Können Hohlräume remineralisieren?

Vor Jahren schrieb ich darüber, wie ich einen kleinen Hohlraum in einem meiner Zähne remineralisierte, und ich hatte nie erwartet, dass es zu einer Reaktion kommen würde.

Jetzt gibt es Dutzende von Kommentaren von Lesern, die ihre eigenen Zähne remineralisiert haben, und Dutzende weitere von Lesern und Zahnärzten, die behaupten, dies sei nicht möglich. Ich wollte dem auf den Grund gehen. Ich wusste, was für mich funktionierte, wollte aber, dass ein Zahnarzt wirklich untersucht, ob eine Remineralisierung tatsächlich möglich ist und wenn ja, wie sie funktioniert und welche Wissenschaft dahinter steckt.

Die Perspektive eines Zahnarztes auf Remineralisierung

Ich war hocherfreut, Dr. Judene Benoit kennenzulernen, die einen speziellen Ansatz für die Zahnmedizin verwendet, der die Forschung und das Wissen, das sie in der Zahnschule gelernt hat, mit einem ganzheitlichen forschungsbasierten Ansatz für die Mundgesundheit kombiniert. Sie hat vielen Menschen geholfen, Zähne zu remineralisieren, und ist Autorin des Buches Wie man Hohlräume stoppt: Ein natürlicher Ansatz zur Vorbeugung und Remineralisierung.

In diesem Podcast beschäftigen sie und ich uns mit dem Unterschied zwischen Heilung und Remineralisierung und wann jeder passiert, sowie mit:

  • Können Hohlräume remineralisieren?
  • Wie der Körper remineralisiert
  • Wie große Hohlräume können nicht tatsächlich heilen? um ihre normale Form vollständig wieder aufzubauen, aber sie können den Zerfall stoppen, remineralisieren und tatsächlich stärker werden (ohne dass eine Füllung erforderlich ist)
  • Möglichkeiten, wie wir Karies verhindern können
  • Welche Hohlräume können nicht umgekehrt werden
  • Der Zusammenhang zwischen Mundgesundheit und allgemeiner Gesundheit
  • Welche Diät- und Lebensstilfaktoren für eine bessere Mundgesundheit zu optimieren
  • Was Matrix Metalloproteinasen sind und warum Sie sie brauchen (in Maßen)
  • Wie sich das Bakteriengleichgewicht im Mund auf die Mundgesundheit auswirkt und wie gute Bakterien im Mund entstehen
  • Die Art und Weise, wie Hormone das Risiko von Karies beeinflussen
  • Ist das Ölziehen sicher?

Ressourcen, die wir erwähnen

  • Buch: So stoppen Sie Hohlräume (oder bei Amazon)
  • Website von Dr. Judene: JudeneDDS.com
  • Artikel: Wie man Zähne natürlich remineralisiert
  • Rezept: Hausgemachte remineralisierende Zahnpasta
  • Tutorial: Was ist Ölziehen und Kokosölziehen?
  • Tutorial: Coconut Oil Pulling Chews
  • Dr. Judene auf Facebook
  • Wellnesse Remineralizing Zahnpasta
Podcast lesen

Katie: Hallo und willkommen im Innsbrucker Podcast. Ich bin Katie von WellnessMama.com. Die heutige lustige Tatsache ist, dass 1994 ein Insasse in einem Gefängnis in West Virginia Zahnseide in ein Seil geflochten und damit die Wand erklommen hat, um zu entkommen. Der heutige Gast würde wahrscheinlich empfehlen, Zahnseide zu verwenden, aber auf eine andere Art und Weise. Dr. Judene Benoit ist Zahnarzt in Ontario, Kanada. Sie ist begeistert davon, Menschen dabei zu helfen, ihre Zähne und ihr Leben mit einfachen natürlichen Techniken zu verbessern. Sie verwendet einen kombinierten Ansatz für die Zahnmedizin, bei dem Informationen, die in der Zahnschule gelehrt werden, mit Forschungen aus wissenschaftlichen zahnärztlichen Fachzeitschriften und ihrer Liebe zu Vollwertkost und ganzheitlichem Denken für den ganzen Menschen kombiniert werden, um echte Ergebnisse zu erzielen, und hat bei so vielen Menschen großen Erfolg. Dr. Judene, vielen Dank, dass Sie hier sind.

Dr. Judene: Danke, dass Sie mich haben.



Katie: Ich bin so aufgeregt. Ich möchte sofort einsteigen, weil ich das Thema Weltgesundheit liebe. Das fasziniert mich. Und vor ein paar Jahren schrieb ich einen Artikel, in dem detailliert beschrieben wurde, wie ich einen kleinen Hohlraum, den ich natürlich hatte, rückgängig gemacht habe, und dies wurde von meinem Zahnarzt überprüft, aber seit ich diesen Beitrag geschrieben habe, haben mir Dutzende von Leuten geschrieben, um es mir zu sagen wie sie auch Hohlräume umgekehrt haben. Aber das Interessante ist, dass es viele Zahnärzte gibt, insbesondere viele Hygieniker, von denen ich glaube, dass sie Menschen, die diesen Beitrag kommentiert haben, unbedingt helfen wollen, dass es nicht möglich ist, einen Zahn zu heilen, und dass ich ihn entweder machen muss aufstehen oder lügen. Und ich habe in demselben Beitrag auch von Zahnärzten gehört, die sagten, dass sie die Fähigkeit des Körpers verstehen, Karies umzukehren. Und ich weiß, dass Sie viel darüber recherchiert haben und definitiv als Experte gelten und ich nicht. Ich würde mich freuen, wenn Sie sich wirklich damit befassen. Ist es möglich, Hohlräume zu heilen, und wenn ja, wer hat in diesem Argument Recht?

Dr. Judene: Auf jeden Fall. Es ist definitiv möglich, Hohlräume zu remineralisieren. Ich denke, die Diskrepanz zwischen Menschen, die sagen, dass es nicht möglich ist, Hohlräume umzukehren und zu heilen, und Menschen, die sagen, dass dies der Fall ist, hängt alles von der verwendeten Terminologie ab. Die Begriffe 'umgekehrte Kavität' und 'geheilte Kavität' sind korrekte zahnärztliche Begriffe, werden jedoch nur verwendet, wenn auf eine Kavität Bezug genommen wird, die so klein ist, dass ein Loch noch nicht einmal im Zahn aufgetreten ist. So wurde eine kleine, sehr kleine Menge an Mineralien entfernt, Demineralisierung, und dann wird diese kleine Menge an Mineralien durch Remineralisierung ersetzt. Und das nennt man eigentlich eine umgekehrte oder geheilte Höhle. Aber die meisten Leute betrachten das nicht wirklich als einen Hohlraum. Für sie scheint es nur die Verhinderung von Hohlräumen zu sein. Am Anfang gab es kein Loch, am Ende kein Loch, es scheint nur sehr viel wie Prävention zu sein.

Wenn es genug Demineralisierung gegeben hat und tatsächlich ein Loch im Zahn verursacht, das die meisten Menschen als tatsächliche Kavität betrachten, kann dies nicht in angemessener zahnärztlicher Hinsicht rückgängig gemacht oder geheilt werden. Die fehlende Zahnstruktur wird nicht ersetzt. Wenn Sie versehentlich Ihre Fingerspitze abschneiden, kann die fehlende Fingerspitze nicht nachwachsen. Sie können nicht sagen, dass das Abschneiden Ihrer Fingerspitze umgekehrt ist. Es ist so, als ob es einfach nicht vorkommt, dass die fehlende Zahnstruktur nachwächst. Aus diesem Grund würden Zahnärzte wahrscheinlich sagen, dass ein Loch in einem Zahn nicht mehr als umgekehrt oder geheilt bezeichnet werden kann.

Aber was die meisten Menschen in der Öffentlichkeit wollen, wenn sie sagen, dass sie eine umgekehrte oder geheilte Höhle wollen, ist das, worauf sie sich beziehen, dass sie wollen, dass eine Höhle remineralisiert wird. Und die richtige zahnärztliche Bezeichnung dafür ist angehaltener Verfall. Wenn Sie also einen Hohlraum haben, wie wenn Sie ein Loch in Ihrem Zahn haben, kann dieser nicht vollständig umgekehrt werden oder der Zahn wächst nach, aber er kann remineralisiert werden und der Hohlraum kann arretiert werden. Und das ist es, was die meisten Leute wollen. Die Leute kümmern sich nicht wirklich darum, ob der Zahn nachwächst oder nicht. Sie wollen einen Gesundheitszahn, der stark ist und im Idealfall keine Restauration benötigt, und dies tritt absolut dann auf, wenn ein Loch im Zahn vorhanden ist. Hohlräume sind also entweder aktiv oder arretiert. Ein aktiver Hohlraum ist, wenn ständig Schäden auftreten und Mineralien verloren gehen. Und der Hohlraum schreitet voran, das ist nie gut. Ein angehaltener Hohlraum war einst ein aktiver Hohlraum, aber die Mineralien wurden ersetzt, nicht die fehlende Zahnstruktur. Denken Sie daran, dass dies nicht der Fall ist und der Zahn nicht nachwächst. Aber die Mineralien werden ersetzt und der Hohlraum wird remineralisiert und es schreitet nicht mehr voran. Und normalerweise braucht es keine Restaurierung und das ist immer eine gute Sache. Hohlräume sind also nicht unbedingt schlecht. Ein aktiver Hohlraum ist schlecht. Ein verhafteter Hohlraum ist großartig. Wenn Menschen über Hohlräume sprechen, sprechen sie normalerweise über aktive Hohlräume, aber ein verhafteter Hohlraum ist eine gute Diagnose.

Und jeder Zahnarzt weiß, dass Hohlräume remineralisiert und arretiert werden können. Dies ist, was wir in der Zahnschule unterrichtet werden. Und viele Zahnärzte verbringen einen Großteil ihrer Arbeitszeit damit, die Remineralisierung von Zähnen und Hohlräumen zu fördern, normalerweise durch Mundhygienetechniken und Fluorid. Es gibt viele andere Möglichkeiten, Zähne und Hohlräume zu remineralisieren, von denen viele natürliche Möglichkeiten sind. Um dies zu verdeutlichen, denke ich, dass es sich um die umgekehrten und geheilten Wörter handelt. Bei richtiger Verwendung in der zahnärztlichen Terminologie handelt es sich um sehr, sehr, sehr kleine Hohlräume, die die meisten Menschen nicht einmal als Hohlräume erkennen. Was Sie in zahnärztlichen Begriffen sagen möchten, ist, dass Sie möchten, dass ein Hohlraum remineralisiert wird und dass der Hohlraum verhaftet wird, dass der Zerfall verhaftet wird. Zur Verdeutlichung kann und muss auch eine Remineralisierung des Dentins auftreten. Dentin ist der Teil des Zahns, der sich unter dem Zahnschmelz befindet und den größten Teil eines Zahns ausmacht. Ich weiß, dass es da draußen einige Debatten darüber gibt, ob Dentin remineralisieren kann, aber es ist eine absolute Tatsache, dass Dentin remineralisieren kann. Zahnärzte lernen dies in der Zahnarztschule, aber Probleme oder Verwirrungen können auftreten, wenn man sagt, dass Dentinhöhlen umgekehrt werden können, weil sie dort, wo der Zahn nachwächst, nicht wirklich umgekehrt werden können. Das Dentin kann jedoch remineralisiert werden, und es kann zu einem festgefahrenen Zerfall im Dentin kommen. Ist das sinnvoll?

Katie: Das macht vollkommen Sinn. Ich wahrscheinlich tatsächlich, wenn ich zurückgehe und diesen Beitrag ändere, um mit dem Wortlaut genauer zu sein, weil ich denke, dass Sie Recht haben. Hier liegt wahrscheinlich die Verwirrung. Um sicherzugehen, dass ich alles verstehe, ist es so, als ob Sie ein Gerüst mögen und etwas bauen und ein Teil davon abgebrochen ist. Sie könnten trotzdem Ziegel darauf legen und es stark machen. Es würde einfach nie die gleiche Form haben wie vorher. Funktioniert das so mit dem Hohlraum, dass sie nicht in die ursprüngliche Form zurückwachsen, aber es kann eine Mineralschicht darauf wachsen und wieder stark werden?

Dr. Judene: Auf jeden Fall. Ja Ja. Wie ein Finger, wie eine Fingerspitze. Wenn Sie sich versehentlich die Fingerspitze abschneiden, würden Sie sagen, dass die Haut um sie herum geheilt ist. Sie sind glücklich, die Haut ist hart, sie ist nicht anfällig für eine Infektion und funktioniert wie gewohnt. Die eigentliche Fingerspitze wächst jedoch nicht nach und es ist dasselbe mit Hohlräumen.

Katie: Das macht vollkommen Sinn. Aber da dies möglich ist, dass es wieder an Stärke gewinnt, gibt es keinen Grund, genau wie wenn Ihr Finger abgeschnitten wäre, könnte es heilen und die Blutung stoppen. Es gibt keinen Grund anzunehmen, dass sich ein Hohlraum immer weiter verschlechtert und immer wiederhergestellt werden muss. Ist das richtig?

Dr. Judene: Oh, sicher. Tatsächlich gibt es eine Menge Forschung, die zeigt, dass remineralisierte Hohlräume tatsächlich stärker und widerstandsfähiger gegen Hohlräume sind als der Rest des Zahns.

Katie: Das ist großartig und macht Sinn. Gleiches gilt für Knochenbrüche. Wie findet diese Remineralisierung tatsächlich statt? Gibt es interne Faktoren, die der Körper intern benötigt, um dies zu erreichen, oder gibt es externe Faktoren wie Bürsten und Zahnseide oder beides? Wie gibt es Dinge, die speziell getan oder vermieden werden müssen?

Dr. Judene: Nun, was mir in der Zahnschule beigebracht wurde, ist, dass es sowohl externe als auch interne Faktoren waren. Bakterien und ein anfälliges Individuum sind gleichbedeutend mit Krankheit, und diese Kombination ist für so viele Krankheiten und Gesundheitszustände gleich.

Nehmen wir zum Beispiel, jemand niest in einem Flugzeug. Das gleiche Bakterium oder Virus wird unter vielen Menschen verbreitet, aber einige Menschen werden krank, andere nicht. Was ist notwendig? Es sind die Bakterien oder Viren sowie eine anfällige Person, die der Krankheit gleichkommt. Und das gilt auch für Hohlräume. Die hohlraumverursachenden Bakterien plus ein anfälliges Individuum entsprechen einem Hohlraum. Und gibt es bestimmte Dinge zu tun oder nicht zu tun? Ja und nein. Auch für das Nein, Nein gibt es nicht ein oder zwei Dinge, die getan werden müssen oder nicht getan werden müssen, um Zähne und Hohlräume zu remineralisieren. Remineralisierte Zähne sind für jeden etwas dabei. Es ist ein natürlicher und angeborener Prozess, der in jedem einzelnen von uns stattfindet und normalerweise die meiste Zeit stattfindet. Sonst hätte keiner von uns noch Zähne. Unser Körper ist darauf ausgelegt, unsere Zähne zu remineralisieren. Das ist eine der Hauptfunktionen unseres Speichels. Und für den Ja-Teil gibt es sicher eine Menge Dinge, die man tun oder nicht tun kann, um die Remineralisierung zu unterstützen oder zu behindern.

In meinem Buch habe ich sowohl über externe als auch über interne Dinge gesprochen, die Menschen tun können. Es gibt so viele Dinge. Zum Beispiel - nur ein kurzes Beispiel - stellen Sie sicher, dass Sie genügend Speichel zur Remineralisierung zur Verfügung haben und dass Allergien, Mundatmung, bestimmte Lebensmittel und sogar Stress den Speichel negativ beeinflussen können, was die Fähigkeit zur Remineralisierung der Zähne beeinträchtigen würde.

Katie: Das ist faszinierend. Ja, und mein Hintergrund liegt offensichtlich nicht in der Zahngesundheit, sondern auf der Ernährungsseite, und so fand ich das immer faszinierend, die Untersuchung, wie offensichtlich es sinnvoll ist. Wenn Sie genug Mineralien und Vitamine in Ihrem Körper haben, sind diese auch in Ihrem Speichel und dann auch in Ihren Zähnen vorhanden. Und ich finde es toll, dass Sie diesen ganzheitlichen Ansatz verfolgen, um den Körper sowohl intern als auch extern zu unterstützen und ihm die doppelte Dosis Heilungsfähigkeit zu geben.

Was ist also mit Prävention? Offensichtlich scheint es viel einfacher zu sein, einen Hohlraum oder ein Gesundheitsproblem zu verhindern, als es zu beheben. Also, was sind einige Dinge, die Menschen tun können? Natürlich Bürsten und Zahnseide, aber gibt es andere Dinge von einer zahnärztlichen Seite, die sie tun können, um dies zu verhindern?

Dr. Judene: Oh, sicher. Absolutes Verhindern ist viel einfacher als das Remineralisieren eines Hohlraums. Tatsächlich ist der Prozess der Prävention und Remineralisierung derselbe und befindet sich auf einem Kontinuum. Wenn Sie also ein kleines Stück Demineralisierung haben und diese fehlenden Mineralien schnell durch Remineralisierung ersetzt werden, kann dies als Prävention bezeichnet werden. Sie sagen, Sie haben ein bisschen mehr Mineralien verloren, ein bisschen mehr Demineralisierung, die durch Remineralisierung ersetzt wird. Dies wäre unter zahnärztlichen Begriffen möglicherweise als umgekehrte oder geheilte Höhle bekannt, es trat kein Loch auf. Aber da war die Demineralisierung und Remineralisierung.
Dann sagen Sie, Sie haben noch mehr Demineralisierung und Sie haben ein Loch im Zahn und Mineralien werden ersetzt, nicht die Zahnstruktur, sondern die Mineralien, dies würde als arretierte Höhle bekannt sein. Also ja. Es ist der gleiche Prozess. Wenn Sie Ihre Hohlräume remineralisieren oder verhindern möchten, sind es wirklich alle die gleichen Dinge, die Sie tun. Aber definitiv, je mehr Demineralisierung stattgefunden hat, desto schwieriger ist es, diese fehlenden Mineralien zu ersetzen. Und je weniger wahrscheinlich es tatsächlich sein wird. Der sicherste Weg ist, zu verhindern, dass überhaupt ein Hohlraum entsteht. Je größer der Hohlraum ist, desto unwahrscheinlicher ist es, dass er sich remineralisiert, und das ist niemals gut. Die Höhle könnte wachsen, der Zahn könnte brechen und Wurzelkanal oder Extraktion benötigen. Es ist der beste Weg, sich auf die Remineralisierung zu konzentrieren, damit sich überhaupt kein Hohlraum bildet.

Katie: Das macht so viel Sinn. Und Sie haben offensichtlich erwähnt, dass es einen Unterschied zwischen aktivem Zerfall und einem verhafteten Hohlraum gibt. Wie kann eine Person also feststellen, ob sie noch einen aktiven Hohlraum hat oder ob er begonnen hat, sich zu remineralisieren? Ist das etwas, was ein Zahnarzt ihnen ziemlich leicht sagen kann, oder gibt es eine Möglichkeit, dies zu Hause zu sagen?

Dr. Judene: Es ist wirklich nicht möglich, zu Hause zu sagen. Die Bestimmung des Unterschieds zwischen aktivem und angehaltenem Zerfall erfordert eine komplexe Bewertung vieler Faktoren, und die Diagnose kann nur von einem Zahnarzt gestellt werden.

Einer der wichtigen Faktoren, die aktive von arretierten Hohlräumen unterscheiden, ist die Weichheit, aber dies ist keine Weichheit für Ihren Finger. Dies wird nur von einem zahnärztlichen Werkzeug bestimmt, das als Entdecker bezeichnet wird. Ein aktiver Hohlraum ist also weich und ein arretierter Hohlraum ist hart, wenn er mit einem Zahnarzt berührt wird. Aber selbst die Verwendung eines Dental Explorers ist ein heikles Unterfangen. Wenn es zu stark auf einen Zahn gedrückt wird, der gerade remineralisiert, aber nicht vollständig remineralisiert wird, kann der Forscher die remineralisierten Bereiche tatsächlich durchbrechen und zerstören.

Für einen Hohlraum, der nur im Röntgenbild sichtbar ist, ist es noch komplexer, zwischen aktiven und angehaltenen Zuständen zu unterscheiden. Wirklich der einzige Weg zu wissen, ob ein Hohlraum angehalten wird, wenn er nur in einer Röntgenaufnahme zu sehen ist, besteht darin, periodische Röntgenaufnahmen zu machen. Wenn der Hohlraum ein kleines bisschen wächst, ist er ein aktiver und fortschreitender Hohlraum. Wenn es überhaupt nicht wächst, kann geschlossen werden, dass es verhaftet wird. In einigen Zahnarztpraxen sind einige andere Zahntechnologien verfügbar, die andere Methoden als Strahlung verwenden, die manchmal anstelle oder zusätzlich zu Röntgenstrahlen zur Überwachung dieser Arten von Hohlräumen verwendet werden können.

Katie: Sehr cool. Ich sage immer, dass die Leute sich offensichtlich mit Ihrem Zahnarzt in Verbindung setzen, wenn Sie Probleme mit der Mundgesundheit haben und regelmäßig untersucht werden. Gibt es jedoch einige Hohlräume, die nicht remineralisiert werden können, und dass jemand unbedingt nicht einmal versuchen sollte, eine Remineralisierung durchzuführen, und Sie nur eine Restauration dafür erhalten oder?

Dr. Judene: Ja sicher. Ja. Eigentlich habe ich in meinem Buch drei verschiedene Kategorien und ich gebe wie eine kleine Tabelle, damit die Leute hoffentlich herausfinden können, wo ihr Hohlraum liegt. Und es gibt einige Hohlräume, von denen angenommen werden sollte, dass sie nicht remineralisiert werden können, und jemand sollte eine Füllung erhalten, denn wenn dies nicht der Fall ist, ist es wirklich sehr wahrscheinlich, dass er eine Extraktion oder einen Zahnverlust oder einen Major hat Schäden passieren in diesem Zahn. Je größer der Hohlraum ist, desto wahrscheinlicher ist es, dass er nicht remineralisiert, und insbesondere eine der größten Determinanten dafür, ob eine erfolgreiche Remineralisierung stattfinden wird oder nicht, ist die Exposition gegenüber Speichel. Wenn also ein Hohlraum vollständig im Speichel verborgen ist, wie wenn er sich zwischen den Zähnen befindet, ist es sehr, sehr schwierig, diese zu remineralisieren, und ein Hohlraum, der wie eine mittlere bis große Größe ist, die bereits in erster Linie eine Remineralisierung darstellt und dann ist es an einer herausfordernden Stelle wie zwischen den Zähnen, wo es keinem Speichel ausgesetzt ist. Dies ist der Hohlraum, in dem jemand wiederhergestellt werden sollte.

Ein Hohlraum, der in erheblichem Maße Speichel ausgesetzt ist, remineralisiert eher, da der Speichel die Mineralien enthält, die die Remineralisierung durchführen. Ja. Und ein weiterer Bereich, in dem man wirklich vorsichtig sein muss, ist der wiederkehrende Verfall. Hohlräume, die sich um eine vorhandene Restauration befinden, sind daher auch sehr, sehr schwierig zu remineralisieren. Da die Restauration häufig nur fehlerhaft ist, gibt es einige Ränder, bei denen Probleme mit der Restauration auftreten. Wenn es sich nicht nur um eine Färbung handelt, wenn es sich um einen tatsächlichen Hohlraum um eine vorhandene Füllung handelt, ist es auch sehr schwierig, eine Remineralisierung durchzuführen.

Katie: Gut zu wissen. Und ich weiß, dass ich einige faszinierende Forschungen über den Zusammenhang zwischen Mundgesundheit und allgemeiner Gesundheit gesehen habe, und ich habe Freunde mit Herzproblemen, denen immer gesagt wird, dass sie vor einer routinemäßigen Reinigung Antibiotika einnehmen müssen, um ihr Herz zu schützen, was darauf hindeutet, dass dies möglicherweise der Fall ist in der Tat eine Verbindung dort. Können Sie darüber sprechen und erklären, warum die Mundgesundheit so viel wichtiger ist als viele Menschen denken und warum wir daran arbeiten sollten, diese Probleme so weit wie möglich zu verhindern?

Dr. Judene: Auf jeden Fall. Ja Ja. Zahnfleischerkrankungen werden häufig gefördert, was tatsächlich mit der Mundgesundheit zusammenhängt, und das ist großartig. Und was ich ans Licht bringen möchte, ist die Verbindung, die Hohlräume mit der allgemeinen Gesundheit haben. Wussten Sie, dass das Journal of American Nutrition 1995 eine Studie veröffentlichte, in der gezeigt wurde, dass unterernährte Kinder im Alter von 6 bis 11 Monaten häufiger Hohlräume sowohl in ihren Milch- als auch in ihren bleibenden Zähnen aufweisen? Es sind also ihre Milchzähne und ihre erwachsenen Zähne. Unterernährte Babys im Alter von 6 bis 11 Monaten hatten also eine höhere Rate an Hohlräumen in ihren erwachsenen Zähnen. Ist das nicht erstaunlich?

Katie: Wow.

Dr. Judene: Und die Studie hat gezeigt, dass selbst die Kinder, die nur eine Episode von Unterernährung hatten, nur eine, in Zukunft häufiger Hohlräume hatten. Ich habe gerade meinen Verstand verloren.

Katie: Wow. Das ist großartig. Im Grunde ist es so, als würde ich daran denken, dass alle Aspekte der Gesundheit den Körper auf eine Weise unterstützen, um Ihren Zähnen zu helfen, zum Beispiel auf so viele andere Arten, und das ist besonders erstaunlich. Also hatten diese Kinder es sogar in ihren erwachsenen Zähnen, selbst in diesem jungen Alter.

Dr. Judene: Richtig. Ja Ja. Es ist eine großartige Gelegenheit für Eltern, wie ich immer sage, Eltern können ihren Kindern eines der größten Geschenke machen, starke Zähne, die ihr ganzes Leben lang halten können, indem sie sie auf Erfolg einstellen, wenn sie jung sind.

Katie: Das macht so viel Sinn, dass es in jenen Entwicklungsjahren ist, in denen Ihr Körper all das noch vollständig erschafft. Das macht so viel Sinn. Und ich wollte Sie danach fragen, weil es etwas ist, das ich erst kürzlich entdeckt habe und hoffe, dass ich die Aussprache nicht schlachte, aber können Sie über Matrix-Metalloproteinasen sprechen und was diese sind und wie sie die Mundgesundheit beeinflussen ?

Dr. Judene: Auf jeden Fall. Ja. Ja, du hast es richtig gesagt.

Katie: Großartig.

Dr. Judene: Matrix-Metalloproteinasen oder MMPs sind eine Gruppe von Enzymen, die für die Zerstörung beschädigter Proteine ​​wie Kollagen und Gelatine in Haut, Knochen, Bindegewebe und Zähnen verantwortlich sind. Matrix-Metalloproteinasen kommen im Speichel und im Dentin von Zähnen vor. Und obwohl es so aussieht, als ob MMPs schlecht sind und Kollagen und Gelatine zerstören, sind sie tatsächlich Teil des gesunden Wachstums- und Heilungsprozesses.

Also vergleiche ich sie gerne mit einem Gärtner. Wenn Sie einen schönen Garten haben, müssen Sie jemanden herumlaufen lassen, der die toten Blätter und die toten Blumen abschneidet. Und wenn der Gärtner dies tut, können die Pflanze und die Blumen tatsächlich besser wachsen. Dies gilt auch für Matrix-Metalloproteinasen. Wenn also bakterielle Säuren eine Demineralisierung des Zahns verursachen, ist dies eine Schädigung und die Schädigung wird durch MMPs, Matrix-Metalloproteinasen, beseitigt. Und dieser Prozess der Beseitigung des Schadens ist für eine gesunde Heilung der Zähne unbedingt erforderlich. Stellen Sie sich jetzt jedoch vor, der Chef des Gärtners ist weg und schneidet einfach weiter die toten Blätter und die toten Blumen ab, aber auch die lebenden Blumen, und ziemlich bald wird der ganze Garten weggeschnitten. Dies kann also im Körper passieren, wenn Matrixmetalloproteinasen nicht gehemmt werden. Es muss also ein ausgewogenes Verhältnis zwischen MMPs und ihren Inhibitoren, den MMP-Inhibitoren, bestehen. Wenn zu viele MMPs und zu wenig MMP-Inhibitoren vorhanden sind, wird das Dentin kontinuierlich entfernt. Und tatsächlich hängt dies damit zusammen, wie schnell Dentinhöhlen fortschreiten. Das Gleichgewicht zwischen MMPs und MMP-Inhibitoren korreliert also mit der Geschwindigkeit des Fortschreitens der Kavität.

In der Zahnmedizin werden bereits einige MMP-Hemmer eingesetzt. Dies sind Dinge wie Periostat oder niedrig dosiertes Doxycyclin und Chlorhexidin oder Peridex. Dies sind alle Zahnärzte, die mit diesen vertraut wären. Es gibt einige andere Möglichkeiten, wie wir ein ausgewogenes Verhältnis zwischen MMPs und MMP-Inhibitoren sicherstellen können. Beispielsweise wurden einige natürliche MMP-Inhibitoren in Avocado und grünem Tee gefunden. Und einen neutralen pH-Wert im Mund zu haben, daher ist es sehr wichtig, keinen sauren Mund zu haben, da gezeigt wurde, dass Säure MMPs aktiviert, wenn sie sonst nicht aktiviert werden sollten. Schaden würde auftreten, wenn nichts vorhanden ist. So wie die MMPs das Dentin in den Zähnen reinigen, wenn es wirklich keinen Schaden gibt, der überhaupt beseitigt werden sollte.

Und dann ist ein weiterer wirklich wichtiger Teil von MMPs, wie sie auf natürliche Weise im Körper aktiviert werden. Also freie Radikale. Ich weiß, wir hören viel darüber, dass freie Radikale schlecht sind, aber unser Körper produziert auf natürliche Weise freie Radikale, und ein Teil der Funktion freier Radikale besteht darin, die Aktivierung von Matrixmetalloproteinasen zu signalisieren. Und das ist eine gute Sache. Wie gesagt, MMPs sind eine gute Sache, aber sie müssen ausgewogen sein. Okay. Wenn wir also einen Überschuss an freien Radikalen haben, beispielsweise von Pestiziden, Nährstoffmängeln, Stress, Alkohol, Rauchen usw., werden MMPs aktiviert, wenn dies eigentlich nicht der Fall sein sollte. Wir brauchen auch Antioxidantien, um die freien Radikale auszugleichen und ein optimales Gleichgewicht der MMPs zu erreichen. So sind Antioxidantien in Obst, Gemüse, Nahrungsergänzungsmitteln, Kräutern und Gewürzen enthalten, all das gute Zeug.

Katie: Das ist faszinierend.

Dr. Judene: Danke.

Katie: Ja. Und das macht Sinn, dass Dinge wie grüner Tee, der auch reich an Antioxidantien ist, so vorteilhaft wären, um das im Körper zu stimulieren. Ich liebe das. Das ist ein Bereich, über den ich gerade erst gelernt habe und der so faszinierend ist. Und es bringt diesen Punkt wirklich mit allem im Körper zurück, es geht nur um das Gleichgewicht und darum, die Dinge in einem angemessenen Verhältnis zu halten.

Was ist mit Bakterien im Mund? Und ich habe schon lange eine Theorie und ich habe einige Literatur darüber gelesen, dass der Mund fast ein eigenes Mikrobiom hat, genau wie wir ein Darmmikrobiom und ein Hautmikrobiom haben und ich denke, dass dies ein Bereich ist, den wir haben Ich fange gerade erst an, alles zu verstehen. Offensichtlich haben sie bestimmte Bakterien wie Streptococcus mutans identifiziert, die zu Hohlräumen beitragen. Aber wie spielen dann andere Bakterien eine Rolle für die Mundgesundheit? Gibt es Dinge, die wir tun können, um ein gesundes Bakteriengleichgewicht im Mund zu unterstützen?

Dr. Judene: Oh, Sie haben absolut Recht. Der Mund hat ein Mikrobiom, genau wie der Darm. Die Menschen kennen die guten und die schlechten Bakterien im Darm, und das gilt auch für den Mund. Es gibt die guten Bakterien und es gibt die schlechten Bakterien im Mund.
Wenn Bakterien die Zähne zum ersten Mal besiedeln, werden sie normalerweise von Bakterien besiedelt, wenn sie zum ersten Mal in den Mund ausbrechen. Bakterien wie sie haben sich eingerichtet, um dort für immer zu leben, und das tun sie normalerweise. Es sind die gleichen Bakterien. Obwohl durch Bürsten, Zahnseide und Mundwasser einige Bakterien entfernt werden, handelt es sich um dieselbe Art von Bakterien, die immer wieder nachwachsen. Das ist also wie eine Besiedlung der Zähne. Auf jeden Fall ist es für Kinder und Eltern von Vorteil, dass sie ihren Kindern helfen können, ihren Mund mit guten Bakterien zu besiedeln, die keine Hohlräume verursachen, und das wird sie auch in Zukunft für den Erfolg rüsten.

Es ist möglich, den Mund mit neuen Bakterien neu zu besiedeln, obwohl dies sehr, sehr herausfordernd sein kann. Die meisten Studien weisen darauf hin, dass sehr häufig neue Bakterien ausgesetzt werden müssen, um den Mund neu zu besiedeln. In einigen Zahnarztpraxen gibt es tatsächlich Tests, um festzustellen, ob Sie einen hohen Anteil an Streptococcus mutans haben. Dies sind die Hauptbakterien, die Hohlräume verursachen, und es kann von Vorteil sein, wenn Sie einen hohen Spiegel haben und daran arbeiten, Ihren Mund durch häufiges, häufiges Aussetzen an gute Bakterien neu zu besiedeln. Die guten Bakterien werden hoffentlich in der Lage sein, die Zähne neu zu besiedeln und einen Teil der Hohlräume abzutöten, die Bakterien verursachen. All diese Probiotika und probiotikareichen Lebensmittel sind also auch für den Schutz Ihres Mundes von Vorteil.

Katie: Das ist faszinierend. Ja. Sie erhalten einen weiteren Grund, um sicherzustellen, dass Sie probiotikareiche Lebensmittel sehr oft in Ihre Mahlzeiten aufnehmen. Das ist so faszinierend.

Dr. Judene: Ja.

Katie: Was ist mit Hormonen und pH? Sie haben diese ein wenig erwähnt, insbesondere, wie Cortisol den pH-Wert im Mund und die Mundgesundheit beeinflussen kann. Und ich habe immer gedacht, dass dies auch faszinierend ist, weil ich einen Fruchtbarkeitsmonitor verwende, um meinen Zyklus zu überwachen, weil ich keine künstlichen Hormone und einen der Sensoren nehme, sondern die Elektrolyte und den Speichel im Mund misst, weil es Veränderungen gibt in diesem durch den Zyklus einer Frau. Ihr Speichel verändert sich, bestimmte Elektrolyte dort ändern sich je nach Teil ihres Zyklus. Offensichtlich besteht dort eine Hormonverbindung. Können Sie darüber sprechen, wie Hormone und pH-Wert auch den Mund beeinflussen?

Dr. Judene: Auf jeden Fall. Ja. Eigentlich spreche ich in meinem Buch über drei Hormone, die umfangreiche Untersuchungen zum Zusammenhang mit Hohlräumen haben. Also werde ich diese einfach durchgehen.

Man ist also Schilddrüse. Schilddrüsenhormone und Hohlräume sind verwandt. Wenn die Schilddrüsenfunktion und die Schilddrüsenhormone abnehmen, steigt die Häufigkeit von Hohlräumen. Dies liegt daran, dass eine Abnahme der Schilddrüsenhormone mit einer Zunahme des Säuregehalts des Speichels und einer Abnahme des Proteingehalts des Speichels verbunden ist, was die Pufferfähigkeit des Speichels verringern kann. Die Pufferfähigkeit ist also, wie gut der Speichel eine Säure neutralisieren kann.

Ein weiteres Hormon, dessen Zusammenhang mit Hohlräumen eingehend untersucht wurde, ist Östrogen. Wenn der Östrogenspiegel steigt, steigt die Inzidenz von Hohlräumen. Östrogenrezeptoren befinden sich im Mund, im Zahnfleisch und in den Speicheldrüsen. Studien haben auch gezeigt, dass Östrogenspiegel die Dentinbildung erhöhen können. Obwohl nicht genau bekannt ist, durch welchen Wirkmechanismus dies geschieht. Ich finde das interessant. 1979 veröffentlichte das Journal of Community Dentistry and Oral Epidemiology eine Studie zur Geburtenkontrolle und zum Auftreten von Karies. Die Forscher kamen nicht zu einem endgültigen Ergebnis, hatten jedoch einige interessante Ergebnisse. Alle Frauen, die sich in der Empfängnisverhütung befanden, hatten signifikant mehr verfallene, fehlende und gefüllte Zähne als Frauen, die keine Empfängnisverhütung erhielten. Auch die Gruppe der Frauen, die am längsten Geburtenkontrolle einnahmen und in der Studie nur 3,36 Jahre alt waren, hatte signifikant mehr verfaulte, fehlende und gefüllte Zähne.

Und ein anderes Hormon wie Sie, Cortisol und die Stresshormone wie Adrenalin, wurden ebenfalls mit Hohlräumen korreliert. Wenn die Stresshormone zunehmen, nehmen die Fälle von Hohlräumen zu. Wenn Sie sich in einer Notsituation befinden, schalten die Stresshormone alle unnötigen Funktionen aus, die in der Notsituation oder in einer Stresssituation nicht helfen. Dinge wie Verdauung, Leberfiltration und Blutfluss in Zähne und Speicheldrüsen werden abgeschaltet oder verlangsamt, und dies ist tatsächlich ein wirklich großartiger Prozess. Wir möchten nicht, dass sich unser Körper darauf konzentriert, unsere Zähne vor Bakterien zu schützen, wenn wir bei der Arbeit oder bei einem Sportereignis um eine Gehaltserhöhung bitten. Wenn ein stressiges Ereignis vorbei ist, möchten Sie, dass viel Blut in die Zähne fließt, was für die Remineralisierung des Dentins erforderlich ist, und wir möchten, dass viel Blut in die Speicheldrüsen fließt, um viel Speichel zu haben. Menschen, die chronisch gestresst sind, werden Zähne haben, die chronisch anfälliger für Hohlräume sind.

Katie: Das macht auch sehr viel Sinn und ja, ein weiterer Grund, der so wichtig ist, um die Stresshormone auszugleichen. Und Sie haben mehrmals Mineralien und Speichel erwähnt. Können Sie also darüber sprechen, welche Mineralien wir in unserem Speichel haben müssen und wie wir am besten sicherstellen können, dass wir diese in unserem Körper haben?

Dr. Judene: Sicher. Eine der einfachsten Möglichkeiten, über Mineralien zu sprechen, besteht darin, über Hydroxylapatit zu sprechen. Hydroxylapatit ist also das, woraus unsere Zähne bestehen. Zahnschmelz und Dentin bestehen aus etwas, das Hydroxylapatit genannt wird. Und Hydroxylapatit besteht aus Calciumphosphat und Hydroxyl, das OH ist. Okay, OH wie ein Sauerstoff und ein Wasserstoff.

Wir alle erinnern uns aus dem naturwissenschaftlichen Unterricht an die High School, dass verschiedene Moleküle unterschiedliche Bindungsaffinitäten oder den Wunsch haben, sich an Dinge zu binden. Und wenn wir sauren Speichel im Mund haben, bedeutet das, dass es eine Fülle von Wasserstoffionen gibt. Und so haben Wasserstoff und OH, das Hydroxyl, eine sehr starke Bindungsaffinität. Sie haben ein sehr hohes Verlangen, sich zusammenzubinden, denn das bildet HOH, welches H2O ist, welches Wasser, oder? Die Wasserstoffionen und das Hydroxyl würden also lieber Wasser bilden, als im Hydroxylapatit in unseren Zähnen zu bleiben.

Wenn wir also sauren Speichel haben, passieren die Hydroxylapatit-Mineralien, und die Hydroxylgruppe bildet Wasser und Speichel, anstatt als starker mineralischer Bestandteil des Speichels zu bleiben. Das ist also die Verbindung, deshalb bist du immer. . . Hier möchten Sie einen neutralen pH-Wert im Mund haben, oder? Das ist die Verbindung dort. Es gibt jedoch auch Calcium und Phosphat in Hydroxylapatit in den Zähnen, und wenn es einen Mangel an Calcium und Phosphat im Speichel gibt, wird es die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass der Hydroxylapatit auseinanderbricht.

Nehmen wir also an, Sie haben sauren Speichel und einen Mangel an Kalzium und Phosphat. Es ist sehr viel wahrscheinlicher, dass der Hydroxylapatit auseinanderbricht, als wenn Sie ausreichende Mengen an Kalzium und Phosphat und einen neutralen Speichel hätten. Tatsächlich haben Studien gezeigt, dass ein Mangel an Mineralien selbst bei Vorhandensein eines neutralen Mundes zur Auflösung von Hydroxylapatit führen kann. Zum Beispiel, wenn ein Zahn in destilliertes Wasser gelegt wird, das keine Mineralien enthält, selbst bei neutralem pH aufgrund des Konzentrationsunterschieds zwischen den Mineralien und dem Zahn und den Mineralien im Wasser, der einen hohen Mineralgehalt im Zahn und einen niedrigen aufweist Im Wasser lösen sich die Mineralien tatsächlich aus dem Zahn auf. Und es ist wirklich nicht möglich, nur Kalzium und Phosphat zu betrachten. Mineralien sind alle miteinander verwandt, oder? Sie können also nicht einfach sagen: 'Oh, ich muss mich darauf konzentrieren, ausreichende Mengen an Kalzium und Phosphat zu haben, und das ist es.' Die Mineralien sind vollständig miteinander verbunden und ein Mangel an einem kann zu einem Mangel an anderen führen, und es gibt eine ganze Reihe von Dingen, die die Konzentration der Mineralien in unserem Speichel beeinflussen. Wie selbst Verdauung und Stress können solche Dinge die Menge an Mineralien, die wir in unserem Speichel haben, negativ beeinflussen.

Katie: Das ist faszinierend. Ja. Da ich immer wieder auf die Ernährungsseite zurückkehre, würde ich wieder davon ausgehen, dass Ihr Sicherheitsnetz nur dazu dient, sicherzustellen, dass Sie immer eine Vielzahl von wirklich nährstoffreichen Lebensmitteln konsumieren, z. B. um den Körper in diesem Prozess kontinuierlich zu unterstützen Speichel, der nährstoffreich ist. Ist das . . . ?

Dr. Judene: Ja sicher. Sicher.

Katie: Großartig. Und eine andere Sache, die ich gerne übernehmen würde, weil sie viel kontroverser ist, als ich erwartet hatte, als ich darüber schrieb, ist das Ölziehen. Dies ist etwas, was ich jahrelang immer wieder getan habe, im Grunde genommen, nachdem ich einige Studien gefunden hatte, die zeigten, dass bestimmte Öle, insbesondere Kokosnussöl, die Fähigkeit hatten, die Streptococcus mutans-Bakterien zu hemmen. Und das ist etwas, was ich damals angefangen habe, als ich daran gearbeitet habe, meinen eigenen Zahn zu remineralisieren. Aber ich habe auch viele Fragen dazu. Ich würde also gerne hören, wie Sie Öl ziehen. Ist es sicher für Menschen mit Hohlräumen und Füllungen? Gibt es Leute, die das nicht tun sollten? Oder gibt es irgendwelche Vorsichtsmaßnahmen? Kannst du über Ölziehen sprechen?

Dr. Judene: Sicher. Ja, ich kenne viele Leute, die großen Erfolg damit hatten. Ich kenne nicht viele aktuelle Forschungsstudien, die im Zusammenhang mit dem Ölziehen durchgeführt wurden. Ich meine, wenn jemand welche hat, würde ich sie gerne sehen. Ich weiß, dass Kokosnussöl und Kokosnussprodukte mit abnehmenden Streptococcus mutans-Spiegeln korreliert wurden, was offensichtlich sehr vorteilhaft für die Verringerung von Hohlräumen ist, und daher denke ich, dass es großartig ist, dies zu versuchen. Ich weiß, dass viele Leute damit Erfolg haben. Mir sind keine Kontraindikationen dafür bekannt.

Katie: Okay. Es würde also wahrscheinlich in die Kategorie 'Fragen Sie Ihren Zahnarzt' fallen, aber es ist einen Versuch wert. Es kann nichts tun, aber es wird Ihnen wahrscheinlich auch nicht viel schaden. ”

Dr. Judene: Ja. Ja. Aber noch einmal, wie ich bereits sagte: Wenn Sie also einen hohen Anteil an Streptococcus mutans haben, wie z. B. hohlraumverursachende Bakterien, möchten Sie diese Werte senken, denn denken Sie daran, dass ein hoher Anteil an Bakterien und ein anfälliges Individuum einem Hohlraum entsprechen, oder? Ich meine also definitiv, je mehr Zeit etwas in Ihrem Mund verbringt, das die hohlraumverursachenden Bakterien verringert, desto besser, oder? Also Öl ziehen. Ich denke, du ziehst Öl mit anderen Ölen als Kokosnuss, oder? Mir sind die Studien, die sich auf andere Öle beziehen, nicht bekannt. Ich meine, es ist definitiv möglich. Aber ich weiß mit Sicherheit, dass Kokosnuss, ich meine, wenn Sie Kokosnussöl haben, das viel Zeit in Ihrem Mund verbringt, wird es wirklich vorteilhaft sein.

Katie: Das macht so viel Sinn. Und ich liebe es, wie Sie dies so ganzheitlich betrachten, und ich finde das wunderbar. Ich habe viel mehr Zahnärzte gesehen, die dies als ein ganzes Spektrum zu verstehen schienen und nicht nur zu bürsten und Zahnseide zu verwenden, sondern dass Sie Ihren Mund auf eine Weise unterstützen müssen, die Ihren Körper auch dabei unterstützt, Stress abzubauen und eine nährstoffreiche Ernährung zu sich zu nehmen und genug Schlaf bekommen und ich fand es toll, dass du alles zusammengebunden hast. Ich habe dein Buch kürzlich fertiggestellt und es geliebt. Es war so ausführlich und detailliert und von der Forschung unterstützt und würde es auf jeden Fall empfehlen. Und ich kann nicht glauben, dass unsere Zeit so viel fließt, aber eine Frage, die ich am Ende immer stelle, um alles wieder zusammenzubringen, ist, ob jemand, der gerade erst anfängt und vielleicht eine schlechte Mundgesundheit hat oder einige kleine Hohlräume, die er hat ; möchten remineralisieren, was wären die wichtigsten ersten drei Schritte, die Sie empfehlen würden?

Dr. Judene: Okay. Danke für die Kommentare zu meinem Buch. Ich weiß das wirklich sehr zu schätzen. Also drei Schritte. Ich würde sagen, ich empfehle Menschen immer pH-Streifen. Ich denke, es ist eine lustige Sache für Kinder. Es wird von Eltern, Erwachsenen und Kindern sehr gut angenommen. Also, ja, ich empfehle einige pH-Streifen zu kaufen und Sie möchten sicherstellen, dass Ihr Mund aus vielen Gründen immer neutral oder nahezu neutral ist. Denken Sie daran, wenn Sie einen sauren Mund haben, kann dies aus äußerer und innerer Sicht zu Problemen führen. Ein neutraler pH-Wert ist also sieben und alles unter sieben ist sauer und alles über sieben ist alkalisch, aber Sie möchten ungefähr sieben sein. Und ja, Kinder finden es lustig. Wenn sie auf ein Stück Papier spucken und zusehen, wie es Farbe annimmt, wie es wirklich gut ankommt. Aber es enthält so mächtige Informationen. So oft sehe ich Kinder in mein Büro kommen und ich werde sofort ihren pH-Wert im Mund testen und sie haben einen wirklich sauren Mund, wie zum Beispiel 5,5. Sie haben einen pH-Wert von 5,5 und das ist so sauer, dass sich die Hydroxylapatit-Mineralien bei einem so niedrigen pH-Wert so schnell aus ihren Zähnen lösen. Und denken Sie auch daran, dass ich mit MMPs gesagt habe, richtig, der innere Aspekt von Zähnen auch, wenn ein saurer Mund MMPs aktiviert, wenn sie nicht sein sollten. Das ist also eine mächtige Sache.

Und das zweite, was ich sagen würde, ist, dass die Menschen die Idee haben, von Änderungen ihrer Ernährung zu profitieren, die von kleinen Änderungen bis hin zu einer vollständigen Überarbeitung reichen. Und es gibt keine bestimmte Art von Diät, die ich empfehle. Ich denke, es ist nur etwas für Menschen, wenn sie bereits Hohlräume bekommen und natürlich helfen möchten, sie zu remineralisieren, dann ist es eine wirklich gute Idee, etwas in ihrer Ernährung zu ändern. Und das dritte ist, dass ich möchte, dass die Leute wissen, dass es möglich ist. Es ist möglich, den gesunden Mund zu haben, den Sie wollen, und Ihre Erfolge zu feiern. Viele Menschen haben bereits den Verfall in ihrem Mund aufgehalten. Ich sage den Leuten immer, sie sollen sich öffnen und in ihren Mund schauen. Wenn sie sehen, ob sie kleine braune Flecken sehen und regelmäßig einen Zahnarzt aufsuchen und ihre Zahnärzte nichts erwähnt haben, dann ist dieser braune Fleck wahrscheinlich verhaftet. Und in meinem Buch habe ich Läsionen mit braunen Flecken genannt, sie werden richtig genannt, ich nenne sie Ehrenmedaillen. Ich meine, das ist großartig. Dies ist ein Zeichen dafür, dass Sie irgendwann einen Hohlraum hatten und Ihr Körper ihn geheilt hat. Dies ist ein Zeichen dafür, dass Zähne heilen können, und es ist eine großartige Sache, dies zu feiern.

Katie: Großartig. Ich liebe das und möchte noch einmal wiederholen, dass ich Ihr Buch nicht genug empfehlen kann. Wenn Sie ihr Buch lesen, ist es 'Wie man Hohlräume stoppt: Ein natürlicher Ansatz zur Vorbeugung und Remineralisierung', und ich werde in den Shownotizen darauf verweisen, damit die Leute es finden können. Ich habe es kürzlich gelesen und es sind fast 300 Seiten. Es ist sehr ausführlich und ich fand es großartig. Sie gehen so detailliert vor und ich glaube, Sie führen auch telefonische und Skype-Konsultationen für alle Personen durch, die möglicherweise nicht in Kanada sind, sodass sich die Leute an Sie wenden können, wenn sie spezielle Fragen zu Mundgesundheitsproblemen haben und versuchen, das Beste herauszufinden Vorgehensweise?

Dr. Judene: Ja, ja.

Katie: Großartig. Und ich werde auch einen Link in die Shownotizen zu Ihrer Website aufnehmen, nämlich JudeneDDS.com, und Sie haben dort auch einige großartige Informationen. Vielen Dank, dass Sie sich die Zeit genommen haben, hier zu sein, und für all Ihre Nachforschungen und dass Sie bereit sind, mit uns zu teilen.

Dr. Judene: Oh, vielen Dank, dass Sie mich haben. Es war wirklich großartig.

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