Nootropika und intelligente Medikamente: Brain Boosting Substances?

Im Laufe der Menschheitsgeschichte scheint es eine ständige Suche nach einer Silberkugel oder Pille zu geben, die uns schneller, stärker und intelligenter macht. Sicher, es gibt schwierigere Wege, um all diese Ziele zu erreichen (durch verschiedene Arten von Training), aber die Menschen scheinen fasziniert von der Suche nach einer Substanz oder einem “ Hack ” das wird den Prozess einfacher machen.


Während dies eine uralte Suche ist, haben sich neue Optionen herausgebildet und in Form von intelligenten Drogen und Nootropika an Beliebtheit gewonnen, obwohl sich viele der Vorteile (und Risiken) dieser Substanzen noch nicht bewusst sind.

Der Film “ Grenzenlos ” Erhöhtes Interesse an diesen Substanzen, da die Hauptfigur eine intelligente Droge findet, die es ihm ermöglicht, kognitiv übermenschlich zu werden, sich dann aber den unbeabsichtigten Folgen der Droge gegenübersieht.


Was sind Nootropika und intelligente Drogen?

Kurz gesagt, dies sind Substanzen, die die kognitive Leistung auf irgendeine Weise verbessern. Einige sind natürlich, in Form von Kräutern oder hochdosierten Vitaminen, während andere künstlich hergestellt und pharmazeutisch sind. Technisch gesehen, während “ intelligente Drogen ” In der Regel beziehen sich Nootropika auf alle Arzneimittel (oder Nährstoffe), die die Gehirnleistung steigern. Sie müssen fünf Kriterien erfüllen, die von dem Mann definiert wurden, der den Begriff geprägt hat, Dr. Corneliu E. Giurgea:

  1. Die Substanz sollte das Gehirn auf irgendeine Weise verbessern.
  2. Es sollte die kognitive Leistung unter Stress verbessern (wie elektrischer Schlag oder Sauerstoffmangel).
  3. Die Substanz sollte schützende Eigenschaften haben, die das Gehirn vor schädlichen Substanzen schützen.
  4. Die Substanz sollte die Wirksamkeit neuronaler Feuerkontrollmechanismen in kortikalen und subkortikalen Regionen des Gehirns erhöhen. (1)
  5. Es sollte ungiftig sein und keine schädlichen Nebenwirkungen haben.

Großauftrag, was?

Wie Sie sich vorstellen können, begrenzt dies die Anzahl der Substanzen, die technisch der Definition von “ Nootropika ” und als Bradley Coopers Charakter im Film “ Limitless ” Substanzen, die einen unglaublichen Nutzen bieten und zu gut scheinen, um wahr zu sein, sind es oft.

Im allgemeinen Gespräch werden die Begriffe “ nootrop ” und “ intelligente Droge ” werden häufig verwendet, um Substanzen, Ergänzungen oder Chemikalien zu definieren, die die kognitive Leistung auf irgendeine Weise verbessern, obwohl viele dieser Substanzen Nebenwirkungen haben und nicht alle technischen Kriterien für ein “ nootropes ”




Während die beiden Begriffe häufig synonym verwendet werden, gibt es darüber hinaus wichtige Unterschiede in ihren Mechanismen und ihrer Sicherheit.

“ Smart ” Drogen?

Intelligente Medikamente sind in der Regel pharmazeutische Substanzen (verschriebene Medikamente oder Off-Label-Medikamente), die auf irgendeine Weise zur Verbesserung der Wahrnehmung eingesetzt werden. Zu den beliebten Optionen gehört die Off-Label-Verwendung der ADS / ADHS-Medikamente Adderall oder Ritalin, um die kognitive Leistung bei Personen zu steigern, die mit diesen Erkrankungen nicht zu kämpfen haben.

Im hart umkämpften Honors-Programm an der Universität, an der ich teilgenommen habe, habe ich oft gesehen, dass diese Substanzen verwendet (und missbraucht) wurden, da sie es den Studenten ermöglichten, unter extremen Bedingungen weniger zu schlafen, mehr zu lernen und sich zu konzentrieren. Leider habe ich auch die negativen Nebenwirkungen bei meinen Kommilitonen gesehen, einschließlich Schlafstörungen und Reizbarkeit.

In jüngerer Zeit hat das Medikament Modafinil auf ähnliche Weise an Popularität gewonnen:


Ein beliebtes atypisches Stimulans “ Smart Drug ” schließt die Narkolepsiemittel Modafinil / Adrafinil ein, obwohl ihre Auswirkungen auf die Wahrnehmung über das Wachsein hinaus nicht bewiesen sind und Nebenwirkungen - obwohl selten - lebensbedrohlich sein können. Wenn bereits Aufmerksamkeitsprobleme vorliegen, scheint auch das Nebenwirkungsrisiko signifikant erhöht zu sein. (Kumar, (2008), Approved and Investigational Uses, Drugs. 68 (13): 1803–39.). (2)

Während die Wahrnehmung des Kinos sein mag, dass College-Studenten in der Freizeit illegale Drogen konsumieren, habe ich dies in der Schule nie gesehen und stattdessen den zügellosen Off-Label-Einsatz potenziell gefährlicher, aber legaler Arzneimittel durch Studenten gesehen, um mit anspruchsvollen akademischen Programmen Schritt zu halten.

Vorteile von Nootropika

Persönlich habe ich mich immer von intelligenten Drogen ferngehalten, weil sie zwar einige potenziell beeindruckende Vorteile bieten, aber auch Nebenwirkungen haben, und ich habe immer natürliche Optionen bevorzugt, wann immer dies möglich ist. Nennen Sie mich altmodisch, aber ich habe auch immer gedacht, dass der beste Weg zur Verbesserung der kognitiven Leistung darin besteht, den Geist regelmäßig herauszufordern (ohne die Notwendigkeit einer pharmazeutischen Unterstützung!).

Gleichzeitig kann ich ehrlich sagen, dass ich als Mutter von sechs Jahren wahrscheinlich mehr gestresst und schlaflos bin als auf dem College. In den letzten Jahren habe ich verschiedene natürliche Arten von Nootropika auf ihre kognitive Wirkung untersucht und bewertet Leistung (ohne die negativen Nebenwirkungen von Smart Drugs).


Ich hielt mich an Substanzen, die der tatsächlichen Definition von “ Nootropika ” Ich bot Vorteile und kognitiven Schutz ohne die negativen Nebenwirkungen und fand einige, die sehr effektiv zu sein schienen. Ich erkannte, dass viele von uns Müttern ohnehin täglich Substanzen verwenden, die das Gehirn beeinflussen, insbesondere Koffein und Zucker, und ich wollte herausfinden, ob es andere natürliche Möglichkeiten gibt, die Energie und die Gehirnleistung zu verbessern.

Es ist wichtig zu beachten, dass selbst natürliche Substanzen, die die Wahrnehmung verbessern, eine Wirkung auf das Gehirn haben. Während es keine einzige Art und Weise gibt, wie sie funktionieren, beeinflussen die meisten das Gehirn, indem sie die Neurochemikalien oder Hormone im Gehirn verändern. Es versteht sich von selbst, dass es von entscheidender Bedeutung ist, die Sicherheit einer Substanz zu gewährleisten und einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie etwas verwenden, das den Geist auf diese Weise beeinträchtigen kann (insbesondere wenn Sie schwanger sind oder stillen), und viele werden während der Schwangerschaft / Stillzeit überhaupt nicht empfohlen .

Arten von Nootropika

Viele Arten von Substanzen werden in die breite Kategorie der “ Nootropika ” oder “ intelligente Drogen ” Wie oben erläutert, erfüllen jedoch nicht alle von ihnen technisch die Kriterien. Das heißt, es gibt verschiedene Klassen von Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln, die die Wahrnehmung zu verbessern scheinen.

Adaptogene

Dies sind natürliche Substanzen, die dem Körper helfen, mit Stress umzugehen, und die als Nebenprodukt die Wahrnehmung verbessern können. Beispiele sind Kräuter wie Ginseng, Maca und Cordyceps.

Im Gegensatz zu Koffein, einem Stimulans, das eine bestimmte Reaktion im Körper fördert, helfen adaptogene Kräuter dem Körper, sich an Stress anzupassen, indem sie ihn in Richtung Gleichgewicht bringen. Anders ausgedrückt: Wenn Koffein wie eine Karte von Punkt A (schläfrig) bis Punkt B (Alarm) ist, ähneln Adaptogene eher einem GPS-System, das herausfindet, wo Sie sich befinden, und Ihnen hilft, dorthin zu gelangen, wo Sie hin müssen (ausgeglichen) ). (3)

Da Stress und Erschöpfung zwei Faktoren sind, die die kognitiven Fähigkeiten stark beeinträchtigen können, ist es sinnvoll, dass Adaptogene die Gehirnleistung verbessern, indem sie den Körper ausgleichen und Stress reduzieren. Einige der häufigsten Adaptogene sind:

  • Rhodiola
  • Ginseng
  • Tulsi
  • Ginkgo
  • Cordyceps
  • Prellung

Was ich getan habe: Ich persönlich habe Maca und Cordyceps (als ich nicht schwanger war oder stillte) mit guten Ergebnissen ausprobiert. Ich trank einen Kaffee, der Cordyceps-Extrakt enthielt, und verwendete ein Maca- und Greens-Pulver.

Nootropika auf Lebensmittelbasis

Die Natur bietet viele natürliche Lebensmittel und Kräuter, die den Körper auf verschiedene Weise unterstützen, einschließlich der Unterstützung der Gehirngesundheit (mit oder ohne Nebenwirkungen). Beliebte Substanzen, von denen wir wissen, dass sie das Gehirn beeinflussen, sind Koffein und hohe Dosen bestimmter Aminosäuren oder Kräuter.

Dies sind meine Gehirn-Booster, da die meisten Lebensmittel im Allgemeinen als sicher gelten (auch während der Schwangerschaft / Stillzeit) und den Körper auch auf andere Weise unterstützen und nähren. Die beste Option, um eine optimale Gehirnleistung (und allgemeine Gesundheit) sicherzustellen, ist eine nahrhafte und abwechslungsreiche Ernährung. Ich versuche jedoch, diese Lebensmittel und Kräuter speziell dann einzubeziehen, wenn ich einen Gehirnschub benötige:

  • DHA- und EPA-Quellen wie fettiger Fisch und Nahrungsergänzungsmittel
  • Lebensmittel mit hohem Antioxidansgehalt wie Beeren und buntes Gemüse
  • Gesunde Fette wie Kokosöl, Ghee und MCT-Öl
  • Vitamin K aus Blattgemüse und Nahrungsergänzungsmitteln
  • Kaffee (weil Mutterschaft)

Alpha Brain

Viel seltener habe ich spezielle nootropische Präparate verwendet, um die geistige Leistungsfähigkeit zu verbessern. Ich habe einige ausprobiert und nur bei einigen Ergebnisse ohne Nebenwirkungen gesehen. Das erste heißt Alpha Brain, ein pflanzliches nootropisches Präparat zur Steigerung von Fokus und Konzentration. Ich bemerkte, dass es meiner Energie und Konzentration viel mehr half als Kaffee, ohne mich manchmal nervös zu machen, wie Kaffee es kann.

CILTEP

Dave Asprey stellte mir diese Ergänzung vor und ich war erstaunt, wie effektiv sie für mich war. Es ist im Wesentlichen ein “ nootroper Stapel ” Dies bedeutet eine Kombination von Kräutern, die speziell zur Unterstützung des Gehirns entwickelt wurden. Ich nahm diese Ergänzung an Tagen, an denen ich mich auf das Schreiben konzentrieren oder Termine einhalten musste, und bemerkte einen großen Unterschied in Fokus und Konzentration. Wenn ich nicht schwanger war oder stillte, wechselte ich diese Ergänzungen oft ein paar Mal pro Woche mit guten Ergebnissen.

Das Fazit

Nootropika sind kein Wundermittel und sie werden keine übermenschlichen Fähigkeiten erzeugen, wie sie in Filmen zu sein scheinen, aber es gibt einige natürliche Substanzen, die zur Verbesserung der Gehirnleistung beitragen können. Intelligente Medikamente hingegen haben potenziell gefährliche Nebenwirkungen (insbesondere wenn sie off-label verwendet werden oder von jemandem, dem sie nicht verschrieben wurden) und sollten generell vermieden werden, insbesondere ohne die Aufsicht eines ausgebildeten Arztes oder eines Arztes.

Haben Sie schon einmal Nootropika oder intelligente Medikamente ausprobiert? Was hast du gedacht? Teilen Sie unten!