Verwendung und Nutzen von Schwarzkümmelöl

Es gibt so viele einfache Naturheilmittel mit einer langen Verwendungsgeschichte, die in der Neuzeit weitgehend vergessen wurden. Von den gesundheitsfördernden (und haarsträubenden) Eigenschaften von Rizinusöl bis zu den natürlichen Heilmitteln für Apfelessig spielen in der Natur vorkommende Heilmittel eine wichtige Rolle bei der Erhaltung der Gesundheit. Eines davon ist Schwarzkümmelöl.


Mit all den wunderbaren Fortschritten in Medizin und Hygiene wurden viele dieser Mittel beiseite geschoben. Natürlich gibt es eine Zeit und einen Ort für die Medizin, aber die Forschung hilft uns jetzt, den Mechanismus dieser natürlichen Heilmittel zu verstehen, von denen frühere Generationen so lange abhängig waren.

Viele Ärzte, insbesondere funktionelle Medizin und naturheilkundliche Ärzte, haben Erfolg darin, konventionelle medizinische Behandlungen mit natürlichen Möglichkeiten zur Unterstützung des Körpers zu kombinieren. Eines dieser uralten Mittel, das immer beliebter wird, ist Schwarzkümmelöl oderNigella sativa.


Was ist Schwarzkümmelöl?

Schwarzkümmelöl (oft auch Schwarzkümmelöl, Schwarzkorianderöl oder einfach Schwarzöl genannt) stammt aus demNigella sativaPflanze, die in Asien heimisch ist. Studien zu diesem unglaublich starken Samenöl zeigen, dass es bei der Bekämpfung von Superbugs wie MRSA oder h.pylori hilfreich sein kann und sogar einigen Krebspatienten geholfen hat.

Die Pflanze gehört technisch zur Familie der Butterblumen und hat kleine, schwarze, sichelförmige Samen. Historische Berichte über die Verwendung von schwarzen Samen reichen bis in die Zeit von König Tut im alten Ägypten zurück. Berichten zufolge verwendete Cleopatra Schwarzkümmelöl für schöne Haare und Haut, und Hippokrates verwendete es gern bei Verdauungsproblemen.

Mittlerweile gibt es über 600 Studien, die die Wirkung von Schwarzkümmelöl belegen, und es gibt vielversprechende Forschungsergebnisse zu seiner Verwendung bei der Behandlung von Autoimmunerkrankungen (weshalb ich damit experimentiert habe).

Zwei seiner Wirkstoffe, kristallines Nigellon und Thymochinon, sind am besten untersucht, enthalten jedoch auch Myristinsäure, Palmitinsäure, Stearinsäure, Palmitoleinsäure, Ölsäure, Linolsäure, Arachidonsäure, Proteine ​​und Vitamine B1, B2, B3 , Kalzium, Folsäure, Eisen, Kupfer, Zink und Phosphor.




Verwendung und Vorteile von Schwarzkümmelöl

Studien haben auch gezeigt, dass Schwarzkümmelöl nützlich sein kann für:

Asthma & Allergien

Mehrere Studien haben gezeigt, dass Schwarzkümmelöl eine antiasthmatische Wirkung hat und je nach Ursache des Asthmas manchmal wirksamer war als eine herkömmliche Behandlung. Die gleichen Eigenschaften machen es für viele Menschen vorteilhaft für die Linderung von Allergien.

Ekzeme und Psoriasis

Schwarzkümmelöl wird auch bei Hautproblemen wie Ekzemen und Psoriasis eingesetzt. Es lindert Entzündungen und verbessert die Geschwindigkeit und die Heilung der Haut.

Verdauung

Nigella sativaSamen sind karminativ, was bedeutet, dass sie die Verdauung unterstützen und Gas, Blähungen und Magenschmerzen verringern können. Schwarzkümmelöl wird oft manchmal zur Behandlung von Darmparasiten verwendet. In vorläufigen Studien wurde auch gezeigt, dass es das Wachstum von Darmkrebszellen ohne negative Nebenwirkungen hemmt.


Candida und Pilz

Schwarzkümmelöl erwies sich auch als hilfreich bei der Bekämpfung von Candida- und Pilzinfektionen im Verdauungssystem und auf der Haut.

Krebs

Andere Studien haben gezeigt, dass eine Verbindung in schwarzen Samen und Öl, Thymochinon, die Apoptose (Zelltod) in Leukämiezellen induziert. Andere Studien haben den gleichen Effekt bei Brustkrebszellen, Hirntumorzellen, Bauchspeicheldrüsenkrebs, Gebärmutterhalskrebs und sogar Mundkrebszellen und hohlraumbildenden Bakterien gezeigt. Schwarzkümmelöl wird manchmal auch als natürlicher Schutz gegen einen Teil der Strahlengefahr empfohlen und in Verbindung mit herkömmlichen Behandlungen verwendet.
Vorteile von Schwarzkümmelöl

Herz Gesundheit

Thymochinon inNigella sativaEs wurde auch gezeigt, dass Samen eine schützende Wirkung auf das Herz haben, einen gesunden Cholesterinspiegel fördern und zur Normalisierung des Blutdrucks beitragen.

MRSA und Helicobacter pylori (H. pylori)

Eine Studie aus dem Jahr 2010 ergab, dass Schwarzkümmelöl bei Patienten mit h.pylori-Infektionen (ohne Geschwüre) wirksam war. Studien haben auch gezeigt, dass Schwarzkümmelöl gegen MRSA wirksam war.


Immungesundheit

Nigella sativaist einzigartig in seiner Art, das Immunsystem zu unterstützen. Es enthält die Antioxidantien, nützlichen Säuren und B-Vitamine, die Sie von einem natürlichen Heilmittel erwarten würden, hat aber einen zusätzlichen Vorteil. Im Gegensatz zu Kräutern wie Holunder oder Echinacea, die bei Menschen mit Autoimmunerkrankungen Vorsicht geboten haben, scheinen schwarze Samen das Immunsystem auszugleichen - sie erhöhen die Immunfunktion, fördern jedoch nicht die Immunreaktionen gegen das gesunde Gewebe des Körpers.

Es wird seit Jahren in alternativen HIV-Protokollen verwendet und wird häufig in verschiedenen Foren für Autoimmunerkrankungen empfohlen (mit Testimonials von denen, denen es geholfen hat). Ich habe zum ersten Mal Forschungen über Schwarzkümmelöl gefunden, als ich meine eigene Autoimmunerkrankung der Schilddrüse erforschte.

Haut und Haare

In einigen Kulturen wird es auch topisch angewendet, um die Haut auf natürliche Weise zu erweichen, zu stärken und zu straffen und das Haarwachstum zu steigern. Einige Studien legen sogar nahe, dass es ein sehr nützliches Mittel gegen Narben und zur Verhinderung der Narbenbildung auf Wunden sein kann.

Probleme mit Samenölen

Es kann Probleme mit Pflanzen- oder Samenöl geben, einschließlich Schwarzkümmelöl, wenn es nicht richtig extrahiert, verarbeitet oder verpackt wird. Es kann leicht ranzig werden, wenn einer dieser Faktoren nicht korrekt ist, und es ist auch wichtig, dass das Öl in einer dunklen Glasflasche (vorzugsweise Mironglas) aufbewahrt wird.

So finden Sie hochwertiges Schwarzkümmelöl

Schwarzkümmelöl ist die resorbierbarste und konzentrierteste Form und meiner Forschung nach die effektivste Art, Schwarzkümmel zu konsumieren. Letztendlich handelt es sich um ein Lebensmittelprodukt. Stellen Sie daher sicher, dass jede Marke, die Sie verwenden, von hoher Qualität und frei von schädlichen Zusatzstoffen ist.

Suchen Sie bei Ihrer Recherche nach Marken, die vorzugsweise:

  • organisch
  • reingepresst ohne chemische Extraktion
  • keine Zusätze oder Verdünnungsöle haben
  • durch hochwertiges Licht und Luftschutzglas vor Ranzigwerden geschützt

Was ich benutze

Ich kaufe Schwarzkümmelöl nur bei Activation Products (auch bei Amazon), da diese alle meine oben genannten Kriterien erfüllen. Ich habe die Gründer auch persönlich angerufen und interviewt, um sicherzustellen, dass die Öle meinen Standards entsprechen.

Wie ich Schwarzkümmelöl benutze

Die Verwendung von Schwarzkümmelöl ist ziemlich einfach. Ich nehme ein paar Mal am Tag einen Teelöffel Öl.

Da es auch gut für die Haut geeignet ist, füge ich es häufig meiner Gesichtsöl-Reinigungsmischung hinzu. Ich habe auch experimentiert, es Lotionen und Shampoos für zusätzliche Entgiftung hinzuzufügen.

Dosierung, Nebenwirkungen und Warnungen zum gesunden Menschenverstand

Schwarzkümmelöl ist ein erstaunliches Lebensmittel, das seit Tausenden von Jahren verwendet wird, um die Gesundheit auf natürliche Weise zu unterstützen. Davon abgesehen ist es kein Allheilmittel oder Wundermittel, sondern nur ein starkes natürliches Öl. Es gilt als sicher für den kulinarischen Gebrauch (oder in ähnlichen Mengen … ich nehme nicht mehr als ein paar Teelöffel pro Tag).

Verwenden Sie wie immer den gesunden Menschenverstand. Schwarzkümmelöl ist ein Lebensmittel, aber ein ernährungsphysiologisch wirksames. Sie würden nicht eine Gallone Kokosöl trinken oder fünf Pfund Leber in einer Sitzung essen (ich hoffe), also konsumieren Sie Schwarzkümmelöl wie jedes Lebensmittel - in moderaten und gesunden Mengen.

Bitte erkundigen Sie sich wie immer bei einem Arzt, bevor Sie diese oder eine andere Substanz einnehmen, insbesondere wenn Sie an einer Krankheit leiden oder schwanger sind / stillen.

Dieser Artikel wurde von Dr. Scott Soerries, MD, Hausarzt und medizinischer Direktor von SteadyMD, medizinisch überprüft. Wie immer ist dies kein persönlicher medizinischer Rat und wir empfehlen Ihnen, mit Ihrem Arzt zu sprechen.

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Quellen:

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