Der dunklen Nacht der Seele trotzen und lernen, sich mit Kelly Brogan zu eigen zu machen

Heute gehen wir in eine andere Richtung, aber diese hängt enger mit der körperlichen Gesundheit zusammen, als wir oft erkennen. Ich bin hier mit Dr. Kelly Brogan, MD, von der Sie schon einmal gehört haben. (Siehe die Shownotizen unten für ihre erste Folge.) Sie ist Fachärztin für Psychiatrie, Psychosomatik und integrative ganzheitliche Medizin und auf die Lösung von Ursachen als Ansatz für psychiatrische Syndrome und Symptome spezialisiert (ganz zu schweigen von ihrem Abschluss in Cornell und MIT)

Dr. Kelly hat eine Menge faszinierender Dinge über die Angstzustände, Depressionen und psychischen Probleme zu sagen, mit denen so viele Frauen konfrontiert sind. Sie hat das gesamte Gespräch neu gestaltet und das Bestseller-Buch der New York Times verfasstEin eigener Geistsowie das KinderbuchEine Zeit für Regen.Sie ist außerdem Mitherausgeberin des wegweisenden (und dringend benötigten) LehrbuchsIntegrative Therapien bei Depressionen.

In diesem Gespräch werden wir sehr verletzlich gegenüber Veränderungen im Leben, die damit einhergehen, Mutter zu sein und etwas, das sie eine dunkle Nacht der Seele nennt. Ich bin mir sicher, dass wir alle viel zu diesem Thema miteinander zu teilen haben. Bitte melden Sie sich an und lassen Sie mich wissen, ob Sie etwas erzählen können und was Sie in den Kommentaren denken.

Lernen, sich selbst zu besitzen: Episodenhighlights

  • Warum wir möglicherweise die Geschichten, die wir über Geburt, Mutterschaft und den emotionalen Bereich gelernt haben, neu gestalten müssen
  • Was ist die dunkle Nacht der Seele?
  • Wie Sie wissen, ob Sie damit konfrontiert sind
  • Warum Symptome eine schöne Einladung sein können
  • Die Dinge, die wir alle haben, wo wir gerne “ richtig sind, wenn wir falsch liegen ”
  • Wie Emotionen im Körper physisch kodiert werden
  • Ob Männer etwas Ähnliches erleben
  • Und mehr!

Ressourcen, die wir erwähnen

  • KellyBroganMD.com

Bücher von Kelly Brogan

Andere Ressourcen

  • Bücher von Byron Katie
  • Anatomie einer Epidemievon Robert Whitaker
  • Die schönere Welt, die unsere Herzen kennen, ist möglichvon Charles Eisenstein
  • Gespräche mit Gottvon Neale Donald Walsch

Mehr aus Innsbruck

  • 90: Ein eigener Geist: Mit Dr. Kelly Brogan gegen psychische Erkrankungen vorgehen und Hormone reparieren
  • 196: Wie die moderne Welt unsere Hormone verändert (und wie man einen Gleichgewichtsplan erstellt)
  • 288: Durchbruchlösungen für Angstzustände, Depressionen und PTBS mit Apollo-Gründer Dr. David Rabin
  • 83: Mit Dr. Jolene Brighten gegen postpartale Depressionen und Beckenbodenpflege vorgehen
  • 230: Chalene Johnson über das Schützen Ihrer Denkweise und ein ausgeglichenes Leben
  • 289: Stoische Weisheit für das moderne Leben und die Elternschaft mit Ryan Holiday
  • 122: Ein gesundes Baby ist NICHT das Einzige, was zählt (und ist die Geburt zu Hause sicher?)
  • Warum Balance ein sich bewegendes Ziel ist und wie ich es (manchmal) treffe
  • Erschütternde sechs häufige Schwangerschafts- und Geburtsängste

Wurden Sie oder ein geliebter Mensch von einer 'dunklen Nacht der Seele' betroffen? Tritt dem Gespräch bei!Bitte hinterlassen Sie unten einen Kommentar oder hinterlassen Sie eine Bewertung bei iTunes, um uns dies mitzuteilen. Wir legen Wert darauf zu wissen, was Sie denken, und dies hilft auch anderen Müttern, den Podcast zu finden.