Cordyceps Pilze Vorteile für Anti-Aging, Ausdauer und Gleichgewicht

Ich habe erwähnt, wie sehr ich Heilpilze und all ihre erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile liebe. Aber heute möchte ich über Cordyceps sprechen, die viele Leute einen Pilz nennen (aber sie sind es wirklich nicht!). Cordyceps hat viele erstaunliche gesundheitliche Vorteile, die die westliche Welt gerade erst zu erforschen beginnt.

Was sind Cordyceps?

Cordyceps sind eine Art Pilz, der eng mit Pilzen verwandt ist. Sie wachsen auf Raupen in den Hochgebirgsregionen Chinas und anderen Bergregionen in hohen Lagen (etwa 10 oder 12 Tausend Fuß). Ihre Sporen infizieren Raupenlarven und wachsen von innen aus den Raupen heraus, wodurch der Wirt schließlich getötet wird. Wenn die langen Ranken aus der Raupe (unterirdisch) herauswachsen, ragen sie schließlich aus dem Boden. Diese ungewöhnliche Art des Wachstums kann für den Spitznamen 'Zombie-Pilz' verantwortlich sein. Weniger erschreckende Namen für Cordyceps sind “ Gemüseraupe ” und “ chinesischer Raupenpilz ”

Pilze werden seit mindestens 5000 v. Chr. Als Nahrung, Medizin und in religiösen Ritualen verwendet. Aber die Folklore sagt, dass die Kraft des Cordyceps in der Nähe von 500 n. Chr. Entdeckt wurde, als ein paar Yakhirten darauf stießen. Ihre Tiere weideten auf dem Cordyceps und wurden ungewöhnlich energisch und verspielt. Die Yakhirten vermuteten, dass die Cordyceps etwas mit all der überschüssigen Energie zu tun hatten!

Cordyceps-Pilze in der traditionellen Medizin

Cordyceps wird seit Tausenden von Jahren in der traditionellen chinesischen Medizin und anderen traditionellen Kulturen verwendet.

Heiler in Sikkim, Indien, verwendeten Cordyceps, um alles zu behandeln, von Krebs über Asthma, Tuberkulose, Diabetes, erektile Dysfunktion, Hepatitis bis hin zu Erkältungen.

Darüber hinaus wird angenommen, dass Cordyceps helfen können, den Körper mit Sauerstoff zu versorgen, da sie in so großen Höhen wachsen (wo wenig Sauerstoff vorhanden ist). Tatsächlich machen tibetische Sherpas (Mount Everest-Führer) Tee aus Cordyceps und sagen, dass es ihnen hilft, den Berg zu besteigen. Die Forschung unterstützt auch diese Theorie (und darauf werden wir weiter unten eingehen!).



8 Nachgewiesene Vorteile von Cordyceps-Pilzen

Traditionelle Weisheit sagt uns, dass Cordyceps-Pilze bei der Behandlung vieler Krankheiten hilfreich sein können. Die moderne Forschung unterstützt jetzt auch viele dieser Anwendungen.

1. Steigert die Energie

Einer der bekanntesten Vorteile von Cordyceps ist die Fähigkeit, die Energie durch Erhöhen von VO2 max (maximale Sauerstoffaufnahme) zu erhöhen. Eine Tierstudie aus dem Jahr 1996 bestätigte, dass Cordyceps die Effizienz beim Transport von Sauerstoff durch den Körper erhöht.

Es ist auch bekannt, dass Cordyceps bei der ATP-Produktion helfen, dem Energiekraftwerk der Zelle. Cordyceps kann diese Energieerzeugung um bis zu 50 Prozent verbessern.

2. Sportliche Leistung

Bei den Olympischen Spielen 1993 brachen chinesische Athleten eine Reihe von Weltrekorden. Dies ließ sie misstrauisch aussehen und Beamte untersuchten. Der Trainer versicherte der Öffentlichkeit, dass sie keine Steroide einnahmen. Sie verwendeten stattdessen einen strengen Trainingsplan und … du hast es erraten … Cordyceps Pilze!

Angenommen, der Trainer hat die Wahrheit gesagt, ist dies eine interessante anekdotische Darstellung der Kraft von Cordyceps. Die Forschung unterstützt jedoch die Idee, dass dieser mächtige Pilz die sportliche Leistung verbessert.

Eine Studie aus dem Jahr 2010 ergab, dass die Verwendung von Cordyceps die Trainingsleistung bei älteren Probanden verbessert. Es verbesserte auch den Stoffwechsel der Probanden um 10 Prozent und ihre Atemfunktion um 8,5 Prozent.

3. Adaptogen

In der chinesischen Medizin wurde Cordyceps traditionell als adaptogenes Kraut verwendet, was bedeutet, dass es sich an die Bedürfnisse eines bestimmten Körpers anpassen kann. Aus diesem Grund können Adaptogene dem Körper helfen, sich an Stress im Leben anzupassen und im Gleichgewicht zu bleiben.

Adaptogene eignen sich auch hervorragend für Menschen mit Autoimmunerkrankungen, da sie das Immunsystem nicht stärken (was schlecht sein kann, wenn es bereits überreagiert). Tatsächlich ergab eine Studie aus dem Jahr 2009, dass Cordyceps die Schwere des Lupus (einer Autoimmunerkrankung) bei Ratten verringerte.

4. Krebsbekämpfung

Die traditionelle chinesische Medizin verwendet Cordyceps seit Jahrhunderten zur Bekämpfung von Krebs, und die Forschung stützt diese traditionelle Verwendung jetzt.

In einer Studie von 2015 hemmte Cordyceps das Wachstum von Krebszellen bei Mäusen. Sie erhöhten auch den Tumorzelltod. Die Studie ergab, dass Cordyceps dies tat, indem es den Lebenszyklus der Tumorzelle störte und den natürlichen Zelltod unterstützte.

Laut einer im Journal of Pharmacological Sciences veröffentlichten Studie kann Cordyceps auch die Ausbreitung von Krebszellen im Körper hemmen.

Während in dieser Studie Reagenzgläser (anstelle von Tieren oder Menschen) verwendet wurden, sind die Ergebnisse interessant und könnten der Beginn einer neuen Krebsbehandlung sein.

5. Anti-Aging und Immunverstärkung

Cordyceps gilt auch als Anti-Aging-Kraut. In einer Studie an Mäusen aus dem Jahr 2009 fanden die Forscher heraus, dass Cordyceps die antioxidative Aktivität und die Gehirnfunktion verbessert. Beides ist wichtig, um altersbedingte Krankheiten und Degenerationen zu vermeiden.

Zu den Vorteilen von Cordyceps gehört auch die Verbesserung der Immunfunktion. Dies geschieht durch Stimulierung der Aktivität von Makrophagen (Invasoren-Kampfzellen), wie aus einer in veröffentlichten Studie hervorgehtBiotherapie.

Zusätzlich können die Polysaccharide in Cordyceps oxidativen Stress bekämpfen. (Oxidativer Stress wird allgemein als mögliche Ursache für altersbedingte Erkrankungen angesehen.) Eine Studie aus dem Jahr 2016 kam zu dem Schluss, dass diese Pilze in der Lage sind, oxidativen Stress zu bekämpfen, der auch die Immunfunktion verbessert.

6. Verbessert Stoffwechselstörungen

Untersuchungen zeigen, dass Cordyceps den Fettstoffwechsel und andere Stoffwechselparameter verbessert. Insbesondere kann es die hypoglykämischen Symptome verbessern und dabei helfen, die Freisetzung von Blutzucker und Insulin auszugleichen.

Da Hypoglykämie immer häufiger auftritt, kann es für viele Menschen hilfreich sein, auf natürliche Weise zur Verbesserung des Blutzuckerspiegels beizutragen (zusammen mit einer gesunden Ernährung und einem gesunden Lebensstil).

7. Verbessert die sexuelle Dysfunktion

Ein weiterer Vorteil von Cordyceps ist, dass es zur Verbesserung der sexuellen Funktion beitragen kann. Eine Überprüfung von 2016 ergab, dass Cordyceps Sexualhormone wie Testosteron und Östrogen stimuliert. Männer hatten höhere Spermienzahlen (und höhere Überlebensraten der Spermien), während sowohl Männer als auch Frauen ein erhöhtes sexuelles Verlangen hatten.

8. Schützt Leber und Herz

Cordyceps kann auch die Leber schützen. In einer Studie aus dem Jahr 2014 schützte Cordyceps sowohl die Leber als auch das Herz bei Ratten mit Nierenerkrankungen.

Mögliche Nebenwirkungen bei der Verwendung von Cordyceps-Pilzen

Cordyceps-Pilze gelten für die meisten Menschen im Allgemeinen als sicher, es sind jedoch einige Vorsichtsmaßnahmen zu beachten. Wie bei vielen Kräutern und natürlichen Heilmitteln gibt es nicht genügend Informationen über die Verwendung von Cordyceps während der Schwangerschaft oder während des Stillens, um zu sagen, dass dies definitiv sicher ist.

  • Jedes Kraut, das das Immunsystem stärken kann, sollte bei Patienten mit Autoimmunerkrankungen mit Vorsicht angewendet werden. Wie bereits erwähnt, stärken adaptogene Kräuter das Immunsystem bei Menschen mit Autoimmunerkrankungen nicht unbedingt. Es kann es stattdessen reduzieren oder auf andere Weise ausgleichen.
  • Cordyceps kann bei Blutungsstörungen zu Blutungen führen.
  • Brechen Sie die Einnahme von Cordyceps-Pilzen mindestens 2 Wochen vor der Operation ab, da dies das Blutungsrisiko erhöhen kann.
  • Im Übermaß kann es zu leichten GI-Problemen wie Durchfall, Verstopfung oder Krämpfen kommen.

Wenden Sie sich wie immer an Ihren Arzt, um herauszufinden, was in Ihrer Situation richtig ist.

Verwendung von Cordyceps

Cordyceps in freier Wildbahn zu finden ist schwierig, wenn man bedenkt, dass sie an einem bestimmten Ort wachsen. Cordyceps werden jedoch immer häufiger verfügbar, da sie jetzt in einem Labor reproduziert werden können. Dies macht sie nachhaltiger (und genauso gesund).

Cordyceps kann in Form von Nahrungsergänzungsmitteln (Kapseln, Tabletten und Tinkturen) erworben werden. Sie können sie zum Tee hinzufügen oder morgens mit einem Glas Wasser einnehmen. Während das vielleicht am appetitlichsten klingt oder nicht, gibt es eine Möglichkeit, Cordyceps-Pilze in Ihre Ernährung aufzunehmen, die so einfach ist wie das Trinken Ihres Morgenkaffees.

Was ich mache

Diese Cordyceps-Pilzkaffeemischung von Four Sigmatic verwendet Pilze aus einer hochwertigen Quelle und ist im Ernst einer der besten Kaffees, die ich je hatte. (Sie werden nicht einmal wissen, dass Pilze darin sind!) Da Sie nur ein Päckchen öffnen und Wasser hinzufügen, eignen sie sich hervorragend für Reisen (was ich heutzutage oft mache) oder zum Werfen in eine Sporttasche für ein Training -me-up.

Wenn Sie Cordyceps lieber ohne Koffein probieren möchten, stellen sie ein koffeinfreies Cordyceps-Pilzelixier her, das genauso einfach zu verwenden ist und auch gut schmeckt. Es ist auch in Pulverform erhältlich, die Getränken und Smoothies zugesetzt werden kann.

Heilpilze: Ein natürlicher Energieschub

Ich habe immer gesagt (und denke immer noch), dass Nahrungsergänzungsmittel nicht viel helfen, wenn Sie insgesamt keinen gesunden Lebensstil haben. Es gibt keine magischen Pillen oder Pulver, um pünktlich ins Bett zu gehen, Zucker zu meiden und viel Obst und Gemüse zu essen. Trotzdem hilft jedes bisschen!

Seit ich Heilpilze wie Chaga, Cordyceps, Reishi, Löwenmähne und andere Pilze in meinen Alltag eingeführt habe, habe ich eine ausgewogenere Energie und Konzentration festgestellt. und welche Mutter braucht nicht mehr davon?!

Weitere Informationen zu anderen Arten von Vorteilen für Heilpilze und deren Verwendung finden Sie unter:

  • Chaga: König der Heilpilze
  • Reishi Mushroom Vorteile für Immunität, Langlebigkeit und mehr

Weitere Bewertungen zu anderen Heilpilzen folgen, sobald ich sie alle probiere!

Dieser Artikel wurde von Dr. Alec Weir, M.D., einem Hausarzt, der in der Notfallmedizin vom Vorstand zertifiziert ist, medizinisch überprüft. Er ist auch vom Institut für funktionelle Medizin zertifiziert. Wie immer ist dies kein persönlicher medizinischer Rat und wir empfehlen Ihnen, mit Ihrem Arzt zu sprechen oder mit einem Arzt bei SteadyMD zusammenzuarbeiten.

Haben Sie Cordyceps oder andere Superfood-Pilze probiert? Was war deine Erfahrung?

Quellen

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