Marshmallow Lakritz Halsschmerzen Tee Rezept

Eine Sache, die ich nicht ausstehen kann? Halsschmerzen! Es ist wirklich miserabel, besonders für Kinder. Ich halte die Zutaten bereit, damit dieses Kräuter-Halsschmerzen-Spray bei Krankheit auftritt, aber es gibt nichts Schöneres als eine heiße Tasse Tee, wenn Sie unterwegs sind. Besonders wenn es sich um einen Halsschmerzen-Tee handelt, der aus natürlichen Zutaten wie Marshmallow-Wurzel, Süßholzwurzel, Zitrone und Honig hergestellt wird.

Obwohl nicht jeder Marshmallow und Süßholzwurzel hat, ist mein Rat: Warten Sie nicht bis zur nächsten Halsentzündung … Jetzt einkaufen oder du wünschst du hättest es!

Der beste Tee, um Halsschmerzen zu lindern

Zwei Zutaten sind ein Muss in einem Tee-Rezept für Halsschmerzen:

Schleimiger Marshmallow

Nein, ich spreche nicht über die weißen zuckerhaltigen Leckereien (obwohl ich eine für Sie gesündere, hausgemachte Version habe, gegen die ich nichts einzuwenden habe).

Eibischwurzel ist reich an Schleim (denken Sie schleimig) und ist perfekt für die Beschichtung von Halsschmerzen. Es hilft auch Dinge wie Magengrippe, Bauchschmerzen und Durchfall, die manchmal mit Krankheit einhergehen können. Es ist ein Expektorans und auch gut gegen trockenen Husten. Lesen Sie hier über die Vorteile der Marshmallow-Wurzel.

Die Jury ist sich nicht sicher, ob die Marshmallow-Wurzel für Kinder unter 3 Jahren sicher ist. Einige Kräuterkenner sagen, dass sie sicher ist, andere sagen, sie sollten vermieden werden (laut einer Einschätzung der Europäischen Arzneimittel-Agentur aus dem Jahr 2009) Dieser Tee für wirklich junge Kinder. Da meine Kinder Marshmallowwurzel in (hausgemachten) Marshmallows essen, fühle ich mich wohl, wenn ich sie ihnen auch in Teeform gebe. Ich gebe es ihnen sogar, wenn sie krank sind, in Form von Holunder-Marshmallows.



Theoretisch kann die Eibischwurzel die Absorption von Medikamenten hemmen. Um sicher zu gehen, nehmen Sie sie 1 Stunde neben den Medikamenten ein.

Schönes Süßholz

Kulturen verwenden Süßholzwurzel seit Tausenden von Jahren auf der ganzen Welt als Medizin. Dieses beliebte, süß schmeckende Kraut stellt wieder her, entspannt und erweicht. Es ist ein Adaptogen, das dem Körper hilft, mit Stress umzugehen, der in Zeiten von Krankheit von entscheidender Bedeutung ist.

Süßholz ist wie Marshmallow ein beruhigendes Demulzent (etwas, das die Schleimproduktion fördert) und eignet sich perfekt für trockenen, krampfartigen Husten. Es ist auch ein Expektorans, das dem Körper hilft, Müll aus der Lunge zu entfernen. Da es antiviral wirkt und das Immunsystem stärkt, empfehlen viele, es bei Lungenentzündung, Grippe und Virusinfektionen der Atemwege zu verwenden.

Süßholz hilft dabei, andere Kräuter, die in einer Formel verwendet werden, effektiver zu machen, und ist am besten in Kombination mit anderen Kräutern, wie es in diesem Tee-Rezept für Halsschmerzen enthalten ist.

Wer sollte Süßholz verwenden?

Süßholz wurde wegen seines ansprechenden süßen Geschmacks und seiner sanften Natur als Kinderkraut bezeichnet. Lakritz sollte jedoch nicht bei Patienten mit hohem Blutdruck oder Herzproblemen angewendet werden, es sei denn, dies wurde von einem Arzt oder einem Heilpraktiker genehmigt. Es wird auch nicht für die Verwendung während der Schwangerschaft empfohlen.

Wenn Sie in eine dieser Gruppen fallen, sollten Sie versuchen, deglycyrrhiziniertes Süßholz zu probieren, bei dem der Bestandteil entfernt wurde, was zu Problemen führen kann. Dieser Typ ist sicher für Menschen mit Herzproblemen und während der Schwangerschaft, aber kein antivirales Mittel. Wenn Sie schwanger sind oder stillen, ist es immer eine gute Idee, pflanzliche Heilmittel zuerst mit einem Arzt in Ordnung zu bringen.

Tee Rezept für Halsschmerzen3,5 von 4 Stimmen

Halsschmerzen Tee Rezept

Ein kehliger, beruhigender Tee mit Marshmallow und Süßholzwurzel zur schnellen Linderung eines kratzenden Halses. Kurs Getränke Vorbereitungszeit 5 Minuten Kochzeit 10 Minuten Gesamtzeit 4 Stunden 15 Minuten Portionen 3 Dosen Kalorien 17kcal Autor Katie Wells Die folgenden Zutaten-Links sind Affiliate-Links.

Zutaten

  • 2 TBSP Marshmallowwurzel
  • 1 TBSP-Süßholzwurzel
  • 2 EL frischer Zitronensaft
  • 2-3 EL roher Honig (nach Geschmack)
  • 3 & frac14; Tassen Wasser

Anleitung

  • Legen Sie die Marshmallow-Wurzel in ein Glas mit Deckel (Einmachgläser funktionieren gut) und bedecken Sie sie mit 1 Tasse warmem, gefiltertem Wasser. Stellen Sie sicher, dass das Wasser nicht heiß ist! Stellen Sie es in den Kühlschrank und lassen Sie es 4 Stunden oder über Nacht ziehen.
  • Die Süßholzwurzel zusammen mit 2 Tassen Wasser in einen Topf geben. Die Mischung zum Kochen bringen, dann reduzieren und bei geschlossenem Deckel 10 Minuten köcheln lassen. Den Tee in ein viertelgroßes Glas abseihen.
  • Wenn der Lakritzkoch sehr warm, aber nicht mehr heiß ist, rühren Sie den Honig, den Zitronensaft und die Marshmallow-Infusion ein.
  • Bei Bedarf einen warmen Schluck für einen wunden, trockenen Hals trinken. Dieser kann bis zu 6 Tage im Kühlschrank aufbewahrt und bei Bedarf wieder erwärmt werden.

Anmerkungen

Fragen Sie vor der Anwendung unbedingt Ihren Heilpraktiker, wenn Sie in eine der Kategorien fallen, die in den oben genannten Abschnitten mit Kräuterinformationen aufgeführt sind. Nehmen Sie für Erwachsene dreimal täglich etwa 1 Tasse ein. Passen Sie die Dosis für Kinder zweimal täglich auf etwa 3/4 Tasse an.

Ernährung

Kalorien: 17kcal | Kohlenhydrate: 3 g

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Kann ich die Kräuter nicht einfach in einen Topf werfen?

Nee. Marshmallow funktioniert am besten, wenn es eine kalte Extraktion durchläuft. Süßholz ist eine herzhafte Wurzel, so dass eine einfache 5-minütige steile Zeit ihre vorteilhaften Eigenschaften nicht freisetzt … Es muss mindestens 10 Minuten lang gekocht werden (Abkochung genannt). es ist nicht ganz so einfach wie Rezepte, die einfach alles zusammenwerfen, dann voilà, Tee, aber es ist immer noch einfach.

Wenn Halsschmerzen auftreten, verwende ich zuerst das Kräuterspray und mache diesen Tee für später am Tag. Sie können auch einen im Laden gekauften Kräutertee für Halsschmerzen kaufen, aber der lange Steilhang wird immer noch empfohlen.

Dieser Artikel wurde von Madiha Saeed, MD, einer vom Vorstand zertifizierten Hausärztin, medizinisch überprüft. Wie immer ist dies kein persönlicher medizinischer Rat und wir empfehlen Ihnen, mit Ihrem Arzt zu sprechen.

Was sind einige Ihrer Lieblingsmethoden, um Halsschmerzen zu lindern? Hinterlasse unten einen Kommentar!