Meine Breech Water Geburtsgeschichte

Wenn ich auf das letzte Jahrzehnt zurückblicke, stelle ich fest, dass ich selbst nach der Geburt von sechs Kindern (lesen Sie alle meine Geburtsgeschichten ab hier) nie etwas hatte, was als 'normal' angesehen werden würde. Geburt und diese war keine Ausnahme, da ich zu Hause eine komplette Hinterwassergeburt hatte.


Die Schönheit der Geburt

Meine Arbeiten und Lieferungen haben den Tonumfang bestimmt, da ich den “ typischen ” Krankenhausgeburt mit all ihren Eingriffen bei meiner ersten, einer 26-stündigen natürlichen Geburt und einer Krankenhausgeburt bei meiner zweiten, einem lebensrettenden Kaiserschnitt aufgrund von Plazenta previa bei meiner dritten, einer 25-stündigen Krankenhaus-VBAC bei meiner vierten, a 15-stündige Geburt zu Hause mit meinem fünften und jetzt eine 3,5-stündige Geburt mit meinem sechsten.

Einige dieser Geburtserfahrungen waren nicht das, was ich wollte, aber im Nachhinein waren sie alle genau das, was ich damals brauchte, und ich habe gelernt, dankbar zu sein für das, was jeder von ihnen mir beigebracht hat:


  • Meine erste Geburt lehrte mich, wie wichtig es ist, ein wirklich unterstützendes Geburtsteam zu haben, und wie wichtig die Umgebung ist, um die Geburt zu erreichen, auf die Sie hoffen.
  • Meine zweite Arbeit lehrte mich, dass ich stärker bin als ich dachte und wie wichtig Ausdauer und Entspannung während der Arbeit sind.
  • Meine dritte Geburt war meine schwierigste, da ich nie gedacht hätte, dass ich einen Kaiserschnitt haben würde, und es war die gruseligste Erfahrung meines Lebens für mich und unseren Sohn. Es hat mich gelehrt, dass ich nicht die Kontrolle habe und dass manchmal der beste Plan nicht der ist, den ich wollte oder erwartete.
  • Meine vierte Geburt war in gewisser Hinsicht meine einfachste, aber sie lehrte mich, keine Erwartungen an Wehen und Geburt zu haben (ich hatte gehofft, dass sie kürzer sein würde, da sie unsere vierte war).
  • Meine fünfte Arbeit lehrte mich, meinem Körper zu vertrauen und für meine Geburtsentscheidungen zu kämpfen, und es war meine kürzeste Arbeit zu dieser Zeit (auch eine Hinterbackengeburt).
  • Mein sechster war mein schnellster und intensivster und lehrte mich, dass der Verschluss eine Variation des Normalen ist (zumindest für meinen Körper) und dass keine zwei Geburten gleich sind.

Meine Hinterwassergeburt

Ich dachte wirklich, dass ich nach fünfmaliger Geburt diese Art von Wehen und Geburt herausgefunden hatte, und ich war mir so sicher, dass ich nur “ wusste ” wie die Dinge laufen würden. Da alle unsere Babys mindestens etwas früher waren (normalerweise ungefähr 39 Wochen), hatte ich voll und ganz damit gerechnet, dass ich dieses mindestens eine Woche vor meinem Geburtstermin haben würde und dies geplant hatte.

Dinge auf den Kopf stellen …

Nach ungefähr 36 Wochen stellten wir fest, dass dieses Baby ein Verschluss war. Ich war enttäuscht, aber nicht ganz überrascht, da zwei unserer anderen Kinder zu diesem Zeitpunkt in der Schwangerschaft einen Verschluss hatten (eines drehte sich um und eines wurde als Verschluss geboren). Ich begann das Protokoll auf spinningbabies.com, um sie zum Umdrehen zu ermutigen, spielte Musik tief auf meinem Bauch, legte einen Beutel mit gefrorenen Erbsen auf meinen Bauch, versuchte Akupunktur und all die anderen Methoden, die oft empfohlen werden, um eine zu bekommen Verschlussbaby, um den Kopf nach unten zu drehen.

Aus irgendeinem Grund wollte diese Kleine mit dem Boden voran in die Welt eintreten, da meine Versuche, sie zu drehen, erfolglos waren.




Kontraktionen? Oder nicht?

Mein Mann hatte eine einwöchige Geschäftsreise, als ich 37 Wochen alt war, also fragte ich mich natürlich, ob ich das Baby bekommen würde, während er weg war. Es war nicht überraschend, dass ich drei Tage nach seiner Abreise Kontraktionen bekam. Sie fingen gegen Mitternacht an und waren stark genug, um mich vom Schlafen abzuhalten. Ich habe sie zeitlich festgelegt und sie waren 4-5 Minuten voneinander entfernt, kamen schließlich drei Minuten näher und dauerten bis zu einer Minute.

Sie waren SEHR unangenehm, und ich würde sie mit Kontraktionen von 4 bis 5 cm in früheren Arbeiten vergleichen. Ich rief die Hebamme an, sie kam, um nach mir zu sehen, und gegen 5 Uhr morgens … Die Kontraktionen hörten vollständig auf.

Ich hatte noch nie zuvor einen Fehlalarm für die Arbeit gehabt und war ziemlich verlegen, weil ich dachte, ich hätte nur gedacht, ich wäre in der Arbeit. Ich war dankbar, da ich wirklich wollte, dass mein Mann es nach Hause brachte, bevor das Baby kam, aber ich konnte nicht herausfinden, warum die Wehen gerade aufgehört hatten und ich fühlte mich schlecht, weil ich die Hebammen angerufen hatte, bevor es Zeit war.


Am nächsten Tag, als ich gerade einschlief, begannen die Kontraktionen erneut. Und dauerte wieder bis 5 Uhr morgens. Und stoppte WIEDER.

Ich habe es dem Stress meines Mannes, nicht in der Stadt zu sein, und der Tatsache, dass wir mehr als 10 Zoll Schnee und Eis bekommen hatten und im Wesentlichen eingeschneit waren, zugeschrieben. Dieses Muster wiederholte sich jede Nacht. Kontraktionen von ca. 1 Uhr morgens bis 5 Uhr morgens pro Nacht … nicht das beste zum schlafen!

Mein Mann ist endlich nach Hause gekommen … Aber die Kontraktionen gingen jede Nacht von 1 bis 5 Uhr morgens wie am Schnürchen weiter. Sie waren nicht schmerzhaft. aber sie waren intensiv und unangenehm genug, um den Schlaf nahezu unmöglich zu machen.

Nach einer soliden Woche stellte ich fest, dass ich prodromale Wehen hatte. Dies ist häufiger bei Müttern der Fall, die mehr als 3 Babys hatten, und wenn sich das Baby nicht in der richtigen Position (Verschluss) befindet, während der Körper der Mutter versucht, das Baby in die richtige Position zu bringen. Leider entschied sich mein Körper, diese Arbeit mitten in der Nacht zu erledigen, während ich versuchte zu schlafen, anstatt der normalen Geschäftszeiten!


Jede Woche eine Woche Prodromalarbeit und ich war erschöpft.

Zwei Wochen und ich hatte jede Nacht Tränen in den Augen und wollte nur schlafen.

Drei Wochen prodromale Arbeit und ich zweifelte an meiner geistigen Gesundheit.

Nach vier vollen Wochen prodromaler Wehen und einer vollen Woche nach meinem Geburtstermin gab ich mich damit ab, dass dieses Baby offensichtlich nie herauskommen würde und fing einfach an, obsessiv zu putzen (ohne zu merken, dass ich nistete …)

Weiter nach oben … oder runter?

In dieser Nacht begannen die Kontraktionen wie am Schnürchen, genau wie seit Wochen. 5 Uhr morgens kam … und sie hörten nicht auf. Ich nahm an, dass sie gerade beschlossen hatten, noch länger zu dauern, um mich vom Schlafen abzuhalten.

Den ganzen Tag dauerten die Kontraktionen im Abstand von 4 bis 5 Minuten an und dauerten 45 bis 60 Sekunden. Unbequem, aber nicht schmerzhaft, da ich immer noch durch sie sprechen konnte. Ich ging nur davon aus, dass die prodromale Arbeit zu diesem Zeitpunkt konstant sein würde und wurde wütend gereinigt, gekocht, gebacken und organisiert (im Nachhinein so offensichtlich, dass ich nistete und bald zur Arbeit gehen würde!).

Am späten Nachmittag fragte ich mich, ob die Wehen anfingen, als ich das Abendessen kochte. Als wir gegen 18:30 Uhr mit dem Essen fertig waren, hatte ich die ersten Wehen, die so unangenehm waren, dass ich meiner Hebamme einen Text schickte:

Kontraktionen werden zu diesem Zeitpunkt eher 4-5 Minuten und unangenehmer, aber immer noch nicht schlecht. Ich denke, es ist fiiiiiinnnnnnaaaaallllyyy Arbeit für echte, aber ich fürchte, ich werde stehen bleiben, wenn ihr zu früh kommt. Lange gesagt, ich brauche dich noch nicht, wollte dich aber nur auf dem Laufenden halten …

Ich dachte immer noch, dass die Wehen gerade erst anfangen könnten, räumte vom Abendessen auf und mein Mann und ich machten die Kinder bettfertig. Wir haben die Kinder gegen 19:30 Uhr reingelegt und die Wehen haben sofort zugenommen. Sie waren jetzt ungefähr drei Minuten voneinander entfernt und definitiv unangenehm. Da die Hebammen mehr als eine Stunde entfernt waren, schrieb ich ihnen, dass es definitiv Arbeit sei und freute mich über diese Antwort:

Schon von zu Hause weg. 🙂 Hatte das Gefühl, es sei Zeit.

Da meine früheren Arbeiten in der Regel mehr als 24 Stunden dauerten, dachte ich, ich hätte noch einen langen Weg vor mir, aber ich war auch ein bisschen nervös, weil die Kontraktionen immer schwieriger zu bearbeiten waren und die Idee von weiteren 20 Stunden war gelinde gesagt entmutigend.

Ich glaube, die Hebammen kamen kurz vor 21:00 Uhr an (die Zeit wurde zu diesem Zeitpunkt etwas trüb), und ich erinnere mich, dass ich Dinge wie 'Ich kann das noch 20 Stunden lang nicht tun' gesagt habe. und “ Warum halte ich das immer für eine gute Idee? Einige meiner Freunde lieben Epidurale ” (Hinweis für sich selbst - dies ist normalerweise ein Zeichen des Übergangs!).

Zu diesem Zeitpunkt brauchte ich auch die Unterstützung meines Mannes während der Wehen, rief ihn an, als jeder anfing, und stützte mich auf ihn, während ich durch die Intensität stöhnte. Ich hatte immer noch ziemlich gute Pausen zwischen den Wehen (4-5 Minuten, glaube ich) und konnte zwischen ihnen sprechen und sogar scherzen, also bereitete ich mich mental auf die Langstrecke vor und hoffte, dass ich das Baby am nächsten Tag vor Mittag bekommen würde.

Die Kontraktionen wurden immer härter und irgendwann gegen 9:30 Uhr schlugen die Hebammen vor, ich solle versuchen, in die Wanne zu steigen. Ich sagte ihnen, dass ich befürchtete, dass dies meine Arbeit verlangsamen würde (jetzt lächerlich), und sie antworteten, dass sie zu diesem Zeitpunkt wirklich nicht dachten, dass dies der Fall sein würde.

Oh das Wasser …

Das Wasser nahm definitiv den Rand der Kontraktionen oder sorgte zumindest für eine willkommene Ablenkung. Ich versuchte mich so weit wie möglich zu entspannen und gegen 21.45 Uhr fühlte ich einen “ Pop ” als mein Wasser brach (die Flüssigkeit war klar). Dies ist ungefähr die Zeit, in der ich anfing, die “ Doula-Schlacht ” mit mir intern.

Nachdem ich mehrere Jahre lang eine Doula war, ist die Arbeit zu einem interessanten internen Gespräch zwischen meiner rationalen Doula-Seite und meiner nicht so logischen arbeitenden Mutterseite geworden. Dieses Mal lief das Gespräch in meinem Kopf ungefähr so ​​ab:

Doula Me: “ Ihr Wasser ist gerade gebrochen und Sie fragen sich, warum Sie keine Schmerzmittel bekommen … Sie sind fast fertig. ”

Schwangerschaft mich: “ Nein, bin ich nicht. Hör auf zu versuchen, meine Hoffnungen zu wecken. Mein Wasser brach vor der Wehen mit meinem ersten Baby. Ich habe wahrscheinlich noch Stunden davon übrig. Brennt Essen im Ofen? Wie habe ich diesen Punkt auf dem Mörtel der Wanne vermisst, als ich geputzt habe … Ugh … Eine weitere Kontraktion. ”

Ich fühlte mich nicht sofort aufdringlich, nachdem mein Wasser gebrochen war, wie bei früheren Lieferungen, was normal ist, wenn der Kopf des Babys nicht auf den Gebärmutterhals drückt. Ich wurde jedoch ermutigt, weil mir klar wurde, dass ich mich zumindest jetzt in “ real ” Arbeit, aber immer noch in Ablehnung darüber, wie weit ich war (trotz des Unbehagens bestimmter Übergangskontraktionen).

Zu diesem Zeitpunkt spürte ich auch einen starken Druck auf mein Schambein und die vordere rechte Seite. Ich hatte überhaupt keine Rückenarbeit, hatte aber aufgrund ihrer Position das Äquivalent in meinem Unterbauch. Ich konnte fühlen, wie sie sich nach unten bewegte und der Druck auf mein Schambein weiter zunahm.

Dies war der Punkt, an den ich mich erinnere, als ich etwas in der Art von 'Ich glaube nicht, dass ich das tun kann' sagte. (klassisches Push-Zeichen für mich).

Die Hebammen schlugen vor, dass ich mich in eine nach vorne gelehnte Hand- und Knieposition begeben sollte, was ich mit Hilfe meines Mannes tat. Der Druck nahm fast sofort zu und ich spürte, wie sich das Baby ziemlich stark nach unten bewegte. Ich habe gleichzeitig versucht, mich zu entspannen, hatte aber auch Probleme, mich zu entspannen (ein Freund, der die Geburt fotografieren wollte, war noch ein paar Minuten entfernt und ich war nicht gerade begeistert von der Schubphase …)

Ich wusste auch (aus meiner vorherigen Lieferung des Verschlusses), dass es wichtig ist, zu warten, bis ich vollständig geweitet war, bevor ich versuchte zu schieben. Selbst als ich anfing, mich zu schieben, versuchte ich mich auf eine ruhige Atmung zu konzentrieren (die äußerlich eher wie eine Mischung aussah von grunzen, stöhnen und fluchen … ich war total ruhig … oder nicht)

Mein Mann saß am Rand der Wanne und ich konnte mich an diesem Punkt auf ihn stützen, um mich zu trösten und zu unterstützen, was mir wirklich half, mich zu entspannen.

Der Drang zu pushen …

Ich habe immer gedacht, dass der Begriff “ Drang, ” war lustig, da ich es genauer beschreiben würde als ” der überwältigende und unmöglich zu ignorierende Reflex, ein Baby zu vertreiben. ”

Wie auch immer du es nennen willst, ich habe es gefühlt.

Nachdem ich jetzt zweimal vaginal ein Verschlussbaby zur Welt gebracht habe, kann ich auch sagen, dass der Wunsch zu pushen bei einer Verschlusspräsentation zwar genauso stark ist, sich aber auch ganz anders anfühlt. Viele Frauen beschreiben das Schieben als das Gefühl, einen Stuhlgang zu haben, und dies ist (zumindest nach meiner Erfahrung) bei einem Verschluss nicht der Fall. Tatsächlich fühlte es sich viel mehr so ​​an, als würde mein öffentlicher Knochen in zwei Hälften gerissen und meine Hüften aus ihren Sockeln gedrückt.

Um 21.55 Uhr fing ich offiziell an zu pushen. Ich drückte ein paar Minuten lang etwas langsam, als ich spürte, wie sie sich langsam nach unten bewegte. Sobald der “ Feuerring ” Als ich anfing, entschied ich, dass ich genug davon hatte und drängte viel härter. Dieser Teil ist etwas verschwommen, aber ich erinnere mich, dass ich dachte, ich musste viel härter daran arbeiten, sie rauszuschieben, als ich es mit meinen anderen getan hatte.

Dies ist der geistig härteste Moment der Arbeit für mich, wenn ich merke, dass ich fast fertig bin und gleichzeitig der einzige Weg, den Schmerz zu stoppen, darin besteht, ihn durchzudrücken und kurzfristig mehr Schmerz zu verursachen. Ich wünschte mir immer, ich wäre wie einige Frauen (einschließlich meiner Mutter), die während der Pushing-Phase eine gewisse Erleichterung verspüren und tatsächlich denken, dass dies weniger intensiv ist als der Übergang.

Mit einem wirklich harten Stoß verstärkte sich das Brennen und dann fühlte ich eine gewisse Erleichterung, als sie “ rumpelte ” (das Wort, das anstelle von “ gekrönt ” mit einem Verschlussbaby verwendet wird, da sie unten unten stehen). Zu diesem Zeitpunkt überwachten die Hebammen mich und das Baby aktiv, berührten sie jedoch nicht (diese Hand-off-Methode wird häufig für Lieferungen von Verschlüssen empfohlen, um zu vermeiden, dass das Baby erschreckt und es die Hände hebt, bevor sie auftauchen).

Ihr Hintern, Beine und Füße kamen auf einmal heraus. Dies ist per Definition als vollständige Verschlusspräsentation bekannt, nicht als offener Verschluss wie mein letzter. Dies erklärte auch, warum ich das Gefühl hatte, dass ich mit ihr härter pushen musste … Ich schob gleichzeitig Bauch, Beine und Füße heraus!

Süße Erleichterung …

Mit einem weiteren starken Stoß tauchten ihre Hände und ihr Kopf auf und die Hebamme hob sie aus dem Wasser.

Dieser Moment der Erleichterung und Freude, als sie auftauchte, ersetzte sofort die Intensität und das Unbehagen der letzten Stunden, und ich lehnte mich gegen die Brust meines Mannes und sagte: 'Ich habe es getan!' Ich kann nicht glauben, dass sie endlich draußen ist! ”

Ich drehte mich um und konnte sie zum ersten Mal halten … und 41 Schwangerschaftswochen, ein Monat prodromaler Arbeit und etwas mehr als 3 Stunden intensiver Arbeit wurden es sofort wert, als ich in ihre Augen starrte.

Ihre APGARs waren 10 und 10, was ihren Trend begann, ihre Geschwister bei allem zu schlagen. (Bisher gewinnt sie die Auszeichnungen für meine längste Schwangerschaft, kürzeste Wehen, das größte Baby und die höchsten APGARs).

Natürliche Geburt ist definitiv harte Arbeit, und dies ist der Punkt, an dem sich Intensität und Arbeit lohnen. Ich konnte aus dem Wasser steigen und die Plazenta abgeben und dann mit meinem schönen Neugeborenen in meinem eigenen Bett sitzen.

Ich war schockiert, als ich auf die Uhr schaute und feststellte, dass es erst kurz nach 22 Uhr war! Ich war an WIRKLICH lange Arbeiten gewöhnt und war sehr überrascht zu erkennen, dass der schwierige Teil meiner Arbeit nur etwas mehr als 3 Stunden gedauert hatte! Unsere anderen Kinder schliefen nicht nur immer noch friedlich oben (schockierend nach meiner nicht ganz so ruhigen Schubphase), sondern meine Arbeit war auch so schnell gewesen, dass wir in dieser Nacht sogar etwas schlafen würden!

Ich war auch äußerst dankbar für erfahrene und intuitive Hebammen, die selbst anhand meines Textes erkennen konnten, wann es Zeit war, da sie es nicht geschafft hätten, wenn ich gewartet hätte, bis ich wirklich dachte, ich hätte Arbeit, um sie anzurufen. In gewisser Weise war diese Geburt mit dem Verschlusswasser meine einfachste Arbeit (basierend auf der Zeit) und in gewisser Weise meine härteste (Intensität und Druck). Es war ohne Zweifel meine bisherige Lieblingsarbeit, da es die erste war, bei der ich mich wirklich unterstützt fühlte und meinem Geburtsteam voll und ganz vertraute.

Kürzere Arbeit … Was machte den Unterschied?

In den Tagen nach ihrer Geburt im Verschlusswasser habe ich mich gefragt, was diesmal den drastischen Unterschied in der Dauer meiner Arbeit ausmachte (über 12 Stunden kürzer als meine vorherige kürzeste und über 20 Stunden kürzer als die meisten meiner Arbeiten). Ich denke, diese Dinge haben alle dazu beigetragen:

  • Ein Geburtsteam, dem ich vertraue- Dies ist ohne Zweifel der größte Faktor in meiner kürzeren Arbeit dieses Mal. Leider dauerte es bis zu meiner sechsten Geburt, bis ich ein Geburtsteam hatte, dem ich voll und ganz vertraute und bei dem ich mich sicher fühlte. Bei früheren Lieferungen hatte ich immer Umstände, die die Arbeit erschwerten (und wahrscheinlich auch länger), z. B. wurde mir gesagt, dass ich ” nicht erlaubt war ” aus dem Bett zu kommen, selbst mit einer unkomplizierten natürlichen Arbeit, oder von Krankenschwestern gesagt zu werden, dass es für sie einfacher wäre, wenn ich nur ein Epidural bekommen und ruhig sein würde. Dieses Mal wurde ich unterstützt, ermutigt und sagte, dass mein Körper genau das tat, was er tun sollte … und es tat.
  • Essensdaten- Ich habe keinen Beweis dafür, aber ich habe meinen Protein-Smoothies in den letzten Wochen Datteln hinzugefügt, und es gibt Hinweise darauf, dass natürliche Verbindungen in Datteln die Arbeit verkürzen können.
  • Prodromale Arbeit- Der einzige Silberstreifen meines Foltermonats (ich meine prodromale Arbeit) ist, dass er möglicherweise die Arbeit beschleunigt hat. Ich konnte keine Statistiken dazu finden, aber es gibt eine Fülle von anekdotischen Beweisen und Frauen, die ihre Erfahrungen in Foren teilen, die prodromale Arbeit hatten, aber nur sehr kurze aktive Arbeiten. Hebammen sagen oft, dass nicht alle Kontraktionen den Gebärmutterhals erweitern können, aber sie alle etwas bewirken, und all diese Kontraktionen während der Prodromalarbeit haben meinem Körper wahrscheinlich geholfen, sich effektiv auf die Arbeit vorzubereiten.

Habe ich den Erdnussball benutzt?

Eine andere Frage, die ich bereits bekommen habe, ist, ob ich den Erdnussball verwendet habe oder nicht. Ich schrieb über die faszinierende Forschung über erdnussförmige Yoga-Bälle und ihr Potenzial, die erste Phase der Wehen durch Öffnen des Beckens und Förderung des Abstiegs des Babys zu verkürzen, und sagte, ich plane, diese Methode auszuprobieren und zu prüfen, ob sie die Wehen verkürzen würde diesmal für mich.

Da sie ein Hinterteil war, versuchte ich leider, ihr Zeit zum Umdrehen zu geben, und versuchte nicht, sie zu ermutigen, sich zu engagieren oder weiter nach unten zu bewegen, bis sie es tat. Sie wurde als Hinterteil geboren, also hatte ich nie Zeit, den Erdnussball auszuprobieren, aber drei Freunde haben es in den letzten Monaten versucht und sie hatten ihre bisher kürzesten Arbeiten.

War meine Geburt illegal?

Leider ist die Geburt zu Hause in meinem Bundesstaat oder in einigen anderen Bundesstaaten der USA keine unterstützte Geburtsoption. Es war für mich technisch nicht illegal, zu Hause zu gebären, aber zertifizierte Hebammen sind in unserem Bundesstaat nicht lizenziert (obwohl sich viele in anderen Staaten befinden) und müssen viel härter arbeiten, um Zugang zu wichtigen Materialien, Labors und Tests für die zu finden Frauen, denen sie dienen. Da unser Bundesstaat eine der höchsten Kaiserschnittsraten des Landes aufweist (über 40% in unserer Region), ist die Geburt zu Hause eine Möglichkeit, diese Statistiken zu reduzieren (da die Weltgesundheitsorganisation eine Reduzierung der Statistiken gefordert hat) Kaiserschnittsrate über 15%).

In diesem Jahr arbeiten wir daran, Gesetze zu verabschieden, die Hebammen in Kentucky unterstützen und die Zulassung von CPMs in unserem Bundesstaat ermöglichen. Wenn Sie in Kentucky leben und dies lesen, folgen Sie bitte der KY Home Birth Coalition auf FB, um nach Updates zu suchen und herauszufinden, wie Sie helfen können!

Andere Ressourcen für Schwangerschaft und Geburt

Wenn Sie gerade schwanger sind, finden Sie hier einige andere Ressourcen, die für Sie hilfreich sein könnten:

  • Roter Himbeerblatt-Schwangerschaftstee-Rezept
  • Gründe, eine Doula zu mieten + Fragen, die Sie zuerst stellen sollten
  • Vorbereitung eines natürlichen Arbeits- und Geburtskits
  • Meine Top 10 Schwangerschaftsbücher
  • Alternative Blutzuckermessung
  • So bereiten Sie sich auf eine erfolgreiche VBAC vor
  • Wie man einen sanften Kaiserschnitt hat
  • 15 Babyprodukte, die Sie tatsächlich benötigen (und einige, die Sie nicht benötigen)
  • Pflegecreme Nippelbalsam
  • So identifizieren und beheben Sie Diastasis Recti (nach der Schwangerschaft)
  • Natürliche Babypflege-Rezepte
  • Plazenta-Schmorbraten-Rezept (total scherzhaft!)

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