Instant Pot Süßkartoffel Rezept (mit Slow Cooker Option)

Unser Garten hat letztes Jahr eine Menge Süßkartoffeln produziert, also musste ich kreativ werden, um Wege zu finden, sie zu verwenden. Wir brieten sie in Talg, backten sie im Ofen und grillten sie sogar bei schwacher Hitze auf dem Grill.

Wir haben sie sogar als “ Nudeln ” in hausgemachter Lasagne (es war köstlich!) und machte Dutzende von verschiedenen Frühstücks-Hash-Brown-Rezepten mit ihnen.

Während dies alles ein Hit war, ist manchmal das einfachste Rezept das leckerste! Diese Crock Pot- oder Instant Pot-Süßkartoffeln schmelzen in Ihrem Mund, nur mit Butter und Salz belegt. Sie sind auch an solchen Tagen praktisch, an denen wir keine Stunde Zeit haben, sie eine Stunde vor dem Abendessen in den Ofen zu werfen.

Dies war in letzter Zeit meine Lieblingsmethode beim Kochen von Süßkartoffeln und es funktioniert unglaublich gut!

Wie man Süßkartoffeln im Instant-Topf (oder Slow Cooker) macht

Süßkartoffel Crock Pot Rezept einfach

Ich fühle mich schlecht, selbst wenn ich das ein “ Rezept ” weil es nur eine Zutat und einen Schritt enthält, aber eine einfache, gesunde Seite, die keine Zeit zum Hacken oder zum Anfassen benötigt, ist es wert, geteilt zu werden!



Das Braten im Ofen ist köstlich, aber ich war neugierig, diese Methode auszuprobieren, als eine Freundin erwähnt hatte, dass sie in ihrem Crock Pot Süßkartoffeln kocht. Sie hätte vielleicht gemeint, sie tatsächlich zu schälen, zu schneiden und zu würzen, aber ich beschloss, es mit den ganzen Süßkartoffeln … und es hat funktioniert … sehr gut!

Dies ist großartig, wenn Sie Süßkartoffeln zum Frühstück mögen, weil Sie sie über Nacht kochen können. Ich koche Süßkartoffeln oft langsam über Nacht und gib morgens Hühnchen- oder Wurstreste auf, um ein superschnelles und nahrhaftes Frühstück zu erhalten.

Wenn Sie Süßkartoffeln genauso lieben wie wir, probieren Sie diese einfache Version aus!

Crock Pot Instant Pot Süßkartoffeln5 von 9 Stimmen

Instant Pot Süßkartoffel Rezept

Kochen Sie Süßkartoffeln in Eile im Instant Pot (oder langsam in Ihrem Slow Cooker!) Mit dieser einfachen und narrensicheren Methode. Course Side Dish Cuisine Amerikanische Vorbereitungszeit 5 Minuten Kochzeit 30 Minuten Gesamtzeit 6 Stunden 5 Minuten Portionen 4 Kartoffeln Kalorien 194 kcal Autor Katie Wells Die folgenden Zutaten-Links sind Affiliate-Links.

Zutaten

  • 4 mittelgroße Süßkartoffeln
  • 1 Tasse Wasser

Anleitung

  • Waschen Sie die Süßkartoffeln gut, aber trocknen Sie sie nicht.
  • Stellen Sie den Untersetzer auf den Boden des Instant-Topfes.
  • 1 Tasse Wasser hinzufügen.
  • Legen Sie die Kartoffeln auf den Untersetzer.
  • Setzen Sie den Deckel auf, stellen Sie die Entlüftung auf 'Versiegeln' und kochen Sie 16 bis 18 Minuten bei hohem Druck, gefolgt von einer natürlichen Druckentlastung von 10 bis 12 Minuten.
  • Lassen Sie den verbleibenden Druck ab, servieren Sie und genießen Sie.

Anmerkungen

Slow Cooker-Methode

Legen Sie die Süßkartoffeln in den Crock Pot, setzen Sie den Deckel auf und drehen Sie sie niedrig auf. 6-7 Stunden kochen lassen oder bis sie weich sind.

Ernährung

Portion: 1 süße Kartoffel | Kalorien: 194 kcal | Kohlenhydrate: 45g | Protein: 4 g | Fett: 1 g | Gesättigtes Fett: 1g | Natrium: 127 mg | Kalium: 762 mg | Faser: 7g | Zucker: 9g | Vitamin A: 32063IU | Vitamin C: 5 mg | Calcium: 68 mg | Eisen: 1 mg

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