Erkennen von Anzeichen von Erfrierungen (& Tipps zum Schutz von Kindern)

Extrem kaltes Wetter ist nichts, mit dem man sich anlegen kann! Dieses Mädchen aus dem Süden hat eine gute Ausbildung in Winterwettersicherheit erhalten, als es Tero Isokauppilas wunderschöne (+ extrem schneereiche und kalte) Heimat in Finnland bereiste. Wie Sie sich vorstellen können, ist es dort äußerst ernst, die Anzeichen von Erfrierungen zu kennen und im Schnee warm zu bleiben.


Angesichts der rekordverdächtigen Kälte in den USA dachte ich, es könnte hilfreich sein, einige der Tipps für kaltes Wetter zu teilen, die ich gelernt habe. Während viele von Ihnen aus kalten Klimazonen bereits viel davon wissen, ist es bei wechselnden Wetterbedingungen und extremer Kälte an ungewöhnlichen Orten gut, eine Auffrischung zu haben.

Ich habe mich auch mit Freunden von meiner Mutter beraten, die viel Wintersport betreiben oder in sehr kalten Klimazonen leben, um diese Tipps zusammenzustellen.


Hier ist, was die Experten (einschließlich Mütter!) Über das Genießen der freien Natur im Winter zu sagen haben und wie zu beurteilen ist, ob es für Kinder sicher ist, draußen zu sein.

Kinder & kaltes Wetter: Die Risiken (& Vorteile)

Wir alle wissen, dass Kinder von Natur aus vom Schnee angezogen werden und stundenlang darin spielen werden! Vom Rodeln über Eislaufen bis hin zum Bau eines Schneemanns gibt es viele lustige Winteraktivitäten, mit denen Kinder den ganzen Winter über beschäftigt und aktiv bleiben.

Viele scheinen auch ihre eigenen internen Heizungen zu haben (wahrscheinlich etwas, das mit all dieser zusätzlichen Energie zu tun hat) und betrachten Mäntel, Hüte und Handschuhe mit Reißverschluss als ein großes Ärgernis, das dem Spiel im Wege steht. Wie jeder Pausenmonitor in der Schule Ihnen sagen wird, brauchen Kinder ein zusätzliches Training, um im Schnee sicher zu sein.

Erkältung hat gesundheitliche Vorteile, aber Überbelichtung ist kein Scherz. Unter bestimmten Umständen kann nur eine kurze Expositionszeit zu Folgendem führen:




  • Frostnip
  • Erfrierung
  • leichte bis schwere Unterkühlung

Da Kinder kleiner sind, besteht ein höheres Risiko für Erfrierungen oder Überbelichtung mit Kälte. Diese kleinen Finger / Hände / Nasen sind besonders anfällig für Erfrierungen, die auftreten könnenin nur wenigen Minutenbei kälteren Temperaturen und starkem Wind.

In diesem Beitrag konzentrieren wir uns auf die Anzeichen und Symptome von Erfrierungen und wie man sie vermeidet.

Was ist Erfrierungen?

Nach Angaben der Mayo-Klinik kommt es zu Erfrierungen, wenn die Haut gefriert und das Hautgewebe manchmal dauerhaft geschädigt wird. Das Risiko von Erfrierungen steigt stark an, wenn die Haut bei kalten Temperaturen einer Kombination aus Wind und / oder Wasser ausgesetzt ist.

Warum passiert das?


Wenn Ihr Körper kalt wird, spannt er die Blutgefäße in Händen, Armen, Beinen, Füßen und anderen Extremitäten an, um den Blutfluss in wichtige Organe zu lenken und die Kerntemperatur aufrechtzuerhalten. Dies ist einer der Gründe, warum Nase, Ohren, Wangen, Finger und Zehen normalerweise die ersten Bereiche sind, in denen Erfrierungen auftreten.

Aufgrund ihrer geringeren Größe sind Kinder noch anfälliger als Erwachsene. Es ist auch wahrscheinlicher, dass sie zu jung sind (oder zu viel Spaß daran haben, im Freien zu sein), um die Warnzeichen zu verbalisieren oder zu bemerken.

Anzeichen und Symptome von Erfrierungen (& was zu tun ist)

Also, was zu tun ist … den ganzen Winter drinnen bleiben? Weit davon entfernt. Kinder können auch bei sehr kaltem Wetter Schneesport und Zeit draußen genießen, aber sie brauchen die richtige Ausrüstung und ein wachsames Auge.

Hier ist eine Übersicht über die drei Stadien der Erfrierungen:


Erfrierungen ersten Grades (Frostnip)

Oft als “ Frostnip ” Dieses Anfangsstadium von Erfrierungen schädigt das Gewebe nicht dauerhaft, was normalerweise mit einigen grundlegenden Erste-Hilfe-Maßnahmen wieder normal werden kann.

Wonach schauen:

  • freiliegende Haut wird rot
  • sich über Kälte beschweren

Fragen Sie Kinder, ob sie sich fühlen:

  • ein Nadelstichgefühl (“ stachelig ”)
  • kalte oder schmerzhafte Haut

Was zu tun ist:

  1. Bedecken Sie alle exponierten Haut.
  2. Holen Sie sie sofort an einen warmen und trockenen Ort.
  3. Tauchen Sie den Bereich 15-30 Minuten lang in warmes (104-108 °) Wasser. KEIN heißes Wasser verwenden!
  4. Wenn kein Wasser verfügbar ist, bedecken Sie die betroffene Haut mit warmen Händen und halten Sie sie zum Aufwärmen an der Haut fest.
  5. Die Haut sollte wieder normal sein, aber das Kind kann beim Aufwärmen Kribbeln, Schmerzen oder Brennen spüren.

Erfrierungen zweiten Grades (oberflächlich)

In diesem Stadium beginnt Erfrierungen, mehr Hautschichten zu befallen.

Wonach schauen:

  • Hautgewebe färbt sich von rot zu einer blasseren Farbe
  • Die Haut fühlt sich für die Person warm an, fühlt sich jedoch kalt an (ein Zeichen von Beschädigung).
  • Ungeschicklichkeit beim Gehen oder Verlust der Geschicklichkeit

Fragen Sie Kinder, ob sie sich fühlen:

  • ein warmes Gefühl in Gesicht, Fingern, Zehen usw. (obwohl sich die Haut kalt anfühlt)
  • Taubheitsgefühl oder Schwierigkeiten beim Gehen oder Bewegen der Hände

Was zu tun ist:

  1. Wiederholt die obigen Schritte 1 und 2.
  2. Überprüfen Sie, ob Anzeichen von Unterkühlung oder niedriger Kerntemperatur vorliegen (starkes Zittern, verlangsamte Sprache, Schläfrigkeit).
  3. Ärztliche Hilfe aufsuchen - die meisten Quellen empfehlen derzeit keine Selbstbehandlung.
  4. Blasen (Frostbeulen) können sich bilden, wenn die Haut zu heilen versucht.

Erfrierungen dritten Grades (tief)

Die schwerste Phase und eine, die hoffentlich keiner von uns jemals erlebt hat. Starke Erfrierungen dringen in alle Hautschichten ein. Die Haut ist zu diesem Zeitpunkt buchstäblich gefroren und wird später schwarz. Es erfordert eine sofortige medizinische Notfallbehandlung.

Wonach schauen:

  • Haut wird gelbgrau oder bläulich-gelb
  • Die Haut fühlt sich kalt und hart an oder fühlt sich wachsartig an

Fragen Sie Kinder, ob sie sich fühlen:

  • Taubheit oder Gefühlsverlust
  • Schwierigkeiten beim Bewegen oder Biegen von Gelenken

Was zu tun ist:

  1. Wiederholt die Schritte 1 und 2.
  2. Schiene oder wickle den betroffenen Bereich ein, da eine Bewegung das Gewebe weiter schädigen kann.
  3. Sofort einen Arzt aufsuchen.

Dies ist eine sehr hilfreiche Darstellung der Erfrierungen in der Mayo-Klinik zur schnellen Veranschaulichung. (Keine Sorge, es ist nicht zu grafisch.)

Wann ist es zu kalt für Kinder, draußen zu spielen?

Die Antwort auf diese Frage ist etwas relativ, je nachdem, wo Sie wohnen. Meine Kinder denken an einen “ Schneetag ” entspricht Temperaturen unter 35 ° F und ein paar Gewittern auf dem Boden (wenn wir Glück haben)! In anderen, kälteren Klimazonen leben die Menschen bei täglichen Durchschnittstemperaturen im einstelligen Bereich!

Der Schlüssel ist, wie kompetent und vorbereitet Sie auf das Wetter sind.

Wann wird kaltes Wetter als “ gefährlich ” eingestuft? Die Schulrichtlinien sind sehr unterschiedlich (oft, weil Kinder ohne die richtige Ausrüstung kommen).

  • Diese Windchill- und Erfrierungskarte des Nationalen Wetterdienstes zeigt die Minuten bis zur Erfrierung für einen durchschnittlichen Erwachsenen. (Schlüsselwort: Erwachsener!)
  • Auf dieser Website in Michigan wird empfohlen, Kinder nicht im Freien zuzulassen, wenn die Windkälte 13 Grad oder weniger beträgt, und bei Wetterbedingungen zwischen 13 und 31 Grad Vorsicht walten zu lassen.
  • Das Iowa Department of Public Health empfiehlt Kindern, drinnen zu bleiben, wenn die Temperatur + Windchill 9 & ordm; oder darunter (mit vielleicht nur älteren Kindern, die für kurze Zeit sehr gut gekleidet nach draußen gehen).

Wichtiger Hinweis: Die Ausdauer bei kaltem Wetter hängt stark von Klima, Alter, Gesundheitszustand, Kleidung usw. ab. Daher müssen Sie das beste Urteil für Ihre Familie fällen.

Richtlinien für sicheres Winterspiel

Alle von mir konsultierten Quellen einigten sich auf drei Grundregeln für ein sicheres Winterspiel für Kinder:

  1. Stellen Sie sicher, dass sich Kinder bündeln und häufig hereinkommen, um sich bei Temperaturen unter 32 Grad aufzuwärmen.
  2. Die Beurteilung basiert immer auf dem Windchill, nicht nur auf der Lufttemperatur.
  3. Selbst wenn die Kälte nicht extrem ist, muss die Winterausrüstung wasserdicht oder wasserdicht und sehr trocken sein, um die Sicherheit der Kinder zu gewährleisten.

Beste Ausrüstung für kaltes Wetter + Tipps

Wie gesagt, Finnland war ein echter Crashkurs, um sich gegen die Kälte zu wehren! Hier ist, was ich zusammen mit ein paar Vorschlägen für hochwertige Ausrüstung für kaltes Wetter gelernt habe. Passen Sie die folgenden Vorschläge an Ihr Klima an … Überkleidung von Kindern ist ebenfalls ein Problem, da es Schweiß (Feuchtigkeit) verursacht.

1. Tragen Sie immer eine Basisschicht.

Diese Schicht leitet den Schweiß ab und ist ein wesentlicher Bestandteil des Trockenbleibens! Dies ist eines der wenigen Male, dass synthetisches Gewebe eine bessere Wahl als natürliches ist, da es schneller trocknet. Wenn Sie vorhaben, viel Zeit in der Kälte zu verbringen, haben viele Mütter, die ich gefragt habe, gesagt, dass UnderArmors ColdGear die ultimative Isoliertechnologie ist. (Es gibt auch billigere Optionen.)

2. Woll- oder Vliesschicht über die Basisschicht legen.

Wählen Sie für die nächste Schicht etwas Isolierendes und Schnelltrocknendes wie Wolle oder Fleece. Diese Schicht sollte nicht zu eng sein, da lockerere Kleidung isolierte Luft einfängt und Sie wärmer hält. Unser Website-Redakteur aus dem Mittleren Westen kauft diese Marke von Wollgamaschen für Kinder in einer größeren Größe, damit sie zwei Saisons halten.

3. Top mit einem wind- und wasserfesten Mantel mit Belüftungsöffnungen.

Feuchtigkeit + Kälte = ein Rezept für Erfrierungen oder Unterkühlung (oder einfach zu kalt, um Spaß zu haben!). Wählen Sie eine Außenhülle mit wind- und wasserabweisenden Nähten und Belüftungsöffnungen, um Schweiß abzuleiten. (Der Januar ist eine großartige Zeit, um im nächsten Jahr in einem hochwertigen Ski- oder Outdoor-Ausrüstungsgeschäft ermäßigte Outdoor-Ausrüstung zu kaufen.) Mein Freund in Michigan liebt diese Roxy-Mäntel für eine gute Mischung aus Stil und Funktion.

4. Verwenden Sie warme, isolierende Wollsocken oder synthetische Socken.

Ich habe das bis zu meiner Reise nach Finnland nie gewusst, aber es ist eigentlich sehr wichtig, etwas Platz in Stiefeln zu lassen (denken Sie an warme, isolierte Luft). Anstatt zu verdoppeln oder sehr dicke Socken zu tragen, probieren Sie stattdessen ein hochwertiges Paar Thermosocken. Bonus: Sie halten auch ewig und verhindern Blasen beim Sommerwandern!

5. Schützen Sie Gesicht, Ohren, Finger und Zehen.

  • Mütter schwärmen von diesen Kopfhandschuhen (ich habe sie bei Costco zu einem günstigen Preis gesehen) oder diesen Handschuhen mit seitlichem Reißverschluss, damit sie für Kleinkinder leichter zugänglich sind.
  • Kinderfinger sind besonders gefährdet. Eine Mutter, deren Kinder wettbewerbsfähig Ski fahren, liebt diesen Handschuhtrockner, um Kinderhandschuhe schnell auszutrocknen und wieder in den Schnee zu bringen.
  • Gut isolierte und wasserdichte Stiefel (mit genügend Platz, damit die Zehen auch mit Socken wackeln können!). Diese Khombu-Stiefel sind bei Müttern an kalten Orten sehr beliebt.
  • Ich hatte noch nie davon gehört, aber wenn die Temperaturen so kalt sind, dass Nasen und Wangen bedeckt werden müssen, probieren Sie eine Sturmhaube. (Hoffentlich denken Kinder, dass es wie ein Ninja aussieht und wollen es tragen!)
  • Nimm es mir nach einer Woche in Finnland … Fuß- und Handwärmer machen es viel bequemer, draußen im Schnee zu sein! Diese erwärmen sich sofort und sind wiederverwendbar (um Abfall zu reduzieren).

Fazit: Halten Sie Erfrierungen fern, während Kinder spielen

Ich bin froh, dass es nicht mein Alltag ist, aber ich liebe meine Zeit in Finnland und lerne, wie man Spaß im Schnee hat (und dabei alle Finger und Zehen behält!). Hoffentlich helfen einige dieser Tipps, und wo immer Sie sind, ich hoffe, Sie sind sicher und warm!

Dieser Artikel wurde von Dr. Scott Soerries, MD, Hausarzt und medizinischer Direktor von SteadyMD, medizinisch überprüft. Wie immer ist dies kein persönlicher medizinischer Rat und wir empfehlen Ihnen, mit Ihrem Arzt zu sprechen.

Mag Ihre Familie kaltes Wetter oder möchten Sie lieber drinnen bleiben? Haben Sie Tipps zum Hinzufügen? Ich würde gerne hören!

Quellen:

  1. https://www.nationwidechildrens.org/conditions/frostbite
  2. https://www.stanfordchildrens.org/en/topic/default?id=frostbite-in-children-90-P02820
  3. Flache AE. Erfrierung. Proc (Bayl Univ Med Cent). 2010; 23 (3): 261 & ndash; 2.