Probiotische Gesichtsmaske

Ich habe kürzlich die natürlichen Heilmittel gegen Akne veröffentlicht, die mir geholfen haben, endlich eine klare Haut zu erreichen und zu pflegen. Eine Sache, die ich erwähnte, war der Nutzen von Probiotika auf der Haut, und eine probiotische Gesichtsmaske ist eine meiner bevorzugten kostengünstigen Möglichkeiten, sie auf natürliche Weise auf die Haut zu bringen.

Warum Probiotika auf der Haut?

Wie ich in meinem Beitrag über Akne-Heilmittel erwähnt habe, beginnen wir gerade erst, das System lebender Organismen zu verstehen, das auf unserer Haut existiert. Genau wie wir ein Darmmikrobiom haben, stellen Forscher fest, dass wir ähnliche, aber unterschiedliche Bakterienkolonien auf unserer Haut, im Mund und an anderen Stellen haben.

Ich freue mich auf die aufkommende Forschung über das Hautbiom und auf Hautprodukte, die die individuellen probiotischen Bedürfnisse berücksichtigen, aber in der Zwischenzeit ist dies ein einfaches Rezept für zu Hause, das es schon seit Ewigkeiten gibt! (Ich habe einmal gelesen, dass Cleopatra in Joghurt gebadet hat, um jugendlich zu bleiben).

Essen im Gesicht?

Ich liebe diese Gesichtsmaske, weil sie kühlend und erfrischend ist und sich auch auf der Haut gut anfühlt. Joghurt hat natürlich Probiotika und nützliche Fette und dies ist eine sehr sanfte Maske. Normalerweise mache ich alle paar Wochen eine Joghurtmaske und wechsle mich mit einer tief reinigenden Schlammmaske ab.

Das Beste an dieser Maske ist, wie einfach es ist. Sie können einfachen Bio-Joghurt verwenden oder eine Kapsel Probiotika für einen zusätzlichen Schub hinzufügen. Normalerweise füge ich eine Kapsel eines Probiotikums / Präbiotikums hinzu, um einen zusätzlichen Schub zu erzielen.

Joghurt enthält Zink und Milchsäure (eine natürliche Hydroxylsäure), die gut für die Haut sind, und die wohltuenden Fette in Joghurt helfen, die Haut zu nähren. Ich fand, dass das Hinzufügen von 1/2 Teelöffel Kurkumapulver großartig war, als ich gegen Akne kämpfte, und dass das Hinzufügen von 1 Teelöffel Olivenöl bei trockener Haut half.



Wie man eine Joghurtmaske macht

Zutaten:

  • 1 Esslöffel Bio-Joghurt (Vollfett bevorzugt)
  • 1 Kapsel Probiotika (optional)
  • Für fettige Haut: 1/2 Teelöffel Kurkumapulver (optional)
  • Für trockene Haut: 1 TL Olivenöl (optional)

Anleitung:

  1. Mischen Sie Joghurt und andere optionale Zutaten, die Sie verwenden.
  2. In kleinen Kreisen vorsichtig auf das Gesicht auftragen.
  3. 10-30 Minuten einwirken lassen. 10 Minuten sind feuchtigkeitsspendender und 30 Minuten sind gründlicher zu reinigen.
  4. Mit warmem Wasser abwaschen und trocken tupfen.

Hast du jemals Essen auf dein Gesicht gelegt? Wie hat es funktioniert?