So erstellen Sie eine Checkliste für natürliche Heilmittel

Jedes Jahr um diese Zeit bereite ich mich auf die Wintermonate vor, indem ich Tinkturen und Holundersirup (Sie können vorausfrieren) und andere Mittel herstelle, die Sie zur Hand haben, falls jemand krank wird.

Ich bewahre all diese Mittel in meinem Schrank für Naturmedizin auf, damit alles organisiert und einsatzbereit ist.

Wenn Mama krank wird …

Ich habe vor ein paar Jahren, als ich an der Grippe erkrankt war, festgestellt, dass mein Plan für natürliche Heilmittel ein großes Loch enthält …

Diesmal war ich derjenige, der krank wurde. Wenn mein Mann oder meine Kinder krank sind, hole ich die Mittel heraus und verabreiche sie nach einem Zeitplan, bis es ihnen besser geht.

Als ich krank wurde, lag ich im Bett und mein Mann fragte …

“ Was brauchst du? ”



Und ich antwortete: 'Ich habe keine Ahnung.'

Wenn ich mich nicht gut fühlte, hatte ich nicht die Energie, alle Mittel selbst zu bekommen, und ich war zu müde / krank / hirnneblig, um meinem Mann alles erklären zu können.

Zu Ehren meines Mannes fand er heraus, wo er die Mittel finden konnte, und machte es ziemlich gut, sie mir nach einem Zeitplan zu geben. Mit diesen und viel Kräutertee und Knochenbrühe erholte ich mich schnell, daher bestand meine erste Priorität darin, eine Checkliste zu erstellen, die er (oder jeder andere) verwenden konnte, wenn ich jemals krank war oder nicht zu Hause war, als ein Kind krank war und natürliche Heilmittel benötigte.

Meine Checkliste für natürliche Heilmittel

Wenn Sie für die Versorgung verantwortlich sind, wenn jemand in Ihrer Familie krank wird, würde ich empfehlen, eine solche Checkliste für Ihr Zuhause zu erstellen, damit Sie, wenn Sie krank werden, alle von Ihnen abhilflichen Mittel nutzen können gib deiner Familie.

Um meine zu machen, begann ich damit, eine Liste aller mir zur Verfügung stehenden Mittel sowie deren Zweck, Dosierung und Ort zu erstellen. Ich habe dies zu einer Art Checklisten-Tabelle gemacht, damit ich es leicht nachschlagen kann. Dies machte es mir nicht nur bequemer, diese Mittel zu verwenden, es war auch etwas, das ich leicht an meinen Mann weitergeben konnte, wenn ich krank wurde.

Als mein Mann und ich zu einer Konferenz nicht in der Stadt waren und unsere Kinder bei Großeltern waren, war diese Checkliste auch für sie hilfreich. Eines der Kinder hatte Bauchschmerzen als Reaktion auf Essen, und die Checkliste machte es den Großeltern leicht, Heilmittel zu finden und zu verabreichen.

Unten finden Sie die Checkliste, die ich zur Hand habe (mit Links zur Herstellung der Abhilfemaßnahmen) und …

Klicken Sie hier, um meine Checkliste mit Arzneimitteln und Dosierungen auszudrucken.

Abhilfemaßnahme Checkliste für Erkältung, Grippe oder Magenfehler

  • Geben Sie Kräutertees(vereist oder heiß) so viel wie möglich zur Flüssigkeitszufuhr und Linderung von Krankheitssymptomen. Pfefferminze, Kamille und Brennnessel sind eine gute Kombination für die meisten Krankheiten. Kann auf Wunsch für Kinder über 1 Jahr frischen Zitronensaft und Honig hinzufügen. (Hier sind Rezepte für alle Tees, die ich zur Hand habe)
  • Geben Sie Holundersirup(1 TL für Kinder, 1 EL für Erwachsene) je 2-3 Stunden, bis die Krankheit abgeklungen ist. (Wie man es macht)
  • Roher Knoblauch: Für Erwachsene wird alle paar Stunden 1 rohe Bio-Knoblauchzehe gehackt. (Wenn schwanger, nicht mehr als 1 Nelke pro Tag)
  • Apfelessig: Bis zu 1 Teelöffel in einem Glas Wasser alle paar Stunden während der Krankheit.
  • Vitamin C Pulvernach Bedarf alle paar Stunden in Wasser mischen. Bis zu 1 Teelöffel. (Dies ist die, die ich benutze)
  • Wenn Atemwege: Hustensaft nach Bedarf. Machen Sie einen Gesichtsdampf, indem Sie 1 Zoll Wasser in einem großen Topf kochen. Fügen Sie jeweils 1 Esslöffel Rosmarin, Basilikum, Oregano und Thymian hinzu. Decken Sie den Kopf mit einem Handtuch ab und atmen Sie Dampf ein, um die Verstopfung zu lösen oder einen Husten zu lindern. Diffuse Lavendel und Eukalyptus nach Bedarf.
  • Wenn verdauungsfördernd: Verwenden Sie bei Bedarf Verdauungstinktur (bis zu 30 Tropfen), um Übelkeit, Magenschmerzen oder andere Verdauungsprobleme zu lindern. Diffuse Pfefferminze (für Erwachsene und ältere Kinder) nach Bedarf. Geben Sie Aktivkohle in Kapseln oder mischen Sie sie nach Bedarf in Wasser.
  • Wenn Hautprobleme: Gut reinigen und Kräutersalbe nach Bedarf verwenden, bis sie besser ist. (Verdächtige Hand-, Fuß- und Munderkrankung? Siehe diesen Beitrag.)
  • Magnesiumbad: Warmes / heißes Bad gegen Körperschmerzen, Fieber und Entspannung. 1 Tasse Magnesiumflocken oder Bittersalz zum Bad geben und so lange wie gewünscht einweichen.
  • Warmhaltepackung: Verwenden Sie eine Packung mit heißem Reis, um bei Bedarf bei Schüttelfrost, Schmerzen oder anderen Problemen zu helfen.

Welche natürlichen Heilmittel halten Sie für die Erkältungs- und Grippesaison bereit?