Warum Ihr Zuhause nicht so ungiftig ist, wie Sie denken (und wie Sie es beheben können), mit Kelly Love of Branch Basics

Es mag nicht angenehm sein, darüber nachzudenken, aber es besteht die Möglichkeit, dass unsere Häuser nicht so ungiftig sind, wie wir es gerne hätten. Moderne Teppiche, Farben, Möbel und Reinigungsmittel tragen alle zum Problem bei, und es kann sich so anfühlen, als ob wir nicht viel tun können. Geben Sie Kelly Love ein, eine der Mitbegründerinnen von Branch Basics und eine Expertin für einfache und einfache Möglichkeiten, ein sichereres Zuhause mit niedrigem Toxingehalt zu schaffen.


Branch Basics macht einen völlig ungiftigen und vielseitigen natürlichen Reiniger, den ich liebe. Tatsächlich ist es momentan das einzige in meiner Speisekammer! Ich kann alles von Handseifen über Spülmittel bis hin zu Allzweckspray (und sogar Waschmittel!) Aus einer Flasche herstellen.

Kelly und ich sprechen darüber, was die größten Straftäter sind, wenn es um Probleme zu Hause geht, und wie man durch Aufklärung und Produktauswahl aufhört, sich hilflos zu fühlen.


Episodenhighlights

  • Kellys Geschichte darüber, wie die Vermeidung von Toxinen ihr Leben verändert hat
  • Warum Ihr Haus wahrscheinlich nicht so ungiftig ist, wie Sie denken
  • Die Wichtigkeit, bestimmte Produkte tatsächlich aus Ihrem Haus zu holen (nicht nur die Verwendung einzustellen)
  • Wie selbst eine geringe Exposition gegenüber bestimmten Chemikalien Gene ein- und ausschalten kann
  • Warum wir uns nicht auf die Kennzeichnung verlassen können, um uns alles zu erzählen
  • Die häufigste Krankheit bei Kindern und warum Toxine einen großen Beitrag leisten
  • Ein gesunder Ansatz im Umgang mit Bakterien und Viren
  • So balancieren Sie Ihr Hautmikrobiom (während Sie sauber bleiben)
  • Ein gängiges Konservierungsmittel, das Sie vermeiden sollten, wenn Sie Asthma oder Allergien haben
  • Und mehr!

Ressourcen, die wir erwähnen

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Dieser Podcast wird Ihnen von Beekeeper's Naturals zur Verfügung gestellt. Imker ist auf der Mission, Ihren Medikamentenschrank mit sauberen Mitteln, die tatsächlich wirken, neu zu erfinden. Ich bin ein großer Fan dieser bienengetriebenen Produkte und möchte über einen meiner Favoriten berichten. Es heißt B-powered und es ist ein Superfood-Honig, der über alle erstaunlichen Vorteile von rohem Honig hinausgeht. Meine Kinder lieben dies als einen kraftvollen Leckerbissen am Morgen mit Joghurt und Chiasamen, und ich liebe es wegen seiner vielen Vorteile. Ich nehme oft einen Löffel für einen gesunden Energieschub, wenn ich ihn tagsüber brauche. Aber es ist so viel mehr als nur das. Ich würde sagen, es ist wahrscheinlich der mächtigste Honig auf dem Planeten, und das liegt daran, dass dies nicht irgendein Honig ist. Es ist eine therapeutische Mischung aus Propolis, Gelée Royale und Bienenpollen, die den ganzen Tag über Energie und Immunfunktion unterstützt. Im Wesentlichen handelt es sich um eine natürliche Energieergänzung, die Sie später am Tag nicht zum Absturz bringt, und ich finde, dass ein wenig Meersalz darauf streut, dass es erstaunlich schmeckt und auch einen zusätzlichen Vorteil mit den Elektrolyten bietet. Es schmeckt köstlich und kann in Getränke oder über Lebensmittel wie Joghurt, Toast und Smoothies gegeben werden. Es enthält rohen Honig, der ein leicht verdaulicher natürlicher Brennstoff ist, sowie Bienenpollen, das Multivitamin der Natur, und es bildet frei bildende Aminosäuren und Nährstoffe und ist eine dichtere Proteinquelle als tierisches Protein (Gramm für Gramm). Es wurde von Olympioniken erforscht und verwendet, um die Ausdauer und die Gesamtleistung zu verbessern. Propolis enthält Antioxidantien und keimbekämpfende Verbindungen, die zusammenarbeiten, um die Gesundheit des Immunsystems zu unterstützen. Und Gelée Royale ist die Nahrung der Königin des Bienenstocks und enthält den Neurotransmitter Acetylcholin und einzigartige Fettsäuren, die die geistige Klarheit, die Gesundheit des Gehirns und den Fokus fördern. B. Powered ist Ihre ganztägige Energieunterstützung. Ich empfehle auch, ihr Propolis-Halsspray zur Abwehr beim ersten Anzeichen eines kratzenden Halses oder Schnupfens und ihr B.LXR für einen koffeinfreien Energieschub zu probieren, der den ganzen Tag anhält. Um Ihren Medikamentenschrank aufzurüsten und 15% bei Ihrer ersten Bestellung zu sparen, gehen Sie zu beekeepersnaturals.com/wellnessmama, um 15% Rabatt zu erhalten.

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Katie: Hallo und willkommen im “ Innsbruck Podcast. ” Ich bin Katie von wellnessmama.com und wellnesse.com. Das ist Wellness mit einem E am Ende. Es ist meine neue Linie von absolut sicheren und ungiftigen sowie natürlichen Körperpflegeprodukten wie Haarpflege, Zahnpasta und Händedesinfektionsmittel.




Apropos ungiftig: In dieser Episode geht es darum, warum Ihr Zuhause wahrscheinlich nicht so ungiftig ist, wie Sie denken, und einige einfache Schritte, um dies zu beheben. Ich bin hier mit Kelly Love, einer der Mitbegründer von Branch Basics. Es ist ein Unternehmen, das sichere und wirksame Reinigungsprodukte herstellt und auch viel über gesundes Leben aufklärt. Ich hatte bereits eine der anderen Mitbegründerinnen, Marilee, um einige verwandte Tipps zu teilen. Aber ich wollte unbedingt, dass Kelly ein paar Themen vertieft. Sie wuchs in einem Heim mit allem Konventionellen auf und machte diesen Übergang im College, als sie aus erster Hand sah, wie sich dies auf ihr eigenes Leben und das Leben ihrer besten Freundin auswirkte, und das war der Anstoß für die Gründung von Branch Basics. In dieser Folge gehen wir eingehend darauf ein, wie selbst wenn Sie bestimmte Produkte nicht verwenden, die Tatsache, dass Sie sie nur in Ihrem Haus haben, einen wirklich drastischen Unterschied in Ihrer Raumluftqualität und dem Toxinspiegel in Ihrem Haus bewirken kann, was es bedeutet, wenn etwas passiert ist geruchsneutral oder parfümfrei, was die größten Straftäter sind, wenn es um Probleme zu Hause geht, und vieles mehr. Es war eine wirklich faszinierende, praktische Episode. Ich denke, Sie können viele einfache Tipps ziehen. Außerdem teile ich einige meiner Lieblingsressourcen, einschließlich Branch Basics, für die in den Shownotizen auf wellnessmama.fm ein Rabattcode enthalten ist. Hierbei handelt es sich um ein Reinigungskonzentrat, das buchstäblich jedes Reinigungsprodukt in Ihrem Haus ersetzt. Sie wechseln also nicht nur zu einer völlig ungiftigen Lösung, sondern sparen auch Geld. Und wir gehen in dieser Episode viele dieser Besonderheiten durch. Lassen Sie uns also Kelly beitreten. Kelly, willkommen im Podcast.

Kelly: Hallo, vielen Dank, dass du mich hast.

Katie: Ich freue mich sehr, heute mit Ihnen zu chatten, weil ich unsere persönlichen Gespräche bei Ihrem Besuch und auch jedes Mal, wenn wir uns unterhalten, liebe, und ich freue mich, dass wir diese mit allen teilen können, die zuhören. Und für Leute, die Sie noch nicht kennen, würde ich mich freuen, wenn Sie zunächst ein wenig über Ihren Hintergrund und darüber erzählen könnten, wie Sie Mitbegründer eines meiner Lieblingsunternehmen wurden, das Branch Basics heißt.

Kelly: Natürlich ja. Okay. Also, Katie, Sie haben immer diese Experten, und ich denke, “ Oh meine Güte, ich bin nur wie eine Mutter, die sich wirklich für Gesundheit begeistert und Menschen hilft, sichere Produkte zu verwenden. ” Hoffentlich bringe ich für viele Ihrer Zuhörer nur einen Relativitätsfaktor mit. Denn wirklich, ich habe gerade die Kraft erlebt, in einer sauberen, reinen, ungiftigen Umgebung zu leben und saubere Lebensmittel ohne schädliche Chemikalien zu essen, und was dies für meine Gesundheit und meine beste Freundin und ihre Tante getan hat meine beiden Mitbegründer von Branch Basics. Bei Branch Basics verkaufen wir Reinigungsprodukte, aber eigentlich dreht sich alles um Bildung. Und unsere Reinigungsprodukte sind wirklich nur ein Trojanisches Pferd, um die Leute dazu zu bringen, darüber nachzudenken, was sie in ihre Häuser bringen und was sich tatsächlich in den Flaschen der Dinge befindet, die sie in und an und um sich herum verwenden. Sie denken darüber nach, wie Sie ein gesundes Zuhause schaffen können. Und so schnell gebe ich nur einen kleinen Hintergrund. Allison und ich haben uns im College kennengelernt. Sie wurde nicht mehr ein normales, gesundes Mädchen, sondern wurde plötzlich richtig krank. Ärzte konnten über zwei Jahre lang nicht herausfinden, was los war. Sie bereiste das Land, um verschiedene Top-Spezialisten zu sehen, hatte eine ständig wachsende Liste von Behandlungen und Medikamenten, und Sie nennen es, und es wurde einfach nicht besser. Und schließlich war eine Art am verzweifelten Tiefpunkt und hatte Ohren, um ihre Tante Marilee zu hören. Und so fing sie an, mit Marilee zu sprechen, und Marilee fing an, Fragen zu stellen, wie: 'Was isst du jeden Tag?' Welche Produkte verwenden Sie für Wäsche, Körperpflegeprodukte, Zahnpasta? Weißt du, welche Pestizide hast du in deinem Haus? Verwenden Sie Kerzen? ”


All diese Dinge, wie Allison war, “ Was? Was hat das mit meiner Gesundheit zu tun? ” Und überhaupt, nachdem sie sechs Monate lang ihre Ernährung geändert und alle Trocknerblätter, Kerzen, wie Sie es nennen, alle schädlichen Produkte entfernt hatte, fühlte sie sich endlich besser, bekam Erleichterung und sah Veränderungen in ihrer Gesundheit. Und wir waren einfach so überwältigt und fasziniert davon. So blieben die Dinge zu der Zeit, als wir beschlossen, Marilee zu fragen, ob wir mit ihr einen Sommer im heißen Texas verbringen könnten, wunderschön da draußen, und wir wollten nur von ihr lernen und eine saubere, gesunde Entgiftung haben Sommer direkt nach dem College. Wir waren also völlig offen für die Tatsache, dass unsere alltäglichen Belastungen mit unserer Gesundheit zusammenhängen und wie wir uns in den unmittelbaren, wissen Sie, kurzfristigen, aber auch langfristigen Auswirkungen fühlen. Und ich war der Gesunde. Ich dachte, “ Oh ja, ich werde einfach etwas über all das lernen. Ich bin gesund und möchte einfach nur gesünder sein oder lernen. Und ich hatte tatsächlich meine Augen offen für die Tatsache, dass all diese Dinge, die wir als normal akzeptieren, wie, sorry, schmerzhafte Krämpfe oder trockene, juckende Augen oder Kopfschmerzen, Muskelschmerzen usw., wirklich nur als normal angesehen werden, weil sie ' sind so verbreitet, aber sie müssen nicht so sein. Unsere Körper müssen nicht einmal Körpergeruch haben. Ich dachte: 'Oh meine Güte, das ist verrückt.' Ich rieche nicht einmal mehr. ” Es war einfach cool, die Erfahrung zu machen, in einer Umgebung zu leben, die eigentlich rein war. Marilee hatte ein Zuhause, das frei von schädlichen Pestiziden, Reinigungsmitteln, Duftstoffen und all den Dingen war, und wir aßen eine reine Bio-Diät, die frei von chemischen Zusätzen und schädlichen Chemikalien und Lebensmitteln war. Alles in allem erholte sich Allison vollständig. Ich fühlte mich besser als je zuvor und wir standen nur in Flammen, weil wir diese Botschaft verbreiten wollten, die Marilee seit Jahrzehnten konsultiert und mit Menschen geteilt hatte, um Menschen im ganzen Land zu helfen.

Ich habe das irgendwie übersprungen. Aber Marilee kannte all diese Informationen tatsächlich, weil ihr Sohn im Alter von 10 Jahren durch eine große Exposition gegenüber jetzt verbotenen Pestiziden chemisch verletzt wurde. Und er wurde nicht mehr ein koordinierter, athletischer, intelligenter kleiner Junge, sondern konnte nicht mehr geradeaus gehen oder ein Wort aus drei Buchstaben buchstabieren. Er war nur ein komplettes emotionales Wrack, Höhen und Tiefen und dachte, Sie würden schreien selbst wenn Sie flüstern usw. Und der Arzt sagte, er würde sich für den Rest seines Lebens niemals erholen und ein Bubble Boy sein, weil sein Entgiftungs- und Immunsystem so geschädigt und sein Gehirn so geschädigt war. Und damals glaubten sie nicht, dass sich das Gehirn regenerieren könnte. Und so weigerte sich Marilee einfach, das zu glauben und versuchte weiter, alles zu tun, um ihm zu helfen, besser zu werden. Aber im Grunde mussten sie draußen schlafen. Er war nicht in der Lage, selbst alltägliche Chemikalien zu entgiften, wie es unser Körper erstaunlich kann. Und sie entdeckte oder erkannte, dass sie dachte, sie hätte das Haus aufgeräumt und es völlig frei von all diesen Dingen gemacht, die ihn auslösen würden, und eines Nachts erkannte sie, dass es diese Schachtel mit ihren Lieblingsparfums, Nagellacken und Dingen gab, die Sie dachte, er könnte damit umgehen, wenn es ihm besser ging. Und sie hielt sich nur fest und sie waren in einer Kiste im Schrank, keine große Sache. Nun, eines Nachts hatte sie einen Gedanken, konnte einfach nicht herausfinden, warum er immer noch nicht im Haus sein kann, nachdem er so viel aufgeräumt hat. Und dachte an diese Schachtel und entfernte sie, und dachte irgendwie daran, wie ein Experiment, und sagte es ihm oder ihrem Ehemann nicht. Und am nächsten Tag war es das erste Mal, dass er endlich im Haus bleiben konnte und dann im Haus schlief und nicht draußen schlafen musste.

Und so war es eine ziemlich unglaubliche Offenbarung. Dies war der wahre Wendepunkt für die Gesundheit ihres Sohnes und letztendlich, was dazu führte, dass er vollständig heilte und sie Hunderte, Tausende von anderen konsultierte, nur basierend auf diesem einfachen, gesunden Menschenverstand, wissen Sie, der Praxis, schädliche Chemikalien zu entfernen oder Produkte mit schädlichen Chemikalien aus unseren Häusern und schädlichen Lebensmitteln aus unserer Ernährung. Alles in allem haben wir Branch Basics gestartet, um diese Botschaft zu verbreiten. Wir haben aber auch mit Reinigungsprodukten begonnen, weil dies ein einfacher erster Schritt für die Menschen war. Wir haben festgestellt, dass es wirklich überwältigend ist, darüber nachzudenken, wie Sie Ihren Lebensstil, Ihre Gewohnheiten und Ihre Produkte ändern. Die Reinigung ist jedoch ein einfacher erster Schritt, der große Auswirkungen hat. Und Sie wissen, wir wollten es den Menschen wirklich leicht machen, andere Reinigungsprodukte zu ersetzen. Wir haben also ein Konzentratmodell, das alle, wie Sie wissen, Dutzende verschiedener Reinigungsprodukte ersetzt, damit es für alle Reinigungsanforderungen rund um Ihr Zuhause verwendet werden kann. Dies macht es wirklich einfach, sodass Sie nicht nach einem neuen Ofenreiniger, Glasreiniger oder was auch immer suchen müssen. Es ist nur ein Produkt, das für alles verwendet wird. So sind wir dort gelandet, wo wir sind.

Katie: Diese Geschichte überrascht mich jedes Mal, wenn ich sie höre. Und ich weiß, dass ich dankbar bin, weil ich die Produkte die ganze Zeit in meinem Haus benutze. Aber um etwas wirklich Wichtiges an dem hervorzuheben, was Sie gerade gesagt haben, und um ein bisschen tiefer zu gehen, ich liebe es, dass Sie diese ganze Kampagne hatten, um die Toxine zu werfen und nicht nur ungiftige Produkte hinzuzufügen. Und ich denke, dass dies ein wirklich wichtiger Punkt ist, der hervorgehoben werden muss, da viele Zuhörer sich wahrscheinlich sehr bewusst sind, dass sie gesündere Entscheidungen treffen möchten, insbesondere in ihren Häusern mit kleinen Kindern, und viele Menschen wählen mehr natürliche Produkte und bringen sie in ihr Zuhause , ob es sich um Körperpflege handelt, ob es sich um Reinigungsprodukte handelt. Aber ich weiß nicht, dass die Leute die andere Seite davon vollständig verstehen, nämlich die, die Sie nicht wollen, loszuwerden, sie nicht nur nicht zu benutzen, sondern sie nicht einmal in Ihrem Haus zu haben. Führen Sie uns durch das Thema, denn wir haben bereits in diesem Podcast darüber gesprochen, wie Innenluft beispielsweise bis zu 100-mal stärker verschmutzt sein kann als Außenluft. Und wir wissen, dass diese Dinge einen messbaren Einfluss auf die Luftqualität haben. Aber ich denke, manchmal ist es leicht zu unterschätzen oder zu vergessen, weil es nicht unbedingt direkt und sofort für uns alle erkennbar ist, es sei denn, es ist jemand mit chemischer Empfindlichkeit. Führen Sie uns also durch, wie das aussieht und welche Produkte wir besonders benötigen, um sicherzustellen, dass wir tatsächlich aus dem Haus kommen.


Kelly: Ja. Okay. Ich hatte also viele Gedanken, als Sie sprachen, und eine ist nur, weil wir jeden Tag in diesen Produkten sind, wir sind jeden Tag in unseren Häusern, wir bekommen nicht immer die Symptome oder die roten Fahnen, denen wir ausgesetzt sind sie, weil sich unser Körper anpasst. Und so ist es wirklich unglaublich, diese aus dem Haus zu entfernen. Und dann können Sie sehen, wie Sie sich fühlen. Ich bin mit herkömmlichen Wäsche- und Körperpflegeprodukten aufgewachsen, und es dauerte nicht lange, bis ich in diesem Sommer bei Marilee war und mein Waschmittel wechselte, mich von den Gerüchen entfernte, die ich dann konnte Erlebe die roten Fahnen, die mein Körper mir gab. Und so, wie jetzt Duft, ist es plötzlich so stark für mich geworden. Wissen Sie, wir verbringen so viel Zeit, über 90% unserer Zeit in Innenräumen und vor allem jetzt wahrscheinlich sogar noch mehr. Während dieser Zeit sind viele Menschen nur zu Hause, um all diese Produkte herum und denken nicht einmal, dass ihre Raumluftqualität zu ihrer körperlichen und geistigen Gesundheit beiträgt. Aber wie wir wissen, kann es Ihrem Körper die Chance geben, durch Ihr Zuhause zu gehen, die tatsächlichen Zutaten zu betrachten und zu entfernen, selbst wenn Sie sie einfach in eine Schachtel legen und in Ihre Garage oder nach draußen legen möchten Seien Sie tatsächlich in einem sicheren Hafen, in dem es wiederhergestellt, regeneriert und geheilt werden kann, damit es besser darauf vorbereitet ist, auszugehen, die Expositionen zu erleben und damit umzugehen, die wir unweigerlich bekommen, wenn wir nicht zu Hause sind. Wir versuchen also wirklich, Menschen zu ermutigen und zu befähigen, indem wir denken: 'Okay, Sie haben die Kontrolle über Ihre Häuser.' Sie haben nicht die Kontrolle über alles, wenn Sie an den Orten, an denen Sie hingehen, aus Ihrem Haus treten, aber Sie haben die Kontrolle über Ihre Häuser. ”

Und so haben wir eine Kampagne mit dem Namen #TossTheToxins gestartet und den Leuten erklärt, worauf sie bei diesen Produkten in den Zutaten achten müssen und welche sicher zu halten sind und welche Sie werfen möchten. Und es ist interessant, weil Sie feststellen werden, dass viele dieser Produkte, insbesondere beim Reinigen, beispielsweise auf einer Sondermülldeponie entfernt werden sollen. Aber wir benutzen sie in unseren Häusern, in der Nähe unserer Kinder und Haustiere, und dann gehen sie unsere Waschbecken, unsere Toiletten und Duschen hinunter. Wir versuchen also wirklich nur, erneut dafür einzutreten, dass dies nur die Botschaft des gesunden Menschenverstandes ist, diese schädlichen Produkte herauszubringen. Und ich denke, das größte Problem ist, dass die meisten Leute einfach davon ausgehen, dass diese Produkte wie ich überprüft und reguliert werden, und dass sie sicher sind, wenn sie im Ladenregal stehen. Und leider ist das einfach nicht wahr, besonders bei Reinigungsprodukten. Reinigungsprodukte sind nicht wirklich reguliert und erfordern nicht einmal eine Zutatenliste. Nun, wissen Sie, oft haben die ungiftigen Reiniger eine Inhaltsstoffliste, aber wir müssen keine Inhaltsstofflisten auf unsere Produkte setzen, wie dies bei Körperpflegeprodukten der Fall ist. Es liegt also wirklich an uns zu wissen, was wir in unsere Häuser bringen und was wir verwenden. Und selbst in Europa gibt es das Vorsorgeprinzip, dass eine Zutat als unschuldig gilt, bis sie als schuldig gilt, bis ihre Unschuld bewiesen ist. Und hier in den Vereinigten Staaten gilt eine Zutat leider als unschuldig, bis sie sich als schuldig erwiesen hat. Und oft bedeutet das, dass viele Menschen krank werden müssen, bevor wir an diesen Punkt gelangen. Einige der Top-Produkte, durch die wir mit Menschen gehen, die den dramatischsten Unterschied machen können, indem sie sie entfernen, sind Pestizide, wie Insektensprays, Roach-Sprays, Wespensprays usw., und nur die Schädlingsbekämpfung das Haus, all diese Dinge. Und ich möchte nur erwähnen, dass wir für all diese Dinge Alternativen anbieten.

Wir sagen also nicht: 'Okay, Sie müssen nur mit Fehlern leben.' Nein, es gibt Wege, es gibt sicherere Wege, all diese Dinge zu tun. Und darum geht es bei uns nur darum, das Bewusstsein für die sichereren Optionen zu schärfen. Pestizide und dann viele Reinigungsprodukte enthalten sogar Pestizide. Desinfektionsreiniger enthalten normalerweise von der EPA registrierte Pestizide. Und dann sind Reinigungsprodukte, insbesondere solche mit Duft, und dann sogar alle Duftprodukte wie Kerzen, Plugins, Wand-Plugins, Raumsprays usw. wirklich wichtig. Wäschereiprodukte mit Duft, zumal sie rund um die Uhr in unserer Nähe sind. Du entkommst ihnen nie. Sie sind auf unseren Laken, Kleidern, Pyjamas, alles. Und diese wirken sich nicht nur auf uns aus, sondern auf uns durch Einatmen, sondern ziehen auch in die Haut ein. Und so sind wir sehr daran interessiert, dass Trocknerblätter und Waschmittel Dinge sind, die Sie, wie Sie wissen, wirklich betrachten und einige der ersten Dinge, die sich ändern müssen. Und dann merken viele Leute einfach nicht, dass dieser einzelne Wortduft, der leider in vielen ungiftigen Reinigungsmitteln enthalten ist, chemische Inhaltsstoffe enthält, die Karzinogene, Asthmagene, Obesogene und neurotoxische endokrine Disruptoren sind diese Dinge, die wir einfach nicht um uns herum wollen. Und wenn Sie diese entfernen, sagen die Leute oft: 'Oh meine Güte, ich habe keine Migräne mehr, oder ich muss mein Allergiemedikament nicht mehr einnehmen, oder mein Kind muss seinen Inhalator nicht mehr verwenden.' Asthma mehr ” Sachen wie diese. Es ist einfach unglaublich, wie der einfache Vorgang des Entfernens und, wie Sie sagten, Sie wissen, nicht nur sichere Produkte hinzuzufügen und diese anderen Produkte unter Ihren Regalen zu halten, sondern sie zu entfernen, das ist es, was wirklich bewirken wird den größten Einfluss auf Ihre Luftqualität und damit auf Ihre Gesundheit.

Und ein Aha-Moment, nachdem Marilee diese Schachtel entfernt hatte, der wirklich zu diesem Vorstoß führte, den wir über das Entfernen haben, war ein paar Tage nach dem Entfernen dieser Schachtel, dachte sie immer wieder: 'Oh meine Güte, ich kann es nicht glauben.' , das machte so einen Unterschied. War es diese Kiste oder war es nur ein Zufall, dass er an diesem Tag im Haus bleiben konnte? Und sie war im Supermarkt und lehnte den Gang mit den Reinigungsprodukten ab, und plötzlich traf es unser Haus, wow, diese Produkte sind nicht nur geschlossen, sondern immer noch versiegelt, und Sie können sie so stark riechen, dass Sie Wissen Sie, die VOCs kommen mit Teilen pro Million, Teilen pro Milliarde, sogar Teilen pro Billion aus den Flaschen und verunreinigen die Luft. Und so erkannte sie, dass dies in unseren Häusern geschieht. Wissen Sie, all diese Produkte haben oft allein 30 verschiedene Reinigungsprodukte in ihrem Haus, und all diese Produkte sammeln sich an und erzeugen einfach diese giftige Suppe. Sie wissen, unwissentlich erzeugen wir diese verschmutzte Luft in unseren Häusern. Wiederum hat nur diese Praxis des Entfernens, anstatt nur das Gute hinzuzufügen, aber auch das Schlechte herauszunehmen, für so viele unserer Kunden und Kunden den entscheidenden Unterschied gemacht. Es macht jetzt so viel Spaß zu sehen, wie unsere Kunden schreiben und sagen: 'Wow, Sie haben unser Leben oder das meiner Familie verändert, beispielsweise durch Ihr # TossTheToxins-Programm und durch Ihre Produkte, die es uns ermöglichen.' so viele andere Produkte zu entfernen. ” Es war also ziemlich erstaunlich.

Katie: Und das Schöne daran ist, ich empfehle das Konzentrat, das ihr die ganze Zeit habt, weil es für buchstäblich alles funktioniert, aber es ist auch viel umweltfreundlicher, weil ihr eure Verpackungen so stark reduziert. Und wir haben einfach eine Sprühflasche, wie eine Glassprühflasche in jedem Raum. So haben wir es immer zur Hand, um es für wirklich alles zu verwenden, was wir brauchen. Und es ist meine erste Wahl, wenn es um Flecken mit Kindern geht, die konstant sind. Ich sprühe es einfach direkt auf den Fleck. Eine andere Sache, die Sie gerade erwähnt haben, dass ich denke, dass es wirklich wichtig ist, ein wenig mehr zu vertiefen, ist die Duftkomponente, weil ich denke, wie die Idee, nur wenn Sie in jemandes Haus gehen, ist es oft wie jedes Haus hat einen eigenen Geruch, und oft handelt es sich bei diesem Geruch um Wäschereiprodukte oder Lufterfrischer. Und wieder sind das Dinge, die etwas harmlos erscheinen. Ich glaube nicht, dass die meisten Menschen erkennen, wie dramatisch die Auswirkungen sein können und was der Unterschied zwischen etwas ist, das nur frei von Duftstoffen oder ohne Duft ist, und was diese Begriffe tatsächlich bedeuten, wenn es um Produkte geht. Führen Sie uns einfach durch das, was wir beachten müssen.

Kelly: Ja, das hat mir vor Jahren wirklich die Augen geöffnet. Ich wusste erst, als wir in diese Welt der Reinigungsprodukte kamen, dass parfümfrei nicht geruchsneutral oder geruchsneutral nicht duftstofffrei bedeutet. Sie sind sehr unterschiedlich in Bezug auf … Duftfrei bedeutet, dass das Produkt tatsächlich keine duftenden Chemikalien, keinen Maskierungssinn oder irgendetwas enthält. Unscented kann tatsächlich noch Chemikalien enthalten, die Duftchemikalien sind. Solange sie jedoch nicht vorhanden sind, um dem Produkt einen Duft zu verleihen, können sie darin enthalten sein, aber durch Maskieren von Gerüchen oder Chemikalien, die den Geruch neutralisieren, neutralisiert werden. So wirklich geruchsneutral kann immer noch Duft enthalten, was ziemlich einfach verrückt ist. Ja, das ist definitiv etwas, dessen sich die Verbraucher bewusst sein müssen.

Und wie gesagt, Duft enthält eine ganze Reihe von Chemikalien, die darin enthalten sein können. Allein im Wort Duft sind über 4.000 Chemikalien enthalten. Suchen Sie also immer nach diesem Wort Duft auf einer Zutatenliste und deaktivieren Sie es. Sie möchten stattdessen nach ätherischen Ölen aus biologischem oder wildem Anbau suchen, wenn Sie einen Duft wünschen. Übrigens können Sie Branch Basics ätherische Öle hinzufügen, aber wir halten es frei von Duftstoffen, insbesondere für Personen mit geschwächtem Immunsystem. Dieses parfümfreie Produkt ist viel besser, um eine Immunreaktion zu stimulieren.

Da Asthma die häufigste chronische Erkrankung bei Kindern ist, ist der Duft normalerweise eine große Sache, die entfernt werden muss. Das macht für viele Familien sehr schnell einen großen Unterschied. es ist ziemlich cool. Ich meine, es ist verrückt, es gibt jetzt so viele duftende Dinge. Es gibt sogar duftendes Toilettenpapier, duftend, wissen Sie, Aufkleber, Schuhe, alles. Es ist also nur etwas, das Sie beachten und entfernen müssen, wenn Sie können, aber zu wissen, dass Duft eine große Sache ist und einen großen Unterschied macht. Es gibt tatsächlich einen großartigen Dokumentarfilm namens 'Stink!' auf Netflix, dass ich jedem sage, dass er zuschauen soll. Es wird nur Ihre Augen öffnen und Sie motivieren, durch Ihr Zuhause zu gehen und das Duftmaterial loszuwerden. Hast du das gesehen, Katie?

Katie: Hab ich nicht. Ich mache gerade eine Notiz, um sie den Shownotizen hinzuzufügen, damit wir sie finden können.

Kelly: Ja, es heißt “ Stink! ” mit einem Ausrufezeichen.

Katie: Das ist großartig. Ich werde das auf jeden Fall überprüfen. Eine andere Sache, die meiner Meinung nach für viele Menschen derzeit am wichtigsten ist, ist die Beseitigung von Bakterien und insbesondere von Viren. Und natürlich gibt es im Moment landesweit eine Art kleinen Schub dafür. Und die Leute haben mehr Angst als sonst, würde ich über Viren, Bakterien oder alles sagen, was in eine große Kategorie namens Keime fallen kann. Und so geht es ihnen darum, ob ein Produkt diese besonderen Dinge loswerden kann. Also, ich würde gerne auch über die natürlichen Auswirkungen davon sprechen und was sind die besten Optionen, die wir in unserem Haus verwenden können, wenn wir uns Sorgen um die virale Seite machen?

Kelly: Ja, hoffentlich ist ein Teil des Guten, das aus der COVID-Situation hervorgeht, nur ein größeres Bewusstsein dafür, Keime zu entfernen, anstatt immer zu versuchen zu töten. Ich weiß, die Art von Anlaufstelle ist zu denken, okay, wischen Sie einfach alles aus, wischen Sie alle Bakterien, alle Keime aus. Und das ist der sichere Weg, um gesund zu bleiben. Aber ich denke, immer mehr Forschung und immer mehr Menschen werden erkennen, dass es nicht unbedingt vorteilhaft ist, alle unsere guten und schlechten Bakterien auszurotten, da dies nicht nur unser Mikrobiom beeinflusst, sondern auch das Risiko von Superbugs erhöht. Und Superbugs für alle, die es nicht wissen, ich meine, wie die antibakteriell resistenten Bugs, die im Krankenhaus tatsächlich nicht mehr mit Bakterien und anderen Dingen behandelt werden können. Also, auf keinen Fall wollen Sie diese. Aber auch nur ich denke, es ist so interessant, dass dieser Gedanke an Keimtheorie gegen Geländetheorie, die im Wesentlichen die Keimtheorie, Lewis Beshear, die Theorie auf den menschlichen Körper stützt, bis zu einem Keim steril ist kommt herein und verursacht Krankheit. Also, entfernen Sie die Keime, wischen Sie die Keime aus, und darauf mussten Sie sich konzentrieren. Aber eigentlich denke ich, dass es Bushcamp ist. Ich weiß nicht einmal, wie ich seinen Namen aussprechen soll, der auf die Geländetheorie zurückzuführen ist. Dies ist der Gedanke, dass die Mikroben und die Käfer tatsächlich auf natürliche Weise in unserem Körper existieren und die Existenz von Krankheiten nur ein Spiegelbild unseres Körpers oder des Körpers ist Gelände wird geschwächt. Und ich sagte, unser Körper ist ständig mit dieser chemischen Suppe und Toxizität belastet und all den Dingen, denen wir jeden Tag ausgesetzt sind und die wir essen usw. Und je mehr wir unseren Körper tatsächlich vergrößern und aufbauen können, Je besser es uns geht, desto weniger kämpfen wir und erliegen nicht den Viren oder Bakterien und Parasiten.

Und so entfernt Branch Basics Keime, tötet aber nicht alle Bakterien ab und löscht sie aus. Es ist also viel besser für Ihr Mikrobiom, die guten Bakterien in Ihrem Darm. Und tatsächlich, wissen Sie, werden sie entfernt, anstatt sie nur an Ort und Stelle bleiben zu lassen. Wir sind also kein Desinfektionsmittel. Wir haben gerade ein Toolkit herausgebracht, das all dies erklärt und wie Sie immer noch auf sichere Weise reinigen und sogar desinfizieren können, die alle von CDC und EPA unterstützt werden. Tatsächlich desinfiziere oder desinfiziere ich unser Zuhause nie und werde kaum krank, und mein Mann ist sogar ein Arzt, der im COVID-Team arbeitet. Aber wenn wir jemals das Bedürfnis haben zu desinfizieren, setze ich einfach ein Abzugssprühgerät auf eine Wasserstoffperoxidflasche und lasse es in der Flasche, damit das Licht das Wasserstoffperoxid, nur normales 3% iges Wasserstoffperoxid, nicht abbaut, und ich benutze es dass, wenn ich jemals das Bedürfnis verspüre, etwas zu sanieren. Es besteht also keine Notwendigkeit, uns den schädlichen Desinfektionsmitteln auszusetzen, da es sicherere Wege gibt. Auf diese Weise erhalten wir auch unsere Abwehrkräfte besser, um die Viren und Bakterien tatsächlich zu bekämpfen und unser Immunsystem stark zu halten. Es geht also nur um eine Anpassung des Denkens, wissen Sie, nicht alle Keime sind schlecht, und der Weg, gesund zu bleiben, besteht nicht nur darin, die Keime auszurotten.

Katie: Ja, ich denke, das ist momentan ein so wichtiger Punkt, weil wir definitiv in eine Perspektive übergegangen sind, in der wir in letzter Zeit einfach alle Keimperspektiven töten können, was ich verstehen kann, die Angst, die die Leute darauf aufgebaut haben . Aber es ist wichtig, nicht zu vergessen, wie Sie sagten, dass unser ganzer Körper bakteriell und ein Mikrobiom ist, und wir tun mehr Schaden als Nutzen, besonders bei den Kleinen, wenn wir einfach alles übermäßig desinfizieren. Und auf jeden Fall bin ich ein großer Fan von dir, wie ich schon sagte. Und um auf einige andere praktische Vorschläge für den Haushalt zurückzukommen, würde ich mich gerne mit zwei bestimmten Bereichen befassen. Das erste ist die Schädlingsbekämpfung. Ich weiß, dass ihr Ressourcen dafür habt, und ich werde auf viele eurer Blog-Beiträge verlinken, weil ihr eine Fülle von Informationen habt. Aber ich weiß, wo ich gerade wohne, in der Hurrikansaison scheinen alle Ameisen zu versuchen, ins Haus zu kommen, um dem Hurrikan zu entkommen. Ich bin also gespannt, ob Sie nur praktische Tipps haben, die Menschen zur Schädlingsbekämpfung verwenden können.

Kelly: Es gibt also viele verschiedene Dinge in unserem Dokument, unserem PDF, aber es gibt einige großartige Marken wie EarthKind und Wondercide. Aber sie sind auch nur eine Menge einfacher DIY-Mischungen. Und dann ist Kieselgur großartig für Ameisen. Und tatsächlich können Sie sogar Branch Basics verwenden, um Ameisen zu besprühen, da Seife ein großartiges Pestizid ist oder, wie Sie wissen, Pestizidwirkung hat. Und so gibt es auch ein großartiges Mittel zum Mischen von Puderzucker, Borax und Maismehl für Kakerlaken und dergleichen. Also ja, alle möglichen Sachen. es ist sehr interessant. Aber speziell für Ameisen muss man herausfinden, welche Art von Ameisen man hat und entscheiden, welche Methode die beste ist. Es gibt jedoch mehrere Möglichkeiten. Und etwas, an das ich mich gerade erinnerte, dass ich sagen wollte, war, dass wir dachten, die Dosis macht das Gift. Oft sehen die Leute auf einem Etikett, dass es nur einen sehr geringen Prozentsatz von 0,2% oder 0,02% des Wirkstoffs Pestizid oder des Duftes oder was auch immer das Konservierungsmittel in einem Reinigungsprodukt oder so ist. Und ich möchte nur sagen, dass dies etwas ist, was die neuere Wissenschaft, die Wissenschaft der Epigenetik, gezeigt hat, dass selbst kleine Mengen von Inhaltsstoffen oder Chemikalien Gene ein- und ausschalten können. Und so macht die Dosis nicht immer das Gift. Und das gilt insbesondere für die endokrinen Disruptoren, da unsere Hormonrezeptoren so empfindlich sind. Aber ich möchte nur, dass die Leute das erkennen, weil ich weiß, dass es sehr häufig ist zu denken, 'Nun, es ist nur ein bisschen, oder, wissen Sie, wir verwenden es nur für diese Sache und nicht überall jeden Tag.' oder Wasauchimmer. Aber diese summieren sich, und besonders wenn Sie jemanden in der Wohnung haben, der versucht zu heilen, können diese Dinge einen großen Unterschied machen. Und selbst bei Haut, Ekzemen und ähnlichen Dingen wie einem Konservierungsmittel wie der bekannten Isothiazolinon-Familie ist Methylisothiazolinon ein weit verbreitetes Konservierungsmittel. Nur dieses eine Konservierungsmittel in einer ungiftigen Liste von Inhaltsstoffen wurde immer wieder in meiner persönlichen Erfahrung gezeigt, mit Menschen zu sprechen, um zu verhindern, dass Ekzeme, Hautprobleme oder Allergien heilen. Ich möchte nur, dass die Leute erkennen, dass die Dosis nicht immer das Gift macht.

Katie: Das ist ein so wichtiger Punkt. Ja, ich denke, es ist zunächst schwierig, den Kopf herumzureißen, wie dramatisch sich diese Dinge auf uns auswirken können, weil sie im Gegensatz zu Lebensmitteln oder anderen Variablen, wie Nahrungsergänzungsmitteln in unserem Leben, nicht unbedingt direkt wirken oder Es ist nicht so sichtbar, daher ist es einfacher, es zu ignorieren. Und es ist ein so wichtiger Bereich, dass ich immer wieder darauf zurückkomme, besonders bei kleinen Kindern, weil es durch viele dieser Dinge ein viel größeres Risiko gibt. Wir haben schon ein bisschen über die Düfte gesprochen. Und ich würde gerne auch einige natürliche Vorschläge dafür durchgehen, denn sicherlich möchte niemand, dass ihr Haus nicht gut riecht. Aber ich weiß, dass es so viele Möglichkeiten gibt, dies zu erreichen und dies ohne die synthetischen Düfte zu erreichen. Ich bin ein großer Fan von vielen ätherischen Ölen und wir halten diese ziemlich oft in Diffusoren in unserem Haus. Aber ich bin gespannt, ob Sie darüber hinaus noch weitere Vorschläge haben.

Kelly: Also, es ist interessant. Ich liebe es einfach, die Fenster zu öffnen, wann immer es möglich ist, und keinen Duft zu haben. Mein Mann mag immer: 'Können wir bitte einige ätherische Öle entschärfen?' Gib mir einen Geruch. ” Ich liebe einfach irgendwie keinen Geruch. Aber für diejenigen unter Ihnen, die einen Geruch lieben, wie Sie sagten, Katie, sind ätherische Öle großartig. Aber auch wenn Sie nur etwas auf einen Wattebausch tauchen oder Vanille oder etwas auf einen Wattebausch auf einen kleinen Teller legen, können Sie wirklich mehr tun, als Sie denken, um den Raum zu füllen. Und ein paar Kräuter oder Gewürze und Dinge in einem Topf auf dem Herd kochen. Und das ist auch für die Urlaubszeit eine großartige Sache, aber Sie wissen, einige Zimtstangen oder Nelken oder was auch immer in einem Topf auf dem Herd. Und ja, es gibt jetzt auch einige Sprays mit ätherischen Ölen. Sie müssen nicht immer diffundieren. Solche Dinge können definitiv den Wunsch nach luftduftenden Lufterfrischern und anderen Dingen ersetzen. Aber ehrlich gesagt, besonders wenn das Herbstwetter kommt, kann das Öffnen der Fenster und sogar nur 10 Minuten am Tag wirklich einen Unterschied in Ihrer Luftqualität bewirken und einfach viele der schädlichen Chemikalien in VOCs, den flüchtigen organischen Verbindungen, ausspülen. und füllen Sie Ihr Zuhause mit frischer Luft. Das wird besser für Sie und Ihre Familie. Öffnen Sie also auf jeden Fall die Fenster, wenn Sie können.

Katie: Ja, ich denke, das ist auch so ein perfekter Tipp und wie Sie sagten, sehr aktuell. Und wenn die Temperatur sinkt, leben wir in einer relativ warmen Gegend. Daher schalten wir unsere Heizung oft erst im Januar ein, manchmal oder manchmal gar nicht. Und ich liebe die Kälte, deshalb öffnen wir die Fenster ziemlich oft. Meine Lieblingsbeschäftigung auf der Welt ist es, nachts bei geöffneten Fenstern zu schlafen, und es ist wirklich kalt, aber Sie haben eine warme Decke. Und es gibt ein Wort dafür, dass ich vergesse, was es ist, aber in Europa haben sie tatsächlich ein Wort dafür. Aber ja, es sind so einfache Tipps. Und das Schöne daran ist, dass ich bei einigen gesundheitlichen Veränderungen das Gefühl habe, wenn Sie einen bestimmten Gesundheitszustand haben, viele Dinge tun müssen, die entweder mehr Aufwand oder mehr Geld bedeuten oder teuer werden können. Und dies ist ein Bereich, in dem es tatsächlich einfacher und billiger ist, und viele dieser Dinge sind entweder kostenlos, wie das Öffnen Ihres Fensters, um dieses Zeug einfach loszuwerden, oder Sie sparen tatsächlich Geld, wie die Verwendung von Branch Basics Concentrate, anstatt zu kaufen Dutzende und Dutzende von Produkten. Und ich finde es toll, dass wir für Mütter darüber sprechen, denn Zeit und Geld sind für viele Menschen sicherlich große Einschränkungen. Und das ist ein einfacher Wechsel.

Kelly: Ja sicher. Und für jeden, der Produkte nicht wegwerfen möchte, weil Sie Geld dafür ausgegeben haben, verstehe ich das total. Legen Sie sie einfach in eine Schachtel, und selbst wenn Sie sie noch verwenden möchten, lassen Sie sie einfach aus dem Haus und verwenden Sie sie, wenn Sie sie benötigen, und stellen Sie sicher, dass eine gute Belüftung vorhanden ist, z. B. wenn die Fenster oder Türen geöffnet sind und der Auspuff geöffnet ist Fan ’ s on, so, dass allein sogar so viel besser ist, als sie die ganze Zeit im Haus sitzen zu lassen, wissen Sie, unter den Waschbecken oder wo auch immer, in den Schränken, in Schränken. Also möchte ich wirklich Mütter und Eltern oder irgendjemanden da draußen herausfordern und ermutigen, der wirklich nur experimentiert, wie sie in eine Schachtel packt und experimentiert, sie herauszunehmen, weil sie einfach aus dem Haus kommen, wo sie nicht nur sind Die ganze Zeit dort zu sitzen ist genug, um einen Unterschied zu machen.

Katie: Ja, absolut. Und ich werde sicherstellen, dass in den Shownotizen ein Link zum Starter-Kit eingefügt wird, da ich weiß, dass ihr nur für Hörer einen Rabatt habt, also werde ich den Rabattcode in die Shownotizen einfügen. Aber für alle, die euch noch nicht kennen, lasst uns einfach einen kurzen Überblick über das Konzentrat und all die verschiedenen Dinge geben, die daraus gemacht werden können, weil es wirklich so ziemlich ist Das einzige Reinigungsmittel, das ich zu diesem Zeitpunkt in meinem Haus aufbewahre.

Kelly: Ich liebe das. Und ja, ich werde sagen, wir haben eine Menge Iterationen durchlaufen, ich meine, über 100 Formeliterationen, die mit Chemikern zusammengearbeitet haben. Als wir versuchten, die Formel zu erstellen, hatten wir alle diese Kriterien. Wir wollten, dass es sicher ist. Wir wollten, dass es tatsächlich funktioniert. Aus Sicherheitsgründen wussten wir also, dass wir nicht wollten, dass es Augen, Haut oder Lunge reizt. Und wir hatten tatsächlich Hauttests von Drittanbietern, um sicherzustellen, dass die Haut nicht gereizt wird. Und das stellte sich heraus, die Forscher sagten tatsächlich, es sei das erste Produkt, das sie jemals getestet hatten und das wie die Kontrolle wirkte. Es war so neutral und sicher auf der Haut, dass es genau wie die Kochsalzlösung wirkte, was ziemlich beeindruckend war. Es war also wie die Sicherheitskomponente, zusammen mit dem Wunsch, sicherzustellen, dass es funktioniert, weil wir wussten, dass die Leute es nicht weiter verwenden würden, wenn es nicht funktionieren würde, weil Sie offensichtlich Ihre Oberfläche bekommen müssen Ihr Haus ist sauber, und Sie müssen Ihre Flecken entfernen, aber Sie wollen nur, dass es auch sicher ist. Wir sind also sehr daran interessiert, dass Sie Ihren Kuchen haben und ihn auch essen können. Sie müssen nicht nur die Wirksamkeit opfern, um ein sicheres Produkt zu verwenden.

Katie: Ja, und das hat mich immer umgehauen, dass es so sicher war, dass ich … Und ich fühle mich rundum wohl, wenn ich meinen Kindern das anziehe, selbst als sie noch Babys waren, und sie damit alles im Haus putzen lässt. Das ist großartig, weil sie jetzt mitmachen und bei allem helfen können. Es ist so großartig, solche natürlichen Optionen zu haben.

Kelly: Ja. Okay. Warten Sie, ich möchte einschneiden und sagen, ich bade meine Babys eigentlich nicht die ganze Zeit. Ich benutze es sparsam, weil wir über das Mikrobiom und die Bakterien gesprochen haben, sogar Seife kann viele unserer guten Bakterien und Öle auf unserer Haut abstreifen. Also möchte ich nur, dass Mütter da draußen und Eltern da draußen wissen, dass ich es nicht jeden Tag bei meinen Kindern zu dieser Zeit benutze.

Katie: Oh, ich bin so froh, dass du das auch gesagt hast.

Dieser Podcast wird Ihnen von Beekeeper's Naturals zur Verfügung gestellt. Imker ist auf der Mission, Ihren Medikamentenschrank mit sauberen Mitteln, die tatsächlich wirken, neu zu erfinden. Ich bin ein großer Fan dieser bienengetriebenen Produkte und möchte über einen meiner Favoriten berichten. Es heißt B-powered und es ist ein Superfood-Honig, der über alle erstaunlichen Vorteile von rohem Honig hinausgeht. Meine Kinder lieben dies als einen kraftvollen Leckerbissen am Morgen mit Joghurt und Chiasamen, und ich liebe es wegen seiner vielen Vorteile. Ich nehme oft einen Löffel für einen gesunden Energieschub, wenn ich ihn tagsüber brauche. Aber es ist so viel mehr als nur das. Ich würde sagen, es ist wahrscheinlich der mächtigste Honig auf dem Planeten, und das liegt daran, dass dies nicht irgendein Honig ist. Es ist eine therapeutische Mischung aus Propolis, Gelée Royale und Bienenpollen, die den ganzen Tag über Energie und Immunfunktion unterstützt. Im Wesentlichen handelt es sich um eine natürliche Energieergänzung, die Sie später am Tag nicht zum Absturz bringt, und ich finde, dass ein wenig Meersalz darauf streut, dass es erstaunlich schmeckt und auch einen zusätzlichen Vorteil mit den Elektrolyten bietet. Es schmeckt köstlich und kann in Getränke oder über Lebensmittel wie Joghurt, Toast und Smoothies gegeben werden. Es enthält rohen Honig, der ein leicht verdaulicher natürlicher Brennstoff ist, sowie Bienenpollen, das Multivitamin der Natur, und es bildet frei bildende Aminosäuren und Nährstoffe und ist eine dichtere Proteinquelle als tierisches Protein (Gramm für Gramm). Es wurde von Olympioniken erforscht und verwendet, um die Ausdauer und die Gesamtleistung zu verbessern. Propolis enthält Antioxidantien und keimbekämpfende Verbindungen, die zusammenarbeiten, um die Gesundheit des Immunsystems zu unterstützen. Und Gelée Royale ist die Nahrung der Königin des Bienenstocks und enthält den Neurotransmitter Acetylcholin und einzigartige Fettsäuren, die die geistige Klarheit, die Gesundheit des Gehirns und den Fokus fördern. B. Powered ist Ihre ganztägige Energieunterstützung. Ich empfehle auch, ihr Propolis-Halsspray zur Abwehr beim ersten Anzeichen eines kratzenden Halses oder Schnupfens und ihr B.LXR für einen koffeinfreien Energieschub zu probieren, der den ganzen Tag anhält. Um Ihren Medikamentenschrank aufzurüsten und 15% bei Ihrer ersten Bestellung zu sparen, gehen Sie zu beekeepersnaturals.com/wellnessmama, um 15% Rabatt zu erhalten.

Diese Episode wird Ihnen von Gladskin zur Verfügung gestellt, einem unglaublichen neuen Produkt und einer Ressource für alle, die mit Ekzemen zu kämpfen haben. Dieses Produkt basiert auf einem wirklich einzigartigen wissenschaftlichen Verständnis des Mikrobioms der Haut. Gladskin hat einen innovativen neuen Weg zur Lösung von Ekzemen gefunden, der hilft, die Wurzel und nicht nur das Symptom zu behandeln. Es ist eine neue Kategorie der nicht verschreibungspflichtigen Behandlung von Ekzemen, die in der Endolysin-Wissenschaft verwurzelt ist und von den führenden Dermatologen und Kinderärzten von heute anerkannt wurde. Während sich die meisten Mikrobiomstudien auf die gesundheitlichen Auswirkungen dessen konzentriert haben, was tief im Darm gefunden wurde, stellen wir jetzt fest, dass gesunde Haut genau wie ein gesunder Darm ein Gleichgewicht von Bakterien erfordert. Tatsächlich haben vier von fünf Menschen mit Ekzemen eine bestimmte Art von Ungleichgewicht in ihren Hautbakterien oder ihrem Hautmikrobiom. Und hier kommt Gladskin ins Spiel. Wenn die Bakterien im Gleichgewicht der Haut aus dem Gleichgewicht geraten, ist es wahrscheinlicher, dass Ekzeme aufflammen. Ein gezielter Ansatz, der die guten und schlechten Bakterien des Mikrobioms berücksichtigt, ist daher entscheidend für die Linderung von Rötungen und Juckreiz bei Ekzemen. Obwohl dies in den USA neu und einzigartig ist, ist dies bereits seit fünf Jahren eine bewährte Lösung für Ekzeme in Europa und wurde von führenden Dermatologen und Kinderärzten anerkannt. Es wurde auch von der National Eczema Association akzeptiert und ist ein völlig anderer Ansatz als Steroid-Cremes und herkömmliche rezeptfreie Feuchtigkeitscremes. Der beste Teil von Gladskin ist hypoallergen und frei von Steroiden, Duftstoffen, trocknenden Alkoholen und schädlichen Konservierungsstoffen. Es wird frisch in einer pharmazeutischen Qualitätsflasche gelagert, sodass sie nicht die chemischen Konservierungsmittel verwenden müssen, die in den meisten rezeptfreien Cremes und Lotionen enthalten sind. Ich höre von vielen von Ihnen, deren Kinder an Ekzemen leiden, und ich freue mich sehr, diese Ressource teilen zu dürfen. Weitere Informationen und einen automatischen Rabatt von 10% erhalten Sie unter wellnessmama.com/go/gladskin. Um einen Rabatt von 10% zu erhalten, sollte dies automatisch erfolgen. Sie können jedoch auch den Code WellnessMama10 verwenden, wenn Sie Probleme haben.

Ein anderer Bereich, über den es meiner Meinung nach wirklich Spaß machen würde, ein wenig zu sprechen, hängt mit einer Frage zusammen, die ich oft von Müttern bekomme. Ich denke, wie ich das schon gesagt habe, haben Mütter in der heutigen Welt so viel auf unseren Tellern. Und es ist wunderbar, was wir alles können, aber auch nichts wurde von unserem Teller genommen. So viele Zuhörer verwalten Haushalt und Kinder, arbeiten aber auch. Und ich weiß, dass du auch eine sehr beschäftigte berufstätige Mutter bist. Daher würde ich alle Tipps lieben, die Sie haben, um das auszugleichen, besonders bei jungen, weil ich der Meinung bin, dass dies die arbeitsreichsten Tage für mich waren, als meine älteren Kinder klein waren und ich noch keine großen Kinder hatte. Daher würde ich gerne Tipps hören, die Sie für alle haben, die beim Navigieren zuhören.

Kelly: Ja, für alle sage ich Katie immer wieder: 'Du bist unglaublich.' Ich verstehe nicht, wie Sie alles tun, was Sie tun, und all diese Kinder haben und eine so praktische Mutter sein. Wie, was? ” Und sie versucht mir immer wieder zu sagen, dass ich mittendrin bin und dass es immer einfacher wird, wenn die Kinder älter werden. Aber ja, ich habe nicht alles herausgefunden. Ich versuche nur, mich besser zu organisieren. Allison, meine Mitbegründerin und beste Freundin, sie ist viel mehr Typ A und organisiert, und ich versuche, das zu verbessern, weil ich weiß, wenn die Dinge organisiert und strukturiert sind, laufen die Dinge viel reibungsloser. Aber ja, ich rede die ganze Zeit mit Leuten darüber. An manchen Tagen fühlt es sich einfach nach viel an und ich weiß nicht, wie ich das alles machen soll. Aber ich habe festgestellt, dass es auch nur einfache Dinge sind, um sicherzustellen, dass die Küche sauber ist. Wenn ich morgens runterkomme, beginnt unser Tag einfach richtig oder wir frühstücken draußen, obwohl wir einfach nur auf dem Deck saßen 4:00 heute morgen und saß draußen, nur um das natürliche Licht in unsere Augen zu bekommen und uns Energie zu geben und uns für den Tag aufzuwecken. Ich bin sehr daran interessiert, auf diese Weise anzufangen und auch nur zu versuchen, morgens wirklich präsent zu sein. Ich schalte mein Telefon nicht ein … Tut mir leid, ich schalte mein Telefon nachts in den Flugzeugmodus und wir ziehen nachts den Netzstecker aus der Steckdose. Sie können einfach … Wir haben tatsächlich eine Kill-Switch-Fernbedienung. Sie drücken also buchstäblich nur die Fernbedienung. Tech Wellness ist eine großartige Ressource dafür, oder Sie können es an eine Steckdosenleiste anschließen und den Schalter einfach umlegen, als würden Sie einen Lichtschalter ausschalten. Es ist also wirklich nicht so schwierig. Trotzdem halte ich mein Telefon im Flugzeugmodus, bis ich meinen Dreijährigen in der Schule absetze. Und so hat sie die Little Montessori School besucht und ist wieder in der Schule, das war eine große Hilfe.

Aber wie auch immer, nur die Zeit am Morgen zu haben, um wirklich präsent zu sein und nicht zu versuchen, zu arbeiten und Text oder was auch immer zu betrachten, wenn ich mit ihnen zusammen bin, war wirklich einfach so hilfreich für mich. Und ich habe gerade angefangen, dieses Buch zu lesen, 'Read-Aloud Family'? es ist so wunderbar. Ich habe gerade erst angefangen und bin nicht sehr weit drin, aber ich habe gestern buchstäblich zum ersten Mal angefangen, es in die Praxis umzusetzen und einfach mehr Bücher zu lesen, wissen Sie, während wir am Tisch essen oder nur zufällig der Tag. Aber gestern habe ich es beim Mittag- und Abendessen gemacht, und ich sage Ihnen, ich habe gerade gesehen, wie es meine Mädchen und unsere Familie dazu gebracht hat, mehr verbunden zu sein, mehr Spaß zu haben, Kreativität für das Bad zu wecken Zeit, die auf das Lesen des Buches folgte. Es war einfach großartig zu sehen, wie mein Dreijähriger dazu gebracht wurde, am Tisch zu sitzen, zu essen … Sie aß ihre volle Mahlzeit. Sie bat nicht darum, während oder nach dem Abendessen eine Fernsehsendung zu sehen. Es war einfach großartig. Daher empfehle ich wirklich, dieses Buch zu lesen, oder ich denke, sie hat auch einen Podcast. Aber “ Vorlesen Familie ” ist das Buch. Und so, nur kleine Dinge, weiß ich nicht, wie ich versuche, nur zu arbeiten, wenn ich arbeite, und wie Grenzen zu schaffen, wie sie mit einer Aktivität für diejenigen von Ihnen einzurichten, die von zu Hause aus arbeiten, oder einfach mal draußen spielen gehen, wo auch immer. Wir haben gerade eine Schlammkiste gebaut, in der wir buchstäblich nur Schmutz aus dem örtlichen Geschäft, wie ein Gartengeschäft, in eine Kiste, wie eine Gartenkiste, geben. Und lass die Mädchen einfach im Schlamm und im Dreck spielen. Das ist wiederum sehr gut für unser Mikrobiom. Und nur zu versuchen, solche Dinge zu tun, die mir die Erlaubnis geben, wie “ Okay zu sein. Es ist in Ordnung, wenn die Dinge schmutzig oder unordentlich werden oder wenn sie einfach ihr Ding machen, während ich arbeite und nicht versuche, zu starr mit der Sauberkeit und Organisation umzugehen, sondern auch zu versuchen, Struktur zu implementieren und Organisation im Laufe des Tages, so dass jeder den Rhythmus und die Routine dessen kennt, was ihn erwartet. Und es macht es für alle glatter. Ich denke, dies waren einige der wichtigsten Prinzipien auf hoher Ebene, die ich zu implementieren versucht habe und von denen ich gesehen habe, dass sie einen großen Einfluss haben.

Katie: Ich bin so froh, dass du Dreck angesprochen hast, um ein bisschen Tangente an diesen zu nehmen, weil ich auch schon darüber geschrieben habe. Aber ich denke, das ist etwas, was wir in der heutigen Zeit als mangelhaft bezeichnen würden, weil wir nicht genug Interaktion mit der mikrobiellen Umgebung der Natur bekommen.

Kelly: Einverstanden.

Katie: Und so ist es lustig, dass wir in einer Welt leben, in der wir es buchstäblich zu einem Punkt machen müssen, um schmutzig zu werden. Aber sprechen Sie darüber, warum Schmutz besonders für unsere Kinder wichtig ist.

Kelly: Ja, nun, ich meine, im Grunde genommen, wie Sie sagten, ja, wir bekommen einfach nicht genug Interaktion mit der Natur. Und wir sind Lebewesen und Teil dieses Ökosystems. Wenn wir uns also den ganzen Tag in diesen kleinen Kisten unserer Häuser, Autos und Büros befinden, sind wir einfach so weit von der Natur und all den schönen Möglichkeiten entfernt, dass sie sich positiv auf uns auswirkt. Und eine dieser Möglichkeiten besteht darin, einfach in den Schmutz zu gelangen und den dort enthaltenen Mikroben ausgesetzt zu werden, die für unsere Haut und unseren Darm von Vorteil sind und tatsächlich unsere Immunität stärken. Sie wissen, wir neigen dazu zu denken, dass schmutzige Umgebungen oder was auch immer uns krank machen, aber in Wirklichkeit gibt es eine Menge Forschung, die zeigt, wie sich der Schmutz und einfach nicht diese übermäßig sanierte Umgebung auswirkt, tut mir leid, baut sich auf stärkt unser Immunsystem und stärkt unser Immunsystem. Und ich meine, meine Großmutter erzählte mir sogar, wie meine Mutter manchmal draußen saß und Dreck aß. Und der Arzt meinte: 'Lass sie es tun.' Wie, es ist gut für sie. ” Und so viele Leute haben mir erzählt, wie sie auf einer Farm aufgewachsen sind, im Dreck gespielt und Dreck gegessen haben und selten krank wurden. Also ja, ich wollte nur einen Weg schaffen, auf dem meine Kinder dem Schmutz und all den Vorteilen ausgesetzt werden können, nur dem kreativen Spiel, dem Mikrobiom, dem ganzen Immunsystem, aber dann auch dem Erdung. Ich bin sicher, ich weiß, dass Sie schon einmal darüber gesprochen haben, aber nur in Kontakt mit der Erde zu sein, kann uns wirklich beruhigen, bei Angstzuständen und Depressionen helfen. Und so, ja, ich liebe es einfach, Wege zu schaffen, wie sie barfuß sein und mit der Erde in Kontakt kommen können.

Katie: Ja, da bin ich total auf dich eingestellt. Und ich habe in letzter Zeit viel darüber gesprochen, weil es gerade eine Seifenkiste für mich ist. Aber oft kommt die Überwältigung der Mutterschaft von unseren eigenen Erwartungen oder dem Gefühl, dass wir mehr tun müssen oder dass wir nicht genug tun oder dass wir mehr Struktur haben würden oder weil es so viele Aktivitäten gibt oder wenn wir es tun Homeschooling, wir versuchen, es zum Beispiel so lange wie die reguläre Schule dauern zu lassen. Und ich fand fast auf ganzer Linie, dass Mutterschaft einfacher wird, wenn wir unseren Kindern mehr Zeit für Kreativität, Spielen im Freien, Langeweile und Dinge wie Zeit im Dreck bei Sonnenschein geben. Und es gibt so viele gesundheitliche Vorteile, die damit einhergehen. Und es ist eine Verschiebung. Es ist definitiv nicht der übliche Ansatz für viele Mütter. Aber es ist immer meine Ermutigung, sich mehr Spielraum zu geben und Ihren Kindern so viel Zeit draußen im Dreck bei Sonnenschein zu geben, wie Sie nur können. Es macht das Leben aller so viel einfacher.

Kelly: Ja. Und hey, ich war dort, wo ich das alles wusste, wie, ich habe gewusst, wovon wir sprechen, und ich habe mich immer noch an die Gewohnheiten des Fernsehens gewöhnt und nur an Dinge, die irgendwie schienen Ich weiß nicht, wie Sie Ihre Kinder schnell und einfach unterhalten können, damit Sie sich auf die Arbeit konzentrieren können. Aber ich werde sagen, je mehr ich mich vom Fernsehen entferne, desto besser geht es uns, weil alle einfach glücklicher sind und die Dinge reibungsloser laufen. Also, ja, ich ermutige Eltern wirklich, es einfach zu versuchen. Weil es Zeiten geben wird, in denen Ihre Kinder, wenn sie an viel Bildschirmzeit gewöhnt sind, Sie immer wieder fragen und Sie immer wieder fragen. Aber ich fand, dass ich einfach dran blieb, hielt … Selbst wenn Sie Zeit haben, wenn Sie dazu in der Lage sind, weiß ich, dass dies nicht möglich ist, während Sie versuchen zu arbeiten, oder wenn Ihnen jemand hilft, die Kinder zu beobachten, wie z. Lassen Sie sie einfach anfangen, ein Buch zu lesen. Und oft, weil wir plötzlich anfangen, uns hinzusetzen und zuzuhören. Es war also cool für mich, das in Aktion zu sehen.

Katie: Ich liebe es. Wenn ich von Büchern spreche, ist dies eine weitere Frage, die ich gegen Ende der Interviews gerne stelle: ob es ein Buch oder eine Reihe von Büchern gibt, die sich dramatisch auf Ihr Leben ausgewirkt haben, und wenn ja, was sie sind und warum ?

Kelly: Diese Frage hat mir nie gefallen. Okay. Um ehrlich zu sein, mag ich diese Frage nicht, weil ich nie wirklich ein großer Leser gewesen bin. Ich habe Podcasts geliebt. Aber ich war nie wirklich ein großer Leser. Und ehrlich gesagt dachte ich, als ich anfing, diese “ Vorlesen-Familie ” Buch, ich denke, dass ein Teil davon darin besteht, dass ich diese Liebe zum Lesen in jungen Jahren nicht wirklich gepflegt habe. Und es wurde einfach, wie eine Hausaufgabe, wissen Sie, und es war einfach nichts, zu dem ich hingezogen wurde. Und ich habe jetzt, nur mit meinen eigenen Kindern, gesehen, dass ich für sie anders sein wollte. Und so, wissen Sie, ich weiß nicht, wer weiß, vielleicht diese “ Vorlesefamilie ” Buch wird eines meiner größten lebensverändernden Bücher sein. Ich meine, ich habe hier und da viele Gesundheitsbücher gelesen, und sie waren alle großartig. Aber ehrlich gesagt habe ich das meiste, was ich weiß, von Marilee, meiner Mitbegründerin, gelernt. Und so tut es mir leid, ich habe keine Silberkugel-Antwort für Sie.

Katie: Ich liebe das wirklich. Und ich liebe deine Ehrlichkeit und Verletzlichkeit darin. Und ja, ich denke das ist … Dies ist ein neuer Buchvorschlag, die “ Vorlesefamilie. ” Ich habe noch nicht einmal davon gehört und niemand hat es hier empfohlen. Also werde ich sicherstellen, dass ’ in den Shownotizen verlinkt ist. Und ich werde es unbedingt selbst lesen.

Kelly: Ja, ich meine, es ist interessant, weil ich nur ein paar Kapitel darin habe, aber sie sagt und erwähnt Forschungen, die darüber sprechen, wie man sogar Ihren Kindern vorliest, die lesen können, wissen Sie, wie Mittelschüler und Abiturienten können sie natürlich selbst vorlesen, aber die Forschungsvorteile des Vorlesens sind sogar für sie. Also, ja, schau es dir an.

Katie: Ich liebe es. Das ist faszinierend. Ja, ich bin sehr dankbar für diese Empfehlung. Und um es zusammenzufassen und zusammenzufassen, bevor wir weitermachen, möchte ich auch sagen, dass dies ein so wichtiger Punkt für unsere Kleinen ist, weil ein Freund von mir, Naval Ravikant, der auch einen Podcast hat. Er redet viel über das Lesen. Und eines seiner Zitate lautet: 'Lies, was du liebst, bis du es liebst zu lesen.' Für unsere Kinder ist es also so, als würden sie die Dinge finden, die sie lieben und die für sie interessant sind, und früh beginnen, damit sie diese Liebe entwickeln. Es klingt so, als wäre dieses Buch eine perfekte Ressource dafür.

Kelly: Ich liebe das. Und ja, ich habe bereits gesehen, wie kultiviert Kreativität ist. Und wie Sie sagten, wissen Sie, Langeweile macht das auch. Daher denke ich, dass wir oft nicht möchten, dass sich unsere Kinder langweilen. Aber Langeweile und dann Lesen können die Fantasie unserer Kinder explodieren lassen.

Katie: Und zum Schluss, welchen Abschiedsrat möchten Sie heute den Zuhörern geben?

Kelly: Ich denke, ich möchte wirklich nur die Botschaft nach Hause fahren, dass wir die Kontrolle über unsere Häuser und die Luftqualität in unseren Häusern haben und die Leute nur ermutigen, zu wissen, was Sie in Ihr Zuhause bringen. So oft bringen wir nur Produkte in unsere Häuser, ohne darüber nachzudenken, was sich tatsächlich in der Flasche befindet. Deshalb möchte ich die Leute wirklich dazu ermutigen, darüber nachzudenken, was sich tatsächlich in der Flasche oder im Behälter befindet oder was auch immer Sie in Ihrem Haus und in Ihrer Umgebung und in Ihrer Familie kaufen und verwenden, und nicht nur das Etikett zu lesen auf der Vorderseite.

Katie: Auf jeden Fall. Und wie gesagt, ich werde sicherstellen, dass wir in den Shownotizen auf wellnessmama.fm auf einige der Ressourcen verweisen, die ihr dafür habt. Für jeden von euch, der zuhört, gibt es einige unglaubliche Ressourcen. Ich werde auf einige meiner Favoriten sowie auf deren Starter-Kit verweisen. Und so findet ihr das im Rabattcode. Kelly, ich weiß aus erster Hand, wie beschäftigt es ist, ein Geschäft, einen Haushalt und kleine Kinder zu führen, und ich bin so dankbar, dass Sie sich die Zeit nehmen, heute hier zu sein und zu teilen.

Kelly: Natürlich, vielen Dank, dass Sie mich haben. Okay, noch ein Gedanke, denn ich möchte Menschen, die leicht von dem Gedanken überwältigt werden, all diese Produkte entfernen zu müssen, um dies zu hören. Es ist leicht zu denken, dass es super überwältigend ist und es zu verschieben oder zu denken, dass es einfach zu viel ist, um es zu tun, aber ehrlich gesagt dreht sich alles um eine Änderung der Denkweise und die Art und Weise, wie Sie Schau es dir an. Denn wenn Sie es als Chance und als Möglichkeit sehen können, Freiheit zu erleben, wird es Sie motivieren, tatsächlich durch Ihr Zuhause zu gehen und sich diese Dinge anzusehen. Weil es befreiend ist, tatsächlich zu lesen, wie diese Produkte unsere Gesundheit untergraben. Also, wollen Sie einfach mit dem letzten Gedanken gehen, wissen Sie, es geht nur darum, wie Sie es betrachten. Und wenn Sie es als Chance sehen können, wird es Ihnen helfen, nicht von überwältigenden Gefühlen gehemmt zu werden.

Katie: Ich liebe diese Erinnerung. Ich denke, Sie haben Recht, das ist so wichtig, besonders wenn es eine neue Sache ist, mit der Sie gerade erst anfangen. Und ein perfekter Ort zum Einpacken. Kelly, nochmals vielen Dank. Ich liebe die Arbeit, die Sie machen, und ich liebe Branch Basics.

Kelly: Natürlich. Okay. Danke, Katie. Ich weiß es wirklich zu schätzen, dass du mich hast. Hoffentlich hilft es ihr, jemanden zu inspirieren.

Katie: Danke. Und danke wie immer, dass Sie zugehört haben und Ihre wertvollste Ressource, Ihre Zeit, heute mit uns beiden geteilt haben. Wir sind so dankbar, dass Sie es getan haben, und ich hoffe, dass Sie in der nächsten Folge des “ Innsbrucker Podcasts wieder zu mir kommen. ”

Wenn Ihnen diese Interviews gefallen, nehmen Sie sich bitte zwei Minuten Zeit, um mir eine Bewertung oder Rezension bei iTunes zu hinterlassen. Auf diese Weise können mehr Menschen den Podcast finden, sodass noch mehr Mütter und Familien von den Informationen profitieren können. Ich schätze deine Zeit sehr und danke wie immer fürs Zuhören.