Minimalismus mit einer Familie, um Stress und Unordnung mit Joshua Becker abzubauen

Minimalismus ist in den letzten Jahren unglaublich populär geworden (ich bin auch ein großer Fan), und heute spreche ich mit Joshua Becker vom Blog Becoming Minimalist. Seine Mission ist es, weniger zu besitzen und mehr zu leben. und andere dazu inspirieren, dasselbe zu tun.

Was Minimalismus zum Leben beiträgt

Für Joshua begann die Geschichte vor Jahren, als er seine Garage aufräumte. Sein kleiner Sohn spielte draußen im Hinterhof und hatte ihn gebeten, zum Spielen zu kommen. Er hat ein Gespräch mit dem Nachbarn aufgenommen, das er gereinigt hat, und sein Nachbar hat eine Bemerkung gemacht, dass er vielleicht nicht all das Zeug haben muss, um damit zu beginnen.

Dieser spontane Kommentar markierte einen Wendepunkt in seinem Leben und der Minimalismus begann an diesem Tag für Joshua und seine Familie.

Sie begannen damit, ihren Besitz zu reduzieren und nur die Dinge zu behalten, die einen Mehrwert für ihr Leben darstellten. Nachdem sie den Großteil ihrer Sachen gespendet hatten, fanden sie so viel Zeit und Freiheit, dass Joshua seinen Blog startete, um die Nachricht mit anderen zu teilen.

In dieser Episode lernst du:

  • Wie man anfängt, Besitztümer zu reduzieren, ohne überfordert zu werden
  • Der erste Schritt für jemanden, der minimaler leben möchte
  • Die vielen Dinge, die Sie gewinnen, wenn Sie anfangen, mit weniger zu leben
  • Wie man durch Familien und Feiertage navigiert, wenn jeder seinen Kindern Sachen geben möchte

Ressourcen, die wir erwähnen

  • Artikel: Die 10 wichtigsten Dinge, die Sie in Ihrem Leben vereinfachen sollten
  • 10 Gründe, um übermäßigem Konsumismus zu entkommen
  • 15 Unordnung Busting Routinen für jede Familie
  • Buch: Mehr aus weniger: Finden Sie das Leben, das Sie wollen, unter allem, was Sie besitzen

Mehr aus Innsbruck

  • 103: Ein professioneller Organisator erklärt, wie man Unordnung besiegt
  • 223: Denkweise für Mütter und Tipps, um dieses Jahr mehr zu tun und weniger Stress zu haben
  • Wie Minimalismus mit einer Familie möglich ist (& das Leben verändert!)
  • Meine Einstellung zu Neujahrsvorsätzen (+ Das Beste von 2018)
  • Mein Heimorganisationssystem und wie ich alles erledige ”
  • Wie man Spielzeug mit geringer Unordnung wählt (Ideen, die Kinder lieben)
Podcast lesen

Kind: Willkommen zu meinem Podcast.

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Und jetzt zur Folge.

Willkommen zum Podcast 'Gesunde Mütter'. Ich bin Katie von wellnessmama.com. Heute bin ich hier mit Joshua Becker, der ein großartiger Kerl ist. Er ist ein Blogger und er hat eine wirklich wichtige Botschaft, weshalb ich heute mit ihm sprechen wollte. So wurde er vor etwa acht Jahren im Gespräch mit seinem Nachbarn in das Konzept des Minimalismus eingeführt. Seitdem ist er eine Stimme für diese Bewegung in der Welt geworden und hat Millionen von Menschen dazu inspiriert, ihr Leben zu vereinfachen, aber reicher zu werden Dabei hat er eine Menge Auszeichnungen im Zusammenhang mit seinem Blog und seiner Arbeit. Er wurde vom “ Success Magazine ” als eine der Top 10 Websites zur persönlichen Entwicklung im Jahr 2015. Er war im “ Wall Street Journal ” “ USA Today ” und er hat auch einen erstaunlichen Blog namens Becoming Minimalist.

Er ist der Gründer von The Hope Effect, einer großartigen gemeinnützigen Organisation, die die Art und Weise verändert, wie sich die Welt um Waisen kümmert, und die einen so wichtigen Zweck hat. Also, Joshua, vielen Dank, dass du hier bist. Ich bin so aufgeregt, heute zu reden.

Joshua: Nun, das Vergnügen liegt ganz bei mir. Danke für die Einladung, Katie.

Katie: Natürlich. Und ich denke, dass Sie eine so wichtige Stimme in dieser Bewegung sind und ich denke, dass Sie gerade für Mütter heute viel Hoffnung und Klarheit bieten können, weil Sie natürlich für den minimalistischen Lebensstil bekannt sind und Sie haben das Motto, weniger zu besitzen, mehr zu leben. Kannst du also zuerst ein wenig über deine eigene Reise sprechen und was hat dich dazu inspiriert, diesen Sprung selbst zu machen?

Joshua: Ja. Ich werde jetzt mit der Geschichte beginnen, die ich vor achteinhalb Jahren schätze. Vor diesem Gespräch mit meinem Nachbarn, das Sie kurz erwähnt haben, war ich, ich weiß nicht, ein ziemlich typischer bürgerlicher amerikanischer Vorstadt-Lebensstil, eine Anzahl von Gehaltserhöhungen im Laufe der Jahre, die nur zu einem größeren Haus mit mehr und mehr zu führen schien mehr Zeug. Alles hat sich vor acht Jahren an einem Samstagmorgen geändert. Meine Frau und ich haben das Haus im Frühjahr geputzt. Ich hatte angeboten, die Garage aufzuräumen. Es würde dieser schöne Frühlingstag werden. Mein Sohn Salem war damals fünf Jahre alt, und ich glaube, ich habe mir im Hinterkopf diesen magischen Tag vorgestellt, als ich und mein Sohn die Garage aufräumten, oder? Weil das klappen wird.

Wir gehen in die Garage und ziehen einfach alles in die Einfahrt. Mein Sohn dauert, ich weiß nicht, ungefähr 30 Sekunden und möchte lieber im Hinterhof spielen als arbeiten. Er rennt zum Hinterhof. Ich arbeite an der Garage. Eins führt zum andern. Stunden später arbeite ich immer noch an meiner Garage, reinige sie nur und versuche, sie nach dem Winter zu organisieren und zu reinigen. Meine Nachbarin, sie heißt June, sie ist ungefähr 80 Jahre alt. Sie hat die Gartenarbeit in ihrem Haus direkt neben uns erledigt, und ich glaube, sie hat dieses Szenario auf meiner Seite der Hecke beobachtet, wo mein Sohn alle 20 oder 30 Minuten angerannt ist und gefragt hat, ob ich es bin fertig, und ich schob ihn einfach weiter weg und stieß ihn weg.

Irgendwann beginne ich ein Gespräch mit ihr, beschwere mich ein wenig über all die Arbeit, die ich an diesem Tag erledigen musste, und sie beschwert sich über die Arbeit, die sie in ihrem Garten erledigen musste, und sie hat dies wirklich lebensverändernd gemacht Satz. Sie sagte zu mir, weißt du, deshalb ist meine Tochter eine Minimalistin. Sie sagt mir immer wieder, dass ich all dieses Zeug nicht besitzen muss. Und ich erinnere mich, wie ich mit diesem Haufen schmutziger, staubiger Dinge über meine Einfahrt geschaut habe, um die ich mich den ganzen Morgen gestapelt habe, wohl wissend, dass meine Besitztümer mich natürlich nicht glücklich machten. Aber aus dem Augenwinkel im Hinterhof bemerkte ich, dass mein Sohn alleine auf der Schaukel schwang, und plötzlich wurde mir klar, dass alles, was ich besaß, mich nicht glücklich machte, aber noch schlimmer, alles, was ich besaß, nahm mich tatsächlich mit von genau dem, was mir Glück, Zweck und Erfüllung im Leben gebracht hat. Und das war der Moment, in dem ich endlich begriff, dass die Belastung, die unser physischer Besitz in unserem Leben mit sich bringt, und all das, was durch die Entscheidung, mit einer kleineren Menge von Dingen zu leben, gewonnen und profitiert werden könnte, anstatt sich ständig anzusammeln.

Katie: Das ist eine wirklich coole Geschichte. War es seit diesem Tag ein Prozess über Nacht, bei dem Sie angefangen haben, Dinge loszuwerden, oder wie lange hat es tatsächlich gedauert, bis Ihr Blogname tatsächlich minimalistisch wurde?

Joshua: Ja sicher. Ja. Darauf gibt es wahrscheinlich eine kurzfristige und eine langfristige Antwort. Ich fing in dieser Nacht an, Dinge loszuwerden. Ich habe tatsächlich ausgerechnet in meinem Auto angefangen. Ich zog mein Auto aus der Einfahrt und ich zog es an diesem Abend und ich erinnere mich nur daran, wie ich mich in meinem Auto umgesehen und all diese Dinge gesehen habe. Vielleicht war ich etwas überempfindlicher gegenüber physischen Besitztümern als je zuvor. Und ich habe gerade bemerkt, dass ich nicht weiß: alte Karten und Sonnenbrillen und CDs und Ketchup-Päckchen und Spielzeug für fröhliche Mahlzeiten, dann Bücher und wie eine ganze Reihe von Sachen in meinem Auto, die es nicht sein mussten Dort. Und so fing alles in dieser Nacht an. Ich habe gerade eine Tasche gepackt und alles aus meinem Auto genommen, was nicht da sein musste. Ich glaube, ich bin wie die Bedienungsanleitung und, wie Sie wissen, die Lizenz und vielleicht eine Sonnenbrille gegangen und habe alles andere losgeworden.

Aber während des gesamten Prozesses, bei dem wir durch unser Haus gingen und es entfernten, wurden wir wahrscheinlich 60-70% unserer Sachen schließlich los. Ich würde sagen, das war ein Prozess, bei dem es ungefähr neun oder zehn Monate gedauert hat, bis wir unser Haus durchlaufen haben. Ein paar Jahre später zogen wir in ein kleineres Haus und wurden dann sogar noch mehr Dinge los. Es gab also sicherlich eine kurze Zeit, in der ich sofort angefangen habe, aber eine langfristige Antwort darauf, wie es in meinem Leben tatsächlich aussah und wie lange es gedauert hat, bis ich tatsächlich dort ankam.

Katie: Gotcha. Würden Sie jetzt sagen, dass es wie ein natürlicher alltäglicher Teil Ihres Lebens ist, in dem Sie dies beibehalten können, ohne an diesem Punkt wirklich zu arbeiten?

Joshua: Es ist interessant. Es ist das Leben, das ich will. Wir haben gerade so viele Vorteile entdeckt, und so ist es etwas, das ich mit Sicherheit immer für mich wahr sein möchte. Die Realität ist, dass wir in einer sehr verbraucherorientierten Welt leben, und so scheinen sich die Dinge ständig in unsere Häuser einzuschleichen. Ich denke, es gibt eine Art ständige Wachsamkeit. Es ist nicht so, dass ich jeden Tag ins Haus gehe und Dinge spüle, aber es fühlt sich an wie alle drei bis vier Monate, besonders mit Kindern, oder? Die Dinge scheinen sich nur anzusammeln, und so, okay, lassen Sie uns sagen, was wir hier haben, was wir nicht brauchen, und lassen Sie uns die Entscheidung treffen, diese Dinge nicht zu behalten.

Katie: Das ist wirklich interessant, dass Sie das gesagt haben, und ich bin gespannt, wofür die Kriterien gelten, ob etwas bleibt oder ob es geht. Ich bin sicher, Sie sind sehr, wissen Sie, die lebensverändernde Magie des Aufräumens, die in letzter Zeit sehr populär geworden ist, und ich habe sie gelesen und fühlte mich definitiv wie einige der Teile. Ich glaube nicht, dass sie eine Mutter war. Ich glaube nicht, dass es auf Familien ausgerichtet war, aber ich persönlich habe mich nicht nur auf die Idee bezogen, die sehr japanisch war, sondern auf die Idee, dass dies Ihnen Freude macht und Sie mit Ihren Kleidern spricht. Ich konnte einfach nicht ganz in diesen Modus gelangen. Was sind Ihre Kriterien, um zu entscheiden, ob etwas in den Lebensstil passt oder nicht?

Joshua: Ja. es ist eigentlich eine sehr interessante … und, weißt du, löst es Freude aus? Weißt du, ich denke, es sind ihre spezifischen Worte, und wir finden sie häufig auf T-Shirts, Kaffeetassen und so weiter, was interessant ist. Aber ich würde sagen, dass meine Kriterien oder mein Denken etwas weniger auf Glück und mehr auf Zweck basieren, wenn das Sinn macht. Ich würde also sagen, was ist Ihr Lebenszweck? Was möchten Sie im Leben erreichen? Was möchtest du erfüllen? Wer willst du sein? Was möchten Sie tun? Und dann, wissen Sie, ob Sie diese spezifischen Antworten haben oder nicht, bevor Sie mit dem Prozess beginnen, denke ich, dass die Idee des Besitzes lauten sollte: “ Was muss ich besitzen, um das zu werden, was ich sein möchte? ” Und was ist dann alles, was ich angesammelt habe, was mich nur irgendwie davon ablenkt?

Und so war ich zum Beispiel in meinem damaligen Leben Pastor und arbeitete in einer Kirche. Und ich erinnere mich, dass ich über einige dieser Leute online gelesen habe und sie zwei Tassen und zwei Teller mochten, und sie sind in wirklich winzige Häuser gezogen. Und ich schaute auf mein Leben und sagte: 'Schau, ich möchte in meine Gemeinde involviert sein.' Ich möchte in meiner Nachbarschaft aktiv sein. ” Wir hatten zwei oder drei verschiedene kleine Gruppen, die sich während der Woche in unserem Haus trafen. Wir haben es genossen, Leute bei uns zu haben. Ich habe voreheliche Beratung gemacht. Wir haben es geliebt, den Kerl und das Mädchen vor der Hochzeit nur zum Abendessen zu haben. Auf diese Weise waren wir gerne gastfreundlich. Wir hatten das Gefühl, dass dies etwas war, das uns wichtig und ein Wert für uns war. Und so begannen wir zu sagen, wissen Sie, welche Art von Dingen muss ich in meinem Haus behalten, oder sogar welche Art von Haus muss ich haben, um diese Art von Person zu sein, richtig?

Ich brauche wahrscheinlich mehr als zwei Teller und mehr als zwei Tassen. Ich brauche wahrscheinlich einen Bereich in meinem Haus, in dem wir sitzen, reden und uns treffen können. Das sind also Dinge, an denen ich festhalten wollte. Es waren all die anderen Sachen, die zusätzlichen Fernseher, all die Kleider, die sich in unserem Schrank angesammelt hatten, all die Sachen und die Werkzeuge in der Küche, die wir gesammelt haben. Als ob all diese Dinge tatsächlich den Dingen im Wege standen, die wir eigentlich tun und mit unserem Leben sein wollten. So habe ich die Frage ein wenig geändert. Es bringt mir nicht unbedingt Glück oder entzündet es Freude, aber hilft es mir, meinen Zweck zu erfüllen? Und wenn ja, werden wir letztendlich Glück und Freude finden.

Katie: Das gefällt mir. Ich denke das wirklich, das kann für jeden gelten. Und auf jeden Fall scheint es mir viel mehr zu sein, etwas viel Machbareres, und auch, weil ich denke, dass einige Leute das Wort Minimalist hören und sich ein Bild von einem weißen Raum mit nur einem Einzelbett machen, und vielleicht von einem schönen Rüstung, wo alle Kleider sind, aber nichts darüber, und wie diese sehr spärliche Ansicht. Aber wenn Sie offensichtlich unterhaltsam sind und Leute bei sich haben, haben Sie wahrscheinlich sogar Familienbilder oder Dinge, die zu Ihrem Lebensstil passen und die Sie gerne anschauen und dann inspirieren, die Sie aber bekommen haben loswerden der Dinge, die nicht ’ t. Ich denke, das ist eine erstaunliche Art von Lackmustest dafür.

Joshua: Ich denke, es ist eine weitaus rationalere Herangehensweise an den Minimalismus. Und ich habe diesen Begriff nicht wirklich geprägt, aber als ich anfing zu schreiben, startete ich diese Website, Minimalist werden, mehr als alles andere als Online-Journal, und ich schrieb darüber, was wir loswerden und was wir behalten. Und es gab Menschen, die mit weniger als 100 Dingen lebten und all diese Herausforderungen bewältigten. Ich bin so, als wäre ich nie von diesem spärlichen Lebensstil angezogen worden. Aber als ich darüber schrieb, hatte jemand anderes in seinem Blog geschrieben, sie haben tatsächlich den Begriff für mich geprägt, und sie hatten nur einen Link zu meiner Website und es hieß: 'Ich mag die Herangehensweise dieses Typen an den Minimalismus wirklich.' . Es scheint so rational. ”

Und ich sagte: 'Das ist ein perfekter Ausdruck für das, wovon ich spreche.' Dass es nachdenklich und beabsichtigt ist. Das Ziel ist nicht, so wenig Dinge wie möglich zu besitzen. Das Ziel ist es, nachdenklich und absichtlich darüber nachzudenken, wie wir leben und was wir sein wollen. Weißt du, ein minimalistischer Schriftsteller wie ich wird etwas ganz anderes besitzen als ein minimalistischer Bauer oder ein minimalistischer Lehrer oder ein minimalistischer Mechaniker oder ein minimalistischer Künstler, oder? Wir werden alle verschiedene Dinge besitzen, wir werden alle verschiedene Werkzeuge brauchen, um das Leben zu leben, das wir leben wollen.

Katie: Ja. So ein guter Punkt. Und ich denke, das war es, was ich mit der ganzen Idee aufgelegt habe: 'Macht es Freude?' Als Mutter könnte ich die meisten Dinge in meinem Haus hochhalten, insbesondere Dinge, die für Kinder notwendig sind, wie Windeln, und sie wecken keine Freude, aber sie sind notwendig. Und wenn ich alle Windeln, Tücher und Babykleidung wegwerfen würde, hätte ich Probleme. Und wenn ich die Wäsche wegwerfen würde, anstatt es zu tun, hätte ich Probleme. Ich denke, Ihr Ansatz ist viel rationaler. Es macht so viel Sinn. Und, wissen Sie, die Idee hat etwas Anziehendes, wie ich auch die Leute gesehen habe, die fast alles losgeworden sind. Ich folge einem Blog von jemandem, der reist, und alle seine Besitztümer passen in ein Handgepäck. Und sogar vor Ort, ein Freund von mir, hat kürzlich gerade sein Haus verkauft, sie haben fünf Kinder und sie haben einen Wohnwagen gekauft, und sie werden das Land bereisen und alles, was sie besitzen, in einem Wohnwagen hinter sich herziehen.

Natürlich mussten sie wie Sie wirklich herausfinden, was tatsächlich notwendig war. Und ich denke, das hat etwas Schönes, aber selbst für diejenigen von uns, die nur in einem normalen Lebensstil in einem normalen Zuhause leben, können wir immer noch aus diesen Prinzipien lernen, und ich finde das so großartig.

Joshua: Ich denke, dass diese Geschichten für mich immer sehr inspirierend und hilfreich waren, um zu sagen: 'Okay, meine Güte, wenn diese siebenköpfige Familie aus einem Wohnmobil leben kann, wenn dieser Typ leben kann, Sie.' Wissen Sie, und reisen Sie mit allem in seinem Handgepäck, dann brauche ich wahrscheinlich nicht annähernd so viel Zeug, wie ich glaube, in meinem Haus zu brauchen. ” Und nur weil ich nicht aus meiner Nachbarschaft ausziehen werde, heißt das nicht, dass ich immer noch nicht viel von diesen Menschen lernen kann, wie sie leben und was sie mir beibringen.

Katie: Auf jeden Fall. Und ich denke, die Frage, die vielleicht viele Zuhörer an diesem Punkt im Kopf haben, ist, was ist mit Kindern, denn das scheint fast ein bisschen in Konflikt zu geraten. Wie können Sie tatsächlich ein Minimalist mit Kindern sein, weil es einige Dinge gibt, die erforderlich sind, wenn sie besonders jung sind, und dann möchten Kinder natürlich Spielzeug haben. Wie navigiert ihr das in eurem Zuhause?

Joshua: Sicher. Und ja, wir sollten wahrscheinlich ein wenig Zeit hier verbringen, weil darüber viel geredet werden kann. Aber lassen Sie mich zunächst sagen, dass Kinder den Minimalismus sicher schwieriger machen, aber meiner Meinung nach machen Kinder den Minimalismus noch wichtiger. So wurde ich darauf aufmerksam gemacht, oder? Es war die Idee, dass “ Hey, ich verbringe Zeit damit, mich um Dinge zu kümmern, ich bin zu beschäftigt damit, meine Sachen zu verwalten, um Zeit damit zu verbringen, mein Kind zu erziehen. ” Und das war der Auslöser für mich. Und ich denke, wenn wir, wie wir wissen, während wir Kinder großziehen oder sogar in einer festen Beziehung sind, muss es meiner Meinung nach Platz geben für 'Hey, mache ich Platz für das, was am wichtigsten ist?' und was sind meine größten Aufgaben im Leben? ” Sicherlich machen Kinder es schwieriger.

Es gibt bestimmte Dinge, die die Kinder brauchen, Sie balancieren verschiedene Persönlichkeiten aus, und daher spielen viele Faktoren eine Rolle, und wir können über Einzelheiten sprechen. Aber ich würde nur damit beginnen, dass Kinder Minimalismus nicht unmöglich machen. Ich denke, dass Kinder den Minimalismus in unserem Leben noch wichtiger machen. Ich meine, nur die Tatsache, dass sie uns beobachten, richtig? Ich meine, sie beobachten, was wir mit unserem Leben verfolgen und was wir verfolgen und wofür wir sie verlassen.

Katie: Ja sicher. Wie spielt es sich bei Ihnen zu Hause ab? Haben Ihre Kinder, ich würde vermuten, sie haben noch ein paar Spielsachen oder sie haben Dinge, die sie lieben und mit denen sie spielen, wie funktioniert das für euch?

Joshua: Sicher. Ich habe also zwei Kinder. Mein Sohn Salem ist 14 Jahre alt und meine Tochter Alexa ist 10 Jahre alt. Als wir den Prozess begannen, war mein Sohn fünf Jahre alt, und interessanterweise war mein Sohn immer ziemlich minimalistisch. Er war ziemlich einfach. Als wir den Punkt erreichten, den Spielzeugraum zu entstören und in seine Sachen zu kommen, was wir übrigens nicht zuerst taten, sondern zuletzt. Aber als wir anfingen, sein Spielzeugzimmer zu entstören, war es ziemlich lustig, weil er so war, als würde er alle möglichen Dinge loswerden, und wir drängten uns zurück, sind Sie sicher, dass Sie das loswerden wollen? Wir haben viel Geld dafür ausgegeben und ihn fast gebeten, einige Dinge zu behalten. Aber er war immer ziemlich glücklich mit einem Fußball, einem Videospielsystem, einem Fahrrad und seinen Freunden. So geht es um alles, was er braucht.

Meine Tochter ist jetzt 10 und sie war immer genau das Gegenteil. Sie war die Sammlerin. Sie war diejenige, die mehr Kleidung und mehr Spielzeug und mehr Puppen will, alle Kunstwerke behalten will, die sie kreiert, alles behalten und Steine ​​und Stöcke sammeln will und so ziemlich alles, was das ist Sie können sammeln. Und so, so ist sie diejenige, wo wir lernen mussten, wissen Sie, Kompromisse und Grenzen, und wie werden wir diese Arbeit in unserem Haus machen. Und ich sage dies nur als eine praktische Sache, die wir getan haben und die wir als sehr anwendbar für fast alle Bereiche physischer Besitztümer in ihrem Leben oder mit unserem Sohn befunden haben. Ich war schon immer ein großer Typ wie eine physische Grenze. Als ob ich das bei Kindern sehr hilfreich finde.

Und so, Spielzeug, sagen wir zum Beispiel: 'Also, Alexa, du kannst so viele Spielsachen behalten, wie du willst, solange sie in deinen Schrank passen.' Sie können haben, was Sie wollen, Sie können die Entscheidungen treffen, aber sobald sie … sobald Ihre Spielzeugsammlung nicht mehr in Ihren Schrank passt, beginnt, auf den Boden zu fallen, dann wissen Sie, es ist eine Zeit gekommen und wo wir sind Ich werde Sie bitten, es durchzugehen und die Dinge loszuwerden, mit denen Sie nicht mehr spielen. Und das kann ganz anders aussehen, oder? Als wir es zum ersten Mal mit meinem Sohn machten, war es eine Wand im Spielzeugzimmer. Wir dachten: 'Sie können so viele Spielzeuge haben, wie Sie möchten, die an diese Wand passen.' Und dann befähigen Sie sie, Entscheidungen darüber zu treffen, was sie behalten und was sie loswerden werden. Aber wir fanden, dass das für sie funktionierte.

Für ihre Kunstwerke können Sie so viele Kunstwerke aufbewahren, wie Sie möchten, die in diesen Plastikbehälter passen, den wir unter Ihr Bett stellen. Sie können so viele Kleidungsstücke aufbewahren, wie Sie möchten, die in die Schubladen passen. Sie können die Sammlungen behalten, solange sie in diese untere Schublade passen. ” Wir fanden, dass dies in vielerlei Hinsicht sehr hilfreich ist.

Katie: Das ist ein wirklich cooler Tipp und für Kinder sehr greifbar. Sie können die Grenzen sehen. Das lehrt sie Grenzen, aber auf eine Weise, die sie auch nicht beraubt. Das ist ein großartiger Kompromiss.

Joshua: So ist es für Kinder ein wichtiges Prinzip zu lernen, dass es im Leben immer um Grenzen geht, oder? Wir haben begrenztes Geld, wir haben begrenzte Zeit, wir haben begrenzten Raum, wir haben begrenzte Energie und helfen ihnen zu lernen, dass man nicht alles haben kann, man kann nicht alles kaufen, man kann nicht alles behalten, man kann nicht verbringe deine Zeit damit, alles zu tun. Sie müssen diese Entscheidungen treffen, und ich befürchte, dass es Kinder sind, die keine Grenzen lernen, die zu Erwachsenen werden, die nicht gelernt haben, sie zu setzen und sich letztendlich in alle möglichen unglücklichen Probleme zu bringen.

Katie: Ich stimme hundertprozentig zu und ich denke, das ist eine schöne Art und Weise, wie ihr es tut, dass ihr die Grenzen festlegt, aber nicht sehr diktatorisch darüber seid, was in diesen Kisten steckt. Sie geben ihnen die Wahl, aber auf gesunde Weise, wo sie das innerhalb der Grenzen lernen können, wie Sie sagten. Und ich denke auch, dass das Schöne daran ist, wenn Sie ein Kind sind, haben Sie sogar ohne Spielzeug so viel auf der Welt zu entdecken. Ich weiß, als Kind haben wir Stunden und Stunden und Stunden draußen in unserem Garten verbracht und im Bach gespielt, und es wurden keine Spielsachen benötigt. Wir haben nichts hineingebracht, aber es war eine der schönsten Erinnerungen an meine Kindheit. Und ich denke, ein Großteil der modernen Generation hat etwas davon verloren, weil sie so viele Dinge haben, so viele Ablenkungen. Haben Sie das vielleicht auch bei Ihren Kindern gesehen, indem Sie sich nicht mehr auf das konzentrieren, was sie dazu neigen, bessere Beziehungen zu haben, und sie wollen draußen sein und die Welt mehr erkunden?

Joshua: Ja. Lassen Sie mich Ihnen zwei verschiedene Geschichten erzählen, die damit zusammenhängen. Es gab ein paar deutsche Psychologen und ich vergesse, wann die Studie abgeschlossen war. Ich zitiere es seit einigen Jahren. Aber sie haben eine ziemlich interessante Studie gemacht, in der sie zwei verschiedene Vorschulen besucht haben, und in einer Vorschule haben sie jedes einzelne Spielzeug weggenommen. Und in der anderen Vorschule haben sie die Spielsachen verlassen und dann einfach beobachtet. Und es war interessant, weil sie sagten, dass die Kinder sicherlich unter Schock standen und es ein oder zwei Tage dauerte, bis sich die Kinder angepasst hatten, als sie all ihre Spielsachen weggenommen hatten, sagten sie. Aber es dauerte nicht lange, bis Kinder ohne Spielzeug kreativer wurden. Sie begannen mehr zu erforschen, sie begannen mehr zusammenzuarbeiten, sie begannen, ihre Fantasie ein bisschen mehr zu nutzen.

Und wenn du darüber nachdenkst, richtig? So sagen Sie es. Und das ist nicht einmal eine große Herausforderung für uns, uns vorzustellen, dass die Kinder lernen würden, selbstmotivierter zu werden und Initiative zu ergreifen. Und selbst, weißt du, ich denke, ich werde noch großzügiger mit den Spielsachen, die sie haben, und lerne zu teilen und ein bisschen mehr zusammenzuarbeiten. Aber darüber hinaus gibt es, glaube ich, sogar ein Gefühl der Zufriedenheit, das unsere Kinder lernen können, wenn sie weniger Spielzeug haben. Ich habe vor Jahren beim Mittagessen mit einem Freund von mir gesprochen, und er hat seinen Sohn beklagt, die Situation ein wenig, und er sagte: 'Joshua, ich weiß nicht, was es ist, aber es scheint, als ob mein Sohn es nie ist.' glücklich und er ist nie zufrieden. ”

Er sagt, er hat einen Raum voller Spielzeug, er hat eine Schublade voller Videospiele, er und seine Schwester teilen sich einen ganzen Raum voller Spielzeug, und doch, wann immer es etwas Neues im Fernsehen gibt, wann immer wir Wenn seine Freunde etwas Neues bekommen, bittet er mich immer und bittet mich, das neueste und neueste Spielzeug zu holen. Er sagte, es sei völlig anders als ich. Er sagte: 'Ich bin ziemlich arm geworden.' Wir hatten drei Spielzeuge als wir aufwuchsen. Wie zwischen mir und meinen drei Brüdern hatten wir drei Dinge. Und ich kann mich nicht erinnern, jemals meine Eltern um mehr Zeug gebeten zu haben. ” Und ich sagte: 'Ich weiß nicht, ob Sie um Rat fragen oder nicht, aber ich habe einige Gedanken.'

Und mein Gedanke war, dass mein Freund, als er jung war, gezwungen war, Zufriedenheit zu lernen, oder? Er musste lernen, dass das, was wir haben, das ist, was wir haben, wir nicht mehr bekommen, und deshalb müssen wir lernen, an diesem Ort Glück zu finden. Ich sagte: 'Ihr Sohn wurde nie dazu gezwungen.' Ihr Sohn, wann immer er glaubt, dass er im nächsten Spielzeug oder in der nächsten Sache, die Sie ihm kaufen, Glück finden wird, tun Sie es. Und so glaubt er, dass er dort Glück und Zufriedenheit finden wird, aber es befriedigt nie und so sucht er immer nach dem nächsten Spielzeug und dem nächsten Ding. Ich denke, in den Lektionen, die wir unseren Kindern beibringen, können Sie mit dem, was Sie bereits haben, zufrieden sein. Sie brauchen nicht mehr. Du hast genug. Sie können dort keine Zufriedenheit finden, dass dies eine wichtige Lektion ist, die unsere Kinder von uns lernen müssen.

Katie: Ich stimme zu. Und deshalb war ich so aufgeregt, mit Ihnen zu sprechen, und ich habe Ihren Blog tatsächlich gelesen, ziemlich viel in letzter Zeit, weil wir versucht haben, mit unseren Kindern so minimal wie möglich zu sein und definitiv nicht den besten Job gemacht haben die Jahre. Und vor allem mit Geschenken von Verwandten und Dingen, die sie sogar selbst sparen und kaufen, und ich liebe Ihren Vorschlag für physische Grenzen aus diesem Grund. Und diese Geschichte, die Sie gerade erzählt haben, sagt mein Mann die ganze Zeit, er sagt: 'Als ich ein Kind war, erinnere ich mich nicht daran, jemals gesagt zu haben, dass ich gelangweilt war oder von meinen Eltern abhängen wollte.' oder wie Unterhaltung brauchen. ” Er sagt: 'Wir wollten draußen im Baumhaus, im Baum, im Schlamm sein, wo auch immer, den ganzen Tag, und unsere Mutter musste uns gerne mit unserem Leben bedrohen, um hineinzukommen und uns fürs Bett fertig zu machen.' ”

Und ich denke, dass es ein erstaunlicher Punkt ist, die Zufriedenheit in jungen Jahren zu lehren, und die Gesellschaft führt uns definitiv nicht auf natürliche Weise in diese Richtung. Ich denke, es braucht viel mehr Absicht mit Kindern. Und wie Sie sagten, ist es bei Kindern wichtiger. Ich liebe diesen Punkt auch.

Joshua: Ja. Ich denke, wir denken, dass wir ihnen einen Gefallen tun, indem wir ihnen eine ganze Menge Sachen kaufen, wenn wir ihnen vielleicht tatsächlich einen schlechten Dienst erweisen.

Katie: Ja. Ich weiß also, mit einer Sache, mit der wir zu kämpfen haben, und ich weiß aus Gesprächen mit Freunden, dass viele Familien auch diese Probleme haben: Wie machen Sie das? Wie balancierst du es mit den Feiertagen und besonders mit Verwandten außerhalb der Familie, weil wir Verwandte haben, deren Liebessprache das Schenken ist und die es lieben, Geschenke zu geben, und die auch beleidigt sind, wenn diese Geschenke verschwinden? Wie navigiert Ihre Familie damit und setzen Sie auch der Großfamilie Grenzen? Und was ist Ihre Geschenkstrategie mit Ihren eigenen Kindern?

Joshua: Sicher. Lassen Sie mich, bevor ich über Geschenke spreche, nur erwähnen, dass selbst innerhalb einer festen Beziehung, sogar innerhalb einer Ehe, ein Ehemann und eine Ehefrau diesbezüglich sehr unterschiedlich sein können, und es ist tatsächlich wahrscheinlich das häufigste Frage, die ich bekomme. Weißt du, “ Was mache ich mit meiner Frau? Sie wird niemals an Bord sein. ” Oder: “ Was mache ich mit meinem Mann? ” Manchmal ist es vom selben Paar. Frau beschwert sich über den Ehemann und der Ehemann beschwert sich über die Ehefrau. Dies wird schnell dazu führen, wie wir mit Geschenken, Verwandten und dergleichen umgehen. Ich denke, wenn wir über einen Ehemann oder eine Ehefrau oder eine engagierte Beziehung sprechen, die sich auf verschiedenen Seiten dieses Themas befindet, um sich an Geduld und Liebe zu erinnern und um sich daran zu erinnern, dass dies vielleicht etwas ist, das Sie tun. ' Sie fühlen sich angezogen, aber Ihr Partner fühlt sich zu diesem Zeitpunkt möglicherweise nicht angezogen.

Sie wissen also, welche Veränderungen Sie in Ihrem eigenen Leben vornehmen können, ohne diese Erwartung an Ihren Lebensgefährten als wichtigen Denkprozess zu setzen. Und dann wird es noch komplizierter, denke ich, wenn Sie sich auf Verwandte erstrecken, oder? Kann ich erwarten, dass meine Mutter und mein Vater alles verstehen, was in meinem Leben vor sich geht, und die Entscheidung, die ich treffe? Es ist wahrscheinlich unvernünftig für sie, anzunehmen, dass sie alles am ersten Weihnachten oder am ersten Geburtstag oder manchmal sogar am zweiten Weihnachten oder am zweiten Geburtstag verstehen werden. Weißt du, meine Mutter wusste, was wir taten, und ich glaube, ich habe den Blog über all die Dinge gelesen, die wir losgeworden sind, aber ich glaube nicht, dass sie sich an diesem ersten Weihnachten so sehr darum gekümmert hat und gerade bekommen hat, weißt du, was auch immer sie für die Kinder und für uns bekommen würde und was auch immer. Es ist, was es ist, und so will sie Liebe ausdrücken. Und bis zum zweiten Weihnachten können wir sagen: 'Hey, sieh mal, wir meinen das wirklich ernst.' Als ob wir nicht eine ganze Menge Sachen wollen, wollen wir keine ganze Menge Müll in unserem Haus. Und ich weiß nicht, ob sie beim zweiten oder dritten Mal irgendwelche Änderungen vorgenommen hat. Weißt du, irgendwann, im vierten oder fünften Jahr, wurde ihr klar, dass wir tatsächlich meinen, was wir sagen.

Aber wenn es um die Sprache der Liebessprache des Schenkens geht, habe ich immer gesagt, ich möchte meinen Eltern nicht die Fähigkeit rauben, meinen Kindern Geschenke zu machen. Ich möchte, dass sie das weiter machen. Das bedeutet nicht, dass es die gleichen Arten von Geschenken sein müssen, die sie in der Vergangenheit gegeben hätten. Und so sage ich immer, ich sage Qualität über Quantität, Bedürfnisse über Wünsche und Erfahrungen über Besitztümer und stelle dann, wann immer möglich, eine Geschenkliste zur Verfügung.

Ich würde es vorziehen, wenn sie ein schönes Geschenk im Wert von 60 US-Dollar geben als zehn Plastikspielzeuge im Wert von 6 US-Dollar. Ich würde es vorziehen, wenn sie etwas geben, das meine Kinder brauchen, sei es ein neues Hobby, in das sie sich einlassen, ein neuer Sport, in das sie sich einlassen, ein neues Interesse, das sie haben, und ihnen helfen, das zu verstehen, das, Hey, das wäre wirklich hilfreich für meinen Sohn. Er steigt wirklich in den Fußball ein und er mag dieses Paar Schuhe wirklich, oder, wissen Sie, er würde dieses Gerät wirklich mögen, oder dies wäre hilfreich für ihn, um zu üben und ihnen zu helfen, zu verstehen, dass Geschenke nicht immer vorhanden sind physische Dinge sein. Sie wissen, eine Zoomitgliedschaft könnte für unsere Familie wertvoller sein als ein anderes Barbie-Puppenhaus oder ähnliches. Das sind also einige der Ideen und Prinzipien, die ich versucht habe, auf meine Verwandten auszudehnen, und manchmal folgen sie ihr und manchmal nicht.

Katie: Das ist eine wirklich coole Perspektive, denke ich. Und wir haben tatsächlich einen Beitrag mit dem Titel '46 Möglichkeiten, in diesem Jahr Erfahrungen statt Dinge zu geben'. und das haben wir auch versucht. Und wie Sie sagten, war es ein mehrjähriger Prozess, und ich möchte ihn nicht minimieren, weil ich weiß, dass es Familien gibt, in denen dies tatsächlich zu großen Kämpfen mit Verwandten führt, die zu viele Geschenke machen und Grenzen nicht respektieren alle. Aber ich fand, zumindest für uns, dass es wirklich hilfreich war, diesen Fokus langsam und wiederholt zu erklären, dass wir Erfahrungen bevorzugen, wann immer dies möglich ist. Und Sie … es gibt wirklich großartige Möglichkeiten, wie Sie das auch tun können. Als ob Sie eine Zoomitgliedschaft mit ein paar Snacks abschließen könnten, die mit Ihnen in den Zoo gehen. Oder als ob es eine physische Komponente geben könnte, die verbraucht wird oder die ein Teil davon ist, die nicht nur zu Unordnung wird.

Und ein Tipp, den ich aus unserer Sicht geben werde, der für uns dieses Jahr eine große Sache war. Es gibt eine Website namens Udemy, auf die ich in den Shownotizen verweisen werde, die Kurse für so ziemlich alles Mögliche enthält. Und unsere Kinder wollten neue Fähigkeiten erlernen und wir hatten Probleme, zum Beispiel einen Mundharmonika-Lehrer zu finden, in dem wir leben. Also kauften wir unserer Tochter den Mundharmonika-Kurs und eine kleine Mundharmonika, die meine Mutter eigentlich hatte, als ich ein Kind war. Es war also eine Hand-me-down-Mundharmonika, aber das ist eine Erfahrung. Und es ist etwas, das sie lernt und das sie liebt, aber es ist sehr wenig Unordnung und sie liebt diese Erfahrung. Und auch, wie ich versucht habe, ein bisschen mit ihr zu lernen. Es ist also auch eine Art Bindungssache.

Und ich denke, wenn Sie dieses Zeug entfernen, öffnen Sie tatsächlich die Tür für so viele andere lustige Momente wie die, über die Sie in Ihrem Blog so viel sprechen, wie all die Vorteile, die Ihre Familie durch das Entfernen des Materials und die Konzentration auf das hat Menschen und die Zeit stattdessen.

Joshua: Ich denke, dass Ihr Beitrag, den Sie geschrieben haben, so wichtig ist, und die Leute sollten ihn suchen, wenn sie noch nicht alles gesehen haben. Weil das … ich nur beiläufig erwähnt habe, aber ich sollte es nicht haben, so wie diese Geschenklistenidee so wichtig ist, besonders in den Ferien und um sie rechtzeitig zu ihnen zu bringen, oder? Zu sagen: 'Hey, das sind einige Dinge, die wir Ihnen dieses Jahr gerne geben würden.' Denn wenn Sie nur Erfahrungen über Dinge sagen, wissen Sie, dass einige Leute verstehen, was Sie meinen, aber nicht jeder, und nicht jeder ist kreativ genug, um zu denken, wissen Sie, lassen Sie uns ein paar Snacks einpacken, um mit ihnen in den Zoo zu gehen. Aber diese Ideen für Menschen bereitzustellen, ist so gut. Wie Sie bereits erwähnt haben, und es sollte nicht minimiert werden, aber die meisten Menschen möchten Sie nicht mit den Geschenken belasten, die sie geben, oder? Die meisten Menschen möchten Geschenke machen, die Ihnen zugute kommen und Sie glücklicher machen. Es ist nur so, dass wir, wissen Sie, in dieser Welt sind, in der uns gesagt wird, dass das neueste Spielzeug uns glücklich machen wird, und wenn die Leute nicht wirklich darüber nachgedacht haben, ob dies tatsächlich erreicht wird oder nicht Sie neigen einfach dazu, in die Falle zu tappen, die so viele Menschen tun.

Katie: Nur eine Erinnerung daran, dass diese Episode von Paleovalley zu Ihnen gebracht wurde. Wenn Sie mit ihnen nicht vertraut sind, erkläre ich Ihnen, warum sie eine meiner Lieblingsfirmen sind, die ich kürzlich gefunden habe. Sie machen unter anderem einige erstaunliche grasgefütterte Rindfleischstangen. Diese sind nicht verderblich. Sie müssen nicht gekühlt werden. Sie sind also großartig, um sie für hungrige Kinder in Ihrer Handtasche mitzunehmen. Aber sie sind noch besser als das, es gibt viele verschiedene Fleischprodukte, Fleischriegel, Trockenfleisch vom Rind usw., aber ihre sind herausragend. Es besteht zu 100% aus grasgefüttertem und grasfertigem Rindfleisch. Es wurde überhaupt kein Getreide gegeben. Es ist auch getreidefrei, milchfrei und sojafrei. Aber es ist noch besser als das. Ihre Rindfleischstangen werden nach der Methode der alten Schule hergestellt.

Sie werden auf natürliche Weise fermentiert, was bedeutet, dass jeder einzelne Rindfleischstock 1 Milliarde KBE Probiotika sowie einen hohen Anteil an Omega-3 enthält. Das sind also Snacks, die ich meinen Kindern gerne schenke und die sie lieben. Sie können einen Rabatt von bis zu 40% erhalten, indem Sie unter paleovalley.com/wellnessmama den Code WELLNESSMAMA10 verwenden. Mit diesem Code erhalten Sie 10% Rabatt, aber Sie erhalten auch Mengenrabatte von bis zu 30%, wenn Sie wie ich in großen Mengen bestellen. Also probier es aus. Ich weiß, dass du sie genauso lieben wirst wie ich.

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Und jetzt zurück zur Episode.

Katie: Eine andere Sache, die ich denke, ehrlich gesagt, wenn ich mich für jemanden als Ausgangspunkt entscheiden müsste, würde ich sie wahrscheinlich auswählen. Sie haben vielleicht eine andere Ansicht, aber Sie haben einen erstaunlichen Artikel mit dem Titel 'Ein hilfreicher Leitfaden, um nicht beschäftigt zu werden'. ” Und ich denke, das ist der Teil des Minimalismus, den jeder, egal in welchem ​​Lebensbereich oder in welchem ​​Beruf, daraus lernen kann, weil ich so viele Menschen kenne und mich auch schuldig mache, wenn jemand fragt, wie Sie sind, sagen sie, “ Oh mein Gott! So beschäftigt, ” oder “ so gestresst ” oder “ also, was auch immer ”. Und so sehr wir unser Leben mit Dingen überladen, denke ich, dass wir in der heutigen Welt unsere Zeit noch mehr überladen. Und so rede darüber. Wie haben Sie Minimalismus auch auf Ihren Zeitplan angewendet?

Joshua: Also ich denke, Minimalismus ist Absicht und geht es letztendlich um Intentionalität. Als wir anfingen, Dinge aus unserem Haus zu entfernen, weiß ich nicht, wie drei oder vier Minivan-Ladungen, ich erinnere mich, dass ich zu örtlichen Wohltätigkeitsorganisationen gegangen bin und an einer beliebigen Anzahl von verschiedenen Orten abgesetzt habe. Und ich, wissen Sie, ungefähr bei der dritten Minivan-Ladung voller Sachen, die ich zum Abgeben mitnehme, als wäre ich mit einigen ziemlich schwierigen Fragen konfrontiert worden, beginnend damit, warum in aller Welt ich drei Minivan-Ladungen voller Dinge in mir habe Mein Haus, das nicht da sein muss? Warum kaufe ich all diese Sachen, die ich eigentlich gar nicht brauche? Und wenn Sie anfangen, diese Frage zu stellen und diesen Weg zu gehen, denke ich zunächst nicht, dass uns das, was wir in unseren Herzen finden, normalerweise gefällt.

Wissen Sie, einige Dinge über Eifersucht und Gier, die wahrscheinlich während dieses Selbstreflexionsprozesses aufgetaucht sind. Aber eines der wiederkehrenden Themen war, dass ich mit meinem Leben so unbeabsichtigt war. Ich war einfach so ungewollt mit meinem Geld. Best Buy hatte diese Woche einen Verkauf für diesen Artikel, also entschied ich mich, ihn zu kaufen, ob es mir wirklich zugute kam oder nicht. Und so fanden wir eine größere Intentionalität in den Dingen, die wir besaßen, in den Dingen, die wir letztendlich später kauften, in der Art und Weise, wie wir unser Geld ausgaben.

Und dann konnte diese Idee der Intentionalität nicht anders, als in andere Bereiche unseres Lebens einzudringen. Und so, anstatt nur zu sagen, weißt du, “ muss ich das wirklich besitzen? Hilft mir dieser Artikel, meinen Zweck zu erfüllen? ” Sie sehen sich Ihren Kalender an und sagen: 'Okay, ist dieser Termin, ist diese Verpflichtung, hilft mir das wirklich, das zu erreichen, was ich erreichen möchte?' Macht mich dieses Ding zu einem besseren Elternteil? Macht mich das bei meiner Arbeit besser? Macht mich das zu einem besseren Ehepartner? Macht mich das zu einem besseren Freund? ” Und wenn nicht, wie ist es dann dort angekommen und wie kann ich es so schnell wie möglich loswerden? Und einige davon, denke ich, einige dieser Dinge, die uns dazu bringen, mehr anzusammeln, als wir brauchen, richtig, eine Art Streben nach Geld, das Streben nach Dingen, das Streben, andere Menschen zu beeindrucken. Weißt du, das Streben nach gesellschaftlichen Erwartungen, oder? Einige dieser Dinge, die uns dazu bringen, mehr zu kaufen, als wir brauchen, führen uns oft dazu, ein geschäftigeres Leben zu führen, als wir es auch brauchen. Und so vergesse ich alle Einzelheiten in diesem Beitrag, den Sie veröffentlichen, aber diese Art des Denkens besteht darin, wie Minimalismus und Besitz uns letztendlich zu Minimalismus in unserem Zeitplan geführt und überlegt haben, ob, wie Sie wissen, der Wert von beschäftigt im Gegensatz zum Wert des Fokus.

Katie: Das macht Sinn. Geben Sie mit Ihren Kindern an, wie Sie die physischen Grenzen mit ihren Besitztümern überschreiten? Geben Sie eine Anleitung, damit sie nicht zu viele Aktivitäten übernehmen? Und ich weiß, dass Sie gesagt haben, Ihr Sohn liebt Fußball, also gehe ich davon aus, dass er wahrscheinlich Fußball spielt, aber er hat wahrscheinlich nicht wie neun andere Aktivitäten, die er gleichzeitig zu tun versucht?

Joshua: Weißt du, es gibt arbeitsreiche Jahreszeiten, denke ich. Er hörte dieses Jahr tatsächlich auf, Fußball zu spielen, spielte aber viele Jahre lang Fußball, bevor er dazu kam. Und so war er leidenschaftlich über Fußball. Er liebt die Band, und deshalb ist er daran beteiligt. Aber ich habe nie externen Druck auf ihn ausgeübt, um zu sagen: 'Hey du, du musst daran beteiligt sein, und du musst daran beteiligt sein, und du musst daran beteiligt sein.' es ist eher so, “ Hey, du musst irgendwo involviert sein, ” Recht? Es sollte einige Fähigkeiten geben, die Sie mit Ihrem Leben verfolgen, aber Sie wissen, dass die Schule sehr wichtig ist. Lassen Sie uns also sicherstellen, dass Sie Zeit haben, sich auf das zu konzentrieren, was in Ihrem Leben am wichtigsten ist, und es zu ergänzen . Für uns ist es also wahrscheinlich ein allgemeines Gefühl, dass er Zeit hat, sich auf das zu konzentrieren, was am wichtigsten ist.

Das gleiche gilt für meine Tochter, oder? Gibt es Zeit und Raum in ihrem Kalender, um das zu tun, was sie gerade tun muss, oder wenn wir das Gefühl haben, dass es so voll von Dingen ist, dass sie in keinem von ihnen wächst, wissen Sie. Ich denke, wir haben keine unbedingt festen Regeln, aber es handelt sich eher um eine absichtliche Bewertung dessen, woran unsere Kinder beteiligt sind, was wir von ihnen verlangen, was sie tun möchten und ein Gleichgewicht zwischen ihnen zu finden.

Katie: Gotcha. Das ist großartig. Und so würde ich vermuten, dass viele der Zuhörer mir wahrscheinlich sehr ähnlich sind und besonders so, wie ich es war, als ich dieses Konzept des Minimalismus zum ersten Mal in Betracht gezogen habe, und bei vollständiger Offenlegung sind wir definitiv nicht so weit auf diesem Weg wie Sie, aber es ist etwas, nach dem wir streben. Aber wenn Mütter zuhören und besonders Familien, und das schien einfach überwältigend. Ich weiß, dass du gesagt hast, dass du langsam angefangen hast. Können Sie ein wenig Anleitung geben, nur für eine Familie, die von vorne anfängt und dies ist ein völlig neues Konzept? Wo fangen sie an und wie machen sie das, ohne mehr Überwältigung hinzuzufügen?

Joshua: Übrigens, das ist es, mit dem ich sowieso reden möchte. Weißt du, ich sage immer, wenn du 100 Dinge besitzt und versuchst, auf 50 Dinge zu kommen, die du besitzt, bin ich wahrscheinlich nicht der Typ, mit dem du reden kannst. Ich spreche viel lieber mit jemandem, der die Idee des Minimalismus nie in Betracht gezogen hat, und stelle ihn ihm vor, stelle ihm die Idee vor, mehr Zeit und mehr Geld und mehr Energie und weniger Stress und alles zu haben die Vorteile, die uns der Besitz von weniger bietet. Was jemanden betrifft, der gerade erst anfängt, ja, ich lasse mich immer von meiner Reise inspirieren. Ich fing an, mein Auto zu entstören, was in vielerlei Hinsicht ein ebenso einfacher Startpunkt war wie anderswo. Ich habe mein Auto entladen, es war ein Samstagabend. Am nächsten Morgen nahm ich buchstäblich alles heraus, wie ich sagte.

Am nächsten Morgen stieg ich in mein Auto, um zur Arbeit zu fahren, und mein Auto fühlte sich so anders an als am Tag zuvor. Es fühlte sich so schön an, nicht all diese Unordnung um mich herum zu haben. Es ist, als könnte sich Luft in meinem Fahrzeug bewegen. Und es ist, als könnte ich mich auf meinen Tag konzentrieren und nicht auf das Buch, das auf dem Rücksitz herumrollte. Und ich sagte: 'Ich möchte, dass dies anderswo in meinem Leben wahr ist.' Also gingen wir ins Wohnzimmer und es gab einen Zeitungsständer mit Zeitschriften, die niemand las. Es gab alte DVDs, die vom Fernseher gestapelt wurden. Es gab diese verschiedenen Dekorationen, die wir bekommen hatten, weil sie entweder bei Michaels freigegeben waren. Sie passten zur Couch, aber sie bedeuteten uns eigentlich nichts. Es gab eine Menge Spielzeug, das sich im Wohnzimmer angesammelt hatte, im Gegensatz zu dem, wo sie sein sollten.

Und so habe ich einfach alles im Wohnzimmer losgeworden, was nicht da sein musste. Und am nächsten Tag setzte ich mich in mein Wohnzimmer und sagte: 'Das fühlt sich so gut an.' Ich möchte das woanders. ” Und so gingen wir, wissen Sie, ins Schlafzimmer, in den Schrank und ins Badezimmer und bewegten uns einfach von den einfachsten zu den schwierigsten in unserem Haus. Und so ist mein Rat für jeden, der anfängt, in der am einfachsten lebenden Gegend Ihres Hauses zu beginnen. Beginnen Sie an einem Ort, an dem Sie einige schnelle Gewinne erzielen können, an dem Sie die Unordnung beseitigen können, selbst wenn Sie sie gerade in einen anderen Raum verlegen, und bemerken Sie dann, wie Sie sich dabei fühlen und wie Sie sich fühlen möchte, dass das an anderen Orten wahr ist. Und irgendwann kommst du zu dem, weißt du, dem sentimentalen Zeug und den Büchern und dem Garnvorrat, weißt du? Wie die Dinge, die in Bezug auf die Entscheidung ziemlich schwierig sein werden.

Das ist also mein Rat an die Leute. Beginnen Sie für Mütter, Väter und Eltern niemals mit den Sachen Ihres Kindes. So ist das unfair. Es ist unfair, Ihre Kinder dazu zu bringen, alle ihre Sachen zu enttäuschen, bis Sie Ihre eigenen gemacht haben. Beginnen Sie also in Ihrem eigenen Schrank, beginnen Sie in Ihrem eigenen Schlafzimmer, beginnen Sie in Ihrer eigenen Küche. Während Sie das tun, werden Ihre Kinder bemerken, was Sie tun, sie werden Fragen stellen. Sie können es ihnen erklären. Sie werden verstehen, welche Emotionen auftauchen, welche Frage gestellt wird, welche Lösungen hilfreich sind, wenn Sie später zu ihren Sachen kommen.

Katie: Also hast du sentimentale Sachen erwähnt. Wie seid ihr damit umgegangen? Ich denke, besonders für Mütter wäre die schwierigste Hürde, die es gegen Ende zu überwinden gilt, die Babykleidung, die Ihre Kinder trugen, oder ähnliche Tausende von Kunstwerken, die sie für Sie gezeichnet haben, als sie noch klein waren . Wie habt ihr das navigiert?

Joshua: Sicher. Beginnen Sie also, wie bereits erwähnt, nicht dort. Sie müssen dort nicht anfangen. Als wir zu sentimentalen Dingen kamen, waren wir so überzeugt, dass es besser ist, weniger zu besitzen, dass wir dieses Prinzip sogar auf sentimentale Dinge anwenden konnten. Und ich sollte erwähnen, dass weniger anders ist als keines, oder? So war es nie, “ Hey, jede Kindheitserinnerung loszuwerden, ” Sie wissen, “ jedes Kunstwerk, das unser Kind jemals gemacht hat, loszuwerden, jedes Kleidungsstück, das es trug, loszuwerden, alles, was von unserer Hochzeit übrig geblieben ist, loszuwerden. ” Was waren die wichtigsten Dinge aus dieser Zeit unseres Lebens? Die Art der klassischen Geschichte, die ich erzähle, handelt von meiner Frau, die ihre Großmutter vor Jahren gestorben war, und als ihre Großmutter starb, war sie ihr sehr nahe. Sie war durch die Wohnung gegangen, und alle waren durch die Wohnung gegangen und hatten sich verschiedene Dinge geschnappt, nur um sich an sie zu erinnern. Und meine Frau kam mit zwei Pappkartons voller Sachen nach Hause, die schließlich, wissen Sie, wahrscheinlich in den Keller gingen.

Als wir anfingen zu minimieren und schließlich in den Keller kamen, kamen wir zu diesen beiden Pappkartons, und wir stellten fest, dass all diese Dinge, an die sie sich erinnern musste, dass ihre Großmutter gerade jahrelang im Keller eingepackt war und wir nicht einmal nachgesehen hatten bei einem von ihnen. Und sie sagte: “ Das ist … wie, das ist dumm, dass ich das tun würde. ” Und so ging sie die beiden Kisten durch und schnappte sich nur drei Gegenstände, die sie am meisten an ihre Großmutter erinnerten.

Sie schnappte sich die Süßigkeitenschale ihrer Großmutter, die sich immer in ihrem Wohnzimmer befand, als sie hinüberging, und jetzt ist sie in unserem Wohnzimmer und enthält Süßigkeiten, wenn Gäste vorbeikommen. Sie griff nach einer Art Stecknadel, die ihre Großmutter immer auf ihrem Mantel hatte, wenn sie sie sah, und sie griff nach der Stecknadel, und jetzt ist sie auf ihrem Mantel. Sie trägt das gleiche. Und dann die Bibel ihrer Großmutter, packte sie und legte sie in ihren Nachttisch. Und indem wir weniger Dinge besaßen, haben wir ihnen tatsächlich einen höheren Wert verliehen. Und jetzt spielt ihre Großmutter eine wichtigere Rolle in unserem Zuhause und in unserem Leben, weil wir beschlossen haben, weniger sentimentale Dinge als mehr zu besitzen. Ich denke also, es ist eine Art, ich weiß es nicht, wie eine Museumsmentalität mehr als alles andere. Wissen Sie, was ein Museum großartig macht, ist nicht, dass jedes Kunstwerk, das jemals geschaffen wurde, an den Wänden hängt, aber was ein Museum großartig macht, ist, dass jemand die Kisten der Dinge durchgesehen und die Dinge herausgezogen hat, die für das Museum am repräsentativsten waren Künstler oder die Zeit unseres Lebens.

Und ich denke, dass unsere sentimentalen Dinge unabhängig von unserer Persönlichkeit dieselbe Mentalität haben können. Und wenn wir nur an einigen der besten Gegenstände festhalten, bedeuten sie wahrscheinlich mehr als Kisten und Kisten mit Dingen, die nie angeschaut werden.

Katie: Ich liebe das und es ist interessant, weil wir in den letzten Jahren mehrere Familienmitglieder, Großeltern, verloren haben. Und wenn ich darüber nachdenke, habe ich eigentlich nur eine Sache, an die ich mich bei meiner Großmutter erinnere, aber ich liebe sie, weil ich sie die ganze Zeit sehe und sie mich wirklich an sie erinnert. Und als praktischer Tipp, vielleicht zwei, ist das, was wir versucht haben, zu vereinfachen, weil ich als Mutter sicherstellen möchte, dass ich mich an diese Dinge erinnere und wie diese Erinnerungen für mich sehr wichtig sind. Deshalb machen wir jedes Jahr zu Weihnachten Fotobücher für unsere Kinder, die wir mit Shutterfly verwenden. Sie sind sehr klein und nur etwa einen halben Zoll dick, sodass sie so passen, wie alle Bände aus ihrer gesamten Kindheit in einen sehr kleinen Abschnitt eines Regals passen. Aber ich schreibe die wichtigsten Erinnerungen dort auf.

Und wie jedes Kunstwerk, das sie in diesem Jahr gemacht haben, das wunderschön war, mache ich ein Foto davon und es landet im Buch, damit sie sich daran erinnern können, ich kann mich daran erinnern. Es ist in der Cloud auf Shutterfly gesichert, aber es ist nicht in unserem Haus. Und das macht am meisten Spaß, weil wir vor dem Schlafengehen Zeit damit verbringen, die Babybücher zu lesen, als sie noch klein waren, und sie erinnern sich nicht an etwas davon, aber sie sehen sich mit den Großeltern, die jetzt nicht bei uns sind. Und das sind besondere Möglichkeiten, sich an die Erinnerungen zu erinnern, ohne all die Unordnung, die damit einhergeht. Vielleicht ist das auch für andere Familien hilfreich.

Etwas, das Sie jetzt zweimal gesagt haben, von dem ich denke, dass ich es wirklich hervorheben möchte, ist, das Beispiel zu sein, wissen Sie, tun Sie es selbst, bevor Sie Ihre Kinder dazu auffordern, und mit der Großfamilie, wie sie das Positive sehen lassen Profitieren Sie von Ihnen, bevor Sie es in den Ferien wirklich gerne pushen, und erwarten Sie nicht, dass sie diese Reise antreten, nur weil Sie es getan haben. Und ich denke, dass wir in so vielen Aspekten des Lebens alle daraus lernen können. Selbst in Bezug auf die Gesundheit, über die ich viel schreibe, funktioniert es fast nie, wenn ein Ehepartner diese Gesundheitsänderung hat und seinen Lebensstil ändern möchte, um sie dem anderen Ehepartner aufzuzwingen, aber wenn Sie diese Änderung vornehmen und gesünder und gesünder sind du bist glücklicher, sie werden sowieso neugierig sein und es ist eine viel sanftere Art, dies einzuführen.

Ich finde es toll, dass Sie den gleichen Ansatz gewählt haben, um Menschen mit Minimalismus zu ermutigen, indem Sie es zuerst selbst tun und die positiven Auswirkungen erkennen und das Vorbild sein, bevor Sie es jemals jemandem aufzwingen. Ich liebe das.

Joshua: Und das passiert nicht über Nacht. Nun, ich meine, es könnte über Nacht passieren, aber normalerweise nicht. Ich habe einmal auf einer Veranstaltung in Dallas gesprochen und, wissen Sie, ich bekam die Frage: 'Hey, wie soll ich meine Frau davon überzeugen?' Und ich beantwortete die Frage, und ich ließ eine Dame in der ersten Reihe ihre Hand heben und dann sagte sie: 'Kann ich meine Geschichte teilen?' Und ich denke, “ ich denke. Du bist in der ersten Reihe. ” Und sie sagte: 'Seit fünf Jahren möchte ich, dass mein Mann minimalistischer wird, und seit fünf Jahren bin ich nur mit gutem Beispiel vorangekommen.' Ich habe mit meinen persönlichen Dingen getan, was ich konnte, und ich habe es so gestaltet, dass er es verstehen würde und auf eine Weise, die von ihm angezogen worden wäre, aber er wollte nichts damit zu tun haben ;;

Sie sagte: 'Aber erst letzte Woche, zum ersten Mal, sagte er zu mir:' Hey, du kennst diese Minimalismus-Sache, auf die du stehst. Ich denke, es ist endlich. Ich glaube, ich fange an zu sehen der Punkt davon. ” Und ich habe das nur erwähnt, um zu sagen, manchmal sagen wir: 'Ich möchte mit gutem Beispiel vorangehen.' Wir gehen jedoch davon aus, dass die Änderung drei Monate später oder sechs Monate später vorgenommen wird, aber manchmal dauert es drei Jahre. Manchmal dauert es fünf Jahre. Manchmal dauert es zehn Jahre. Wir wissen nie genau, wann wir auf diese Weise über unsere Ehepartner sprechen oder wann wir über unsere Kinder sprechen. Wissen Sie, der Wunsch, nicht über den Verbrauchern zu stehen, und die Idee, Ihr Leben nicht damit zu verschwenden, materiellen Besitz zu jagen, möchte ich an meine Kinder weitergeben. Aber ich weiß nicht genau, was sie tun werden, wenn sie 19, 20 oder 21 Jahre alt sind. Vielleicht verstehen sie es und wenden die Prinzipien auf ihr Leben an, oder sie lehnen es vollständig ab und jagen Wissen Sie, die größeren Häuser und die schöneren Autos, und genau das entscheiden sie, dass sie ihr Leben damit verbringen werden.

Ich weiß es nicht genau, aber ich weiß, dass sie immer das Beispiel haben, auf das sie zurückkommen können, oder? Zum Beispiel, wenn sie 34 oder 35 sind, verstehen sie endlich und sagen: 'Ja, weißt du was?' Der Kauf all dieser Dinge macht mich nicht glücklicher. Vielleicht hatten meine Eltern damals etwas vor. ” Was ich, wissen Sie, in allen Lebensbereichen und in jedem Wert, den wir weitergeben wollen, gesund essen oder, wie Sie wissen, nicht zu, wissen Sie, konsumistisch oder genauso gesinnt oder freundlich oder glaubwürdig sein. Wissen Sie, alles, was wir an unsere Kinder weitergeben wollen, ist letztendlich, dass wir das beste Beispiel liefern, das wir können, und wir hoffen auf das Beste. Und wir wissen, dass sie immer wieder zu dem Fundament zurückkehren können, das wir ihnen in jungen Jahren gelegt haben.

Katie: So schön. Und ich werde sicherstellen, dass Sie die Artikel, über die wir auf Ihrer Website gesprochen haben, sowie Ihr Buch und Ihre Facebook-Seite mit Ihnen verknüpfen, damit die Leute mehr von Ihnen finden können. Aber ganz schnell, sagen Sie einfach allen, wo Sie zu finden sind, falls sie diese Reise selbst beginnen möchten.

Joshua: Werden Minimalist.com ist die Website. Dort scheint alles durchzufließen. Es gibt zwei Bücher, wenn die Leute wirklich interessiert sind. Das wahrscheinlich umfassendste Buch, das ich zum Thema 'Weniger besitzen' geschrieben habe, heißt 'Mehr von weniger: Das Leben finden, das Sie wollen, unter allem, was Sie besitzen'. Ich denke, das ist eine ziemlich umfassende Ansicht dessen, worüber wir hier gesprochen haben. Es gibt ein weiteres Buch mit dem Titel 'Clutterfree with Kids'. Es enthält 10 ziemlich spezifische Kapitel über den Umgang mit Spielzeug, Kleidung und Kunstwerken sowie ein Kapitel über die Planung. Wenn Sie also ein Elternteil sind, das nach bestimmten Tipps zu diesen Bereichen sucht, “ Clutterfree with Kids ” Vielleicht ist es eine gute Route, genau wie die meisten Dinge, die Sie irgendwo auf der Website finden, aber die Bücher bieten nur eine prägnante, geordnete Möglichkeit, all das zu finden.

Katie: Wunderbar. Und ich werde sicherstellen, dass auch diese verlinkt werden. Ich danke dir sehr. Sie sind unglaublich und so inspirierend und ich hoffe, dass dies vielen Menschen wirklich geholfen hat. Ich weiß, dass es so ist, und es ist immer eine große Freude, mit Ihnen zu sprechen.

Joshua: Nun, nochmals vielen Dank. Ich spreche gerne mit dir. Vielen Dank für all das Gute, das Sie in die Welt bringen und wie Sie den Menschen so gut dienen.

Katie: Danke Joshua. Und danke an euch alle fürs Zuhören und bis zum nächsten Mal im Podcast von Healthy Moms.

Wenn Ihnen diese Interviews gefallen, nehmen Sie sich bitte zwei Minuten Zeit, um mir eine Bewertung oder Rezension bei iTunes zu hinterlassen. Auf diese Weise können mehr Menschen den Podcast finden, sodass noch mehr Mütter und Familien von den Informationen profitieren können. Ich schätze deine Zeit sehr und danke wie immer fürs Zuhören.