DIY Detox Fuß einweichen

Ich bin ein großer Fan von heilenden Tonen. Ich stelle sie in mein eigenes Bad und in das Badewasser meiner Kinder. Ich benutze sie auf meinem Gesicht als Gesichtsmaske und meine Achselhöhlen, um zu entgiften und Gerüche zu vermeiden.

Eine andere Art, wie ich sie gerne benutze, die viel einfacher ist als ein Vollbad, ist eine Fußentgiftung. Dies bietet viele Vorteile als Ton- oder Salzbad ohne Unordnung und zusätzliche Arbeit.

Verwöhnen Sie Ihre Füße …

Unsere Füße sind ein hart arbeitender Teil unseres Körpers. Egal, ob wir spazieren gehen, Kinder jagen, an einem Stehpult arbeiten, High Heels tragen, kochen oder andere tägliche Aktivitäten ausführen, unsere Füße werden geschlagen.

Dies ist der Grund, warum eine Fußmassage oder Pediküre so entspannend ist. Unsere Füße halten oft mehr Stress, als wir erkennen, und das Entspannen unserer Füße ist eine großartige Möglichkeit, um den ganzen Körper zu entspannen. Selbst ein normales Einweichen des Fußes in heißes Wasser mit Bittersalz ist entspannend, aber ich habe festgestellt, dass das Hinzufügen einiger zusätzlicher Inhaltsstoffe die Entspannung und die gesundheitlichen Vorteile erhöhen kann.

Ich mag es, Bentonit-Ton hinzuzufügen, der dem Körper in mehrfacher Hinsicht zugute kommt:

Bentonit-Ton ist ein einzigartiger Ton aufgrund seiner Fähigkeit, eine “ elektrische Ladung ” wenn hydratisiert. Bei Kontakt mit Flüssigkeit ändern sich ihre elektrischen Komponenten und können Giftstoffe aufnehmen. Bentonit ist bekannt für seine Fähigkeit, Toxine, Schwermetalle, Verunreinigungen und Chemikalien zu absorbieren und zu entfernen.



“ Bentonit ist ein quellender Ton. Wenn es mit Wasser vermischt wird, quillt es schnell auf wie ein hochporöser Schwamm. Von hier aus werden die Toxine durch elektrische Anziehung in den Schwamm gezogen und dort gebunden. ”

Bentonit-Ton trägt eine starke negative Ladung, die sich in vielen Toxinen an die positive Ladung bindet. Wenn der Ton mit einem Toxin, einer Chemikalie oder einem Schwermetall in Kontakt kommt, absorbiert er das Toxin und gibt seine Mineralien für den Körper frei. Bentonit hilft auch dabei, Sauerstoff in die Zellen zu bringen, da es überschüssigen Wasserstoff zieht und es den Zellen ermöglicht, ihn stattdessen durch Sauerstoff zu ersetzen.

Ich habe festgestellt, dass meine Lieblingskombination für ein beruhigendes Detox-Fußbad Bentonit und Bittersalz ist, aber ich habe eine ungewöhnliche Art, den Fuß einweichen zu lassen.

Zutaten, die Sie brauchen

  • Bittersalz
  • Bentonit-Ton
  • Apfelessig
  • Heißes Wasser (fast kochend)
  • Ätherische Öle für den Duft (optional)
  • Ein Naturborstenpinsel zum Peeling der Haut
  • Ein Eimer oder eine Wanne zum Einweichen der Füße

Ein DIY Detox Fußbad

Um den größten Nutzen aus dem Ton und den Bittersalzen zu ziehen, habe ich einen ungewöhnlichen Weg gefunden, um dieses Bad zu beginnen. Ich begann damit, eine halbe Tasse Bittersalz in das Wasser zu mischen, um ein Fußbad zu nehmen. Ich benutze eine Wanne wie diese, aber selbst eine Drei-Dollar-Schüssel oder ein Eimer funktionieren einwandfrei.

Ich löse das Bittersalz in heißem (aber nicht kochendem) Wasser auf und lege es auf ein Handtuch.

Dann mische ich 2 Esslöffel Bentonit-Ton mit 1 Esslöffel Apfelessig in einer Schüssel. Dann füge ich bei Bedarf etwas Wasser zu dünn hinzu. Ich beschichte meine Füße mit dieser Mischung und lasse sie 10 Minuten trocknen.

Zu diesem Zeitpunkt hat sich das Wasser so weit abgekühlt, dass ich meine Füße hineinlegen kann, und der Bentonit ist getrocknet. Ich füge zu diesem Zeitpunkt 10 Tropfen ätherische Öle zum Wasser hinzu, wenn ich möchte. Wenn ich meine Füße in die Wanne lege, löst sich der ausgehärtete Ton langsam auf und die Vorteile der Bittersalze wirken sich aus.

Ich tränke noch etwa 15 Minuten, bevor ich meine Füße sanft mit einer natürlichen Bürste schrubbe.

Ich spüle meine Füße und tupfe sie trocken. Normalerweise mache ich das vor dem Schlafengehen, da es sehr entspannend ist, aber es kann jederzeit gemacht werden.

Fuß einweichen Zutaten:

  • 2 Esslöffel Bentonit-Ton
  • 1 Esslöffel Apfelessig
    Wasser zu dünne Mischung (falls erforderlich)
  • 1/2 Tasse Bittersalz
  • 6 Liter heißes Wasser (oder genug, um Ihren Behälter zu füllen)
  • Ein paar Tropfen ätherische Öle (optional)

Wie man einen Detox-Fuß einweichen lässt

  1. Löse das Bittersalz in wirklich heißem, aber nicht kochendem Wasser in einer großen Schüssel oder Fußwanne.
  2. Zum Abkühlen auf ein Handtuch legen.
  3. Mischen Sie den Bentonit-Ton und den Apfelessig zu einer Paste und fügen Sie bei Bedarf Wasser hinzu, um eine glatte (saure Sahne-Konsistenz) zu erzielen.
  4. Glätten Sie Füße und Knöchel und lassen Sie sie 10 Minuten lang ruhen, bis sie zu trocknen und zu knacken beginnen.
  5. 15 Minuten in den Fuß legen. Der Ton löst sich langsam auf und fällt ab.
  6. Verwenden Sie am Ende eine Naturborstenbürste, um verbleibenden Ton und abgestorbene Haut zu entfernen.
  7. Spülen und trocken tupfen.

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