Liebe Eltern, wir sind es unseren Kindern schuldig, damit aufzuhören

Hör auf was? Nun, viele Dinge tatsächlich: Wir müssen aufhören, ungesunde Lebensmittel zu kaufen, ihnen zu viel Zucker zu füttern und ihnen nicht genug Zeit zum Spielen im Freien zu geben.


Das, was mir in letzter Zeit immer häufiger aufgefallen ist, dass wir auch wirklich aufhören müssen:

Lassen Sie unsere Kinder wählerisch sein!

Ja, ich sagte lassen.


Ja, ich meine lassen, weil wir ihnen erlauben, diese Gewohnheit zu entwickeln. Ich war in anderen Ländern, ich habe gesehen, wie Kinder Oliven oder Schnecken oder sogar Balut (ja, wirklich) schalten.

Vergessen wir auch nicht, da unsere Eltern uns so sehr daran erinnern wollten, dass es Kinder auf der Welt gibt, die für jedes Essen überhaupt dankbar wären. Ich habe sicherlich von den hungernden Kindern auf der ganzen Welt gehört, als ich nicht glücklich darüber war, mein Abendessen zu essen. Hören unsere Kinder von ihnen?

Tatsächlich erinnere ich mich, dass ich mein Geburtstagsgeld einmal gespart habe, um für Food for the Poor zu spenden, weil ich mich wegen dieser hungernden Kinder wirklich schlecht fühlte.

War es Schuld?

Wahrscheinlich, aber es hat mich ermutigt, Geld für die Bedürftigen zu sparen und meinen verdammten Rosenkohl zu essen, also bin ich dankbar dafür.




Die Eltern in der Generation meiner Eltern hatten auch jeden Abend beim Abendessen ein hübsches Menü in Stein gemeißelt. Sie dienten:

  1. Was Mama gekocht hat
  2. Hunger

Wir waren nie gezwungen zu essen, aber wir konnten mit Sicherheit nicht wählen, was wir zu den Mahlzeiten hatten. Es wurde * schockierend * erwartet, dass wir essen, was serviert wurde. Meine Eltern schienen nicht viel Sympathie für meine Notlage zu empfinden, bestimmte Lebensmittel nicht zu mögen.

Als ich diesen Film als Kind in den Kinos sah (ja, ich bin so alt), kam mir diese Zeile tatsächlich bekannt vor:


Die meiste Zeit beinhaltete dies Gemüse und war kein Essen, das ich liebte. Aber ich habe es gegessen. Und ich habe mich nicht beschwert. Und jetzt bin ich erwachsen und überhaupt kein wählerischer Esser.

Weißt du was noch?

Die meisten von uns haben es geschafft, durch die Kindheit zu kommen, ohne zu verhungern. Wir haben schließlich gelernt, Lebensmittel zu essen, die wir nicht mochten. Wir brauchen dafür nicht einmal eine Therapie.

Unsere Eltern hatten bessere Dinge zu tun als Cajole oder ermutigten uns, Lebensmittel zu essen, die wir nicht mochten. Sie hatten sicherlich bessere Dinge zu tun, als ein 24/7-Restaurant zu eröffnen, das unseren Launen gewidmet war.

Sie haben auch nicht den Schlaf über unsere Essenspräferenzen verloren.


Sind unsere Kinder weich geworden?

Lassen Sie uns darüber nachdenken. Als Kinder aßen die meisten von uns Gemüse. Und Fleisch, oder wir haben diese Mahlzeit nicht gegessen. Wir haben es bis ins Erwachsenenalter geschafft, und obwohl ich es in einigen Punkten argumentieren könnte, sind die meisten von uns relativ kompetente Erwachsene.

Überall in den USA werden Kinder verwöhnt und versorgt.

Ihnen werden Fragen gestellt, die ich sicherlich nie gehört habe, und Sie haben es wahrscheinlich auch nicht getan.

Fragen wie:

“ Was möchten Sie zum Abendessen? ”

“ Möchten Sie einen Snack? ”

“ Möchtest du die Dora-Gummibärchen oder die Minions-Bären? ”

Ihnen werden Dinge erzählt wie:

“ Oh, das ist in Ordnung, wenn Sie das nicht mögen, können wir etwas anderes machen. ”

oder:

“ Sie müssen Ihr Fleisch und Gemüse nicht essen, bevor Sie ein Dessert essen … Ich werde es jetzt für Sie besorgen. ”

Und das sind nicht einmal die schlimmsten Beispiele, die ich je gehört habe.

Tatsächlich servierten alle Eltern bei einer kürzlichen Mahlzeit in unserem Haus, bei der es mehr als 18 Kinder gab, jedem ihrer eigenen Kinder Essen. (Das Essen war super zu Steak, gegrilltes Gemüse, etc.).

Ich erzählte der kollektiven Gruppe von Kindern, dass es nach dem Abendessen Obstsalat für alle gab, die ihr Gemüse aßen.

Ein Kind war verärgert und begann sich zu beschweren, weil “ Aber Mama, ich möchte jetzt Obstsalat. ”

Zu diesem Zeitpunkt wurde er von seinen Eltern mit Obstsalat versorgt, ohne dass er etwas anderes essen musste, vor all den anderen Kindern, die essen mussten, was ihnen serviert wurde.

Ernsthaft?

Dies ist ein kleines und unbedeutendes Beispiel, aber es verstößt gegen zwei soziale Prinzipien, die mir als Kind beigebracht wurden:

  1. Wenn Sie bei jemandem zu Hause sind, essen Sie, was gegeben ist, und Sie danken ihm dafür.
  2. Kostenloses Essen ist immer gutes Essen.

Irgendwann dachten wir, dass unsere Kinder Input bekommen, was sie essen sollten. Wir haben einen wichtigen Punkt vergessen:

Eltern sind für die Ernährung ihrer Kinder verantwortlich

Dies ist ein relativ einfaches Konzept, aber ich sehe nicht viele Eltern, die es zu verstehen scheinen.

Denken Sie darüber nach - ein Kleinkind (oder wirklich jedes Kind im Alter) ist nicht der beste Richter darüber, was gegessen werden sollte. Er oder sie ist auch nicht der beste Richter darüber, wann die Schlafenszeit sein sollte oder wie oft er oder sie baden sollte.

Dieses Kleinkind ist wahrscheinlich noch nicht einmal ein Experte darin, seinen eigenen Hintern abzuwischen, aber irgendwie denken wir, wir sollten ihm einen Beitrag zu seiner Ernährung leisten.

Wenn Studien zunehmend zeigen, dass die Lebensmittel, die ein Kind in den ersten Lebensjahren isst, für die Gesundheit auf Lebenszeit von entscheidender Bedeutung sind, sollten wir diese Entscheidung an einen Dreijährigen auslagern?

Willst du mich veräppeln?

Würden wir unsere Kinder entscheiden lassen, wie oft sie zur Schule gehen sollen? Oder ihre Unterwäsche wechseln?

Was ist mit der Entscheidung, wie viel sie fernsehen sollen oder ob es eine gute Idee ist, einen Lieblingstiger zu bekommen oder nicht?

Warum lassen wir Kinder etwas noch Wichtigeres diktieren?

Ja, es könnte “ gemein ”

In den Augen eines Kindes, nicht das Essen zu bekommen, das es will. Es kann auch “ gemein ” um ihnen Grenzen und Regeln zu geben, aber diese Dinge sind notwendig, um zu vermeiden, dass weinerliche, berechtigte Kinder in unseren Häusern leben, bis sie 40 sind.

Wird es dann noch süß sein?

Ist es süß, wenn ein Erwachsener zu Ihnen nach Hause kommt und sich weigert, die von Ihnen zubereitete Mahlzeit zu essen, nur weil sie eine der Zutaten nicht mögen?

Ich kenne einige dieser Erwachsenen, aber ich ziehe bestimmt keine auf!

Hier gehen wir …

Ich weiß, ich weiß, ich höre jetzt die Einwände.

Was ist mit Kindern mit Allergien? Oder besondere Bedürfnisse? Oder Störungen, die ihre Fähigkeit beeinträchtigen, bestimmte Lebensmittel zu essen?

Natürlich gibt es Ausnahmen von jeder Regel, und diese Umstände erfordern etwas mehr Spielraum, aber ich habe noch keinen Zustand gefunden, der einen Elternteil vollständig davon abgehalten hat, seinem Kind gesundes Essen zu geben. Wenn Ihr Kind an einer Krankheit leidet, die es gegen alles andere als Schokoladenmilch und Zuckerwatte allergisch macht, entschuldige ich mich, aber ich bin noch nicht darauf gestoßen.

Was mir begegnet ist, sind viele Kinder, die denken, sie seien eine besondere Schneeflocke mit besonderen Privilegien, denen besonderes Essen serviert wird.

Ich habe auch viele fettleibige Kinder getroffen. Und Kinder mit gesundheitlichen Problemen.

Und es bricht mir das Herz

Weil Kinder keine fröhlichen Mahlzeiten selbst kaufen.

Sie gewöhnen sich auch nicht daran, selbst Lebensmittel zu bescheißen. Wir füttern sie mit milden weißen Lebensmitteln und fragen uns dann, warum sie nur milde weiße Lebensmittel mögen.

Ich weiß es, weil ich es meinem ersten Kind auf Empfehlung eines Arztes angetan habe.

Und er war ein paar Jahre lang ein verdammt wählerischer Esser, bevor mir klar wurde, dass mein Kind ein rücksichtsloser Idiot sein würde, wenn es um Essen ging, wenn ich nichts änderte.

So tat ich

Ich denke, sie nennen das Elternschaft.

Das bedeutet sicherlich nicht, dass ich immer die Antworten habe (oder sogar, dass ich es normalerweise tue).

Aber ich weiß das:

Ich brauchte ein paar Monate, um mein wählerisches Kind mit Wutanfall in einen abenteuerlustigen Esser zu verwandeln, der Brokkoli liebt. Ich weiß, dass es möglich ist.

Ich weiß auch, dass ich seit ihm kein wählerisches Kind mehr hatte. Weißt du was sich geändert hat?

ICH.

Harte Liebe

Hier ist eine Dosis von etwas, das wir unseren Kindern (oder uns selbst) nicht sehr geben: harte Liebe.

Als Eltern sind wir es unseren Kindern schuldig, ihnen zu helfen, gut angepasste, gesunde Mitglieder der Gesellschaft zu werden. Eine der vielen kleinen Möglichkeiten, wie wir dies tun können, besteht darin, ihnen die Grundidee beizubringen, dass Essen zuerst für die Ernährung und dann für den Genuss bestimmt ist.

Dass wir nur einen Körper bekommen und uns darum kümmern sollten.

Und dass es nicht in Ordnung ist, von Müsliriegeln und Hühnernuggets zu leben. Dass sie überleben werden, wenn sie Rosenkohl und Fleisch essen. Und * keuch * sogar Salate und Oliven und Rüben und jedes andere Essen, von dem wir glauben, dass Kinder es nicht mögen.

Denn am Ende des Tages … Wenn unsere Kinder fett, wählerisch und krank aufwachsen, sind wir selbst schuld.

Liebe Eltern … Lassen Sie uns die wählerische Epidemie stoppen. Heute.

Wichtiger Hinweis: Dieser Beitrag befasst sich mit den Einstellungen in Bezug auf Lebensmittel ebenso wie mit den Lebensmitteln selbst. Natürlich gibt es Zeiten und Erkrankungen, in denen eine abwechslungsreiche Ernährung möglicherweise nicht möglich oder empfohlen ist und diese angepasst werden müssten. Ich befürworte mit Sicherheit nicht, dass wir unsere Kinder zwangsernähren oder ihnen niemals eine Wahl geben, sondern nur, dass wir eine abenteuerliche Haltung gegenüber dem Probieren neuer Lebensmittel und eine freundliche und respektvolle Haltung fördern, wenn wir Lebensmittel ablehnen, insbesondere nachdem wir sie probiert haben. (Zum Beispiel: 'Nein, danke, ich habe keinen Hunger', anstatt zu jammern und mich zu beschweren.) Das ist ein Manierenproblem und überhaupt kein Lebensmittelproblem. Es ist auch etwas, an dem jeder Elternteil mit einem Kind arbeiten kann.

Ich habe diesen Beitrag vor Jahren über unsere Richtlinien für Essenszeiten geschrieben und darüber, wie wir unsere Kinder dazu ermutigen, eine Vielzahl von Lebensmitteln zu essen, falls dies für weitere Einzelheiten hilfreich ist.