Essen Sie wie ein Dinosaurier Buchbesprechung

Eine der Fragen, die ich am häufigsten per E-Mail und im Forum bekomme, ist, wie ich Kindern helfen kann, in einer Welt, in der ungesunde Optionen an sie vermarktet und ständig weiterentwickelt werden, auf gesünderes Essen umzusteigen.

Sicherlich scheinen viele die Position einzunehmen, dass Kinder “ gerade nicht ’ nicht essen ” die gesunden Lebensmittel oder Gemüse, so beruhigen sie sie nur mit Junk Food, bis die Kinder alt genug werden, um selbst irgendwie gute Entscheidungen zu treffen. Leider würde diese Theorie nicht mit Disziplin oder Bildung funktionieren, und sie funktioniert auch nicht gut mit Ernährung.

Abgesehen davon ist es oft viel einfacher gesagt als getan, Kinder zu ermutigen, gesünder zu essen, und es ist noch schwieriger, sie für eine gesunde Ernährung zu begeistern.

Dies ist einer der vielen Gründe, warum ich mich über “ Eat Like a Dinosaur ” - das großartige neue Buch der Paleo Eltern, Stacy und Matt.

Iss wie ein Dinosaurier

Ich war begeistert von diesem Buch, bevor ich es überhaupt lesen konnte, denn (a) Stacy und Matt sind ein großartiges, inspirierendes Paar, das zusammen über 200 Pfund abgenommen hat und drei absolut wertvolle Jungen hat, die durch Verbesserung auch gesundheitliche Veränderungen gesehen haben PaleoParents.com ist eine Quelle großartiger Informationen und köstlicher Rezepte.

Ich fühle mich auch wie Stacy und ich wäre eine gute Freundin, da sie unglaublich süß ist und auch eine natürliche gebärende, natürlich lebende, stillende Mutter!



Das Buch

Ich liebte Eat Like a Dinosaur und meine Kinder auch! Ich fand es toll, wie sie ein Kapitel haben, das sich an die Kinder richtet, und ein Kapitel, das Eltern dabei hilft, sich an die Kinder anzupassen!

Und oh … die Rezepte!

Als Rezept-Junkie war ich begeistert, all die großartigen Rezeptideen von Matt und Stacy zu sehen! Sie haben einige großartige und kreative Rezeptideen … Meine Kinder haben buchstäblich das Buch durchgesehen und gesagt: 'Können wir dieses machen?' … “ Oh, und dieser! ” … “ Und dieser! ”

Jedes Rezept enthielt auch spezifische Ideen und Vorschläge, um Kinder in die Vorbereitung einzubeziehen. Dies ist eine der besten Taktiken, die ich gefunden habe, um Kinder für gesündere Lebensmittel zu begeistern. Jedes Rezept enthält eine Kurzreferenz für alle gängigen Allergene (Nüsse, Schalentiere usw.) sowie eine Tabelle aller Rezepte und ihrer möglichen Allergenbestandteile auf der Rückseite.

Alle Rezepte waren köstlich getreide- und milchfrei und ich würde (und werde!) Für meine eigene Familie kochen.

Bisher haben wir die 50/50 Speckburger (ja, Speck in die Burger gemischt !!) und das Honey-Barbecue Ground Beef Jerky geliebt!

Schokoladenmilchshake?

Essen Sie wie ein Dinosaurier BuchbesprechungGestern fragten meine Kinder unermüdlich nach den Schokoladenmilchshakes, die in den “ Special Treats ” Abschnitt Essen wie ein Dinosaurier, und da es keine anstößigen Zutaten gab und das Wetter gut war, um sie draußen zu essen, beschlossen wir, sie zu probieren.

Dieser Milchshake ist im Grunde eine Mischung aus Kokosmilch, Eis, Banane, Avocado, Kakaopulver und Datteln für Süße. Kein Zucker, keine Milchprodukte, keine fragwürdigen Zutaten!

Mein Ältester war anfangs etwas skeptisch, da er beim Einfüllen der Zutaten half und wusste, dass das Rezept Avocado enthielt, aber nachdem seine Geschwister schnell drohten, seinen Milchshake zu trinken, überwand er seine neu entdeckte Verachtung für Avocados (er isst sie in Lebensmitteln die ganze Zeit ohne es zu wissen!) und beschlossen, es zu versuchen.Essen Sie wie ein Dinosaurier Buchbesprechung

Er liebte es und sagte mir, dass er Avocado zwar nicht mag (er mag), dass er sie aber in Smoothies mag! Die Textur war unglaublich cremig und gerade süß genug, ohne übermäßig süß zu sein. Ich fand es toll, dass die Kinder all die gesunden Fette bekamen und sie liebten einfach den Milchshake!

Ich würde definitiv empfehlen, wie ein Dinosaurier zu essen! Alle Rezepte, die wir ausprobiert haben, waren ausgezeichnet, und meine Qualitätskontrollabteilung stimmt dem definitiv zu 🙂

Es ist ab sofort bei Amazon vorbestellbar und kostet fast die Hälfte des regulären Preises. Der Versand erfolgt in nur wenigen Wochen!

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihren Kindern zu helfen, sich für echte Lebensmittel zu begeistern, würde ich vorschlagen, Matt und Stacy um Hilfe zu bitten, indem Sie wie ein Dinosaurier essen. Ihre Persönlichkeiten scheinen sogar in den Rezepten durch, und das Lesen des Buches und das Sehen der neuen Rezepte haben meinen Kindern (die ständig Gemüse essen müssen) geholfen, sich darauf zu freuen, sie wieder zu essen!

(Bitte entschuldigen Sie meine unordentliche Küche auf den Bildern und ignorieren Sie die Tatsache, dass mein Zweijähriger im März ohne Hemd ist. Ich bin im Grunde zu der Erkenntnis gekommen, dass ich beim Essen besser dran bin, nur seine Kleidung zu nehmen aus seiner Schublade, Essen darauf reiben und sie direkt in die Waschmaschine stecken … zumindest würde es Zeit sparen!)

Schauen Sie sich also Eat Like A Dinosaur bei Amazon an und schauen Sie bei PaleoParents.com vorbei und grüßen Sie Stacy, Matt und ihre süßen Kinder!

Hast du Eat Like a Dinosaur gelesen? Bereit, eine Kopie für Ihre Kinder abzuholen? Teilen Sie unten!