Schilddrüsenprobleme & Kokosöl

In letzter Zeit wurde viel über Schilddrüsenprobleme und das Potenzial von Kokosnussöl gesprochen, um sie zu verbessern. Dr. Mercola hat darüber gesprochen, Dr. Oz scheint sich dem Zug anzuschließen, und andere Ärzte erwähnen den Zusammenhang ebenfalls.


Gibt es also eine Verbindung und wenn ja, welche?

Kokosöl und Schilddrüsenprobleme

Während es zumindest eine Korrelation zwischen bestimmten Ernährungsumstellungen und einer Zunahme von Schilddrüsenproblemen zu geben scheint (Korrelation ist nicht unbedingt gleichbedeutend mit der Ursache), gibt es einige Debatten darüber, was tatsächlich die Zunahme von Schilddrüsenproblemen verursacht. Mercola postuliert, dass es sich um mehrfach ungesättigte Öle und Soja handelt:


“ Ray Peat Ph.D., ein Physiologe, der seit 1968 mit Progesteron und verwandten Hormonen arbeitet, sagt, dass der plötzliche Anstieg mehrfach ungesättigter Öle in die Nahrungskette nach dem Zweiten Weltkrieg viele Veränderungen der Hormone verursacht hat. Er schreibt:

Ihre (mehrfach ungesättigte Öle) am besten verstandene Wirkung ist ihre Störung der Funktion der Schilddrüse. Ungesättigte Öle blockieren die Schilddrüsenhormonsekretion, ihre Bewegung im Kreislaufsystem und die Reaktion des Gewebes auf das Hormon. Wenn das Schilddrüsenhormon mangelhaft ist, ist der Körper im Allgemeinen einem erhöhten Östrogenspiegel ausgesetzt. Das Schilddrüsenhormon ist wichtig für die Herstellung von Progesteron und Pregnenolon der Schutzhormone. Daher werden diese Hormone gesenkt, wenn etwas die Funktion der Schilddrüse beeinträchtigt. Das Schilddrüsenhormon wird für die Verwendung und Beseitigung von Cholesterin benötigt, sodass Cholesterin wahrscheinlich durch alles erhöht wird, was die Schilddrüsenfunktion blockiert.

Es gibt eine wachsende Zahl von Forschungen über die schädlichen Auswirkungen von Soja auf die Schilddrüse. Ein Großteil dieser Forschung konzentriert sich auf die Phytoöstrogene (“ Phyto ” bedeutet Pflanze), die in Soja vorkommen. In den 1960er Jahren, als Soja in Säuglingsanfangsnahrung eingeführt wurde, wurde gezeigt, dass Soja goitrogen ist und bei Babys Kropf verursacht. Wenn Jod ergänzt wurde, verringerte sich die Inzidenz von Kropf dramatisch.

Eine retrospektive epidemiologische Studie von Fort et al. zeigten, dass Kinder im Teenageralter mit der Diagnose einer Autoimmunerkrankung der Schilddrüse als Säuglinge (18 von 59 Kindern; 31 Prozent) signifikant häufiger Soja erhalten als gesunde Geschwister (neun von 76, 12 Prozent) oder Kinder der Kontrollgruppe (sieben von 54; 13 Prozent).




Wenn gesunde Personen ohne vorherige Schilddrüsenerkrankung einen Monat lang 30 Gramm eingelegte Sojabohnen pro Tag erhielten, untersuchten Ishizuki et al. berichteten über Kropf und erhöhte individuelle Schilddrüsen-stimulierende Hormonspiegel (TSH) (obwohl immer noch im normalen Bereich) bei 37 gesunden, jodreichen Erwachsenen.

Einen Monat nach Beendigung des Sojabohnenkonsums sanken die einzelnen TSH-Werte auf die ursprünglichen Werte und die Kropfgröße wurde verringert. ”

Eine andere Quelle erklärt, dass die Ursache eine Vielzahl von Quellen sein könnte:

“ Eine träge Schilddrüse kann durch viele unsichtbare Ursachen ausgelöst werden, einschließlich …


  • MSG und schlechte Fettsäuren, so häufig in unserer Ernährung, kann Ihre Schilddrüse schwächen.
  • Ein Jodmangelist auf dem Vormarsch und ohne genügend Jod wird Ihre Schilddrüse nicht die Hormone produzieren, die Sie benötigen.
  • Wenn du älter wirsterhöht sich das Risiko einer unausgeglichenen Schilddrüse dramatisch.
  • Beliebte verschreibungspflichtige MedikamenteFür Ihr Herz können Knochen und Blutzucker zu einer trägen Schilddrüse führen.
  • Exposition gegenüber zu viel Fluorid oder Chlor im Trinkwasserkann die normale Schilddrüsenfunktion beeinträchtigen.
  • Wechseljahre oder Schwangerschaftund Behandlungen wieÖstrogenersatztherapiekann die Schilddrüse aus dem Gleichgewicht bringen.
  • Eine Familiengeschichtevon Schilddrüsenproblemen kann eine Funktionsstörung der Schilddrüse verursachen.
  • Autoimmunproblemekann dazu führen, dass Ihre Schilddrüse durcheinander gerät. ”

Kann Kokosöl helfen?

Im Gegensatz zu den mehrfach ungesättigten Ölen in vielen Lebensmitteln ist Kokosöl reich an (gesunden) gesättigten Fettsäuren, Laurinsäure und mittelkettigen Fettsäuren. Die einzigartige Struktur macht es zu einer äußerst nutzbaren Energiequelle für den Körper und sein besonderer Fetthaushalt nährt die Schilddrüse. Wie dieser Artikel ausführlich ausführt:

50 Prozent des Fettgehalts in Kokosnussöl ist ein in der Natur selten vorkommendes Fett namens Laurinsäure. Ihr Körper wandelt Laurinsäure in Monolaurin um, das antivirale, antibakterielle und Anti-Protozoen-Eigenschaften hat. Laurinsäure ist ein starker Virus- und gramnegativer Bakterienzerstörer, und Kokosöl enthält die Laurinsäure aller Substanzen auf der Erde!

Nigel Turner und Jiming Ye vom Garvan Institute of Medical Research in Sydney verglichen den Fettstoffwechsel und die Insulinresistenz bei Mäusen, die mit Kokosöl und Schmalz gefüttert wurden.

“ Die mittelkettigen Fettsäuren, wie sie in Kokosnussöl enthalten sind, sind für uns interessant, da sie sich sehr unterschiedlich zu den Fetten verhalten, die normalerweise in unserer Ernährung enthalten sind. ” sagte Studienleiter Turner.


“ Im Gegensatz zu den langkettigen Fettsäuren, die in tierischen Fetten enthalten sind, sind mittelkettige Fettsäuren klein genug, um direkt in die Mitochondrien - die Energieverbrennungskraftwerke der Zellen - einzudringen, wo sie dann in Energie umgewandelt werden können.

Kokosöl hat eine direkte Wirkung auf die Unterdrückung von Entzündungen und die Reparatur von Gewebe und kann auch dazu beitragen, schädliche Darmmikroorganismen zu hemmen, die chronische Entzündungen verursachen.

Die in Kokosnussöl enthaltenen mittelkettigen Fettsäuren und Monoglyceride sind die gleichen wie in der Muttermilch und sie haben außergewöhnliche entzündungshemmende und antimikrobielle Eigenschaften. Indem sie die Lipidstrukturen von Mikroben zerstören, inaktivieren sie sie. Laurinsäure, ihr Metabolit Monolaurin und andere Fettsäuren in Kokosnussöl schützen bekanntermaßen vor Infektionen durch Bakterien, Viren, Hefen, Pilze und Parasiten. Kokosöl wirkt sich zwar nicht negativ auf nützliche Darmbakterien aus, inaktiviert jedoch unerwünschte Mikroben.

Eine ausgezeichnete Studie der McGill University, die viele frühere Studien zu diesem Thema überprüfte, wurde in der veröffentlichtJournal of Nutrition(Band 132, Seiten 329-332). Die Forscher berichteten, dass mehrere verschiedene Studien einen Gewichtsverlust von 12 bis 36 Pfund pro Jahr gezeigt haben, indem sie einfach die Arten von Ölen geändert haben, die beim täglichen Kochen und bei der Zubereitung von Speisen verwendet werden.

Pflanzenöle wirken sich auch negativ auf die Schilddrüse aus. Tatsächlich können diese mehrfach ungesättigten Öle die schlimmsten Schurken bei der Ausbreitung von Schilddrüsenerkrankungen sein.

Die Schilddrüse ist klein und dennoch eine der größten Drüsen im endokrinen System. Erkrankungen des endokrinen Systems werden normalerweise durch Unzulänglichkeit oder Hormonüberschuss oder unangemessene Reaktion des Gewebes auf Hormone verursacht.

Ist Kokosöl ein Schilddrüsenheilmittel? Nicht von alleine. Kann es Menschen mit niedriger Schilddrüsenfunktion helfen? Ja, weil es den Stoffwechsel anregt und die Energie steigert. Aus diesem Grund war Kokosöl ein Segen für viele Menschen, die in der Lage waren, ihre Medikamente mit der richtigen Kombination aus Bewegung, Entfernung von verarbeiteten Lebensmitteln und einer ausgewogenen Ernährung abzusetzen. ”

Was ich mache

Schilddrüsenprobleme und Schilddrüsenkrebs treten in meiner Familie auf, daher möchte ich meine Schilddrüse so proaktiv wie möglich schützen. Zum Glück liebe ich Kokosöl und verwende es bereits für alles, aber ich habe besondere Anstrengungen unternommen, um es täglich in großen Mengen zu verwenden, um die Schilddrüse zu nähren. Das ist was ich mache:

  • Fügen Sie bis zu 1/4 Tasse pro Tag zu heißen Tees und Kaffee hinzu (hier ist mein Lieblingsrezept)
  • Verwenden Sie bis zu 1/4 Tasse pro Tag zum Kochen
  • Bis zu 1/4 Tasse pro Tag zu Smoothies hinzugefügt

Habe ich mit all dem gesättigten Fett eine Tonne an Gewicht zugenommen? Im Gegenteil, dies scheint mir zu helfen, Gewicht zu verlieren und während der Schwangerschaft ein gesundes Gewicht zu halten. Es scheint, dass andere ähnliche Erfahrungen gemacht haben.

Zumindest hat mir dieses Regime geholfen, genug Energie zu haben, um die täglichen Anforderungen zu erfüllen, fünf kleine Kinder zu erziehen, ohne den Einbruch am Nachmittag, den ich früher hatte. Es hat auch meiner Haut geholfen, klar zu bleiben und meine Sonnentoleranz zu verbessern, also beschwere ich mich nicht!

Vorsichtsmaßnahmen über Kokosöl

Kokosöl funktioniert gut für mich, aber es ist möglicherweise nicht die Antwort für alle.

Wenn Sie mit der Einnahme von Kokosnussöl noch nicht vertraut sind, lassen Sie Ihre Lipide regelmäßig überprüfen. Einige Menschen leiden unter erhöhten Triglyceriden und Gesamtcholesterin, wenn sie Kokosöl einnehmen. Wenn Ihr Spiegel steigt, empfehle ich Ihnen, die Einnahme von Kokosöl abzubrechen.

Tierstudien haben außerdem ergeben, dass Kokosnussöl im Überschuss zu undichtem Darm und Entzündungen führen kann.

Dieser Artikel wurde von Dr. Terry Wahls, einem klinischen Professor für Medizin und klinische Forschung, medizinisch überprüft und hat über 60 von Experten begutachtete wissenschaftliche Abstracts, Poster und Artikel veröffentlicht. Wie immer ist dies kein persönlicher medizinischer Rat und wir empfehlen Ihnen, mit Ihrem Arzt zu sprechen.

Haben Sie Kokosöl verwendet, um bei Schilddrüsenproblemen zu helfen? Hat es geholfen? Teilen Sie unten!