Mit Amy McCready durch virtuelle Schule, Hausaufgaben und ein unvorhersehbares Schuljahr ohne Stress navigieren

Der heutige Gast ist eine begehrte zweite Runde mit Amy McCready, Gründerin des Kurses Positive Parenting Solutions und Erfinderin des 7-Step Parenting Success Systems. Dies sind die wirkungsvollsten Kurse, die ich je besucht habe, und es war sehr hilfreich für mich mit meinen Kindern. Wenn du mein erstes Interview mit ihr verpasst hast, schau es dir auf jeden Fall an.


Vielleicht haben Sie Amy in allen Bereichen gesehen, von The Today Show bis zu CNN, MSNBC, Rachael Ray und mehr. Sie hat auch zwei Bestseller-Bücher verfasst, die ich liebe,Wenn ich es dir noch einmal sagen mussundDas Ich, Ich, Ich Epidemie.

In dieser Folge gehen Amy und ich tief in das Thema Schule ein, da ich von vielen Leuten gehört habe, die mit virtueller Schule, Homeschooling oder all den alternativen Schulmethoden zu kämpfen haben, die gerade stattfinden. Amy behandelt praktische Möglichkeiten, um in diesen Situationen zu navigieren und wie Sie Ihren Kindern (und sich selbst!) In diesen herausfordernden Zeiten Vertrauen und Klarheit geben können.


Episodenhighlights

  • Verwendung von Tools wie “ Was ist Ihr Plan dafür ” um Kindern zu helfen, Verantwortung zu übernehmen
  • Warum Eltern jetzt mehr involviert sind, als sie es jemals waren, und warum dies ein Problem ist
  • Das lange Spiel der Elternschaft und wie man dies berücksichtigt, kann helfen, Stress abzubauen
  • Was ist die Richtlinie für Hausaufgabenhilfe / Schularbeitshilfe und wie kann man sie bei sich zu Hause anwenden?
  • Verwendung von Phrasen wie “ Ich bin absolut zuversichtlich, dass Sie dies selbst vervollständigen können … ” und “ erkläre mir deinen Denkprozess ”
  • Die Möglichkeit, Hausaufgabenstunden einzurichten, um Schularbeiten und Hausaufgaben für Kinder effektiver zu gestalten
  • Wie viel konzentrierte Zeit unsere Kinder tatsächlich jeden Tag von uns brauchen
  • Die Bedeutung von Routine- und Familienbeiträgen
  • Verwendung des “ überzeugen Sie mich ” Werkzeug mit älteren Kindern, die mehr Unabhängigkeit wollen
  • Möglichkeiten, mit der Snarkiness und dem Backtalk der Teenagerjahre umzugehen, ohne die Geduld zu verlieren
  • Navigieren in der Technologiezeit, insbesondere in einer virtuelleren Schulumgebung
  • Was für eine Wann / Dann-Routine ist und wie Sie sie zu Ihrem Vorteil nutzen können
  • Und mehr!

Ressourcen, die wir erwähnen

  • Kurs für positive Elternlösungen
  • Amy McCready Bücher
  • Der 15-Dollar-Fix zur Reduzierung der WLAN-Exposition um die Hälfte

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Hatten Sie dieses Jahr mit schulischen Herausforderungen zu kämpfen? Wie haben Sie als Eltern / Familie mit ihnen umgegangen?Bitte hinterlassen Sie unten einen Kommentar oder hinterlassen Sie eine Bewertung bei iTunes, um uns dies mitzuteilen. Wir legen Wert darauf zu wissen, was Sie denken, und dies hilft auch anderen Müttern, den Podcast zu finden.

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Katie: Hallo und willkommen im “ Innsbruck ” Podcast. Ich bin Katie von wellnessmama.com und wellnesse.com. Das ist Wellnesse mit einem E am Ende. Und der heutige Gast ist eine begehrte zweite Runde mit Amy McCready, der Gründerin von Positive Parenting Solutions und Erfinderin des 7-Step Parenting Success Systems. Sie ist die Autorin von zwei Bestseller-Büchern, “ Wenn ich es Ihnen noch einmal sagen muss ” und “ Die Me, Me, Me-Epidemie. ” Sie wurde als Elternexpertin für alles von “ The Today Show ” an CNN, MSNBC, Rachael Ray usw. Und ihr Kurs ist einer der wirkungsvolleren Kurse, die ich je besucht habe. Es war sehr hilfreich für mich mit meinen Kindern.




Und in dieser Episode gehen wir tiefer auf Erziehungsthemen ein, die wir in unserer ersten Episode viel behandelt haben, die in den Shownotizen auf wellnessmama.fm verlinkt werden. Aber dieser berührt wirklich die Schulseite. Ich habe von vielen Leuten gehört, die mit virtueller Schulbildung, Homeschooling oder all den alternativen Schulmethoden zu kämpfen haben, die gerade stattfinden. Auf diese Weise gehen wir konkrete Wege, um dies mit dem geringsten Stress für Sie und Ihre Kinder zu steuern und Ihren Kindern Vertrauen und Klarheit zu geben und ihnen auch in diesen Zeiten zu helfen. Wie immer ist es eine große Freude, mit Amy zu sprechen, und ich weiß, dass Sie von dieser Episode viel bekommen werden. Lassen Sie uns also ohne weiteres einspringen. Amy, willkommen zurück.

Amy: Katie, vielen Dank, dass du mich wieder hast.

Katie: Ich freue mich darauf, mit Ihnen zu plaudern. Ihr erstes Interview wurde so gut aufgenommen, dass die Leute Sie liebten und ein paar Anschlussfragen hatten. Aber ich erkannte, dass diese Intensität des letzten Jahres sich bis in dieses Jahr hinein fortzusetzen scheint, so dass viele Eltern immer noch mit dem Stress neuer Arten von Schulmodellen und all den verschiedenen Dingen zu kämpfen haben, die damit für ihre Kinder verbunden sind. Und ich weiß, dass ich von so vielen meiner Zuhörer und Leser gehört habe, die neu im Homeschooling sind, ob nach Wahl oder nicht nur durch die virtuelle Schule in diesem Jahr und mit geschlossenen Schulen. Die letzte Statistik, die ich gesehen habe, besagt, dass fast drei Viertel von ihnen Eltern sagten, dass das Verwalten von Fern-, virtuellen und Online-Schulungen für ihre Kinder eine bedeutende Quelle von Stress ist. Für viele Eltern ist dies definitiv das Wichtigste. Und ich weiß, dass Sie eine spezifische Ressource dafür haben, und ich freue mich, Sie zu haben und den Eltern heute wirklich einige praktische, greifbare Lösungen zu bieten.

Amy: Ja, wahrscheinlich mit den Eltern, mit denen ich zusammenarbeite, denke ich, dass es momentan der Stressor Nummer eins ist, als ob Elternschaft nicht schon stressig genug ist. Und ich denke, weißt du, einige Eltern machen das wunderbar und haben sich wirklich in einen Groove gesetzt, und andere, obwohl wir schon eine ganze Weile dabei sind, haben immer noch große Probleme. Ich hoffe heute, dass wir den Eltern einige wirklich greifbare Strategien geben können, mit denen sie sich bei allem besser fühlen und ihre Kinder ihre Arbeit ohne viele Machtkämpfe erledigen können. Und so fühlen sich alle viel wohler mit der Situation, in der wir uns befinden.


Katie: Auf jeden Fall. Okay. Ich denke, es wird eine Vielzahl unterschiedlicher Situationen und Ansätze geben, mit denen wir uns befassen müssen, da es derzeit viele verschiedene Arten zu geben scheint, wie Familien mit der Schule umgehen. Unsere Familie ist seit Jahren zu Hause unterrichtet. Aufgrund des vergangenen Jahres gab es für uns also keine enorme Anpassung. Aber ich habe von so vielen meiner Freunde und Leser gehört, wie ich sagte, die dies zum ersten Mal navigieren, und es scheint, als gäbe es fast ein Spektrum, Leute, die zum ersten Mal voll in den Homeschooling gesprungen sind. Das bringt seine eigene Dynamik mit sich, um die Elternschaft einzuführen. Am häufigsten scheint es sich jedoch um eine Art Hybrid aus virtuellem Lernen und Teilzeit in der Schule oder virtuellem Lernen zu handeln, das jedoch von den Lehrern in der Schule unterrichtet wird. Und es scheint, als ob ein Großteil des Stresses von Dingen wie dem Versuch herrührt, Kinder immer noch auf dem Laufenden zu halten und sie dazu zu bringen, ihre Hausaufgaben zu erledigen, wenn sie die ganze Zeit nur zu Hause sind. Und du bist immer noch irgendwie der Elternteil, aber du bist auch irgendwie der halbe Lehrer. Fangen Sie also kurz an, irgendwelche Tipps zum Navigieren in der Gesamtdynamik davon, da es für viele Menschen so neu ist?

Amy: Ja. Egal, ob Sie voll auf Homeschooling sind oder dieses virtuelle Modell machen, eines der ersten Dinge, über die ich immer gerne mit den Eltern spreche, ist im Allgemeinen nur die Denkweise. Und, wissen Sie, Kinder nehmen so viel von unseren Stichwörtern auf. Und wenn wir sichtlich gestresst über die Situation sind, wenn wir darüber sprechen und uns darüber beschweren oder wenn Sie die Nachricht senden, dass diese ganze Sache mit der virtuellen Schule ein Witz ist, nehmen sie das total auf . Das erste, was ich immer von den Eltern möchte, ist, dass Sie wirklich richtig über diesen gesamten Prozess denken, unabhängig von Ihrer Situation, und nicht das Gefühl haben, dass es Ihnen angetan wird. Weißt du, das ist nur etwas, mit dem wir uns alle befassen, und unsere Familie geht damit mit Anmut und Belastbarkeit um. Und wir werden nur auf die positivste Art und Weise rollen.

Und so weiß ich, dass Eltern viel Angst und manchmal Beschwerde und große Frustration über die gesamte Schulsituation verspüren, egal ob sie hybride oder vollständig virtuelle sind. Aber wir möchten diese Nachrichten nicht an unsere Kinder senden. Speichern Sie diese Gespräche für Ihren Partner, Ihren Freund, aber niemals, wenn Ihre Kinder in Hörweite sind. Ich denke also, dass diese ganze Denkweise wirklich wichtig ist. Und dann ist die andere Sache, auf die ich mich wirklich gerne konzentriere, nur die ganze Routine, genau das, was Sie gesagt haben. Ich denke, die Eltern, die ich gesehen habe und die dies wirklich erfolgreich verwalten, sind diejenigen, die die wirklich guten Routinen haben. Und du weißt, Katie, von all dem Schulunterricht in all den Jahren, musst du … Wenn wir es nur Tag für Tag beflügeln, werden wir wirklich stolpern. Es ist also sehr wichtig, nur diese Routinen zu haben. Und darüber können wir natürlich genauer sprechen.

Katie: Auf jeden Fall. Ich möchte auf jeden Fall tiefer in die Routinen einsteigen. Und ich denke, dass dies auch Teil dieser Dynamik sein kann, die es für Eltern so schwierig macht, herauszufinden, wie man navigiert, wenn Kinder in der Schule sind. Offensichtlich treiben die Lehrer den Stundenplan der Schule und den Unterrichtsplan voran und zu Hause Die Eltern tragen dann die volle Verantwortung dafür, dass die Kinder auch in der Schule zur Rechenschaft gezogen werden. Ich denke du hast recht. Routine ist wahrscheinlich ein enormer Teil davon. Aber wenn es darum geht, durch diese Dynamik zu navigieren, würde ich vermuten, dass sie je nach Alter etwas variiert. Aber ich frage mich, wie viel von dieser Verantwortung beim Kind im Vergleich zum Elternteil liegen sollte. Es scheint, als ob zumindest ein Teil der Dynamik, die ich gesehen habe, Eltern viel Eigenverantwortung dafür übernehmen, wenn vielleicht, besonders bei älteren Kindern, dies etwas ist, für das die Kinder mehr Eigenverantwortung übernehmen könnten, ohne dass die Eltern dies tun das anzunehmen und zu fahren. Und ich weiß, dass dies etwas ist, das Sie und ich in unserer ersten gemeinsamen Episode des natürlichen Gleichgewichts angesprochen haben, wann Kinder es können, sie unabhängiger zu machen und sie mehr Eigenverantwortung für ihre Beiträge zur Familie übernehmen zu lassen. Gibt es auch ein Element davon?


Amy: Auf jeden Fall. Und du bist genau den Weg gegangen, an den ich gedacht habe. Sie sagten, Eltern sind nicht voll verantwortlich. Und das ist ein Teil des Problems. Eltern sollten nicht voll verantwortlich sein. Kleine Kinder brauchen ein bisschen mehr Kontrolle. Aber wenn Kinder etwas älter werden, müssen sie dafür verantwortlich sein. Ich denke, ein großer Teil davon ist … und wieder kommt dies mit einer Routine und die Erwartung stellt fest, dass Sie für Ihre Schularbeiten verantwortlich sind. Ich bin hier, um der Führer zu sein, ich bin hier, um die Routine so einzurichten, dass sie auf hilfreiche und positive Weise funktioniert. Ich bin hier, um zu helfen, wenn Sie es brauchen, aber ich bin nicht die Erinnerung, ich bin nicht derjenige, der Sie Stunde für Stunde durch Ihren Zeitplan führt. Das liegt in Ihrer Verantwortung. Und ich denke, das ist irgendwie das erste, worüber wir sprechen müssen. Und ich denke, Eltern fühlen sich stark unter Druck gesetzt, weil sie nicht schlecht aussehen wollen. Sie wollen nicht, dass der Lehrer glaubt, sie seien total locker. Am Ende werden wir viel erinnert und überredet, und es wird unser Problem gegenüber dem Problem des Kindes.

Eine der Fragen, die ich oft bekomme, ist, dass mein Kind sich einfach weigert, die Arbeit zu erledigen, oder dass mein Kind sich weigert, zur Zoom-Klasse zu erscheinen. Also gut, wie werden wir damit umgehen? Wir können all diese Dinge bedrohen, überreden, erinnern und tun, oder wir können die Verantwortung, wo sie hingehört, auf die Schultern des Kindes legen und etwas sagen wie: 'Okay, wenn Sie die Entscheidung getroffen haben, sich nicht umzudrehen.' In dieser Aufgabe oder wenn Sie die Entscheidung getroffen haben, nicht zu Ihrer 10: 00-Klasse zu erscheinen, was ist Ihr Plan, um den Lehrer über Ihre Entscheidung zu informieren? ” Und genau dort anhalten. Die fast natürliche Konsequenz ist also, dass das Kind mit einem Lehrer in Kontakt treten und sich darüber unterhalten muss, warum es die Aufgaben nicht abgibt oder warum es nicht zum Unterricht erscheint. Jetzt möchten Sie als proaktiver Elternteil sich vorab mit dem Lehrer in Verbindung setzen und ihn oder sie wissen lassen, dass wir an einer Ausbildung und einer Unabhängigkeitsarbeit arbeiten.

Und wenn er oder sie Sie dabei unterstützen könnte, wäre das großartig. Aber das, was Sie für ein Werkzeug planen, ist absolut entscheidend. Das bringt die Verantwortung dahin, wo sie hingehört, und bringt Sie aus der Situation der Bösen heraus. Und ich sage Ihnen, Katie, 9 von 10 Mal, wenn das Kind vor dem Gedanken steht, den Lehrer anrufen zu müssen oder, wie Sie wissen, einen Zoom-Anruf mit dem Lehrer offline zu tätigen und zu erklären, warum es seine Aufgabe nicht erfüllt verändert die Dynamik total.

Katie: Das ist ein großartiger Punkt. Und ich denke, das ist wirklich auf jede Schuldynamik anwendbar, selbst wenn die Kinder wieder in der Schule sind und dies nur eine Hausaufgaben-Dynamik ist. Es scheint, als ob es in den letzten Jahrzehnten eine wirklich spürbare Veränderung gegeben hat, wer sich für diese Dynamik verantwortlich fühlt. Oder vielleicht altern ich selbst, aber für mich, als ich in der High School war, war das zu 100% meine Verantwortung und meine Eltern wollten mich nicht daran erinnern, meine Hausaufgaben zu machen oder mich zu melden und rette mich, wenn ich vergessen habe, meine Hausaufgaben zu machen. Und ich höre auch von Lehrern, dass Eltern viel mehr involviert zu sein scheinen als früher bei Hausaufgaben. Und ich weiß, dass wir in unserer ersten Folge darüber gesprochen haben, dass Eltern in vielen Bereichen stärker involviert sind als früher, und dass Kinder in verschiedenen Phasen möglicherweise nicht so viel Unabhängigkeit haben, wie sie psychisch brauchen. Aber sehen Sie dieses Spiel auch? Und irgendwelche Tipps für Eltern, auch wenn es nur um Hausaufgaben geht, um zu lernen, das loszulassen und Kinder verantwortlich zu machen?

Amy: Auf jeden Fall ja. Wir sehen es in so vielen Aspekten der Elternschaft. Und darüber haben wir vielleicht schon einmal gesprochen. Aber auch hier müssen wir uns an unseren Job erinnern. Wir spielen das lange Spiel der Elternschaft. Unsere Aufgabe ist es also, diese Menschen, die völlig von uns abhängig sind, an einen Punkt zu bringen, an dem sie völlig unabhängig sind, oder? Sie sind völlig autark funktionierende junge Erwachsene. Und das wird niemals passieren, wenn wir weiterhin Verantwortung übernehmen. Lassen Sie uns also über das Hausaufgabenbeispiel sprechen. Und ich möchte Eltern ein Werkzeug geben, mit dem sie unabhängig davon, ob ihre Kinder zu Hause unterrichtet, hybride sind oder zur Schule gehen, arbeiten können. Und das ist die Hausaufgabenhilfe oder die Schularbeitsrichtlinie, weil einige Kinder möchten, dass Sie neben ihnen sitzen, während sie in ihrer Zoom-Klasse sind und neben ihnen am Küchentisch sitzen, aber wir ' Ich werde das nicht tun.

Die Hausaufgabenhilfe besagt also, dass ich volles Vertrauen habe, dass Sie Ihre Aufgaben selbst erledigen können. Wenn Sie jetzt Hilfe benötigen, möchte ich, dass Sie alles erledigen, was Sie selbst tun können. Alles klar. Erklären Sie mir dann für die Fragen, die Sie nicht selbst herausfinden können, Ihren Denkprozess. Sagen Sie mir also, wie Sie versucht haben, herauszufinden, wo Sie gestolpert sind, und dann kann ich Ihnen bei diesen spezifischen Dingen helfen. Übrigens sind meine Hausaufgabenhilfezeiten diese bestimmten Zeiten. Wenn Sie also zu Hause arbeiten, während Ihre Kinder zu Hause zur Schule gehen, haben Sie möglicherweise den ganzen Tag über mehrere Zeitblöcke. Vielleicht ist es, wissen Sie, vormittags oder nach dem Mittagessen oder kurz vor dem Ende des Tages, wo sie zu Ihnen kommen können. Im Grunde sind es Bürozeiten, in denen sie zu Ihnen kommen und Hilfe für diese speziellen Dinge bekommen können. Aber das Wichtigste ist, dass sie alles, was sie können, selbst erledigt haben und ihren Denkprozess für die Dinge erklären können, die sie nicht herausfinden konnten.

Das entlastet Sie also wieder von Ihren Schultern und legt sie auf ihre. Und das kann wieder verwendet werden, egal ob Sie zu Hause unterrichten oder Ihre Kinder zur Schule gehen. Und das ist für Eltern so befreiend, weil sie sagen: 'Oh, ich muss nicht neben diesem Kind sitzen und dieses mathematische Arbeitsblatt durcharbeiten, weil diese Hilflosigkeit sehr oft sehr aufmerksamkeitsstark ist.' ;; richtig, oder, “ ich möchte, dass Mama zu meiner Verfügung steht und anruft, wann immer ich sie will. ” Es könnte also nach Macht suchen. Wenn wir also die Hausaufgabenhilfe-Richtlinie verwenden, wird sie aus diesem Bereich der Aufmerksamkeit und der Suche nach Macht herausgenommen. Und dann kommen wir zum Thema: Okay, wo kämpft dieses Kind wirklich? Und natürlich bin ich gerne bereit, bei allem zu helfen, was sie nur schwer herausfinden können, wenn sie sich erst einmal anstrengen.

Katie: Und ich liebe deinen Fokus darauf, das lange Spiel der Elternschaft zu spielen und das im Hinterkopf zu behalten, weil ich denke, dass dies wirklich dazu beiträgt, dass wir versuchen, Erwachsene großzuziehen, und wir werden nicht immer da sein, um ihre zu sein Sicherheitsnetz. Und so, auf die Art und Weise und in Ihrem Kurs für positive Eltern, auch auf alle Arten, wie Sie das greifbar weitergeben, aber sicherstellen, dass sie über die Werkzeuge verfügen, die sie benötigen, um diese Dinge zu erreichen. Ich denke auch, dass ein großer Schlüssel darin besteht, ihnen die Möglichkeit zu geben, zu scheitern und manchmal die Verantwortung für ihr Scheitern zu übernehmen. Ich liebe auch deine Linie, mir deinen Denkprozess zu erklären. Ich bin nur sehr groß in mentalen Modellen. Und so denke ich viele Dinge in meinem eigenen Leben durch. Und ich habe Systeme dafür. Und einer meiner Lieblingsleute zum Lesen und Forschen ist Richard Feynman, der Physiker war. Und eines seiner Zitate lautete: 'Wenn Sie jemandem etwas beibringen können, verstehen Sie es viel besser.'

Und so finde ich es toll, dass sie es ihnen erklären, weil sie dann auch den Vorteil haben, dass sie es durchsprechen und es Ihnen beinahe beibringen müssen. Und dann, bis zu Ihrem Punkt, lassen Sie sie sich die Mühe machen, es zuerst zu versuchen, und verkürzen dann wahrscheinlich wirklich die Zeit, die Sie beide damit verbringen, dieses Problem zu lösen, weil sie bereits ein Problem gelöst haben viel von dieser Beinarbeit selbst. Und es scheint, dass Kinder auch viel mehr Hausaufgaben und Schularbeiten haben, für die sie zu Hause verantwortlich sind als früher. Als ich jünger war, hatte ich eine anständige Menge, aber es scheint, als würden Kinder schon in jungen Jahren mit einer Menge Hausaufgaben nach Hause kommen, was meiner Meinung nach eine Sache ist, die wahrscheinlich angegangen werden sollte. Aber ich denke, dass … wie, sehen wir die Menge der Hausaufgaben steigen, denken Sie, in dem, was Sie sehen?

Amy: Das tue ich. Ja. Weißt du, wenn ich das höre, kommen Kindergärtner mit Arbeitsblättern nach Hause, und Erst- und Zweitklässler haben eine Stunde Hausaufgaben, die sich für mich übertrieben anfühlen. Aber ja, ich denke, dass es ein bisschen zu viel wird. Und natürlich wissen Sie, dass die Zeit, die sie zu Hause für Hausaufgaben verbringen, Zeit ist, in der sie nicht spielen oder lesen oder andere Dinge tun, die sie bereichern.

Ich wollte auch etwas ansprechen, von dem Sie sagten, dass ich es nicht aus den Augen verlieren möchte. Ich kann mich nicht erinnern, wie Sie es eingerichtet haben, um zu Hause einen Beitrag zu leisten. Und das ist ein großer Teil dieses Erfolgsmodells für die gesamte Schule zu Hause. Denn wenn jeder zu Hause ist, egal ob es sich um fünf Tage die Woche oder um ein Hybridmodell handelt, ist es meistens so, dass die Eltern mehr von der häuslichen Verantwortung haben, weil die Kinder zum Mittagessen zu Hause sind und wir räumen die ganze Zeit auf. Und es fühlt sich einfach so an, als ob Mama und Papa so viel zu tun haben. Ein wirklich wichtiger Teil des Übergangs von der Abhängigkeit zur Unabhängigkeit und eines erfolgreichen Schulmodells besteht darin, einen Teil der Verantwortung für die Heimarbeit auf Ihre Kinder zu verlagern.

Eines der großen Tools, zu denen ich Eltern jetzt wirklich ermutige, ist das Tool „Take Time for Training“. Und das ist im Grunde genommen die Identifizierung der Aufgaben, zu denen Ihre Kinder zu Hause beitragen könnten. So können kleine Kinder einfache Dinge tun, wie Waschlappen falten oder Socken zusammenpassen, oder, wissen Sie, einfach wirklich, wirklich einfache Dinge. Sie können in der Küche helfen, indem sie Salat zerreißen und Gurken mit einem Plastikmesser zerhacken. Offensichtlich können ältere Kinder auf sinnvollere Weise einen Beitrag leisten. Sie können staubsaugen. Sie können Wäsche waschen. Sie können helfen, einfache Mahlzeiten zuzubereiten. Aber in jedem Alter möchten wir, dass unsere Kinder einen Beitrag leisten. Und ich denke, das ist ein Bereich, in dem wir dies jetzt, da alle zu Hause sind, wirklich vorantreiben müssen, aber wie bei allen unseren Zuhörern, um wirklich nur eine Liste von, wie Sie wissen, fast wie Spalten für jedes Ihrer Kinder und Kinder zu erstellen Schreiben Sie dann auf, welche spezifischen Aufgaben Ihre Kinder mit ein wenig Training erledigen können. Sie könnten einen Beitrag zu Ihrer Familie leisten. Nehmen Sie sich dann Zeit für das Training, damit Ihre Kinder diese Aufgaben meistern und ihnen dann die Verantwortung übertragen können.

Und das wird einfach Teil ihrer täglichen Routine, genau wie das Erscheinen für die 8:00 Zoom-Klasse. Ein Teil ihrer Verantwortung besteht darin, ihre Familienbeiträge zu leisten. Und weißt du, Katie, wir nennen sie Familienbeiträge, nicht Hausarbeiten, weil Hausarbeit Plackerei bedeutet und Familienbeiträge die Botschaft bekräftigen, dass wir ein Team sind, jeder trägt dazu bei. Und ohne dass jeder seinen Teil dazu beiträgt, können wir diese Familie auf keinen Fall am Laufen halten. Einschließlich dieses Stücks, des gesamten Familienbeitragsstücks in Ihrem hybriden Schulmodell oder Homeschooling-Modell, ist es jetzt und in Zukunft sehr wichtig.

Katie: Ja. Ich liebe die Familienbeiträge im Vergleich zur Hausarbeit. Wir haben diesen Wechsel in unserem Haus vorgenommen. Und ich werde sagen, dass der Kurs für positive Elternschaft einer der wenigen ist, die ich jemals auf dem gesamten Weg überstanden habe, weil er so einfach zu durchlaufen und so praktisch ist. Und ich habe mir den ganzen Weg Notizen gemacht. Aber ich denke auch, dass eine Veränderung, die wir gesehen haben und über die wir in unserer ersten Folge ein wenig gesprochen haben, aber ich möchte ein bisschen tiefer in Bezug auf den Schulaspekt gehen, ist, dass Mütter heute eine zu fühlen scheinen viel mehr Verantwortung für den Umgang mit allem im Haushalt und für die Unterhaltung ihrer Kinder als frühere Generationen von Müttern zu haben scheinen. Ich weiß aus den Gesprächen, an die ich mich erinnere, dass es für sie ein Fremdwort gewesen wäre, dass sie dafür verantwortlich war, jede Stunde ihres Kindertages zu planen und sicherzustellen, dass sie immer unterhalten und glücklich waren, weil für sie , spielen war die Arbeit von Kindern und Kinder sollten spielen. Und wenn sie etwas brauchten, war sie natürlich da, aber sie würde nicht den ganzen Tag ihre Unterhaltungsquelle sein.

Und es scheint, als hätten Mütter in den letzten Generationen viel mehr angenommen. Und darüber haben wir in unserer ersten Folge gesprochen, die ich euch zum Anhören ermutige. Dies hat sich aber auch stark auf den Schulaspekt ausgewirkt. Jetzt, wo Kinder zu Hause sind, einige Kinder die ganze Zeit zu Hause, denke ich, dass einige Mütter einen erhöhten Druck und Schuldgefühle verspüren, dass sie ihre Kinder unterhalten oder sich immer auf ihre Kinder konzentrieren sollten. Lassen Sie uns also ein wenig zusammenfassen, wie Sie in der ersten Folge darüber gesprochen haben, wie wichtig es natürlich ist, Zeit mit unseren Kindern zu verbringen, aber wie das tatsächlich aussieht und warum es nicht 10 Stunden am Tag ohne Unterbrechung sein muss .

Amy: Ja, absolut. Reden wir also darüber, was Kinder von uns brauchen, oder? Sie brauchen emotionale Verbindung. Sie brauchen Aufmerksamkeit von uns. Sie brauchen Liebe und Fürsorge und all diese Dinge. Aber bis zu Ihrem Punkt können wir nicht den ganzen Tag ihre Unterhaltung sein, denn wenn wir den ganzen Tag ihre Unterhaltung sind, werden sie nicht unabhängig und unterhalten sich selbst. Und ich denke, was gerade passiert, Katie, du hast absolut Recht, Eltern fühlen sich schuldig, weil ihre Kinder gelangweilt sind, oder? Sie haben nicht so viele außerschulische Aktivitäten wie zuvor. Und Kinder langweilen sich. Und so werden entweder Mama oder Papa die Quelle der Unterhaltung und spielen den ganzen Tag mit ihnen, oder was häufiger passiert, ist, dass Kinder so viel mehr auf Technologie setzen als früher, weil sie denken: 'Nun, die Kinder sind es.' gelangweilt, was werden sie sonst noch tun? Sie müssen ihre Spiele spielen oder, wissen Sie, das Tablet oder was auch immer spielen. ” Und das schafft eine ganze Reihe von Problemen, über die wir separat sprechen können.

Aber lassen Sie uns zu der Zeit zurückkehren, die wir mit unseren Kindern verbringen. Sie brauchen also unsere Zeit und Aufmerksamkeit. Aber wie Sie sagten, muss es nicht 10 Stunden am Tag sein. Das Werkzeug, für das wir uns einsetzen, heißt Mind, Body & Soul Time. Dies ist etwas, was Eltern in unserem 7-stufigen Elternerfolgssystem direkt aus der Rutsche lernen, da es das wichtigste Werkzeug ist und den größten Unterschied in Bezug auf das Verhalten Ihres Kindes und die Art und Weise, wie Sie sich fühlen, bewirken wird Ihre Beziehung zu Ihrem Kind. Die Zeit für Geist, Körper und Seele beträgt im Grunde 10 bis 15 Minuten. Sagen wir einfach 10 Minuten, um es einfach zu halten, 10 Minuten Einzelunterricht, ein Elternteil und ein Kind, wenn Sie voll im Kopf sind. Körper und Seele und tun, was das Kind tun will. Denken Sie also aus der Perspektive des Kindes darüber nach. So viel von ihrem Tag ist von den Eltern geleitet. Wir sagen ihnen, was sie tun sollen. In diesen 10 Minuten haben sie Sie zu 100% von sich selbst, keine Konkurrenz von Geschwistern oder von Ihrem Partner oder Ihrem Telefon oder Ihrer Arbeit. Sie sind voll auf Geist, Körper und Seele konzentriert und sie können auswählen, was die Aktivität ist. Wenn es also darum geht, Legos zu spielen oder Reifen in der Einfahrt zu schießen oder an einem Puzzle zu arbeiten oder ein Handwerk zu machen, geben sie den Ton an. Und es ist so kraftvoll für Kinder.

Es gibt ihnen also diese Menge Aufmerksamkeit in ihrem Aufmerksamkeitseimer. Es gibt ihnen eine enorme Dosis an Kraft und Bedeutung, weil sie zur Abwechslung das Sagen haben. Und ich verspreche Ihnen, dass Sie, wenn Sie jeden Tag Geist, Körper und Seele in Ihre Routine integrieren, eine messbare Verbesserung der Zusammenarbeit und Einstellung feststellen werden, und dies wird einen großen Unterschied in der gesamten Schulsache bewirken, weil alles ist keine Schlacht. Wenn ihre festverdrahteten emotionalen Bedürfnisse nach Aufmerksamkeit und Kraft proaktiv auf positive Weise erfüllt werden, macht dies alles andere so viel einfacher. Also, Katie, wir müssen nicht unbedingt die Unterhaltungsmanager sein, um sicherzustellen, dass sie den ganzen Tag glücklich und beschäftigt sind und unterhalten werden. Wir müssen ihnen nur die gezielten Dosen von Geist, Körper und Seele geben Zeit, ein- oder zweimal im Laufe des Tages, und es wird einen großen Unterschied machen.

Katie: Das tut es wirklich. Und ich werde jeden ermutigen, wenn Sie das nicht versucht haben. Es ist wirklich tiefgreifend, wie schnell Sie einen Unterschied bei Ihren Kindern bemerken. Und ich denke auch, dass es sehr hilfreich ist. Es hilft vielen Müttern, diesen Aspekt der Mutterschuld durchzuarbeiten, weil Sie diese greifbaren Ergebnisse sehen. Sie sehen, wie sich Ihre Kinder glücklicher und zufriedener fühlen und sich in ihrer häuslichen Umgebung sicher fühlen. Sie haben also nicht das Bedürfnis, ihre Unterhaltung zu sein, weil Sie wissen, dass sie ihre Bedürfnisse erfüllen. Und ich denke, das ist eine andere Sache, die nur so hilfreich ist, um den Überblick zu behalten. Und ich weiß, dass dies das erste ist, was ihr lehrt. Ich denke auch, dass wir in unserem ersten Podcast viel über die frühen Jahre gesprochen haben. Ich würde gerne darüber sprechen, da es für mich auch ein bisschen über die Teenagerjahre im Moment ist, da ich jetzt ein paar Teenager habe. Und ich habe das Gefühl, dass ich viele Dinge in Ihrem Kurs getan habe, um sicherzustellen, dass sie regelmäßig Familienbeiträge haben. Sie erledigen ihre Schularbeiten selbstständig. Wir haben eine wirklich gute Beziehung.

Aber dies ist natürlich auch eine psychologische Zeit, in der sie zu Freunden übergehen, die wichtig sind, und zu diesen sozialen Verbindungen, die wirklich wichtig sind. Und natürlich ist dies derzeit für viele Familien schwierig, abhängig von den Einschränkungen in verschiedenen Bereichen. Aber haben Sie irgendwelche Besonderheiten für Eltern beim Navigieren, wenn Kinder in die Teenagerjahre kommen, und mit diesem langfristigen Ziel im Hinblick auf Kinder sollte ich sie nicht Kinder nennen, sondern sie, wissen Sie, unabhängige Erwachsene sein lassen Machtübergabe und wie viel Unabhängigkeit wann und wie man das steuert?

Amy: Ja, und es ist so traumatisch für die Eltern. Weißt du, meine Kinder sind etwas älter. Sie sind jetzt ein paar Jahre vom College entfernt. Aber ich erinnere mich so genau, wie traumatisch das ist. Sie möchten sie nur festhalten und im Mikromanagement verwalten, aber Sie wissen, dass dies nicht in ihrem besten Interesse ist. Und so denke ich immer gerne darüber nach, wie alt Ihre Kinder noch sind, wie viele Jahre Sie noch haben, bis sie mit der High School fertig sind. Das ist sozusagen der Abgrenzungspunkt. Und dann wird nach der High School etwas passieren. Vielleicht gehen sie aufs College und vielleicht gehen sie ins Militär oder beginnen bei einem Erwachsenenjob. Aber im Grunde müssen sie zu diesem Zeitpunkt in allen Lebensbereichen voll funktionsfähige Erwachsene sein. Also, finanzielle Angelegenheiten, sich um das Haus kümmern, wissen Sie, Selbstpflege, wie, sich um ein Fahrzeug zu kümmern, wie all die Dinge, die wir als Erwachsene tun müssen, müssen sie lernen, wie man es macht. Und so hilft es Ihnen, irgendwie herauszufinden, okay, wenn ich gerade einen Neuling habe, was muss ich in den nächsten vier Jahren tun, damit dieses Kind am Ende der High School völlig unabhängig ist könnte er als Erwachsener alleine arbeiten, wenn er muss? Also trete ich gerne zurück und schaue mir das große Ganze an.

Gleichzeitig wollen sie, wie Sie sagten, mehr von ihren Freunden. Sie wollen mehr Unabhängigkeit. Und das soll passieren. Es ist schwer für uns, aber wir wissen, dass es passieren soll. Und so müssen wir wirklich einen Vertrauenssprung machen, dass wir die richtigen Dinge getan haben und diese Zügel lockern können. Aber eines der Werkzeuge, die ich dafür liebe, ist ein Werkzeug namens Convince Me. Und Convince Me ist großartig für Kinder, auch für jüngere Kinder, aber besonders für Teenager, wenn sie möchten, dass Sie die Seile ein wenig lockern. Nehmen wir an, sie möchten in eine andere Stadt gehen, um ein Konzert zu sehen, und dies setzt wiederum voraus, dass jeder sicher reisen und sich in Gruppen und ähnlichen Dingen versammeln kann. Aber sie wollen etwas tun, das draußen ist, und das Auto herausnehmen. Sie wollen etwas außerhalb der Komfortzone tun, die Sie haben. Sie verwenden das Werkzeug von Convince Me, das heißt, sie überzeugen Sie davon, dass sie dazu bereit sind.

Und so erklären Sie ihnen Ihre Bedenken, Ihre Vorbehalte gegen diese Sache und nehmen das Auto, um zum Outlet-Center zu fahren. “ Dies sind die Bedenken, die ich habe. Aber du sagst mir deinen Plan, wie du das ausführen wirst. ” Daher müssen sie über die Dinge nachdenken, um die Sie sich Sorgen machen, und dann einen Plan erstellen, der Ihre Bedenken berücksichtigt, und dann den Sicherungsplan, wenn etwas schief geht. Und so überzeugen sie dich im Grunde oder nicht. Und wenn sie Sie überzeugen und Sie sagen: 'Okay.' Ich habe das Gefühl, dass du das wirklich durchdacht hast. Ich denke, Sie hätten einen guten Notfallplan. Damit fühle ich mich wohl. Sie wissen, haben eine tolle Zeit. ” Und dann fahren sie mit dem Auto zum Outlet-Center und alles läuft wunderbar. Nun, sie haben etwas Vertrauen verdient. Sie haben sich einen guten Willen verdient, und Sie wissen, dass sie sich auf diesem Kontinuum von der Abhängigkeit zur Unabhängigkeit bewegen. Wenn es nicht gut läuft, gruppieren Sie sich natürlich neu und lösen Probleme und dergleichen. Das ist ein Werkzeug, das ich für Teenager liebe.

Die andere Sache, über die wir nachdenken müssen, ist, dass unsere Rolle ganz anders ist. Unsere Rolle ist es, der Resonanzboden zu sein, sie ein bisschen zu coachen, ihnen bei der Lösung von Problemen zu helfen, aber wir müssen wirklich aus dieser Mikromanager-Rolle herauskommen, die wir in ihrer Jugend gespielt haben. Andernfalls werden wir eine Welt der Machtkämpfe haben, aus denen es wirklich schwer werden wird, herauszukommen. Die andere Sache bei Teenagern ist, dass die Sache mit Geist, Körper und Seele immer noch gilt. Es sieht anders aus, aber sie brauchen und wollen immer noch diese emotionale Verbindungszeit mit dir. Sie können also mit einem Teenager Zeit für Geist, Körper und Seele verbringen, aber vielleicht ist es, wie Sie wissen, eine Netflix-Serie anzusehen, die Sie beide wirklich mögen, oder, wie Sie wissen, ein Kapitelbuch zu lesen und, Sie wissen, Sie lesen zu deinem Teenager. Sie werden immer noch denken, dass das wirklich cool ist und es Spaß macht. Aber es sieht anders aus, aber du willst das immer noch tun, damit du diese emotionalen Verbindungen aufrechterhältst. Und das hält die Kommunikationswege offen. Und es wird den Weg in diesen Teenagerjahren viel reibungsloser machen, Katie.

Katie: Ja, absolut. Das überzeugt mich von einem, der meine älteren Kinder verändert hat. Und ich habe das von deinem Kurs geliebt. Und ich liebe es, wie es ihnen das gibt. Es macht sie dafür verantwortlich, über die Konsequenzen ihres Handelns nachzudenken, wie Sie sagten, und genau das möchten wir, dass sie es überhaupt tun. Aber es gab sicherlich Zeiten, in denen meine älteren Kinder dachten, etwas könnte etwas über ihren Reifegrad hinausgehen, und sie konnten mich überzeugen, und dann ging es ihnen vollkommen gut. Und sie waren dankbar, dass ich ihnen tatsächlich zugehört habe und dass sie sich gesehen und gehört fühlten. Und dann nahmen sie diese Verantwortung sehr ernst, weil sie wussten, dass sie sie verdient hatten. Und ich denke, es erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass sie sich durchsetzen, und hebt all die Eigenschaften hervor, die sie während des Prozesses haben sollen, und respektiert diese natürliche Phase, in der sie, wie Sie sagten, unabhängiger werden. Und so schwer das für uns als Mütter auch sein mag, es ist für sie in diesem Alter so wichtig, und ich denke wirklich wichtig für unsere Beziehung zu ihnen, wenn sie älter werden. Ich habe noch keine im College. Aber wie ist Ihre Beziehung, wenn es Ihnen nichts ausmacht, mit Ihren Kindern zu teilen, wenn sie erwachsen sind?

Amy: Es ist so wunderbar. Und ich glaube, ich hätte das vielleicht schon einmal mit Ihnen geteilt. Ich erinnere mich, als ich meine ganze Art von Elternreise begann, hatte ich so viele Machtkämpfe und so viele Schwierigkeiten. Und ich schaute immer nach vorne und dachte: 'Oh meine Güte, wie wird mein Leben aussehen, wenn meine Kinder Teenager sind, wenn ich diesen Weg des Ordnens, Korrigierens und Korrigierens fortsetze?' Regie führen und die schreiende Mutter sein und irgendwie so, wie ich früh war? Aber ich bin so dankbar, dass ich diese Werkzeuge gelernt habe. Und wir hatten während all ihrer Teenagerjahre eine großartige Beziehung. Aber ich denke, es liegt an genau dem, was Sie gesagt haben. Weißt du, wir haben die Zeit für Geist, Körper und Seele gemacht. Wir hatten die offene Kommunikation. Ich versuchte mehr zuzuhören als ich sprach. Und das ist wirklich schwer für mich, weil ich sehr viel eine Controller-Typ-A-Persönlichkeit bin. Sie wissen also wirklich, dass wir absichtlich mehr zuhören und mehr Probleme lösen wollen, und jetzt ist unsere Beziehung großartig.

Ich denke, das einzige, worüber Eltern in den Teenagerjahren wirklich ausflippen, ist nur das Einstellungsmaterial, die Snarkiness, das Backtalk. Deshalb möchte ich unseren Zuhörern nur ein paar Nuggets dazu geben.

Erstens, Sie wissen, erkennen Sie, dass es normal ist und Sie der sichere Ort sind. Also, für all den anderen Stress in ihrem Leben bist du der sichere Ort und die Steckdose, an der sie einfach all das hässliche Zeug rauslassen können, aber es tut immer noch weh. Aber ein paar Dinge, über die Eltern von Teenagern immer gerne nachdenken, wenn Sie anfangen, diese Einstellung zu verstehen, sind in erster Linie, dass wir immer zuerst unsere Zeit für Geist, Körper und Seele betrachten. Geben wir diese absichtliche Verbindungszeit? Wenn nicht, verspreche ich Ihnen, werden Sie mehr Einstellung haben. Du wirst weniger kooperieren und alles wird sich schwieriger anfühlen. Es ist also das Erste und Wichtigste, dies wieder in Gang zu bringen, wenn es nicht konsistent war.

Die andere Sache, über die Sie gerne nachdenken, ist, wie viel Technologiezeit sie bekommen. Für Kinder jeden Alters finde ich, dass ihre Einstellung umso schlechter wird, je mehr Zeit sie für Technologie haben. Es ist, als würde Technologie sie in dieses schwarze Loch saugen, das alles in Bezug auf ihre Haltung und ihr Verhalten nur schwieriger zu machen scheint. Also schaue ich mir das immer an. Und dann schaue ich mir auch gerne unsere Einstellung und unsere Energie um unsere Kinder an. Wie ist es für sie, um uns herum zu sein? Sind wir die kontrollierende Mutter vom Typ A, die ständig bestellt, leitet und korrigiert, oder ist unsere Energie leicht und einfach und macht Spaß? Nicht, dass Sie die ganze Zeit die Spielplatzmutter oder der Unterhaltungsdirektor sein müssen, wie wir bereits erwähnt haben, aber sind Sie leicht und leicht zu erreichen, oder geht es Ihnen nur darum, über die Hausarbeit oder die Familienbeiträge zu herrschen, entschuldigen Sie, über das Bossieren darüber oder über die Schularbeiten oder, wissen Sie, woran sie sich nicht erinnern konnten? Wir müssen wirklich nur einen Blick auf unseren Kommunikationsstil, unsere Einstellung und unsere Energie werfen, um zu beurteilen, ob sich dies auf die Beziehung zu unseren Kindern auswirkt.

Katie: Ich bin froh, dass Sie es auch wieder in die Technologie gebracht haben, weil ich denke, ich weiß, dass wir dies kurz angesprochen haben, aber das ist definitiv eine schwierigere Sache, um sich jetzt zurechtzufinden, besonders wenn die Schule fast ausschließlich für so viele Familien auf Technologie ausgerichtet ist . Gibt es also Einzelheiten zur Navigation in der Technologiezeit, zumal die Schule derzeit immer virtueller wird?

Amy: Ja. Das erste, was wir tun möchten, ist die Abgrenzung der Schultechnologiezeit im Vergleich zur Freizeittechnologiezeit. Wir können nicht viel gegen die Schulzeit unternehmen, oder? Sie müssen zum Unterricht erscheinen und haben Aufgaben, die sie online erledigen müssen, und wir können nicht wirklich viel dagegen tun. Aber wo wir etwas Einfluss haben können, ist auf die Freizeit. Also, für jüngere Kinder, und ich weiß, dass es im Moment schwierig ist, weil wir alle zu Hause sind und es nicht so viele Aktivitäten gibt, aber wirklich zurückfahren und es bestimmte Tageszeiten und für eine bestimmte Zeit sein lassen Zeitraum. Also möchte ich über jüngere und ältere Kinder sprechen. Wissen Sie, für die jüngeren Kinder sind es vielleicht 30 Minuten am Morgen und 30 Minuten am Nachmittag, was sich immer noch nach viel Technologiezeit anfühlt. Aber wir wissen auch, dass Eltern sowieso mehr technische Zeit geben. Lassen Sie es einfach produktiv sein.

Unsere Technologiezeit muss also immer Teil einer Wann-Dann-Routine sein. Ich weiß, wir haben darüber gesprochen, Katie, aber nur um unsere Zuhörer daran zu erinnern, erfordert eine Wann-Dann-Routine, dass die ekligen Sachen erledigt werden, bevor die lustigeren Sachen gemacht werden. Also, Ihre Wann-Dann-Routine jeden Tag, egal ob Sie zu Hause unterrichten, virtuell sind oder Ihre Kinder zur Schule gehen, wenn Ihr Schlafzimmer aufgeräumt ist, Ihre Schularbeiten erledigt sind, Ihre Hausaufgaben erledigt sind und ich sie überprüft habe, Wenn das in Ihrer Familie Sinn macht, können Sie Ihre Technologiezeit haben. Wenn Ihre Familienbeiträge erledigt sind, können Sie Ihre 30 Minuten Technologiezeit bis 2:00 Uhr haben. Weißt du, wenn sie den ganzen Tag durcheinander sind, willst du dort eine Endzeit haben. Aber Technologie geschieht immer, immer, immer am Ende einer Wann-Dann-Routine. Also haben sie die nicht so lustigen Sachen erledigt und können dann die lustigeren Teile ihres Tages genießen.

Nun zu Ihrem früheren Punkt über Teenager, wissen Sie, sie sind jetzt sozialer. Und ihre primäre Art, sich mit ihren Freunden zu verbinden, ist online. Und so denke ich, wir müssen … wissen Sie, wir müssen das verstehen. Und ich denke, dass es wichtig ist, sich hinzusetzen, ein Gespräch mit ihnen zu führen und wirklich Probleme zu lösen. Und Sie können einfach sagen: 'Weißt du, ich weiß, dass es eine Herausforderung ist, sich gerade mit deinen Freunden zu verbinden.' Ich weiß, dass Technologie der beste Weg ist, dies zu tun. Ich möchte, dass Sie sich mit ihnen verbinden können, aber lassen Sie uns einen Technologieplan ausarbeiten, bei dem wir uns beide wohl fühlen. Ich weiß, wenn Sie Ihre Druthers hätten, wären Sie den ganzen Tag unterwegs. Wenn ich meine Druthers hätte, wären es 30 Minuten am Tag. Aber lassen Sie uns darüber sprechen und einen Plan ausarbeiten, bei dem wir uns beide gut fühlen. ” Und wenn ich mit ihnen zusammenarbeite und nicht nur das Gesetz festlege, wird das meiner Meinung nach eine produktivere Lösung sein.

Jetzt haben Sie immer noch Ihre Familienregeln. Ich hoffe, dass wir eine Ausgangssperre für die Technologie haben, bei der alle Geräte um 22:00 Uhr ausgehen, oder was auch immer das ist, je nach Alter Ihrer Kinder. Wir laden Geräte im öffentlichen Raum auf. Wir berechnen sie nicht in Schlafzimmern. Das ist ein großes Nein-Nein. Und Sie wissen, wir haben Regeln wie keine Geräte am Tisch und solche Dinge. Sie werden also Ihre Familienregeln haben, in denen sie leben müssen, aber in diesem Kontext können wir immer noch diese Konversation zur Problemlösung führen, um zu einer Einigung zu kommen, bei der sich alle wohl fühlen.

Katie: Ja. Und um das noch zu ergänzen, nur ein Tipp zur Sperrstunde dieser Technologie, eine Sache, die wir in unserem Haus getan haben, weil es auch einige potenzielle Untersuchungen zum Risiko von EMFs gibt, insbesondere nachts, und es für den Körper wirkungsvoller ist Seien Sie vielen Wi-Fi- und Handysignalen ausgesetzt, während Sie schlafen und Ihr Körper in einem ruhigeren Zustand ist. Um diese beiden Probleme zu lösen, setzen wir einen digitalen Timer auf die Steckdosenleiste, auf der sich unser Router, unser Modem und unsere gesamte Technologie befinden. Unser Internet geht also nachts um 10:00 Uhr komplett aus. Das macht uns auch als Erwachsene dafür verantwortlich, dass wir unsere Geräte ausschalten, weil wir einfach das Internet verlieren und dann unsere Telefone in den Flugzeugmodus versetzen, während wir schlafen. Auf diese Weise können wir dies auf einfache Weise sicherstellen Ausgangssperre passiert tatsächlich. Weil ich festgestellt habe, dass es auch dann, wenn Sie eine Ausgangssperre haben, einfach ist, es sich einschleichen zu lassen, wenn Kinder noch an Sachen arbeiten oder wenn ich noch in sozialen Medien bin oder was auch immer es sein mag. Also werde ich einen Link zu meinem Beitrag darüber setzen. Sie können dies jedoch mit einem digitalen Timer für 9 US-Dollar tun, und dann müssen Sie nicht daran denken, diese Ausgangssperre überhaupt durchzusetzen.

Amy: Das ist so genial. Und wenn ich das nur für eine Sekunde erweitern kann. Dies ist ein perfektes Beispiel für ein Tool, das wir Control the Environment nennen. Ich weiß, dass Sie das wissen, Katie, es ist aus Schritt 3. Aber wenn wir die Umgebung kontrollieren, richten wir Systeme oder Routinen ein, so dass im Grunde die Umgebung zum Chef wird. In Katies Beispiel ist der digitale Timer der Boss, oder? Sie müssen nicht sagen: 'Okay, alle von Ihren Geräten.' Sie müssen nicht die Erinnerung und der Chef sein. Sie lassen das System sich darum kümmern. Oder vielleicht sind es einige andere Gerätesteuerungen, die Sie verwendet haben. Dies ist jedoch ein Beispiel für die Kontrolle der Umgebung. Ein anderes Beispiel: Dies hat nichts mit Schulbildung zu tun, aber wenn Sie nicht möchten, dass Ihre Kinder zuckerhaltige Snacks zu sich nehmen, kontrollieren Sie natürlich die Umwelt, indem Sie sie nicht im Haus haben.

Jedes Mal, wenn wir die Umwelt kontrollieren können, anstatt das Kind zu kontrollieren, macht es die Dinge so viel einfacher, und dann geraten die Eltern nicht in diese ganze Machtkampfsituation. Oh, noch eine schnelle Sache, viele Eltern werden sagen: 'Nun, meine Kinder brauchen ihr Telefon im Zimmer für ihren Wecker, damit sie wissen, wann sie zur Schule aufstehen müssen.' Nun, Sie können zu Target gehen und einen Wecker der alten Schule bekommen. Ihre Kinder müssen ihr Telefon nicht als Wecker verwenden. Stattdessen laden Sie alle Geräte in der zentralen Ladestation auf. Und dann ist das für alle außer Sicht und Verstand.

Katie: Ja, ich liebe das für die Umwelt. Und ich denke, das erstreckt sich auf so viele Bereiche der Elternschaft und des Haushaltslebens. Technologie ist sicherlich ein gutes Beispiel. Aber wir machen das auch, nur im Winter, wenn die Kinder mehr drinnen sind und erkennen, dass sie sich glücklicher fühlen, wenn sie sich viel bewegen können. Und ich fühle mich glücklicher, wenn sie und ich uns viel bewegen können. Wir haben Dinge wie eine Gymnastikmatte in unseren Flur gelegt, was nicht die normale Dekoration ist, aber es hält alle auf dem Flur. Also haben wir das in ihre Umgebung gebracht und jetzt bewegen sie sich den ganzen Tag oder wir setzen Klettergriffe über eine der Türen oben. Also klettern sie auf den Türrahmen und hängen, und sie haben Gymnastikringe in ihrem Zimmer. Ich bin ein großer Befürworter von Kindern, die glücklicher sind, wenn sie sich bewegen. Und so viel wir diese Dinge in ihren Weg und in ihre Umgebung bringen können, gibt es ihnen nur die Möglichkeit, dies zu tun. Und dann müssen wir ihnen nicht immer sagen, dass sie nicht auf den Tisch springen sollen. Klettern Sie nicht auf die Wand. Tun Sie das nicht. ” Es gibt ihnen Möglichkeiten und natürliche Möglichkeiten dafür, selbst wenn es draußen kalt und regnerisch ist.

Amy: Auf jeden Fall. Ich liebe das. Und es ist das Ganze, wissen Sie, Sie wollen ihnen nicht sagen, was sie nicht die ganze Zeit tun sollen. Wenn wir ihnen die Möglichkeit geben können, dieses Bedürfnis auf sichere und produktive Weise zu befriedigen, ist dies ein Gewinn für alle.

Katie: Genau.

Dieser Podcast wird von Olipop … leckeres Soda, das eigentlich gut für dich ist. Wussten Sie, dass die meisten Amerikaner viel mehr als die empfohlene tägliche Zuckeraufnahme konsumieren? Und gesüßte Getränke wie Soda sind die Hauptquelle für zusätzlichen Zucker? Die meisten von uns bekommen auch nicht genug Ballaststoffe! Ich habe eine köstliche Antwort auf diese beiden Probleme gefunden und sie heißt Olipop. Ich war so aufgeregt, eine wirklich gesunde Soda-Alternative zu finden! Olipop verwendet funktionelle Inhaltsstoffe, die die Vorteile von Präbiotika, Pflanzenfasern und Pflanzenstoffen kombinieren, um Ihr Mikrobiom zu unterstützen und die Gesundheit des Verdauungssystems zu fördern. und das schmeckt wie Soda ohne Müll! Olipop enthält viel (viel) weniger Zucker als herkömmliche Limonaden mit nur 2-5 Gramm Zucker aus natürlichen Quellen. Ohne Zuckerzusatz. Ihre Vintage Cola hat nur zwei Gramm Zucker im Vergleich zu einer normalen Cola mit 39 g Zucker. Wir haben einen exklusiven Deal für die Podcast-Hörer von Innsbruck ausgearbeitet. Erhalten Sie 20% Rabatt plus kostenlosen Versand für das meistverkaufte Sortenpaket. Dies ist eine großartige Möglichkeit, all ihre köstlichen Aromen zu probieren und Ihren Favoriten zu finden. Gehen Sie zu drinkolipop.com/wellnessmama oder verwenden Sie den Code WELLNESSMAMA an der Kasse, um dieses Angebot in Anspruch zu nehmen. Dieser Rabatt gilt nur für das Sortenpaket. Olipop ist auch in über 3.000 Geschäften im ganzen Land erhältlich, darunter Whole Foods, Sprouts, Kroger, Wegman's und Erewhon.

Dieser Podcast wird von BLUblox Brillen gesponsert. Wussten Sie, dass blaues Licht unsere Augen schädigt und zu einer digitalen Augenbelastung führt, wenn es aus künstlichen Quellen stammt? Symptome einer digitalen Augenbelastung sind verschwommenes Sehen, Kopfschmerzen und trockene, wässrige Augen. Für einige kann dies sogar zu erhöhter Angst, Depression und geringer Energie führen. Ich persönlich bemerkte, dass ich, als ich nach Einbruch der Dunkelheit blauem Licht ausgesetzt war, nicht so gut schlief und mich am nächsten Tag müder fühlte. BLUblox ist die nachweislich unterstützte Lösung für dieses Problem und wird unter optischen Laborbedingungen in Australien hergestellt. Sie haben über 40 Modelle und sind verschreibungspflichtig und nicht verschreibungspflichtig, sodass für jeden ein Paar dabei ist. Ich finde es auch toll, dass BLUblox durch die Zusammenarbeit mit Restoring Vision bei der Kampagne zum Kauf eines Geschenks und einer Kampagne etwas zurückgibt. Für jede gekaufte BLUblox-Brille spenden sie eine Lesebrille an jemanden in Not. Wirklich großartige Gesellschaft und wirklich großartige Mission. Erhalten Sie kostenlosen Versand weltweit und 20% Rabatt unter blublox.com/wellnessmama oder geben Sie beim Auschecken den Code wellnessmama ein.

Ich weiß also, dass Sie über spezifische Ressourcen verfügen, die damit zusammenhängen. Und ich werde natürlich in den Shownotizen auf alle Ihre Ressourcen verweisen. Ihr Kurs für positive Elternschaft, den ich erwähnt habe, ich liebe ihn. Ich denke, es ist ein wertvolles Werkzeug für jede Familie. Und ich weiß, dass Sie auch etwas Spezielles haben, um das unvorhersehbare Schuljahr im Moment zu steuern. Kannst du ein bisschen darüber reden?

Amy: Ja. Unser 7-Stufen-Elternerfolgssystem ist also eine Art Flaggschiff-Programm, das alle Tools in unserer Toolbox enthält. Und dieses Programm hat lebenslangen Zugriff und behandelt, wie Sie wissen, Probleme von Kleinkindern bis hin zu Teenagern. Wir haben auch ein Programm, das speziell für diese neue Schulsituation entwickelt wurde. Es heißt 'Der ultimative Erfolgsplan für ein unvorhersehbares Schuljahr'. Egal, ob Sie zu Hause unterrichten, hybride sind oder Ihre Kinder zur Schule gehen, physisch zur Schule gehen, aber Sie wissen, dass sich dies jederzeit ändern kann, je nachdem, was gerade passiert. Dies gibt Ihnen nur einen Schritt für Schritt Planen Sie mit allen Tools für die gesamte Schulsituation, in der wir uns befinden. Und dann haben wir auch unsere kostenlose Klasse, die wir immer anbieten: Kinder dazu bringen, zuzuhören, ohne zu nörgeln, zu erinnern oder zu schreien.

Katie: Ich werde sicherstellen, dass beide auch miteinander verbunden sind. Aber ich dachte, das wäre jetzt wirklich wichtig, da so viele Familien immer noch damit umgehen und ich bin immer noch etwas überrascht, dass es so viele Leute gibt, die immer noch damit umgehen. Ich denke, keiner von uns war wirklich darauf vorbereitet, wie lange das noch dauern könnte. Und dennoch sieht es in einigen Bereichen so aus, als könnte es noch eine ganze Weile dauern. Ich finde es toll, dass Sie dies erstellt haben, um Familien ein greifbares Werkzeug zur Navigation zu bieten. Natürlich gibt es in Zeiten wie diesen nur erhöhten Stress, aber ich denke, es ist auch eine wunderbare Gelegenheit, wenn wir uns mit unseren Kindern auf dieses Einzelgespräch konzentrieren und nicht versuchen, alles zu verwalten und Verantwortung zu übernehmen für alles.

Dies kann eine großartige Gelegenheit sein, wenn unsere Kinder mehr zu Hause sind, um diese Beziehung wirklich aufzubauen, diese Beziehung aufzubauen und sinnvolle Zeit mit ihnen zu verbringen, da ich einmal einen Blog-Beitrag darüber gelesen habe, wie wir 97% des Betrags von ausgeben Zeit, die wir jemals mit unseren Kindern verbringen, wenn sie das Haus verlassen. Und ich denke immer nur irgendwie an diese Einstellung, sicherlich an Tagen, an denen es stressig wird. Sie wissen, die Tage sind lang, aber die Jahre sind kurz und es geht so schnell. Ich finde es toll, dass Sie es so vielen Familien leichter machen. Wirklich dankbar für die Arbeit, die Sie tun. Und wie gesagt, ich werde sicherstellen, dass alles in den Shownotizen verlinkt ist. Aber, Amy, wie immer ist es ein Vergnügen. Und ich schätze deine Zeit so sehr.

Amy: Nun, danke, Katie, so sehr, dass du mich hast. Es ist immer eine Freude, mit Ihnen zu plaudern. Und ich liebe das, was du in 97% der Fälle darüber gesagt hast, dass es mich in meinem Herzen getroffen hat, jetzt wo ich Kinder bin, die mich irgendwie ins Herz getroffen haben. Vielen Dank, dass Sie uns alle daran erinnert haben.

Katie: Vielen Dank, Leute, wie immer, dass ihr zugehört habt, dass ihr heute eure wertvollen Ressourcen, eure Zeit und eure Energie mit uns geteilt habt. Wir sind so dankbar, dass Sie es getan haben und dass Sie hier waren, und ich hoffe, dass Sie sich mir in der nächsten Folge des “ Innsbruck ” Podcast.

Wenn Ihnen diese Interviews gefallen, nehmen Sie sich bitte zwei Minuten Zeit, um eine Bewertung oder Rezension bei iTunes für mich zu hinterlassen. Auf diese Weise können mehr Menschen den Podcast finden, sodass noch mehr Mütter und Familien von den Informationen profitieren können. Ich schätze deine Zeit sehr und danke wie immer fürs Zuhören.