Kokosöl für die Haare: Gut oder schlecht?

Ich bin schon sehr lange ein Fan von Kokosöl. Es ist ein sehr nahrhaftes Öl mit Hunderten von Verwendungszwecken, und in letzter Zeit bin ich auf viele Quellen gestoßen, um die Vorteile von Kokosnussöl für das Haar zu bewerben. Es kann sicherlich für bestimmte Haartypen von Vorteil sein, wenn es richtig verwendet wird, aber viele Quellen empfehlen, es auf eine Weise zu verwenden, die mehr schaden als nützen kann.


Bevor Sie Kokosöl über Ihren ganzen Kopf gießen, sollten Sie wissen, wie Sie es richtig anwenden, um die Vorteile zu nutzen, ohne Ihr Haar zu schädigen!

Warum Kokosöl für Haare verwenden?

Die Idee, Öl direkt in das Haar zu geben, kann nicht intuitiv erscheinen, insbesondere für Personen mit natürlich fettigem Haar. Dennoch werden seit Tausenden von Jahren pflegende Haarölbehandlungen eingesetzt.


Durch die Verwendung eines bestimmten Verhältnisses von nützlichen Ölen kann Haaröl dem Haar Leben und Feuchtigkeit verleihen. Es ist auch nicht als alltägliches Produkt gedacht.

Aber warum Kokosöl?

Kokosöl ist die reichste natürliche Quelle für mittelkettige Fettsäuren (MCFAs), spezielle Arten von Fettsäuren mit antibakteriellen und antimikrobiellen Eigenschaften, die den Körper sehr nähren. Es ist besonders hoch in der C12-Kette von MCFAs, die als Laurinsäure bekannt sind.

Die Eigenschaften von Kokosnussöl ermöglichen es, das Haar auf eine Weise zu durchdringen, die andere Öle nicht können, weshalb manche Menschen bei der Verwendung von Kokosnussöl für Haare relativ schnell erstaunliche Ergebnisse feststellen.




Dies liegt an seinem niedrigen Molekulargewicht und der geraden linearen Kettenstruktur, die den Proteinverlust sowohl für unbeschädigtes als auch für geschädigtes Haar verringert.

Für beste Ergebnisse empfehlen Studien, dass Kokosöl am besten vor oder nach dem Shampoonieren verwendet wird.

Könnte Kokosöl das Haar schädigen?

Es besteht kein Zweifel, dass bestimmte Öle für das Haar von Vorteil sein können. Dennoch entfernen viele von uns nützliche Öle von übermäßigem Shampoonieren, was den Körper dazu veranlasst, die natürliche Ölproduktion zu erhöhen, um dies auszugleichen. Dies ist ein Grund für den Aufstieg der sogenannten No-Poo-Methoden.

Aufgrund von übermäßigem Shampoonieren und schlechter Ernährung fehlen vielen von uns auch wichtige Nährstoffe, die wir benötigen, um gesundes Haar aufzubauen. Aber ist das Hinzufügen von Öl zum Haar die Lösung?


Nicht unbedingt!

Bestimmte Öle scheinen für das Haar allgemein nützlich zu sein, aber Kokosöl ist nicht immer eines davon. Zum Beispiel ist Rizinusöl ein uraltes Schönheitsgeheimnis zur Steigerung des Haarwuchses. Ich benutze es für meine Haare und Wimpern und habe erstaunliche Ergebnisse gesehen, und Hunderte von Kommentatoren haben eine ähnliche Erfahrung gemacht.

Kokosöl hingegen erzielt gemischte Ergebnisse. Einige Menschen berichten von sofort gesünderen und glatteren Haaren, während andere behaupten, dass ihre Haare nach der Verwendung durch die Handvoll ausgefallen sind.

Wie kann eine Person also wissen, ob das Auftragen von Kokosöl auf ihr Haar vorteilhaft ist oder Probleme verursacht?


Kokosöl ist nicht für jeden Haartyp geeignet

Es überrascht nicht, dass verschiedene Haartypen unterschiedlich auf Öle reagieren. Kokosöl funktioniert nicht für jeden Haartyp.

Da es dem Haar hilft, sein natürliches Protein zu behalten, kann es für diejenigen hilfreich sein, denen genügend natürliches Protein in den Haarfollikeln fehlt.

Typischerweise diejenigen mitfeines bis mittelglänzendes Haarwird gute Ergebnisse von Kokosnussöl sehen und stärkeres, glänzenderes Haar mit mehr Volumen bemerken.

Diese mitgrobes oder trockenes Haarkann überhaupt nicht mit wenig Protein kämpfen und Kokosöl kann zu spröderem Haar und Haarausfall führen.

Diese Menschen können mehr von anderen Ölsorten wie Marulaöl oder Arganöl profitieren.

Es sollte selbstverständlich sein, aber jeder, der eine Allergie oder Reaktion auf Kokosnüsse oder Kokosöl hat, sollte diese Produkte auch nicht im Haar verwenden, egal welchen Haartyp.

Wie man Kokosnussöl sicher für das Haar verwendet

Diejenigen, die glauben, dass Kokosnussöl für ihren Haartyp von Vorteil sein kann, können davon profitieren, aber es gibt einige bewährte Methoden bei der Verwendung von Kokosnussöl für Haare:

  • Vermeiden Sie die Kopfhaut: Obwohl Kokosnussöl für diejenigen von Vorteil zu sein scheint, die mit Schuppen kämpfen, die eine Pilzkomponente haben, können andere negative Auswirkungen sehen, wenn Kokosnussöl direkt auf die Kopfhaut aufgetragen wird. Kokosöl kann die Poren verstopfen und bei einigen Kopfhauttypen Reizungen verursachen (genau wie bei bestimmten Hauttypen). Es wird am besten direkt auf dem Haar und nicht auf der Kopfhaut (bei Personen mit dem richtigen Haartyp) angewendet.
  • Beginnen Sie mit kleinen Mengen: Sie haben wahrscheinlich das Sprichwort “ zu viel des Guten ” und dies gilt absolut, wenn es um die Verwendung von Kokosöl im Haar geht. Beginnen Sie mit einer kleinen Menge und sehen Sie, wie Ihr Haar reagiert. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, reiben Sie einfach eine kleine Menge Kokosöl zwischen Ihren Händen, um es aufzuwärmen und sanft durch das Haar zu arbeiten. Dies sollte helfen, Kräuselungen zu zähmen und das Haar ohne die negativen Auswirkungen glänzend zu machen.
  • Fügen Sie andere Zutaten hinzu: Das Hinzufügen anderer Öle kann die Auswirkungen von Kokosnussöl auf das Haar verändern. Zum Beispiel scheint Kokosnussöl das Haar nicht trocken oder spröde zu machen, wenn es mit den einfach ungesättigten Fettsäuren aus Olivenöl kombiniert oder mit Argan- oder Marulaöl gemischt wird (beide ideal für Haare). Der einfache Zucker in Honig kann das Haar nähren und es auf natürliche Weise glatt und kraus machen. Als Tiefenbehandlung kann das Mischen von Kokosnussöl mit Honig und Joghurt mehr Vorteile bieten als Kokosnussöl allein.
  • Kombinieren Sie mit den richtigen Haarprodukten: Viele hausgemachte Haarprodukte enthalten nicht die chemischen Reinigungs- und Tenside, die viele handelsübliche Shampoos und Produkte enthalten, was es für sie schwierig macht, überschüssige Öle aus dem Haar zu entfernen, insbesondere in großen Mengen. Ich empfehle zu diesem Zweck ein im Laden gekauftes Klärshampoo, wie mein Wellnesse Shampoo für alle Haartypen oder dieses organische Klärshampoo.

Bester Haarpflegetipp: Essen Sie stattdessen Kokosöl!

Das Haar hat nicht die Fähigkeit, Kokosöl wie das Verdauungssystem zu verdauen oder zu metabolisieren. Versuchen Sie aus diesem Grund, Kokosöl zu essen, anstatt es für den größten Nutzen auf Ihr Haar aufzutragen. Die natürlichen gesundheitlichen Vorteile von Kokosnussöl können dazu beitragen, das Haarwachstum von innen nach außen zu verbessern.

Schließlich spiegelt das Haar genau wie die Haut die innere Gesundheit wider. Hormone können es beeinflussen (einer der Gründe, warum Frauen nach der Schwangerschaft Haare verlieren). Konzentrieren Sie sich darauf, Hormone auszugleichen und den Körper zu nähren, um das Haar zu verbessern. Wenn Sie Faktoren wie Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel und Schlaf ansprechen, finden Sie Ihren Körper möglicherweise dank gesünderem, stärkerem und glänzenderem Haar!

Dieser Artikel wurde von Madiha Saeed, MD, einer vom Vorstand zertifizierten Hausärztin, medizinisch überprüft. Wie immer ist dies kein persönlicher medizinischer Rat und wir empfehlen Ihnen, mit Ihrem Arzt zu sprechen.

Verwenden Sie Kokosöl für Ihr Haar? Welche Ergebnisse haben Sie erlebt? Teilen Sie unten!

Quellen:

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