Wie man Lavendel Minze Badesalz macht (Rezept)

Ich habe es geliebt, entspannende Salzbäder zu nehmen, als ich geheiratet habe. In den meisten Tagen wasche ich beim Baden nur noch viele kleine Finger, Zehen und Haare. Keine Beschwerden, aber definitiv nicht so entspannend!

Vorteile von Salzbädern

Salzbäder eignen sich nicht nur zum Entspannen. Natürlich ist ein beruhigendes Salzbad auch dafür großartig, aber die Vorteile gehen weit über das beruhigende Ende eines stressigen Tages hinaus.

Zu den Vorteilen von Salzbädern gehören:

  • Entspannung
  • Muskelschmerzen reduzieren
  • Verbesserung der Durchblutung
  • Kopfschmerzlinderung
  • Beschleunigung der Wundheilung (nicht bei direkt geöffneten Wunden anwenden)
  • Während einer Krankheit, insbesondere einer Atemwegserkrankung
  • Unterstützung der Mineralaufnahme und Verbesserung des Schlafes bei Kindern
  • Bei Akne, Ekzemen oder anderen Hautproblemen
  • Verbesserung der Hautfeuchtigkeit

Hautverstärkende Inhaltsstoffe

Badesalz kann so einfach sein wie die alleinige Verwendung eines Salzes oder Magnesiumsalzes. Zu den Optionen gehören:

  • Bittersalz- Magnesiumsulfat (Bittersalz) ist ein kostengünstiger Weg, um die Vorteile von Magnesium in einem Bad zu nutzen.
  • Magnesiumflocken- Magnesiumchloridflocken sind eine weitere Möglichkeit, die Vorteile von Magnesium zu nutzen. Ich liebe es besonders, Bittersalz oder Magnesiumflocken zu verwenden, da das Magnesium viele zusätzliche Vorteile für sich hat.
  • Salz aus dem Toten Meer- Enthält 21 Mineralien und eignet sich hervorragend als Basis für Badesalze. Menschen strömen aus gesundheitlichen Gründen ans Tote Meer, und die Verwendung von Salz aus dem Toten Meer ist eine Möglichkeit, die Vorteile zu Hause zu nutzen. Ich liebe dieses vorgefertigte feuchtigkeitsspendende Salzbad aus dem Toten Meer.
  • Backsoda-Wir verwenden seit Jahren Backpulver in Entgiftungsbädern. Es wird nicht für den täglichen Gebrauch empfohlen, aber wenn Sie etwa einmal pro Woche ein wenig Backpulver in ein Bad geben, ist dies eine gute Möglichkeit, die Haut klar zu halten.

Von dort aus können beliebige optionale Zutaten hinzugefügt werden, um zusätzliche Vorteile zu erzielen:

  • Essentielle Öle- Jedes ätherische Öl, das für die Haut unbedenklich ist, kann einem Salzbad zugesetzt werden. Da sich Öl und Wasser nicht mischen, geben Sie das Öl in das Salz und dann in das Wasser.
  • Gewürze- Klingt verrückt, aber viele Badegewürze können einem Bad hinzugefügt werden, um eine beruhigende Wirkung zu erzielen. Am häufigsten sind Zimt und Ingwerpulver.
  • Öle- Das Hinzufügen von Ölen zu den Salzen spendet der Haut Feuchtigkeit und stoppt die Trocknungswirkung des Salzes. Manche Menschen finden Salz selbst zu trocknend. Das Einmischen von etwas Öl (wie Kokosnuss, Mandel, Jojoba oder Argan) kann helfen.

Badesalz - Zutaten

  • 2 Tassen Bittersalz
  • 1/2 Tasse Backpulver
  • 1/4 Tasse Salz aus dem Toten Meer (optional)
  • 30 Tropfen ätherisches Lavendelöl (Optional: Verwenden Sie den Code “ WellnessMama ” unter diesem Link, um 10% der von mir verwendeten ätherischen Öle zu sparen.)
  • 10 Tropfen ätherisches Pfefferminzöl
  • 2 Esslöffel Öl nach Wahl (Kokosnuss, Mandel, Jojoba, Argan usw.)

Badesalz - Anleitung

  1. Mischen Sie alle Zutaten in einer mittelgroßen Schüssel.
  2. In einem luftdichten Gefäß aufbewahren und 1/4 Tasse pro Bad verwenden.

Vorgefertigte Badesalze

Es gibt einige großartige Optionen für vorgefertigte Badesalze, wenn Sie kein Fan davon sind, Ihre eigenen zu machen. Ich persönlich mag dieses Badesalz auf der Basis von Salz aus dem Toten Meer, da es feuchtigkeitsspendend ist und gut riecht (ohne künstliche Düfte oder Parfums). Stellen Sie sicher, dass Sie ein Badesalz wählen, das Parfums, Farbstoffe und synthetische Chemikalien enthält.



Andere Möglichkeiten zur Verwendung von Salz und Magnesium:

  • In beruhigenden Badezusätzen (hier ist mein Lieblingsrezept)
  • oder nach der Geburt Bad Sprudel
  • In natürlichen Entgiftungsbadrezepten
  • In hausgemachtem Magnesiumöl
  • Um hausgemachte Magnesium Körperbutter zu machen

Hast du jemals ein Salzbad genommen? Was steckst du in deine? Sag es mir in den Kommentaren unten!

Dieses Rezept für Lavendel-Minz-Badesalze ist eine großartige Möglichkeit, die Vorteile von Magnesium und Meersalz mit ätherischen Ölen für ein entspannendes Bad zu kombinieren!