Natürliche Möglichkeiten zur Verbesserung der Haut Mit Andy Hnilo von Alitura Naturals

Mein heutiger Gast ist nicht nur ein Spitzensportler, CEO eines Unternehmens für natürliche Hautpflege und ein ehemaliges Modell, er ist auch ein Wanderwunder. Im Jahr 2011 wurde Andy Hnilo von einem Auto angefahren und schwer verletzt - einschließlich Verletzungen im Gesicht, die schwere Narben hätten bedeuten müssen. Andy schwor sich, einen Weg zu finden, seine Haut mit Inhaltsstoffen aus der Natur zu regenerieren und zu heilen.

Und es hat funktioniert! Andy war in der Lage, seine Haut wieder gesund zu pflegen, praktisch ohne Narben. Jetzt zeigt er auch anderen, wie es geht.

Füttern Sie Ihre Haut mit Alitura Naturals

Als seine Freunde nicht aufhören konnten, nach seinen Hautpflege-Rezepten zu fragen, wusste Andy, dass er etwas vorhatte. Er wählte den Namen Alitura Naturals (“ Alitura ” ist lateinisch für “ Füttern und Nähren ”) und sein Unternehmen für natürliche Hautpflege wurde geboren. Ihre Produktlinie bietet sorgfältig gestaltete Hautpflege mit nur den besten und wirksamsten Inhaltsstoffen, die die Natur zu bieten hat.

Ich denke, es kann ein Missverständnis geben, dass natürliche Hautpflege nicht wirklich funktioniert, aber ich habe die Produkte von Andy ausprobiert und bin ein Gläubiger!

In dieser Episode wirst du lernen

  • Wie ein Unfall sein Leben (und sein Gesicht) veränderte und seine Suche nach natürlichen Wegen zur Pflege der Haut begann
  • die Inhaltsstoffe herkömmlicher Schönheitsprodukte, die in Ihren Blutkreislauf gelangen und Probleme verursachen können
  • Möglichkeiten, Narbenbildung zu verhindern und die Regeneration und Heilung der Haut zu fördern
  • beste Zutaten für die Suche nach natürlicher Hautpflege
  • Ein Schritt, der die Wirksamkeit jedes Hautpflegeprodukts verdoppelt
  • Zutaten, die nicht so natürlich sind, wie sie zu sein scheinen
  • das Problem (die Probleme) mit Natriumlaurylsulfat
  • wie Sie Ihre Haut von innen nach außen pflegen
  • Anpassung an den Hauttyp - Was tun bei fettiger / trockener / zu Akne neigender Haut?
  • und mehr!

Ressourcen, die wir erwähnen

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  • Pflegende Maske TON
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Haben Sie eine natürliche Hautpflege, die Sie lieben? Wenn nicht, was möchten Sie ändern?Lass es mich in einem Kommentar unten wissen oder hinterlasse mir eine Bewertung bei iTunes. Ich lese jeden einzelnen, und meine Gäste tun es oft auch und könnten Ihre Fragen beantworten!



Podcast lesen

Dieser Podcast wird Ihnen von Four Sigmatic zur Verfügung gestellt. Meine Küche ist immer mit ihren Kaffeepilzmischungen, ihrer Matcha-Mischung und ihren reinen Pilzgetränken gefüllt. Four Sigmatic hat herausgefunden, wie man die Vorteile von Pilzen wie Chaga, Löwenmähne, Cordyceps und Reishi in köstliche Instantgetränke umwandelt. Mein aktueller Favorit ist die adaptogene Kaffeemischung mit Toli und Astragalus. Aber ich liebe all ihre Produkte. Sie haben Optionen mit oder ohne Koffein. Wenn Sie also keine Koffeinperson sind, können Sie Produkte finden, die Sie lieben werden. Und ich finde, dass sogar ihre Kaffeemischungen, die Koffein enthalten, weniger als eine normale Tasse Kaffee haben. Aber lassen Sie sich davon nicht täuschen. Ich habe festgestellt, dass ich durch diese Pilzmischungen so viel mehr Fokus und mentale Klarheit bekomme als durch normalen Kaffee und ohne Jitter. Die Zugabe der Pilze, die als Nootropika gelten, was bedeutet, dass sie gut für das Gehirn sind, macht diese Superfood-Mischungen effektiver und viel gesünder als nur normaler alter Kaffee. Ich persönlich liebe sie mit einem Schuss Macadamia-Milch. Ich finde es auch toll, dass viele ihrer Getränkemischungen sofort und in einzelnen Portionen verpackt sind, sodass sie perfekt für unterwegs oder unterwegs sind. Wenn Sie dies hören, können Sie unter wellnessmama.com/go/four-sigmatic ein spezielles Angebot nur für Hörer dieses Podcasts erhalten.

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Katie: Hallo und willkommen im Healthy Moms Podcast. Ich bin Katie von wellnessmama.com und du wirst die heutige Folge lieben, weil ich hier mit Andy Hnilo bin, der eine Hautpflegemarke entwickelt hat, die ich in letzter Zeit geliebt habe. Es heißt Alitura Naturals und im Grunde werden wir über seine Geschichte sprechen, aber er hatte eine Nahtoderfahrung, die ihn dazu brachte, dieses erstaunliche Unternehmen zu gründen. Und ich möchte seine Geschichte nicht verderben, aber Andy, willkommen und danke, dass Sie hier sind.

Andy: Katie, vielen Dank, dass du mich hast. Es ist eine Ehre, großer Fan.

Katie: Danke auch. Und ich würde es lieben, wenn Sie dort anfangen könnten, weil ich das Gefühl habe, dass ich es nicht hängen lassen kann. Erzählen Sie uns Ihre Geschichte, denn es ist wirklich eine erstaunliche Geschichte. Ich habe es von Ihnen gehört, aber ich würde es gerne hören, wenn Sie es allen erklären könnten.

Andy: Sicher. Nein, danke, dass Sie gefragt haben. Am 20. März 2011 wurde ich von einem Fahrzeug in westlicher Richtung angefahren, das mich hier in Los Angeles, Kalifornien, auf die Fahrspur in östlicher Richtung traf. Ich habe das Bewusstsein verloren. Ich bin in einem Intensivbett hier im Cedar Sinai Hospital mit einer zusammengesetzten Fraktur am Kiefer aufgewacht, was bedeutet, dass der Knochen durch den unteren Teil meines Kinns steckt und ich sieben gebrochene Rippen hatte, eine zusammengebrochene Lunge und gerade aufgewacht bin in einer absoluten Benommenheit, ohne zu wissen, was passiert ist, wo ich war. Und zum Glück fand ich schnell heraus, wie schwerwiegend das war, was passiert war. Und ich habe es einfach auf mich genommen, sobald ich nach Hause ging, nur um nach Zutaten, Extrakten, Ölen, Butter, Ton zu suchen, wie Sie es nennen. Ich meine, ich wollte einfach nichts verwenden, was meine Chirurgen, segne ihr Herz, sie setzen mich wieder zusammen und, wissen Sie, ich hatte eine Titanplatte oben und dann eine unten auf meiner linken Seite Seite meines Gesichts, und ich bin sehr dankbar dafür. Aber ich wollte einfach nicht die Seren und Cremes verwenden, die sie mir empfehlen, um den Narben und Schürfwunden, die ich durch den Unfall hatte, entgegenzuwirken.

Wissen Sie, ich habe mich so ziemlich nur als mein größtes wissenschaftliches Experiment benutzt. Ich wollte nicht nach draußen gehen. Mein Kiefer war fest verdrahtet. Meine Zähne waren Noppen. Meine vorderen drei Zähne vom Aufprallpunkt waren komplett verschwunden und ich war nur sehr erschöpft von der lebenswichtigen Ernährung, die ich brauchte, um mein System von innen nach außen wieder aufzubauen. Aber auch aktuell begann ich mit Dingen wie Kolostrum, Manuka-Honig, verschiedenen Extrakten und Ölen zu experimentieren und kam auf diese Idee aus einer kleinen kleinen Wohnung mit einem Schlafzimmer in North Hollywood, Kalifornien. Und es ist ziemlich verrückt, wie es jetzt online ist, wo wir jetzt 14 Produkte haben. Aber es war nur 'hellip; weißt du, ich habe es selbst nur als' hellip 'verwendet, wie ich sagte, es ist sozusagen ein kleiner Beta-Tester für diese Cremes und diese Tränke, den ich nur gemacht habe, um meine Haut nicht nur zu regenerieren Von innen nach außen, von den Smoothies, die ich gemacht habe, aber auch von der Alitura-Tonmaske, die so ziemlich mein ursprüngliches Markenprodukt ist, hat dies dazu geführt, dass Alitura Naturals dort ist, wo es ist, was ziemlich verrückt war.

Katie: Es ist erstaunlich, und ich denke, es ist auch wichtig hervorzuheben, weil Sie, nachdem Sie Ihre Geschichte selbst gehört haben, auch ein ehemaliges Model und ein Spitzensportler sind. Es ist also nicht so, als ob Sie nur 'hellip' wären. Sie hatten tatsächlich einen Grund, sich zu vergewissern, dass Sie keine Narben hatten, weil Sie teilweise von Ihrem Aussehen lebten. Ist das richtig? Wenn ich mich richtig an die Geschichte erinnere ?

Andy: Das ist richtig. Ja, ich war bis dahin ein funktionierendes Model und Schauspieler, und das hat das definitiv für eine ganze Weile auf Eis gelegt. Mir wurde gesagt, dass ich nie wieder arbeiten würde und ich verstand das. Ich meine, ich war wirklich von Kopf bis Fuß durchgeknallt. Aber ich habe es irgendwie als treibende Kraft benutzt, um wieder in eine bessere Gesundheit, körperliche und geistige Verfassung zu kommen, als ich es vor dem Unfall war. Das war mein Ziel. Ich hatte tatsächlich einen Job für Macy's in San Francisco gebucht, den ich meinem Agenten nie über den Unfall in San Francisco erzählte. Und so habe ich mir so ziemlich zum Ziel gesetzt, diesen Job für Macy's und Hellip zu machen, der ungefähr in der Nähe von Hellip war. Ich glaube, es war ungefähr sieben oder acht Wochen nach dem Unfall, und ich dachte mir, wenn ich nicht bereit wäre, wäre ich nicht bereit Ich würde sie an diesem Montag anrufen und gehen, “ Hey, schau. Ich kann es nicht schaffen, ” und sie würden mich aber ersetzen, weil der Job an einem Samstag ist.

Aber ich habe zum Glück meine Drähte an diesem Donnerstag herausgenommen. Ich habe mir an diesem Freitag die Zähne putzen und reparieren lassen und konnte dann an diesem Samstag den Job machen. Aber … und ich schwöre, es liegt daran, dass ich mich einfach an diese Routine gehalten habe, meine Haut zu pflegen und diese frisch abgezogenen Bereiche mit wirklich reichhaltigen, nährstoffreichen Inhaltsstoffen zu füttern, aber nur von einer absolut ganzheitlichen Cremeschönheit Der Standpunkt, sich nur von giftigen Chemikalien fernzuhalten und sich von aggressiven Konservierungsstoffen und Dingen fernzuhalten, die der Haut nicht dienen, oder? Ich meine, Dinge wie künstliche Duftstoffe und Alkohol, wie wirklich intensive giftige Inhaltsstoffe, die, wie Sie wissen, keinen Nutzen bringen, Duftstoffe … Ich meine, ich könnte heutzutage immer weiter über die verdünnten Decks giftiger Inhaltsstoffe aller natürlichen Hautpflegeprodukte sprechen. Und so habe ich es mir einfach selbst gemacht.

Katie: Das ist großartig und ich bin genau dort mit dir. Ich denke, viele Leute wenden sich immer noch ähnlichen giftigen Hautpflegemitteln zu, weil ich denke, dass dies das einzige ist, was funktionieren wird, und ich denke, dass es den Ruf geben kann, dass das natürliche Material möglicherweise nicht so funktioniert Gut. Aber nachdem ich Sie persönlich getroffen habe, sehen Sie nicht so aus, als hätten Sie überhaupt Narben. es ist erstaunlich. Ich bin also zunächst neugierig, wie lange Ihre vollständige Genesung gedauert hat. Und ich denke auch, dass dies Menschen viel Hoffnung gibt, die vielleicht nur Aknenarben oder etwas viel weniger haben, das sie zu heilen versuchen, aber wie lange hat dieser Genesungsprozess für Sie gedauert, bis Sie das Gefühl hatten, Ihre Haut zu haben wieder normaler?

Andy: Nun, ich habe mich tatsächlich an die Routine gehalten, die Maske jeden zweiten Tag zu machen und sie dann zu füttern, was jetzt meine Nachtcreme ist, aber ich habe auch diese kleine Paste in meiner … und nur aus einer Besetzung gemacht Eisenpfanne von nur … Also diese kleine Routine … Bevor ich das mache, drei oder vier, manchmal fünfmal pro Woche für ungefähr ein Jahr, aber ein Jahr auf den Tag, den 20. März 2012, habe ich tatsächlich für Entertainment Weekly gedreht. Also war ich wieder in der Branche. Ich habe mich gut gefühlt, aber … Ich meine, technisch gesehen war ich ziemlich schnell zurück, weil ich sagte: 'Weißt du, ich habe die Bedeutung von Ernährung und Hautpflege für meine Genesung wirklich umgesetzt.' Aber, wissen Sie, Dinge, die die Leute nicht so sehen wie meine, wissen Sie, ich habe einen Nerv auf der linken Seite meines Gesichts durchtrennt, der die gesamte Kommunikation vom Gehirn zu den Gesichtsmuskeln und Geweben und Rezeptoren in diesem Bereich hält. Also habe ich das immer noch durchgemacht. Es ist immer noch so, als hätte ich ein kleines Novocain auf meiner Lippe.

es ist immer noch taub. In einigen Bereichen ist es ein wenig verschwommen, aber im Grunde genommen sage ich, dass ich mich in diesem Bereich noch ein wenig erholt habe. Aber ich bin sehr dankbar. Versteh mich nicht falsch. Ich meine, ich hatte keine Schäden an meinen Knien oder Ellbogen, so dass ich laufen und schließlich laufen und trainieren konnte und viel Kreislauf von Kopf bis Fuß fließen konnte. Und das hat mir ein gutes Gefühl gegeben, und ich konnte einfach trainieren und irgendwie die kleinen Siege von “ Hey, schau, du weißt … ” Und außerdem, weißt du, “ Hey schau, ich lebe ” aber ich meine auch, diese Perspektive hat mich wirklich durchgetrieben. Ich meine, Menschen überleben solche Unfälle nicht und ich bin sehr glücklich, hier zu sein. Aber es war ein Kampf, aber ich bleibe nur an der Spitze, nur aus Dankbarkeit und, wissen Sie, Perspektive war mit Sicherheit der Hauptschlüssel für meine Genesung.

Katie: Ich denke, das ist mit Sicherheit ein großer Punkt. Und ich würde es lieben, wenn Sie uns einige der Zutaten durchgehen könnten, weil ich die Maske verwendet habe und es erstaunlich ist, aber es gibt einige davon. Wie haben Sie angefangen, all diese besonderen Zutaten zu kombinieren, und was hat zu dieser Kombination geführt, die es jetzt gibt?

Andy: Sicher. Was ich meinen Freunden in der Branche nie preisgegeben habe, ist, dass ich vor dem Unfall eine Tonmaske gemacht habe, um mein Aussehen vor Fotoshootings, Vorsprechen, Casting und ähnlichen Dingen aufzufrischen. Und, wissen Sie, wenn ich mein Aussehen kontrollieren könnte, bevor ich auf diese eingehe, würde ich es tun, wissen Sie, weil Sie alles tun, um hervorzuheben, und ich wollte so viel Durchblutung auf der Hautoberfläche erzeugen und Blutfluss und ein schönes, aufgehelltes, strahlendes Aussehen. Also habe ich das schon mal gemacht. Aber dann nach dem … also hatte ich wahrscheinlich das Rhassoul, Kaolin, und ich denke, es war Bentonit und Seetangpulvermaske vor dem Unfall. Aber dann, nach dem Unfall, meine ich, dass die Erforschung bestimmter Inhaltsstoffe und wachstumsfaktorreicher Inhaltsstoffe wie der ersten sechsstündigen Milch und des mit Gras gefütterten Kolostrums, das ich verwende, unglaublich ist, diesen Bereich mit diesem IGF-1-Wachstum zu treffen Faktoren intern und extern. Ich meine, das war einer, den ich haben musste.

Ich fand Süßwasserperlenpulver, das die Geishas seit Jahrhunderten verwenden, um einen sehr glatten, gleichmäßigen Hautton zu erzielen. Wissen Sie, Dinge wie die Beseitigung von Sonnenflecken und die Linderung von Aknenarben sind erstaunlich und haben einen sehr hohen Kalziumgehalt, aber auch einen milden Bleicheffekt. Das war also da. Ich wusste, dass ich das haben musste. Amerikanischer Ginseng ist ein anderer, mit dem ich nur intern herumgespielt habe. Nun, ich habe ihn intern eingenommen, aber ich habe ihn durch einen Kräuterkundler gefunden, den ich getroffen habe, George von Jing Herbs. Ich bin mir nicht sicher, ob Sie mit Jing Herbs vertraut sind?

Katie: Ja, das bin ich. Ich habe von ihnen gehört.

Andy: Also war er wirklich hilfreich bei meiner Genesung, weil mein Kiefer zugedreht war, also musste ich, weißt du, ich habe heute Morgen ein Tonikum genommen, das mir wirklich geholfen hat, mein System vom ayurvedischen Standpunkt aus aufzubauen, indem ich Entzündungen reduziert und mein Blut wirklich aufgebaut und zirkuliert habe Blut. Aber ich hatte das Gefühl, dass die Leute, die mit Ginseng umgingen, nur aus irgendeinem Grund ihre Hände nicht faltig waren. Und so fing ich gerade an, alleine damit zu experimentieren. Was ich also tun würde, wäre, jede Zutat zu isolieren, die jetzt … jetzt sind es neun Zutaten. Es gibt Illit, Rhassoul, Kaolin, Bentonit, Ascorbinsäure, eine sehr hochwirksame Form von Vitamin C, dem Süßwasserperlenpulver, amerikanischem Ginseng, organischem Seetangpulver und natürlich dem grasgefütterten Kolostrum.

Ich meine, das ist die Sache, ich würde mit mehreren experimentieren, nicht mit mehreren, ich meine, Dutzenden verschiedener Zutaten und viele Dinge haben nicht funktioniert. Es gab … aber es würde nur mein kleines kreatives Outlet werden. Ich meine, ich würde Spa-Behandlungen studieren. Ich würde die Zutaten beschaffen. Ich würde telefonische Gespräche mit Menschen führen. Weißt du, es ist nur dann, wenn du von deiner Genesung besessen bist und mit Sicherheit leidenschaftlich daran interessiert bist, die besten Zutaten für dich selbst zu finden. Ich meine, du gehst zu keiner Länge. Ich meine Entschuldigen Sie, es ist möglich, nur nach Zutaten zu suchen und diese zu beschaffen, die ich in einer Schüssel zusammenmischen würde.

Ich würde es zuerst betrachten und dann, wenn es anfing, sich zu verbreiten, als sich das Wort in der Gegend von Los Angeles durch Freunde in der Branche verbreitete, die mich auf der Intensivstation sahen und innerhalb eines Tages völlig umgehauen wurden Frage von Wochen mit meinem Aussehen, wo die Schwellung deutlich zurückgegangen ist, die Schürfwunden verschwunden waren und die Narbenbildung deutlich reduziert worden war, glaube ich, nur meine Haut von innen nach außen getroffen und dann einfach … Und dann musste ich es verfeinern. Ich würde einen Beta-Test machen, indem ich durch die Gegend von Los Angeles gehe und an Freunden teste. Und ich hatte nie die Absicht, ein Unternehmen zu gründen. Ich war nur mein kleines kreatives Outlet. Ich wollte nur hören, was die Leute dachten und ob die Leute dachten, dass es genauso effektiv ist wie ich. Und das Wort verbreitete sich und die Menschen wurden süchtig nach dieser Maske.

Ich meine, ich hatte nicht einmal eine Website. Ich habe keine Leute angeklagt. Es war nur für die Liebe und es war nur so, als würde man ein Essen für Menschen kreieren oder ein Bild malen, das rein dafür geschaffen ist. Und dann wurde mir durch Feinabstimmung und Herausnehmen eines kleinen Teils des Seetangpulvers klar, dass es erdig ist, wenn es mit dem kleinen Apfelessig kombiniert wird. Aber ich wusste, dass ich etwas hatte. Die Leute brauchten … Ich meine, und so fuhr ich nur mit einem kleinen Rucksack, einer Holzschale und einigen ätherischen Ölen und etwas Apfelessig herum und machte diese Maske ungefähr anderthalb Jahre lang.

Und dann nahm ein Freund von mir, der ein medizinisches Spa in San Diego besitzt, meine Maske als mineralische, nährstoffreiche Tonmaske an. Es hatte immer noch keinen Namen, aber das war ein Sieg für sich und von diesem Zeitpunkt an wusste ich, dass ich etwas hatte. Und letztendlich hat sich Dave Asprey mit mir zusammengetan und mein Produkt als seine erste von Bulletproof zugelassene Hautpflegebehandlung übernommen. Das hat uns wirklich auf eine andere Ebene gebracht, denn seine Reichweite ist einfach unglaublich. Es war also großartig. Nur mit der Absicht, nur reine, nährstoffreiche Inhaltsstoffe in Lebensmittelqualität zu verwenden, möchten Sie Ihre Haut wirklich wie einen anderen Mund behandeln. Es hat mir damals nur Sinn gemacht und es gilt bis heute. Und so formulieren wir unsere Produkte und so bauen wir unsere Marke mit dieser Absicht auf. Das ist es, was Alitura bedeutet. es ist lateinisch für “ füttern und nähren ” und ich habe wirklich das Gefühl, dass dies das ist, was wir tun müssen und wo uns heutzutage viele Hautpflegeprodukte fehlen.

Katie: Ich stimme absolut zu, und ich liebe es, viele der Hautpflegeprobleme zu lösen, weil ich schon lange viele meiner eigenen Hautpflegeprodukte hergestellt habe und Vitamin C deshalb schwierig ist Wenn es nass wird oder wenn es wie in einer solchen Lösung ist, neigt es dazu, seine Wirksamkeit sehr schnell zu verlieren. Wenn Sie es also in einem Pulver aufbewahren, bis jemand es verwechselt, ist dies meiner Meinung nach eine hervorragende Möglichkeit, die Vorteile von Vitamin C zu nutzen. Es oxidiert dann nicht zu schnell.

Andy: Genau. Nein, das ist ein wirklich guter Punkt. Und ich wollte es aus diesem Grund in Pulverform halten. Ich wollte es nicht mit etwas Hartem bewahren, das die tatsächliche Konzentration der Form verdünnen würde. Und es gibt dem Kunden auch die Möglichkeit, das Spa-Erlebnis zu genießen und es an seine eigenen Hautbedürfnisse anzupassen, unabhängig davon, ob es mit etwas behandelt wird, beispielsweise Teebaumöl für vielleicht ein wenig Akne oder einen Pickelfehler. Auch Konditionierung und eine kleine Aromatherapie, die Sie von Dingen wie Zitronengras und süßem Orangenöl erhalten. Muskatellersalbei war großartig, Sanddorn. Ich meine, es ist einfach großartig. Ich meine, das ist aber die Sache. es hält diese Wirksamkeit der Formel intakt.

Katie: Und ich benutze normalerweise nur Lavendel. Ich bin ziemlich langweilig, denke ich, aber ein Trick, den ich gefunden habe, ist, dass ich eine Glasschale und eine natürliche Bürste, eine natürliche Borstenbürste, in meinem Badezimmer habe, damit ich die Maske einfach mischen und sie dann gerne aufbürsten kann. Ich habe nur das Gefühl, dass es so einfacher geht. Das ist also ein Trick mit vielen Masken, bei dem ich den Leuten immer sage, dass sie nur einen Pinsel behalten, fast wie einen Pinsel, um ihn aufzusetzen.

Andy: Richtig. Das ist eine großartige Idee. Haben Sie jemals einen Dermaroller benutzt?

Katie: Das habe ich. Ich habe tatsächlich einen von dir bekommen und ich liebe es. es ist erstaunlich. Aber können Sie erklären, was es ist und was es tut?

Andy: Schön. Okay. Sehen Sie, es ist momentan ein wirklich heißes Produkt geworden, weil Mikronadelung so teuer ist und Sie, wie Sie wissen, wohl ähnliche Ergebnisse nur bequem von zu Hause aus erzielen können. Ich meine, wir verwenden wirklich makellose Titannadeln. Wir verwenden einen 600-Nadel-Kopf. Wenn Sie nur 0,25 Millimeter, 0,50 Millimeter groß sind, haben wir jetzt eine 100-Millimeter-Walze, bei der es sich um eine Art Belüftung Ihrer Lunge handelt, oder? Wenn Sie also nur die Oberfläche der Dermis öffnen und in der Lage sind, die Nährstoffe und die wirklich reichhaltigen Inhaltsstoffe von allem, was Sie danach darauf geben, zu eskortieren und die Absorption zu erhöhen, passieren Sie diese Hautschicht, und viele Menschen tun dies nicht Es ist nicht klar, dass Sie die Vorteile beispielsweise der Tonmaske, des Serums oder der Nachtcreme maximieren, während Sie diese anfängliche Hautschicht wirklich überwinden und die Leistung der Maske drastisch steigern.

Wenn Sie also meine, ich bin sicher, dass Sie das bestätigen können. Wenn Sie weniger Druck ausüben können, testen Sie ihn vorher an Ihrem Arm. Ich meine, es ist wirklich nicht 0,25, aber es ist eine Anfängerphase. Und meine Mutter hat es kürzlich zum ersten Mal ausprobiert und war ein wenig eingeschüchtert, aber die Ergebnisse danach haben sie umgehauen. Ich meine, die Maske oder die Dermaroller-Masken-Serum-Nachtcreme-Behandlung ist etwas, worüber ich mich aufrege, ich meine, weil sie unbestreitbar effektiv ist und ich jedes Mal die Ergebnisse kenne. es ist äußerst konsistent und effektiv.

Katie: Ich möchte auf einige der anderen Produkte eingehen, aber zuerst möchte ich etwas tiefer gehen, weil ich denke, dass Hautpflege, wie gesagt, wahrscheinlich eine der schwierigeren ist, für Menschen auf natürliches Leben umzusteigen, nur weil sie & rsquo Es ist die Wahrnehmung, dass es vielleicht nicht so gut funktioniert, aber es gibt auch eine Menge wirklich gutes Marketing, das dahinter steckt. Ich denke, viele Hautpflegeprodukte. Aber nachdem ich selbst darüber recherchiert habe, weiß ich, dass viele der Inhaltsstoffe nicht nur nicht so effektiv sind, sondern auch wirklich schädlich. Ich würde es also lieben, wenn Sie einige der Dinge, die Probleme mit der traditionellen Hautpflege, die derzeit existieren, und einige Dinge, bei denen die Leute vorsichtig sein sollten, wenn sie diese Art der Hautpflege noch verwenden, detailliert beschreiben könnten.

Andy: Richtig. Ich meine, wenn Sie sich also mit Vollwertkost beschäftigen, denken die Leute manchmal, dass dies in Vollwertkost der Fall ist. es ist großartig und es ist alles natürlich. Es heißt, es sei alles natürlich, aber Sie lesen auf den Inhaltsstoffdecks und Sie finden Natriumlaurylsulfat und Sie finden bestimmte scharfe Konservierungsstoffe wie Kaliumsorbat, Natriumbenzoat, Phenoxyethanol, die PEGs, Stearate, Parabene, verschiedene Formen von Alkohol, was extrem ist Trocknen zur Dermis. Ich meine, all die … und dann die Düfte, die Füllstoffe, Sie verdünnen die Zutaten-Decks aufgrund dieser großen Unternehmensbedürfnisse, um nur, wissen Sie, bestimmte Margen zu erreichen. Wir haben diese nicht, also können wir unsere Produkte basierend darauf und nur basierend auf … Sie wissen, nur wirklich Aufmerksamkeit … oder konzentrieren unsere Aufmerksamkeit darauf, die nährstoffreichsten Zutaten zu bringen, die wir können.

Also, ich meine, ich würde sagen, es gibt eine sehr gute App namens 'Think Dirty'. Und so können sie Zutaten-Decks scannen und herausfinden, dass sie ein Bewertungssystem haben, mit dem Sie bestimmte fragwürdige Zutaten genau bestimmen können. Und es gibt staatlich anerkannte Karzinogene in natürlichen Produkten, die wir heutzutage verwenden. Nun, ob es sich um ein Waschmittel handelt, ob es sich um Haushaltsreiniger handelt und dann um Deodorants, Hautpflege, Körperwäsche, Haarpflege, ich meine, dies sind Dinge, die austrocknen und Haarfollikel nicht austrocknen und wirklich austrocknen ;; Ich meine, es ist so etwas wie das, dass du in deine Kopfhaut massierst und so nah an deinem Gehirn, das ist beängstigendes Zeug. Unsere Mission ist es also, die Zutatendecks in jedem neuen Produkt, das wir herstellen, zu reinigen.

Und wenn es nicht serviert wird, können Sie einen so schönen Duft nur aus Sandelholz, Vanille, erhalten. Ich meine, du nennst es. Wie Sie sagten, ist Lavendel auch schön. Aber ich weiß nur, dass diese sehr harten krebserregenden Inhaltsstoffe enthalten. Wenn es heißt “ natürlicher Duft ” oder “ natürliche Duftöle ” Wenn Sie dort einsteigen und das Echtheitszertifikat erhalten, erhalten Sie die COAs und die verschiedenen Aufschlüsselungen, was in diesem duftenden Öl enthalten ist. Sie werden Angst vor den harten Parabenen haben, die sich dort in befinden übliche Düfte und Make-up, das viele Frauen tragen. Und das ist etwas, das wir wirklich zu unserer Mission machen wollen. Hey Leute, schaut euch das an. Dies dient Ihnen nicht. Dies ist tatsächlich sehr kontraproduktiv für Ihre Gesundheit. Und da Ihre Haut das größte Organ ist, wird sie wie in Sekundenschnelle in Ihren Blutkreislauf aufgenommen. ” Und das ist beängstigend, wenn Sie ein Deodorant auftragen, das so nah an Ihrer Brust liegt. Ich meine, das ist genau dort, sie haben eine Menge Brustkrebs auf die Anwendung von sehr giftigem Deodorant zurückgeführt. Hast du davon gehört?

Katie: Ja, das habe ich. Die Forschung ist mit Sicherheit ziemlich beängstigend, und ich denke, die Leute wissen nicht, dass sie, selbst wenn es sich um Bio handelt, tatsächlich eine Menge Dinge hineinstecken können, die Sie nicht sehen würden, wenn Sie nur hinschauen, denke ich es war biologisch oder das würde in ein biologisches Produkt passen. Und dann wie Labels wie “ ganz natürlich ” bedeutet eigentlich nichts. Sie können im Wesentlichen alles und etwas setzen und es als 'natürlich' bezeichnen.

Andy: Ja. Und ein weiterer großer ist natürliche Aromen. Ich meine, das sieht man überall. Dies ist ein von der Regierung genehmigter Begriff, der … ich meine, Sie können diesen anstelle von Mononatriumglutamat verwenden, einem Inhaltsstoff, der die Blut-Hirn-Schranke überschreitet und Ihrem System sagt, dass Sie mehr wollen. Weißt du, hast du das gehört? Ich meinte, das befindet sich in so vielen Proteinriegeln. Ich habe es in verschiedenen Getränken nach dem Training und vor dem Training gesehen. Ich habe gesehen, dass es in Zutaten-Decks immer häufiger vorkommt. Daher empfehle ich den Zuhörern sehr, auch mit dieser Zutat vorsichtig zu sein, da natürliche Aromen definitiv nicht das sind, was sie zu sein scheinen und wie sie sich anhören.

Katie: Ich werde das mit Sicherheit wiederholen. Die Maske war also die erste, aber jetzt habe ich mehrere Ihrer Produkte ausprobiert. Also, was sind die anderen, die du hast? Weil du hast, denke ich jetzt wie Seren und Nachtcremes und alle möglichen Sachen. Was hat zur Entwicklung all dieser Dinge geführt?

Andy: Also hat es nur dem Kunden zugehört. Sie alle wollten wissen, womit sie der Maske folgen sollten. Und ich war schon immer fasziniert von Bienenprodukten. Sie sind so molekular komplex und Wissenschaftler erfahren immer mehr über die Wirkung von Bienenprodukten, nicht nur unter heilenden Gesichtspunkten. Ich meine, nach meinem Unfall würde ich hochwertigen Manuka-Honig auf meine Narbenfläche auftragen und eine Paste aus Kolostrum machen, ob Sie es glauben oder nicht, Hirschplazenta und Manuka-Honig. Und ich würde es nach meiner Maske anwenden. Und es war etwas, das ich in diesem bestimmten Bereich, in dem ich die linke Seite meines Gesichts nicht kenne, aktiv empfinden würde. Und ich habe wirklich das Gefühl, dass es die Heilung dieser Narbe in diesem Bereich beschleunigt hat. Und das mit wirklich guten aktiven, lebenden Bienenprodukten und der Beschaffung von Produkten, von denen ich wusste, dass sie eine Basis für diese Feuchtigkeitscreme sein müssen, von der ich spreche.

Und so ging ich und fand eine wirklich nette … ich meine, wahrscheinlich habe ich vier oder fünf verschiedene Hersteller und Formulierer ausprobiert und ich mochte die Geschichte hinter den Produkten, die sie verwendeten, einfach nicht. Sie sagten, sie hätten Honig und sicher, sie hätten Manuka-Honig und es war gut, aber ich mochte die Geschichte dahinter einfach nicht. Ich wollte etwas Einzigartiges. Ich wollte … ich habe wirklich mein Traumszenario gefunden, in dem es sich um ein wunderschönes Familienunternehmen aus Haleiwa, Hawaii, handelt, einem kleinen Teil der Nordküste von O'ahu. Und sie haben diese 'Ich war schon dort und ich habe tatsächlich den Bienenanzug angezogen und ich habe die Geschichte gehört, was sie ihre Bienen füttern und sie' nicht nur diese Wilelaiki-Blume in Hawaii. Ich hoffe, ich habe das richtig ausgesprochen. Aber sie füttern sie auch, wie sie sich von Mangos, Avocados und Mandeln ernähren und wie wirklich schöne Beeren, die in der Gegend wild wachsen. Und es produziert nur ein erstaunliches, lebendiges, natürliches Produkt, das seit Jahren nicht mehr in den Regalen der Hersteller steht.

Ich meine, Bienenprodukte sind nur für einen antibakteriellen Aspekt von innen und außen so erstaunlich. Ich war einfach fasziniert davon. Deshalb wusste ich, dass ich das als Basis für meine Feuchtigkeitscreme haben musste. Wir haben angefangen, das mit Dingen wie Sanddornöl, deutscher blauer Kamille für unseren Heilungsaspekt zu kombinieren, indem wir ein wenig Gelée Royale hinzugefügt haben, Sandelholz, natürlich Karottensamen, Ringelblume und einfach, wissen Sie … Es dauerte 22 Änderungen, aber wir haben es in ein schönes Glas abgefüllt, das es vor dem harten künstlichen Licht schützt, das, wie Sie wissen, in einem Ladenregal steht, in dem es meine bioaktiven Inhaltsstoffe einfach nicht verunreinigen kann. Es ist also äußerst komplex und dicht, aber die Aktivität ist unbestreitbar und es ist nur … Das war also die Feuchtigkeitscreme, und dann dauerte es eine Weile, bis sie fertig war, aber nur zuhörte, was die Kunden wollten, und das war unser Folgeprodukt zur Maske. Und dann kamen wir mit der Nachtcreme heraus, von der ich nicht weiß, ob Sie das versucht haben.

Katie: Ich weiß nicht, ob ich die Nachtcreme probiert habe. Ich glaube, ich habe die Feuchtigkeitscreme ausprobiert.

Andy: Die Nachtcreme ist großartig. Nun, es ist dicker, wissen Sie. Und die wichtigste Zeit, um die Haut wirklich mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu pflegen, ist, wenn Sie schlafen. Und so wollten wir etwas, das so oft da sein wird. Weißt du, ich habe Nachtcremes aufgetragen, die nur absorbieren und weg sind und ich wache auf und ich weiß es nicht. Es ist fast so, als hätte ich meiner Haut einen kleinen Nachteil zugefügt. Aber mit meiner Nachtcreme haben wir zwei verschiedene pflanzliche Stammzellen, Edelweiss und Gardenia, und eine Kombination aus nur einer wirklich dichten Kolostrumbasis, KFactor 16, Manuka-Honig und dann einer schönen Basis aus ätherischen Ölen hinzugefügt, um sie zu pflegen und hydratisieren Sie die Haut und stimulieren Sie die Kollagenproduktion und den wichtigsten Zeitpunkt dafür, wenn für diese Zeit mehr Position vorhanden ist.

Und es ist da, wenn Sie ... ich meine, es hat eine Weile gedauert, bis die Konsistenz perfekt ist, aber wir haben es wirklich dahin gebracht, wo es dicht und dick ist und die ganze Nacht funktioniert. Und so gingen wir von der Maske, der Feuchtigkeitscreme zur Nachtcreme und dann mit der gleichen Idee zu … Ich baue diese von Grund auf neu. Ich arbeite nicht mit vorgegebenen Zutaten-Decks. Ich arbeite nicht mit Labors. Ich habe eine nicht verhandelbare Liste erstellt, die nur darauf basiert, dass es mir so viel Spaß macht. Ich liebe es, Produkte zu formulieren. Das ist es, was ich auf diese Erde gebracht habe, um es zu tun. Ich meine, es ist wirklich dankbar, dass dieser Unfall passiert ist, weil er mich genau zu meinem Zweck gebracht hat, wo ich sein soll.

Es macht mir also viel Spaß, nur diese zu erstellen und nur … Ich nehme an, Sie wissen, ich höre auf Kundenfeedback. Ich gehe definitiv raus und sehe, was andere Marken tun. Ich habe viele gute Tipps aufgegriffen, aber ich habe auch irgendwie daran herumgebastelt und bestimmten Dingen meine eigene kleine Wendung verliehen, bei denen ich bis zu meiner Erstellung noch nie gesehen habe, dass Perlenpulver aktuell verwendet wird und dann, wissen Sie, mit der Maske und dann Dinge wie Kolostrum, Manuka-Honig, Ginseng und dann die pflanzlichen Stammzellen, in denen die Pflanzen … Pflanzen sind, sind wirklich faszinierend, wo sie sich selbst reparieren.

Weißt du, wenn du dir Dinge wie Aloe Vera ansiehst, wächst sie einfach so wild und üppig und in so ziemlich jeder Umgebung. Und das ist … ich meine, Aloe ist etwas, das extrem heilsam ist, wissen Sie …. Sie sehen … Sie hören es so häufig bei Sonnenbrand und ähnlichen Dingen. Aber es ist auch erstaunlich für Haarpflege, Hautpflege. Ich benutze es intern in meinen Smoothies, um nur mein System zu reinigen und bei der Verdauung zu helfen. Und der Polysaccharidgehalt hilft dabei wirklich und es hilft auch nur bei der Darmgesundheit. Und ich denke, weißt du, Essen und Hautpflege gehen Hand in Hand und du musst beides wirklich so behandeln, als ob es nur Hand in Hand mit einer optimalen Gesundheit geht. Ich meine, mit den Zutaten-Decks, die heutzutage so häufig sind, nur mit Toxinen und Konservierungsstoffen, und mit der ganzen Idee, die Haltbarkeit zum wichtigsten zu machen, weil sie bei Herstellern und im Vertrieb in den Regalen stehen muss Zentren und ich nur … Leistungszentren und solche Dinge.

Ich möchte gutes, frisches Essen essen, oder? Und so möchte ich nicht, wissen Sie, ich würde nichts essen, was stark erhalten war, oder ich versuche, mich von Dingen fernzuhalten, die aus diesem Grund in Dosen aufbewahrt werden. Ich denke, Hautpflege sollte genauso sein.

Katie: Auf jeden Fall. Und ich denke, dass dies ein perfekter Übergang ist, weil es so klingt, als ob ein Großteil Ihrer Genesung intern oder extern war, und es scheint, als hätten Sie wahrscheinlich auch eine Menge Nachforschungen angestellt, um die Haut von innen nach außen zu unterstützen, also würde ich es lieben, wenn wir könnten darauf eingehen. Was sind die Dinge, die Teil Ihrer täglichen Routine sind, um Ihre Haut von innen zu nähren?

Andy: Auf jeden Fall. Also beginne ich jeden Morgen mit einem netten … ich nenne es nur mein Tonikum, oder? Es ist also nur eine 'Hölle', wissen Sie, das System wirklich zu mineralisieren, meine Nebennieren am Morgen zurückzusetzen, der wichtigste Zeitpunkt dafür, nur durch Mineralisierung und Beseitigung, dass Entzündungen durch Dinge wie Knochenbrühe großartig waren. Ich füge Schizandra, Kurkumaextrakt, wenig schwarzen Pfeffer zur Absorption und viele chinesische Kräuter hinzu. Ich bin ein großer Fan von Schizandra, er soll. Mal sehen, Spirulina war großartig, Gynostemma, Chaga. Ich mache eine Kombination aus adaptogenen und ayurvedischen Kräutern mit … Ich füge dort Aminosäuren hinzu, um die wirklich dichten Kräuter im gesamten System zirkulieren zu lassen. Normalerweise setze ich eine Maske auf und hänge mich kopfüber an meinen Inversionstisch, um den Blutfluss von Kopf bis Fuß wirklich zu erhöhen. Und so bekommt das eine Menge von denen, die mein Gehirn und meinen Kopf nähren und wirklich nur mein Blut mit Sauerstoff versorgen und diesen Kreislauf in Gang bringen. Und ich klicke früh morgens auf alle Zylinder. Und ich faste zeitweise.

Und als ich … als mein Kiefer zugedreht war, um eine optimale Ernährung im System zu erreichen, fügte ich einfach … Dinge hinzu, als würde ich … Ich meine, das ist etwas, das ich nicht empfehlen würde, aber ich musste mich richtig ernähren, und ich mischte, wissen Sie, Bisonleber, Eigelb, Kolostrum und eine Knochenbrühe-Basis Hirschplazenta, die … Ich weiß, dass es für manche Leute eklig klingt, aber es ist etwas … Viele Tiere fressen aus diesem Grund ihre eigene Plazenta. Ich meine, es ist ein sehr solcher Nährstoff, es ist wie ein Multivitamin im Wesentlichen. Ich meine, zu diesem Zeitpunkt, Katie, brauchte ich nur, weißt du, ich würde alles versuchen. Ich habe abgenommen. Ich war hager. Ich war nur runter und raus, aber ich habe mein System von innen nach außen neu aufgebaut. Ich meine, ich würde sagen, intern war für meine Haut genauso vorteilhaft wie das, was ich auf zellulärer Ebene darauf legte, nur um diese Hautzellen aufzubauen und diesen Zellumsatz zu beschleunigen und mich letztendlich so schnell wie möglich wieder auf die Beine zu bringen .

Katie: Ich denke, es ist einfach, nicht darauf zu achten, wie viel … was interne Effekte auf Ihre Haut hat. Als ich jünger war, hatte ich schreckliche Akne und habe alles aktuell gemacht, um sie zu beheben. Und es dauerte nicht lange, bis ich meine Ernährung aufräumte und die Molkerei und alles, was sie magisch von selbst wegging, minimierte. Und ich denke, wir vergessen, wie groß die Verbindung ist.

Dieser Podcast wird Ihnen von Paleovalley zur Verfügung gestellt. Wenn Sie diese nicht ausprobiert haben, sind sie fantastisch. Sie stellen grasgefüttertes, natürlich fermentiertes Rindfleisch her und weiden jetzt Putenstangen, die reich an Eiweiß und Nährstoffen sind und auch eine gute Quelle für Probiotika sind, weil sie natürlich fermentiert sind. Und sie sind lagerstabil, sodass Sie sie nicht gekühlt aufbewahren müssen. Wir bringen diese mit, wann immer wir reisen, und unsere Kinder lieben sie immer als Teil einer Mahlzeit für unterwegs. Ich bringe sie mit, wann immer ich reise, weil sie mich so oft vor dem Essen am Flughafen retten. Und Innsbruck-Hörer erhalten unter wellnessmama.com/go/paleovalley 20% Rabatt auf jede Bestellung

Dieser Podcast wird Ihnen von Four Sigmatic zur Verfügung gestellt. Meine Küche ist immer mit ihren Kaffeepilzmischungen, ihrer Matcha-Mischung und ihren reinen Pilzgetränken gefüllt. Four Sigmatic hat herausgefunden, wie man die Vorteile von Pilzen wie Chaga, Löwenmähne, Cordyceps und Reishi in köstliche Instantgetränke umwandelt. Mein aktueller Favorit ist die adaptogene Kaffeemischung mit Toli und Astragalus. Aber ich liebe all ihre Produkte. Sie haben Optionen mit oder ohne Koffein. Wenn Sie also keine Koffeinperson sind, können Sie Produkte finden, die Sie lieben werden. Und ich finde, dass sogar ihre Kaffeemischungen, die Koffein enthalten, weniger als eine normale Tasse Kaffee haben. Aber lassen Sie sich davon nicht täuschen. Ich habe festgestellt, dass ich durch diese Pilzmischungen so viel mehr Fokus und mentale Klarheit bekomme als durch normalen Kaffee und ohne Jitter. Die Zugabe der Pilze, die als Nootropika gelten, was bedeutet, dass sie gut für das Gehirn sind, macht diese Superfood-Mischungen effektiver und viel gesünder als nur normaler alter Kaffee. Ich persönlich liebe sie mit einem Schuss Macadamia-Milch. Ich finde es auch toll, dass viele ihrer Getränkemischungen sofort und in einzelnen Portionen verpackt sind, sodass sie perfekt für unterwegs oder unterwegs sind. Wenn Sie dies hören, können Sie unter wellnessmama.com/go/four-sigmatic ein spezielles Angebot nur für Hörer dieses Podcasts erhalten.

Katie: Und ich werde auch sagen, dass ich nach der Geburt meine eigene Plazenta gegessen habe. Tatsächlich, meine Freundin Heather aus Mommypotamus, ich werde sie rausschmeißen, sie hat mir nach meinem letzten Baby einen Smoothie mit roher Plazenta gemacht. Aber ich bin wirklich neugierig, wie bist du zur Hirschplazenta gekommen? Das ist ungewöhnlich.

Andy: Ja, das ist es. Also Ron Teeguarden … also Dragon Herbs, kennen Sie sie?

Katie: Nein, das glaube ich nicht.

Andy: Okay. Also hat Ron Teeguarden … .he hat ein Geschäft in Santa Monica und er hat ein anderes hier in Los Angeles auf Robertson. Ich habe mich mit den Leuten dort getroffen. Ich traf mich mit George von Jing Herbs und ging einfach in die Erewhon Tonic Bar und nahm all diese Informationen von diesem wirklich sehr sachkundigen Kräuterkundler und Ernährungsberater auf. Und ich bastelte einfach weg und probierte es irgendwie an mir selbst aus und fand heraus, was funktionierte. Und viele Dinge haben nicht funktioniert, glauben Sie mir, aber was getan hat, mache ich bis heute. Aber die Plazenta der Hirsche hob definitiv einige Augenbrauen, aber ich schwöre, es hat mir geholfen, mein System von innen nach außen aufzubauen. Das ist erstaunlich, dass du es getan hast und ich kenne Heather definitiv, sie ist großartig. Ich habe sie auf der Bulletproof-Konferenz im vergangenen Jahr 2017 getroffen. Sie ist großartig. Also hast du deine eigenen gegessen, oder?

Katie: Ich habe es getan. Es ist nicht eines der Dinge, die ich sehr oft zugebe, aber ich dachte, es passt hier. Wie … weil ich es vorher eingekapselt hatte, aber nur die Forschung betrachtet, ist es tatsächlich wirksamer, offensichtlich roh, wie die meisten Lebensmittel. Und so dachte ich, dass es einen Versuch wert war. Ich werde versuchen, fast alles einmal zu essen.

Andy: Und es ist einfach nur so, weißt du, es gibt so viele einfach erstaunliche nährstoffreiche Inhaltsstoffe, die intern und extern von Vorteil sind. Es ist nur … das ist … der lustige Teil für mich ist herauszufinden, welche funktionieren und normalerweise für beide synergistisch. Und dann nur noch ein paar Zutaten, und manchmal arbeiten sie zusammen und profitieren, wenn sie kombiniert werden. Sie maximieren das Potenzial, wenn sie kombiniert werden. Es ist also ein ziemlich faszinierender Prozess für mich und ich liebe es, einfach nur nach Zutaten zu suchen und bestimmte Dinge zu beschaffen. Ich meine, wir arbeiten mit verschiedenen Leuten zusammen. Ich meine, ich habe ein paar meiner Zutaten, die Andiroba, Pircashi, Acai-Butter, die ich noch nie gesehen hatte. Ich fand aus dem Regenwald. Ich meine, es war nur die 'Beschaffung dieser Zutaten', die ich sehr ernst nehme, nur akribisch Dinge finde, die andere Unternehmen noch nicht gefunden haben oder die sie einfach nicht verwenden Kosten.

Ich meine, wir haben keinen großen Overhead für andere Marken, sodass wir jedes Mal das schaffen können, was wir wollen. Und ich liebe es, das zu tun, und das werden wir auch weiterhin tun.

Katie: Nun, ich würde gerne etwas genauer auf Ihre Empfehlungen für ein paar verschiedene Arten von Hautszenarien eingehen, da die, über die ich häufig E-Mails erhalte, Menschen sind, die entweder Falten oder trockene Haut haben und versuchen, jünger auszusehen. Und dann bekomme ich auch E-Mails von Leuten, die immer noch mit fettiger Akne-Haut zu kämpfen haben oder Akne-Haut-Narben haben. Könnten Sie also einige Ihrer Tipps für diese beiden internen und externen Hautszenarien geben?

Andy: Sicher. Also würde ich … Wissen Sie, bei fettigen Hauttypen würde ich auf die Ernährung zurückblicken. Dinge wie … mal sehen. Ich meine, wenn Sie … es davon abhängt, welche Produkte sie verwenden. Ich müsste schauen und sehen, ob … weil manchmal Ihr Körper als Reaktion auf ein wirklich trocknendes Produkt überschüssiges Öl produziert. Wenn sie also etwas verwenden, wo es wirklich ist, sehen Sie sich Alkohol an einer ihrer ersten drei Zutaten an. Sie wissen, normalerweise sind viele dieser Produkte nur … es ist Capryl. Ich weiß nicht, ob es sich um Caprylsäure handelt oder ob es sich um SD Ibupropylalkohol handelt, aber einer der drei Hauptbestandteile ist normalerweise in den drei obersten Bestandteilen enthalten, was bedeutet, dass es stark in dieser Alkoholbasis konzentriert ist, so dass es trocknet und wenn es in Ordnung ist.

Also würde ich etwas weniger hartes, etwas weniger Trockenes als Feuchtigkeitscreme, als Reinigungsmittel verwenden. Sie sehen sich viele dieser Reinigungsmittel an, die Natriumlaurylsulfat enthalten, das extrem zur Dermis trocknet, und dann produziert Ihr Körper nur überschüssiges Öl, was das Problem nur wirklich erweitert und dieses Problem in erster Linie verstärkt. Also würde ich mir Produkte ansehen, wenn Sie trockene Haut haben, würde ich versuchen, die schäumenden Reinigungsmittel zu entfernen. Ich würde mir etwas ansehen, das vielleicht ein bisschen cremig oder ein bisschen weniger trocken ist, wie ein Milchreiniger. Sie sind wirklich gut wie ein guter Gelreiniger. Wir machen eins. Ich mag auch Evan Healys Reinigungsmilch. Natürlich bin ich ein wenig voreingenommen gegenüber meiner, aber ich meine, das ist etwas, das wirklich wichtig ist, um einen Teil dieses Trocknungseffekts, den Alkohol und das Natriumlaurylsulfat, zu reduzieren. Das zweite würde ich sagen … Mit Akne beziehen Sie sich?

Katie: Ja, wie bei Akne oder Aknenarben. Ich höre Leute aus diesen beiden Szenarien.

Andy: Sicher. Das ist also eine schwierige Frage. Einer meiner Assistenten nahm Acnetane ein. Gleiche Sache. Wenn Sie, wissen Sie … damit und diesen wirklich harten trocknenden Zutaten, die … Was sie tun, ist, dass sie die Infektion einfach austrocknen. Wenn Sie beispielsweise einen Makel, einen Pickel oder eine Infektion haben, ist die ganze Idee, dass sie einfach alles im System töten, und dann sind Sie nur ein ständiger Kampf, über Wasser zu bleiben und alles zu töten auf der Hautschicht Ihrer Haut, aber befeuchten Sie sie dann mit etwas, das auch wirklich giftig ist.

Also würde ich etwas tun, wo Sie Ihre Ernährung aufräumen, so dass ich entfernen würde, würde ich sagen, Getreide, Milchprodukte, Zucker, mich mehr auf ein ganz natürliches, pflanzliches, wirklich gutes Fleisch, wirklich gute Fette konzentrieren, vermehrend … so Dinge wie Avocado, grasgefütterte Butter, wenn Sie Milchprodukte verwenden, wenn nicht, ist Kokosnuss auch großartig. Ghee. Ich meine, ich liebe Ghee, aber ich bringe nur wirklich gute Fette in das System, um etwas von der Öligkeit und der Notwendigkeit zu mildern, dass Ihr Körper das überschüssige Öl produziert, das die tatsächliche Porengröße aufbauen und aufbauen und kombinieren kann Mit ein bisschen Schmutz und Verschmutzung, die wir bei unseren täglichen Aktivitäten durch die Umgebung aufnehmen, die sich vergrößern und schließlich zu einer Mitesser und schließlich zu einem Makel werden können, der wirklich ein ununterbrochenes Problem ist.

Und ich denke, wenn Sie die Maske machen, ziehen Sie diese Verunreinigungen an die Oberfläche. Du ziehst dich zurück, sag … Ich meine, wir haben Leute, die, wissen Sie, eine kleine Entgiftungsphase sein werden, richtig. Sie ziehen also all diese heraus, Sie kennen die Jahre der Toxine und sagen, wenn Sie nicht essen, gut, wenn Sie bestimmte Stressfaktoren und, wie Sie wissen, auch persönliche Stressfaktoren durchmachen kann sehr schädlich für die Haut sein und auf hormoneller Ebene zunehmen. Aber ich würde sagen, all das zu ziehen und dann einfach in die ganzheitliche Hautpflege einzusteigen und dann auch die Ernährung aufzuräumen. Es ist genauso wichtig, das zu ziehen. Und es ist schwer vorherzusagen, aber tun Sie Ihr Bestes, um all diese Bereiche, Stressfaktoren, Umweltschadstoffe und Ernährung zu mildern. Und dann können die Produkte, die Sie verwenden, diesen Szenarien wirklich entgegenwirken.

Aber nur vor Ort bestimmte Bereiche mit Akne zu behandeln, Teebaumöl war effektiv. Es ist sehr hart, daher ist die Fleckenbehandlung großartig, aber ich würde mit dem Trägeröl beispielsweise Sanddornöl verwenden, das dafür sehr gut war. Aber auch ein Bio-Olivenöl kann als Trägeröl hilfreich sein, um die Eigenschaften des Teebaums als antibakterielles Mittel zusätzlich auf die Akneoberfläche zu bringen.

Katie: Das macht Sinn, und ich denke, Sie haben so Recht, dass der Schlüssel wirklich darin besteht, sich mit der Ernährung und dem Inneren zu befassen. Und Sie haben intermittierendes Fasten erwähnt. Ich würde es also lieben, wenn Sie dies tatsächlich ein wenig berühren und andere Teile Ihres Tagesablaufs berühren könnten, die Sie auch fühlen, oder einfach nur zum allgemeinen Wohlbefinden und Wohlbefinden beitragen könnten, bis hin zu … sogar oder … und auch nur die Gesundheit der Haut. Aber das ist momentan auch eines meiner Lieblingsthemen, also würde ich es lieben, wenn wir das ansprechen könnten.

Andy: Sicher. Es geht also nur um Routine. Weißt du, ich wache auf. Ich habe ein Gespräch mit jemandem, den ich liebe. Es ist normalerweise meine Mutter und das gibt mental den Ton für den Tag an. Ich meine, nach dem Morgenstärkungsmittel habe ich normalerweise eine Maske an. Ich habe ein Fußreflexzonenmassage-Board, das die … Es gibt so viele verschiedene Rezeptoren auf der Unterseite unserer Füße, die gerade diesen Bereich öffnen. Ich meine, von kopfüber an einem Inversionstisch hängen bis zum Betreten des Fußreflexzonenmassage-Boards, mit einer Maske, nur um sich gut zu fühlen, ist es einfach, wissen Sie, … Normalerweise setze ich meine Absichten für den Tag. Ich habe ein wenig Stille und Einsamkeit für mich, wo ich mich nur richtig verständige. Es ist meine kleine Meditation, bei der ich mich einfach auf die Routine einlasse, mit der Sie im Einklang bleiben. Sie können ziemlich genau vorhersagen, wie Sie sich fühlen und in Ihren Tag gehen werden. Wenn Sie also auf dem Laufenden bleiben, werde ich es mit einem kleinen kugelsicheren Kaffee kombinieren, nachdem alles mit einem Morgenstärkungsmittel erledigt ist und meine Maske vollständig abgewaschen ist.

Normalerweise esse ich jedoch erst um 14:00 Uhr. Und so sagen wir, wenn ich um 20 Uhr zu Abend esse. In der Nacht zuvor arbeite ich an einem 16-Stunden-Fasten. Sechzehn, achtzehn Stunden Fasten ist mein Sweet Spot. Jetzt funktioniert es für einige Leute. Ich weiß nicht, wie es bei Ihnen funktioniert hat. Ich meine, hier arbeite ich am besten, aber manchmal muss man auf seinen Körper hören, wo man, wenn man mineralisieren muss, … Weißt du, ich habe wirklich das Gefühl, dass gute gesättigte Fette für eine optimale kognitive Funktion unerlässlich sind. Weißt du, wir müssen den ganzen Tag mit bestimmten Telefonanrufen und Podcasts auf dem Laufenden sein und einfach nur ein Geschäft führen. Sie müssen auf alle Zylinder klicken. Aber so bleiben Sie wirklich satt mit guten Bädern, Mineralien und wirklich naturintensiven Kräutern und Supernahrungsmitteln wie Spirulina, wie der Schisandra und dem Gynostemma und den He Shou Wu und den Aminosäuremischungen, die ich mache.

Sie wissen, Himalaya-Salz war auch sehr gut. Ich meine, es ist so ziemlich nur das gesamte Spektrum an Mineralien für sich. Das ist es also, was ich bis ungefähr 14.00 Uhr mache. Und dann habe ich eine wirklich dichte Mahlzeit mit 'Hellip', sagen wir, es ist normalerweise Süßkartoffel, Brokkoli. Ich liebe Rüben. Ich liebe grasgefüttertes Lamm, grasgefütterte Butter. Ich meine, das sind Heftklammern, die ich den ganzen Tag über mische und zusammenbringe. Aber das ist meine übliche Anlaufstelle, wenn ich bei wirklich guten Pflanzen bleibe. Sagen wir, Rucola ist ein weiterer großer Rübengrün. Ich würde empfehlen, dass Sie die Grüns nicht wegwerfen. Diese sind eigentlich auch extrem nährstoffreich und braten sie nur in grasgefütterten Buttern an, zum Beispiel Cayennepfeffer, ein wenig Knoblauch. Es schmeckt großartig. Und, wissen Sie, holen Sie es einfach in einen kleinen Dampfer. Sie könnten das dämpfen, während Sie Ihr Lamm kochen oder was auch immer es ist. Und dann halten Sie die Systeme einfach mit den lebenswichtigen Nährstoffen und Mineralien satt, die Sie den ganzen Tag über benötigen.

Aber die Fette waren riesig und blieben hydratisiert, Gerolsteiner Wasser, wirklich gutes Mineralwasser, nur mit der Aufmerksamkeit, sich von Chemikalien und aggressiven Toxinen fernzuhalten, die wir absorbieren. Ich lebe in Los Angeles, wo täglich starke Umweltschadstoffe um mich herum sind. Deshalb muss ich sicherstellen, dass ich mein Entgiftungsprotokoll ständig einhalte. Infrarotsaunen waren riesig, Übung. Aber jetzt in der Lage zu sein, täglich Blut von Kopf bis Fuß zu fließen, meine ich, nicht wie ein komplettes Killer-Training. Ich möchte so etwas wie … Joe Rogan machte einen wirklich guten Punkt. Wenn Sie etwas tun möchten, das … Ich meine, Bewegung ist wichtig. Tägliches Training ist wichtig, um den Kreislauf und die Bewegung aufrechtzuerhalten und die Endorphine von innen zu fördern. Der Dopaminfluss aus Übungen ist nicht nur für die körperliche, sondern auch für die geistige Gesundheit von entscheidender Bedeutung.

Katie: Ich stimme zu. Daher würde ich Ihnen gerne eine Frage stellen, die Ihnen wahrscheinlich noch nie zuvor gestellt wurde. Aber du hast erwähnt, dass du jeden Tag mit deiner Mutter sprichst. Ich habe also eine persönliche Frage, wenn es Ihnen nichts ausmacht, wenn ich sie frage, was zuallererst für alle Mütter, die zuhören, ist, was einige der Dinge, von denen Sie glauben, dass Ihre Mutter sie getan hat, Ihnen geholfen haben, immer noch so großartig zu sein Beziehung zu ihr als Erwachsener? Weil das sicherlich etwas ist, woran ich gedacht habe. Weißt du, ich möchte sicherstellen, dass ich gute Beziehungen zu meinen Kindern habe, auch wenn sie erwachsen sind.

Und der zweite Teil dieser Frage wäre auch: Gab es Dinge, die deine Eltern oder deine Mutter getan haben, als du aufgewachsen bist und die dir geholfen haben, ein effektiver Unternehmer zu werden? Denn das ist auch ein großer Fokus für uns, wie wir unsere Kinder großziehen. Also bin ich neugierig, ob etwas aus deinem Leben auffällt?

Andy: Das ist eine großartige Frage und eine Art Vorteil, danke. Ja, sie war nur eine extreme 'Hölle'. Meine beiden Eltern haben meine gerechte sportliche Karriere, die dazu geführt hat, dass ich gerade bin, sehr unterstützt. Ich habe die zwei schwierigsten Dinge ausgewählt, Baseball und dann die Unterhaltungsindustrie, um unsere Karriere zu beginnen. Aber sie haben das unterstützt, und ich bin sehr dankbar dafür. Ich würde sagen, das Größte, und ich habe kürzlich darüber nachgedacht, ist, am Wochenende eine Liste mit Aufgaben zu haben. Weißt du, du musst das bekommen, du weißt … nur zu sein … du musst in die Arbeit stecken und in … Weißt du, dann kannst du eine … bekommen, ob es eine Zulage ist. Sie müssen sich verdienen, Sie wissen, Sie müssen Ihre Arbeit am Wochenende erledigen, ob es sich um Hausarbeiten handelt oder ob Sie den Hinterhof aufräumen, nach meinem Hund aufräumen, mein Zimmer aufräumen, bestimmte Aufgaben rund um das Haus Haus, das ich tun musste, um eine Zulage zu bekommen.

Das hat mich nicht verlassen. Ich denke, dass ich das Gefühl habe, Arbeit zu leisten und diese Arbeitsmoral aufzubauen, und dass Sie jetzt schon in jungen Jahren diese fleißige Arbeitsmoral aufbauen. Ich meine, ich denke, wir haben eher mit fünf oder sechs angefangen und, wissen Sie, wir haben es damals übel genommen, aber diese Disziplin ist zwar nicht weg, also ist das riesig. Ich würde sagen, machen Sie Ihre Kinder aktiv. Und die Bedeutung, in jungen Jahren Geld zu verdienen, war enorm. Weißt du, das führte direkt zu meinem ersten Job bei Baskin 'Robbins, der Eisdiele, und ich musste einfach einen Job haben. Ich musste einen Job haben. Ich musste Geld verdienen. Wenn ich etwas machen wollte, musste ich es mir verdienen. Ich musste mir einen Job suchen und dafür arbeiten, was für mich jetzt völlig sinnvoll ist. Zu der Zeit konnte ich es nicht herausfinden, aber ich bin so froh, dass sie das durchgesetzt haben und das ist gut so. Das ist also eine Sache.

Ab und zu höre ich auch nur ihre Stimme, es ist beruhigend. Ich meine, das ist genau dort meine Mutter und es ist etwas, das den Ton angibt. Es ist etwas, das absolut Teil meiner Routine ist und ob es sie, meine Schwestern, nur Familie und Liebe, Mitgefühl, Verbindung, Gemeinschaft sind. Es ist alles und ein Teil eines gesunden Lebensstils. Sie sagen, ich habe mich gerade mit ihnen getroffen, um einen Menschen zu machen. Ich habe ein Stück für das Human Longevity Project gemacht, eine Dokumentation, die meiner Meinung nach im Mai oder Juni von einem Gentleman namens Jason Prall hier draußen sein sollte. Und er würde diese Gebiete besuchen, in denen es wie überall auf der Welt viele Hundertjährige gibt, und er würde mit ihnen sprechen. Sie brauchten … gemeinsam, sie sind sich alle einig, was sie fanden, dass jeder einen Sinn für Zweck brauchte. Sie mussten aktiv bleiben. Und sie brauchten Gemeinschaft. Also brauchten sie irgendeine Art von Verbindung, und ich liebe es, das zu haben. Weißt du, ich lebe alleine und habe noch keine Frau. Ich habe momentan keine Familie.

Also, ich meine, ich muss mich auf mein Blut und meine Freunde verlassen, um meine Gedanken richtig zu halten. Und ich kann es nicht einfach alleine tun und ich denke, es ist sehr wichtig, diesen schönen inneren Kern aufzubauen, um mich selbst als Person aufzubauen, also kombiniert mit aktiv zu bleiben und definitiv ein Gefühl dafür zu haben Zweck, der in meinem Fall darin besteht, Gesundheit und Wohlbefinden zu bringen und anderen zu helfen, einfach ganz hier zu sein, um anderen zu dienen und ihnen zu dienen. Ich meine, ich bin glücklich, am Leben zu sein, und das ist etwas, das mich täglich antreibt. Aber nur diese Verbindung, diese Gemeinschaft zu bekommen und mit jemandem zu sprechen, den du liebst, ist täglich so wichtig, und das ist genau das, was ich tue. Das habe ich eine Weile mit meiner Familie gemacht und das ist außerordentlich wichtig. Beantwortet das deine Frage? Entschuldigung, ich bin dort irgendwie herumgewandert.

Katie: Ja, das tut es und ich liebe das. Ich denke, dass ein Teil, der in der modernen Gesellschaft zu sehr vergessen wird, die Bedeutung der Gemeinschaft ist, und in der Tat mussten wir sehr hart arbeiten, um einen für unsere Familie mit anderen gleichgesinnten Familien aufzubauen und Menschen nahe zu sein, nur weil ich Denken Sie, wenn Sie sich die Daten ansehen, ich meine, es ist wirklich erstaunlich. Dies ist der größte Einzelreduzierer aller Todesursachen und der größte Einzelfaktor für die Verlängerung der Lebenserwartung. Dies ist nicht wie etwas, das statistisch nicht signifikant ist. es ist drastisch bedeutsam. Ich habe das Gefühl, dass du so recht hast. Das sollte für uns alle wahrscheinlich eine viel größere Priorität haben, wenn wir uns wie eine echte Community pflegen, nicht nur wie Facebook, sondern wie eine echte Community.

Andy: Und damit muss ich einen besseren Job machen. Ich meine, ich weiß es nicht. Ich bin sicher, Sie können sich in der Anfangsphase als Unternehmer darauf beziehen, Sie gehen einfach, gehen, gehen. Ich meine, ich höre nicht auf, weil … Ich meine, ich liebe wirklich, was ich tue. Also, ich meine, manchmal bin ich hier zusammengekauert und konzentriere mich nur auf Arbeit, Arbeit, Arbeit, weil es mein Leben ist. Und ich liebe, was ich tue, aber es ist trotzdem so wichtig. Ich meine, es ist nur ein Summen. Es ist ein Gefühl, sich mit jemand anderem zu verbinden und mit jemandem zusammenzusitzen und eine Mahlzeit oder eine Geschichte zu teilen. Das ist etwas, das Sie nicht alleine bekommen können. Und es ist entscheidend für nur optimale Gesundheit und Wohlbefinden, aber auch für die richtige Einstellung und für Glück und Gerechtigkeit. Das ist etwas, das ich brauchte, als ich mich erholte, weil ich niedergeschlagen war und eine kleine dunkle Zeit in mir hatte und nur mit anderen in Verbindung blieb, nur um diese Beziehungen äußerst zu schätzen, hat im Laufe der Zeit zugenommen. Und darauf kann ich einfach nicht verzichten.

Katie: Großartig. Und ich muss Sie jetzt fragen, da Sie Baseball erwähnt haben, wusste ich nicht, dass dies Ihre sportliche Karriere war, und ich sage immer, dass ich ein Baseball-Fan und ein Blogger in dieser Reihenfolge bin. Ich bin ein großer Cincinnati Reds-Fan, aber ich bin neugierig, für wen spielst du oder wann hast du Baseball gespielt?

Andy: Schön. Okay. Nun, Baseball ist mein Leben, 22 Jahre. Ich habe ein Baseballstipendium an der UC Berkeley bekommen. Ja, ich habe mit 14, 15 Jahren angefangen. Ich war ein kleiner, schlaksiger Neuling und bin einfach in meinen Körper hineingewachsen. Und ich habe es geliebt, Spieler zu beobachten. Wie ich versucht habe, Alex Rodriguez nachzuahmen, Vladimir Guerrero, wissen Sie. Es bleibt nur bei der ganzen Idee, eines Tages vielleicht ein großer Baseballspieler zu sein, aber das erfordert eine immense Menge an Talent, eine immense Menge an Arbeit. Aber das ist etwas, das mir als Unternehmer wirklich geholfen hat.

Aber ich meine, ich habe an der UC Berkeley gespielt. Ich war ein Outfielder. Ich endete als Zwei-Wege-Spieler als Outfielder und Pitcher und absolvierte das Saint Mary's College. Wir haben in der West Coast Conference gespielt. Ich habe immer noch eine Reihe von Freunden, die noch spielen. Wir stellen tatsächlich Produkte in den Spring-Schulungseinrichtungen vor, die wir unterwegs sein werden. Ich denke, wir werden dieses Jahr vielleicht auch nach Florida gehen, aber wir bleiben meistens nur aus Bequemlichkeit in Arizona. Aber ich habe die Major League Teams in Florida noch nicht getroffen und ich habe immer noch einen Freund, der spielt. Vielleicht werde ich sie mir auch in Florida ansehen und eine Demo machen, weil es wichtig ist. Weißt du, wenn du draußen im Außenfeld bist, wenn die ganze Sonne auf deine Haut scheint, meine ich, viele Leute, was wirklich cool ist, weil sie es so gewohnt sind, Bekleidungsfirmen zu ergänzen. Anzugfirmen, Schuhe, wie Sie es nennen, kommen im Frühlingstraining und verkaufen sie, wissen Sie, auf Beilage und so. Und ich gehe einfach da raus.

Ich möchte wirklich auf die Wichtigkeit einer richtigen Hautpflege, einer angemessenen Nahrungsergänzung und einer richtigen Ernährung eingehen. Wenn Sie unterwegs sind und nur ständig unterwegs sind, können Sie sich vorstellen, ein Jahr lang in zwei oder drei Städten pro Woche zu sein? Es ist also wirklich … es war gut. Nur ein bisschen zurückgeben, weil, wissen Sie, ob Jungs es zugeben wollen oder nicht, einfach gut aussehen, sich vor der Kamera gut fühlen und einfach das Beste fühlen, was Sie im Alltag tun, es ist etwas, das sie schätzen. Und es macht mir sehr viel Spaß, einfach im Spiel in Verbindung zu bleiben und mit Spielern zu arbeiten, die ich früher im Fernsehen gesehen habe. Das macht also ziemlich viel Spaß.

Katie: Das ist großartig und es ist wahr. Sie spielen einen groben Zeitplan, ich denke wie 162 Spiele pro Jahr, was verrückt ist. Das ist großartig, dass Sie auch mit den Baseballspielern zusammenarbeiten. Und ich werde Links zu allem, all Ihren Produkten, in den Shownotizen auf wellnessmama.fm haben. Aber bevor wir fertig sind, können Sie den Leuten sagen, wo sie Sie in der Online-Welt finden können?

Andy: Auf jeden Fall. Ich möchte Ihnen und Ihren Anhängern einen Rabatt anbieten. Wir werden nur 'Hellip' machen. Es heißt 'Wellness'. ist das in Ordnung?

Katie: Ja. es ist perfekt.

Andy: Ja. Wir nennen es also 'Wellness', 20% des gesamten Geschäfts. Unsere Website ist alituranaturals.com. Das ist A-L-I-T-U-R-A N-A-T-U-R-A-L-S.com und es ist alles ich. Wenn Sie Fragen haben, beantworte ich diese gerne. Ich liebe es, über Gesundheit, Wellness, Ernährung und Hautpflege zu sprechen. Ich bin aber auch in den sozialen Medien bei @alituranaturals auf Facebook, Instagram und Twitter. Und ich meine, das ist es, was ich esse, atme und schlafe. Und ich bin neugierig, warum bist du ein Fan von Red geworden? Weil du … Bist du aus Ohio

Katie: Nein, aber ich habe gelernt, wenn Sie einen Mann heiraten, heiraten Sie seinen Sport. Ich bin eigentlich als Astros-Fan aufgewachsen. Mein Onkel ist immer noch ihr Statistiker. Baseball liegt mir also im Blut. Ich habe vor meiner Geburt mehr Spiele besucht als wahrscheinlich die meisten Menschen in ihrem Leben. Aber als wir aus Gründen der ehelichen Einheit heirateten, wurde ich ein Fan von Red ’. Die Astros sind also immer noch mein Zweitteam, aber wir sind große Cincinnati-Fans.

Andy: Sehr cool. Nun, die Astros hatten letztes Jahr ein verdammt gutes Jahr und ich denke, sie werden sich dieses Jahr wiederholen. Es sollte also interessant sein, aber Baseball ist eines dieser Dinge. Man muss bleiben, die Höhen niedrig und die Tiefen sozusagen hoch halten. Es ist eine sehr lange Saison und ich halte mich nur an diese Disziplin, diesen strengen Zeitplan. es ist hart, aber es stärkt die Widerstandsfähigkeit, oder?

Katie: Ja genau. Ich kann mir nur vorstellen, aber wahrscheinlich eine großartige Ausbildung für das Leben eines Unternehmers. Vielen Dank für Ihre Zeit heute. Das hat so viel Spaß gemacht. Ich bin so froh, dass wir uns unterhalten konnten. Und Sie haben Ihre Kontaktinformationen, Alitura Naturals, hinterlassen, und die Leute können diesen Rabattcode verwenden und Ihnen Fragen stellen, die sehr großzügig sind. Vielen Dank, dass Sie hier sind.

Andy: Nein. Katie, es war wirklich eine Ehre, dabei zu sein. Das ist etwas … Ich habe es herausgeschossen, mal sehen, vor ungefähr sechs Monaten, genau wie du weißt … Du schreibst die Leute auf, den Podcast, mit dem du gerne arbeiten würdest und an dem du irgendwie bist. Und ich sage Ihnen die Wahrheit, Sie waren die Nummer eins, also ist es einfach ziemlich cool, dies zu tun. Also danke, dass du mich dabei hast, ich weiß es zu schätzen.

Katie: Danke und danke an euch alle fürs Zuhören. Und wir sehen uns beim nächsten Mal im Podcast für gesunde Mütter.

Wenn Ihnen diese Interviews gefallen, nehmen Sie sich bitte zwei Minuten Zeit, um mir eine Bewertung oder Rezension bei iTunes zu hinterlassen. Auf diese Weise können mehr Menschen den Podcast finden, sodass noch mehr Mütter und Familien von den Informationen profitieren können. Ich schätze deine Zeit sehr und danke wie immer fürs Zuhören.