So entgiften Sie Schwermetalle sicher (und erhalten mehr Energie)

“ Detox ” ist heutzutage eines der beliebtesten Schlagworte in der Gesundheitswelt. Es kann alles bedeuten, vom Essen von zusätzlichem Grün und dem Schlürfen von Apfelessig bis zum Fasten und dem Einnehmen eines Haufens von Nahrungsergänzungsmitteln. Darüber hinaus sind externe Entgiftungsmethoden, die ich ausprobiert und geliebt habe, Bittersalzbäder, Entgiftungsfußseifen und trockenes Bürsten.

Ich habe viele Möglichkeiten zur Entgiftung ausprobiert, aber nie ernstere Therapien in Betracht gezogen, die zur Entgiftung von Schwermetallen entwickelt wurden. Ich meine, ist das nicht ernstes Zeug, das nur Menschen passiert, die neben einer Chemiefabrik leben?

Nicht ganz …

Was sind Schwermetalle?

Zunächst diskutieren Wissenschaftler die genaue Definition eines Schwermetalls, die von verschiedenen Faktoren wie Dichte, Atomgewicht und chemischer Zusammensetzung abhängt. Kurz gesagt, Schwermetalle sind dichte metallische oder halbmetallische Elemente, die natürlicherweise in der Erde vorkommen. Sie kommen natürlich im Boden vor und gelangen in Wasserquellen, aber es gibt auch viele künstliche Quellen.

Bestimmte Schwermetalle sind in kleinen Dosen kein Problem und sogar für den Körper notwendig, aber die schädlichen wie Blei, Quecksilber und das weniger bekannte (aber ebenso problematische) Cadmium können sich im Körper schneller bioakkumulieren, als unser Körper sie entgiften kann .

Schwermetallquellen

Hier sind einige der Schwermetalle, die in unserer modernen Umwelt Toxizität verursachen, und ihre gemeinsamen Quellen:



  • Blei (Autoabgase, Wurzelkanäle, Baumaterialien, Wasser, einige Tees)
  • Quecksilber (Zahnfüllungen, Impfstoffe, Kontaktlinsenlösung, Meeresfrüchte)
  • Cadmium (Zigaretten, Batterien, gehärtete Öle, Kaffee)
  • Arsen (herkömmliches Geflügel und Eier)
  • Aluminium (Deodorant, Impfstoffe, Kochgeschirr, einige Tees)
  • Thallium (dem Benzin zugesetzt)
  • Wismut (Make-up, Medikamente)

Die Liste geht sicherlich weiter, aber dies sind einige der Hauptakteure.

Die Begrenzung der Schwermetallexposition ist nur einer der Gründe, Fleisch und Meeresfrüchte aus guten Quellen zu konsumieren, ganzheitliche Zahnheilkunde zu verwenden, natürliche Deodorant- und Schönheitsprodukte herzustellen und hydrierte Öle zu vermeiden.

Leider haben wir möglicherweise nicht so viel Kontrolle über andere Dinge auf der Liste.

Warum sind Schwermetalle ein Problem?

Warum sind einige Schwermetalle so schlecht für den Körper?

Insgesamt gibt es etwa 23 Schwermetalle, die besonders giftig sein können. Diese Substanzen dringen tatsächlich “ ein ” und normale zelluläre Prozesse zu unterbrechen, indem sie an Proteinstellen binden und die Metalle ersetzen, die natürlich in der Zelle vorkommen. Dies beeinträchtigt die Funktion der Mitochondrien oder der Energieerzeuger unserer Zellen und führt zu Symptomen wie Müdigkeit (und bei längerer Exposition noch viel schlimmer).

Es ist die halbe Miete, alles zu tun, um die Exposition zu begrenzen, aber wir können bestimmte Schritte unternehmen, um unseren Körper bei der Verarbeitung und Beseitigung von Schwermetallen zu unterstützen.

Du hast es erraten … Entgiftung!

Müssen wir Schwermetalle entgiften?

Leider ist die Schwermetalltoxizität nicht auf einige wenige akute Fälle beschränkt. Nehmen Sie diese erstaunliche Aussage aus meinem Podcast-Interview mit Wendy Myers, Detox-Expertin und Gründerin von Liveto110.com, zum Thema Schwermetalle:

Auf jeden Fall glaube ich, dass toxische Metalle heute ein Haupttreiber für Krankheiten sind. Wir sehen gesundheitliche Probleme und Krankheiten, die wir vor 30 Jahren noch nicht gesehen haben, und dies liegt an der zunehmenden Einführung dieser Toxine in unsere Umwelt.

Haupttreiber der Krankheit heute? Eine Schwermetallvergiftung geht eindeutig über ein Erin Brockovich-Szenario hinaus!

Natürlich haben unsere Körper erstaunliche Entgiftungsmechanismen, die es uns ermöglichen, eine bestimmte Menge ohne Schaden aufzunehmen. Ich schlage nicht vor, dass wir Gesundheitsprobleme erfinden, die es nicht gibt. Dennoch sind Kinder, schwangere Frauen und Personen mit Erkrankungen, die die Entgiftung beeinträchtigen, besonders gefährdet.

Mehr von Wendy in unserem Podcast-Gespräch:

Ich bin definitiv überhaupt nicht davon überzeugt, dass unser Körper von sich aus gut entgiftet. … Einige Menschen haben eine beeinträchtigte Leberfunktion, eine beeinträchtigte genetische Entgiftungsfähigkeit und viele andere mildernde Faktoren, die dazu führen, dass sie giftige Metalle und Chemikalien ansammeln, die einen aggressiveren Ansatz zur Entgiftung erfordern.

Wie können wir feststellen, ob wir ein Problem mit Schwermetallen haben? Es gibt einige Anzeichen, nach denen man suchen muss:

Anzeichen von Schwermetalltoxizität

Während Anzeichen einer akuten Toxizität leichter zu erkennen sind (starke Krämpfe, Schwindel, Erbrechen, Atembeschwerden, beeinträchtigte motorische und kognitive Fähigkeiten usw.), sind subtilere Anzeichen, die Sie zur Entgiftung von Schwermetallen benötigen:

  • ermüden
  • Kopfschmerzen
  • Akne
  • schlechte Verdauung / Blähungen / Gas
  • beeinträchtigte Fähigkeit, Fette zu verdauen
  • weibliche Probleme (Hormone, Unfruchtbarkeit, Präeklampsie)
  • übermäßiges Schwitzen
  • Gewichtszunahme nur um die Taille
  • starkes Verlangen nach Essen
  • mitten in der Nacht Schlaflosigkeit
  • schmerzende Gelenke
  • Stimmungsschwankungen
  • und die Liste geht weiter …

Unkontrollierte Schwermetalltoxizität kann nicht nur Elend, sondern auch schwere Krankheiten wie Alzheimer, Demenz, Multiple Sklerose, Parkinson und Krebs verursachen. Ein Artikel aus dem Jahr 2014 in der ZeitschriftInterdisziplinäre Toxikologieerklärt:

Schwermetalltoxizität kann das Energieniveau senken und die Funktion von Gehirn, Lunge, Niere, Leber, Blutzusammensetzung und anderen wichtigen Organen beeinträchtigen. Langfristige Exposition kann zu allmählich fortschreitenden physischen, muskulären und neurologischen degenerativen Prozessen führen, die Krankheiten wie Multiple Sklerose, Parkinson-Krankheit, Alzheimer-Krankheit und Muskeldystrophie imitieren. Wiederholte Langzeitexposition einiger Metalle und ihrer Verbindungen kann sogar Krebs verursachen (Jarup, 2003).

Das Toxizitätsniveau einiger Schwermetalle kann knapp über den Hintergrundkonzentrationen liegen, die natürlicherweise in der Umwelt vorhanden sind. Daher ist eine gründliche Kenntnis der Schwermetalle ziemlich wichtig, um geeignete Abwehrmaßnahmen gegen diese treffen zu können
ihr übermäßiger Kontakt (Ferner, 2001). (Jaishankar 2014)

Nicht viele gute Nachrichten hier, aber nicht zu verzweifeln … Es gibt Möglichkeiten, Schwermetalle, die in den Blutkreislauf gelangen, zu entgiften und sie auszuspülen, bevor sie chronische Krankheiten verursachen.

Grundsätzlich kann es an der Zeit sein, tiefer zu graben, wenn Sie im Allgemeinen einen gesunden Lebensstil führen, aber dennoch viele der oben genannten Symptome aufweisen.

So testen Sie die Schwermetalltoxizität

Zugegeben, diese Liste kommt anderen Themen wie Schilddrüsenerkrankungen oder Autoimmunerkrankungen, sogar undichtem Darm und vielen anderen wahrscheinlich ziemlich bekannt vor. Es sind Tests erforderlich, um herauszufinden, ob Schwermetalle tatsächlich die Schuldigen sind.

Ein Haarmineral-Analysetest ist ein guter Anfang. Zusätzlich zu den toxischen Metallwerten kann dieser Test Hinweise auf allgemeine Gesundheitsfaktoren wie Stoffwechselrate, Entzündung, Blutzuckerspiegel und mehr geben. Wendy Myers behandelt in diesem informativen Beitrag die Vor- und Nachteile von Schwermetalltests.

Ist es gefährlich, Schwermetalle zu entgiften?

Ja, die Entgiftung von Schwermetallen aus dem Körper erfordert besondere Vorsicht, aber es gibt sichere Möglichkeiten, die natürlichen Entgiftungsprozesse unseres Körpers voranzutreiben. Da jedoch verschiedene Schwermetalle unterschiedliche Methoden erfordern, um sie aus dem Körper zu entfernen, wird auf jeden Fall eine professionelle Prüfung und Überwachung für die sicherste und effektivste Entgiftung empfohlen.

Grundsätzlich möchten Sie keine Schwermetalle in Ihrem Körper bewegen, es sei denn, Sie haben auch die Möglichkeit, sie zum Austritt zu bringen, oder sie können noch ernstere Probleme verursachen. Es gibt zwei wichtige Schritte, um den Körper von Schwermetallen zu befreien:

Schritt 1: Mobilisieren

Bestimmte Ergänzungen und Entgiftungsmethoden “ entsperren ” Schwermetalle, wo sie sich ansammeln und in Bewegung bringen. Die Freisetzung von Schwermetallen kann jedoch ohne Schritt 2 noch schlimmere Probleme verursachen:

Schritt 2: Binden und beseitigen

Dieser zweite Schritt greift nach Schwermetallen und stellt sicher, dass diese so schnell wie möglich aus dem Körper austreten sollen!

Natürliche Wege zur Entgiftung von Schwermetallen (Sie können es selbst tun)

Es gibt einige Dinge, die wir sicher zu Hause tun können, um die Entgiftungsmechanismen unseres Körpers zu verbessern und unsere Chancen auf ein ernsthafteres Problem zu verringern:

  1. Holen Sie sich Haarmineralien und andere Tests (EverlyWell ist ein Labortest, den Sie zu Hause verwenden können)
  2. Trinken Sie viel gefiltertes Wasser
  3. Übung, um Schwitzen zu induzieren und die Ausscheidung zu verbessern
  4. Verwenden Sie eine bindende / mobilisierende Ergänzung. Ich verwende CytoDetox (oder siehe die Empfehlungen von Wendy unten).
  5. Unterstützen Sie die Leber mit einer nahrhaften, entzündungshemmenden Diät
  6. Verbringen Sie Zeit in einer Infrarotsauna (und nehmen Sie danach CytoDetox oder PectaSol-C)

Hier sind zwei sichere Ergänzungen, die Wendy empfiehltfür alle, die sich Sorgen um die Anreicherung von Schwermetallen machen:

  1. BioSil - Nehmen Sie täglich 5-10 Tropfen oder 1 Kapsel ein, um Schwermetalle zu mobilisieren.
  2. PectaSol-C - Nehmen Sie je nach Verträglichkeit täglich 5 Gramm oder mehr ein.

Wichtiger Hinweis:Dies ist eine zweiteilige Empfehlung: Nehmen Sie nicht eins ohne das andere!

Obwohl Tests und Ergänzungen nicht billig sind, können diese Ergänzungen letztendlich ein Lebensretter sein und einige schreckliche (und noch kostspieligere) Gesundheitsprobleme verhindern.

Das Fazit

Die Exposition gegenüber Schwermetallen ist unvermeidlich, daher denke ich, dass es am besten ist, sich daran zu erinnern, warum wir überhaupt nach Gesundheit streben (und uns nicht zu viele Sorgen machen!). Bildung ist der erste Schritt, um zu wissen, was zu tun ist, wenn Probleme für Sie oder einen geliebten Menschen auftreten.

Weitere Möglichkeiten zur Entgiftung von Schwermetallen und anderen von Wendy Myers empfohlenen Entgiftungspräparaten finden Sie in ihrer Podcast-Episode über giftige Metalle in Innsbruck oder in ihrem Mineral Power Detox-Programm. Ich könnte eine Haarmineralanalyse nur aus Neugier durchführen und ich werde die Ergebnisse sicher teilen, wenn ich das tue!

Dieser Artikel wurde von Dr. Lauren Jefferis, Fachärztin für Innere Medizin und Pädiatrie, medizinisch geprüft. Wie immer ist dies kein persönlicher medizinischer Rat und wir empfehlen Ihnen, mit Ihrem Arzt zu sprechen oder mit einem Arzt bei SteadyMD zusammenzuarbeiten.

Sind Sie besorgt über Schwermetalle in der Umwelt, die gesundheitliche Probleme verursachen? Haben Sie jemals eine Schwermetallentgiftung durchgeführt? Bitte teilen!

Quellen / Weiterführende Literatur:

  1. CDC, Informationsblätter zum Nationalen Biomonitoring-Programm. Abgerufen am 15. November 2017 unter https://www.cdc.gov/biomonitoring/Cadmium_FactSheet.html; https://www.cdc.gov/biomonitoring/Thallium_FactSheet.html; https://www.cdc.gov/biomonitoring/Arsenic_FactSheet.html; https://www.cdc.gov/biomonitoring/Mercury_FactSheet.html
  2. Duruibe, J et al. (2007). Schwermetallbelastung und biotoxische Wirkungen beim Menschen. Internationales Journal für Physikalische Wissenschaften Vol. 2 (5), S. 112-118, Mai 2007, https://academicjournals.org/article/article1380209337_Duruibe%20et%20al.pdf
  3. M. Jaishankar, T. Tseten, N. Anbalagan, B. B. Mathew & K. N. Beeregowda (2014). Toxizität, Mechanismus und gesundheitliche Auswirkungen einiger Schwermetalle. Interdisziplinäre Toxikologie, 7 (2), 60–72.
  4. Mercola.com. “ Giftige Metalle: Der Grund, warum Sie sich immer noch krank fühlen. ” https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2008/07/22/toxic-metals-the-reason-you-still-feel-sick.aspx
  5. Myers, W.Grenzenlose Energie: Wie man giftige Metalle entgiftet, um Erschöpfung und chronische Müdigkeit zu beenden,2017.
  6. Myers, W.
  7. 10 Zeichen Sie brauchen eine Entgiftung. https://myersdetox.com/10-signs-you-need-a-detox/?afmc=g1
  8. OSHA, Arbeitsministerium der Vereinigten Staaten. Giftige Metalle. Abgerufen am 15. November 2017 unter https://www.osha.gov/toxic-metals
  9. P. B. Tchounwou, C. G. Yedjou, A. K. Patlolla & D. J. Sutton (2012). Schwermetalltoxizität und Umwelt. EXS, 101, 133–164.