Hyperbare Sauerstofftherapie (HBOT) und Medizin zur Gesundheitsoptimierung mit Dr. Scott Sherr

Von Glukosemonitoren bis hin zu PEMF-Behandlungen: Ich bin immer einer, der im Namen der Gesundheit etwas Neues ausprobiert. Ich bin hier mit Dr. Scott Sherr, einem vom Vorstand zertifizierten Internisten, der für hyperbare Sauerstofftherapie zertifiziert ist. Er ist einer der weltweit führenden Experten für diese Therapie, sowohl im medizinischen Umfeld als auch jetzt für den Heimgebrauch.


Wenn Sie mit der hyperbaren Sauerstofftherapie nicht vertraut sind, werden Sie sich heute eingehend damit befassen. Es gibt so viele faszinierende Möglichkeiten, es zu nutzen, und die Forschung in diesem Bereich wächst ständig. Wir behandeln, wie die hyperbare Sauerstofftherapie (HBOT) funktioniert, wann Sie darüber nachdenken möchten, sie auszuprobieren, und wie Sie sie finden können.

Episodenhighlights

  • Was HBOT ist und wie es entdeckt wurde
  • Die anderen Auswirkungen von HBOT auf verschiedene Gesundheitszustände
  • Wie Überdruck verwendet wird und welche Anwendungen in den USA zugelassen sind
  • Die Art und Weise, wie HBOT einen sauerstoffarmen Zustand umkehrt und warum dies wichtig ist
  • Wie HBOT die Angiogenese induzierte, um Blutgefäße nachwachsen zu lassen
  • Die Art und Weise, wie HBOT die Stammzellenbildung erhöht
  • Verschiedene Arten von HBOT-Kammern und wie jede verwendet wird
  • Die Empfehlungen von Dr. Scott Sherr zu kostenlosen oder sehr kostengünstigen Dingen, die Sie tun können und die einen großen Einfluss auf die Gesundheit haben
  • Und mehr!

Ressourcen, die wir erwähnen

  • DR. Scott Sherr
  • Hbot Plus
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  • Die Vorteile der Rotlichttherapie (Photobiomodulation)
  • Das wilde Pendel verfolgen
  • Die Kraft der Gewohnheitvon Charles Duhigg
  • Troscriptions - Verwenden Sie den Code WELLNESSMAMA für 5% Rabatt

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Haben Sie schon einmal HBOT ausprobiert? Was war deine Erfahrung?Bitte hinterlassen Sie unten einen Kommentar oder hinterlassen Sie eine Bewertung bei iTunes, um uns dies mitzuteilen. Wir legen Wert darauf zu wissen, was Sie denken, und dies hilft auch anderen Müttern, den Podcast zu finden.


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Diese Episode wird Ihnen von Wellnesse zur Verfügung gestellt. Das ist Wellnesse mit einem E am Ende. Wir stellen Körperpflegeprodukte her, die weit über das reine Gift hinausgehen und von außen nach innen für Sie von Vorteil sind. Vor Jahren wurde mir klar, dass sogar einige meiner natürlichsten Freunde und Familienmitglieder sich bemühten, Bio-Lebensmittel zu essen und Seien Sie sich wirklich bewusst, was sie in ihre Häuser gebracht haben, und verwenden Sie immer noch bestimmte Körperpflegeprodukte, hauptsächlich Haarpflege und Mundpflege. Und der Grund war, dass sie nicht bereit waren zu opfern, wie sie aussahen und sich anfühlten, nur um natürliche Produkte zu verwenden. Und keines der Naturprodukte, die sie fanden, entsprach wirklich den herkömmlichen Produkten, was ihre Wirksamkeit betraf. Also beschloss ich, dies zu ändern und stellte fest, dass ich Dinge in meiner Küche hatte, die genauso gut funktionierten und die ich mit anderen Familien teilen konnte, und so wurde Wellnesse geboren. Sie haben wahrscheinlich gehört, dass das, was in unserem Körper vor sich geht, in unseren Körper gelangt und dass viele der Chemikalien, denen wir begegnen, in unseren Blutkreislauf gelangen. Für mich bedeutet dies, dass ungiftig und sicher die absolute Mindestgrundlage für alle Produkte in unserem Leben sein sollte. Aber ich wollte noch einen Schritt weiter gehen. Ich wollte, dass dies zu unserem Vorteil genutzt wird, um tatsächlich nützliche Inhaltsstoffe in unsere Haarpflege-, Zahnpasta- und Körperpflegeprodukte einzubringen, damit wir unseren Körper von außen nach innen nutzen können. Warum nicht diese wunderbare Hautbarriere zu unserem Vorteil nutzen?
Unsere Haarpflege ist mit Inhaltsstoffen wie Brennnessel gefüllt, die dazu beitragen, dass das Haar mit der Zeit dicker wird. Unser Trockenshampoo enthält Produkte zur Förderung der Kopfhaut, die den Follikeln wirklich helfen, stark zu bleiben. Und unsere Zahnpasta hat zum Beispiel ein natürlich vorkommendes Mineral namens Hydroxylapatit, das die genaue Formulierung oder das genaue Mineral ist, das auf unseren Zähnen vorhanden ist und das in starkem Zahnschmelz vorhanden ist. Sie sind alle so konzipiert, dass sie mit dem Körper zusammenarbeiten und nicht dagegen, dass Sie stärkere, gesündere Haare und Zähne haben. Wir haben jetzt ein Händedesinfektionsmittel, das Ihre Hände nicht wie viele Händedesinfektionsmittel austrocknet. Es wäre mir eine Ehre, wenn Sie es sich ansehen würden, und ich würde mich über Ihr Feedback freuen. Sie finden alle unsere Produkte auf wellnesse.com.

Katie: Hallo und willkommen im “ Innsbruck ” Podcast. Ich bin Katie von wellnessmama.com und wellnesse.com. Das ist Wellnesse mit einem E am Ende, meine neue Linie von Körperpflegeprodukten. In dieser Episode geht es um die hyperbare Sauerstofftherapie und andere Formen der Gesundheitsoptimierung, die synergistisch sein können. Ich bin hier mit Dr. Scott Sherr, einem vom Vorstand zertifizierten Internisten, der in der hyperbaren Sauerstofftherapie und in der Medizin zur Gesundheitsoptimierung zertifiziert ist. Er ist derzeit in der Bay Area von Kalifornien ansässig, arbeitet jedoch weltweit in den Bereichen Bildung und Anwaltschaft mit hochrangigen Athleten, hochrangigen Unternehmern, Biohackern und Patienten mit schweren Erkrankungen.

Er ist einer der weltweit führenden Experten für hyperbare Sauerstofftherapie und deren Anwendung in einem medizinischen Umfeld. Und jetzt nutzen die Leute es auch für den Heimgebrauch. Er ist auch an einer Firma namens Troscriptions beteiligt, über die wir am Ende dieser Episode sprechen. Und Links zu all diesen Dingen finden Sie in den Shownotizen auf wellnessmama.fm. Wenn Sie mit der hyperbaren Sauerstofftherapie nicht vertraut sind, werden Sie sich heute eingehend damit befassen. Aber es ist eine faszinierende Therapie. Es ist nicht neu, aber es wird gerade für viele neue Anwendungen in der Medizin verwendet, und wir beschäftigen uns wirklich mit diesen. Lassen Sie uns also ohne weiteres zu Dr. Scott gehen. Dr. Scott, willkommen. Danke für's Da sein.


Dr. Sherr: Es war mir ein Vergnügen, Katie. Danke für die Einladung.

Katie: Ich freue mich darauf, mit Ihnen zu plaudern, weil Sie ein Experte in einem Thema sind, über das ich ein wenig weiß, aber keine Tonne, die ich erlebt habe, und ich denke, dass es viele weitreichende Auswirkungen hat und möglicherweise helfen kann viele meiner Zuhörer heute, und das ist hyperbare Sauerstofftherapie. Um also breit anzufangen und dann von dort aus nach unten zu wählen, können Sie uns durch die Begriffe führen und sie irgendwie definieren. Was ist das und wie wirkt es sich auf den Körper aus?

Dr. Sherr: Sicher. Die hyperbare Sauerstofftherapie ist also eine ziemlich einfache Definition. Und dann werden wir auf die Details eingehen. Es ist definiert als die Kombination einer erhöhten atmosphärischen Druckumgebung mit erhöhtem eingeatmetem Sauerstoff. Und die Kombination der beiden treibt eine erhebliche Menge mehr Sauerstoff in den Kreislauf. Und hier geschieht die Magie. Aber um zuerst den Druck zu beschreiben, so leben die meisten von uns normalerweise auf Meereshöhe. Und das ist in meinen Begriffen als 1 ATA definiert. Aber wir werden darauf zurückkommen. Und je mehr Druck Sie haben, desto mehr Druck können wir in der Kammer beschreiben. Und es ist wirklich sehr einfach. Wir simulieren tatsächlich den Druck, den Sie unter einer bestimmten Menge Meerwasser in der Kammer spüren könnten, da das Wasser ziemlich schwer ist. Wenn Sie einen Eimer Wasser aufheben und versuchen, ihn herumzutragen, wissen wir, wie schwer er ist. Aber wenn Sie darin schwimmen, sind Sie schwerelos und spüren diesen Druck nicht. Aber wenn Sie unter 10, 20, 30 Fuß Meerwasser sind, übt all dieses Wasser tatsächlich einen erheblichen Druck auf Ihren Körper aus. Und wir simulieren tatsächlich diesen Druck in der Kammer.

Und das zweite, was wir tun, ist die Erhöhung der Sauerstoffmenge, die Sie atmen. Typischerweise gibt es 21% Sauerstoff auf Meereshöhe bei 1 ATA. Und in einer hyperbaren Umgebung können wir die Sauerstoffmenge in der Umgebung auf bis zu 100% erhöhen. Und nur damit Ihre Zuhörer wissen, ist der Rest der Luft auf Meereshöhe, die kein Sauerstoff ist, hauptsächlich Stickstoff. Und wenn Sie in einer städtischen Umgebung leben, werden Sie Schadstoffe wie Kohlenmonoxid usw. haben. Das Schöne an der Kombination dieser beiden Dinge, Katie, ist, dass Sie eine erhöhte Menge an Sauerstoff mit einer erhöhten kombinieren Druckmenge können Sie mehr Sauerstoff in den Kreislauf treiben, wie ich bereits erwähnte.


Aber hier gibt es noch etwas zu beschreiben, und das sind die roten Blutkörperchen. Typischerweise wird Sauerstoff über unsere roten Blutkörperchen transportiert. Rote Blutkörperchen sind das Hauptträgermolekül für Sauerstoff in unserem Körper und sie tragen es, indem sie selbst ein Molekül namens Hämoglobin auf sich tragen. Und Hämoglobin, es gibt tatsächlich 250.000 250.000 Hämoglobinmoleküle pro roter Blutkörperchen. Und jedes Hämoglobinmolekül kann 4 Sauerstoffmoleküle tragen. Und wenn Sie tief einatmen oder einatmen, all den Sauerstoff, den Sie einatmen, sogar die 21% nur in der Luft, die Sie einatmen, was für viele Menschen damit ein bisschen klingt , wie viel dort drin ist, wird tatsächlich an die roten Blutkörperchen gebunden und dann aufgrund der Berechnung 1 Milliarde Sauerstoffmoleküle pro rote Blutkörperchen. Und die meisten von uns kommen nur mit der Menge an Sauerstoff, die transportiert wird, sehr gut zurecht. Und das ist viel Sauerstoff, wie Sie sich vorstellen können.

Es gibt aber auch einen anderen Weg, um mehr Sauerstoff zu zirkulieren. Jetzt können Sie natürlich die Anzahl der im Blut befindlichen roten Blutkörperchen erhöhen. Dies geschieht durch Höhentraining oder durch Einnahme eines Arzneimittels namens Epogen, eines der Arzneimittel, die Sie wahrscheinlich gehört haben, wie Lance Armstrong und andere Radfahrer, die ihre Masse an roten Blutkörperchen erhöht haben, weil Sie umso mehr rote Blutkörperchen haben haben, je mehr Sauerstoff Sie tragen können. Und die Sauerstofftransportkapazität ist eine große Sache, wenn es um fast alles geht, außer um Spitzensportler, Sport, Ausdauer usw. Aber in einer Überdruckkammer setzen wir Sie tatsächlich unter Druck und simulieren den Druck, den Sie unter einem bestimmten Druck empfinden würden Menge Meerwasser. Und wenn Sie das getan haben, wenn Sie diesen Sauerstoff unter Druck gesetzt haben, setzt er diesen Sauerstoff nicht nur unter Druck und bringt ihn auf die roten Blutkörperchen, sondern auch in die Flüssigkeit oder das Plasma Ihres Blutkreislaufs. Und dieses flüssige Plasma, das Sie immer in Ihrem Blutkreislauf haben, enthält auf Meereshöhe sehr wenig Sauerstoff. Und wir können die Sauerstoffmenge im Meeresspiegel auf etwa 1200% oder mehr erhöhen.

Sie haben also flüssigen Sauerstoff, der frei in Ihrem Blutkreislauf schwimmt, zusammen mit dem Sauerstoff, der auf Ihren roten Blutkörperchen transportiert wird. Um alles hierher zurückzubringen, haben Sie einen erhöhten atmosphärischen Druck, kombiniert mit erhöhtem eingeatmetem Sauerstoff, der mehr Sauerstoffzirkulation antreibt. Und das führt zu einer erheblichen Menge an mehr Sauerstoff, der im System herumschwimmt, um beide akut zu arbeiten. Bringen Sie Sauerstoff also sofort dorthin, wo er benötigt wird. Erstellen Sie dann langfristig eine so genannte epigenetische Verschiebung unserer DNA, um verschiedene Gene zu manifestieren oder verschiedene Gene zu exprimieren, die für das Wachstum, die Verringerung von Entzündungen und die allgemeine Optimierung des Systems verantwortlich sind.

Katie: Das war eine so prägnante Erklärung. Danke für das. Und ich glaube, ich war ein paar Mal in einer Überdruckkammer, und der Druck erinnerte mich ein wenig daran, wann ich getaucht bin. Ist es im Grunde eine ähnliche Idee, diese Idee, unter Wasser zu sein?


Dr. Sherr: Ja genau. Die Überdrucktherapie war also zunächst eine Therapie zur Behandlung von Biegungen oder Dekompressionskrankheiten. In den 1880er Jahren, als sie Brücken bauten, beschrieben sie tatsächlich etwas, das man Garaken Bends nennt, das ist das längere Wort dafür. Aber im Grunde genommen würden diese Arbeiter, die tief unter dem Wasser versunken waren und die Pylone bauten, die Brücken diese Symptome bekommen, wenn sie unter dem Wasser hervorkamen, was sie die Kurven nannten. Diese Leute würden sich tatsächlich beugen. Es würde meistens neurologische Symptome verursachen. Und das hängt mit der Stickstoffbildung und tatsächlich mit Stickstoffgasen zusammen. Die Kurzgeschichte ist jedoch, dass eine hyperbare Therapie entwickelt wurde, um eine Dekompressionskrankheit umzukehren. Und so würden sie einen Weg finden, den Druck zu simulieren, den Sie unter einer bestimmten Menge Meerwasser spüren würden. Und wenn Sie in diese unter Druck stehende Umgebung gehen, können Sie die Dekompressionskrankheit oder die Biegungen umkehren und die Stickstoffblasen umkehren, die infolge eines zu schnellen Druckverlusts entstanden sind.

Dies alles hängt mit Gas, Flüssigkeitsdruck, Temperatur und all dem Physikmaterial zusammen. Eines davon heißt Boyles Gesetz, wenn es jemanden wirklich interessiert. Ein anderes heißt Henrys Gesetz. Und Henrys Gesetz ist das Gesetz, auf das ich mich am meisten konzentriere. Wenn Sie ein System unter Druck setzen, ist es eher ein Gas, das von einer gasförmigen in eine flüssige Form übergeht, und dann tritt auch das Gegenteil auf. Wenn Sie also ein System entlasten, wird mehr von diesem Gas von einer flüssigen Form in eine gasförmige Form übergehen. Und genau das passiert bei Dekompressionskrankheiten. Aber das gleiche Druckgefühl in deinen Ohren, Katie, das du beim Tauchen gefühlt hast, ist das gleiche Gefühl, das du tatsächlich hast, wenn du dich auch in einer hyperbaren Umgebung befindest.

Katie: Gotcha. Okay. Ich weiß also, dass ich gesehen habe, dass dies für eine Vielzahl verschiedener Dinge verwendet wird. Ich persönlich habe es mit einer Freundin erlebt, die Lyme entwickelt hatte und mit ihrem Arzt ein Protokoll für die Lösung des Problems erstellt hatte. Aber ich habe auch davon gehört, dass Überdruck für alle möglichen Dinge verwendet wird, auch nur für eine Art langsames Altern. Gibt es Dinge, für die es speziell untersucht wurde, oder wofür kommen die meisten Leute, wenn sie Überdruck machen?

Dr. Sherr: Es gibt also 14 Indikationen, die derzeit in den USA für eine Überdrucktherapie versichert sind. Auf der ganzen Welt gibt es jedoch über 70 in Japan, China und Russland. Es gibt also tatsächlich viele großartige Daten darüber, wie eine Überdrucktherapie helfen kann. Und die Art und Weise, wie ich darüber nachdenke, Katie, ist, dass es hier im Grunde genommen eine Art Weggabelung gibt, wenn Sie eine akute Indikation für eine Überdrucktherapie haben oder wenn Sie eine längere haben -term Zustand oder ein langfristiges Ziel. Die meisten akuten Indikationen einer hyperbaren Therapie sind Protokolle, bei denen es nicht so lange dauert, bis ein signifikanter Nutzen in der Kammer erzielt wird, im Gegensatz zu den längerfristigen Zielen und den chronischeren Zuständen. Diese können länger dauern, bis diese Veränderungen sichtbar werden. Und diese gehen irgendwie auf die epigenetischen Veränderungen zurück, die ich beschrieben habe.

Was also bei der akuten Sauerstoffinfusion und langfristig auch auf andere Weise passiert, sind im Grunde fünf Dinge. Das erste ist, dass Sie den Zustand mit niedrigem Sauerstoffgehalt umkehren. Und so wird das auch als Umkehrhypoxie bezeichnet. Sie tun dies also sofort, indem Sie den gesamten Sauerstoff im Kreislauf infundieren. Also, wenn Sie sich vorstellen können, Katie, wenn Sie einen Schlaganfall hatten, einen Herzinfarkt, wenn Sie ein akutes Gliedmaßen-Trauma hatten, wenn Sie eine andere Art von Trauma hatten, wenn Sie eine Rückenmarksverletzung hatten Wenn Sie beispielsweise eine traumatische Hirnverletzung hatten, haben Sie Gewebe, bei dem das Risiko eines Sterbens besteht, weil Sie dieses Trauma im Gewebe hatten. Und was eine hyperbare Therapie auf der ganzen Welt bewirken kann und tatsächlich untersucht wurde, ist die Umkehrung dieses sauerstoffarmen Zustands. Wenn Sie also unter einigen dieser Erkrankungen gelitten haben, kann eine Überdrucktherapie Ihnen helfen und Ihnen tatsächlich helfen, sich zu erholen oder Sie möglicherweise am Sterben zu hindern. Und das wurde in der Forschung zu traumatischen Hirnverletzungen, Schlaganfall, Herzinfarkt, Verhinderung des Absterbens von Herzgewebe usw. untersucht. Diese sofortige Infusion von Sauerstoff hat einen großen Einfluss auf die Umkehrung von Zuständen mit niedrigem Sauerstoffgehalt.

Und auf lange Sicht ist das, was die Überdrucktherapie tatsächlich tut, das Nachwachsen von Blutgefäßen, und dies geschieht durch etwas, das Angiogenese genannt wird, der medizinische Begriff dafür. Es wächst also tatsächlich nach und erhöht die Dichte der Blutgefäße in verschiedenen Bereichen des Körpers. Das könnte in unserem Gehirn sein, das könnte um unser Herz sein, und das könnte aus fruchtbarkeitsbedingten Gründen sogar um unsere Genitalregion sein. Tatsächlich wurde die hyperbare Therapie in all diesen Kategorien beschrieben und tatsächlich erforscht. Sie verbessert die Durchblutung des Gehirns, verbessert die Durchblutung des Herzens und verbessert so die Ausdauer und das sogenannte VO2 max sowie die Verbesserung der erektilen Funktion in Männer. Und genau so bringen alle und meine Kollegen in Israel alle Leute dazu, sich anzumelden, indem sie ihnen davon erzählen. Das ist also wirklich das erste, was eine hyperbare Therapie tut, um Hypoxie oder sauerstoffarme Zustände umzukehren.

Das zweite, was es tut, ist Entzündung und Schwellung zu verringern. Dies geschieht sofort, indem die Schwellung in geschädigten Geweben tatsächlich verringert wird. Und auf lange Sicht führt dies tatsächlich zu dieser epigenetischen Verschiebung, bei der alle diese Entzündungsmarker, Zytokine wie TNF Alpha und IL-1, IL-6, IL-8 und andere herunterreguliert werden. Und im Grunde bedeutet dies nur, dass wir die Entzündung langfristig verringern. Und das kann sehr wichtig sein für Menschen mit chronischen Entzündungen, chronischen Gehirnentzündungen oder anderen entzündeten Bereichen ihres Körpers. Und auch die Verringerung der Schwellung ist akut sehr wichtig für Menschen, die Schwellungen haben, wie zum Beispiel in Ihrem Gehirn. Wenn Sie die Schwellung Ihres Gehirns verringern können, können Sie möglicherweise jemandem das Leben retten. Und das dritte, was die hyperbare Therapie bewirkt, ist die Erhöhung der Menge der freigesetzten Stammzellen. Es geschieht fast sofort, sobald Sie in der Kammer sind, und es entsteht diese Schaffung des Stimulus, mehr Stammzellen freizusetzen. Und langfristig tut es dies auch weiterhin. Und Stammzellen sind diese Babyzellen in unserem Körper, die jede Zelle bilden können, die wir zur Regeneration, Revitalisierung, Erneuerung usw. benötigen.

Das nächste, was die Überdrucktherapie tut, ist tatsächlich, diesen Druckreiz zu erzeugen. Und als Ergebnis dieses Drucks in der Kammer, weil Sie hier unter atmosphärischem Druck stehen, verbessern Sie tatsächlich den Blutfluss zum Gewebe und Sie verbessern tatsächlich den Lymphfluss außerhalb des Gewebes oder außerhalb des Gewebes. Sie verbessern also den Ein- und Ausfluss. Und wir glauben, dass dies auf lokalisierte Faktoren im Zusammenhang mit strukturiertem Wasser oder auf den Begriff EZ-Wasser zurückzuführen ist, der von Gerald Pollack, einem Forscher im US-Bundesstaat Washington, beschrieben wurde. Infolgedessen erhalten Sie mehr Fluss zum Gewebe und mehr Fluss heraus.

Das nächste, was die hyperbare Therapie macht, und ich denke, dies ist das fünfte, es könnte noch mehr geben, dies ist das Wichtigste. Das fünfte ist, dass es tatsächlich Fehler tötet. Und das geht irgendwie auf Ihre Freundin Katie zurück, die Sie bei der Lyme-Borreliose erwähnt haben. Wir sehen also tatsächlich, dass die Überdrucktherapie zur Abtötung von Insekten eingesetzt wird, die Umgebungen mit hohem Sauerstoffgehalt nicht mögen. Lyme ist eine, MRSA oder MRSA ist eine andere, viele der anaeroben Infektionen, so dass die Infektionen, die Umgebungen mit hohem Sauerstoffgehalt nicht mögen, ebenfalls in diese Kategorie fallen. Deshalb kombinieren wir die Überdrucktherapie mit anderen Behandlungen. Dies ist tatsächlich der erste Weg, wie ich sah, dass die Überdrucktherapie in der medizinischen Fakultät angewendet wurde, um etwas zu behandeln, das als nekrotisierende Fasziitis bezeichnet wird und im allgemeinen Sprachgebrauch auch als fleischfressende Bakterien bekannt ist. Also kein Spaß dort, aber erhebliche Vorteile für diese Patienten. Das fasst die Physiologie ziemlich gut zusammen, denke ich.

Katie: Okay. Was den Mechanismus betrifft, haben Sie erklärt, dass es sich um eine unter Druck stehende Umgebung handelt. Und ich weiß, dass es verschiedene Methoden gibt, um dies zu erreichen. Führen Sie uns also durch die verschiedenen Optionen, denn ich habe sicherlich die zu Hause gesehen. Es gibt auch … ich war in der klinischeren hartschaligen, aber irgendwie erklären, was die Unterschiede zwischen diesen sind.

Dr. Sherr: Sicher. Also, ja, es gibt verschiedene Kammern zur Verfügung. Und die ersten, die erfunden wurden, waren sogenannte Multiplace-Kammern. Dies sind Kammern, in denen mehrere Personen gleichzeitig behandelt werden können. Sie sind gemacht und in der Lage, sehr tiefem Druck ausgesetzt zu sein, weil sie Taucher und Menschen behandeln, die möglicherweise sehr tief unter Wasser sind und an einer Dekompressionskrankheit leiden. Diese Kammern können für jeden Druck verwendet werden, aber sie werden hauptsächlich in akademischen Einrichtungen auf der ganzen Welt verwendet. Sie werden auch an Tauchplätzen auf der ganzen Welt eingesetzt. Wenn Sie also getaucht haben, haben viele dieser großen Tauchgebiete hyperbare Einrichtungen in der Nähe, falls die Leute die Kurven bekommen haben.

Das Schöne an diesen Multiplace-Kammern ist auch, dass Sie mehrere Personen dazu bringen können, tatsächlich daran zu arbeiten. Sie können also tatsächlich auf Intensivstation betreuen. In einer der Einrichtungen meines Kollegen in Israel führen sie beispielsweise COVID-bezogene Therapien durch und arbeiten an verschiedenen Protokollen und Forschungsergebnissen, die sich beispielsweise mit der hyperbaren Therapie von COVID befassen. In diesen Umgebungen ist es viel einfacher. Auf der anderen Seite können Multiplace-Kammern auch für Reha und Rehabilitation verwendet werden. Sie können also einen Mitarbeiter haben, der mit Menschen zusammenarbeitet, die eine Überdrucktherapie erhalten. Infolgedessen hat es möglicherweise einen erheblichen Nutzen aus früheren Untersuchungen, die durchgeführt wurden. Die Kombination scheint tatsächlich sehr effektiv zu sein. Das ist also die Multiplace-Kammer.

Dann gibt es so genannte Monoplace-Kammern für medizinische Zwecke. Und diese Kammern gehen normalerweise zu dem, was als 3 ATA bezeichnet wird. Und das entspricht 66 Fuß Meerwasser. Und das ist tatsächlich ein sehr wichtiger Marker für Menschen, denn was ich zuvor vergessen habe zu erwähnen, ist, dass man, wenn man 66 Fuß Meerwasser oder 3 ATA erreicht, so viel Sauerstoff in den Kreislauf diffundieren oder infundieren kann, dass man kein Rot mehr benötigt Blutzellen, um tatsächlich Ihre physiologische Funktion zu erfüllen. Das ist eine ziemlich erstaunliche Leistung, wenn Sie es sich vorstellen können. Sie brauchen keine roten Blutkörperchen, weil Sie so viel Sauerstoff zirkulieren können. Und so gehen diese Kammern zu 3 ATA, diesen Eindecker-Kammern.

Der berühmteste Bewohner der Monoplace-Kammer ist tatsächlich … wenn Sie, glaube ich, vor 1985 geboren wurden, werden Sie mich fragen, ob diese Kammer oder ob eine Überdrucktherapie das ist, was Michael Jackson verwendet hat? Und die Antwort lautet: Ja, er hat tatsächlich eine Überdrucktherapie angewendet, um sich von Verbrennungen zu heilen, die er tatsächlich erlitten hat, als er in den 1980er Jahren einen Pepsi-Werbespot drehte, und viele von Ihnen werden sich wahrscheinlich daran erinnern. Und so benutzte er eine Monoplace-Kammer. Und es gibt all diese Boulevardzeitungen darüber, dass er es als Anti-Aging-Gerät verwendete und darin schlief. Und es ist sicherlich möglich, aber tatsächlich benutzte er es hauptsächlich, um die Verbrennungen zu heilen, die er erlitten hatte. Und so gehen diese Monoplace-Kammern an 3 ATA. Und sie können für alle medizinischen Indikationen für eine Überdrucktherapie verwendet werden, mit Ausnahme der Dekompressionskrankheit, bei der es sich um die Biegungen handelt.

Und dann war das neue Kind auf dem Block seit ungefähr 20 Jahren die milde oder weichseitige Überdruckkammer. Und diese entsprechen normalerweise dem atmosphärischen Äquivalent von 1,3 ATA, was etwa 10 bis 12 Fuß Meerwasser entspricht. Und diese Kammern waren schon da und haben nur eine medizinische Indikation, und das ist Bergkrankheit. Wenn Sie also zu schnell auf einen Berg klettern, treten Lungen- oder Gehirnprobleme auf, hauptsächlich Lungenschwellungen und Gehirnschwellungen infolge der Druckänderungen und der Höhe. Diese Kammern sind medizinisch für diese spezielle Indikation zugelassen. In Bezug auf das Forschungsspektrum der letzten Jahre scheint das Gehirn jedoch am empfindlichsten und optimalsten für Drücke zwischen 1,3 und 2 Atmosphären zu sein. Und das ist zwischen ungefähr 10 bis 12 Fuß Meerwasser und 2 ATAs, 33 Fuß Meerwasser. Und so werden diese milden Einheiten verwendet. Und ich nenne sie wirklich gerne meine Neuro-Hacker-Specials, weil sie so aussehen, als könnten sie verwendet werden, wie sich die Forschung in den letzten 20 Jahren entwickelt hat, speziell für die Optimierung des Gehirns und der kognitiven Fähigkeiten, die neurokognitive Erholung und auch milder Dinge wie Muskelregeneration, Jetlag und insgesamt eine Art Optimierung unserer Gesundheit, insbesondere wenn wir sie in Verbindung mit anderen Technologien verwenden.

Die medizinischen Kammern können wirklich jedem Druck ausgesetzt sein, wie wir sagten, werden jedoch normalerweise bei tieferen Drücken für mehr der medizinischen Zustände verwendet. Und ich denke, das Wichtigste, was hier auch beschrieben werden muss, ist, dass der größte Teil der Forschung bis etwa zum Jahr 2000 in medizinischen Kammern durchgeführt wurde. Und trotzdem wurden alle Forschungsergebnisse, die veröffentlicht wurden, in medizinischen Einheiten durchgeführt. Sie haben jedoch die milderen Drücke verwendet. Und ich denke, das war das, was für mich wirklich aufregend war, Katie. Jetzt, da wir nicht nur eine Überdrucktherapie, sondern auch andere Therapien sehen können, denke ich, dass die milden Einheiten erhebliche potenzielle Auswirkungen haben. Aber das ist nicht jedermanns Sache. Einige Menschen benötigen je nach Indikation medizinische Kammern.

Katie: Gotcha. Okay. Und Sie haben erwähnt, dass diese verwendet werden können, sicherlich allein, aber auch in Verbindung mit anderen Dingen, um andere Therapien effektiver zu machen. Können Sie das etwas näher erläutern?

Dr. Sherr: Sicher. Ich meine, meine gesamte Praxis, Katie, konzentriert sich wirklich auf die Integration in dem Sinne, dass die Überdrucktherapie dieses fantastische Synergie-Tool zur Optimierung der Genesung ist. Es ist jedoch nur ein Werkzeug in einer Toolbox, das wirklich von einem grundlegenden Ansatz profitiert. Wenn ich also mit meinen Kunden oder Menschen auf der ganzen Welt spreche, die sich mit mir über ihre Protokolle der Überdrucktherapie beraten haben oder mit mir sprechen möchten, geht es in 80% der Gespräche häufig darum, wie Sie die Überdrucktherapie auf eine Art und Weise integrieren können dass Sie sich ansehen, was Sie vorher tun, was Sie während tun und was Sie nach einer Überdrucktherapie tun? Die Idee ist wirklich, wie Sie die Fähigkeit schaffen können, Energie effektiver zu erzeugen. Denn am Ende hilft Ihnen Sauerstoff tatsächlich dabei, mehr Energie auf zellulärer Ebene zu gewinnen. Und das liegt daran, dass die Energie, die erzeugt wird, etwas ist, das ATP genannt wird. In unseren Mitochondrien wird Sauerstoff als endgültiger Elektronenakzeptor in der sogenannten Elektronentransportkette verwendet.

Aus diesem Grund müssen Sie effektiv Energie erzeugen, wenn Sie nicht über einen optimierten Gehalt an Vitaminen, Mineralien und Nährstoffen verfügen. Wenn Sie giftig sind, wenn Ihr Darm giftig ist, wenn Sie Schwermetalle in Ihrem System haben, ist es wirklich wichtig, diese Dinge zuerst anzusprechen, wenn Sie Zeit haben, denn so werden Sie es wirklich schaffen Energie am effektivsten. Wenn ich also über Integration spreche, ist eines der ersten Dinge, über die ich nachdenke, wie wir die Energieerzeugung auf zellularer Ebene optimieren können. Denn wenn es nicht optimiert ist, werden Sie in der Kammer nicht gut abschneiden. Und dann habe ich meine eigene Concierge-Wellness-Praxis, in der ich mir diese Art von Markern ansehe, die so genannte Health Optimization Medicine, die von einem Kollegen von mir, einem der klügsten Typen der Welt und einem Arzt namens Dr. Ted Achacoso.

Wenn ich also über Optimierung und Integration nachdenke, ist dies das erste, woran ich denke. Und wenn dann nach der Optimierung der Gesundheit Zeit bleibt, aber wenn es nicht Zeit gibt, zumindest einige dieser Ideen anzusprechen, wie können wir Energie effektiver machen? Wichtig ist auch, wie wir effektiver entgiften. Eines der wichtigsten Dinge, die ich bei der Überdrucktherapie immer in Betracht ziehe, ist eine Technologie, die Sie meiner Meinung nach sehr gut kennen, Katie, beispielsweise Infrarotsaunen. Daher ist die Hilfe bei der Entgiftung und Infrarotsauna für viele meiner Kunden, die eine Überdrucktherapie durchlaufen, eine große Hilfe. Und so ist das einer der wichtigsten. Ich denke auch an eine Low-Level-Lichttherapie. Ich denke an andere, nicht technologische Atempraktiken, die bei der Sauerstoffversorgung helfen. Ich denke auch darüber nach, was Sie in einer hyperbaren Umgebung tun, um beispielsweise Ihre Zeit im Inneren der Kammer zu optimieren. Wenn Sie also mehr Sauerstoff in Ihr Gehirn und in Ihren Körper bringen, sollten Sie über andere Therapien nachdenken, z. B. Elektrostimulation oder Neurofeedback oder sogar Lichttherapie auf niedrigem Niveau, um die Bereiche zu erreichen, in denen Sie die meiste Hilfe benötigen.

Es handelt sich also um ein größeres Gespräch mit Kunden über ihre Ziele. Sind sie kurzfristige Ziele? Sind sie langfristige Ziele? Ist es zustandsbasiert? Ist es mehr Optimierung und optimales Wohlbefinden? Aber am Ende geht es immer darum, zuerst das Fundament zu optimieren, wenn ich kann, denn dort ist die Leistung wirklich wichtig, egal ob Sie in eine Überdruckkammer gelangen oder nicht, egal ob Sie in eine Infrarotsauna gelangen. oder Sie machen verrückte Biohacking-Technologien oder nehmen die Biohacking-Ergänzungen. Die Idee ist wirklich, dass wir messen sollten, was wir brauchen, und diese Daten als Grundlage verwenden sollten, egal was wir tun werden.

Katie: So ein toller Punkt. Und ich liebe es, dass Sie Saunen erzogen haben. Wie Sie bereits erwähnt haben, bin ich ein großer Befürworter der Saunanutzung. Ich habe tatsächlich zwei verschiedene Arten meines Hauses. Und ich denke, es ist wahrscheinlich das, was einer Silberkugel am nächsten kommt, dass wenn es eine Pille wäre, jeder es nehmen würde, dass wir es nur mit den Daten erreichen können, die wir über die Verringerung der Gesamtmortalität und der Gesamtmortalität gesehen haben Risiko aller großen Mörder, aber auch nur die alltäglichen Vorteile. Es ist definitiv etwas, das ich täglich in mein Leben einbeziehe. Aber ich finde es auch toll, dass Sie all diese teuren Biohacking-Behandlungen angesprochen haben. Das ist für viele Menschen immer ein Widerstandspunkt. Es ist sicher so, dass nicht jeder Zugang zu diesen Dingen hat oder sie sich leicht leisten kann oder einfach die Zeit hat, sie zu tun.

Aber die gleichen Dinge, wie Sie gerade erwähnt haben, die dies effektiver machen, sind auch nur nützliche Dinge, die Sie tun können, egal was passiert. Und ich gehe immer zurück zu den freien Dingen, und Sie könnten Dinge zu meiner Liste hinzufügen. Aber Sie wissen, es ist einfach, sich in all die ausgefallenen Nahrungsergänzungsmittel oder die coolen Biohacking-Geräte hineinziehen zu lassen. Aber am Ende des Tages gibt es so viele freie Dinge, die wir tun können, dass sie die Grundlage sind, von denen ich glaube, dass sie absolut die Voraussetzung für diese sind, selbst wenn Sie diese Dinge nicht tun Morgens genug natürliches Licht zu bekommen und nachts künstliches Licht zu vermeiden, das für Ihren Schlaf drastisch ist, oder einfach nur dafür zu sorgen, dass Sie hydratisiert sind und genug Mineralien zu bekommen, kann wirklich drastisch und auch wichtig sein, wenn Sie hyperbar sind. Wissen Sie, es ist einfach, die glänzenden Objekte zu betrachten und in all diese ausgefallenen Dinge zu springen. Aber ich finde es toll, dass Sie daran erinnert werden, dass Sie zuerst das Fundament abgedeckt haben. Gibt es andere grundlegende gesundheitliche Dinge, die Sie Menschen empfehlen?

Dr. Sherr: Ja, danke. Das ist gut gesagt, Katie. Und hier fange ich immer an. Tatsächlich hielt ich einen Vortrag … ich wurde gebeten, einen Vortrag zu halten, ungefähr eine Stunde bevor ich ihn vor ungefähr zwei Jahren halten musste. Und sie baten mich, über Überdrucktherapie oder was auch immer ich wollte zu sprechen. Weißt du, ich dachte, ich denke, für das jeweilige Publikum war ich wie, was sind die freien Dinge, die jeder tun kann, egal wie viel Geld du hast, egal wo du im Leben bist? Ich meine, offensichtlich ist es jetzt mit der Pandemie und allem eine wirklich schwierige Zeit für viele Menschen. Und ich spreche über … Das erste, was sehr einfach ist, ist die Verbindung, oder? Es ist überhaupt nicht medizinisch, aber es ist medizinisch, richtig, denn wir wissen, dass das Risiko, zu sterben, umso höher ist, je isolierter Sie sich fühlen.

Die Nummer eins für die meisten Menschen ist also, dass sie sich nicht nur extern, sondern auch intern verbinden. Das ist also nicht nur … Dies ist nur das Verständnis, dass die Welt um dich herum nur … du reagierst nur so, wie du es intern programmiert hast. Wenn Sie also an diesen internen Programmen arbeiten und sich mit sich selbst verbinden können, kann dies ein großer Vorteil sein. Meditation ist also kostenlos. Das Verbinden mit sich selbst ist kostenlos. Die Verbindung zu Ihrer Familie ist kostenlos. Manchmal ist es zu kostenlos. Ich weiß, wie sich das anfühlt, wenn man vier Kinder hat. Ich weiß, dass du sechs im Haus hast, Katie. Es ist also viel. Es ist eine Menge freie Verbindung. Aber das ist wichtig. Sie wissen, dass Hormone freigesetzt werden, die wir brauchen. Und so ist die Verbindung wirklich groß. Und das gilt natürlich nicht nur für unsere Telefone. Ich weiß jetzt, dass wir alle virtuell verbunden sind und dass wir uns auf diese Weise verbinden müssen. Aber Menschen zu berühren und zu umarmen und diese Verbindung ist wirklich wichtig, wenn wir sie bekommen können.

Der zweite, über den ich immer spreche, ist der Umzug. Und Bewegung, und ich weiß, dass Sie auch in dieser Sache groß sind, Katie, egal wo Sie sind, Sie können sich immer bewegen, ob es in Ihrem Haus ist, ob es in einer kleinen Wohnung in New York City ist, in einem kleinen Haus in San Francisco, wo ich wohne, obwohl ich einen Hinterhof habe, oder wenn Sie Zeit haben, nach draußen zu gehen, gehen Sie einfach nur um den Block herum. Und es ist etwas, das ich mir in meinem ganzen Leben zu Herzen genommen habe, dass Ihr Körper irgendwie in Bewegung bleiben möchte. Wenn Sie es in Bewegung setzen, ist es nur eine Art innere Trägheit, aber die Bewegung ist frei. Wenn Sie sich also bewegen und nach draußen gehen und sogar 10 Mal auf und ab springen, kann sich Ihr Gefühl wirklich ändern. Und das ist etwas, was ich während dieses speziellen Gesprächs getan habe und es wurde wirklich gut aufgenommen. Und tatsächlich habe ich jemanden buchstäblich von einem Felsvorsprung abgehalten, Selbstmord zu begehen, indem ich ihn nur zehnmal auf und ab springen ließ, bevor er es wirklich tun wollte. Es ist also wirklich erstaunlich, was Bewegung bewirken kann.

Nun, die dritte Sache, und ich weiß, dass Sie, glaube ich, Dave Asprey kürzlich im Podcast hatten, ist das Fasten, weil es offensichtlich kostenlos ist, nicht zu essen. Also nicht zu essen ist auch eine große Sache. Und natürlich methodischer und auf verschiedene Arten von Fasten vorbereitet. Ich glaube, du trinkst jedes Jahr schnell Wasser, Katie. Ich mache jedes Quartal ein 72-Stunden-Fasten, das ist normalerweise ein Wasserfasten, manchmal mit einem Fettfasten, je nachdem, wie ich mich zu dieser bestimmten Zeit fühle. Aber auch nur ein Fasten über Nacht zu machen, das mehr als acht Stunden dauert, ist wichtig. Und Sie können an solchen Dingen arbeiten. Nicht essen ist kostenlos. Es fühlt sich wie in der ersten Welt an zu sagen, dass es kostenlos ist, nicht zu essen. Aber auf der gleichen Ebene gibt es das Fasten seit Generationen, seit Tausenden von Jahren. Es ist seit langer Zeit Teil der religiösen und spirituellen Praxis, und es gibt eine Menge Reinigung, die damit geschehen kann.

Und die andere Sache, an die ich hier denke, ist offensichtlich … ich meine, die anderen sind irgendwie weniger beschrieben, als Sie bereits darüber gesprochen haben. Schlaf ist sehr wichtig. Mein Kollege Dr. Ted sagt gern: 'Ihr Tag beginnt nicht mit dem Aufwachen, sondern mit dem Schlafengehen.' Und ich denke, das ist wirklich wichtig für die Menschen. Und so ist Health Optimization Medicine, die er gegründet hat und die ich eigentlich als Chief Operating Officer in den USA für unsere gemeinnützigen Organisationen fungiere, eines unserer Hauptmodule. Unsere Hauptmieter für Gesundheitsoptimierung sind Chronobiologie oder zirkadiane Rhythmen und Fokussierung auf diesen.

Und so konzentriere ich mich wirklich auf den Schlaf als großen Befürworter meiner Praxis. Und wenn ich mit Patienten über Überdrucktherapie spreche, spreche ich über Schlaf. Ich spreche über Bewegung. Ich spreche über das Fasten. Ich spreche von Wasser und Flüssigkeitszufuhr, die Sie erwähnt haben, Katie. Und dann spreche ich auch über all die ausgefallenen Dinge, aber nicht bevor ich über die grundlegenden Werkzeuge spreche. Aber ich muss Ihnen zugeben, als ich vor ein paar Jahren herausfand, dass ich ein viertes Kind bekommen würde, war das eine Überraschung für meine Frau und mich, obwohl wir beide Ärzte sind und unsere Anatomie kennen sollten, aber Das habe ich mir selbst geschenkt, eine Infrarotsauna. Und ich benutze meine Infrarotsauna fast jede Nacht in meinem 'Hellip'. Es ist mein eigenes Zimmer in unserem kleinen Haus, in das niemand hineingehen darf, zumindest noch nicht, weil sie nicht alt genug sind. Aber so ist die Infrarotsauna für mich eine große Sache, und so entspanne ich mich, bevor ich ins Bett gehe. Hier meditiere ich.

Und für meine Kunden und für meine Patienten auf der ganzen Welt ist es eine der Hauptinvestitionen, die ich empfehlen werde, wenn sie das Geld dafür haben, abgesehen davon, dass sie natürlich eine Überdruckkammer bekommen. Diese sind teurer als eine Infrarotsauna. Aber die Möglichkeiten, wie Sie die Kammer langfristig zur Optimierung nutzen können, sind fantastisch. Wissen Sie, ich sage oft, dass es nicht der Fall ist, wenn Sie eine Überdrucktherapie benötigen. Es ist nicht der Fall, wenn Sie am besten geeignet sind, es zu verwenden oder zu haben. Das wäre also kein kostenloser, sondern auch ein sehr wichtiger Hack, denke ich.

Katie: Nur um es auch mit Überdruck zu wiederholen, ich habe nicht gefragt, wann wir über die anfänglichen Verwendungen gesprochen haben. Gibt es Risiken bei der Verwendung von Überdruck, die die Leute beachten müssen?

Dr. Sherr: Ja sicher. Ich meine, das gibt es definitiv. Sie stehen also unter Druck und erhalten mehr Sauerstoff. Wenn Sie also eines dieser beiden Dinge nicht bekommen können, sollten Sie nicht in eine Kammer gelangen. Aber um dies auf Makroebene zu geben, sollten Sie, wenn Sie an einer Lungenerkrankung leiden, nicht in die Überdruckkammer gelangen, es sei denn, diese ist gut kontrolliert. Wenn Sie beispielsweise Asthma haben und es gut kontrolliert ist, ist das in Ordnung. Wenn Sie jedoch an einem COPD-Emphysem leiden, kann es gefährlich sein, in die Kammer zu gelangen, da Sie bereits Schwierigkeiten mit Sauerstoff in Ihrem Körper haben. Wenn Sie an einer Herzerkrankung oder einer Herzerkrankung leiden, wenn diese unkontrolliert ist, wenn Sie beispielsweise eine Herzinsuffizienz haben, kann es unter bestimmten Umständen gefährlich sein, in die Kammer zu gelangen.

Wenn Sie ein unkontrolliertes medizinisches Problem haben, das beispielsweise mit Ihrem Gehirn zusammenhängt. Wenn Sie also eine Anfallsleiden haben, besteht ein geringes Risiko für einen Anfall in der Kammer. Obwohl wir auch in der Kammer erhebliche Möglichkeiten haben, dies zu mildern, ist dies normalerweise kein Problem, wenn es kontrolliert wird. Wenn Sie Probleme mit Ihren Ohren in der Kammer haben, genau wie wenn Sie ein Taucher sind oder unter Wasser tauchen oder wenn Sie in einem Flugzeug oder einem Zug sind, ist es das Gleiche. Sie spüren, dass sich der Druck in den Ohren ändert. Und als Ergebnis dieser Änderung der Druckbeaufschlagung müssen Sie in der Lage sein, Ihre Ohren zu öffnen oder zu dekomprimieren. Und wenn Sie es damit schwer haben, könnte es in der Kammer schwierig sein. Die Hauptkontraindikation, der Hauptgrund, warum Sie nicht in die Kammer gelangen können, ist, wenn Sie bereits eine Ihrer Lungen haben, die zusammengebrochen ist. Für die meisten Ihrer Zuhörer ist dies also kein Problem.

Und die andere Kontraindikation, obwohl sie immer noch dafür verwendet wird, ist zweitens, wenn Sie schwanger sind. Wenn Sie schwanger sind, sollten Sie nicht in eine hyperbare Umgebung geraten, obwohl sie eine hyperbare Therapie gegen Kohlenmonoxidvergiftung anwenden. Und sie setzen schwangere Patienten ein, und den Kindern geht es gut. Aber es ist etwas, das Sie nicht tun sollten. Und, wissen Sie, vielleicht eine Sache, mit der ich nicht im Detail gesprochen habe, Katie, und wenn Sie damit einverstanden sind, werde ich ein wenig über einige der wichtigsten Indikationen für eine Überdrucktherapie sprechen weil ich glaube, ich habe das ein bisschen übersprungen.

Katie: Auf jeden Fall.

Dr. Sherr: Also, einige der wichtigsten Indikationen für eine Überdrucktherapie. Wie ich bereits erwähnt habe, gab es weltweit 70 Indikationen, in den USA gibt es 14 Indikationen. Diejenigen, die versichert sind, sind diabetische Fußgeschwüre. Daher habe ich im Laufe der Jahre viele Patienten vor Amputationen bewahrt. Leider kommt es häufig vor, dass sie aufgrund ihres Diabetes bereits zuvor eine Amputation erhalten haben. Es gibt auch Strahlenschäden durch Krebsbehandlung. Und das ist die Strahlung, die zur Krebsbehandlung gegeben wurde und die eine Art Wunde hinterlassen hat, die nicht heilt, oder eine Wunde, die sich viele Jahre später entwickelt. Eine hyperbare Therapie ist fantastisch bei der Heilung dieser Wunden, da sie sozusagen das Gerüst des Gewebes wieder aufbaut, wie ich es zuvor beschrieben habe, Stammzellen freigesetzt werden, Blutgefäße in das Gewebe gelangen, neues Bindegewebe, neuer Knochen, neue Neuronen, alles Dieses Zeug. Und als Ergebnis davon kann es für Strahlenschäden verwendet werden, in dieser Eigenschaft sehr effektiv sein.

Es gibt auch chronische Knocheninfektionen. Und chronische Knocheninfektionen sind nur mit Operationen oder Antibiotika sehr schwer zu behandeln. Und manchmal kann eine Überdrucktherapie auch in dieser Eigenschaft hilfreich sein. Und es gibt einen plötzlichen Hörverlust. Wenn Sie Ihr Gehör verloren haben und plötzlich nicht mehr hören können, ist dies ein neurologisches Problem, und eine Überdrucktherapie kann dies häufig ziemlich schnell heilen, insbesondere in Kombination mit konventioneller Pflege. Und es gibt auch plötzliche Grafiken und Klappen. Wenn Sie sich zum Beispiel einer plastischen Operation unterzogen haben und die plastische Chirurgie nicht sehr gut verläuft, kann eine Überdrucktherapie helfen, die normalerweise schneller heilt.

Und dann auf der Ermittlungsseite außerhalb der Dinge, die genehmigt werden, obwohl es andere gibt, die eher auf der akuten Seite sind, die genehmigt werden, wie Trauma und Infektionen usw. Aber diejenigen, an denen die meisten Ihrer Zuhörer interessiert sein werden, sind Die Dinge, die nicht durch eine Versicherung abgedeckt sind, aber es gibt signifikante Daten, die sie unterstützen, wie traumatische Hirnverletzungen und Schlaganfälle sowie chronische Schmerzsyndrome wie Reflex-Sympathikus-Dystrophie, die in Verbindung mit funktioneller Medizin oder Medizin zur Gesundheitsoptimierung verwendet werden , Dinge wie Demenz, Alzheimer, Parkinson, vaskuläre Lewy-Körper-Demenz, Lyme-Borreliose, andere Infektionen, Operationen. Eine schnellere Heilung nach einer Operation, sei es eine plastische Operation wie ein Nasenjob oder etwas Wichtigeres wie ein Hüftersatz oder eine Bauchoperation, die Überdrucktherapie hilft Ihnen dabei, schneller und möglicherweise effizienter und optimaler oder vollständiger zu heilen als Sie können je nach den Umständen allein.

Es gibt tatsächlich auch eine Überdrucktherapie, die bei der Fruchtbarkeit angewendet wird. Und es gibt einige interessante Daten, die aus anderen Ländern stammen, wie eine Überdrucktherapie die Vaskularisierung der Gebärmutterschleimhaut verbessern und bei der Implantation des Embryos helfen kann. Und dann natürlich, um ihnen bei einer erfolgreicheren Schwangerschaft zu helfen. Und auf der männlichen Seite hilft es, das Sperma optimaler zu machen. Im Grunde genommen muss mehr Sperma so gesund wie möglich sein, damit es eine Eizelle implantieren kann. Das sind also einige der wichtigsten Dinge, aber es ist auch wichtig, wie ich bereits angedeutet habe, Katie, es ist wichtig, sich immer daran zu erinnern, dass es nicht nur darum geht, in die Kammer zu gelangen, sondern darum, was Sie tun vorher, während und nachher?

Wenn also jemand zu mir kommt und zum Beispiel schwanger werden möchte, würde ich als erstes sagen: 'Nun, was haben Sie zuerst grundlegend getan, bevor wir überhaupt darüber diskutieren, in eine hyperbare Umgebung zu gelangen?' Das passiert bei Menschen mit Migräne und Demenz. Und so benutze ich meine Praxis für Gesundheitsoptimierungsmedizin als Grundlage oder verweise sie an andere Personen, die ihnen auch bei dieser Grundlage helfen können. Dann gibt es natürlich auch die Möglichkeit, verschiedene Nahrungsergänzungsmittel und verschiedene andere Praktiken zu verwenden, die auf dem Weg helfen können, sei es für einen nootropen Nutzen, für einen lymphatischen Nutzen, für einen Entgiftungsnutzen. Wenn jemand beispielsweise eine Gehirnverletzung hatte, sprechen wir auch über Dinge wie Neurofeedback.

Aber auch hier ist es eine Art Karren vor dem Pferd, in eine Kammer zu kommen, Neurofeedback zu bekommen, sogar einige der Fruchtbarkeitsbehandlungen zu bekommen und durchzuführen, die Sie erhalten könnten, wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, bevor Sie diese grundlegenden Dinge zuerst tun. Und ich stelle den Leuten immer die Frage, wie viele Nahrungsergänzungsmittel Sie einnehmen und wie viele Nahrungsergänzungsmittel Sie tatsächlich gemessen haben, bevor Sie sie eingenommen haben. Und die erste Antwort sind 99% der Menschen. Die zweite Antwort ist vielleicht 20%. Und hier ist … und ich weiß, dass ich es immer wieder darauf zurückbringe, Katie, aber ich möchte, ich denke, betonen, dass es das grundlegende Zeug ist, das so wichtig ist.

Katie: Da stimme ich dir sicher zu. Und mit den Nahrungsergänzungsmitteln, genau wie mit den Silberkugeln und dem Biohacking-Zeug, gibt es so viele da draußen. Und wenn Sie sich nur auf die Marketingmaterialien verlassen, können Sie leicht davon überzeugt sein, dass Sie so viele nehmen müssen. Ich bin auch ein großer Fan von Tests. Und auch nur verfolgen und verfolgen, was ich nehme. Ich nehme auch nicht jeden Tag etwas. Ich drehe also immer nur, damit sich der Körper nicht an eine Ergänzung anpasst. Aber ich denke, das ist auch ein sehr wichtiger Rat.

Diese Folge wird von Four Sigmatic, der Superfood-Pilzfirma, gesponsert! Ich liebe all ihre Produkte, besonders ihren Kaffee mit gehirnfördernder Löwenmähne und ihr Reishi-Elixier in der Nacht für einen fantastischen Schlaf. Ich habe kürzlich auch ihr Proteinpulver ausprobiert und liebe ihren Erdnussbuttergeschmack wirklich. Erdnussbutter ist eine meiner Schwächen, und ich liebe es, dass ich den ganzen Geschmack davon in diesem proteinreichen Format bekomme, anstatt in der super kalorienreichen Erdnussbutter. Sie können alle ihre Produkte (ich liebe sie alle) unter foursigmatic.com/wellnessmama ausprobieren und Code Wellnessmama gibt 10% Rabatt.

Diese Episode wird Ihnen von Wellnesse zur Verfügung gestellt. Das ist Wellnesse mit einem E am Ende. Wir stellen Körperpflegeprodukte her, die weit über das reine Gift hinausgehen und von außen nach innen für Sie von Vorteil sind. Vor Jahren wurde mir klar, dass sogar einige meiner natürlichsten Freunde und Familienmitglieder sich bemühten, Bio-Lebensmittel zu essen und Seien Sie sich wirklich bewusst, was sie in ihre Häuser gebracht haben, und verwenden Sie immer noch bestimmte Körperpflegeprodukte, hauptsächlich Haarpflege und Mundpflege. Und der Grund war, dass sie nicht bereit waren zu opfern, wie sie aussahen und sich anfühlten, nur um natürliche Produkte zu verwenden. Und keines der Naturprodukte, die sie fanden, entsprach wirklich den herkömmlichen Produkten, was ihre Wirksamkeit betraf. Also beschloss ich, dies zu ändern und stellte fest, dass ich Dinge in meiner Küche hatte, die genauso gut funktionierten und die ich mit anderen Familien teilen konnte, und so wurde Wellnesse geboren. Sie haben wahrscheinlich gehört, dass das, was in unserem Körper vor sich geht, in unseren Körper gelangt und dass viele der Chemikalien, denen wir begegnen, in unseren Blutkreislauf gelangen. Für mich bedeutet dies, dass ungiftig und sicher die absolute Mindestgrundlage für alle Produkte in unserem Leben sein sollte. Aber ich wollte noch einen Schritt weiter gehen. Ich wollte, dass dies zu unserem Vorteil genutzt wird, um tatsächlich nützliche Inhaltsstoffe in unsere Haarpflege-, Zahnpasta- und Körperpflegeprodukte einzubringen, damit wir unseren Körper von außen nach innen nutzen können. Warum nicht diese wunderbare Hautbarriere zu unserem Vorteil nutzen?
Unsere Haarpflege ist mit Inhaltsstoffen wie Brennnessel gefüllt, die dazu beitragen, dass das Haar mit der Zeit dicker wird. Unser Trockenshampoo enthält Produkte zur Förderung der Kopfhaut, die den Follikeln wirklich helfen, stark zu bleiben. Und unsere Zahnpasta hat zum Beispiel ein natürlich vorkommendes Mineral namens Hydroxylapatit, das die genaue Formulierung oder das genaue Mineral ist, das auf unseren Zähnen vorhanden ist und das in starkem Zahnschmelz vorhanden ist. Sie sind alle so konzipiert, dass sie mit dem Körper zusammenarbeiten und nicht dagegen, dass Sie stärkere, gesündere Haare und Zähne haben. Wir haben jetzt ein Händedesinfektionsmittel, das Ihre Hände nicht wie viele Händedesinfektionsmittel austrocknet. Es wäre mir eine Ehre, wenn Sie es sich ansehen würden, und ich würde mich über Ihr Feedback freuen. Sie finden alle unsere Produkte auf wellnesse.com.

Können Sie den Menschen in Bezug auf Überdruck erklären, wie sie all die verschiedenen Optionen finden können, die Sie in ihren verschiedenen Bereichen erwähnt haben? Ich weiß, dass dies eine etwas neuere Standardbehandlung ist, die in einigen Bereichen schwer zu finden ist. Wie können Menschen Überdruck finden?

Dr. Sherr: Sicher. Wie wir bereits besprochen haben, gibt es verschiedene Arten von Kammern. Es gibt die milden Einheiten, die Sie für Ihr Haus bekommen können. Es gibt die medizinischen Einheiten, für die Sie zu einer Einrichtung gehen müssen. Und manchmal haben diese Einrichtungen auch die milden Einheiten. Und dann gibt es natürlich die Multiplace-Kammern, in denen mehrere Personen gleichzeitig behandelt werden. Die meisten akademischen Zentren in den USA und auf der ganzen Welt haben mindestens eine Mehrraumkammer pro Stadt, meistens das, was Sie finden, oder mindestens eine medizinische Einrichtung pro Stadt. Und so gibt es weltweit unabhängige Überdruckanlagen. Ich arbeite mit Einrichtungen in den USA und auf der ganzen Welt. Ich habe hier in der Bay Area mehrere Einrichtungen, mit denen ich zusammenarbeite und in denen ich arbeite. Es gibt also mehrere Einrichtungen von medizinischer Qualität.

Ich würde Ihnen daher immer empfehlen, zu berücksichtigen, dass Sie nicht nur wissen, wo sich die Einrichtung befindet, sondern auch, was Ihr Ziel ist, in die hyperbare Umgebung zu gelangen. Und hier müssen Sie etwas lernen, Podcasts anhören und möglicherweise mit den Leuten in den Einrichtungen sprechen, um sicherzustellen, dass Ihre Ziele in dieser bestimmten Einrichtung erreicht werden. Sie wissen zum Beispiel, dass es auf der ganzen Welt viele Einrichtungen für milde Einheiten gibt. Und diese befinden sich normalerweise in Einrichtungen, in denen zum größten Teil viele andere Technologien zum Einsatz kommen. Und es ist jedoch wichtig, dass Sie verstehen, dass die Einheiten mit den milden Seiten nur für eine sehr umschriebene Anzahl von Dingen verwendet werden, wenn Sie zu diesen Einrichtungen gehen. Sie sollten nicht für medizinische Indikationen einer Überdrucktherapie verwendet werden. Und sie konzentrieren sich mehr auf die neurologische Seite der Dinge, also auf die neurokognitive Optimierung.

Wenn Sie es also eher als eine Art Spa betrachten, sind es neben den neurologischen Dingen wahrscheinlich auch die Überdruckeinheiten, die die milde Seite sind, die Sie in Ihrem Zuhause oder in einer Einrichtung verwenden können diejenigen, zu denen man gehen kann. Aber wenn Sie systemischere Dinge haben, wenn Sie chronische Erkrankungen haben, wenn Sie, wissen Sie, chronisches Müdigkeitssyndrom haben, wenn Sie Autoimmunprobleme haben, wenn Sie chronische Wunden haben, wenn Sie wirklich wichtige Ziele haben, wie z. Ausdauer zum Beispiel oder wenn Sie das System insgesamt wirklich optimieren möchten, sind die harten Kammern dafür am besten geeignet, insbesondere wenn sie isoliert verwendet werden.

Nun, es gibt immer Vorbehalte gegen diese Dinge. Und deshalb konsultiere und erziehe ich Menschen durch meine eigene Praxis praktisch auf der ganzen Welt. Ich habe eine virtuelle Überdruckpraxis, in der ich mit Menschen auf der ganzen Welt spreche. Und wie ich bereits erwähnt habe, geht es in meinem Gespräch hauptsächlich nicht um Überdrucktherapie, sondern zu 80% um andere Dinge, die integrativen Dinge. Aber auf der hyperbaren Seite kann ich den Menschen dabei helfen, auf lokaler Ebene zu koordinieren und zu verstehen, was für sie am besten ist. Und das ist einer der Gründe, warum ich auch Podcasts mache, um Menschen aufzuklären und damit sie verstehen, dass sie eine bestimmte Krankheit haben. Höchstwahrscheinlich wäre es am vorteilhaftesten, in eine bestimmte Art von Kammer zu gelangen, im Gegensatz zu einer anderen Art der Kammer.

Jetzt können Sie von den milden Einheiten systemisch einige Vorteile haben. Sie können Wunden heilen. Sie können bei der Wiederherstellung von Verletzungen helfen, auch wenn diese außerhalb des Zentralnervensystems liegen. Aber in den tieferen Kammern wirst du es schneller bekommen. Eines der Dinge, an denen ich viel arbeite, ist, wie Sie integrieren und, weil die milden Kammern besser verfügbar sind, wie Sie diese milden Kammern so verwenden können, dass Sie aus technologischer Sicht Ihre Ziele schneller erreichen . Und so habe ich eine Firma namens HBOT Plus, H-B-O-T P-L-U-S, HBOT Plus. Und wir entwickeln Technologien, mit denen die milden Kammern besser funktionieren. Und wir sind jetzt in der Entwicklung und wir haben diese Fähigkeit, denke ich, potenziell dazu zu bringen, dass die Kammern, die sich sogar auf der milden Seite befinden, tatsächlich auf bestimmte Weise tieferen Druck modulieren.

Und wir machen diese verschiedenen Protokolle und wir machen verschiedene Möglichkeiten, wie Menschen ihren Fortschritt in den Kammern mithilfe einer App verfolgen können, und verschiedene Protokolle, die eingebaut sind, um den Menschen zu helfen, zu verstehen, wie sie ihre Ziele erreichen, welche Protokolle könnte für sie am besten sein, welche Integrationen hilfreich sein könnten. Außerdem testen wir. Sie haben dies auch erwähnt, Katie, und ich denke, es ist sehr wichtig, dass die Leute die Dinge im Laufe der Zeit verfolgen. Das größte Problem, das für die meisten Menschen sehr einfach ist, ist beispielsweise die Verfolgung des Schlafes. Ich überprüfe aber auch Dinge wie HRV und auch Blutmarker wie oxidative Stressmarker. Und wir können diese Dinge im Laufe der Zeit verfolgen. Und daran arbeiten wir mit meiner Technologie und meinem Unternehmen, um Menschen dabei zu helfen, diese Wellnesspläne für sie zu erstellen und ihnen Technologie zu geben, mit der die Kammern besser und optimaler für sie arbeiten können.

Ich denke also, dass ich in letzter Zeit wirklich dahin gegangen bin, wie Sie Technologien entwickeln können, auf die jeder potenziell zugreifen kann, zumindest zu einem günstigeren Preis? Ich weiß, dass es teuer ist, aber tatsächlich arbeite ich an verschiedenen Möglichkeiten, um es 2021 erschwinglicher zu machen, damit mehr Menschen als dieses erstaunliche synergistische Instrument auf die Überdrucktherapie zugreifen können. Gleichzeitig wird immer das Gespräch erstellt, dass es das grundlegende Zeug ist, das jeder tun kann. Und dann, wie wir zuvor beschrieben haben, Katie, ist es wichtig, dass Sie sich besser fühlen, wenn Sie die Sauerstoffnutzung optimieren können, wenn Sie die Energieerzeugung optimieren können, spielt es keine Rolle, was Sie tun. Konzentrieren wir uns also auf diese Dinge, zusammen mit dem Betreten der Kammer, dem Optimieren und all den coolen nootropen Biohacking-Methoden, die ich auch selbst und mit anderen Menschen zur gleichen Zeit mache, solange das andere Zeug ist zuerst angesprochen werden.

Katie: Lassen Sie uns kurz darauf eingehen. Ich finde es toll, dass Sie Nootropika angesprochen haben, und ich denke, dass das Stapeln dieser Sounds unglaublich effektiv sein kann. Aber für Menschen, die derzeit keinen Zugang zu Überdruck haben, wie können sie Nootropika allein verwenden, um die Leistung zu steigern? Ich weiß, dass dies auch eine Welt ist, in der Sie sich ziemlich gut auskennen.

Dr. Sherr: Ja, also das gemeinnützige Unternehmen, das wir Health Optimization Medicine genannt haben, hat ein gemeinnütziges Unternehmen, ein Schwesterunternehmen, das zusammenarbeitet, weil wir wissen, dass Sie auf dem Weg zur Optimierung Ihrer Gesundheit gehen werden Engpässe haben. Das machen wir alle. Ob es verdauungsfördernd ist, ob es Gehirn ist, ob es Schlaf ist, es gibt viele verschiedene Dinge, die es irgendwie durcheinander bringen. Was wir als Unternehmen getan haben, ist ein Unternehmen namens Troscriptions. Und es ist wie ein Rezept, aber ein T-R-O davor. Und es hat als erste zwei Produkte in der Linie nootrope Produkte. Und der Grund dafür ist, dass bei der Optimierung unserer Gesundheit einer der größten Engpässe unsere Gehirnfunktion ist. Und so haben wir zwei geschaffen. Und ich habe auch außerhalb meines Unternehmens viel Erfahrung mit Nootropika.

Und was ich als Nootropika betrachte, gibt es wirklich zwei Kategorien von ihnen, Katie. Sie sind diejenigen, die mehr gesundheitsoptimierend sind, und diejenigen, die mehr, irgendwie leistungsoptimierend sind. Und so könnten Sie … In der Kategorie der Gesundheitsoptimierung sind dies diejenigen, mit denen ich bei den meisten Menschen gerne beginne, da die leistungsoptimierenden normalerweise das System takten und dann möglicherweise das System auf eine Weise übertakten können, die Sie dazu bringt Gehirn bezahlen dafür im Laufe der Zeit. Es ist vielleicht nicht der nächste Tag, aber es könnte in zwei Wochen, zwei Monaten usw. sein. Und so ist beispielsweise die Gesundheitsoptimierung nootrop, und dies ist eine Kategorisierung, die Dr. Ted, mein Kollege, tatsächlich erfunden hat und beschreiben würde detaillierter als ich, aber im Allgemeinen sind es Dinge wie Nahrungsergänzungsmittel, die nur die Gehirnfunktion verbessern, aber nicht die Fähigkeit haben, potenzielle Toxizität oder eine potenzielle Übertaktung des Systems zu erzeugen, wenn Sie nicht das optimierte Niveau von haben Vitamine, Mineralien, Nährstoffe, um diese Energieerzeugung wirklich voll ausnutzen zu können.

Daher wird in Troscriptions häufig Methylenblau genannt. Und Methylenblau gibt es schon lange. Es war eines der ersten Medikamente, die von der … tatsächlich bei der FDA registriert wurden, entschuldigen Sie, in den 1890er Jahren. Und es ist ein Nootropikum zur Gesundheitsoptimierung, da es dazu beiträgt, die Energieerzeugung auf zellulärer Ebene effizienter zu gestalten. Und es tut es auf ungefähr vier oder fünf verschiedene Arten, nur in den Mitochondrien selbst, aber es hilft Ihnen, Sauerstoff besser zu transportieren. Es hilft Ihnen dabei, Energie effektiver zu erzeugen, da es auf zellulärer Ebene wie Sauerstoff funktioniert und ein Elektron genau wie Sauerstoff akzeptiert. Und so wurde Methylenblau nicht nur auf einen nootropen Nutzen untersucht, sondern es hat auch einen antiviralen, antimykotischen und antibakteriellen Nutzen. Es wurde tatsächlich verwendet, bevor es Antibiotika gegen Harnwegsinfektionen, Malaria und tatsächlich gegen Viruserkrankungen gab.

Und einige interessante Studien, die mit Viruserkrankungen in Kombination mit Methylenblau durchgeführt wurden, sowie ein bestimmtes Lichtspektrum, tatsächlich UVC, ultraviolettes Licht im UV-Spektrum, um Viren abzutöten. Methylenblau hat also dieses fantastische nootrope Potenzial zur Gesundheitsoptimierung, weil es tatsächlich 'hellip' ist. Was an Methylenblau interessant ist, ist, dass es sich tatsächlich in Bereichen konzentriert, in denen es mehr Mitochondrien gibt. Und es gibt mehr Mitochondrien in Ihrem Herzen, in Ihrem Gehirn und in Ihrer Leber als irgendwo anders. Und hier konzentriert es sich. Und durch die Schaffung von mehr Energieerzeugung in diesen Bereichen oder durch die Fähigkeit zur Energiegewinnung wird die Gehirnfunktion verbessert. Und so sehen wir bei den Menschen, die unsere Produkte verwenden, dass Menschen Methylenblau für die Ausdauer verwenden, sie verwenden es für die Energieerzeugung und sie sehen die Vorteile auf der Makroskala, was super cool ist.

Und um nur ein Beispiel für unser Nootropikum zur Leistungsoptimierung zu geben, das das System sozusagen takten kann, möglicherweise, wenn Sie diese Grundlage nicht zuerst haben, haben wir unser anderes Nootropikum, das als blaues Cannatine und blaues Cannatine bezeichnet wird enthält auch Methylenblau, aber auch Nikotin, Koffein und CBD. Und so weiß jeder, dass Nikotin in Zigaretten enthalten ist, aber Nikotin ist tatsächlich ein fantastisches Nootropikum. Aber es hat eine stimulierende Qualität. Und als Ergebnis dieser stimulierenden Qualität wird es das System takten, Ihnen helfen oder Ihren Körper dazu zwingen, mehr Energie zu erzeugen, um dies tatsächlich zu stimulieren, Ihnen dieses stimulierende Gefühl geben und die Freisetzung von Neurotransmittern verbessern, die bei der Optimierung Ihres Gehirns helfen funktionieren beispielsweise wie Acetylcholin, Dopamin und Serotonin.

Und so ist Nikotin selbst ein fantastisches Nootropikum. Es sollte meiner Meinung nach, unserer Meinung nach als Unternehmen, nicht geraucht oder verdampft werden, da es eine süchtig machende Komponente hat. Aber besonders, wenn es in Kombination mit Zusatzstoffen verwendet wird, die in Tabakerzeugnissen enthalten sind, und besonders wenn es geraucht oder verdampft wird, weil es Sie so schnell trifft. Jeder kennt Koffein, Koffein ist ein Stimulans, aber die Leute wissen auch, dass Sie zu viel Koffein haben können und dann anfangen können, mit Ihren Hormonen, Ihren Nebennieren und ähnlichen Dingen zu spielen, wenn Sie Ihr System vorher nicht optimiert haben. Dann, CBD, geht es natürlich eher um die nootrope Seite der Gesundheitsoptimierung als um die Leistungsoptimierung, aber es ist entzündungshemmend. es ist neuroprotektiv. Und so verwenden wir es in der Formel, um Benutzern zu helfen, die ihr System möglicherweise nicht so gut optimiert haben, wie sie es vielleicht hätten tun können, aber dennoch den Vorteil von nootropem und sozusagen dem Startgefühl erhalten möchten, das Sie mit den Stimulanzien von erhalten Nikotin und Koffein drin, was fantastisch sein kann, um Arbeit zu erledigen. Und natürlich hat es auch Methylenblau.

Das sind also kurz wirkende Nootropika, beides. Sie sind drei bis vier Stunden lang. Und sie können wirklich fantastisch für die Gehirnfunktion von Menschen sein. Aber auch hier wird es immer in Verbindung mit dem Verständnis dieser grundlegenden Seite verwendet. Und dann habe ich das Methylenblau zum Beispiel in Kombination mit einer Überdrucktherapie verwendet, weil wir wissen, dass Sie, wenn Sie die Energieerzeugung optimieren, auch dazu beitragen werden, dass der Sauerstoff besser funktioniert. Und wir wissen tatsächlich, dass Methylenblau bei der NAD-Produktion oder der NAD + -Produktion hilft, was auch für die Zellen, die in der Energieerzeugung arbeiten, sehr wichtig ist. Und so sind Nootropika ein großartiges Werkzeug, aber Verständnis. Nehmen Sie etwas, das die Gesundheit optimiert, oder nehmen Sie etwas, das die Leistung optimiert? Das ist wirklich die Frage. Und das ist wirklich etwas, das Sie berücksichtigen sollten, wenn Sie es einnehmen, egal was es sein mag.

Katie: Ich habe das Gefühl, wir könnten eine ganze Episode machen, in der es nur um Nootropika geht. Tatsächlich denke ich, dass wir das wahrscheinlich eines Tages tun sollten. Aber ich weiß, dass wir heute zeitliche Einschränkungen haben. Ich denke, wir müssen einige dieser Anschlussfragen mit einem Lesezeichen versehen, da ich mit Sicherheit so viel mehr habe, über das ich gerne mit Ihnen sprechen würde.

Dr. Sherr: Ja. Wir holen Dr. Ted für Sie. Er ist der Typ, der sich noch tiefer damit befassen kann als ich.

Katie: Perfekt. Wir werden das in die Bücher bekommen. Eine etwas unabhängige Frage, die ich gegen Ende der Interviews gerne stelle, ist, ob es ein Buch oder eine Reihe von Büchern gibt, die einen tiefgreifenden Einfluss auf Ihr Leben hatten, und wenn ja, was sie sind und warum?

Dr. Sherr: Das ist eine großartige Frage, Katie. Ich habe gestern an Bücher gedacht, weil meine Kinder Bücher lieben. Und sie würden einfach “ Harry Potter ” jeder von ihnen, jeden Tag, wenn wir sie lassen. Also versuchen wir offensichtlich ständig neue Bücher ins Haus zu bringen. Und ich kenne die Kraft von Büchern. Ich kenne die Kraft von Büchern für mich, als ich ein Kind war. Ich erinnere mich, dass ich als Kind in einem Nachtlager in New Hampshire war und der Bücherwurm war. Ich war der Typ, der in meinem Bett saß und die ganze Zeit Bücher las. Ich war schon immer ein großer Fan von Büchern. Und es fällt mir schwer, an diese wegweisenden Bücher für mich zu denken. Aber ich habe kürzlich darüber nachgedacht, weil ich mit meinen Kindern geplaudert habe, weil sie mir dieselbe Frage gestellt haben. Und ich gab ihnen mindestens zwei Bücher, mindestens zwei Bücher für Erwachsene. Und ich gab ihnen auch ein Kinderbuch. Und ich werde das letzte, das letzte Buch erzählen.

Das erste Buch, von dem ich glaube, dass es sich in den letzten 5 bis 10 Jahren in letzter Zeit stark verändert hat, war ein Buch von einem Mann namens Itzhak Bentov, und es war ein Buch, das in den 1980er Jahren veröffentlicht wurde. Und dies ist sozusagen meine Entwicklung in den letzten Jahren in die Welt des inneren Verstehens, weißt du, meine innere Welt, richtig, das Innere, das Persönliche, die Person, in der ich mich befinde, sagen wir, und dies ist ein Buch mit dem Titel 'Stalking the Wild Pendulum'. Und es ist ein Buch über Bewusstsein. Es ist ein Buch über Frequenz, Schwingung, Bewusstsein und wie es sich sowohl innerlich als auch wie der sehr tiefe Raum widerspiegelt, der wir wirklich sind, und auch im Kosmos und solche Dinge. Und so ist es ein sehr cooles Buch, es ist nicht sehr technisch, es ist tatsächlich aus einer nicht-wissenschaftlichen Perspektive geschrieben, was ich wirklich interessant finde, weil viele der Konzepte, die er in dem Buch beschreibt, jetzt physische Realitäten sind , wie wir das Verständnis der Physik für diese Art von Dingen verstehen. Und so können wir sie tatsächlich durch Physik usw. beschreiben, was super cool ist.

Es ist also ein Buch, das ich oft gelesen habe und zu dem ich zurückkehre, weil ich wieder denke, dass persönliche Praktiken größtenteils kostenlos und transformativ sind, weil die Welt um uns herum wiederum ein Spiegelbild unseres inneren Zustands ist, was auch immer das ist könnte sein, unser internes Programm, unsere interne Programmierung. Wenn Sie also diese internen Programme besser kennen und sich ihrer täglich bewusst sein können. Und verstehen Sie auch, dass die Schwingungsfrequenz etwas ist, das allem innewohnt. Ich weiß, dass dies ein bisschen New-Age für Menschen ist, aber wenn Sie sich nur daran erinnern können, dass alles eine Schwingung ist, egal was es ist, ob es ein Stein oder eine Atombombe ist, hat alles eine Schwingung, und wenn wir können Verstehe das und wir können uns irgendwie auf unsere optimale Schwingung konzentrieren, die einen erheblichen Nutzen für die allgemeine Gesundheit haben kann. Und viele meiner Kunden hatten im Laufe der Jahre, als sie diese Praktiken entwickelten, nur sehr wenig anderes zu tun, was sie aus einer Ergänzung und aus Wellness-Sicht tun mussten, wenn sie solche Dinge tun konnten. Das war in den letzten Jahren eines meiner Lieblingsbücher.

Und dann ist ein anderes Buch, das ich wirklich genossen habe, … und es gibt ein neues Buch heraus, das jetzt sehr ähnlich ist. es heißt “ Atomic Habits ” Ich bin sicher, Sie haben davon gehört, Katie, und viele Ihrer Zuhörer haben es getan. Aber es gibt ein anderes Buch, das vor ungefähr 15 Jahren herauskam und das ich liebe. Es heißt 'Gewohnheiten'. Und es ist von einem Mann namens Charles Duhigg. Und es ist eine großartige 'Hölle'. Er ist eine 'New York Times'. Bestseller-Autor. Er ist einfach ein fantastischer Typ und ein fantastischer Schriftsteller, und er spricht über Gewohnheiten und wie wir sie machen und wie wir sie brechen. Viele der gleichen Konzepte, die in “ Atomic Habits ” Sie wissen, diese Bücher kommen in der Regel alle 15, 20, 30 Jahre, wenn neue Leute sehr ähnliche Bücher schreiben müssen, aber nur in unterschiedlichen Rahmenbedingungen.

Und so wird es wirklich lustig, aber meine Lieblingsbücher als Kind waren die Grissom-Bücher. Ich liebte alle seine Bücher und las sie einfach von vorne bis hinten. Und ich finde es immer lustig, darüber nachzudenken, weil Sie es wissen, aber sie sind nur Seitenwender. Und dann Dinge, die dich glücklich und aufgeregt machen, wenn du ein Kind bist. Als ich 12 und 13 Jahre alt war, las ich alle Grissom-Bücher.

Katie: Großartig. Nun, “ Stalking the Wild Pendulum ” ist eine neue Empfehlung. Jetzt muss ich das überprüfen. Und ich werde Links zu all diesen in den Shownotizen auf wellnessmama.fm zusammen mit Links zu all Ihren Websites und zu den von Ihnen erwähnten Nootropika einfügen. Für alle, die zuhören, finden Sie all das auf wellnessmama.fm. Und Dr. Scott, vielen Dank für Ihre Zeit. Es hat so viel Spaß gemacht, sich zu unterhalten. Und wie gesagt, ich denke, wir müssen uns in ihrer eigenen Folge eingehender mit Nootropika befassen, aber sehr dankbar für Ihre heutige Zeit.

Dr. Sherr: Es war mir ein Vergnügen, Katie, danke, dass Sie mich haben.

Katie: Und danke, wie immer, dass Sie zugehört haben und Ihr wertvollstes Vermögen, Ihre Zeit und Ihre Energie heute mit uns geteilt haben. Wir sind so dankbar, dass Sie es getan haben, und ich hoffe, dass Sie sich mir in der nächsten Folge des “ Innsbruck ” Podcast.

Wenn Ihnen diese Interviews gefallen, nehmen Sie sich bitte zwei Minuten Zeit, um eine Bewertung oder Rezension bei iTunes für mich zu hinterlassen. Auf diese Weise können mehr Menschen den Podcast finden, sodass noch mehr Mütter und Familien von den Informationen profitieren können. Ich schätze deine Zeit sehr und danke wie immer fürs Zuhören.