Wie man ein Kräuter-Elektuar herstellt und verwendet

Holundersirup ist eine Hauptstütze unserer natürlichen Heilmittel im Herbst und Winter und einer meiner Favoriten, weil es am einfachsten ist, Kinder dazu zu bringen, glücklich zu nehmen. Es kombiniert die Vorteile der Grippe gegen Holunder mit den antibakteriellen Eigenschaften von rohem Honig (und einigen anderen nützlichen Kräutern) für ein hochwirksames Mittel.

Was ist ein Kräuterelektuar?

Kräutersirupe (wie Holunder) sind eine großartige Möglichkeit, die Vorteile eines Krauts zu nutzen. Electuaries sind ähnlich, benötigen jedoch noch weniger Zeit für die Herstellung und können einige der scharf schmeckenden Kräuter schmackhaft machen.

Per Definition ist ein Elektuar ein pulverisiertes Kraut, das mit Honig (vorzugsweise roh) gemischt ist. Die Textur kann eher wie ein Sirup (weniger Kräuter im Verhältnis zu Honig) oder wie eine dicke Paste variieren, die sogar zu Pillen oder Pastillen gerollt werden kann (mehr Kräuter im Verhältnis zu Honig).

Obwohl Elektuare viel weniger bekannt sind als früher, sind sie immer noch ein ausgezeichnetes und einfaches pflanzliches Heilmittel, das Sie in wenigen Minuten zu Hause herstellen können und das während der Erkältungs- und Grippesaison sehr hilfreich sein kann. Meistens wird ein Elektuar aus getrockneten und pulverisierten Kräutern hergestellt, die in Honig gemischt sind.

Da beide getrockneten Kräuter Honig haltbar sind, entsteht ein Heilmittel mit langer Haltbarkeit. Tatsächlich wird Honig seit Tausenden von Jahren als Konservierungsmittel verwendet, da er einen geringen Feuchtigkeitsgehalt und natürliche antibakterielle Eigenschaften aufweist, die ihm eine nahezu unbegrenzte Haltbarkeit verleihen. (Die einzige Vorsicht bei Honig besteht darin, ihn nicht an Kinder unter 1 Jahr weiterzugeben, da er Sporen von Clostridium botulinum enthalten kann, die Erwachsene und ältere Kinder leicht verdauen können, deren Babys jedoch noch nicht die Fähigkeit haben, richtig zu verdauen.)

Wie man ein Kräuter-Elektuar macht:

Wenn Sie mit Naturheilmitteln noch nicht vertraut sind, sind Elektuare ein ausgezeichneter Ausgangspunkt, da sie sehr vielseitig sind und kaum durcheinander gebracht werden können! Sie können jedes Kräuterpulver verwenden und mit einem hochwertigen Honig mischen, und Sie haben in wenigen Minuten einen Elektuar.

Zutaten:

  • Roher Honig (Ich verwende diesen Manukahonig für zusätzlichen Nutzen, aber normaler roher Honig funktioniert auch hervorragend)
  • Pulverisierte, getrocknete Kräuter Ihrer Wahl - TIPP: Wenn Sie keine Kräuterpulver haben, lassen Sie Ihre getrockneten Kräuter einfach durch einen Mixer, eine Küchenmaschine oder eine Gewürzmühle laufen, bis sie pulverisiert sind. Je dünner das Pulver, desto glatter wird das Elektuar.

Anleitung:

  1. Legen Sie die getrockneten, pulverisierten Kräuter in eine Schüssel.
  2. Fügen Sie gerade genug Honig hinzu, um eine Paste zu erhalten (etwa Erdnussbutterdicke oder etwas dicker).
  3. In einem Glas mit dicht schließendem Deckel aufbewahren und nach Bedarf verwenden.

Wie man ein Kräuterelektuar benutzt

Je nach Elektuar und wie viel Kraut ich konsumieren muss, nehme ich täglich einen Löffel. Bei Wahlmännern für bestimmte Krankheiten nehme ich bei Bedarf öfter, um die Genesung zu beschleunigen.

HINWEIS: Kräuter können sehr nützlich sein, haben aber auch das Potenzial, sehr kraftvoll zu sein. Wie bei jedem Produkt, das Kräuter enthält, sollten Sie vor der Anwendung einen Arzt konsultieren, insbesondere wenn Sie an einer Krankheit leiden oder schwanger sind oder stillen.

Arten von Elektuar

Das ist der lustige Teil! Es gibt unendlich viele Möglichkeiten, einen Kräuter-Elektuar zuzubereiten, und Sie können ihn an die Bedürfnisse Ihrer Familie anpassen. Sie können mit einem einzigen Kraut oder einer Mischung und für einen bestimmten Zweck oder nur für die allgemeine Gesundheit hergestellt werden. Dies sind einige meiner Favoriten:

  • Kamille Electuary- Pulverisierte Kamille mit Honig (fügen Sie eine kleine Prise Meersalz hinzu und dies ist ein großartiger Elektuar, um die Entspannung vor dem Schlafengehen zu fördern)
  • Goldene Milch Electuary- Alle Vorteile von Kurkuma Tee Goldene Milch in nicht verderblicher Form. Mischen Sie einen Esslöffel in eine Tasse warmes Wasser oder Kokosmilch für Instant-Kurkuma-Tee. Ich verwende zu gleichen Teilen getrocknetes Kurkuma-Wurzel- und Zimtpulver und füge getrocknetes Ingwerpulver und Cayennepfeffer nach Geschmack hinzu, bevor ich es mit Honig mische, um eine Paste zu erhalten. Großartig mit dem Löffel oder im Tee und beschleunigt die Genesung von Krankheiten.
  • Schwangerschaft Electuary- Mein Schwangerschaftstee in leckerer Elektuarform. Ich mische etwa 1/4 Tasse Himbeerpulver mit je 1 Esslöffel Luzerne und Brennnesselpulver und füge Honig hinzu, um eine Paste zu erhalten.
  • Vitamin C Electuary- Ich mische zu gleichen Teilen pulverisiertes Camu-Camu, Hagebutten und Hibiskus, um ein Vitamin C-reiches Pulver zu erhalten. Ich füge gerade genug Honig hinzu, um eine sehr dicke Paste zu erhalten. Dies kann vom Löffel gegessen oder zu kleinen Pillen oder Lutschtabletten geformt werden.
  • Echinacea Electuary- Der einfachste Weg, Echinacea einzunehmen (das einen scharfen Geschmack haben kann). Ich mische pulverisierte Echinacea-Wurzel mit Honig, um eine dicke Paste zu erhalten, und verwende sie nach Bedarf.
  • Halsschmerzen Electuary- Ich mische zu gleichen Teilen pulverisiertes Pfefferminzblatt und Marshmallowwurzel mit genug Honig, um eine sehr dicke Paste zu bilden und diese zu Pastillen zu formen. Sie sind großartig, um die Schmerzen bei Halsschmerzen zu lindern.
  • Ginger-Mint Electuary- Ich gebe das meinen Kindern wegen Bauchschmerzen. Ich mische zu gleichen Teilen Pfefferminzblatt und getrockneten Ingwer mit Honig, um eine dicke Erdnussbutter-Konsistenz zu erhalten. Ich gebe durch den Löffel, wenn nötig.

Hast du jemals einen Elektuar gemacht (auch ohne zu wissen, dass du einen gemacht hast?) Wirst du versuchen, sie jetzt zu machen?