Tipps zur Cybersicherheit, um Ihre Familie online sicherer zu machen

Es scheint, als gäbe es jeden zweiten Tag eine Nachricht über eine Verletzung der Datensicherheit, und wenn so ziemlich unser gesamtes Leben online ist, ist es wichtig, mit der Geschwindigkeit der Technologie Schritt zu halten. Patrick McFadyen ist ein Experte für digitale Sicherheit mit einem Abschluss in Informatik und langjähriger Erfahrung in der Technologiebranche. Er ist heute hier, um seine besten Tipps zur Cybersicherheit zu geben, wie Sie die Online-Welt Ihrer Familie sicher und privat halten können.

Tipps zur Cybersicherheit, um online sicher zu sein

In einer Welt, in der Kinder in immer jungen Jahren das Internet nutzen, ist Cybersicherheit nicht mehr nur für Unternehmen. Unsere Passwörter enthalten die Schlüssel für unsere Bankkonten, Kreditkarten, persönlichen und geschäftlichen E-Mails, Fotos und mehr.

Dies ist kein Thema, mit dem sich unsere Großeltern oder Eltern befassen mussten, aber Mütter haben heute die Aufgabe, ihren Kindern gesunde (und sichere) technische Gewohnheiten beizubringen. Es kann sicher eine Lernkurve geben, also bin ich dankbar, dass Patrick heute hier ist, um es Schritt für Schritt zu erklären!

In dieser Episode wirst du lernen

  • die 10 am häufigsten verwendeten Passwörter (Sie werden nicht glauben, wie einfach sie sind)
  • Warum ein Passwort-Manager Ihr bester Online-Leibwächter sein könnte
  • Top-Tipps zum Generieren sicherer und sicherer Passwörter
  • die Wörter nicht zu verwenden, wenn es um Cybersicherheit geht
  • eine überraschende Möglichkeit, mit persönlichen Sicherheitsfragen umzugehen
  • Möglichkeiten, um später Kopfschmerzen zu vermeiden, indem Sie auf die Cybersicherheit achten
  • Das eine Konto, das Hacker nicht finden sollen
  • Eine wichtige Frage, die Sie stellen müssen, bevor Sie einen Anhang oder Link öffnen
  • was http: // eigentlich bedeutet (und wie https: // anders ist)
  • warum ein biometrisches (Fingerabdruck-) Passwort nicht alles ist, was es zu bieten hat
  • Patricks Gedanken zur neuen iPhone-Gesichtserkennung
  • Warum Internetsicherheit für die Zukunft unserer Kinder wichtig ist
  • wie man Kinder online schützt und gesunde technische Gewohnheiten weitergibt

Ressourcen, die wir erwähnen

  • LastPass
  • Dashlane
  • 1Passwort
  • RoboForm 8
  • KeePass

Habe Fragen? E-Mail an Patrick unter [email protected] oder Tweet @PMCyberSecurity für eine personalisierte Antwort!

Podcast lesen

Katie: Hallo, und willkommen zum “ Podcast für gesunde Mütter. ” Ich bin Katie von wellnessmama.com, und in der heutigen Folge geht es nicht nur um körperliche Gesundheit, sondern auch um eine der wichtigsten Folgen, die Sie sich anhören, da es um Cybersicherheit und -sicherheit geht, insbesondere darum, wie Sie sich selbst und sich selbst schützen können Ihre Kinder sicher online. Nach den jüngsten Datenschutzverletzungen ist es wichtig zu wissen, was uns in Bezug auf Online-Sicherheit erwartet und wie wir sicher sein können. Und der heutige Gast Patrick McFadyen hat einen Hintergrund und einen Abschluss in Informatik. Er hat jahrelang in der Technologie- und Sicherheitsbranche gearbeitet, und es stellt sich heraus, dass viele von uns unwissentlich Dinge tun, die uns online verwundbar machen. Ich habe persönlich mit Patrick zusammengearbeitet, um meine eigene Internetsicherheit zu verbessern, und heute teilt er seine Strategien und Ratschläge mit, um Ihre Familie online zu schützen. Wenn Sie weitere Fragen zu dieser Episode haben, lesen Sie unbedingt die Shownotizen auf wellnessmama.fm. um herauszufinden, wie Sie Patrick mit Ihren Fragen kontaktieren können.

Also Patrick, willkommen in der Show.



Patrick: Danke, dass du mich hast. Es ist eine Freude, hier zu sein.

Katie: Ich denke, das wird großartig. Es ist definitiv eine Abweichung vom Normalen für uns, aber ich denke, es ist wirklich wichtig für Mütter zu wissen, weil Mütter für viele ihrer Kinder irgendwie der Schlüssel zur Online-Welt sind. Und ich kenne Sie und habe Gespräche darüber geführt, wie viele von uns Dinge tun, ohne zu wissen, dass sie uns online gefährden könnten. Und ich weiß, eines davon sind Passwörter, und Sie haben hier viele Daten und viel Forschung. Beginnen wir also mit einer einfachen Frage. Was müssen wir wissen, wenn es um unsere Online-Passwörter geht?

Patrick: Nun, es gibt einige sehr offensichtliche Kenntnisse über Passwörter, wissen Sie, länger ist besser. Eine Phrase ist besser als ein einzelnes Wort, aber wir können viel tiefer gehen und tatsächlich einige sehr gute Informationen geben, einige quantifizierbare Informationen, die helfen, ein wenig Hintergrund zu geben. Es ist wichtig zu wissen, dass die meisten Unternehmen Ihr Passwort nicht speichern sollten. Was sie speichern sollten, ist das, was als Passwort-Hash bezeichnet wird. Und es ist nur eine sehr ausgefallene, ausgefeilte mathematische Gleichung, die die eingegebenen Buchstaben und Zahlen in nur eine Zahl umwandelt und jedes Mal das Gleiche tut. Die Unternehmen sollten also niemals Ihr Passwort haben. Wenn Sie jemals eine E-Mail von einem Unternehmen erhalten haben, wenn Sie Ihr Passwort angefordert haben, wissen Sie, dass es wiederhergestellt wurde und Sie Ihr Passwort erhalten, das ist eine wichtige rote Fahne. Sie sollten diese Informationen nicht haben, denn wenn jemand in ihre Systeme einbricht, erhält er nur Ihr Passwort.

Wenn Sie also jemals eine E-Mail erhalten haben oder eine Firma haben, die Ihnen ein Passwort sendet, das Sie lesen können, sollten Sie sich auf jeden Fall von der Firma distanzieren und daran arbeiten, sie für eine zu informieren und eine bessere Lösung für das zu finden, was diese Firma war Bereitstellung von Ihnen. Was Passwörter im Allgemeinen betrifft, möchten Sie länger als acht Zeichen, um ein sehr sicheres zu haben. Bei den meisten Passwörtern im Internet führen die Benutzer Statistiken über die Liste der wiederhergestellten Passwörter aus, gegen die verstoßen wurde. Die überwiegende Mehrheit von ihnen besteht aus acht Zeichen. Verwenden Sie daher kein achtstelliges Kennwort. Wenn Sie ein achtstelliges Kennwort verwenden, das nur aus Kleinbuchstaben besteht, gibt es insgesamt 217 Milliarden mögliche Kombinationen. Und obwohl das nach viel klingt, kann diese Anzahl von Vermutungen auf moderner Hardware in weniger als einer Sekunde durchgeführt werden, sodass es sich absolut nicht um eine sichere Länge oder Art von Passwort handelt.

Was Sie suchen, ist ein Passwort, das stark in Länge und Entropie ist. Die Länge ist also ziemlich offensichtlich, länger ist besser, aber Entropie ist genauso wichtig. Entropie ist, wie vielfältig die Charaktere sind. So hat zum Beispiel das Passwort 12345678 fast keine Entropie, wissen Sie, jedes Zeichen steht in direktem Zusammenhang mit dem vorhergehenden. Sie wollen solche, die sehr zufällig sind. Verwenden Sie Kleinbuchstaben, Großbuchstaben, Zahlen und Sonderzeichen, um eine Vorstellung von der Verwendung hoher Entropie und der Verwendung Ihrer vollständigen Tastatur zu erhalten. Dies ist ein wichtiger Punkt. Ich weiß, dass Sie alle eine Passworteinreichung oder -erstellung online durchlaufen haben und dass sie immer die seltsamen Anforderungen haben, dass Sie mindestens eine, wissen Sie, Großbuchstaben und eine Nummer haben müssen. Nur um Ihnen eine Vorstellung von dem Unterschied zu geben, wenn Sie über ein Passwort mit acht Zeichen sprechen, den Unterschied zwischen der Verwendung von Kleinbuchstaben und der Verwendung der vollständigen Tastatur, wie ich bereits sagte, 217 Milliarden mögliche Kombinationen für Kleinbuchstaben. Wenn Sie bis zur vollen Tastatur gehen, werden es 6,7 Milliarden, Millionen mögliche Kombinationen. Das sollte also den großen Unterschied zwischen der Verwendung nur von Kleinbuchstaben und der vollständigen Tastatur veranschaulichen.

Wenn Sie sich die Länge ansehen, beträgt der Unterschied zwischen einem 30-stelligen Passwort und einem 8-stelligen Passwort, das nur Kleinbuchstaben verwendet, 217 Milliarden bis 2,93 Millionen, Millionen, Millionen, Millionen, Millionen, Millionen mögliche Kombinationen. Ich weiß, dass dies alles ein wenig schwierig ist, und ich entschuldige mich, aber das sollte Ihnen den Ballpark geben. Daher ist es sehr wichtig, viel Entropie und eine ausreichende Länge zu verwenden.

Katie: Das macht Sinn. Um auf diese eine Statistik zurückzukommen, haben Sie gesagt, dass es weniger als eine Sekunde dauert, bis die aktuelle Technologie 217 Milliarden Kombinationen durchläuft. Ist das richtig, weil sie im Grunde nur alle zufälligen potenziellen Kombinationen verwenden. Selbst wenn Sie denken, dass Sie super kreativ sind, indem Sie ein Wort anders buchstabieren, spielt es keine Rolle.

Patrick: Die korrekten, aktuellen Systeme zum Knacken von Passwörtern werden in Terahashes pro Sekunde gemessen. Dies entspricht einer Billion Vermutungen pro Sekunde, wenn sie über Ihren Passwort-Hash verfügen. Die meisten dieser Systeme verwenden mehrere Terahashes. Das ist es also, was Sie wirklich wollen, um ein sehr robustes Passwort zu haben.

Katie: Und was ist mit … also meine ich, die meisten von uns jonglieren wie … ich weiß, dass ich wahrscheinlich 200 verschiedene Online-Passwörter habe, mit denen ich mich zu einem bestimmten Zeitpunkt und für viele Jahre befassen muss. Dank Ihres Ratschlags mache ich das jetzt nicht, aber ich würde einfach für alles das gleiche Passwort verwenden. Ich meine, wenn wir über das Auswendiglernen von 200 Passwörtern sprechen und versuchen, uns all diese Passwörter wie hochkomplexe Passwörter mit 30 Zeichen zu merken. Haben Sie einen Rat dafür, weil ich weiß, dass es dort verwirrend wird und deshalb denke ich, dass viele Leute standardmäßig nur dasselbe einfache Passwort verwenden?

Patrick: Auf jeden Fall, und es ist völlig verständlich. Früher habe ich das auch gemacht, ich hatte das gleiche Passwort oder, wissen Sie, das gleiche Passwort mit einem kleinen Unterschied. Die beste Lösung hierfür ist die Verwendung eines Passwort-Managers. Die Technologie dahinter ist derzeit sehr gut geworden und sie sind robust und benutzerfreundlich, was sehr wichtig ist. Es gibt einige Optionen, die Sie für Manager haben. Wenn Sie etwas online möchten, das zwischen Geräten synchronisiert werden kann, wenn Sie sich also an Ihrem Telefon und Ihrem Computer oder an mehreren Telefonen anmelden müssen, sind diese eine großartige Lösung für diese. Ich habe derzeit die beliebtesten vier und das sind LastPass, Dashlane, 1Passsword und RoboForm 8.

Dies sind alles Webanwendungen, bei denen Sie sich anmelden und Ihren Kennwort-Tresor abrufen können. Die meisten von ihnen verfügen über Plugins, mit denen Sie die Formulare für Benutzernamen und Kennwörter in Online-Formularfeldern automatisch ausfüllen können. Es gibt einige Optionen für lokale Systeme, dies sind KeePass und RoboForm 8 verfügt auch über eine lokale Option. Dies ist eine Datei, die Sie auf Ihrem Computer oder auf einem USB-Laufwerk haben, bei dem Sie sich anmelden und mit Ihrem Hauptkennwort öffnen. Anschließend erhalten Sie Zugriff auf Ihren Kennwort-Tresor auf jedem Gerät, mit dem Sie eine Verbindung hergestellt haben. Dies ist meine bevorzugte Lösung, nur weil ich diese Informationen nicht gerne an Dritte weitergebe. Diese Unternehmen sind jedoch vertrauenswürdig und haben alle Verstöße, auf die sie gestoßen sind, sehr verantwortungsbewusst behandelt. Die Technologie ist so eingerichtet, dass ein einfacher Verstoß nicht zum Verlust Ihrer Passwörter führt.

Katie: Das macht Sinn, und deshalb diese, weil ich schon ein paar davon benutzt habe. Und so können Sie im Grunde genommen gerne ein zufälliges Passwort erstellen. Richtig … wie könnte es sein, dass 30 Zeichen oder noch länger?

Patrick: Ja, diese Dienstprogramme sind entweder integriert, oder KeePass verfügt über einen Kennwortgenerator, den Sie online verwenden können. Nur Google, “ KeePass-Passwortgenerator, ” und es gibt Ihnen Optionen für Ihre Länge und welchen Zeichensatz Sie einschließen möchten. Dies ist bei weitem die beste Möglichkeit, Ihre Passwörter zu speichern und zu erstellen. Menschen sind notorisch schlecht darin, zufällig zu sein. Es ist unglaublich schwierig, wir sind einfach nicht gut darin, Computer sind es tatsächlich. Verwenden Sie daher idealerweise einen Passwort-Manager mit einem sehr starken Master-Passwort. Es ist nur ein Passwort, das Sie sich merken oder aufzeichnen müssen, und das ist der beste Weg, dies zu tun. Wenn Sie sich nicht wohl fühlen, es auswendig zu lernen, können Sie einen Teil davon in Ihre Brieftasche schreiben und dort aufbewahren. Halten Sie beispielsweise nicht das Ganze zusammen, wenn Sie beispielsweise eine Telefonnummer von jemandem verwenden möchten, den Sie kennen, und eine Liste mit Telefonnummern in Ihre Brieftasche aufnehmen möchten. Eine davon ist, wie Sie wissen, ein Teil von Ihr Passwort, das Ihnen den Einstieg erleichtert. Es gibt viele kleine Tricks, mit denen Sie sich sichere Passwörter merken können. Genau das möchten Sie tun.

Katie: Verstanden. Im Grunde genommen merken Sie sich dann nur ein einziges Passwort und haben dann für jedes Online-Objekt, bei dem Sie sich anmelden, ein anderes eindeutiges und langes Passwort. Und natürlich möchte ich auch erwähnen, dass wir Links zu ihnen haben, die Sie in den Shownotizen erwähnt haben, weil ich weiß, dass es viele Unternehmen gibt, die sich gerne als Passwortunternehmen ausgeben, und Sie müssen vorsichtig sein. Diejenigen, von denen ich weiß, dass Sie gesagt haben, dass wir ihnen vertrauen können, werden in den Shownotizen aufgeführt, um sicherzustellen, dass Sie nicht versehentlich Ihren Weg in eine gefährliche Google googeln. Aber würden Sie allgemein sagen, wie viel sicherer es Ihrer Meinung nach ist, einen Passwort-Manager zu verwenden, als nur an Ihr eigenes Passwort zu denken?

Patrick: Es ist ein großer Unterschied, dass die Systeme zum Knacken von Passwörtern nicht nur sehr schnell sind und viel Rechenleistung haben, sondern auch sehr intelligent sind. Dies ist eigentlich seit Jahren ein Studienfach in der Informatik. Und so werden die Passwort-Cracker wissen, wie sie aussehen müssen, okay, ich werde das Wort 'Hund' versuchen und jetzt werde ich 'Hund' mit einer Null anstelle eines 'O' und all den Permutationen davon versuchen. Sie sind sehr raffiniert, robust und intelligent geworden, daher ist ein Pseudo-Zufallskennwort bei weitem die beste Option.

Katie: Okay. Und nur um hervorzuheben, sind einige davon tatsächlich nicht hackbar oder reduzieren sie Ihre Gewinnchancen stark?

Patrick: Nichts im Internet ist nicht hackbar, das ist eine ausreichend motivierte Organisation mit ausreichenden Ressourcen, die in der Lage ist, in alles einzudringen. Davon abgesehen hatte LastPass, von dem ich sicher weiß, in der Vergangenheit einen Verstoß, aber sie speichern die Passwort-Hashes und Tresore an verschiedenen Orten und haben Schritte, die … und Tricks beim Berechnen des Hashs, die es unglaublich zeitaufwändig machen, zu versuchen, zu knacken dieses Passwort.

Katie: Das macht Sinn, also was ist mit … ich bin sicher, es gibt Leute, die zuhören und aus irgendeinem Grund keinen Passwort-Manager verwenden möchten. Gibt es bessere Möglichkeiten, dies zu tun, wenn Sie keinen Passwort-Manager verwenden, aber Versuchen Sie immer noch, sicherere Passwörter zu haben?

Patrick: Ja, es gibt einige Tricks, die Sie machen können. Die Länge ist bei weitem die wichtigste, denn wenn Sie versuchen, ein Passwort zu erraten, wenn Sie versuchen, eines zu knacken, erhalten Sie kein Feedback. es ist entweder ein Ja oder ein Nein. Sie versuchen also eine Kombination für diesen Hash und wissen entweder, ob er übereinstimmt oder nicht. Machen Sie also auf jeden Fall die Passwörter, solange Sie sich an Sonderzeichen erinnern und diese verwenden können. Verwenden Sie beispielsweise kein Ausrufezeichen am Ende oder eine 1 vor. Alles, was so simpel ist, wird dieses Passwort schwächen. Hier ist auch eine Liste der 10 häufigsten Passwörter aus dem letzten Jahr. Wenn Sie eines dieser Passwörter verwenden, ändern Sie diese bitte sofort. Dies sind: 123456, 123456789, Q-W-E-R-T-Y, 12345678, 1111111, 1234567890, 1234567, Kennwort in Kleinbuchstaben, 123123 und 987654321. Daher sollte keines dieser Kennwörter oder ähnliches verwendet werden. Suche etwas langes. Sie können Wörter verwenden, wenn Sie sie möchten, vielleicht falsch schreiben, was normalerweise hilfreich ist. Fügen Sie Sonderzeichen ein und machen Sie sie so lang und zufällig wie möglich, damit Sie sie trotzdem aufnehmen können. Wenn Sie beispielsweise eine zufällige Zeichenfolge entwickelt haben, können Sie diese manchmal an einer unauffälligen Stelle aufschreiben und dann Ihr Kennwort mit ein oder zwei falsch geschriebenen Wörtern auffüllen, um die erforderliche Länge zu erreichen.

Katie: Das macht Sinn, und was ist mit Namen und Geburtstagen, weil ich weiß, dass ich das zumindest in der Vergangenheit getan habe, bis ich gelernt habe, damit aufzuhören, aber nur um einen Kindernamen oder Ihren Namen und einen zu wählen Geburtstag oder Jubiläum, ist das sicher oder kann jemand diese Daten finden?

Patrick: Das ist absolut unsicher, öffentlich zugängliche Informationen sollten niemals verwendet werden. Und das führt zu Sicherheitsfragen. Ich bin sicher, wir haben alle diese gesehen und, wissen Sie, haben Sie einfach die alte Straße, in der ich gelebt habe, reingelegt, Sie haben sie reingelegt, Sie denken nicht darüber nach. Wenn sich jemand daran erinnert, dass es meiner Meinung nach die Wahl von 2008 war, als Sarah Palins Yahoo-Konto gehackt wurde, geschah dies durch Sicherheitsfragen. Jemand hat ihren Namen gegoogelt, sich ihren Wikipedia-Eintrag angesehen und alle Informationen zu ihren Sicherheitsfragen gefunden. Er hat ihr Passwort zurückgesetzt, die E-Mail zurückgesetzt und gerade ihre Informationen erhalten. Sie sollten Sicherheitsfragen wirklich als ein anderes Kennwortfeld behandeln oder sie zumindest mit völlig zufälligen Antworten ausfüllen, an die Sie sich noch erinnern können, damit Sie wissen: “ Wer war Ihr Lehrer in der ersten Klasse? ” “ Toyota Camry ” Sie wissen, etwas, das zumindest das tut. Versuchen Sie jedoch, es wie ein anderes Passwort zu behandeln und diese in Ihrem Passwort-Tresor zu speichern. Die meisten von ihnen geben Ihnen unter jeder Site einen Abschnitt für zusätzliche Notizen, und das ist ein großartiger Ort, um diese zu platzieren.

Katie: Das macht Sinn. Ich weiß also, seit Sie mich in dieser Hinsicht gecoacht haben, werden alle meine Sicherheitsfragen jetzt zufällig generiert, um 45 Zeichen zu mögen, an die ich mich zwar nie erinnern würde, die aber in einer Online-Sache gespeichert sind. Was ist mit einer Offline-Sicherung, denn das ist eine Sache, an die ich immer gedacht habe, wie wenn etwas mit dem Passwort-Manager passiert, kann ich auf nichts eingehen. Gibt es einen sicheren Weg, das zu tun?

Patrick: Sie können also einen der … wie KeePass oder RoboForm 8 für dieses Backup verwenden und diesen auf einem Flash-Laufwerk speichern, das Sie, wie Sie wissen, in einem Safe in Ihrem Haus oder irgendwo aufbewahren, wissen Sie, versteckt oder relativ sicher . Diese werden verschlüsselt, damit es nicht das Ende der Welt ist, wenn sie herauskommen, aber es ist eine gute Idee, sie zu schützen. Wenn Sie dies tun, müssen Sie diesen Schlüsseltresor manuell bearbeiten und aktualisieren, während Sie Änderungen an Ihrem anderen vornehmen. Eine Offline-Sicherung ist jedoch keine schlechte Idee.

Katie: Das macht Sinn, und ich weiß, es scheint, als würden wir wahrscheinlich sehr lange über eine wirklich einfache Sache reden, aber die meisten Leute denken nicht an die Tatsache, dass selbst an Orten, an denen ich Kinderkleidung kaufe, mein Verdienst ist Karte ist dort gespeichert. So wie Passwörter eine große Sache sind, wenn Sie sich die Tatsache ansehen, dass wenn Sie Ihr Passwort in Amazon oder irgendwo für eine einstufige Kaufabwicklung speichern, dann, wenn jemand hackt, dass er Zugriff auf viel mehr Daten hat als nur das, was er hat hineingekommen. Und vor allem bei E-Mails kann es gefallen, wenn sich jemand darauf einlässt, dass er damit fast alles andere erreichen kann, richtig, wenn Sie Ihre E-Mail als Backup verwenden.

Patrick: Auf jeden Fall sollte ganz oben auf Ihrer Prioritätenliste alles stehen, was Gesundheitsinformationen enthält. Wenn es sich um eine von Ihnen verwendete Website für Gesundheitsakten handelt oder um etwas, das mit Gesundheit zu tun hat, Ihre E-Mail-Adresse, denn wenn Wenn jemand Ihr E-Mail-Konto kompromittiert, kann er Anfragen zum Zurücksetzen des Kennworts senden und jedes Konto kompromittieren, das mit dieser E-Mail verknüpft ist. Und auch jede Website, die Ihre Finanzinformationen oder Kreditkartendaten mag, gehen Sie bitte zurück und sehen Sie sich diese an, aktualisieren Sie sie und geben Sie ihnen sichere Passwörter.

Katie: Ja, super guter Rat. Was ist mit der Zwei-Faktor-Authentifizierung? Ich weiß, dass dies ein Begriff ist, der in letzter Zeit häufig vorkommt und etwas Gutes zu tun ist, und wenn ja, erklären Sie, was es ist und wie es funktioniert.

Patrick: Die Zwei-Faktor-Authentifizierung ist also eine Möglichkeit, den Authentifizierungsprozess zu ergänzen, und sie sollte unbedingt verwendet werden. Es ist ein großartiges Tool, das verwendet werden kann. Jedes Mal, wenn eine Anmeldeanforderung mit Ihren Anmeldeinformationen vorliegt, wird die Site Sie über eine andere Form der Kommunikation kontaktieren. Und das wird es ihnen ermöglichen, einen weiteren Schritt zu tun, um zu überprüfen, ob Sie es sind. Sie haben dies wahrscheinlich gesehen. Die meisten E-Mail-Clients werden Sie benachrichtigen und belästigen, wenn Sie dies noch nicht getan haben, was Sie unbedingt tun sollten. Es gibt bessere Möglichkeiten, dies besser zu machen als nur die SMS, mit denen die meisten Menschen vertraut sind. Es gibt Authentifikatoren wie Authy und ich denke, LastPass hat auch eine Authentifikator-App, die eine andere Form der Kommunikation als Textnachrichten wählt, die unsicher ist. es ist nicht verschlüsselt, es ist einfacher Text, und Sie können es sehr, sehr leicht erhalten. Wenn Sie jedoch beispielsweise KeePass für Ihren Passwort-Manager verwenden, würde ich eine andere Firma für Ihren Authentifikator verwenden. Es ist nur ein wenig sinnvoller, dies zu verbreiten, da auf diese Weise jemand, der Ihr KeePass-Konto kompromittiert, Ihre Zwei-Faktor-Authentifizierung nicht gefährdet. Selbst wenn sie viele Ihrer Passwörter haben, haben Sie definitiv eine Nachfrist, um sie zu ändern und zurückzusetzen, ohne dass sie Ihre Konten sofort gefährden können.

Katie: Verstanden, das macht Sinn. Ich habe also das Gefühl, dass wir ein ziemlich gutes Verständnis für Passwörter haben, und hoffentlich meine ich, wenn Sie zuhören und diese Dinge nicht tun, wie die Episode ernsthaft anzuhalten und das zu tun. Es ist so wichtig, ich weiß, ich habe aus erster Hand gesehen, was passiert, wenn Leute ihre E-Mails gehackt haben und es nicht schön ist. Ich bin froh, dass Sie hervorheben, wie wichtig das ist, und ich denke, dass ein anderer Bereich, in dem die Leute oft nicht erkennen, wie ernst es ist, nur in Bezug auf die E-Mail-Sicherheit und die Art und Weise, wie es zu Sicherheitslücken kommen kann Dort. Können wir uns also mit der Art der E-Mail-Sicherheit und einigen wichtigen Dingen befassen?

Patrick: Ja, absolut. Dies ist wahrscheinlich etwas, das Sie millionenfach gehört haben, wenn Sie in einem Unternehmen arbeiten. Ihre IT-Person hat sich wahrscheinlich darüber aufgeregt, und das ist, wie Sie wissen, das Klicken auf Anhänge. Und es ist der Klassiker. Sie sollten niemals einen Anhang öffnen, nach dem Sie nicht gefragt haben, und das ist die Regel, die Sie im Internet verwenden sollten. Wenn Sie nicht nach etwas gesucht haben, akzeptieren Sie es nicht. Wenn auf einer Website ein Popup mit der Meldung 'Hey, möchten Sie ein Update durchführen?' Angezeigt wird, “ Hey, möchten Sie ein Update durchführen? ” Nein, nein, Sie gehen und aktualisieren, oder wenn es nicht vom Browser selbst oder vom Programm stammt, möchten Sie niemals etwas öffnen oder akzeptieren, was Sie nicht angefordert haben. Dies gilt sogar für viele der Betrugsanrufe, die Menschen erhalten, bei denen sie einen Anruf erhalten, in dem behauptet wird, der IRS rufe sie wegen überfälliger nicht gezahlter Steuern an, und es gibt einen Haftbefehl. Wenn Sie jemals einen Anruf oder eine Kreditkartenfirma erhalten, legen Sie einfach auf und rufen Sie dann die Firma oder Organisation an, für die sie sich ausgeben. Akzeptieren oder geben Sie niemals Informationen online oder telefonisch, nach denen Sie nicht speziell gesucht haben. Dies ist wahrscheinlich der beste Weg, um sicher zu bleiben.

Katie: Ja, das ist auf ganzer Linie ein guter Rat. Lassen Sie uns ein bisschen mehr über Online-Betrug sprechen, weil ich weiß, dass diese, zumindest von dem, was ich gesehen habe, immer beliebter und verbreiteter werden. Ich weiß, wir haben sogar ein paar Anrufe erhalten, von denen die Leute behaupteten, sie seien die Polizei, weil ich zu spät zur Jury kam, von der ich nie etwas mitbekommen habe, oder was auch immer. Sie sind damit wirklich kreativ geworden. Welche allgemeinen Regeln sind dort zu verstehen? Ich weiß zum einen, dass die Regierung normalerweise bereit ist, Ihnen zuerst E-Mail-Korrespondenz zu senden, aber selbst wenn nicht, sollten Sie niemals, niemals, niemals Informationen, insbesondere Ihre Sozialversicherungsnummer, telefonisch oder online weitergeben. Aber woran müssen wir uns erinnern?

Patrick: Vor allem online gibt es eine häufigere, bei der Sie, wenn Sie Facebook oder Google falsch eingeben, zu einer Webseite weitergeleitet werden, die wie der blaue Bildschirm des Todes oder eines anderen Fehlers aussieht, und das wird auch so sein Wenn in einem Popup angezeigt wird, dass Microsoft Windows festgestellt hat, dass Ihr Computer infiziert ist, müssen Sie die Nummer anrufen und mit ihnen über das Entfernen der Viren von Ihrem Computer oder etwas Ähnlichem sprechen. Dies sind alles Betrügereien. Der technische Support von Microsoft wird Sie niemals wegen Viren kontaktieren. Sie verfügen weder über diese Informationen noch über die Ressourcen, um dies in dieser Größenordnung zu handhaben. Wenn Sie dieses Popup also jemals sehen, nennen Sie es nicht, es wird ein Betrug sein.

Katie: Ja, das macht Sinn. Ich weiß, dass kürzlich jemand in unserer Großfamilie passiert ist. Ich glaube, sie hat eine E-Mail erhalten oder etwas, das besagt, dass ihre Yahoo-E-Mail gehackt wurde. Aber es wurde an ihre Yahoo-E-Mail gesendet und es gab eine Nummer zum Anrufen, und sie wusste das nicht, also rief sie die Nummer an und sie sagten: 'Ja, wir können Ihnen helfen, sie für 250 US-Dollar abzuhaken.' Und es war diese ganze Sache, und wir mussten ihr erklären, dass es ein Betrug war und es eine Weile dauerte, bis sie tatsächlich zu ihr durchkam, dass so etwas nicht wirklich real ist, als würden sie versuchen zu hacken, das warst du nicht noch gehackt. Aber es ist beängstigend, die Leute werden wirklich kreativ, besonders mit denen, die Websites fälschen. Ich denke, das ist wichtig. Ich habe auch gesehen, dass einige davon zum Beispiel von Facebook oder Amazon stammen, aber wenn Sie sich die E-Mail-Adresse selbst ansehen, ist dies nicht der Fall, sondern etwas, das sehr nahe ist, aber nicht wirklich . Ist das also eine gute Regel? Es hört sich so an, als ob wir die E-Mail-Adressen tatsächlich überprüfen sollten oder einfach nicht auf etwas klicken möchten, sondern immer auf die Website selbst gehen.

Patrick: Also, nicht darauf zu klicken ist bei weitem der sicherste Weg, aber das ist etwas, auf das Sie vorbereitet sein sollten, wenn Sie auf Dinge geklickt haben. Es wird einen Tag geben, an dem Sie noch keinen Kaffee getrunken haben und Ihre E-Mail-Adresse angezeigt wird. Klicken Sie darauf. Versuchen Sie, dies zu vermeiden, wenn alles möglich ist, aber nehmen Sie sich eine Minute Zeit, bevor Sie etwas unternehmen und darüber nachdenken. Überlegen Sie, ob Microsoft mich wegen eines Virus auf meinem Computer anrufen würde? Das scheint ein wenig weit hergeholt, weißt du, würde die IRS mich anrufen? Wahrscheinlich nicht, schauen Sie sich an, was angefordert wird, und überlegen Sie, warum diese Firma möchte, dass ich das tue. Und wenn es so aussieht, als ob es ein gültiger Grund sein könnte, schließen Sie diesen Tab in Ihrem Browser oder legen Sie auf und suchen Sie nach der richtigen Nummer und rufen Sie das Unternehmen an. Es ist ein bisschen mehr Arbeit und Sie müssen sich mit den automatisierten Telefonsystemen befassen, aber es ist die Sicherheit dafür absolut wert.

Katie: Das macht Sinn. Und ich denke, eine andere Sache, mit der ich mich gerne beschäftigen würde, ist die allgemeine Online-Nutzung und das Online-Surfen. Da ich denke, dass die meisten von uns, wenn wir nicht wirklich einen Hintergrund dazu haben, standardmäßig nur zu Google oder zu unserem Browser gehen und nach dem suchen, was wir brauchen, oder wie ich weiß, denken die Leute nicht oft darüber, was ihr Internet ist und was sie tun, wenn sie im Internet sind. Sie stöbern einfach oder klicken auf Links, gehen zu YouTube oder was auch immer. Gibt es also gute Faustregeln, nur für eine sichere Internetnutzung im Allgemeinen, wie Browser, die besser oder schlechter sind, oder Dinge, die wir tun können, um unsere Sicherheit beim Surfen im Internet zu schützen?

Patrick: Was die Browser angeht, Edge, Chrome, Firefox, Safari. Das sind alles … wie die Großen, sie sind sicher. Sie wissen, stellen Sie sicher, dass Sie auf die offizielle Website gehen, wo immer Sie sie herunterladen. Dies ist eine Art, wissen Sie, gehen Sie nicht zu schattigen Links. Es ist eine sehr ähnliche Einstellung, wie Sie wissen, über Google oder eine gute Suchmaschine zu finden, wonach Sie suchen. Wenn Sie sich jedoch auf einer Website befinden, vertrauen Sie nicht unbedingt jedem Link, den Sie im Internet finden. Sie können den Mauszeiger über den Link bewegen und am unteren Rand Ihres Browsers erhalten Sie eine Vorschau darauf, wohin Sie dieser Link führt. Und was der Link tatsächlich auf Ihrem Bildschirm liest, ist möglicherweise nicht der Ort, an den er Sie führt. Sie können den HTML-Code so bearbeiten, dass er eine andere Adresse anzeigt als die, zu der er führt. Bewegen Sie den Mauszeiger über alle Links, die Sie sehen, und prüfen Sie, ob sie legitim aussehen. Sie können beim Surfen auch den Inkognito-Modus oder den privaten Modus verwenden. Dadurch wird verhindert, dass Ihr Computer Cookies für die Sitzung oder die von Ihnen geöffneten Registerkarten und den Verlauf aufzeichnet, und ein Großteil der möglichen Nachverfolgung wird blockiert. Es wird Sie im Internet nicht unsichtbar machen, das ist eine Art Mythos, den der Name impliziert, und es ist etwas, das Sie beachten sollten.

Katie: Verstanden, was ist mit … können Sie den Unterschied zwischen http und https auf einer Website erklären? Weil ich weiß, dass wir viel gearbeitet haben, um sicherzustellen, dass Innsbruck https ist. Aber können Sie im Grunde erklären, was das ist und warum es wichtig ist?

Patrick: Auf jeden Fall, also ist http das Hypertext-Transportprotokoll und https die sichere Version davon. Dies bedeutet, wann immer Sie eine http-Verbindung zu einer Website herstellen, um eine Website zu besuchen, die http ist. Alle Informationen, die Sie an diese Website senden oder von dieser Website empfangen, werden unverschlüsselt im so genannten Klartext angezeigt, sodass sie für jeden im Netzwerk zwischen Ihnen und dieser Website nur von Menschen gelesen werden können. Dies ist eindeutig nicht ideal, wenn Sie Benutzernamen und Kennwortinformationen an Websites senden. Wenn Sie also jemals eine Anmeldeseite finden oder wenn Sie eine Anmeldeseite aufrufen, schauen Sie oben links nach, und die meisten Browser werden Sie in einer oder einer anderen Adresse informieren zwei Arten von Wegen. Chrome hat beispielsweise ein grünes Schlosssymbol und zeigt an, dass Sie sicher sind, wenn Sie https verwenden. Dies bedeutet, dass es sicher ist, vertrauliche Informationen einzugeben, und dass Sie sich beim Versenden dieser Informationen ziemlich sicher fühlen können. Das ist etwas, das Sie im Internet beachten sollten, und etwas, das Sie sich angewöhnen sollten, zu überprüfen. Wenn eine Website jemals nach Informationen fragt, sollten Sie dies unbedingt überprüfen. Denn selbst Websites mit sehr guten Absichten haben möglicherweise irgendwo einen Fehler gemacht und vergessen, https zu implementieren. Und das ist etwas, das Sie beachten sollten, und der größte Teil des Webs bewegt sich in Richtung https. Dies ist ein großer Schritt und bedeutet weniger Arbeit und Sorgen für die Mehrheit der Menschen und Verbraucher da draußen, was gut ist, aber gelegentlich auch laufen in diese. Also sei dir dessen bewusst und pass auf.

Katie: Verstanden. Und eine andere Sache, über die ich nachgedacht habe, ist, dass die meisten von uns ihre Computer benutzen werden, aber wirklich so, als wären wir an unser Telefon angeschlossen. Es ist, als ob unsere Telefone überall mit uns gehen. Es gibt ein faszinierendes Feld der Psychologie darüber, wie buchstäblich unsere Telefone unser Gehirn verändern und dass dies offensichtlich ein Thema für einen anderen Tag ist, aber gibt es spezielle Dinge, die wir berücksichtigen oder beachten müssen, wenn wir Smartphones verwenden die meisten unserer Online-Aktivitäten in diesen Tagen?

Patrick: Sicher, diese Smartphones werden in Bezug auf die Sicherheit oft übersehen, weil es nur mein Telefon ist, oder? Gefällt mir, es ist meine Facebook-Maschine und meine SMS-Maschine. Das Problem besteht darin, dass Smartphones eine enorme Datenmenge über Sie enthalten. Sie enthalten im Grunde jeden, den Sie kennen, alle Ihre Kontakte, Ihre Facebook-Freunde, wenn Sie Facebook installiert haben. Sie wissen, dass mit sozialen Medien eine ganze Reihe von Daten verknüpft sind. Stellen Sie daher im Idealfall sicher, dass auf Ihrem Telefon die vollständige Disc-Verschlüsselung oder die Verschlüsselung des gesamten Geräts aktiviert ist. Standardmäßig sollten auf den meisten aktuellen Telefonen sowohl Android als auch iPhone in ihren neueren Versionen aktualisiert worden sein, damit dies standardmäßig aktiviert ist. Dies ist ein sehr wichtiger Aspekt, denn wenn jemand Ihr Telefon stiehlt, kann er nicht darauf zugreifen, selbst wenn Sie einen Passcode haben. Wenn Ihr Telefon nicht vollständig verschlüsselt ist, können Sie viele Daten ohne den Passcode aus dem Telefon abrufen. Und dies ist ein wichtiger Punkt, da es eine Sache ist, das Telefon von jemandem zu haben, um es nur an ein Pfandhaus zu verkaufen, aber das Telefon von jemandem zu stehlen und zu gehen. Ich werde alle Informationen nehmen und, wissen Sie, Sie können jemanden ruinieren. s Leben nur, indem sie ihr Telefon nehmen. Verwenden Sie also die vollständige Disc-Verschlüsselung, Google Online. Google dies, weil es wichtig ist und es Anleitungen zum Überprüfen und Aktivieren gibt. Verwenden Sie sichere Passcodes. Passcodes auf Telefonen sind nicht so sicher wie ein Passwort. Wenn Sie diese Option haben, verwenden Sie sie, verwenden Sie jedoch mindestens sechs Ziffern für einen Passcode und verwenden Sie bitte nicht 11111, 123456. Es gelten dieselben Regeln. Weißt du, du willst eine anständige Länge und eine anständige Entropie für jede Passphrase, die du hast.

Katie: Was ist mit, ich weiß, dass viele Telefone jetzt wie Daumenabdrücke verwenden oder einige sogar Gesichtserkennung verwenden, und ich weiß, dass unser Anwalt seine Meinung dazu hatte, aber ich bin neugierig, Ihre zu hören und dann ich ' Ich werde auch etwas von dem teilen, was er gesagt hat.

Patrick: Dies ist ein sehr interessanter Aspekt der Technologie, die sich entwickelt. Biometrie … sie sind sehr eigenartig, weil ein Passwort technisch etwas ist, das Sie kennen. Ein Fingerabdruck ist etwas, das Sie haben, und dies ist eine sehr seltsame Unterscheidung, aber es ist wichtig. Ich meine, Sie hinterlassen Ihren Fingerabdruck buchstäblich überall, wo Sie hingehen, und es ist einfach oder machbar, den Fingerabdruck einer Person zu nehmen und ihr Telefon damit tatsächlich zu entsperren. Es ist relativ einfach, ein qualitativ hochwertiges Bild von jemandem zu erhalten. Es gibt Möglichkeiten, den biometrischen Gesichts-Scan, der herauskommt, zu täuschen. Die neue Gesichtserkennung von Apple ist … sie ist robust und funktioniert gut mit allem, was ich darauf gelesen habe, aber sie ist nicht immun. Eine seltsame Unterscheidung gilt auch für die Strafverfolgung. Wenn Sie jemals verhaftet werden oder, wie Sie wissen, untersucht werden, kann ein Richter einen Haftbefehl für Ihren Fingerabdruck oder Ihr Gesicht ausstellen, weil Sie dies haben. Während ein Richter keinen Haftbefehl für etwas anordnen kann, das Sie kennen. Das steht unter der fünften Änderung, nicht gegen sich selbst auszusagen. Ich sage nicht, dass irgendjemand da draußen, wissen Sie, das Hören des Podcasts ein Verbrecher ist, aber das ist eine Tatsache und es ist interessant. Wenn Ihnen das komisch oder interessant erscheint, Google das, weil es viele wirklich coole Artikel gibt.

Katie: Ja, und ich weiß, dass wir auch einige Links in die Shownotizen einfügen können. Das war ziemlich genau das, was das Rechtsteam auch geraten hatte, weil Sie im Grunde nichts Geschütztes haben, wie Sie sagten, wenn es so ist Wissen, das Sie haben, ist es durch die fünfte Änderung geschützt. Wenn Sie beispielsweise TSA durchlaufen und sie aus irgendeinem Grund auffordern, auf Ihr Telefon zuzugreifen, können Sie ablehnen, ob es sich um Informationen handelt, die Sie haben, die Sie jedoch rechtlich zur Verwendung Ihres Fingerabdrucks zwingen oder das Telefon auflegen könnten zu Ihrem Gesicht für die Gesichtserkennung, weil das etwas ist, das Sie haben, das ist, also denke ich, dass dies eine wichtige Unterscheidung ist, hoffentlich eine, die keiner von uns jemals sehen oder wissen muss, aber dennoch etwas Gutes, um es zu wissen. Für Telefone, die irgendwie die Sache sind, werden wir auch einige Links zur vollständigen Disc-Verschlüsselung einfügen, da ich denke, dass dies etwas ist, das viele Leute vermissen. Eine andere Frage, die ich zumindest ansprechen wollte, weil ich den Begriff viel herumwirbeln höre. Ich vermute, jeder hat es gehört, weiß aber wahrscheinlich nicht wirklich, was es ist, ist Netzneutralität. Können Sie uns also eine Einführung geben?

Patrick: Sicher, Netzneutralität bedeutet im Grunde, dass Internetdienstanbieter, wie Sie wissen, Comcast, Spectrum, Verizon, AT & T sind. Wer auch immer Ihr ISP ist, kann nicht steuern, welche Inhalte durchlaufen werden oder wie schnell diese Inhalte sind. Die Netzneutralität besagt also, dass ISPs, Internetdienstanbieter, alle Daten gleich behandeln müssen. Sie können ihre eigenen Interessen nicht schützen, indem sie den Wettbewerb ausschließen. Es ist nur die Gleichheit der Daten, die über das Internet übertragen werden.

Katie: Das macht Sinn und ich denke, ja, das ist eines der Dinge, die leicht zu hören sind, wenn Sie einen Ton auf einem Nachrichtensender oder so hören, und denken, dass Sie verstehen, nehmen Sie entweder eine feste Position in eine Richtung ein oder das andere, aber es ist ein viel komplexeres Thema, wir können auch einige Links in den Shownotizen dazu haben. Aber ich möchte auch eine Menge davon einbinden, denn wenn man es sich ansieht, ist dies alles etwas, was unsere Generation so ziemlich lernen musste, um zu navigieren. Als ob unsere Eltern in unserem Alter online nicht mit denselben Sicherheitsbedenken konfrontiert waren, was bedeutet, dass für unsere Kinder besonders diese Dinge wirklich wichtig werden, um zu wissen und zu verstehen, und wir lernen gerade, dass ich viele Dinge denke, die wir sind Ich muss in der Lage sein, unsere Kinder zu unterrichten.

Die jüngsten Datenverletzungen der Kreditagenturen haben meiner Meinung nach vielen Menschen die Erkenntnis gebracht, dass selbst der Kredit Ihres Kindes gehackt werden kann, selbst wenn er ihn noch nie benutzt hat. In diesem Bereich können Sie beispielsweise das Guthaben Ihrer Kinder einfrieren, um sie zu schützen. Dies gilt jedoch auch für die Internetnutzung von Kindern, da das Internet für viele von uns ein Teil unseres Lebens ist. Es ist einfach, Ihren Kindern einen uneingeschränkten Zugang zum Internet zu gewähren, aber wenn man alles berücksichtigt, worüber wir gerade gesprochen haben, scheint dies definitiv nicht der beste Ansatz zu sein. Ich wollte das alles aus der Sicht einer Familie und eines Kindes wählen. Wie können wir Schritte unternehmen, um unsere Kinder online zu schützen? Wie bei jedem Aspekt der Elternschaft ist es offensichtlich, dass Sie Ihr Kind niemals völlig sicher halten können, aber Sie können viele Dinge tun, um viele der Dinge, denen es begegnen würde, zu mildern. Wenn es also um Kinder und das Internet geht, mit welchen guten Richtlinien können wir beginnen?

Patrick: Zunächst einmal stammen diese Informationen aus Untersuchungen, die ich durchgeführt habe. Dies ist kein Wissen aus erster Hand. Ich habe noch keine Kinder, daher sind dies einige Schritte, um die ich mich versammelt habe. Und Katie, vielleicht haben Sie hier sogar einige gute Vorschläge. Nach dem, was ich nachgeschlagen und gelesen habe, ist es eines der wichtigsten Dinge, Geräte mit Ihren Kindern zu verwenden. Also, wissen Sie, wenn Ihr Kind ein iPad hat, setzen Sie sich zu ihm, Sie wissen, einmal pro Woche, Monat, Sie wissen, ein paar Tage, wie viel Sie auch wissen, wann immer Sie die Zeit dazu haben. Setzen Sie sich und beobachten Sie, wie sie das Gerät verwenden, sehen Sie, was sie tun, stellen Sie ihnen Fragen, engagieren Sie sich und nutzen Sie gerne dieselben Dienste, die sie verwenden. Wenn sie ein kleines Spiel spielen, setzen Sie sich, spielen Sie mit ihnen, schauen Sie es sich eine Weile an und stellen Sie sicher, dass keine Anzeigen geschaltet werden, die Mikrotransaktionen starten können, und Sie wissen, dass ’ Dies ist eine mögliche Möglichkeit für Sie, Ihrem Kind mit seinem Gerät Schaden zuzufügen.

Stellen Sie sicher, dass sie nicht nach unnötigen Dingen googeln, oder dass sie bleiben und wissen, wo sie im Internet bleiben sollen. Das ist wichtig. Lassen Sie sie zusehen, wie Sie sich umschauen. Machen Sie es zusammen, machen Sie es zu einem Familienereignis und lassen Sie sie Ihre Gewohnheiten aufgreifen. Und Sie wissen, dies impliziert, dass Sie gute Gewohnheiten haben sollten, die Sie sollten, also arbeiten Sie daran und lassen Sie sie sehen. Sie werden niemals verhindern können, dass Ihr Kind im Internet in Schwierigkeiten gerät. Das Internet ist zu groß, es gibt zu viele Geräte. Es ist heutzutage buchstäblich überall, man muss ihnen beibringen können, was zu tun ist, und das Beispiel geben. Sie wissen, verwenden Sie einen guten Passwort-Manager, verwenden Sie strenge Sicherheitspraktiken. Sie wissen, gehen Sie nicht auf schattige Websites. Wenn Sie diese Gewohnheiten haben, werden sie sie aufgreifen und wenn sie alt genug sind, stellen Sie sicher, dass Sie mit ihnen über Passwörter sprechen. Hoffentlich verwenden Sie einen Passwort-Manager für sie, wenn sie für ein Konto, das sie möglicherweise haben, sehr jung sind. Und alle Konten, die sie erhalten möchten, stellen sicher, dass sie eingeschränkt sind und keine vollständigen Administratorrechte haben. Und Sie wissen, halten Sie sie so eng wie möglich, während sie jung sind, aber wenn sie älter werden, heben Sie diese Einschränkungen auf. Geben Sie ihnen die Werkzeuge, um Fehler zu machen, aber stellen Sie sicher, dass diese Fehler klein sind, damit sie ohne schwerwiegende Konsequenzen aus den Fehlern lernen können.

Katie: Ja, das ist so ein guter Punkt. Ich denke, wie gesagt, dies ist eine ganz neue Welt, in der Eltern unserer heutigen Zeit lernen müssen, wie man navigiert. Weil ich sogar denke, als ich ein Kind war, hat meine Mutter Bilder in den Sammelalben gemacht, aber es war nicht so, als könnte sie das all ihren Freunden mitteilen, die sie in ihrer Online-Welt kannte. Und ich denke, das ist etwas, worüber mein Mann und ich viel nachgedacht haben, wie wir unsere Kinder in die Online-Welt einführen wollen und wie wir ihnen dabei Verantwortung beibringen wollen. Und für uns bedeutete das … und dies ist kein Urteil von jemandem, der es anders macht, aber das bedeutet, dass wir sie nicht online stellen, bis sie zustimmen. Und ich weiß, dass dies für viele Menschen ein heikler Punkt ist, aber ich blicke zurück und denke über einige Dinge nach, die in meinem Sammelalbum enthalten sind, als ich zwei Jahre alt war, die ich online nicht wirklich haben möchte. Und wir müssen davon ausgehen, dass dies eine gute Regel ist, oder zumindest davon ausgehen, dass alles, was im Internet läuft, möglicherweise aus dem Internet entfernt werden kann oder nicht. Sie müssen davon ausgehen, dass es möglicherweise für immer da draußen sein könnte, wenn es einmal da draußen ist, und ich weiß, dass ich viele Eltern scherzhaft oder nicht so scherzhaft sagen gehört habe: 'Oh Mann, ich bin froh, dass Social Media es nicht getan hat.' ; t existierte nicht, als ich auf dem College war oder ich hätte wahrscheinlich viel mehr Ärger bekommen, ” oder diese Art von Kommentaren.

Gleiches gilt jedoch auch für unsere Kinder. Deshalb war es unsere allgemeine Regel, dass wir nicht einmal auf unseren persönlichen Facebook-Seiten oder auf Instagram Bilder von den Gesichtern unserer Kinder platzieren oder deren Namen verwenden. Weil wir in unseren Augen möchten, dass sie zustimmen können, ob oder wann sie soziale Medien nutzen möchten, weil wir wahrscheinlich wissen, dass zukünftige Mitarbeiter oder Kollegen oder jeder, dem sie begegnen, sie möglicherweise googeln und diese Informationen finden können, die sie möglicherweise möchten oder nicht Teilen. Der Punkt ist, dass wir das Gefühl haben, dass es nicht unser Platz ist, es zu teilen, aber ich denke, dass das, was Sie gesagt haben, der Schlüssel ist, dass wir unsere Kinder offensichtlich nicht vor dem Internet schützen können. Technologie verschwindet nicht, sie wird ein Teil ihres Lebens sein, sondern für uns selbst modellieren, wie wir das Internet sicher nutzen und ihnen in einem angemessenen Alter Unabhängigkeit geben und ihnen vorab beibringen, wie sie sicher bleiben können. Ich denke, ich sage die gleiche Korrelation mit dem Essen oft, dass wir Kinder oft unterschätzen und wie sie wirklich gute Entscheidungen treffen können, wenn wir ihnen das Wissen dazu und die Unabhängigkeit dazu geben. Und das ist immer der schwierige Teil, ihnen die Unabhängigkeit zu geben.

Ich denke, das ist ein wichtiger Punkt, und ich denke, wie gesagt, ich denke, dies wird eine ganz neue Welt, der sich unsere Kinder stellen müssen, die wir in ihrem Alter nicht erlebt haben. Und unsere Eltern haben es in unserem Alter sicherlich nicht getan, deshalb bin ich froh, dass es Leute wie Sie gibt, die Informationen darüber geben, wie man sicher navigiert. Und ich denke, es könnte viele Folgefragen zu dieser Episode geben. Wenn ja, weiß ich, dass dies ein ziemlich komplexes Thema ist. Wenn es also eines Tages eine zweite Runde geben muss, aber Sie haben viele Dinge erwähnt, gibt es in den Shownotizen Links zu vielen von diesen für den Fall, dass Personen weitere Fragen haben oder Sie auch über die Shownotizen kontaktieren können. Aber möchten Sie uns einfach eine gute Schlussfolgerung geben, wie Sie sich erinnern sollten, wenn Sie online sind?

Patrick: Ja. Und wir beginnen mit Passwörtern, und die wichtigsten Dinge, an die Sie sich erinnern sollten, sind, dass Passwortmanager eine gute Sache sind. Nehmen Sie sich Zeit und recherchieren Sie sie, untersuchen Sie und wählen Sie eine aus und bleiben Sie dabei. Verwenden Sie es für alle Ihre Konten und denken Sie daran, dass diese Kennwörter auch dann sicher sein müssen, wenn Ihr Kennwortmanager Ihre Kennwörter enthält. Sie müssen lang sein und eine hohe Entropie haben, sie müssen sehr zufällig sein. Denken Sie also daran und das wird Ihnen sehr helfen. Aktivieren Sie den Zwei-Faktor-Modus und behandeln Sie Sicherheitsfragen wie ein anderes Kennwort. Verwenden Sie keine öffentlich verfügbaren Informationen für Ihre Passwörter. Denken Sie bei Ihren Kindern daran, sich mit ihnen zusammenzusetzen und mit ihnen das Internet zu nutzen. Zeigen Sie ihnen und bringen Sie ihnen bewährte Verfahren bei, die ihnen beim Wachstum helfen, da die Technologie nirgendwohin führt und dies im Laufe der Zeit immer wichtiger wird. Ein Vorschlag, den ich gefunden habe, war, eine zentrale Ladestation in Ihrem Haus zu haben. Sie wissen, im Wohnzimmer oder auf einem Flur, nicht im Schlafzimmer, und dort verlassen iPhones, iPads, Tablets usw. nachts diese und dort laden Sie sie auf. Wenn Sie es also verwenden möchten, müssen Sie es nachts dort lassen. Und ich weiß, dass Sie in Ihrem Podcast viel über Schlaf gesprochen haben und Telefone im Schlafzimmer haben, während Sie schlafen. Dies ist eine gute Möglichkeit, zwei Fliegen mit einer Klappe zu schlagen. Und das würde ich vorschlagen.

Katie: Ja, ich denke, das ist ein großartiger Ratschlag, insbesondere ich weiß, dass ich in letzter Zeit einige Nachrichten von Menschen gesehen habe, die wie Kissen Feuer fangen, weil sie versucht haben, damit zu schlafen. Es ist so etwas wie ein technologisches Gerät darunter oder wie wir es bei ihren Studien sogar wissen, dass blaues Licht nachts schädlich für Ihr Melatonin ist und Ihren Schlaf verringern kann. Und welcher Elternteil möchte, dass sein Kind weniger schläft? Ich denke also, dass die Ladestation eine supereinfache Sache ist, die Sie implementieren können, mit der Sie auch nur die Tablets oder Geräte und die Online-Aktivitäten im Auge behalten und sicherstellen können, dass Sie ihnen diese beibringen Gewohnheiten, wie sie gehen. Und ich denke, das ist nur ein super wichtiger Punkt. Aber wir haben so viele Dinge behandelt, wie ich schon sagte, ich denke, wir müssen vielleicht eines Tages eine zweite Runde machen, alle Links werden in den Shownotizen sein.

Aber vielen Dank, Patrick, für deine Zeit und deinen Aufenthalt hier. Bitte, hört euch die Ratschläge an, die er gegeben hat, und bleibt online sicher, weil es da draußen eine verrückte Welt ist. Also Patrick, danke.

Patrick: Vielen Dank.

Katie: Und danke an euch alle fürs Zuhören und wir sehen uns beim nächsten Mal im “ The Healthy Moms Podcast. ”

Wenn Ihnen diese Interviews gefallen, nehmen Sie sich bitte zwei Minuten Zeit, um mir eine Bewertung oder Rezension bei iTunes zu hinterlassen. Auf diese Weise können mehr Menschen den Podcast finden, sodass noch mehr Mütter und Familien von den Informationen profitieren können. Ich schätze deine Zeit sehr und danke wie immer fürs Zuhören.

Haben Sie das Gefühl, Sie wissen, wie Sie sich im Internet schützen können? Welche Fragen würden Sie Patrick stellen? Teilen Sie unten!