Low Level Rotlichttherapie für Zellgesundheit und Heilung

Die Low-Level-Rotlichttherapie ist eine wissenschaftlich fundierte Lösung für Probleme wie Gelenkschmerzen, langsame Wundheilung und sogar alternde Haut und Akne. Es hilft bei der Kollagenproduktion im Körper und kann möglicherweise die Heilungsgeschwindigkeit erhöhen.


Tatsächlich haben wir es nach einer kürzlich durchgeführten Hernienoperation sogar für meinen Mann verwendet und mir die Ergebnisse angesehen, von denen ich nur wusste, dass ich mehr darüber herausfinden musste, wie diese Technologie funktioniert!

Ich bin so froh, Justin und Melissa Strahan zu haben, das Ehepaar, das eine großartige Firma namens Joovv gegründet hat, die sich auf Rot- und Nahinfrarotlichttherapie spezialisiert hat. Sie kennen diese Therapie in- und auswendig und erklären die Wissenschaft hinter den großartigen Ergebnissen.


Rotlichttherapie: Was es nicht ist

Was ist Lichttherapie und warum muss sie rot sein? Obwohl Ihr örtlicher Sonnenstudio möglicherweise Rotlichttherapiedienstleistungen anbietet, ist er nicht bräunend und keine Sauna.

Im Gegensatz zu einer Sauna, die mit Wärme positive Effekte erzielt, zielt ein LED-Rotlichttherapiegerät (Low-Level) auf den Körper mit bestimmten Lichtwellenlängen ab, dringt tatsächlich mit Photonen in die Haut ein und verändert die Zellfunktion.

Bis heute ist kein Nachteil der Rotlichttherapie bekannt, daher lohnt es sich auf jeden Fall, einen Blick darauf zu werfen!

In dieser Episode wirst du lernen

  • die Geschichte hinter Joovv von den Gründern Justin und Melissa
  • Was unterscheidet die Rotlichttherapie von Solarien oder Infrarotsaunen … und wie der Körper auch anders reagiert
  • klinische Beweise für eine Rotlichttherapie beschleunigen die Muskelregeneration, unterstützen die Wundheilung, verringern Zeichen des Alterns und sorgen für eine bessere Nachtruhe (und die Liste geht weiter!)
  • wie Sie die Vorteile der Rotlichttherapie erhalten können, ohne teure Salontermine zu besuchen
  • die Verbindung zwischen Rotlichttherapie und Mitochondrien, dem zellulären Kraftwerk des Körpers
  • eine Einführung in ATP im Körper und warum wir ohne ATP nicht gesund sein können
  • das “ Nahinfrarotfenster ” - was es ist und wie es mit Rotlichttherapie funktioniert
  • Das Rezept von Justin für wie oft und wie lange, um Behandlungen zu erhalten
  • Vorschläge zur Auswahl des richtigen Geräts für Sie
  • wie ich gerade Rotlichttherapie in meinem Haus verwende
  • und mehr!

Ressourcen, die wir erwähnen

Joovv.com




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Artikel: Saunen gegen Lichttherapie

Ich habe auch täglich Sauna. Dies ist die Art von Sauna, die ich habe.

Podcast lesen

Katie: Lieben Sie den Geschmack und die Vorteile von Knochenbrühe, aber lieben Sie nicht, wie zeitaufwändig die Herstellung ist? Mit der Zeit verbringen Sie damit, die besten Zutaten zu beschaffen und sie dann stundenlang auf dem Herd zu kochen. Kettle and Fire löst dieses Problem mit ihrer Knochenbrühe. Daher verwenden sie nur Knochen von 100% grasgefütterten Weidevieh, denen niemals Hormone und Antibiotika verabreicht werden. Es ist auch einzigartig, weil sie sich auf Knochen konzentrieren, die besonders viel Kollagen enthalten. Dies ist eines der gesündesten Dinge, die Sie in Ihren Körper einbauen können. Eine weitere großartige Sache an ihnen ist, dass sie wirklich umweltfreundliche Minimalverpackungen verwenden und beide Knochen nicht verderblich sind. Im Gegensatz zu vielen Knochenbrühen auf dem Markt wird es ohne Kühlung geliefert, was auch viel umweltfreundlicher ist. Es ist in vielen Geschäften erhältlich, überprüfen Sie also auf jeden Fall Ihre Umgebung. Aber wenn es nicht so ist, wie es für mich nicht ist, können Sie es online bestellen und an Ihre Tür schicken lassen, was ich auch tue. Um es herauszufinden und herauszufinden, warum ihre Knochenbrühe so wunderbar ist, gehen Sie zu kettleandfire.com/wellnessmama


Diese Episode wird von Plant Therapy gesponsert. Es gibt so viele Möglichkeiten, wenn es um ätherische Öle geht, und ich habe im Laufe der Jahre viele davon verwendet. Jetzt wende ich mich meistens der Pflanzentherapie zu, weil sie eine große Auswahl an Bio-Ölen und eine ganze Menge kindersicherer Mischungen enthalten und auch wirklich gute Preise haben. Das Coole ist, dass ihre Öle keine Zusatzstoffe oder synthetischen Inhaltsstoffe enthalten, wie es viele Öle tun. Und sie veröffentlichen ihre Testergebnisse für alle ihre Öle, damit Sie die Qualität überprüfen können. Ich habe viel über die sichere Verwendung von ätherischen Ölen gesprochen, und ihre kindersicheren Mischungen wurden von Robert Tisserand formuliert, der größtenteils als einer der führenden Experten für die Sicherheit von ätherischen Ölen gilt. Ich bin daher der Meinung, dass ich ihm vertrauen kann. Wenn Sie sie ausprobieren möchten, erzielen sie gerade im Moment einige große Verkäufe, die sich täglich ändern. Unter wellnessmama.com/go/oils erhalten Sie alle aktuellen Rabatte.

Katie: Hallo und willkommen im Podcast von Healthy Moms. Ich bin Katie von wellnessmama.com. Und ich bin heute hier mit Melissa und Justin, die Mitbegründer einer Firma namens Joovv sind. Und ich habe kürzlich von einem Freund von mir, Ben Greenfield, von dieser Firma erfahren und eines der Produkte bestellt, die ich zusammen mit meinem Mann bei der Genesung seiner Operation verwendet habe. Und ich freue mich darauf, heute mit ihnen über die Lichttherapie und über viele Dinge zu sprechen, die mit den Vorteilen der Lichttherapie und über die Gesundheit zusammenhängen. Melissa und Justin haben beide einen gesundheitlichen Hintergrund und die Mission, dies mit der Welt zu teilen, und ich kann es kaum erwarten, einzuspringen. Also, heißt euch willkommen. Danke für's Da sein.

Justin: Vielen Dank Katie. Es ist eine Ehre, hier zu sein.

Melissa: Ja, es ist mir eine Ehre, heute mit Ihnen zu sprechen.


Katie: Ebenso. Ich kann es kaum erwarten, einzuspringen. Könnt ihr uns zunächst einen kleinen Einblick in eure Hintergrundgeschichte geben und wie ihr dazu gekommen seid, zunächst etwas über Lichttherapie zu lernen?

Melissa: Sicher. Ich fand ursprünglich eine Lichttherapie, weil es mitten im Winter in Minnesota war, und ich dachte, ich hätte nur ein wenig Vitamin D zu mir genommen und ein paar Bräunungssitzungen in einem örtlichen Salon gekauft. Und als ich nach einem Salon suchte, sah ich, dass dieser, an dem ich interessiert war, etwas namens Rotlichttherapie anbot. Und ich dachte: 'Huh, ich habe noch nie davon gehört.' Und als der Forscher, der ich bin, dachte ich: 'Ich werde das nachschlagen.' Also habe ich es nachgeschlagen und sofort festgestellt, dass es wirklich gut für Darmentzündungen geeignet ist, die ich zu dieser Zeit hatte, und so dachte ich: 'Was muss ich verlieren?' Ich werde mich nicht bräunen, ich werde stattdessen diese Rotlichttherapie versuchen. ” Also kaufte ich einige Sitzungen und fand es wirklich unglaublich entspannend. Und innerhalb von ungefähr vier Wochen konnte ich feststellen, dass Dehnungsstreifen, die ich von meinem ältesten Sohn hatte, auf meinem Bauch zu verblassen begannen, und innerhalb von sechs Wochen bemerkte ich das Ekzem, das ich in meiner Achselhöhle hatte, was es wirklich schwierig machte, Deodorant zu tragen , verblasste. Zu diesem Zeitpunkt dachte ich: 'Okay, diese Therapie hat etwas zu bieten.' Weil ich wusste, dass es so funktioniert, dass es das Innere Ihres Körpers heilt. Und so war ich ziemlich aufgeregt, weil ich dachte, etwas heilt in meinem Körper und es arbeitet sich nach außen vor.

Katie: Das macht Sinn. Können Sie also für jeden, der nicht vertraut ist, den Unterschied zwischen Lichttherapie und beispielsweise Wärmetherapie mit der Sauna oder mit Bräunung, offensichtlich wie die Vitamin-D-Komponente, wie sind die Unterschiede und was sind die Ähnlichkeiten?

Justin: Sicher, ich werde das aufstellen, Katie. Der Hauptunterschied bei der Infrarot-Wärmetherapie in Bezug auf Infrarot-Saunen besteht im Grunde darin, dass Sie einen weiten Wellenlängenbereich haben, der der Sonne ähnlich ist, wobei Sie alles von UV-Licht bis zum sichtbaren Lichtspektrum und darüber hinaus mit viel weiter entfernten Wellenlängen haben im nahen und fernen Infrarotbereich. Der Hauptzweck von Infrarotsaunen besteht darin, eine Wärmebelastung des Körpers zu erzeugen, die sich als vorteilhaft für das Herz-Kreislauf-System erwiesen hat. Bei der Rotlichttherapie hingegen besteht der Hauptzweck darin, dass der Wirkmechanismus, wenn Sie so wollen, die mitochondriale Gesundheit oder die zelluläre Gesundheit ist. Das sind also einige der Hauptunterschiede.

Katie: Hast du? Und wenn es um Lichttherapie geht, gibt es auch viele verschiedene Optionen, die ich vermute. Mein Publikum ist relativ vertraut damit, wie das Einschlaglicht nachts bis zu blauem Licht wirken kann, und möchte vorsichtig sein, welche Lichtspektren Sie erhalten, zu welcher Tageszeit und wie es Cortisol beeinflusst. Aber ihr schaut hauptsächlich auf Rotlichttherapie. Was sind also einige der sehr spezifischen Vorteile dieses bestimmten Typs?

Justin: Sicher. Nun, wenn Sie … Zunächst einmal, wenn Sie anfangen, einige der Vorteile der Rotlichttherapie zu erklären, klingt es fast zu schön, um wahr zu sein. Und weil es geht und tatsächlich die Energie speist, die in unseren Zellen vorhanden ist, und unseren Mitochondrien, die im Wesentlichen die Motoren unserer Zellen sind, wirklich hilft, hat es eine breite Palette von Vorteilen. Einige von denen, die den Menschen besser bekannt waren, sind möglicherweise Dinge wie die Gesundheit der Haut, die Steigerung der Kollagenproduktion und solche Vorteile für Ihre Haut. Wir haben jedoch festgestellt, dass es darüber hinaus eine Vielzahl weiterer gesundheitlicher Vorteile gibt. In der Tat, wenn Sie eine Studie durchführen oder wenn Sie fast nach einer Rotlichttherapie suchen, scheint es, als ob es sich um nahezu jede Art von Gesundheitszustand handelt. Sie werden feststellen, dass diesbezüglich Untersuchungen durchgeführt wurden. Einige der häufigsten, von denen wir gesehen haben, dass unsere Kunden und wir persönlich davon profitiert haben, sind Dinge wie reduzierter oxidativer Stress, reduzierte Gelenkentzündungen, erhöhte Muskelregeneration, um nur einige zu nennen.

Katie: Das ist unglaublich. Und ich vermute, dass jeder, der zuhört, vielleicht im Großen und Ganzen daran interessiert ist, Dehnungsstreifen und auch Ekzeme loszuwerden, denn das sind zwei große Beschwerden, die ich oft von Müttern und Kindern höre. Lassen Sie uns also etwas tiefer gehen und erklären, wie der Mechanismus funktioniert, denn es ist definitiv erstaunlich. Und ich habe auch einige Studien gesehen. Aber was passiert eigentlich biologisch, wenn diese Veränderungen eintreten?

Justin: Sicher. Wenn Sie also in das Zellgewebe gelangen, haben wir, wie bereits erwähnt, in unseren Zellen diese Mitochondrien, die im Grunde genommen als Motor des Zellgewebes fungieren. Mit diesen Mitochondrien verschlechtert sich ihre Funktion im Laufe der Zeit, wenn wir älter werden, als Teil des Alterungsprozesses und auch mit den verschiedenen Belastungen, die auf unseren Körper in Bezug auf Dinge, wie Sie sie erwähnt haben, wie blaues Licht, EMFs, ausgeübt werden unsere Zellen und können wirklich ihre Funktion reduzieren. Und was rotes Licht tut, ist, dass es eine bestimmte Wellenlänge in bestimmten Wellenverbindungen liefert, auf die ich auch eingehen kann, die diese Mitochondrienfunktion am effektivsten regenerieren oder verstärken. Das Ergebnis ist die sogenannte Zellatmung und die Produktion von ATP oder Adenosintriphosphat, und es ist im Grunde die Energie, die die Zellen produzieren, um ihre gegebenen Funktionen auszuführen.

Katie: Ich weiß, dass ATP in letzter Zeit viel in den Medien war. Es gibt viel mehr … wir fangen an, viel mehr darüber zu lernen und wie wichtig es ist. Das ist also offensichtlich eine große Sache. Alles, was ATP auf gesunde Weise erhöht, ist fantastisch. Was ist mit dem Unterschied zwischen den Wellenlängen? Es gibt also Blau gegen Rot gegen Infrarot.

Justin: Sicher. Das ist eine gute Frage. Ein Teil des natürlichen Lichtspektrums des Sonnenlichts besteht also darin, dass es offensichtlich einen weiten Bereich von Wellenlängen gibt. Und eines der Dinge, die wir gefunden haben, ist, dass sie in bestimmten Dosierungen gegeben werden. Sie haben wahrscheinlich gehört, dass blaues Licht für Ihren Körper schwer zu verarbeiten ist und nachteilige Nebenwirkungen hat, und das ist wahr, weil unser Körper wirklich darauf ausgelegt ist, blaues Licht zu bestimmten Tages- und Nachtzeiten zu absorbieren. Wie Sie bereits erwähnt haben, ist dies nicht optimal, da es darum geht, wie unsere Augen blaues Licht aufnehmen.

Andererseits hat sich, wie bereits erwähnt, rotes Licht als am vorteilhaftesten erwiesen, um diese Mitochondrienfunktion bei der ATP-Produktion zu stimulieren. Und insbesondere, als ich mich mit der Forschung befasste, war ich ziemlich erstaunt, als ich zuallererst feststellte, dass es buchstäblich Hunderte und Hunderte von Studien zu einer Vielzahl von Themen der gesundheitlichen Vorteile gibt, und es war für mich ziemlich faszinierend. Als ich mich mit der Forschung befasste, entdeckte ich, dass es so etwas wie das Nahinfrarotfenster gibt. Und was das ist, ist es im Grunde genommen ein Bereich von Wellenlängen des natürlichen Sonnenlichtspektrums, der die Fähigkeit, eine einzigartige Fähigkeit, menschliches Gewebe zu durchdringen.

Und dieses Nahinfrarotfenster liegt ungefähr zwischen 600 Nanometern, die im roten Spektrum liegen, bis zu ungefähr tausend Nanometern, die im nahen Infrarotspektrum liegen. Und diese speziellen Wellenlängen haben, wie ich bereits erwähnte, die Fähigkeit, das menschliche Gewebe zu durchdringen. Wellenlängen, die interessanterweise über tausend Nanometer liegen, werden daher größtenteils durch Feuchtigkeit oder Wasser in unseren Geweben blockiert, und Wellenlängen, die unter 600 liegen, insbesondere unter 400 im UV-Bereich, werden tendenziell durch das Blut blockiert, das sich im Menschen befindet Gewebe.

In diesem nahen Infrarotfenster stellten sie fest, dass es zwei spezifische Bereiche gibt, die die Mitochondrienfunktion am effektivsten steigern. Der erste Bereich liegt zwischen 630 und 670 Nanometern im roten Bereich, und der zweite Bereich, der ebenfalls vorteilhaft ist, liegt zwischen 810 und 880 Nanometern.

Und der Unterschied zwischen diesen beiden Bereichen oder zwei Peaks besteht, wenn Sie so wollen, darin, dass das Rotlichtspektrum für die Hautgesundheit optimal ist, und der Grund dafür ist, dass die Wellenlänge vom äußeren Hautgewebe schneller absorbiert wird. Während der Nahinfrarotbereich zwischen 810 und 880, wie bereits erwähnt, viel besser in das obere Hautgewebe eindringt. Diese Wellenlängen sind also sehr stark für tiefere Heilungen wie Gelenk- oder Muskelregeneration.

Katie: Das macht Sinn. Im Idealfall können Sie beide auf unterschiedliche Weise verwenden. Und um sicherzugehen, dass ich es verstehe, habe ich viel darüber gesprochen, nachts blaues Licht zu vermeiden, und ich trage eine orangefarbene Sonnenbrille, um das für meine Augen zu tun. Es klingt also so, als ob ein Licht wie Heilmittel wie rotes Therapielicht wie Joovv zu jeder Tageszeit, auch nachts, sicher wäre. Verstehe ich das richtig?

Justin: Ja, absolut. Tatsächlich haben wir heute gerade eine Bewertung erhalten, und das ist übrigens eine Sache, die von Menschen, die von der Rotlichttherapie betroffen sind, nie alt wird. Und eines der Dinge, die sie erwähnte, die wir ziemlich häufig hören, ist, dass sie mit schlechtem Schlaf zu kämpfen hatte und darum kämpfte, eine gute Nachtruhe zu bekommen. Und etwas, das wir häufig hören, ist die Rotlichttherapie, da sie diesen oxidativen Stress reduziert und dem Körper wirklich hilft, sich zu entspannen und sich von den Belastungen zu erholen, die er für den Tag durchgemacht hat, und einige erstaunliche Vorteile für den Schlaf hat.

Katie: Verstanden. So haben Sie auch mit nahen Versen fernes Infrarot und den Unterschied in den Wellenlängen erwähnt. Und ich bin neugierig, ich weiß, dass dies nicht unbedingt notwendig ist, worauf ihr euch konzentriert. Aber wie gilt das auch für Saunen? Weil das eine Frage ist, die ich ziemlich oft über nahe Verse, fernes Infrarot und Saunen bekomme und die eine der anderen überlegen ist? Gilt dort die gleiche Aufschlüsselung?

Justin: Sicher. Der beste Weg, den ich beschreiben würde, ist, dass es sich im Grunde genommen nur um verschiedene Arten von Therapien handelt. Wir betrachten es also nicht als etwas, mit dem wir im Wettbewerb stehen, es ist nur eine andere Art von Therapie, die eine andere Rolle für die Gesundheit spielt. Bei Infrarotsaunen besteht der Hauptwirkungsmechanismus darin, Wärme zu erzeugen, insbesondere Strahlungswärme, die unser Körper spürt. Sie belastet im Grunde genommen unser Gewebe und hilft unserem Herz-Kreislauf-System, das dem Training sehr ähnlich ist. Es gibt nachgewiesene Vorteile bei Saunen und durch das Induzieren dieser Wärme auf den Körper und es dauert normalerweise länger, typischerweise mindestens 20 Minuten, und es gibt sicherlich Untersuchungen, die bewiesen haben, dass es Vorteile gibt damit. Mit der Rotlichttherapie und den Wellenlängen, über die wir sprechen, hat sie verschiedene Arten von Vorteilen, da wir in erster Linie auf die Zellgesundheit und, wie bereits erwähnt, auf die Mitochondrienfunktion abzielen. Aus diesen Gründen sind wir ziemlich aufgeregt über die verschiedenen gesundheitlichen Vorteile, die wir gesehen haben.

Katie: Ja. Ich bin also neugierig und höllisch. Bei Saunen gibt es auf der ganzen Linie alle möglichen Empfehlungen, wie lange Sie in einer bleiben sollten. Ich hörte Leute sagen, dass 30 Minuten das Maximum sind, einige Leute sagen Stunden am Tag, wie sie es tun in Finnland und Schweden. Gibt es bei der Rotlichttherapie diesbezüglich Richtlinien? Gibt es ein maximales oder ein minimales Dösen? Oder wie lange profitieren die Menschen am meisten davon?

Justin: Das ist eine großartige Frage. Als ich in die Wissenschaft der Rotlichttherapie eintauchte, stellte ich fest, dass es zwei Dinge gibt, die für eine erfolgreiche Behandlung entscheidend sind. Die erste davon sind Wellenlängen, über die ich bereits gesprochen habe. Und der zweite wichtige Faktor ist die Energiemenge, die an die Zellen abgegeben wird. Und die Hauptmethode, die beschrieben wird, oder die Einheiten, die verwendet werden, sind Joule. Und wenn Sie dies zurückbrechen und sehen, wie es im Laufe der Zeit geliefert wird, wenn Sie beispielsweise Rotlichttherapiegeräte vergleichen, möchten Sie deren Bestrahlungsstärke oder Photonenfluss betrachten, was im Wesentlichen ein Maß für die Leistung ist Abgabe von Photonen über eine bestimmte Oberfläche des Körpers.

Und die Forschung hat gezeigt, dass Sie mindestens fünf Joule Energie liefern möchten, um die Mitochondrienfunktion zu verbessern. Und das ist genug Energie, um die Mitochondrienfunktion, die Menschen in kurzer Zeit sehen können, wirklich zu stärken. Darüber hinaus hat es Studien gegeben, die eine tiefere Heilung des Gewebes gezeigt haben, da die äußeren Hautschichten einen Großteil des abgegebenen Lichts absorbieren können. Sie werden sehen, dass ich für ein tieferes Eindringen gesehen habe Studien, bei denen empfohlen wird, die Gesamtenergie zu verwenden, die in der Nähe von 100 Joule abgegeben wird. Für diese tiefere Heilung und tiefere Gesundheit von Gelenken, Muskeln und sogar Organen zeigt die Forschung, dass es viel Energie erfordert, um diese Art von Ergebnissen zu erzielen.

Katie: Okay. Aber mit anderen Worten, niemand ist wie ein Solarium oder eine Sauna, Sie werden nicht überhitzen oder einen Sonnenbrand durch Rotlichttherapie bekommen, so dass Sie viel Zeit davor verbringen könnten. Sagst du das?

Justin: Ja. Und das Hauptproblem oder die größte Herausforderung bei den meisten Rotlichttherapiegeräten ist, dass der Behandlungsbereich so klein und die Intensität des Lichts so schwach ist, dass die Menschen nicht die Geduld haben, den ganzen Tag vor so etwas zu sitzen ihren ganzen Körper zu behandeln. Das war eines der Dinge, auf die wir uns schon früh konzentriert haben, um einen viel größeren Bereich Ihres Körpers behandeln zu können. Und wie Sie bereits erwähnt haben, weil es nicht die Hitze gibt, die Sie mit Saunen haben, haben Sie nicht den Stress, der auf den Körper ausgeübt wird, und außerdem haben Sie im Vergleich zum Bräunen zum Beispiel keine ultravioletten Strahlen Das wäre, wissen Sie, ihre eigenen Probleme, die damit einhergehen können, wissen Sie, von denen das geringste Bräunen oder sogar Verbrennen ist, wie ich es getan habe, als wir vor kurzem hier eine Zeit in der Sonne verbracht haben. Bei der Rotlichttherapie gibt es also wirklich keine nachgewiesenen Nebenwirkungen, mit denen man sich befassen könnte.

Katie: Das ist wirklich faszinierend.

Katie: Lieben Sie den Geschmack und die Vorteile von Knochenbrühe, aber lieben Sie nicht, wie zeitaufwändig die Herstellung ist? Mit der Zeit verbringen Sie damit, die besten Zutaten zu beschaffen und sie dann stundenlang auf dem Herd zu kochen. Kettle and Fire löst dieses Problem mit ihrer Knochenbrühe. Daher verwenden sie nur Knochen von 100% grasgefütterten Weidevieh, denen niemals Hormone und Antibiotika verabreicht werden. Es ist auch einzigartig, weil sie sich auf Knochen konzentrieren, die besonders viel Kollagen enthalten. Dies ist eines der gesündesten Dinge, die Sie in Ihren Körper einbauen können. Eine weitere großartige Sache an ihnen ist, dass sie wirklich umweltfreundliche Minimalverpackungen verwenden und beide Knochen nicht verderblich sind. Im Gegensatz zu vielen Knochenbrühen auf dem Markt wird es ohne Kühlung geliefert, was auch viel umweltfreundlicher ist. Es ist in vielen Geschäften erhältlich, überprüfen Sie also auf jeden Fall Ihre Umgebung. Aber wenn es nicht so ist, wie es für mich nicht ist, können Sie es online bestellen und an Ihre Tür schicken lassen, was ich auch tue. Um es herauszufinden und herauszufinden, warum ihre Knochenbrühe so wunderbar ist, gehen Sie zu kettleandfire.com/wellnessmama

Diese Episode wird von Plant Therapy gesponsert. Es gibt so viele Möglichkeiten, wenn es um ätherische Öle geht, und ich habe im Laufe der Jahre viele davon verwendet. Jetzt wende ich mich meistens der Pflanzentherapie zu, weil sie eine große Auswahl an Bio-Ölen und eine ganze Menge kindersicherer Mischungen enthalten und auch wirklich gute Preise haben. Das Coole ist, dass ihre Öle keine Zusatzstoffe oder synthetischen Inhaltsstoffe enthalten, wie es viele Öle tun. Und sie veröffentlichen ihre Testergebnisse für alle ihre Öle, damit Sie die Qualität überprüfen können. Ich habe viel über die sichere Verwendung von ätherischen Ölen gesprochen, und ihre kindersicheren Mischungen wurden von Robert Tisserand formuliert, der größtenteils als einer der führenden Experten für die Sicherheit von ätherischen Ölen gilt. Ich bin daher der Meinung, dass ich ihm vertrauen kann. Wenn Sie sie ausprobieren möchten, erzielen sie gerade im Moment einige große Verkäufe, die sich täglich ändern. Unter wellnessmama.com/go/oils erhalten Sie alle aktuellen Rabatte.

Also möchte ich zum Anfang zurückkehren und darüber sprechen. Ihr leitet also eine Firma namens Joovv, die Rotlichttherapiegeräte anbietet. Also bin ich neugierig, wie seid ihr dazu gekommen? Und als Sie anfingen zu recherchieren, was hat Sie dazu gebracht, ein Unternehmen zu gründen? Wie sticht ihr hervor?

Melissa: Nun, das ist eine wirklich gute Frage. Ich habe ungefähr drei Monate in einem Sonnenstudio verbracht, um diese Rotlichttherapie durchzuführen, und ich wusste, dass ich absolut begeistert war. Und dann habe ich auch meine Schwester überredet, es zu versuchen, und sie hat es geliebt, und mein ältester Sohn, William, hatte sein ganzes Leben lang schreckliche Ekzeme, und ich dachte: 'Hey, wenn es dem Ekzem in meiner Achselhöhle geholfen hat, muss ich es tun.' nimm ihn. ” Aber die Einschränkung dabei ist, dass Sie mindestens viermal pro Woche 15-minütige Behandlungen durchführen mussten, um Ergebnisse zu erzielen. Nun, ich bin ein ziemlich großer Überflieger, also habe ich es mir zum Ziel gesetzt, jeden Tag und jede Woche zu gehen, nur weil ich dachte: 'Hey, wenn Sie in vier Tagen Ergebnisse erzielen, werden meine Ergebnisse in noch besser.' sieben Tage die Woche. ” Also fing ich an, meine Schwester ging, ich brachte meinen Sohn William zum Laufen.

Und nach der zweiten Runde von drei Monaten, dachte ich, ist das viel zu schwierig für meinen Zeitplan. Ich kann das nicht tun und ich habe nicht das Geld, um weiter für diese Pakete zu bezahlen, weil es ziemlich teuer war. Also begann ich online zu recherchieren, um zu sehen, ob ich irgendeine Einheit kaufen konnte, die wir zu Hause verwenden konnten. Und ich war sehr enttäuscht zu sehen, dass alles, was ich online finden konnte, kleine Handheld-Geräte waren oder das größte Gerät, das ich finden konnte, nur ein Quadrat war, das Ihr Gesicht behandeln konnte. Und ich war es gewohnt, meinen gesamten Körper zu behandeln, daher war dies sehr enttäuschend für mich und ich gab ehrlich gesagt einfach auf und verließ die Rotlichttherapie für eine Weile.

Und später in diesem Herbst las ich online ein Heilungsprotokoll, und ich kann Ihnen nicht einmal sagen, auf welcher Website es sich befand, aber ich war beeindruckt, weil der Typ, eines der Dinge, die er sagte, in diesem Fall sehr wichtig war Heilungsprotokoll war Lichttherapie, und ich dachte, whoa. Das ist also wirklich etwas. Wenn dieser Typ zusammen mit den anderen Dingen, die er tut, eine Lichttherapie fordert und ich nur überzeugt war, dass ich irgendwie wieder in meine Routine zurückkehren und auch in die Routine meiner Familie zurückkehren musste.

Und so bemerkte ich, dass er ein Design hatte, mit dem Sie Ihre eigene Art von Lichttherapie-Box zu Hause mit Wärmelampen herstellen konnten, die in Brutlampen eingeschraubt waren, die Sie an einem Stück Holz oder etwas anderem befestigen und an einer Wand stehen konnten. Also überredete ich meinen Mann, mich dazu zu bringen, einige dieser Dinge zu kaufen, und ich brauchte ein paar Tage, um ihn dazu zu überreden, weil er in der ganzen Sache ziemlich skeptisch war. Aber er machte mir endlich ein Licht, in das vier dieser Wärmelampen eingeschraubt waren, und ich stützte es in meine Dusche. Und sofort dachte ich: 'Okay, ich brauche einen zweiten, den ich hinter mich bringen kann, weil ich es gewohnt bin, meinen ganzen Körper auf einmal zu bekommen, und ich möchte, dass er genau wie der Salon ist.'

Ein paar Wochen später überredete ich ihn schließlich, mir einen neuen zu machen, und ich stützte ihn hinter mich, und wir konnten ihn problemlos in die Dusche und wieder heraus nehmen. Ich war wirklich glücklich, weil ich dachte, ich hätte mein Setup. Aber dann habe ich getan, was ich gerne mache, nämlich Forschung, und ich habe wieder online nachgesehen und festgestellt, dass es andere Arten von Glühbirnen gibt, die man kaufen kann, die besagen, dass es sich um Rotlicht-Therapiebirnen von therapeutischer Qualität handelt, und ich dachte: 'Oh, meine Güte.' Glühbirnen sind nur aus dem Heimdepot. Sind meine Glühbirnen gut genug? Werde ich hier die besten Ergebnisse erzielen? ” Denn das war der springende Punkt, um dies zu erreichen. Also ging ich ein drittes Mal zu meinem Mann zurück, und zu diesem Zeitpunkt begann er sich ziemlich über mich zu ärgern, und ich dachte, Justin, könnten Sie diese Glühbirnen nur untersuchen, weil ich gerade darüber nachgedacht habe, was wäre wenn Sind diese Glühbirnen, die wir haben, nicht therapeutisch genug? Ich habe diese therapeutischen Lampen gefunden und frage mich, ob sie besser wären. ” Und so werde ich ihn die Geschichte von hier nehmen lassen.

Justin: Sicher. Als sie mir das brachte, wie sie erwähnte, war ich anfangs sehr skeptisch und wusste wirklich nichts über Rotlichttherapie. Aber nachdem sie mir das gebracht hatte, sagte ich: 'Sicher.' Weißt du, ich stimmte widerwillig zu. 'Ich werde mich damit befassen und sehen, was ich herausfinden kann.' Also habe ich mir diese Lampen angesehen, die als Rotlichttherapie vermarktet wurden, und ich habe versucht, tiefer zu graben, um zu sehen, welche Spezifikationen es gab. Gab es irgendeine Art von Zertifizierung? Was waren die Wellenlängen? Wie intensiv waren sie? Und mir wurde schnell klar, dass sie sich nicht von den Glühbirnen unterschieden, die wir im Baumarkt gekauft hatten, und sie wurden einfach nur vermarktet und es war wirklich nichts weiter als Marketingflusen. Zu diesem Zeitpunkt ging ich sozusagen zum Zeichenbrett und begann mich wirklich mit der Rotlichttherapie und den dahinter stehenden Forschungen zu beschäftigen. Und ich war absolut fassungslos, dass es eine Menge klinischer Beweise und buchstäblich Hunderte von veröffentlichten Studien gab.

Also habe ich mich damit befasst und mich mit einer der ersten Studien befasst, die von der NASA finanziert wurden und die eine LED-basierte Rotlichttherapie verwendeten. Und wie ich bereits erwähnt habe, habe ich festgestellt, dass es diese beiden wichtigen Faktoren gibt, Wellenlänge und Lichtintensität. Und als ich das untersuchte und die Forschung durchlas, stellte ich fest, dass die von uns verwendeten Infrarot-Wärmelampen zwar einige Vorteile für die Wärmeerzeugung haben und dass es einige vorteilhafte Wellenlängen gibt. Aufgrund des breiten Wellenlängenbereichs stellte ich jedoch fest, dass dies der Fall ist und insbesondere die Energiemenge, die Wellenlängen hatte, die viel länger als die tausend Nanometer waren, wie ich bereits erwähnte, mit diesem nahen Infrarotfenster, dass nur ein sehr kleiner Teil dieser Energie vom Körper tatsächlich für die Mitochondrienfunktion genutzt wurde Der Rest wird als Wärme erzeugt. Wie die meisten, die ich mit diesen … mit den von uns eingerichteten Infrarot-Wärmelampen erwähnte, erzeugte sie eine Tonne Wärme. Und sie bemerkte auch nicht wirklich das gleiche therapeutische Gefühl, das sie zuvor hatte. Zu diesem Zeitpunkt haben wir uns wirklich mit der Forschung befasst, um die LEDs und einige dieser Vorteile zu untersuchen.

Katie: Hast du? Sprechen Sie also etwas ausführlicher über das Produkt, das Sie letztendlich erstellt haben, und mögen Sie die spezifische Wellenlänge und wie Ihr System 'Ich weiß, ich habe eines' und es ist ein viel größeres Modell als 'Hellip', wie sie erwähnt hat, sie hat versucht, eines zu finden und es war nur so groß wie dein Gesicht. Wie sind Sie von dort zu dem Modell gekommen, das heute existiert?

Justin: Sicher. Also haben wir darüber nachgedacht, was auf dem Markt ist und wonach wir suchen, etwas, mit dem Sie Ihren ganzen Körper wirklich behandeln können. Und so haben wir uns einige Designziele und einige Dinge ausgedacht, die wir nutzen wollten. Das erste und vor allem die Intensität in klinischer Qualität. Mit der Forschung, die da draußen war, war es sehr einfach zu sehen, wie viel Lichtintensität erforderlich war, um gute Ergebnisse zu erzielen, insbesondere für eine tiefere Heilung des Gewebes. Das war also etwas, das wirklich ganz oben auf unserer Liste stand. Zweitens davon wären die Wellenlängen. Wir sind auf diese beiden Bereiche gestoßen und haben uns entschlossen, zunächst unser erstes Design mit rotem Licht bei 660 Nanometern zu fokussieren, vor allem, weil es nur eine überwältigende Menge an Forschung gab, die diese Wellenlänge unterstützte.

Und drittens wollten wir, dass es ein praktisches Design ist. Weil wir wussten, dass wenn Sie ein großes Gerät hätten, Sie einen Weg finden müssten, wie es … es für die Leute einfach sein würde, es einzurichten und zu verwenden. Mit diesem praktischen Design kamen wir auf die Idee, die Lichter an eine Tür zu hängen. Zusätzlich zu den kleineren Geräten, wie wir sie als Mini und unsere Originalgröße bezeichnen, verfügen wir über ein einstellbares Flaschenzugsystem, mit dem das Licht nach oben und unten eingestellt werden kann, damit jemand seinen Oberkörper behandeln kann und wenn sie dann etwas an ihren Beinen oder sogar an ihren Füßen behandeln wollten, zum Beispiel, weil periphere Neuropathie etwas ist, auf das wir gestoßen sind, bevor die Leute es als hilfreich empfunden haben, können sie es senken und behandeln Sie auch diesen Bereich. Und viertens, und was uns wirklich von dem unterscheidet, was sonst noch verfügbar ist, ist nur der große Behandlungsbereich. Und im Grunde genommen haben wir um den ersten Teil des Jahres unseren Joovv Max auf den Markt gebracht, das Modell, mit dem Sie buchstäblich Ihren gesamten Körper in einer Behandlungssitzung behandeln können.

Katie: Verstanden. Ihr seid also im Grunde genommen in der Lage, wie diese beiden vorteilhaften Wellenlängen in einem einzigen Gerät zu schlagen, stimmt das?

Justin: Das ist richtig. Das Licht, das Sie haben, ist natürlich das gesamte nahe Infrarot oder alle LEDs sind die 850 Nanometer. Und wie ich bereits erwähnte, ist diese Wellenlänge für tieferes Gewebe sehr vorteilhaft. Wir haben also diese Option, wir haben eine komplett rote Option, die gut für die allgemeine Gesundheit und speziell für die Hautgesundheit und die Kollagenproduktion geeignet ist. Und dann ist unser beliebtestes Modell ganz ehrlich unsere Kombination dieser beiden Wellenlängen oder das, was wir unser Combo-Modell nennen. Wir haben also im Grunde drei Lichter unterschiedlicher Größe und dann die drei verschiedenen Optionen für Wellenlängen, entweder Rot, alles Rot, alles Infrarot oder die Kombination der beiden.

Katie: Sehr cool. Sie haben das schon früher angesprochen, aber ich weiß, wenn es darum geht, Saunen zu mögen, weiß ich zum Beispiel, dass Menschen ihre eigenen Nahinfrarotsaunen mit Infrarotlampen und einer Vielzahl unterschiedlicher Strukturen darunter hergestellt haben. Ich habe das Gefühl, die Leute könnten sich fragen, ob es möglich ist, Ihre eigenen mit nur einer Infrarot-Glühbirne herzustellen. Und warum sollte das nicht so gut funktionieren? Sie haben es bereits früher angesprochen, aber lassen Sie uns noch etwas näher darauf eingehen.

Justin: Sicher. Das ist eine ausgezeichnete Frage, und es ist offensichtlich, woher wir ursprünglich von einem der Dinge kamen, die die meisten, die ich online gefunden hatte, dass es Vorteile von Infrarotsaunen gibt. Wie ich bereits erwähnt habe, basiert es hauptsächlich auf der Wärme, die dem Körper zugeführt wird. Und obwohl es einige vorteilhafte Wellenlängen gibt, wird der überwiegende Teil der Energie in Strahlungswärme umgewandelt. Und eine der einfachsten Möglichkeiten, dies zu beschreiben, besteht darin, dass die meisten von uns an Licht denken. Wenn Sie versuchen, eine Methode zur Quantifizierung zu finden, können wir uns auf eine 100-Watt-Glühbirne beziehen. Die meisten Menschen können darüber nachdenken und haben eine Vorstellung davon, wie hell das ist. Mit LEDs können Sie ungefähr das Zehnfache der Lichtenergie liefern, wobei die Energie, die durch Wärme verloren geht, weitaus geringer ist. Darüber hinaus liegt bei den Wärmelampen im nahen Infrarot der größte Teil dieser Energie über diesen 10.000 Nanometern oder 1.000 Nanometern. Wie gesagt, es fällt nicht in dieses Nahinfrarotfenster, so dass es nicht in der Lage ist, das Gewebe annähernd so stark zu durchdringen wie Wellenlängen, die in diesem Fenster zwischen 600 und 1000 Nanometer liegen.

Katie: Verstanden. Ich kenne also Leute, die zuhören. Dies werden die Fragen sein, die ich als Folge bekomme. Lassen Sie uns sie jetzt ansprechen. Wer kann also die Rotlichttherapie anwenden? Gibt es jemanden, der nicht kann? Was ist mit Schwangerschaft? Was ist mit Kindern?

Justin: Das ist eine großartige Frage. Also benutzen wir es tatsächlich alle unsere Kinder. Vielleicht lasse ich meine Frau einfach einige der Dinge erklären, die sie mit ihnen macht.

Melissa: Ja, ich bringe meine Kinder jeden Tag ins Licht. Ich habe sechs Kinder und wenn es ein sonniger Tag ist, versuche ich, sie in die Sonne zu bringen und sie herumlaufen zu lassen. Aber in Minnesota bekommen wir besonders im Winter nicht viel Sonne, es ist ziemlich kalt. Also versuche ich, sie mindestens 8 bis 10 Minuten Lichttherapie pro Tag machen zu lassen, und ich versuche, das in mich selbst zu bringen, weil ich der Meinung bin, dass ich meinen Kindern am besten mit verschiedenen iPads, Computern und anderen Dingen begegnen kann Das heißt, sie sollen etwas Licht in ihre Zellen bringen, und ich mag es auch, sie auf ein Erdungspad zu werfen, wenn ich sie ins Licht bringe, nur um ein paar Elektronen in sie zu bekommen. Und ich habe einfach das Gefühl, dass es eines der besten Dinge ist, die ich tun kann, um das Immunsystem zu stärken.

Katie: Sehr cool. Hast du es auch benutzt, als du schwanger warst?

Melissa: Ich hatte damals kein Licht, aber wir hatten mehrere Mütter, die es während der Schwangerschaft benutzten. Und eine Mutter erzählte uns später, dass ihr Milchvorrat nach dem Gebrauch des Lichts tatsächlich gestiegen sei. Das war ziemlich cool. Sie benutzte das rote Licht, nicht das Kombilicht.

Katie: Und das ist wirklich interessant, weil ich tatsächlich einige Beweise für eine Infrarot-Saunatherapie für Menschen mit geringer Milchversorgung gesehen habe. Es wäre also sinnvoll, dass Sie den gleichen Effekt auch nur bei der Rotlichttherapie sehen würden.

Justin: Auf jeden Fall. Es ist ziemlich unglaublich, wenn Sie auf Studien wie die von Ihnen erwähnten stoßen, weil ich denke, zumindest in meinem Hintergrund hatte ich wirklich keine Ahnung, welche Rolle Licht für die Zellgesundheit spielt und welche Vorteile sich daraus ergeben können nicht nur von Sonnenlicht, sondern auch von bestimmten Wellenlängen des Lichts wie der Rotlichttherapie.

Katie: Auf jeden Fall. Und ich denke, wenn ich raten müsste, würde ich die Zukunft der Medizin mindestens ein Jahrzehnt später sagen. Aber ich hoffe, dass dies teilweise eine sehr personalisierte Medizin sein wird, wenn wir beginnen, Gene auf einer tieferen Ebene und Epigenetik zu verstehen. Aber ich denke auch, dass wir die Rolle des Lichts viel besser verstehen werden, insbesondere die Zellgesundheit und ATP. Es gibt so viel Forschung, die gerade darüber zu kommen scheint. Ich bin also sehr zuversichtlich, dass wir viel mehr sehen und es wirklich besser verstehen werden. Was würden Sie sagen, wenn die Leute wissen möchten, ob sie eines dieser Geräte haben, wie lange können sie einen Tag vor ihnen bleiben? Gibt es einen Punkt, an dem die Renditen sinken, wo dies weniger vorteilhaft ist? Wie nah willst du dran sein? Wie lange bleibt ihr?

Justin: Sicher. Das ist eine gute Frage. Ich würde also sagen, es gibt einen Punkt, an dem Sie sinkende Renditen erzielen würden. Wie bereits erwähnt, gibt es keine Gefahren, die mit der Rotlichttherapie dokumentiert wurden, insbesondere wenn Sie die Wärmekomponente herausnehmen. Was ich also als Obergrenze für eine Behandlungszeit für einen bestimmten Bereich bezeichnen würde, wären vielleicht 15 Minuten. Aber ich würde sagen, eine übliche Behandlung wäre 8 bis 10 Minuten, ungefähr 6 bis 8 Zoll vom Licht entfernt. Und die meisten unserer Kunden erleben wirklich einige erstaunliche Vorteile, wenn sie dem treu bleiben, und ich denke, das Wichtigste bei der Rotlichttherapie ist wirklich die Konsistenz, und wenn Sie sie nicht jeden Tag anwenden können, ist das sicherlich verständlich, aber Wenn Sie es mindestens vier- bis fünfmal pro Woche tun, werden Sie die langfristigen Vorteile sowie sogar nur die anfänglichen Vorteile einer einmaligen Sitzung für Dinge wie die Reduzierung von Stress und Entzündungen sehen.

Katie: Das macht Sinn, wie viele Dinge im Leben würden wir am meisten nutzen, wenn wir damit übereinstimmen. Wer kauft diese am meisten? Oder für wen sehen Sie aus Ihrer Kundenbasis den größten Nutzen?

Justin: Nun, es ist lustig, dass Sie fragen, denn als wir damit begannen, hatten wir wirklich die Idee, dass dies für die Haut von Nutzen sein würde, für die Kollagenproduktion und einige der Dinge, die ich am meisten erwähnte, die sie bemerkte, soweit sie dazu beitrug Beseitigen Sie Ekzeme, Dehnungsstreifen und solche Dinge. Als wir anfingen, dachten wir, dass dies wirklich das ist, wofür wir gedacht haben. Aber seitdem haben Sie Ben Greenfield und einige der Dinge erwähnt, die er mit der Rotlichttherapie und in Bezug auf die Testosteronproduktion entdeckt hat. Wir haben einige erstaunliche Dinge gelernt, die wir über Muskelregeneration und Gelenkentzündungen gelernt haben, und nur eine Reihe anderer Vorteile. Um das zu erweitern, haben wir festgestellt, dass es sich nur um einen wirklich breiten Markt handelt. Es gibt wirklich keine Bevölkerungsgruppe, die von einer Rotlichttherapie nicht profitieren kann.

Katie: Verstanden. Um sicherzugehen, dass ich auch diesbezüglich klar bin, scheinen diejenigen, die die höhere Wellenlänge erhalten, effizienter bei Gelenkproblemen oder in Bens Fall, Erholung nach wirklich viel Anstrengung, sportlich zu sein Zeug oder die Hautvorteile würden von den niedrigeren Wellenlängen kommen? Eine der Kombinationen. Sehen Sie Frequenzweichen? Wenn also jemand versucht herauszufinden, welche er untersuchen soll, wenn er hauptsächlich Hautprobleme hat, würde er sich dann die niedrigere Wellenlänge ansehen und wenn er gemeinsame Probleme hätte, vielleicht die höhere Wellenlänge oder? Sie haben die Kombination für die beliebtesten erwähnt. Aber woher weiß jemand mit einem bestimmten Problem, welches er untersuchen soll?

Justin: Sicher. Und damit können wir den Menschen sicherlich helfen. Und es kommt wirklich darauf an, nach welchen spezifischen gesundheitlichen Vorteilen sie suchen. Wenn ihr primäres oder sogar exklusives Ziel die Gesundheit der Haut und die Kollagenproduktion ist, dann ist das rote Licht wirklich das optimale Gerät dafür. Wenn sie jedoch wie die meisten von uns sind, sind sie an einer tieferen Heilung des Gewebes interessiert und in welcher Form auch immer, die meisten unserer Kunden stellen fest, dass sie daran interessiert sind, dies durch unser Combo-Modell zu ergänzen, das beide Wellenlängen bereitstellen kann. Und mit dem All-Infrarot-Modell ist es wirklich für Menschen, die sich auf diese tiefere Heilung des Gewebes konzentrieren. Sie würden immer noch einige Vorteile für das Hautgewebe erhalten, aber diese längeren Wellenlängen der von uns verwendeten 850 Nanometer können viel besser in tieferes Gewebe eindringen.

Katie: Verstanden. Und ich werde sicherstellen, dass es Links zu beiden gibt. Ihr habt einige wirklich informative Dinge auf eurer Website, die die Rotlichttherapie ausführlich erklären und den Leuten helfen, sich für eine zu entscheiden. Aber für alle, die nur zuhören, wo können sie euch finden und wo können sie mehr darüber erfahren?

Justin: Sicher. Unsere Website ist www.joovv.com. Das ist J-O-O-V-V.com.

Katie: Perfekt. Und ich denke, ich möchte sicherstellen, dass wir erwähnen, dass, wenn sie den Rabattcode “ Wellnessmama ” dass sie 25 Dollar sparen können, stimmt das?

Justin: Das ist richtig.

Katie: Großartig. Dieser Link befindet sich natürlich in den Shownotizen. Aber irgendwelche Abschiedswörter, die du verlassen willst? Jemand, der immer noch neugierig auf Rotlichttherapie ist, wo Sie auf Ihrer Website anfangen sollen oder wo Sie mit der Recherche beginnen sollen?

Justin: Sicher. Auf unserer Website finden Sie einige sehr informative Möglichkeiten, um mehr über die Rotlichttherapie zu erfahren. Wir haben Blog-Beiträge und sogar ein Whiteboard-Video, das die Wissenschaft über das, was gerade passiert, aufschlüsselt. Das ist also eine großartige Möglichkeit zu lernen, und wir haben auch eine Chat-Funktion und sind auch per E-Mail leicht zu erreichen. Wir beschäftigen uns gerne mit einigen Fragen, die Menschen zu ihrer persönlichen Situation haben und wie sie könnten mit einer Rotlichttherapie geholfen werden.

Katie: Großartig. Und danke, dass ihr hier seid. Wie gesagt, ich hoffe wirklich, dass Licht und insbesondere die Zellgesundheit und ATP eine Art Zukunft der Medizin sein werden. Deshalb freue ich mich, dass wir uns heute darüber unterhalten und es mit anderen teilen können. Und jeder, der daran interessiert ist, würde ich auf jeden Fall wieder Ihre Website empfehlen, weil Sie einige großartige Ressourcen darauf haben.

Justin: Ausgezeichnet. Ich schätze Ihre Hilfe.

Melissa: Danke.

Katie: Danke, Leute. Und danke euch allen fürs Zuhören. Und wir sehen uns beim nächsten Mal im Podcast von Healthy Moms.
Wenn Ihnen diese Interviews gefallen, nehmen Sie sich bitte zwei Minuten Zeit, um mir eine Bewertung oder Rezension bei iTunes zu hinterlassen. Auf diese Weise können mehr Menschen den Podcast finden, sodass noch mehr Mütter und Familien von den Informationen profitieren können. Ich schätze deine Zeit sehr und danke wie immer fürs Zuhören.

Haben Sie schon einmal eine Lichttherapie erhalten? Was war deine Erfahrung? Würden Sie die Rotlichttherapie ausprobieren?