Mandarinengummis für strahlende Haut

Anmerkung von Katie:Mein hausgemachtes Rezept für kaubare Vitamine ist eines der beliebtesten Rezepte auf meiner Website und ich bekomme oft Fragen zu verschiedenen Variationen. Heute teilt Sylvie McCracken von HollywoodHomestead.com ein gummiartiges Snackrezept, das von Kindern und Erwachsenen genehmigt wurde.Sylvie betreten …

Man könnte sagen, ich bin ein bisschen von Gelatine besessen. Du hast vielleicht recht.

Mein Mann und ich haben jeweils über 65 Pfund abgenommen, als wir auf eine Paläo-Diät umgestiegen sind, und unsere fünfköpfige Familie hat mehr Gesundheitszustände verbessert, als ich zählen kann. Aber erst als wir anfingen, uns auf die Nährstoffdichte zu konzentrieren und nahrhafte Supernahrungsmittel wie Organfleisch und Tonnen Brühe in unsere Ernährung aufzunehmen, stiegen unsere gesundheitlichen Verbesserungen sprunghaft an.

Meine Gelatine-Besessenheit begann, als meine älteste (damals 14-jährige) wegen ihrer schweren Skoliose kurz vor einer größeren Wirbelsäulenoperation stand. Das hat mich durch das Kaninchenloch geschickt, was die optimale Ernährung für die Knochengesundheit und die Wiederherstellung von Operationen ist. es war das, was mich schließlich dazu brachte, das Gelatinegeheimnis zu erschaffen, weil ich einfach nicht glauben konnte, wie etwas so Einfaches wie hausgemachte Knochenbrühe und hausgemachtes Wackelpudding für jeden einzelnen Teil unseres Körpers so wirkungsvoll sein könnte.

Es tat nicht weh herauszufinden, dass der regelmäßige Verzehr von Gelatine und Kollagen als “ Botox ” auch für die haut!

Das Verhindern und Umkehren von Falten, Cellulite und Dehnungsstreifen ist möglicherweise nicht unbedingt erforderlich, aber es ist sicherlich ein schöner Bonus.

Die Liste der Zustände und Symptome, bei denen Gelatine hilfreich ist, ist erstaunlich:



  • Multiple Allergien
  • Nahrungsmittelempfindlichkeiten
  • Gelenk- und Beweglichkeitsschmerzen
  • Chronische Bauchschmerzen
  • Bauchempfindlichkeit
  • Akne und Hautunreinheiten
  • Mattes und zerbrechliches Haar
  • Karies und Empfindlichkeit
  • Spröde Nägel
  • Magenkrämpfe, Blähungen und Verstopfung
  • Hormonelles Ungleichgewicht
  • Achterbahn Gewichtszunahme
  • Stressbedingte Schlaflosigkeit
  • Falten und Dehnungsstreifen
  • Angst und Müdigkeit

Glücklicherweise ist das Hinzufügen von Gelatine zu Ihrer Ernährung und der Ernährung Ihrer Kinder nicht nur einfach. es ist köstlich! Dieses Rezept stammt aus meinem Buch The Gelatin Secret, das ausführlich beschreibt, wie Gelatine jeden Teil unseres Körpers nährt, und viele Rezepte enthält, sowohl herzhafte als auch süße, damit Sie Ihre Reise zur Gesundheit sofort beginnen können.

Mandarine Gummies4,45 von 9 Stimmen

Mandarine Gummies Rezept

Kollagengummis für die Gesundheit von Haar und Haut, hergestellt aus frischem Saft und Gelatine. Vorbereitungszeit 10 Minuten Kochzeit 20 Minuten Gesamtzeit 30 Minuten Portionen 12 + Kalorien 44kcal Autor Katie Wells Die folgenden Zutaten-Links sind Affiliate-Links.

Zutaten

  • 1 Tasse frisch gepresster Mandarinensaft
  • 7 TBSP Gelatine
  • & frac14; Tasse Honig
  • Silikonformen

Anleitung

  • Bringen Sie den Saft und den Honig auf einen niedrigen Wert (lassen Sie ihn nicht zu heiß werden, da dies die probiotische Attraktivität des Honigs zunichte macht!).
  • Fügen Sie die Gelatine hinzu und mischen Sie sie schnell mit einem Stabmixer oder mit einem Schneebesen und etwas Geduld, bis sie vollständig aufgelöst ist.
  • In Formen gießen und 20 Minuten in den Gefrierschrank stellen (zum einfachen Transport die Silikonform auf ein Backblech legen).
  • Herausnehmen und genießen!

Ernährung

Portion: 2g | Kalorien: 44kcal | Kohlenhydrate: 8g | Protein: 3,6 g | Natrium: 9 mg | Faser: 0,1 g | Zucker: 7,8 g

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Ich denke, Ihre Familie wird diese gesunden Gummis genauso lieben wie meine!

Über den Autor:Sylvie McCracken ist eine prominente persönliche Assistentin und Mutter von drei Kindern bei Tag, Paläo-Enthusiastin und Autorin bei Nacht. Sie und ihr Ehemann Eric haben mit Paläo jeweils über 30 kg abgenommen und verbessern die Gesundheit ihrer Familie durch Verbesserungen in Bezug auf Ernährung und Lebensstil weiter.

Immer hausgemachte “ Gummibärchen ” Bereit, diese auszuprobieren? Teilen Sie unten!

Diese Mandarinengummis sind eine großartige Möglichkeit, der Ernährung gesundheitsfördernde Gelatine hinzuzufügen, die Haut, Haare, Allergien und mehr verbessern kann.