Die überraschenden Gründe, warum einige Kinder kämpfen und andere mit Dr. Michele Borba glänzen

Das heutige Thema wird wirklich Spaß machen! Wie Sie wissen, ist Bildung ein Thema, das mir sehr am Herzen liegt, und ich vermute auch viele von Ihnen.

Treffen Sie Dr. Michele Borba, Bildungspsychologin, ehemalige Lehrerin, Mutter. Sie wurde für ihre laufenden Forschungen zur Erziehung erfolgreicher und belastbarer Kinder ausgezeichnet. Ich denke, dies ist ein sehr wichtiges Thema bei all den Veränderungen in der Welt, und eines, das wir seit gestern überdenken müssen, ist, dass die Antworten von gestern möglicherweise nicht den Herausforderungen von heute entsprechen.

Lesen Sie das Buch von Dr. Borba,Thrivers, verlinkt in den Shownotizen unten. Es ist ein großartiger wissenschaftlich fundierter Leitfaden, der Eltern und Lehrern wirklich hilft, Charaktereigenschaften an Kinder weiterzugeben, die mit dem Erfolg korrelieren.

Episodenhighlights

  • Die sieben Eigenschaften, die alle erfolgreichen Kinder und jungen Erwachsenen haben
  • Wie Charaktereigenschaften in vielerlei Hinsicht wichtiger sind als akademischer Erfolg
  • Konkrete Möglichkeiten, um Ihre Kinder auf Erfolg vorzubereiten und ihnen eine solide Grundlage zu geben
  • Wie Sie früh anfangen, um Ihren Kindern diese Eigenschaften zu verleihen
  • Warum Resilienz nicht angeboren ist - sie ist dehnbar und lernbar
  • Die Dinge, die wir tun, wirken der Belastbarkeit unserer Kinder entgegen
  • Ein Versuch, unsere Kinder vor bestimmten Dingen zu schützen, kann kontraproduktiv sein
  • Die Magie des Wortes “ doch ” und wie man es benutzt
  • Der Unterrichtserfolg hängt davon ab, wie viel Sie dort festhalten
  • Tun Sie niemals für Ihr Kind, was Ihr Kind für sich selbst tun kann
  • Wie Sie Ihrem Kind helfen können, eine Wachstumsphilosophie zu entwickeln
  • Die überraschenden Lernumgebungsfaktoren, die sie in Beirut gelernt hat und wie sie zu Hause davon profitieren kann
  • Möglichkeiten, Ihrem Kind zu helfen, das Lernen zu lieben
  • Warum ein durchschnittliches Kind im Alter von 13 Jahren ein echtes Talent aufgibt und wie man dies aufhält
  • Ein wichtiger Grund, Mühe und nicht angeborene Eigenschaften zu loben
  • Wie man Kindern hilft, Empathie und Gemeinschaft zu entwickeln, insbesondere im Teenageralter
  • Der Weg, um die Spannung zwischen Familie und sozialen Gruppen für Jugendliche zu zerstreuen
  • Konkrete Möglichkeiten, um Ihrem Kind (und sich selbst) zu helfen, mit Stress umzugehen (einschließlich einer, die aus dem Navy SEAL-Training stammt)
  • Und mehr!

Ressourcen, die wir erwähnen

  • Michele Borba Website | Facebook | Instagram
  • Thrivers: Die überraschenden Gründe, warum manche Kinder kämpfen und andere glänzenvon Michele Borba
  • Denkweise: Die neue Pyschologie des Erfolgsvon Carol Dweck

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Katie: Hallo und willkommen im Innsbruck Podcast. Ich bin Katie von wellnessmama.com und wellnesse.com. Das ist Wellnesse mit einem E am Ende, meine neue Körperpflegelinie. Diese Folge ist eine meiner Lieblingsfolgen, die ich je gemacht habe, und ein Muss für alle Eltern. Ich bin hier mit jemandem, den ich sehr respektiere, Dr. Michele Borba, der Pädagogische Psychologin ist. Sie ist eine ehemalige Lehrerin und sie ist eine Mutter. Und sie ist bekannt für ihre fortlaufende Forschung auf dem Gebiet des Erfolgs bei Kindern und wie man belastbare Kinder großzieht. Ich denke, das ist gerade jetzt besonders wichtig. Wir gehen auf viele dieser Themen ein.

Aber sie hat ein Buch mit dem Titel 'Thrivers'. Und es ist ein wissenschaftlich fundierter Leitfaden, der Eltern und Lehrern wirklich hilft, Kindern wesentliche Charaktereigenschaften zu vermitteln, die mit dem Erfolg korrelieren. Und diese sind auch besonders wichtig in unserer sich schnell verändernden und angstgetriebenen Welt, insbesondere im vergangenen Jahr. Und ich denke, ihre Forschung über Resilienz und diese Eigenschaften und wie man diese Eigenschaften als Grundlage für Ihre Kinder greifbar macht, ist äußerst wirkungsvoll und äußerst vorteilhaft für unsere Kinder und unsere Familieneinheiten. Sie werden feststellen, dass ich so viel von dem zustimme, was sie sagt. Und ich habe das Gefühl, dass wir uns in vielen dieser Themen sehr einig sind. Ich denke, Sie werden viel lernen. Ich habe sicherlich viel aus dieser Episode und aus ihrem Buch gelernt, das ich in den Shownotizen verlinken werde. Sehr zu empfehlen, dass Sie es auschecken. Lassen Sie uns ohne weiteres Dr. Borba beitreten.

Dr. Borba, willkommen im Podcast.

Dr. Borba: Oh, danke. Ich bin so froh, hier zu sein und mit dir zu sprechen.

Katie: Ebenso. Ich denke, das ist immer ein so wichtiges Thema. Und gerade jetzt, in einem Jahr wie diesem, gibt es so viele verschiedene Dinge, mit denen ich mich heute wirklich beschäftigen möchte. Und das liegt mir auch sehr am Herzen. Also bin ich eine Mutter von sechs Jahren. Und ich habe in einem Podcast ein wenig darüber gesprochen, aber als mein Ältester sich dem Schulalter näherte, habe ich nachgesehen und versucht zu bewerten, was ihn am besten auf die Zukunft vorbereiten würde, was wir nicht einmal können vorhersagen. Mein Job existierte sicherlich nicht, als ich 5 Jahre alt war, und mir wurde klar, dass keine der verfügbaren Optionen, ob Homeschooling, Privatschule oder öffentliche Schule, dies vollständig tat. Und ich trat einen Schritt zurück und fragte mich, was Kinder eigentlich brauchen, um erfolgreiche Erwachsene zu werden.

Und mir wurde klar, dass es viel mehr um Charaktereigenschaften und -fähigkeiten als um Wissen und Leistung in einem schulischen Umfeld ging. Und so haben wir unseren eigenen Lehrplan von Grund auf aufgebaut. Und als ich Ihre Arbeit fand, sagte ich nur: 'Ja'. So oft, weil Sie diesbezüglich Nachforschungen angestellt haben und die Dinge, die dafür wichtig sind, auf ganzer Linie identifiziert haben, unabhängig davon, in welchen Bereich sie gehen, wenn sie älter werden.

Um breit anzufangen, haben Sie wirklich lange mit Kindern gearbeitet. Und ich habe gelesen, dass Sie gesagt haben, Sie machen sich mehr Sorgen um diese aktuelle Generation als in der Vergangenheit. Führen Sie uns also durch die breite Ebene, warum das so ist, welche Probleme Sie sehen und warum Sie dieses Buch geschrieben haben.

Dr. Borba: Zunächst einmal, Katie, danke. Wenn jeder Elternteil das tun würde, was Sie gerade getan haben, würden wir starke Kinder großziehen, die gedeihen können, denn unser erster Schritt besteht darin, zu erkennen, dass es sich um eine andere Welt handelt. Und so habe ich mit all dem angefangen. Ich arbeite seit 40 Jahren an diesem Buch, weil ich jedes Jahrzehnt sah, dass sich die Welt veränderte. Aber letztes Jahr hatte ich wirklich meinen Aha-Moment. Ich fing an, die Statistiken zu sehen und sie waren sehr, sehr besorgniserregend. Zunächst einmal herzlichen Glückwunsch, wir ziehen die klügsten Kinder auf, GPAs von 4,0 oder 7,3. Sie sind sehr gut ausgebildet. Sie sind sehr beliebt. Sie sind offener. Sie sind vielfältiger. Und das sind die wunderbaren Dinge an ihnen.

Wir wissen aber auch, dass diese Generation am stärksten gestresst ist und die meisten psychischen Probleme aufweist. Und als ich anfing, 100 von ihnen zu interviewen, von Küste zu Küste, jeweils eins zu eins pro Stunde, sagten sie mir auch, dass sie zu den leersten gehörten. Also war es warum? Wie könnte das möglich sein? Und mir wurde klar, was ein Kind sagte: 'Oh Gott, ” Er sagt: 'Ich denke, manchmal werden wir eher wie Produkte als wie Menschen erzogen.' Wir vermissen das Zeug, wie man gute Leute sein kann. Und das ist es, was wir brauchen, denn das würde uns füllen und uns viel mehr Hoffnung geben. ”

Katie: Auf jeden Fall. Das ist es, was ich mit meinen Kindern realisiert habe, und das, wenn man sich die erfolgreichen Menschen ansieht und was ist die Definition von Erfolg? Ich bin ein großer Fan von jemandem namens Naval Ravikant. Ich habe ihn hier schon einmal erwähnt. Aber seine Definition von Erfolg ist ein ruhiger Geist, ein fitter Körper und ein glückliches Zuhause. Und ich denke, wie diese Definitionen, solche Dinge sind viel wichtiger als ein 4.0 GPA oder viel Geld zu verdienen, weil dies langfristig die Dinge sind, die tatsächlich mit wahrem Glück im Leben korrelieren. Aber Sie haben wirklich Dinge identifiziert, die diese jungen Menschen auszeichnen, und Dinge, die zur Widerstandsfähigkeit beitragen, wie das, was sie von denen unterscheidet, die Erfolg haben, gegenüber denen, die dies nicht tun, und dass dies die sieben lehrbaren Charakterstärken sind. Können Sie uns also irgendwie einen Überblick über diese geben und wie sie sich verhalten?

Dr. Borba: Ja, als erstes habe ich versucht herauszufinden, welches neue Modell wir Eltern brauchen, damit unsere Kinder gedeihen können. Und ich habe mir alle Arbeiten zur Resilienz angesehen. Ich denke, wir haben irgendwie vergessen, dass es seit Jahrzehnten phänomenale Längsschnittstudien gibt, die denselben Gruppen von Kindern folgen, trotz Widrigkeiten schaffen es diese Kinder wirklich. Sie sind aus irgendeinem Grund nur eine unsichtbarere Art von Kind. Und dann habe ich einfach Post-It-Notizen ganz oben auf meinen Schreibtisch gelegt und gesagt: “ Was haben all diese Studien gemeinsam? ” Und ich habe mir sieben ausgedacht. Meine Definition von Erfolg ist also, dass es ein Kind ist, das Herz, Verstand und Willen hat, damit es nicht nur in einem Klassenzimmer überleben kann, sondern auch dort draußen im Leben erfolgreich ist.

Das erste ist Selbstvertrauen. Sie haben das Gefühl, wirklich zu wissen, wer sie sind. Sie haben ein Verständnis für sich und ihre Stärken. Und das scheint die Grundlage für den Rest dieser Stärken zu sein. Der zweite ist, dass sie Empathie haben. Das fühlt sich eher wie ein Wir gegen mich an. Und die Forschung sagt, dass Empathie, wenn Sie das Gefühl haben, dass wir viel mehr mit der psychischen Gesundheit korrelieren, ein Stärkebereich ist, weil Kinder miteinander auskommen müssen. Selbstkontrolle ist Nummer drei. Es regelt, damit ein Kind die Bremsen betätigen und die Impulse stoppen kann, damit der Stress nicht aufbaut, baut, baut, baut, baut. Interessanterweise kommt immer wieder Integrität heraus, dass Kinder, die belastbar sind, gedeihen, nicht nur ein starkes Gespür dafür haben, wer sie sind, sondern wofür sie stehen. Wenn es also darauf ankommt, können sie weitermachen und müssen diese schweren Entscheidungen nicht treffen.

Und dann werden fünf, sechs und sieben manchmal unterschätzt. Fünf ist Neugier. Thriver haben eine Offenheit für das Leben oder eine Offenheit für Ideen oder Menschen. Wenn sie sich also einer Herausforderung stellen, sind sie offener für 'Okay'. Nun, das werde ich stattdessen tun. ” Und sie machen weiter. Und das ist Nummer sechs. Sie halten durch. Sie brauchen dazu nicht die goldenen Sterne. Sie machen einfach weiter, weil sie wissen, dass sie es können. Und schließlich sehen sie Silberstreifen. Sie haben einen Optimismus oder eine hoffnungsvolle Lebenseinstellung. So hält es ihren Geist und ihr Herz offen und hält sie am Laufen, egal was auf sie zukommt. Das Beste ist, Katie, jede dieser Eigenschaften ist lehrbar. Und wir können anfangen, wenn unsere Kinder Kleinkinder sind. Das ist also dein Rahmen von der Sandbox bis zum Abschlussball und mach weiter, weil wir Mütter selbst die gleichen Fähigkeiten brauchen.

Katie: Ja, ich sitze nur hier und mache mir Notizen. Und ich liebe es, dass du Neugier geweckt hast. Das war eine der Kernkompetenzen, die ich auch für unseren Lehrplan identifiziert habe, um sie zu unterrichten, mehr auf der Schulseite. Und unser Lehrplan sieht sicherlich eher wie ein Lehrplan aus, und er ist sehr praktisch und sokratisch im Vergleich zu Bucharbeit. Aber ich habe erkannt, dass Neugierde eine große ist, dass Menschen, die damit geboren werden, die Schönheit davon sind. Sie fragen natürlich warum. Sie sind natürlich neugierig. In gewisser Weise fühlt es sich so an, als müssten wir sie einfach nicht aus dem Training nehmen.

Dr. Borba: Oh, ich liebe das. Das ist genau das Richtige. Die meisten Kinder haben dieses Potenzial. Aber das Traurige ist, dass jedes einzelne dieser sieben Merkmale in den Vereinigten Staaten bei unseren amerikanischen Kindern auch Sturzflug ist. Neugier ist wahrscheinlich der Anführer des Rudels. Ab einem Alter von 5, 6 und 7 Jahren sinkt es am schnellsten. Nun, das ist beängstigend, weil das das Alter ist, in dem Kinder wollen, warum. Und wir müssen sagen können: 'Ich weiß es nicht.' Lassen Sie uns die Antwort finden. Ich bin so froh, dass du gefragt hast. ” Wenn wir diese Neugierde und ihre Denkweise offen halten, erhöht dies tatsächlich ihr Selbstvertrauen und es ist wahrscheinlicher, dass sie gedeihen und durchhalten. Oh ja.

Katie: Ich liebe das. Und auch die Idee der Belastbarkeit, weil ich die Spannung für Eltern verstehe und wir unsere Kinder vor unnötigem Leiden oder vor Schmerzen schützen wollen, die sie nicht durchmachen müssen. Aber ich habe dies auch von mehreren Podcast-Gästen gehört, und ich habe dies gerade von vielen Lehrern und Pädagogen gehört, dass Kinder nicht mehr die gleiche Belastbarkeit oder Fähigkeit haben, selbst mit konstruktiver Kritik umzugehen, wie sie es früher getan haben. Tun wir Dinge, die der Resilienz aktiv kontraproduktiv sind?

Dr. Borba: Oh, leider. Nicht du und ich, Katie. Es sind die Nachbarn nebenan. Aber es scheint, dass ja, ja, ja leider die Antwort ist. Und um ehrlich zu sein, liegt es daran, dass wir unsere Kinder beschützen wollen. Wir wollen nicht, dass sie leiden. Wir müssen aber auch die Widerstandsfähigkeit neu definieren und einige der Mythen loswerden. Es ist kein Gen. Es ist nicht Teil Ihres IQ. es ist nicht Teil Ihres Temperaments. Jede Forschung sagt uns wirklich, dass wir Resilienz von einem viel früheren Alter an lehren können, weil es nicht behoben ist. es ist dehnbar. Und vielleicht eines der Dinge, die wir falsch machen, und in meinem Buch “ Thrivers ” Ich beginne mit jedem dieser sieben Merkmale. Hier sind die drei Dinge, die wir tun, damit es tatsächlich entgegenwirkt. Um ehrlich zu sein, sind einige dieser Gründe, warum wir dem entgegenwirken, darauf zurückzuführen, dass uns gesagt wurde, wir sollten das Gegenteil tun, und genau das verursacht es.

Aber im Leben versuchen wir eindeutig, unsere Kinder zu beschützen. Und Hochschullehrer und Hochschulprofessoren sagen, dass sie noch nie so viele risikoaverse Kinder gesehen haben, dass sie Angst haben, zu scheitern. Und das ändert wirklich ihre Widerstandsfähigkeit, weil Versagen ein Teil des Lebens ist. Was wir tun müssen, ist ihnen stattdessen zu sagen, “ Jeder tut es. Mama tut es, Papa tut es, jeder tut es. ” Was wir stattdessen tun müssen, ist zu sagen: “ Also, was werden wir tun, um es umzudrehen? Was machen wir das nächste Mal? ” Und da ist die Neugierde, weil wir ihnen helfen, Probleme zu lösen. Stürme einfach dein Gehirn. es ist dort drinnen. Lassen Sie uns einen anderen Weg finden, um das Problem zu umgehen.

Katie: Ja, ich liebe das. Ich denke in gewissem Sinne ist es klar, dass wir als Eltern natürlich unsere Kinder beschützen wollen. Aber oft können wir in diesem Wunsch zu schützen tatsächlich Dinge tun, die für sie versehentlich schädlich sind, was wir natürlich niemals wollen würden. Und ich habe den gleichen Trend gesehen, selbst wenn die jüngeren Mitarbeiter nur sehr risikoavers sind oder nichts tun wollen, es sei denn, sie sind bereits gut darin. Und ich habe diese Eigenschaft auch von mir selbst bemerkt. Es ist etwas, das ich in der Therapie ein wenig durcharbeiten musste, als Erstgeborener in einer sehr akademischen Familie und sehr motiviert. Und ich denke auch, dass es kontraproduktiv sein kann, wenn man sagt, dass man in jungen Jahren schlau ist. Aus diesem Grund hatte ich diese … ich wollte nicht Dinge ausprobieren, die zeigen würden, dass ich in etwas nicht gut war, weil es sich anfühlte, als ob ein Teil meiner Identität darauf beruht. Daher denke ich, dass dies ein wirklich wichtiger Punkt ist und dass wir als Eltern bewusst erkennen müssen, dass wir in unserem Wunsch, unsere Kinder zu schützen, das ganze Bild betrachten müssen. Wir können nicht nur versuchen, sie vor Unbehagen zu schützen, wenn manchmal kurzfristiges Unbehagen ein Weg zu viel längerfristigem Glück ist, wenn es zum Lernen führt.

Sie haben auch die Fehlertoleranz erwähnt, die ich für sehr wichtig halte. Und ich sehe heutzutage einen Mangel daran bei vielen Kindern und auch bei Mitarbeitern. Eine Möglichkeit in unserem Haus, unseren Kindern zu helfen, zu lernen, dass Misserfolg eine großartige Sache sein kann, besteht darin, Schach zu spielen. Sie haben sich alle für Schach interessiert. Und ich habe erklärt, Sie müssen gut ein paar hundert Spiele verlieren, bevor Sie anfangen können, die Muster zu sehen und gut zu werden. Aber es ist großartig, diese Fragen und Rahmenfehler zu erleichtern, als ob Sie daraus lernen. Es ist eine großartige Sache, denn nach jedem Spiel können wir sagen: 'Nun, was haben Sie bemerkt?' Welche Muster sind daraus entstanden oder was werden Sie beim nächsten Mal anders machen? ” Und so liebe ich andere Tipps dazu, wie wir anfangen können, unsere eigenen Denkweisen und die unserer Kinder zu verändern, um eine höhere Toleranz für Misserfolge zu haben und in diese Neugier des Lernens einzusteigen?

Dr. Borba: Nun, zuallererst, Katie, Sie haben genau den ersten Schritt getan, und das heißt, finden Sie heraus, was Sie alle in Ihrem Haus tun, ist es Schach, ist es Monopol, ist es Rutschen und Leitern, ist es was auch immer, das Sie als Lernmöglichkeit nutzen können? Denn Spiele scheinen eine großartige Möglichkeit zu sein, nicht nur Sportlichkeit, sondern auch Grit zu lehren. Und wenn Sie anfangen zu scheitern, die ganze Forschung, sagt die Wissenschaft, betonen Sie nicht das Endprodukt, wie viele haben Sie richtig gemacht oder haben Sie gewonnen, sondern wie hart Sie arbeiten, um dort zu bleiben, Ihre Bemühungen . Wenn wir das alleine machen, sagt die ganze Wissenschaft, dass wir das Kind tatsächlich dehnen, um länger an einer Aufgabe festzuhalten. Der erste Schritt ist also, was auch immer Ihr Kind tut, loben Sie nicht das Endprodukt, was Sie bekommen, sondern loben Sie, “ Hey, ich habe gesehen, wie hart Sie arbeiten. Du wirst besser. Gestern hast du hier gemacht, morgen machst du hier. ” Jedes Mal, wenn das Kind sagt: 'Ich kann nicht'. Sie sagen: 'Noch nicht.' Sie können es noch nicht tun. Aber wenn Sie dort bleiben, werden Sie immer besser. ” Sie strecken das Kind und helfen ihm zu erkennen, dass es eine Wachstumsphilosophie haben muss. Und wirklich, Erfolg hängt davon ab, wie hart Sie diese Muskeln trainieren und dort bleiben.

Zweitens denke ich, dass Ihr neues Mantra als Mutter niemals für Ihr Kind tun wird, was Ihr Kind für sich selbst tun kann. Beobachten Sie, was sie tun können, und stellen Sie sicher, dass Ihre Beinarbeit zurücktritt. Wenn sie es können, retten Sie sie nicht. Mach weiter. Und wenn sie es nicht können, dann finden Sie vielleicht jede Woche oder jeden Monat eine Kleinigkeit, mit der sie zu kämpfen haben, und beginnen mit dem Bettmachen oder Geschirrspülen oder, wissen Sie, dem Füttern des Hundes und sagen & ldquo ; So machen Sie es richtig. Schau mir zu. ” Denn der beste Weg, neue Fähigkeiten zu vermitteln, ist nicht zu erzählen, sondern zu zeigen. Dann ist die zweite Sache: 'Lassen Sie es uns gemeinsam tun.' Wenn Sie es zusammen machen, helfen Sie Ihrem Kind tatsächlich dabei, mit Ihnen zu üben, unabhängig von den Fähigkeiten oder Aufgaben, die vom Schach bis zum Abwischen der Tische und der Hausaufgaben reichen. Dann sagst du: 'Jetzt zeig mir, dass du es kannst.' Und sobald das Kind es kann, treten Sie zurück. Es ist also wirklich zu zeigen, zusammen zu machen und dann alleine zu machen. Und wenn wir das für jede einzelne Fähigkeit tun, die wir unserem Kind beibringen möchten, strecken Sie die Belastbarkeit und das sechste Merkmal, das Ausdauer ist.

Katie: Ja, absolut. Und ich denke, dass unser Ziel oft darin besteht, Erwachsene und nicht Kinder zu erziehen. Und ich erinnere mich, dass ich ein Teenager war und mit 13 Jahren dachte ich, ich wäre ziemlich unabhängig. Mein Ziel bei meinen Kindern war es daher, dass sie, wenn sie dieses Alter erreichen, über die grundlegenden Fähigkeiten verfügen, um funktional unabhängig zu sein, auch wenn sie noch in meinem Haus leben. Wir legen großen Wert auf Unternehmertum. Als wir das Highschool-Alter erreichten, halfen wir ihnen, ein Unternehmen zu gründen. Und ich habe dies bereits im Podcast erwähnt, aber wir haben einen Vertrag mit ihnen, dass sie ein Jahr lang ein profitables Geschäft haben müssen, bevor sie fahren oder ein eigenes Telefon haben können. Es könnte ein sehr kleines, profitables Geschäft sein. Aber so viele Fähigkeiten sind darin eingebaut, einschließlich Ausdauer und Beständigkeit, um aus Fehlern zu lernen.

Und ich denke auch, dass es als Eltern wirklich wichtig ist, mit gutem Beispiel voranzugehen, wenn es auch darum geht, ob es um Belastbarkeit und Körnigkeit geht oder um das Verlassen Ihrer Komfortzone oder um eine hohe Toleranz für Fehler, weil ich mich daran erinnere, ein wenig zu sein Kind und denken meine Eltern, wissen Sie, sie schienen immer nur … Sie schienen wie dieser kompetente Riese, der alles wusste. Sie könnten alles herausfinden. Und sie durch Kämpfe hindurcharbeiten zu sehen, war für mich wirklich beeindruckend, ob es etwas war, an dem sie im Haus arbeiteten und es herausfinden mussten. Und so wollte ich sicherstellen, dass meine Kinder auch Beispiele dafür sahen. Und so habe ich mit meinen Kindern das Stabhochspringen aufgenommen, damit sie etwas sehen können, in dem ich definitiv noch nicht gut bin, aber versuche, besser zu werden.

Ich finde es auch toll, dass du das Wort noch immer verwendest, das ist die ganze Zeit in unserem Haus. Wenn jemand sagt, dass er nichts tun kann, bin ich immer wie 'Noch'. Und es kräuselte sich sogar in unsere Freundesgruppe, so dass wir neulich einen Freund hatten, und er sagte 'noch', und mein Jüngster sagte: 'Du und meine Mutter sagen immer noch.' Aber ich denke, diese kleinen Veränderungen können einen so großen Unterschied in der langfristigen Denkweise haben. Und ich finde es toll, dass Sie auch eine Wachstumsphilosophie entwickelt haben. Können Sie irgendwie den Überblick darüber erklären, was eine Wachstumsphilosophie ist und wie sich diese von einer festen Denkweise unterscheidet?

Dr. Borba: Oh ja, denn das allein ist eine dieser einfachen kleinen Praktiken, die Sie, sobald Sie die Macht darüber haben, warum es wichtig ist, tatsächlich täglich in Ihre Elternschaft umsetzen. es ist Carol Dweck, ihre Forschung ist tiefgreifend. Sie begann als Lehrerin und stellte fest, dass aus irgendeinem Grund alle Kinder begabt waren und alle Mathe machten, aber aus irgendeinem Grund war eine Klasse weitaus erfolgreicher als die andere, insbesondere wenn es darum ging, Frustrationen zu überwinden. Am Ende war eine Klasse in Bezug auf die Noten weit erfolgreich. Sie begann sich mit den Unterrichtsstrategien zu beschäftigen und stellte fest, dass sie genau den gleichen Lehrplan unterrichteten, aber ein Lehrer lobte die Kinder anders.

Lehrer Nummer eins, dessen Kinder nicht die übertriebenen Noten bekamen und tatsächlich anfingen, ein Plateau zu erreichen, wurde immer für das Endprodukt gelobt. “ Nun, wie viele haben Sie bekommen? Warum haben Sie diese vermisst? ” Lehrer Nummer zwei lobte: 'Sie haben sich dort aufgehalten, Sie haben nicht aufgegeben.' Sie lobte die Mühe. Was geschah, war, dass die Kinder, die die Anstrengung lobten, begannen zu erkennen, was sie taten, wie hart sie arbeiteten, weil sie eine Wachstumsphilosophie entwickelten. Erfolg ist keine Frage des IQ. Es kommt wirklich darauf an, wie hart du arbeitest, wo die anderen Kinder dachten, es sei eine feste Denkweise. Es macht keinen Unterschied, was ich tue, es ist alles eine Frage meines IQ oder meines GPA oder wo, wie Sie wissen, meine Postleitzahl ist. Es ist also eine leistungsstarke, leistungsstarke Technik. Loben Sie, wie hart Sie daran arbeiten, eine Wachstumsphilosophie bei einem Kind zu entwickeln.

Katie: Ja, ein so wichtiger Punkt und einer, den ich denke, wenn Sie diese subtile Verschiebung vornehmen, ist das ein großer Unterschied. Sie haben dies auch in der Schule erwähnt. Und ich denke, vielleicht ist ein Bereich, in dem dies manchmal am schwierigsten umzusetzen ist, oder ich höre von vielen Eltern, dass derzeit Spannungen bestehen, insbesondere wenn die virtuelle Schule und die Eltern eine Art halben Lehrer haben müssen wie man solche Strategien in der Schule umsetzt. Und natürlich denke ich, dass viele Eltern der akademischen Seite eine große Bedeutung beimessen. Und wir haben das ein wenig angesprochen. Aber alle spezifischen Richtlinien für die Navigation auf der akademischen Seite mit unterschiedlichem Alter. Ich finde es toll, dass Sie auch nicht für Ihre Kinder getan haben, was sie selbst tun können. Das ist eine nicht verhandelbare Regel in unserem Haus. Und wenn meine Kinder … wenn ich sie auffordere, etwas zu tun, sagen sie: “ Ich kann nicht ” Ich denke, “ Nun, das werde ich nicht, also musst du es herausfinden. ” Aber irgendwelche Ideen, wie diese Strategien auf der Schulseite umzusetzen?

Dr. Borba: Ja. Zuallererst besteht jede dieser Eigenschaften aus drei Fähigkeiten. Wir können uns also die Fähigkeiten ansehen, z. B. wenden Sie sich an “ Thrivers ” Es gibt eine aktuelle … Tatsächlich gebe ich Ihnen eine, Katie, damit Sie sie vielleicht herunterladen können und jeder eine Kopie davon nehmen kann. Wenn Sie sich das Framework ansehen, werden Sie feststellen, dass diese Fähigkeiten dem Alltag auf einem Fußballfeld helfen und dass Sie in einer Zoom-Konferenz für Ihre Akademiker sitzen. Das Setzen von Zielen scheint in hohem Maße mit Neugier, Ausdauer und Erfolg zu korrelieren, nicht nur im Klassenzimmer, sondern auch im Leben. Wenn Sie sich also als erstes hinsetzen, um Ihre Arbeit zu erledigen, ist Ihr erster Schritt, diese Post-Its herauszunehmen, oder es könnte auf einer Tagesordnung stehen. Schreiben Sie auf jedem Post-It die Aufgaben auf, die Sie haben. Was wirst du heute tun? Gut. Okay. Jetzt haben Sie sie alle in einer Reihe. Mach es regelmäßig.

Das erste, was Sie tun, ist sich in einer Reihe aufzustellen. Hier ist, was ich tun muss. Jetzt ordne sie. Was ist das Erste, das Zweite, das Dritte, was Sie tun werden? Kleine Kinder können Bilder von ihnen zeichnen. Hier ist noch eine kleine Sache. Mach zuerst das Schwierigste. Wenn Sie die schwierigste Aufgabe loswerden, wird Ihr Kind weniger gestresst sein, da es sonst den ganzen Tag über über diese Aufgabe nachdenkt. Ich spreche über die Hausaufgabenidee. Insbesondere für die Kleinen haben wir festgestellt, als ich “ Thrivers ” Ich würde in Klassenzimmer von Klassenzimmern gehen. Sie haben den sokratischen Dialog erwähnt, den ich absolut liebe. Aber eines der Dinge wurde Werkzeuge des Geistes genannt. Das Programm Tools of the Mind erkennt, dass Selbstkontrolle von entscheidender Bedeutung ist und es den Kleinen schwer fällt, konzentriert zu bleiben. Es fällt uns allen schwer, konzentriert zu bleiben, nicht wahr?

Das erste, was sie tun, wenn sie anfangen, ihre Hausaufgaben zu machen, ist, dass sie für die Kleinen eine große alte Karteikarte herausnehmen und sagen: 'Was ist Ihr Plan heute?' Woran werden Sie in dieser Minute arbeiten? ” Wir sprechen von 4, 5, 6-Jährigen. Zeichnen Sie ein Bild von Ihrem Plan. “ Ja, ich werde mein Buch lesen ” oder, “ ich werde es mir anhören, ” oder, “ ich werde mit den Blöcken spielen gehen. ” Aber das Kind hält seinen Spielplan so, dass Sie, wenn es vergisst, was es tut, nur sagen müssen: 'Whoa, was war Ihr Spielplan heute?' “ Oh ja, ich wollte mit den Blöcken spielen gehen ” oder, “ ich wollte meine ABCs machen. ” Dies ist eine weitere Strategie, die für Kinder äußerst hilfreich ist. Wir möchten Ihrem Kind dabei helfen, seine Routinen zu verwalten. Was soll ich zuerst, zweitens, drittens, viertens tun? Und reißen Sie dann jede Aufgabe so weit ab, bis Ihr Kind sie nach einer Weile selbst modellieren kann, wenn Sie sie weiter modellieren. Richten Sie es als Ritual und Routine ein.

Zweitens sind das ihre Ziele. Was ist das einzige Ziel, an dem Sie heute arbeiten werden? Was ist das Einzige, was Sie tun werden, um zu versuchen, der beste kleine Student zu sein, den Sie heute sein können? Ja, ich werde ein bisschen härter daran arbeiten, was auch immer es ist, aber wie machst du das? Und dann ist die dritte Sache Spielpläne. Wenn ich einen Mediator, ein Bild oder ein Wort vor mir habe, das mich daran erinnert, was ich tun soll, bleibe ich bei der Aufgabe.

Katie: Und Sie haben auch den sogenannten Multiplikatoreffekt erwähnt. Und das haben Sie schon ein bisschen angesprochen. Aber lassen Sie uns dies näher erläutern. Weil ich denke, dass dies mit … zusammenhängt, bin ich eine große Systemperson. Wenn ich also bei der Arbeit, zu Hause oder sogar mit meinen Kindern in der Schule Dinge stapeln kann, um sie effektiver zu machen, mache ich das, egal ob es darum geht, Zeit zu sparen oder die Effektivität einer bestimmten Sache zu erhöhen. Und ich habe das Gefühl, dass dies mit dem übereinstimmt, was Sie als Multiplikatoreffekt bezeichnen. Erklären Sie also, was das ist und wie Sie es zu unserem Vorteil nutzen können.

Dr. Borba: Ich denke, es passt perfekt zusammen, Katie. Es gibt verschiedene Arten der Terminologie, um es zu verwenden. Die große Frage, die mir gestellt wird, weil ich dies jetzt als Rahmen für Schulsysteme verwende. Sie überarbeiten es und nehmen die sieben Merkmale an. Aber die große Frage, die sie immer stellen, ist: 'Welche ist die wichtigste?' Wo soll ich meine Zeit und Energie einsetzen? ” Ich sage immer, Sie beginnen dort, wo die Stärke Ihres Kindes ist, nicht in seiner Schwäche. Beginnen Sie mit seiner Stärke und finden Sie dann heraus, an welchem ​​kleinen Kind es arbeiten muss. Idealerweise machen Sie es als Familie, aber hier ist das Stück. Wenn Sie zwei Stärken zusammenfügen, multiplizieren sie die Leistung. Was wir zu oft getan haben, ist, Resilienz als ein Merkmal zu betrachten. Ich werde nur Ausdauer oder eine Wachstumsphilosophie lehren.

Wenn Sie in Wirklichkeit zwei oder drei wie Empathie und Neugier zusammenfügen, können Sie sich vorstellen, welche Macht das Kind jetzt haben möchte, um die Welt zu verändern. Sie setzen Ausdauer plus Hoffnung, das Kind wird nicht aufgeben, weil ich weitermachen werde, aber ich kann es tun, weil ich eine hoffnungsvolle Lebenseinstellung habe. Nehmen Sie eine Stärke, addieren Sie sie, addieren Sie immer mehr, weil dies kein Rahmen für morgen ist. Dies tun Sie von Ihrem gesamten Erziehungsplan aus, bis Ihr Kind Sie endgültig verlässt. Sie addieren immer wieder die Stärken und vervierfachen die Kraft für ein Kind. Es ist wie eine Supermacht für ein Kind. Und sie werden sie immer mehr nutzen können, um ihre Schwächen auszugleichen.

Katie: Auf jeden Fall. Wir haben eine bestimmte Auswahl an verschiedenen Schultypen in verschiedenen Schulumgebungen für Eltern, die zuhören, und viele, die tatsächlich zu Hause unterrichten, machen einen ziemlich großen Teil der Zuhörer aus. Und dann auch, jetzt sind viele Leute standardmäßig in virtuellen oder Homeschooling-Umgebungen, nur die Dinge sind immer noch etwas seltsam. Aber für Menschen, die mehr Freiheit haben, mehr greifbare Freiheit mit ihren Kindern in einem schulischen Umfeld, was ist Ihrer Meinung nach das optimale Lernumfeld? Denn was ich mit meinen erreicht hatte, war, dass sie weniger Zeit in Büchern verbringen sollten, und wir haben eine ganze Reihe von Denkmustern, die mit dem Grund dafür zusammenhängen. Aber wenn wir die optimale Lernumgebung für Kinder und die häusliche Umgebung einrichten könnten, wie würde das konkret aussehen?

Dr. Borba: Oh, was für eine großartige Frage. Ich habe es am interessantesten Ort der Welt gesehen, in Beirut. Hier ist ein Ort, an dem sehr, sehr schwierige Zeiten herrschen, aber ich gehe zufällig in die American Community School und sie heißt Reggio Emilia School. Es basiert auf dem Rahmen, in dem Sie die Neugier und Kreativität Ihres Kindes am Leben erhalten, indem Sie seinem Weg folgen, anstatt es auf den Weg zu bringen, den Sie möchten. Das erste, was sie tun, ist, die Stärken ihres Kindes herauszufinden. Wenn ich es mir anschaue, ist es eine offene Umgebung, in der der Lehrer herausfindet, was die Leidenschaft des Kindes antreibt, und ihm dann hilft, den Lehrplan auszurichten, der wirklich perfekt für eine Homeschool-Umgebung ist, die Sie gerade machen . Infolgedessen sagt die Wissenschaft, dass es Ihrem Kind tatsächlich hilft, länger an einer Aufgabe festzuhalten, da Kinder länger an Aufgaben festhalten, wenn sie einen sogenannten Fluss haben. Sie haben das Gefühl, “ Oh mein Gott, ich bin intensiv daran interessiert. Ich mag das wirklich. ” Und so schieben sie weiter und weiter und weiter.

Hier ist die Sache, an die wir denken müssen. Das durchschnittliche Kind in den Vereinigten Staaten gibt ein echtes Talent im Alter von ungefähr 13 Jahren auf, sagt die Universität von Chicago. Das ist eine Travestie. Warum haben sie ihr Talent aufgegeben? Sie verfolgten Kinder, die enorm talentiert sind, weil sie sagten, sie hätten nicht genug Übungszeit. Sie hatten nicht genug Zeit, um mit ihnen zu gehen, es ist mir egal, ob es Geige oder Holzbearbeitung oder Computerverarbeitung oder Lesen oder was auch immer ist. Der erste Schritt besteht also darin, herauszufinden, wo die Stärken Ihres Kindes liegen, und sicherzustellen, dass Sie rechtzeitig bauen oder ihn einschneiden, um diesem Pfad irgendwo auf dem Weg zu folgen, da dies Ihrem Kind dabei helfen wird, dieses Selbstvertrauen zu entwickeln. und Hoffnung und Gedeihen und Potenzial. Dies bedeutet nicht, dass Sie den Rest des Lehrplaninhalts erleichtern werden, sondern folgen zumindest dem Weg des Kindes, da es ihm hilft, erfolgreich zu sein.

Offenheit in Bezug auf das Beobachten des Kindes. Was ziehen sie an? Was interessiert sie mehr? Was macht ihnen Freude? Und bauen Sie das in den Lehrplaninhalt ein. Ein offeneres Tempo dieser Neugier hat keine feste, hier ist die Antwort. Sie helfen Ihrem Kind dabei, herauszufinden, “ Nun, ich kenne diese Antwort nicht. Das ist eine gute Frage. Was denkst du? ” Lassen Sie uns weitermachen. Ich liebe diesen Unternehmer, den Sie erwähnen, weil Lückenjahre und Unternehmen und Unternehmer, die herausfinden, wo Ihre Leidenschaft liegt, Ihrem Kind tatsächlich helfen, alle Stärken der Belastbarkeit zu entwickeln. Es geht nur darum, herauszufinden, was für Sie und Ihre Familie funktioniert, Katie. Das ist die Antwort.

Katie: Das ist so toll. Und ich denke oft an einige der großen Polymathen und Denker. Und es ist immer lustig für mich, weil man Leute wie Leonardo da Vinci oder Ben Franklin oder sogar Thomas Edison oder solche großartigen Denker erwähnen hört. Und dann sagen sie Dinge wie: 'Ist es nicht erstaunlich, was sie mit so wenig formaler Schulbildung erreichen?' Und ich denke, “ Oder vielleicht haben sie es geschafft, dass sie aufgrund der geringen formalen Schulbildung ihre Kreativität behalten müssen. ”

Dr. Borba: Ja. Hier springe ich rein, weil eines der Dinge, die ich in “ Thrivers ” ist eine Geschichte über ein echtes Kind zu finden, das äußerst erfolgreich war, aber Widrigkeiten überwunden hat. Und ich liebe Albert Einstein. Ich verehre ihn absolut. In einem Klassenzimmer machte er es nicht so gut, weil er so neugierig war und die Lehrer verrückt machte. Aber was seine Eltern in einem sehr frühen Alter getan haben, ist herauszufinden, was seine Leidenschaft antreibt, sein Vater gibt ihm einen Kompass. Und er verbrachte Jahre mit diesem Kompass, um die Gravitationskräfte nur anhand eines Kompasses herauszufinden. Das war ein Zufall von einem Elternteil, der ging. 'Wow, er ist wirklich daran interessiert.' Aber alles war eine Offenheit, ihm die Bücher zu geben, die er zu mögen schien, und ihm die Geige zu geben, weil es ihn zu interessieren schien, der Leidenschaft folgend.

Sie haben erwähnt, Thomas Edison. Ich verehre, dass Thomas Edison auch in einem Klassenzimmer enorme Schwierigkeiten hatte. Aber was seine Mutter immer tun würde, ist ihm zu helfen, wenn er einen Fehler gemacht hat, herauszufinden, so große Sache, was wirst du anders machen? Als er gefragt wurde: 'Wie haben Sie möglicherweise mehr Erfindungen zu einem anderen Namen erfunden, der dem Menschen bekannt ist, und so viele unglaubliche Beiträge zu Erfindungen geleistet?' Er gab die beste Antwort. Er sagte: 'Ich würde immer Tagebücher und Tagebücher und Tagebücher darüber führen, was ich falsch gemacht habe.' Wenn ich nicht herausfinden könnte, was ich falsch gemacht habe, wie könnte ich es dann möglicherweise richtig machen? Ich würde mich darauf konzentrieren, wie ich es das nächste Mal optimieren kann. ” Er wurde nicht mit einem Fehler überwunden. Er war nicht davon gelähmt. Er hat gerade herausgefunden, dass Fehler eine Lernmöglichkeit sind. Das ist auch eine Goldmine, denn das ist es, was diese Ausdauer, diese Gewohnheit Nummer sechs offen hält.

Katie: Allein diese Umgestaltung ist für die Menschen absolut lebensverändernd. Und wir haben so viel über Neugier gesprochen. Ich denke, dass dies auch für uns als Erwachsene sehr wichtig ist, um unsere Denkweise und unsere Neugier für das Leben wirklich zu kultivieren. Ich bin ein großer Fan von Charlie Munger. Und er hat ein Zitat in der Art von 'Jedes Mal, wenn Sie es durch ein Jahr schaffen, und stellt keinen festen Glauben in Frage und baut ihn ab, dass es ein verschwendetes Jahr ist.' Ich bin der Meinung, dass dies ein weiterer Bereich ist, den wir als Erwachsene modellieren müssen, aber dies ist eine Praxis, die ich jedes Jahr durchführe, um eine Liste von allem zu erstellen, von dem ich glaube, dass ich mit einiger Sicherheit glaube, dass es wahr ist. und dann frage ich jeden von ihnen im Laufe des Jahres und lese absichtlich Dinge, um beide Seiten herauszufordern, wobei mir klar wird, dass ich hoffentlich, wenn ich falsch liege, die richtige Denkweise in diesem Bereich lerne oder wenn ich & rsquo Ich bin bereits zu einem guten Ergebnis gekommen, hoffentlich habe ich zumindest Empathie für die andere Seite gelernt, indem ich sie in Frage gestellt habe.

Und ich denke, die Leute hören das und sie sagen: 'Oh, das ist eine großartige Idee.' Bis Sie anfangen, Dinge in Frage zu stellen, ist das normale Schulsystem, wie wir Kinder unterrichten, tatsächlich gut? Müssen Kinder in jedem Szenario aufs College gehen? Ich würde tatsächlich argumentieren, dass es Zeiten gibt, in denen sie möglicherweise viel effektiver sein könnten, wenn sie andere Optionen verfolgen. Aber ich denke, dass sich diese Neugier auch auf Erwachsene erstreckt. Und vielleicht sehen wir auch eine kleine Epidemie von Erwachsenen, die Probleme mit dieser Neugier haben.

Dr. Borba: Ja. Weil Neugier Sie offen für Ideen und Menschen hält. Und wenn Sie Empathie neugierig machen, schaffen Sie einen viel tieferen Denker. Ich würde sagen, dass dies heutzutage auf unserer Liste als Mütter von entscheidender Bedeutung ist, da es sich um eine Population von Kindern handelt, die fairerweise in einer Welt zum Ausschneiden und Einfügen aufgewachsen sind, in der sie schnell nachschlagen können können sie alles googeln, was sie wollen, und zu oft nehmen sie, was auch immer der Gedanke wert ist, und gehen, “ das muss die Wahrheit sein. ” Wir müssen sie dazu bringen, tiefer zu graben und herauszufinden, und es könnte mit Menschen sein. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit und schauen Sie sich diese Person an. Wie fühlt sie sich? Woher weißt du das? Warum fühlt sie sich so? Wie würdest du dich fühlen, wenn du das wärst? Schalten Sie die Fernsehkanäle um, sodass Sie verschiedene Nachrichtenkommentatoren aus verschiedenen Blickwinkeln betrachten. Wenn sie einen Nennwert von etwas haben, “ Hey, Mama, sieh dir das an ” Gehen Sie nicht davon aus, dass dies eine Tatsache ist. Gehen Sie tiefer graben. So haben Sie es gemacht, Katie. Aber ich denke, wir müssen es umdrehen und sicherstellen, dass unsere Kinder dasselbe tun. Denn wenn wir das tun, helfen wir unseren Kindern, nicht so schnell eine andere Sichtweise zu erlangen.

Weißt du, das umwerfendste Ich muss eine Minute zurückgehen und dir sagen, dass ich einige echte Ehrungen in meinem Leben hatte. Und einer von ihnen wurde vom US-Pentagon angeheuert, um an 18 Militärbasen auf der ganzen Welt in Übersee zu arbeiten, von Südkorea bis Deutschland und Europa. Und ich landete am ungewöhnlichsten Ort in Laos. Und ich habe auch in Tibet etwas gefunden. Es war ein Zufall. Es war ein Kloster. Und ich habe mir ein Kloster angesehen, um Kinder auszubilden, Jugendliche, die Mönche waren. Aber ich bin hereingekommen und habe noch nie in meinem Leben etwas so Verblüffendes gesehen. Ich setzte mich mit AP Wire Reportern, die aus der ganzen Welt dorthin kamen, an einen Quad. Und sie sahen sich Teenager an, Mönche, die sich mitten im Quad befanden und mit einer anderen Person zusammen waren. Jetzt spreche ich weder die Sprache noch einer von uns, aber wir sagten: 'Oh mein Gott.' Jedes Kind musste eine Philosophie oder einen Gedanken oder was auch immer aufgreifen und es der anderen Person beweisen.

Nun, Sie wissen, wie der Sokrates oder Aristoteles oder irgendein tiefes Denken, ein ethisches Gespräch, sie mussten es beweisen, damit die andere Person sich tatsächlich darauf einlassen und es glauben würde. Und obwohl Sie es nicht verstanden haben, konnten Sie sehen, wie der Stress einer Person, die versucht, seinen Glauben zu verwirklichen, gezählt wurde, während die andere Person hinschaute und ging. Sie würden sehen, wie sie den Kopf schüttelte oder klatschte, wenn sie Ich habs. Die Professoren oder die Lehrer waren an der Außenecke. Sie haben nie eingegriffen, es sei denn, es gab wirklich eine Notlage und ein Kind, das gebraucht wurde. Ich weiß nicht, wohin ich mit diesem einen Schritt mehr gehen soll. Oh mein Gott, wir könnten das in Familientreffen tun. Wir könnten das immer dann tun, wenn wir ein Kind erklären müssen. Wir könnten das Kind dazu bringen, sich umzudrehen und zu gehen. 'Ich denke, das ist richtig, Mama.' und Sie können sich umdrehen und sagen: 'Beweisen Sie es.' Warum denkst du das? ” Es ist eine Art Debatte, die wir früher geführt haben, aber wir könnten die Kinder dazu bringen, gesunde Debatten in unseren Häusern zu führen, und sie öffnen ihren Geist für alle Arten von Möglichkeiten. Und wieder hilft es ihnen, laut der Forschung zu gedeihen.

Katie: Ich stimme zu. Und ich habe bereits gesagt, ich denke sehr, wir sind sozusagen die Summe der Fragen, die wir uns gestellt haben. Ich denke, die Fragen, die wir unseren Kindern stellen, werden zu ihrer inneren Frage. Es ist also eine große Verantwortung als Eltern, aber wir können ihnen so viel geben, dass wir ihnen helfen, ihre Denkweise und ihre Fragen zu gestalten. Auf einer greifbaren Ebene bemerkte ich dies in meinem eigenen Leben, als ich über die Jahre, in denen meine Fragen lauteten: Warum ist das so schwer oder warum kann ich nicht abnehmen? Mein Gehirn würde hineinspringen und sagen: 'Oh, nun, hier sind alle Gründe.' Offensichtlich haben Sie eine Schilddrüsenerkrankung und sechs Kinder, und bla, bla, bla. ” Und als ich meine Fragen so änderte, dass sie “ Wie ist das für mich so einfach oder warum macht es so viel Spaß, all diese Dinge zu tun? ” dann fing mein Gehirn an, die richtigen Fragen zu beantworten.

Und ich denke, wir können unseren Kindern dieses Geschenk machen, indem wir ihnen helfen, diese wirklich guten Fragen frühzeitig zu kuratieren. Ich liebe es auch, den Satz … zu verwenden. Ich denke, Amy von Positive Parenting tut dies auch, aber ich verwende den Ausdruck “ überzeugen Sie mich. ” Anstatt nur der Schiedsrichter von Ihnen zu sein, können oder können Sie dies nicht tun, wenn es etwas ist, von dem ich denke, dass es ein wenig außerhalb ihres Reifegrades liegt, aber dass es vernünftigerweise in Ordnung wäre, es zu versuchen, anstatt nur Wenn ich ja oder nein sage, werde ich sagen: 'Nun, erklären Sie es mir, überzeugen Sie mich, warum halten Sie das für eine gute Idee?' Und legen Sie diese Last der Art von Erklärung auf sie und helfen Sie ihnen, die Chance zu bekommen, die Fähigkeiten zu entwickeln, dies sowohl mental als auch verbal durcharbeiten zu müssen. Aber ich bin ein großer Fan davon, unsere inneren Fragen zu kuratieren und zu lernen, wie unsere innere Stimme für uns funktioniert. Und ich denke, wie Sie gesagt haben, hängt alles auch mit Neugier zusammen.

Dr. Borba: Ja, das tut es. Und ich liebe es, wenn du es dem anderen Kind umdrehst. es ist dieser Dialog anstelle eines Monologs. Und eines der Dinge, die ich in “ Thrivers ” Es ist so, dass viele der Forscher in jungen Jahren sagten, unsere Kleinen stellen so viele wunderbare Warum-Fragen. Und nach einer Weile haben wir es satt, warum sie Fragen haben, und finden eine Ja- oder Nein-Antwort. Und was es tatsächlich tut, ist ihre Neugier abzuschneiden. Wenn Sie sich umdrehen und sagen: “ Überzeugen Sie mich, ” oder, “ Warum denkst du das? ” oder “ Erzähl mir mehr ” oder 'Ich weiß diese Antwort nicht, aber ich bin so froh, dass Sie gefragt haben, lassen Sie uns das herausfinden.' Das hält ihre kleinen Herzen und Gedanken offen, weil belastbare Kinder immer offener sind, so dass sie, wenn sie auf ein Problem stoßen, die Möglichkeit hatten, sie wissen zu lassen, dass sie nicht abgelenkt werden von ihm. Fühlen Sie sich nicht wie eine Wand. Finden Sie eine Tür, durch die Sie gehen können, indem Sie einen anderen Weg finden.

Brainstorming könnte eine unglaubliche Gelegenheit sein. Wir unterrichten so viele unserer Fortune 500-Unternehmen, unsere Geschäftsleute, im Brainstorming, aber wir sollten dies in einem viel früheren Alter tun. Geben Sie Ihrem Kind niemals die Antwort, sondern sagen Sie immer: 'Ich weiß es nicht.' Was ist noch eine Idee? Was ist noch eine Idee? ” Tatsächlich unterrichte ich Kinder immer, indem sie das Problem sagen. Jetzt mach weiter. Denken Sie daran, dass wir, wenn wir anfangen, unser Gehirn zu entzünden, positive, positive, positive und keine negativen Ideen finden. Sagen Sie weiter und bewerten Sie eine weitere Idee, fragen Sie eine weitere Idee, bis Sie schließlich die endgültige Antwort gefunden haben und Sie drei oder vier Möglichkeiten haben, “ Okay. Also, welches wirst du wählen und warum? ” Was Sie getan haben, ist, dass Sie ein Vorbild dafür sind, wie Sie Ihren Kindern helfen können, ihr eigenes Gehirn zu entzünden, wenn sie nicht bei Ihnen sind. Und dies sind die Momente, in denen sie diese Eigenschaften benötigen, damit sie durch die Tür gelangen können, wenn sich vor ihnen eine Wand befindet.

Katie: Ja, das ist eine so praktische und greifbare Möglichkeit, das umzusetzen. Und ich denke, das war eine lustige Sache, vor allem, weil meine Kinder älter geworden sind, wenn sie Fragen stellen, vor allem, weil ich viele dieser Überzeugungen in meinem eigenen Leben in Frage stelle, und sehr oft ist meine ehrlichste Antwort auf einige Fragen , “ Ich weiß es nicht, aber lassen Sie es uns gemeinsam herausfinden, ” Das hängt auch mit der Vertrauensseite zusammen, sie den Prozess sehen zu lassen und zu erkennen, dass es ein Problem gibt, das ich nicht lösen kann, aber ich bin zuversichtlich, dass ich herausfinden kann, wie, besonders wenn man bedenkt, dass wir alle das haben Das gesamte menschliche Wissen steht uns heutzutage in Form eines Mobiltelefons zur Verfügung.

Dieser Podcast wird von Olipop … leckeres Soda, das eigentlich gut für dich ist. Wussten Sie, dass die meisten Amerikaner viel mehr als die empfohlene tägliche Zuckeraufnahme konsumieren? Und gesüßte Getränke wie Soda sind die Hauptquelle für zusätzlichen Zucker? Die meisten von uns bekommen auch nicht genug Ballaststoffe! Ich habe eine köstliche Antwort auf diese beiden Probleme gefunden und sie heißt Olipop. Ich war so aufgeregt, eine wirklich gesunde Soda-Alternative zu finden! Olipop verwendet funktionelle Inhaltsstoffe, die die Vorteile von Präbiotika, Pflanzenfasern und Pflanzenstoffen kombinieren, um Ihr Mikrobiom zu unterstützen und die Gesundheit des Verdauungssystems zu fördern. und das schmeckt wie Soda ohne Müll! Olipop enthält viel (viel) weniger Zucker als herkömmliche Limonaden mit nur 2-5 Gramm Zucker aus natürlichen Quellen. Ohne Zuckerzusatz. Ihre Vintage Cola hat nur zwei Gramm Zucker im Vergleich zu einer normalen Cola mit 39 g Zucker. Wir haben einen exklusiven Deal für die Podcast-Hörer von Innsbruck ausgearbeitet. Erhalten Sie 20% Rabatt plus kostenlosen Versand für das meistverkaufte Sortenpaket. Dies ist eine großartige Möglichkeit, all ihre köstlichen Aromen zu probieren. Gehen Sie zu drinkolipop.com/wellnessmama oder verwenden Sie den Code WELLNESSMAMA an der Kasse, um dieses Angebot in Anspruch zu nehmen. Dieser Rabatt gilt nur für das Sortenpaket. Olipop ist auch in über 3.000 Geschäften im ganzen Land erhältlich, darunter Whole Foods, Sprouts, Kroger, Wegman's und Erewhon.

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Wir haben auch Familienmottos in unserer Familie, die sie wahrscheinlich ziemlich satt haben, wenn ich an dieser Stelle sage. Aber an unserer Kulturwand in unserer Küche haben wir alle unsere Mottos. Und einer von ihnen ist: 'Du wurdest dazu gebracht, harte Dinge zu tun.' Also, wenn die Dinge hart werden und sie sind wie “ Äh, ” dann bin ich wie “ Du wurdest dazu gebracht, harte Dinge zu tun. es macht Spaß. Wir haben das, lassen Sie es uns herausfinden. ”

Und ich denke, so oft habe ich in Ihrer Arbeit gesehen, und es geht wirklich alles auf diese Denkweise zurück, und ich denke, dieser Schlüssel, den Sie so gut hervorheben, ist verlockend, auf die Idee zu kommen, dass diese Dinge behoben sind und dass die Kinder mit ihnen geboren werden. Und ich würde behaupten, dass sie tatsächlich großartig geboren wurden. Sie kommen von Natur aus mit all diesen Eigenschaften, aber sie sind auch alle, wie Sie sagten, trainierbar und lehrbar. Und so können wir unseren Kindern das Geschenk einer Stiftung geben, die all diese Dinge steigert. Wir haben es vielleicht schon angesprochen. Aber ich hatte eine Notiz, die ich Ihnen zu der Frage stellen sollte, von der Sie sagen, dass sie Eltern helfen würde, selbstbewusstere Kinder zu erziehen.

Dr. Borba: Ja, es dauert einen Moment, Ihr Kind zu beobachten und zu sagen, wer es ist. Das klingt so einfach. Aber was ich bei der Befragung aller Kinder, insbesondere der Teenager, herausgefunden habe, ist, dass sie das Gefühl hatten, mehr über was erzogen zu werden. Was soll ich sein oder was ist meine Note oder welche Fächer sollte ich belegen, im Gegensatz zu wer ich bin? Und eines der Dinge, die ein Stolperstein waren, ist, dass viele Kinder sagten: 'Aber ich weiß nicht, wer ich bin.' Bill Damon ist ein phänomenaler Forscher in Stanford. Und er bemerkte einen Trend, dass Kinder anfangen würden, es war die beste Ivy League-Schule des Landes, aber sie hatten keinen Sinn für Absichten. Nur etwa 20% der Kinder, die hereinkamen, hatten ein starkes Identitätsgefühl, das Vertrauen zu wissen, wer ich bin. Und das ist es, was ihre Fähigkeit zum Gehen schöpfen wird. Okay. Ich weiss, wer ich bin. Ich weiß wofür ich stehe. Ich weiß, was meine Leidenschaften und meine Interessen sind. Ich weiß, dass ich auch diese anderen Kurse belegen muss. ” Aber in Wirklichkeit ist es dieser Rückstand auf das, wer.

Daher kann es in der nächsten Woche eine wunderbare Sache sein, für jedes Ihrer Kinder eine Karteikarte zu erhalten. Ich habe drei und du hast sechs. Aber lassen Sie uns einfach eine Karteikarte für jedes Kind erstellen und sie ein wenig genauer beobachten, herausfinden, was ihre Liebe ist, was ihre Leidenschaften sind, was ihre Interessen sind, und dann sicherstellen, dass wir diese entwickeln, weil das selbst ist -Verständnis kommt.

Katie: Auf jeden Fall. Ich frage mich, ob es irgendwelche Besonderheiten gibt, die sich insbesondere auf Teenager beziehen. Ich habe ein und ein paar mehr direkt vor der Tür. Und so ist es eine neue Phase für mich, aber ich habe versucht, es so anzugehen, wie ich es mit dem Schulkonzept gemacht habe, als sie jung waren, was brauchen sie eigentlich? Wie kann ich sie am besten auf diese Phase vorbereiten? Und wenn sie erkennen, dass es psychologisch gesehen so aussieht, müssen sie in diesem Alter tatsächlich viel Unabhängigkeit und Autonomie erlangen, weil sie an einem Übergang arbeiten. Wie Sie bereits erwähnt haben, brauchen sie einen Sinn, den sie sich bis zu einem gewissen Grad irgendwie selbst formen müssen. Wir können helfen, aber das müsste intern kommen. Und dann scheinen sie ein sehr starkes Bedürfnis nach Gemeinschaft zu haben, und zwar nicht nur in der Familieneinheit, sondern auch in sozialen Kreisen. Also habe ich versucht herauszufinden, wie ich diese Dinge in meinen Teenagern kuratieren und eine Gemeinschaft und Mentoren für sie aufbauen kann, die vielleicht jünger sind als ich, zu denen sie aufschauen. Aber haben Sie irgendwelche Einzelheiten darüber, wie wir in diesen Teenagerjahren wirklich irgendwie helfen können, was für viele Familien ein schwieriger Punkt zu sein scheint?

Dr. Borba: Sie sind eine schwierige Frage für viele Familien. Aber du hast etwas erwähnt, Katie, das ich für eine Goldmine halte. Und das ist es, was wir wissen, dass diese Gemeinschaft oder dieses Empathie-Stück absolut notwendig ist. Die höchste Korrelation zu den Bedürfnissen der psychischen Gesundheit ist Empathie und Verbundenheit. Schauen wir uns noch einen Schritt weiter an, denn jetzt haben wir soziale Distanz, wir haben Isolation. Und wir stellen fest, dass die Berichte nächste Woche aus Harvard herauskommen werden, dass wir noch nie so viele einsame Kinder gesehen haben. Wie dreht man das um? Als ich die Teenager nach Ideen fragte, sagten sie: 'Verbinde dich mit unseren Freunden'. das war interessant. Das heißt, Sie brauchen, wir müssen unsere Kinder finden, wir müssen wissen, mit wem sie sich gerne verbinden, mit ihren Freunden. Und dann müssen wir uns vielleicht mehr mit ihren Müttern verbinden und einen Weg finden, unseren Kindern zu helfen, Dinge in der Community zu tun oder die Community zu vergrößern. Warum?

Erstens ist die höchste Korrelation zu den Bedürfnissen der psychischen Gesundheit dieses Gefühl von Empathie. Wir vermitteln unseren Kindern durch einen Vortrag kein Einfühlungsvermögen. Dies geschieht durch persönliche Verbindung oder durch das Finden ihres Zwecks. Ein Kind erzählte mir, er sei 16 Jahre alt, dass seine Mutter etwas wirklich hinterhältiges getan habe, aber jetzt weiß er, dass es brillant war, als er die High School abschloss. Er fing gerade an, sich für ein Mädchen zu interessieren und er war wirklich gern mit diesem Mädchen zusammen, aber seine Mutter sagte ihm auch, dass er eine Art Dienst und Beitrag leisten müsse. Wir wissen jetzt, dass Service und Beitrag mächtig sind, aber sie sind immer viel mächtiger, wenn sie von Angesicht zu Angesicht erledigt werden oder das Kind es tatsächlich tut und nicht nur 50.000 Münzen sammelt und sie an Biafra schickt. Wenn ein Kind die Wirkung seiner Geste sieht, öffnet es sein Herz noch mehr.

Also, was die Mutter getan hat, das wird wahrscheinlich nach der Pandemie sein, aber Sie können immer noch kreativ sein, ist sie herausgefunden, worüber er leidenschaftlich war, was er über Obdachlose besorgt war, und sie hat ein Obdach gefunden. Sie fand einen Unterschlupf, in dem er und die Freundin, die Mutter der anderen Freundin, und sie, der Vierer, zusammen etwas unternehmen konnten. Also hat er den Mentor, er hat die Verbindung. Er hat immer noch die Mütter, die irgendwie folgen, während der Sohn die Führung übernimmt. Sie sammelten Dinge zusammen und brachten sie dann ins Tierheim. Der Sohn begann zu sagen: 'Es war der Blick in die Augen dieser Person, der mir klar wurde, dass ich mich nie als Geber sah, nicht als Getter, sondern als Geber, den ich weiter tun musste.' Ich habe es mit meiner Freundin gemacht, was noch cooler ist. Aber das Erstaunlichste ist, dass ich etwas Cooles an meiner Mutter gesehen habe. Ich habe die High School abgeschlossen, wir haben dieses Projekt immer noch zusammen gemacht. Aber als ich aufs College ging, konnte ich nicht glauben, was meine Mutter tat. Ich liebe sie noch mehr. Sie arbeitete weiter im selben Tierheim, sie sah etwas in sich zusammen. ”

Es war also diese unglaubliche Gelegenheit, herauszufinden, was die Leidenschaft Ihres Kindes antreibt, und ein Projekt zu finden, das sie nicht einmalig, sondern einmal wöchentlich gemeinsam durchführen können. zu Gesicht, es mit einem Freund zu tun. Und es war alles, was die Forschung sagt, um unseren Kindern zu helfen, ihr Einfühlungsvermögen zu öffnen und etwas Mächtiges an sich selbst zu finden. Und wow, haben Sie diesen Moment auch mit Ihrem Kind zusammen zu tun, eine Erinnerung.

Katie: Ich liebe diesen Tipp absolut. Das ist unglaublich. Und ich denke, das ist eines dieser Dinge. Wir verwenden das Wort 'Supermacht' in unserem Haus sehr oft, besonders bei den jüngeren Kindern, weil das für sie so faszinierend ist. Und ich bin gut mit Jim Kwik befreundet, der viele Lernmethoden hat und viele Superhelden-Bindungen verwendet. Aber ich denke, Freundlichkeit und Empathie stehen wahrscheinlich ganz oben auf der Liste der Supermächte, die Sie als Mensch haben können oder die Sie Ihren Kindern beibringen können, und das ist ein großartiges Beispiel für einen Weg, dies zu tun. Sie haben auch die sehr schnell steigenden Raten von Angstzuständen, Depressionen und psychischen Problemen angesprochen, die wir sehen, insbesondere bei kleinen Kindern, was wirklich sehr, sehr besorgniserregend ist. Und natürlich denke ich, dass das vergangene Jahr das nur noch verstärkt hat. Wir haben definitiv bereits so viele Strategien angegeben, die Sie bereits erwähnt haben und die natürlich direkt hilfreich sein können. Aber gibt es spezielle Ratschläge für Eltern, die vielleicht Kinder haben, die sich gerade im Kern eines dieser Kinder befinden?

Dr. Borba: Ja, und ich, aber zuallererst ist es, sich auf Ihr Kind einzustimmen. Was die CDC uns erzählt, ist, dass all diese soziale Distanzierung, Isolation und der Sorgenfaktor unsere Kinder beeinflussen. Schauen wir uns an, wie sich das auf sie auswirkt, und schauen wir uns dann die Supermacht der sieben an, die Ihrem Kind wirklich helfen könnte. Es gibt zwei von ihnen, drei von ihnen tatsächlich. Aber das erste ist, dass unsere jüngeren Kinder besorgniserregender und ängstlicher werden. Sie fangen unsere Sorgen auf. Beobachten Sie, was Sie sagen, denn es geht auf Ihre Kinder über. Sehen Sie sich die Nachrichten an und schalten Sie sie aus. Denn wenn Sie ein Kind sind und eine tägliche Todeszählung beobachten, wird sich dies auf das siebte Merkmal auswirken, das Optimismus und Hoffnung ist. Du wirst die Welt als ein düsteres Szenario sehen. Die zweite Sache ist, dass unsere Grundschulkinder stressiger und gestresster werden. Wir sehen, dass unsere Tweens besorgniserregender und ängstlicher werden, aber wir sehen auch ein erhöhtes Maß an Depression in unseren Teenagern. Das sagt die CDC.

Also, was machst du? Schritt eins ist, dass Sie allmählich erkennen, dass vor allem diese sieben Merkmale Selbstkontrolle benötigen, um mit dieser Angst, diesem Stress oder diesen Sorgen fertig zu werden, sodass sie nicht zunehmen, um sie frühzeitig zu erkennen. Der erste Schritt ist ein Blick auf die Supermacht der Selbstkontrolle, die Ihre Impulse bremst, damit Sie klar denken können. Und das erste, was Sie als Familie zusammen tun, ist die Familie, die nicht nur auf das eine Kind hinweist, das den größten Stress in Ihrem Haus hat, sondern das haben mir Navy SEALs gesagt. Die elitärsten Kräfte der Welt, an denen ich an diesen Militärbasen gearbeitet habe, und sie sagten: 'Dies ist, was Sie Ihren Kindern beibringen sollten.' weil es unser Gehirn neu verkabelt und uns hilft, einige wirklich schwierige Zeiten zu überstehen.

Nehmen Sie zuerst die nächste Woche oder den nächsten Monat und stellen Sie sicher, dass jedes Kind, Sie und Ihr Vater die Stresszeichen des anderen erkennen können, bevor es zu Angstzuständen kommt. Was sind deine einzigartigen Zeichen? Und fangen Sie einfach an, würdevoll und ruhig zu sagen: 'Ich bemerke, dass Ihre Füße beim Einschalten des Zooms etwas mehr bewegen oder Sie beginnen, Ihre Hände zu einer kleinen Faust zu legen, wenn es Zeit ist, die Zeittests durchzuführen.' . Oder wenn Papa sagt, es sei Zeit, den Müll herauszunehmen, sehe ich, wie dein Herz auf und ab geht oder deine Atmung etwas schneller geht.

Jedes Kind hat seine eigenen Stresszeichen. Wenn wir uns gegenseitig darauf hinweisen können, nicht dass es sich um eine Auszeit handelt, ist dies eine Zeitüberschreitung für 'Hey, haben Sie bemerkt, dass der Auslöser richtig ist, wenn Sie diesen Zeittest durchführen oder zum Üben gehen müssen?' , hier ist, was Sie tun, ” bis sie anfangen, es in sich selbst zu identifizieren. Der erste Schritt ist also, dass alle anfangen, auf die Stresszeichen des anderen hinzuweisen. Haben Sie es bemerkt? Die zweite Sache ist also, was wirst du tun, um dem Stress entgegenzuwirken? In dem Moment, in dem Sie anfangen, den Stress zu spüren, sagen Navy SEALs, dass sie zwei Dinge tun. Und du hast einen erwähnt, Katie. Der erste Schritt ist, dass sie sich ein Mantra in ihrem Kopf einfallen lassen, ein positives Mantra, das sie praktizieren, wenn sie ruhig sind. Wie “ ich habe das ” oder, “ es wird alles in Ordnung sein, ” oder, “ ich werde es durchstehen. ” Wenn Sie sich dieses Mantra laut im Haus sagen, sagen Sie es ziemlich bald genug: 'Ich habe es, ich habe es, ich werde es durchstehen.' Ziemlich bald fängt Ihr Kind es auf und Ihre Stimme wird zu ihrer eigenen inneren Stimme, die mächtig ist.

Das zweite, was sie tun, ist, langsam tief durchzuatmen, aber sie tun es richtig. Sie atmen ein bis zwei. Sie nehmen einen tiefen von ihrem Bauch oder ihren Bauch von einem kleinen Kind. Sie fahren es hoch, als würden sie eine Rolltreppe hochfahren, denken weiter, denken weiter, denken weiter, halten es, sie kommen an die Spitze, dann lassen sie es langsam heraus. Ihr Ausatmen ist doppelt so lang wie Ihr Einatmen. Das ist herrlich, weil es der schnellste Weg ist, sich zu entspannen. Sie können dies in der Hitze des Augenblicks nicht tun. Aber wenn Sie in ruhigen Momenten üben und es zu einem regelmäßigen Ritual und einer Routine machen … Wenn Sie zu Kapitel 4 in “ Thrivers ” und du siehst dir nur die 50 Ideen an, wie du deinem Kind eine Strategie beibringen kannst, um dich zu beruhigen, und dann machst du es immer und immer wieder, was passieren wird, es wird losgehen.

Schritt eins ist also, die Stresszeichen Ihres Kindes zu identifizieren. Mach es immer und immer wieder. Schritt zwei ist in einem ruhigen Moment, jeder übt einen Doppelsieg. Kleine Kinder atmen sehr oft zu schnell. Blasengebläse sind großartig. Nein, nein, nein, atme deine Sorgen ganz langsam weg. Wie langsam kannst du diese große Sorgenblase blasen? Tweens legen eine Feder auf einen Schreibtisch oder einen Strohhalm auf den Schreibtisch. Wenn Sie zu schnell blasen, springt es. Tiefe Atemzüge, die wirklich gut sind, gehen sehr langsam und atmen sie langsam, damit sie nicht überspringen. Was sie anfangen werden, ist die Idee zu bekommen. Das sind die ersten Schritte. Wir können über andere der nächsten, dritten, vierten und fünften Idee sprechen. Aber diese beiden sind die wirksamsten Methoden, um Kindern dabei zu helfen, Selbstbeherrschung zu erlernen, damit der Stress nicht zunimmt.

Katie: Ich schreibe diese Notizen in die Shownotizen. Jeder von euch, der bei wellnessmama.fm zuhört, hat viel von unserer Zusammenfassung unserer Unterhaltung hier. Und natürlich haben wir Ihr Buch erwähnt. Ich habe es im Intro erwähnt. Ich bin mir sicher, dass es überall dort erhältlich ist, wo Bücher verkauft werden, aber geben Sie uns nur einen kleinen Überblick über das Buch, den ich Ihnen auf jeden Fall empfehlen möchte.

Dr. Borba: Oh, danke. “ Thrivers: Die überraschenden Gründe, warum manche Kinder kämpfen und andere glänzen ” es ist überall verfügbar. Aber ich wollte den Eltern, uns, wirklich lehrbare Werkzeuge geben, damit wir zunächst einen wissenschaftlich unterstützten neuen Rahmen für die Elternschaft von Kindern für eine brandneue, unsichere Welt haben. Hier sind die sieben am stärksten korrelierten Fähigkeiten, die Ihrem Kind sowohl im Klassenzimmer als auch im Leben helfen werden. Jedes dieser Merkmale besteht aus drei Fähigkeiten. Sie erhalten zu Beginn ganz einfach ein Bewertungswerkzeug, mit dem Sie die vorhandenen Stärken Ihres Kindes herausfinden können. Und dann wollte ich wirklich, dass Sie hoffentlich in dem Buch sehen werden, dass es Ihnen Dutzende von altersgerechten Ideen gibt. Wenn Sie ein Kleinkind oder einen Vorschulkind haben, wechseln Sie einfach zu den jüngeren Set-Ideen. Tweens, Teens, Mittelschule, Grundschulalter, es gibt Ihnen Dutzende von Ideen, finden Sie eine Idee, wie das Identifizieren Ihrer Stresszeichen, die in dem Buch stehen wird. Aber dann, in der nächsten Woche, zwei, drei, wie lange es auch dauert, stellen Sie sicher, dass jeder das beherrscht, und fügen Sie dann die nächste Fertigkeit und die nächste Fertigkeit der nächsten hinzu. Mein Ziel ist es, uns allen zu helfen, eine starke Generation von Thrivern zu erziehen.

Katie: Ich liebe es. Und wie gesagt, der Link befindet sich natürlich in den Shownotizen auf wellnessmama.fm oder überall dort, wo Bücher verkauft werden, finden Sie das Buch. Und wenn wir gerade von Büchern sprechen, gibt es ein anderes Buch als Ihr eigenes, das einen tiefgreifenden Einfluss auf Ihr Leben hatte? Und wenn ja, was ist das und warum?

Dr. Borba: Oh ja, ich war an einem sehr schwierigen Ort, den ich gesehen habe. Ich war tatsächlich auf den Schlachtfeldern. Und ich war in einem weinenden Zacken mit einem Nasenbluten, das so heftig weinte, wie Menschen so grausam sein konnten. Ich konnte nicht verstehen, wie dies der Menschheit hätte passieren können. Aber ich ging nach draußen und es gab einen kleinen Tisch. Und dieses Buch mit dem Titel “ Die altruistische Persönlichkeit ” von Samuel Oliner, er ist ein Psychologe, der die tiefgreifendsten Forschungen durchgeführt hat, die für uns alle ein Weckruf sind. Ich habe das Buch gekauft, weil er angefangen hat, Retter zu interviewen, Retter im Zweiten Weltkrieg, die ihr Leben riskierten, um Fremden zu helfen, in Todeslager zu gelangen. Wie könnte eine Person so sein? Nach dem Zweiten Weltkrieg begann er mit Interviews mit Hunderten dieser Retter und fragte sie: 'Wie sind Sie so geworden?' Und jeder einzelne von ihnen sagte: 'So wurde ich erzogen.' Nun, das war meine erste “ Oh mein Gott, wie wurdest du erzogen? ”

Das Kapitel über Empathie, Kapitel zwei in “ Thrivers ” spricht viel darüber. Jeder von ihnen sagte die gleichen drei Dinge. Nummer eins, Katie, du hast das erwähnt. Dafür standen meine Eltern in unserer Familie. Du solltest das Richtige tun. Und wir haben immer wieder darüber gesprochen, was das Richtige war. Nummer zwei, meine Eltern haben es modelliert. Jedes Mal, wenn ich meinen Vater oder meine Mutter ansah, modellierten sie Freundlichkeit. Sie haben immer Empathie modelliert. Und Nummer drei ist, dass sie uns die Möglichkeit gegeben haben, Gutes zu tun. Also mussten wir Gutes tun. Aber das Mächtige an diesen kleinen Serviceprojekten war, dass wir uns als gute Menschen verstanden haben. Als der Schub kam, musste ich in diesem Moment einspringen, weil mir klar wurde, dass ich der bin, der ich war. Thrivers, sie haben es in sich gezüchtet. Es war mein Wendepunkt in diesem Buch, um zu gehen, “ Wow. Elternschaft ist wirklich wichtig. Es ist kein Gen. es ist kein Merkmal. Dies sind Fähigkeiten, die lehrbar sind. ” Sie finden heraus, wie sich Ihre Kinder entwickeln sollen, und stellen fest, dass dies Ihr Erziehungsplan ist. “ Thrivers ” Ich werde Ihnen die Option geben, aber die ganze Wissenschaft sagt, wir machen einen Unterschied und wir verbessern uns.

Katie: Und ich denke, das ist ein so wichtiger Punkt, um damit zu enden. Und vielleicht eine, an die Eltern hoffentlich intuitiv gedacht haben, die sie aber vielleicht nicht vollständig durchdacht haben. Das heißt, Elternschaft ist vielleicht die wichtigste Arbeit, die wir jemals machen werden. Und wir machen Pläne für Unternehmen, wir machen Geschäftspläne und wir machen Pläne für Urlaub, aber wie viele von uns setzen sich und schreiben einen tatsächlichen Plan auf, welche konkreten Dinge wir sicherstellen wollen, dass wir unseren Kindern vermitteln und geben sie als Fähigkeiten, bevor sie das Haus verlassen? Und ich denke, Ihre Arbeit bietet wirklich einen so guten Aktionsplan dafür. Deshalb bin ich ein großer Fan und so dankbar, dass wir uns heute unterhalten konnten. Ich werde laut sagen, dass ich gerne eine zweite Runde machen würde, wenn Sie eines Tages bereit wären.

Dr. Borba: Oh, das würde ich gerne tun, Katie.

Katie: Großartig. Nun, Dr. Borba, vielen Dank für Ihre Zeit. Wie ich am Anfang sagte, ist dies ein so wichtiges Thema und im Moment nur noch wichtiger. Und ich bin sehr dankbar für Ihre Arbeit.

Dr. Borba: Danke.

Katie: Und danke euch wie immer fürs Zuhören, dass ihr heute eure wertvollsten Ressourcen an Zeit und Energie mit uns geteilt habt. Wir sind so dankbar, dass Sie es getan haben, und ich hoffe, dass Sie sich mir in der nächsten Folge des “ Innsbruck ” Podcast.

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