Umkehren von MS-Symptomen mit dem Wahls-Protokoll

Suchen Sie oder eine geliebte Person nach einer Möglichkeit, die Symptome von MS oder Autoimmunerkrankungen umzukehren? Dr. Terry Wahls ist eine weithin gefeierte Ärztin und Forscherin, die es geschafft hat, die Uhr auf ihre eigene progressive Multiple Sklerose mit Änderungen des Lebensstils und einer speziell zugeschnittenen Diät vom Typ Paläo zurückzustellen.

(Um zu hören, wie Dr. Wahls ihre Geschichte persönlich erklärt, hören Sie sich diesen Podcast in Innsbruck an, als ich das Privileg hatte, sie zu interviewen.)

Ihre Reise begann wie für viele von uns … Suche nach Antworten auf die rätselhaften Gesundheitsprobleme, die unser Leben auf den Kopf stellen können.

Dr. Terry Wahls und wie sie einen Weg gefunden hat, MS umzukehren

Dr. Wahls bekam während ihres Medizinstudiums Symptome von MS. Ihre erste offizielle Diagnose einer rezidivierend-remittierenden Multiplen Sklerose wurde im Jahr 2000 gestellt.

Es begann mit Episoden von Gesichtsnervenschmerzen, die letztendlich als Trigeminusneuralgie diagnostiziert wurden.

Im Laufe der Jahre nahmen diese Episoden in Häufigkeit und Schweregrad zu. Im Jahr 2000 wurde bei ihr, nachdem sie eine Schwäche im linken Bein entwickelt hatte, eine rezidivierende Multiple Sklerose (MS) diagnostiziert. Sie ging zu einem international anerkannten MS-Zentrum, sah die besten Ärzte und nahm die neuesten Medikamente, die jeden Monat Zehntausende von Dollar kosteten.



Leider haben diese Bemühungen ihren Niedergang nicht aufgehalten.

Bis 2003 benötigte dieser ehemalige nationale Taekwondo-Konkurrent einen Rollstuhl zum Neigen und Neigen. Ihre Krankheit wandelte sich in die progressive Phase, die sekundäre progressive MS, um. Ihre Ärzte sagten ihr, dass Funktionen, die einmal verloren gegangen waren, nicht zurückkehren würden. Sie stimmte zu, stärkere Medikamente einzunehmen, verschlechterte sich jedoch weiter.

Die Zukunft sah düster aus. Dr. Wahls befürchtete, sie würde bettlägerig und wahnsinnig werden und unter unkontrollierbaren Gesichtsschmerzen leiden, die durch Licht, Geräusche, Berührungen, Sprechen und Schlucken ausgelöst wurden. Aber sie hatte zwei kleine Kinder und war eine hingebungsvolle Frau und beschloss, nicht aufzugeben.

Sie kämpft sich zurück

Dr. Wahls begann alles zu lesen, was sie über die Wissenschaft hinter MS, die Prinzipien der Ahnengesundheit, die Evolutionsbiologie und die funktionelle Medizin finden konnte.

Dann begann sie, ein Diät- und Lifestyle-Programm nach diesen Grundsätzen zu entwickeln. Dr. Wahls hatte vor vier Jahren von einer fettarmen vegetarischen Diät auf eine Paleo-Diät umgestellt, alles Getreide und Milchprodukte aufgegeben und wieder Fleisch gegessen. Die Paleo-Diät hinderte sie nicht daran, einen Rollstuhl zu benötigen, aber sie dachte weiterhin, dass es Jahre dauern könnte, bis die Ernährungsumstellung den Verlauf ihrer Krankheit ändert.

Basierend auf ihren Theorien, dass die mitochondriale Dysfunktion das Herzstück der fortschreitenden MS-Symptome und des Rückgangs ist, begann sie mit einem mitochondrienverstärkenden Cocktail aus Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln zu experimentieren. Diese Nahrungsergänzungsmittel linderten die Müdigkeit und schienen die Abnahmerate etwas zu verlangsamen.

Im Sommer 2007 hatte sie ihre “ aha! ” Moment: Was wäre, wenn sie ihre Paleo-Diät neu gestalten würde, um sich darauf zu konzentrieren, die spezifischen Nährstoffe, die sie in Form von Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen hatte, aus der Nahrung zu gewinnen?

Nach intensiver Forschung begann sie mit dieser neuen, hoch strukturierten, modifizierten Paleo-Diät.

Die Ergebnisse

Dr. Terry Wahls - MS mit echtem Essen umkehren

Die Ergebnisse haben sie, ihre Familie und ihr medizinisches Team verblüfft. Folgendes ist passiert:

  • Innerhalb von drei Monaten waren ihre Müdigkeit, ihr Gehirnnebel und ihre Gesichtsschmerzen verschwunden. Sie begann mit einem Stock zu laufen.
  • Nach sechs Monaten im Protokoll fuhr sie mit ihrem Fahrrad um den Block.
  • Nach einem Jahr absolvierte sie mit ihrer Familie eine 18,5-Meilen-Radtour.

Dr. Terry Wahls wusste, dass sie auf etwas aus war und dass Millionen anderer MS-Betroffener das brauchten, was sie gelernt hatte.

Was ist Multiple Sklerose?

Was ist diese gefürchtete Krankheit, die scheinbar aus dem Nichts auftritt?

Es ist noch ein langer Weg, um MS zu verstehen, aber es beginnt mit den Mikroglia, den Immunzellen des Gehirns, die Entzündungen im Gehirn hervorrufen. Dies schädigt das Gehirn und das Rückenmark.

Immunzellen zielen auf das Myelin, den Fettschild um die Nervenfasern im Gehirn, und behindern die Kommunikation zwischen Zellen im Körper und im Gehirn. Dieser Zusammenbruch führt zu vielen schwächenden Symptomen, einschließlich Problemen mit dem Sehvermögen, Schmerzen und / oder Muskelschwäche.

Obwohl die genaue Ursache von MS noch unbekannt ist, wird zunehmend erkannt, dass MS das Ergebnis einer genetischen Verwundbarkeit in Kombination mit Umweltauslösern ist. Zu diesen Auslösern gehören wahrscheinlich eine Infektion, die von den Immunzellen nicht ordnungsgemäß beseitigt wird, ein niedriger Vitamin D-Spiegel, die Rauchanamnese und andere Umweltgifte, körperliche Aktivität, unerwünschte Ereignisse im Kindesalter, Hormonspiegel und andere unbekannte Umweltfaktoren.

Das Ernährungs- und Lebensstilprotokoll von Dr. Wahls befasst sich mit vielen dieser potenziellen Auslöser.

Das Wahls-Diätprotokoll: Hoffnung für MS-Betroffene

Ich traf Dr. Wahls, als ich zufällig während einer Sitzung bei einer Gesundheitsveranstaltung, an der wir beide teilnahmen, neben ihr saß. Ich fand sie so energisch und inspirierend.

Ihre Arbeit konzentriert sich nun darauf, die Auswirkungen des Protokolls auf andere mit MS zu untersuchen und ihre Ergebnisse der Welt zu vermitteln. Sie führt klinische Studien an der Universität von Iowa durch und schrieb ein Buch,Das Wahls-Protokoll: Eine radikal neue Methode zur Behandlung aller chronischen Autoimmunerkrankungen nach den Paleo-Prinzipien.um ihr vollständiges Protokoll zu erklären, wie es ihr besser ging. Der Rat in diesem Buch ist ideal für alle, die mit einer Autoimmunerkrankung jeglicher Art zu kämpfen haben.

Die neu aktualisierte und erweiterte Version von Dr. Wahls 'Buch bietet detaillierte Anleitungen für Fleischesser, Vegetarier und ketogene Esser. Es ist einer meiner Leitfäden zu Themen wie Ketontests, verschiedenen Ansätzen zum Fasten, Kalorienreduzierung und zeitlich begrenztem Essen.

Sie hat auch ein Kochbuch geschrieben,Wahls-Protokoll Kochen fürs Leben: Der revolutionäre moderne Paleo-Plan zur Behandlung aller chronischen Autoimmunerkrankungenmit Rezepten, die dem Protokoll folgen und zur Wiederherstellung der Gesundheit beitragen können.

Also, was ist in ihrem Plan, die Symptome von MS umzukehren und von kaum zu überleben zu wieder zu gedeihen?

Hier sind die Highlights:

Dr. Wahls 'Ernährungsprotokoll zur Umkehrung der MS

Mitochondrien sind die Stromerzeuger des Körpers. Sie befinden sich in jeder unserer Zellen und steuern die Arbeit unserer Zellen, Organe und unseres Körpers. Daher ist es sinnvoll, dass Dr. Wahls ihre Rolle bei der Optimierung der Gesundheit von Gehirn und Immunsystem genau festlegt. Die Grundprinzipien ihres Protokolls für MS und autoimmunspezifische Erkrankungen sind:

  • Verarbeitete Lebensmittel entfernen.
  • Entfernen Sie Lebensmittel, die eine abnormale Reaktion des Immunsystems auslösen, insbesondere diese drei: Gluten (das Protein in Weizen und vielen alten Körnern), Kasein (das Protein in Milchprodukten) und Albumin (das Protein in Eiweiß).
  • Essen Sie täglich 9 Tassen Gemüse und Obst (frisch, gemischt oder leicht gedämpft). Speziell:
    • 3 Tassen grünes Blattgemüse (Spinat, Grünkohl, Salat usw.)
    • 3 Tassen helles Obst oder Gemüse, jeweils in verschiedenen Farben und durchgehend gefärbt (wie Rüben, Blaubeeren und Karotten). Bananen, Äpfel und Birnen zählen nicht.
    • 3 Tassen schwefelreiches Gemüse wie Brokkoli, Blumenkohl, Zwiebeln und Knoblauch.
  • Verbrauchen Sie täglich Knochenbrühe und fermentierte Lebensmittel.
  • Essen Sie zum Abendessen hochwertigen, wild gefangenen Fisch oder grasgefüttertes Fleisch.

Ich finde es toll, dass Dr. Wahls sich nicht so sehr auf das Entfernen von Lebensmitteln konzentriert, sondern auf den Verzehr von nährstoffreichen Lebensmitteln, die die Mitochondrienfunktion unterstützen, was für MS- und Autoimmunkranke so wichtig ist. Grundsätzlich lautet ihre Botschaft: Gemüse essen, Gemüse essen, MEHR Gemüse essen!

Dieses Protokoll kann nicht nur dazu beitragen, die Symptome von MS umzukehren, sondern auch jedem, der an chronischen Krankheiten, undichtem Darm, Fibromyalgie, chronischer Müdigkeit, Lupus, Arthritis, Psoriasis, chronischen Schmerzen, Diabetes, traumatischer Hirnverletzung, Depression, PTBS und Hellip leidet. und die Liste geht weiter. Essen ist wirklich Medizin!

Natürlich ist es immer wichtig, Unterstützung von Ihrem medizinischen Team zu erhalten, wenn Sie über Protokoll- oder Ernährungsänderungen nachdenken. Praktiker der funktionellen Medizin und vom Wahls-Protokoll zertifizierte Angehörige der Gesundheitsberufe können ebenfalls sehr hilfreich sein. Sie können Sie bei der Bewertung Ihrer spezifischen Gesundheitsprobleme und der Personalisierung des Protokolls für Ihre speziellen Probleme unterstützen.

Forschung, Hilfe und Hoffnung am Horizont

Die Forschung von Dr. Wahls wird jetzt von der medizinischen Mainstream-Welt beachtet. 2016 gewährte die National MS Society ihr ein Stipendium in Höhe von 1 Million US-Dollar für weitere Forschungen, eine sehr aufregende Entwicklung für MS-Betroffene und die Bewegung für echte Lebensmittel im Allgemeinen! Sie können ihre Forschungspublikationen lesen und vor und nach Videos sehen, die verbesserte Gehfähigkeiten bei Studienteilnehmern zeigen.

Immer mehr Neurologen und Neurowissenschaftler empfehlen jetzt, dass alle Patienten mit Multipler Sklerose mit Diät- und Lebensstilinterventionen beginnen, um ihr Gehirn zu schützen und das Risiko eines frühen Gedächtnisverlusts und einer Demenz zu verringern. Die Empfehlungen umfassen die Verbesserung der Ernährungsqualität, die Raucherentwöhnung und die Verringerung der Toxinexposition, das Hinzufügen einer meditativen Praxis sowie die Steigerung von körperlicher Aktivität und Bewegung.

Klingt sehr nach dem, was Dr. Wahls empfiehlt! Zufall? Ich denke nicht!

Wenn Sie nicht sagen können, bin ich ein großer Fan von Dr. Wahls. Wenn Sie sie überprüfen möchten, nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um Dr. Terrys virales TEDx-Gespräch von 2011 zu sehen. Es ist die Uhr wert!

Dieser Artikel wurde von Dr. Terry Wahls, einem klinischen Professor für Medizin und klinischer Forscher, medizinisch überprüft und hat über 60 von Experten begutachtete wissenschaftliche Abstracts, Poster und Artikel veröffentlicht. Wie immer ist dies kein persönlicher medizinischer Rat und wir empfehlen Ihnen, mit Ihrem Arzt zu sprechen.

Dieser Artikel wurde von Dr. Scott Soerries, MD, Hausarzt und medizinischer Direktor von SteadyMD, medizinisch überprüft. Wie immer ist dies kein persönlicher medizinischer Rat und wir empfehlen Ihnen, mit Ihrem Arzt zu sprechen.

Was halten Sie von Dr. Wahls 'Protokoll? Haben Sie Probleme mit einer Autoimmunerkrankung oder sogar mit MS und haben Ihnen Ernährungsumstellungen geholfen?

Quellen:

  • “ Definition von MS ” Nationale Gesellschaft für Multiple Sklerose.
  • “ Wahls Veggie-Protokoll: Fragen und Antworten, ” Phoenix Helix.

Finden Sie heraus, was Dr. Terry Wahls (M.D. und PhD) über leistungsstarke natürliche Methoden zur Umkehrung von MS-Symptomen mit ihrem Wahls-Protokoll für echte Lebensmittel weiß.