Erschütternde sechs häufige Schwangerschafts- und Geburtsängste

Inhaltsverzeichnis [Ausblenden] [Anzeigen]
  • Angst Nr. 1: Kacken im Kreißsaal + & minus;
    • Einläufe entlarvt
    • Also, was ist eine Mama zu tun mit dem Doo Doo ...
  • Angst Nr. 2: Was ist, wenn wir es nicht rechtzeitig zum Geburtshaus schaffen?
  • Angst Nr. 3: Was ist, wenn mein Baby eine Reithose hat?
  • Angst Nr. 4: Was ist, wenn ich “ Rückenarbeit ” habe? + & Minus;
    • Back Labour verwalten
  • Angst Nr. 5: Was ist, wenn meine Arbeit zum Stillstand kommt? + & Minus;
    • Wie können Sie Ihre Chance auf einen unnötigen Kaiserschnitt verringern?
  • Angst # 6: Was ist, wenn meine Vagina reißt ?! + & Minus;
    • Hier ist die gute Nachricht
    • Möchten Sie Ihr Reißrisiko senken?
    • Aber lass mich mit dir real werden
  • Möchten Sie dazu beitragen, die Geburtskultur in unserem Land zu ändern? + & Minus;
    • Unterstützung und Hilfe für Mamas
Anmerkung von Katie:Meine gute Freundin Genevieve Howland, auch bekannt als Mama Natural, hat eine der besten Ressourcen für eine natürliche Schwangerschaft. Sie hat gerade ihr wunderschönes neues Buch veröffentlicht, The Mama Natural, Woche für Woche Leitfaden für Schwangerschaft und Geburt, und berichtet heute über einige ihrer Forschungen.Geben Sie Genevieve ein:

Psssst. Ich möchte Ihnen ein kleines Geheimnis verraten.

Wenn Sie sich ein wenig, gut, ausgeflippt fühlen über all die seltsamen oder beängstigenden Dinge, die während der Geburt passieren könnten, sind Sie nicht allein.

Ich erinnere mich, wie ich viel Zeit damit verbracht habe, zu recherchieren, zu lesen und zu versuchen, mich zu stärken, bevor ich mit meinem Sohn zur Arbeit ging und immer noch einen großen Fall von Jitter hatte. Es gab einfach so viele Unbekannte; Ich war mir nicht sicher, ob ich jemals bereit sein würde.

Natürlich war es nicht wirklich wichtig, ob ich bereit war, denn das Baby würde auf die eine oder andere Weise herauskommen. Und wenn Sie schwanger sind, werden Sie es auch. Also werden wir heute einige Mythen zerstören und einige Ängste um die Geburt zerstören.

In keiner bestimmten Reihenfolge finden Sie hier die Antworten auf die Fragen, die Sie einfach zu ängstlich (oder verlegen) gestellt haben.

Angst Nr. 1: Kacken im Kreißsaal

Das ist richtig, ich habe es gesagt. Und ja - Schrecken des Schreckens - einige Frauen kacken während der Geburt, genau dort in der Geburtswanne oder auf der Krankentrage. Und während das wahrscheinlich ganz oben auf Ihrer Liste der “ peinlichsten Dinge steht, die jemals passieren könnten, jemals ” es sollte wirklich nicht allzu überraschend sein.



Schließlich sind die gleichen Muskeln, die zum Herausdrücken eines Babys verwendet werden, an der Entleerung Ihres Darms beteiligt.

Früher erhielten Frauen in der frühesten Phase der Wehen routinemäßig Einläufe, um dies zu verhindern, aber die Praxis ist weitgehend in Ungnade gefallen. Warum?

Einläufe entlarvt

Weil sich herausstellt, dass Einläufe Frauen bei der Geburt genau null Vorteile bieten. Trotz früherer Überlegungen:

  • Reduzieren Sie nicht die Arbeitszeit (wie zuvor angenommen),
  • Verringern Sie nicht das Infektionsrisiko (dh durch Kontamination mit Fäkalien, dh sie können das Risiko aufgrund von Ahem, Analleckage tatsächlich erhöhen).
  • kann wirklich unangenehm sein.

Ein Einlauf ist wahrscheinlich das Letzte, was Sie nach 40 Wochen wollen.

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Also, was ist eine Mama zu tun über das Doo Doo …

Erstens sollten Sie wissen, dass das Kacken während der Lieferung zwar durchaus möglich ist, aber wahrscheinlich nicht passieren wird. Die Prostaglandine, die Ihr Körper freisetzt, um das Auslöschen des Gebärmutterhalses und die Kontraktion der Gebärmutter zu unterstützen, wirken sich auch krampfhaft auf den Darm aus. (In den vierundzwanzig Stunden, bevor ich mit meinem Sohn zur Arbeit ging, musste ich nicht weniger als zwölf Mal auf die Toilette gegangen sein - als ich bereit war zu schieben, war mein Darm ziemlich leer.)

Aber wenn Sie am Ende das & lsquo; doo machen, werden Sie es wahrscheinlich nicht einmal realisieren. Krankenschwestern und Hebammen haben viel Erfahrung darin, Unfälle schnell und diskret zu beseitigen, um Sie nicht von der eigentlichen Arbeit abzulenken. Im Ernst, diese Damen haben alles gesehen - sie wischen es einfach auf und halten es in Bewegung.

Ich kann Ihnen auch sagen, dass Sie, sobald Sie in der aktiven Arbeit sind, nichts anderes tun werden, als Ihr Baby herauszuholen.

Was auch immer Sie tun, halten Sie sich während der Pushing-Phase nicht zurück, aus Angst, Sie könnten in den Kreißsaal kacken. Sie riskieren, Ihre Arbeit zu verlängern, die Schmerzen zu verstärken und Ihren Bedarf an Interventionen zu erhöhen.

Angst Nr. 2: Was ist, wenn wir es nicht rechtzeitig zum Geburtshaus schaffen?

Jede Frau, die keine Geburt zu Hause plant, hat darüber nachgedacht: Was ist, wenn ich auf dem Parkplatz gebäre? Oder schlimmer - im Auto?!

Der Gedanke kam mir sicherlich in den Sinn, und beim zweiten Mal wurden meine Ängste fast erkannt: Als wir am Tag der Geburt meiner Tochter zum Geburtshaus fuhren, hätte ich meinen Mann beinahe angewiesen, vorbeizufahren, damit ich unsere liefern konnte kleines Bündel genau dort im Volkswagen. Zum Glück kamen wir gerade noch rechtzeitig an - ich war “ vollständig und + 2 ” für den Fall, dass Sie sich fragen - und fast mein Baby auf der Trage zur Welt gebracht haben.

Trotz dieser völlig normalen, völlig verständlichen Befürchtungen ist es äußerst selten, dass ein Erstbesucher zu lange wartet, um ins Krankenhaus zu gehen. Tatsächlich ist es viel wahrscheinlicher, dass Sie zu früh ankommen.

Wenn Sie sich dennoch weiterbilden möchten, finden Sie hier schrittweise Anleitungen zur Geburt in einem Auto, die von einer Krankenschwester in unserem Team verfasst wurden. Der Beitrag enthält Interviews mit Mamas, die in Autos geboren haben, sowie mehrere Videos zur Autogeburt.

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Angst Nr. 3: Was ist, wenn mein Baby eine Reithose hat?

Sie haben also Moxibustionsakupunktur ausprobiert und einen von Webster zertifizierten Chiropraktiker besucht. Sie hatten eine externe kephale Version. Sie haben die letzten neun Monate damit verbracht, auf einem Geburtsball zu balancieren. Aber jetzt ist Ihr Fälligkeitsdatum nur noch wenige Tage entfernt, und Ihr Baby steht immer noch mit dem Hintern an erster Stelle. Was zu tun ist?

Mama-Natural-Buch-Angst-vor-Geburt-Baby-ist-VerschlussNun, Sie haben ein paar Möglichkeiten.

Option A.ist, die Situation so zu akzeptieren, wie sie ist, wenn nötig zu trauern und über einen sanften Kaiserschnitt zu liefern.

Option B.ist es, einen Anbieter zu finden, der Erfahrung mit der Geburt von Vaginalverschlüssen hat. Breech ist wirklich nur eine andere Variante des Normalen und die Entbindung von Babys in dieser Position ist zu einer verlorenen Kunst geworden.

Katie kennt sich in diesem Thema sehr gut aus und Sie können mehr über sie erfahren:

  • Verschlusswassergeburt
  • und ihr Verschluss VBAC

Laut der American Pregnancy Association sollten Sie die folgenden Kriterien in der richtigen Reihenfolge erfüllenum sicher eine vaginale Verschlussabgabe zu versuchen::

  • Du bist mindestens 37 Wochen zusammen.
  • Baby ist in der Frank Breech Präsentation. (Einige Anbieter geben möglicherweise auch grünes Licht für ein Baby mit vollständigem Verschluss für eine vaginale Entbindung, da dies die nächstbilligste Position ist.)
  • Das Baby zeigt keine Anzeichen von Stress, wenn seine Herzfrequenz genau überwacht wird.
  • Das Baby ist nicht zu groß, um sicher durch den Geburtskanal zu gelangen. (Im Allgemeinen sollte das Baby nicht größer als 4.000 Gramm oder 8 Pfund, 13 Unzen sein.)
  • Eine Anästhesie ist leicht verfügbar und eine Kaiserschnitt-Entbindung ist kurzfristig möglich.
  • Die Arbeit ist spontan und schreitet stetig voran.

Wenn Sie sich für einen vaginalen Entbindungsversuch entscheiden, sollten Sie wissen, dass sich Ihre Chancen erheblich verbessern, wenn Sie einen qualifizierten Anbieter haben, der eine “ Hands-off ” Ansatz. Mamas, die zuvor eine vaginale Entbindung hatten, haben möglicherweise eine höhere Erfolgschance als Erstanfänger.

Angst Nr. 4: Was ist, wenn ich “ Rückenarbeit ” habe?

Autsch! Also, was genau ist Rückenarbeit? Nun, es ist ziemlich selbsterklärend: Es ist, wenn sich die volle Kraft der Arbeit im unteren Rücken direkt über dem Kreuzbein zu konzentrieren scheint.

Laut der American Pregnancy Association wird es häufig begleitet von:

  • Unregelmäßige Kontraktionen
  • Eine Arbeit, die nur langsam voranschreitet, und
  • Eine längere Schubphase.

Mit anderen Worten, genau wie bei meiner ersten Geburt!

Die häufigste Ursache für Rückenarbeit ist die Position des Babys. Insbesondere ist der “ Occiput posterior ” Die Position bewirkt, dass der schwierigste Teil des Schädels des Babys Druck auf das Steißbein der Mutter ausübt.

Ich werde dich nicht anlügen: das fühlt sich nicht gut an. es ist nicht unerträglich, es ist einfach wirklich sehr, sehr unangenehm.

Back Labour verwalten

Wie können Sie das Problem beheben?

Das wichtigste zuerst. Wenn Sie glauben, Rückenschmerzen zu haben, stehen Sie auf und bewegen Sie sich. Wenn Sie auf dem Rücken liegen, wird das volle Gewicht des Babys nur dazu ermutigt, sich auf Ihrer Wirbelsäule auszuruhen. (Wenn Sie sich hinlegen müssen, versuchen Sie, sich auf die Seite zu legen.)

Versuchen Sie Folgendes, um das Baby zu ermutigen, sich in eine günstigere Position zu bewegen:

  • Herumlaufen
  • Hocken
  • Lunging oder
  • Lass dich auf Hände und Knie fallen und mache ein paar Beckensteine

Bei der Schmerzlinderung wirkt der Gegendruck Wunder. Lassen Sie Ihren Partner, Ihre Doula oder Ihre Arbeitskraft ein Ballmassagegerät verwenden oder üben Sie Druck auf die Punkte auf beiden Seiten Ihrer Wirbelsäule aus. Oder versuchen Sie, sich in der Dusche nach vorne zu lehnen und den heißen Wasserfluss direkt auf Ihren Rücken zu leiten.

Sie können Ihre Rückenmuskulatur auch mit einer erhitzten Reissocke beruhigen. (Im Grunde ist dies nur eine DIY-Wärmflasche: Gießen Sie etwas ungekochten Reis in eine Röhrensocke, binden Sie oben einen Knoten und erhitzen Sie ihn in der Mikrowelle auf die gewünschte Temperatur.)

Mama-Natural-Buch-Angst-vor-Geburt-Tennisball-Massagegerät-für-Rückenarbeit

Angst Nr. 5: Was ist, wenn meine Arbeit zum Stillstand kommt?

Viele “ blockierte Arbeitskräfte ” hat mit den veralteten Richtlinien zu tun, anhand derer bestimmt wird, wie schnell ein “ normaler ” Arbeit sollte weitergehen.

Zum Glück hat das American College of Geburtshelfer und Gynäkologen 2014 neue Richtlinien veröffentlicht, die den Beginn der aktiven Arbeit als Erweiterung auf 6 Zentimeter (statt 4) neu definieren und die Ärzte auffordern, Frauen länger arbeiten zu lassen, solange das Baby nicht in Not ist .

Nach den neuen Standards sollten erstmalige Mamas mindestens drei Stunden lang pushen dürfen, länger, wenn sie ein Epidural hatten. Die Implementierung dieser Änderungen dauert jedoch einige Zeit. Ihr Arzt kann sich möglicherweise noch an die alten Standards halten.

Wie können Sie Ihre Chance auf einen unnötigen Kaiserschnitt verringern?

Denken Sie zunächst daran, dass es unbedingt erforderlich ist, so lange wie möglich zu Hause zu bleiben. (Hier können Doulas eine solche Hilfe sein!)

Je weniger Zeit Sie mit der Uhr des Krankenhauses verbringen, desto weniger werden Sie unter Druck gesetzt, innerhalb eines beliebigen Zeitrahmens zu gebären.

Sobald Sie zugelassen sind, möchten Sie eine möglichst beruhigende und entspannende Umgebung schaffen …

  • Mach das Licht aus
  • Hören Sie beruhigende Musik
  • Verteilen Sie Ihr ätherisches Lieblingsöl
  • Übe deine Geburtsbestätigungen
  • Ertrinke die Ablenkungen um dich herum

All diese Aktivitäten können dazu beitragen, ein Gefühl der Sicherheit zu schaffen, das Ihren Ausstoß von arbeitsbedingten Stresshormonen reduzieren kann.

Wenn Ihre Wehen irgendwann nicht mehr fortschreiten, wenden Sie sich an natürliche Heilmittel, um Ihre Kontraktionen zu verstärken. Brustwarzenstimulation und homöopathische Heilmittel sind ein guter Anfang.

Angst Nr. 6: Was ist, wenn meine Vagina reißt?!

Ich bin mir nicht sicher, ob es etwas gibt, das schlimmer klingt als eine Träne. in Ihrer Vagina - es lässt nur Ihre Haut kriechen, nicht wahr?

Aber es gibt kein Umgehen: Während der Geburt müssen die Vagina und das Perineum (der Bereich zwischen Vagina und Anus) s-t-r-e-t-c-h, und manchmal kann sich diese empfindliche Haut einfach nicht schnell genug dehnen.

Laut dem American College of Nurse-Midwives treten bei 40 bis 85 Prozent der Frauen, die vaginal entbinden, ein gewisses Maß an Rissen auf.

Die Schwere des Risses kann jedoch stark variieren. Tatsächlich gibt es vier verschiedene Typen:

  • Erster Abschluss: Ein Riss ersten Grades ist am wenigsten schwerwiegend und betrifft nur die Haut. Zur Reparatur sind nur minimale Stiche erforderlich, falls vorhanden. Es sollte innerhalb von ein oder zwei Wochen vollständig verheilen.
  • Zweiter Grad: Tränen zweiten Grades sind etwas schwerwiegender, da sie die Haut und den Muskel unter der Haut betreffen. Sie benötigen normalerweise ein paar Stiche, um sich zu schließen und innerhalb von zwei bis drei Wochen zu heilen.
  • Dritter Grad: Ein Riss dritten Grades betrifft die Haut, den Perinealmuskel und den Muskel, der den Anus (den Analsphinkter) umgibt.
  • Vierter Grad: Zu den mit Abstand schwerwiegendsten Tränen vierten Grades gehören die Haut, der Perinealmuskel, der Analsphinkter und das Gewebe, das das Rektum auskleidet.

Hier ist die gute Nachricht

Tränen dritten oder vierten Grades sind selten und treten nur bei 2 bis 4 Prozent der vaginalen Geburten auf.

Möchten Sie Ihr Reißrisiko senken?

Ich wünschte, ich könnte Ihnen eine narrensichere Lösung geben (mit einer 100-prozentigen Geld-zurück-Garantie) - aber es gibt keine.

Eine Perinealmassage kann jedoch ebenso hilfreich sein wie die Entscheidung für eine natürliche Geburt (Pitocin und Epidurale sind beide mit einem höheren Tränenrisiko verbunden).

Aber lass mich mit dir real werden

Zerreißen war meine zweitgrößte Angst vor meiner ersten Geburt, direkt hinter einem Kaiserschnitt. Und rate was? Am Ende hatte ich einen Schnitt zweiten Grades.

Ich habe es kein bisschen gespürt und es ist im Handumdrehen verheilt. Tatsächlich erklärte meine Hebamme ihre Liebe und Wertschätzung für die Rückprallfähigkeit der Vagina folgendermaßen: 'Schlagen Sie sie zusammen, stecken Sie ein paar Stiche hinein, und sie ist so gut wie neu.'

Ja, das hat sie wirklich gesagt.

Und ja, ich fand ihre Worte wahr.

Mama-Natural-Buch-Angst-um-Geburt-friedliche-Frau-in-Geburtswanne

Möchten Sie dazu beitragen, die Geburtskultur in unserem Land zu verändern?

Es beginnt damit, informiert zu werden. Ich habe gerade den ersten Schwangerschaftsleitfaden von Woche zu Woche aus einer natürlichen Perspektive veröffentlicht. Das Buch enthält Einblicke von einer zertifizierten Hebammenschwester (die zufällig meine beiden Kinder zur Welt gebracht hat) sowie einer Krankenschwester und einer Doula. Es enthält hilfreiche Informationen zu folgenden Themen:

  • Mama-Natural-Woche-für-Woche-Leitfaden-für-Schwangerschaft-GeburtNatürliche Heilmittel gegen häufige Schwangerschaftssymptome
  • Wann man einen Ultraschall bekommt (und wann nicht)
  • Sex während der Schwangerschaft
  • Die Wahrheit über Epidurale
  • Wie man eine chirurgische Geburt einbürgert
  • Natürliche Schmerzlinderung während der Wehen
  • Was ist in jeder Phase der Arbeit zu tun?
  • Wie man sich natürlich erholt
  • Und so viel mehr

Dieses Buch ist evidenzbasiert, ermächtigend und unterhaltsam. (Keine langweiligen Lehrbücher hier!)

Wenn Ihre Schwangerschaft in Ihrer Zukunft liegt oder wenn Sie jemanden kennen, der schwanger ist, ziehen Sie bitte in Betracht, eine Kopie abzuholen.

Unterstützung und Hilfe für Mamas

Während einige Mamas die Geburt ihrer Träume bekommen, weiß ich aus erster Hand, dass es das nicht immer schafft
Weg. Aber wenn wir von einem informierten Ort kommen, können wir uns über die Erfahrung gut fühlen, egal was passiert.

Ich hoffe, dass jede Mutter da draußen die Unterstützung und die Ressourcen bekommt, die sie braucht, um eine kraftvolle und von Gnaden erfüllte Geburt zu haben.

Genevieve Howland Mama NaturalÜber Genevieve:Genevieve Howland, auch bekannt als Mama Natural, hat Woche für Woche eine wunderbare kostenlose Schwangerschaftsserie aus einer natürlichen Perspektive. Ich liebte ihre Schwangerschaftsmaterialien so sehr, dass ich mich mit meiner letzten Schwangerschaft für ihre erstaunlichen Online-Geburtskurse anmeldete. Genevieve trägt dazu bei, die Kultur der Geburt in unserem Land zu verändern, und bringt ihre Mission mit einem schönen neuen Buch, das diese Woche herauskommt, dem Mama Natural Week-by-Week-Leitfaden für Schwangerschaft und Geburt, auf die nächste Stufe.

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Frauen haben viele verschiedene Schwangerschafts- und Geburtsängste, aber die richtige Vorbereitung und das richtige Verständnis können einen großen Beitrag zur Verringerung dieser Ängste leisten.