Vorteile einer sicheren Sonneneinstrahlung bei reduziertem Krebsrisiko (und Vitamin D)

Es gibt nur wenige Themen, über die ich schreiben könnte, die so kontrovers sind wie die der sicheren Sonneneinstrahlung. Vielleicht Impfstoffe und warum ich kein Fieber reduziere, aber nach aktuellen Forschungsergebnissen ist dieses Thema möglicherweise eines der wichtigsten, das nicht annähernd genug Beachtung findet.

Hier ist der Grund:

Sonnenbaden und Bräunen bekommen in unserer Gesellschaft oft einen schlechten Ruf, aber die zunehmenden Beweise zeigen diesEine moderate Sonneneinstrahlung auf gesundem Niveau ist nicht nur sicher, sondern auch notwendig. Brennen und extreme Sonneneinstrahlung sind schädlich und können zu einem erhöhten Krebsrisiko führen. Eine moderate Sonneneinstrahlung erhöht dieses Risiko jedoch nicht. Vitamin D (aus Sonneneinstrahlung gewonnen) wurde mit einem geringeren Risiko für viele Krebsarten (einschließlich Hautkrebs) in Verbindung gebracht.

Tatsächlich ergab die jüngste eingehende Überprüfung, dass das Vermeiden der Sonne ein Risikofaktor für die Gesamtmortalität in der Größenordnung des Rauchens ist.

Mit anderen Worten: Das Vermeiden der Sonne kann genauso gefährlich sein wie das Rauchen von Zigaretten!

Sonneneinstrahlung … Gesund?

Lassen Sie uns zunächst alle tief durchatmen …Wie gesagt, das ist ein kontroverses Thema. Ich teile mit, was ich aus Untersuchungen und Blutuntersuchungen an mir und meiner Familie herausgefunden habe. Ich bin kein Arzt und spiele keinen im Internet oder anderswo. Ich habe gerade zum Spaß viele Studien gelesen und teile hier ein paar wirklich faszinierende neue.



Lassen Sie uns einfach alle zustimmen, in den Kommentaren nett zu spielen. OK?

Auch wenn wir nicht einverstanden sind, kommentieren Sie bitte mit Respekt. Denken wir auch daran, dass anekdotische Beweise nichts beweisen.

Beispiele für anekdotische Beweise:

  1. Sie kennen jemanden, der an Hautkrebs gestorben ist, deshalb denken Sie, dass jede Sonneneinstrahlung schlecht ist. (Auch wenn die Wissenschaft dies nicht unterstützt und dieses Szenario keine Ursache beweist).
  2. Sie kennen jemanden, der jeden Tag seines Lebens draußen war und sich die ganze Zeit einen Sonnenbrand zugezogen hat und nie an Krebs erkrankt ist. Daher ist jede Sonneneinstrahlung sicher. (Die Wissenschaft unterstützt dies auch nicht).

Wir alle kennen Menschen, die von Krebs betroffen sind, und viele Umarmungen an alle, die jemanden durch diese gefürchtete Krankheit verloren haben. Dies entspricht jedoch nicht einer wissenschaftlichen Studie. Ich kenne jemanden, der noch nie der Sonne ausgesetzt war, täglich einen Hut und Sonnencreme trägt und trotzdem Hautkrebs in der Nase hat. Dies ist auch wissenschaftlich nicht relevant.

Die aktuellen Erkenntnisse zeigen jedoch, dass einige Sonneneinstrahlung sicher ist. Ironischerweise deutet eine gewisse Forschung darauf hin, dass einige Inhaltsstoffe von Sonnenschutzmitteln den Hautkrebs erhöhen können.

Aber lesen Sie weiter:

Sonnencreme, Sonnenbrand und Hautkrebs, oh mein Gott

In den letzten Jahrzehnten hat der Drang, Sonnenschutzmittel zu verwenden und die Sonneneinstrahlung zu begrenzen, zugenommen. Es ist jetzt möglich, SPF 70 oder höher zu finden! Dank massiver Kampagnen sind sich die meisten Menschen der “ Gefahren ” der Sonneneinstrahlung.

Mit Ausnahme der Sonneneinstrahlung ist dies möglicherweise nicht so gefährlich wie wir denken! Und das Vermeiden der Sonne kann der gefährliche Teil sein.

Trotz des Strebens nach mehr Bewusstsein für Sonneneinstrahlung und der Empfehlung, Sonnenschutzmittel zu verwenden, wenn wir nach draußen gehen, steigt die Inzidenz von Hautkrebs, insbesondere Melanomen, dramatisch an.

Tatsächlich steigt die Hautkrebsrate jährlich um 4,2%, obwohl wir weniger Zeit im Freien verbringen und mehr Sonnenschutzmittel tragen. Wir tun die Dinge, die wir “ angenommen ” zu tun und das Problem wird immer schlimmer.

Aber ist Sonneneinstrahlung der Grund?

Hier wird es interessant …

Vielleicht ist das Problem nicht der Mangel an Sonnenschutzmitteln oder gar die Sonneneinstrahlung, sondern eine tiefere Ursache.

Eine kürzlich durchgeführte eingehende wissenschaftliche Überprüfung ergab, dass Sonnenbrand zwar schädlich ist,Eine mäßige, nicht brennende Sonneneinstrahlung (ohne Sonnenschutzmittel) hatte viele Vorteile.

Wiederholen:

In jüngster Zeit haben sich wissenschaftliche Untersuchungen jedoch zunehmend den Vorteilen einer moderaten Sonnenexposition und den Risiken einer unzureichenden Sonnenexposition für die öffentliche Gesundheit zugewandt.

Mit anderen Worten:

Nicht genug Sonne zu bekommen kann genauso schädlich (oder mehr) sein als zu viel. Wie so viele Dinge im Leben macht die Dosis das Gift.

Und Sonnenschutzmittel helfen möglicherweise NICHT, Krebs zu vermeiden

Die allgemeine Idee ist, dass Sonnenschutzmittel, da sie Sonnenbrand verhindern, logischerweise auch Hautkrebs verhindern. Scheint logisch, aber die Wissenschaft unterstützt dies nicht! Sonnenschutzmittel können auch einige der vorteilhaftesten Aspekte der Sonneneinstrahlung blockieren. Es kann das Brennen verlangsamen, blockiert aber auch Vitamin D und Vitamin D-Mangel ist eine Epidemie.

Die wissenschaftliche Überprüfung ergab auch, dass: “ Wir können keine konsistenten Beweise dafür finden, dass die Verwendung chemischer Sonnenschutzmittel das Melanomrisiko verringert. ”

Die Autoren der Rezension gingen sogar so weit, Sonnenschutzmittel mit einem Warnschild zu versehen!

Fazit:

Da die Gesundheitsbehörden aus gesundheitlichen Gründen die großzügige Verwendung von Sonnenschutzmitteln empfehlen, sollte die Kennzeichnung von Sonnenschutzmitteln eine Aussage über die Möglichkeit eines Vitamin-D-Mangels enthalten, der sich aus der übermäßigen Verwendung von Sonnenschutzmitteln ergeben kann.Bei der Kennzeichnung sollte auch angegeben werden, dass Sonnenschutzmittel das Melanomrisiko nicht wirksam senken.

Eine andere Studie im Journal of Clinical Pharmacology and Therapeutics fand ein ähnliches Ergebnis:

Sonnenschutzmittel schützen vor Sonnenbrand, es gibt jedoch keine Hinweise darauf, dass sie vor Basalzellkarzinomen oder Melanomen schützen.Probleme liegen im Verhalten von Personen, die Sonnenschutzmittel verwenden, um länger in der Sonne zu bleiben, als sie es sonst tun würden. Eine Vitamin-D-Hemmung ist zu diesem Zeitpunkt aufgrund der unzureichenden Anwendung durch Einzelpersonen unwahrscheinlich. Die Sicherheit von Sonnenschutzmitteln ist ein Problem, und Sonnenschutzunternehmen haben die Verwendung von Sonnenschutzmitteln emotional und ungenau gefördert.

Sonnenschutz blockiert Vitamin D.

Sonnenbrand zu vermeiden ist sicherlich eine gute Idee. Die Idee, dass Sonnenschutz der beste Weg ist, steht sicherlich zur Debatte.

Wir wissen, dass Sonnenschutzmittel die Vitamin D-Produktion hemmen, insbesondere bei regelmäßiger Anwendung, und dass Vitamin D-Mangel stark mit einer Vielzahl von Krebsarten in Verbindung gebracht wurde, darunter zwei der häufigsten und gefährlichsten: Brust- und Darmkrebs.

Als Gesellschaft meiden wir die Sonne, obwohl wir Sonneneinstrahlung benötigen, damit unser Körper auf natürliche Weise Vitamin D produziert. Dann setzen wir chemisch beladene Lotionen (Sonnenschutzmittel) auf, in der Hoffnung, eine Krebsart (Hautkrebs) zu reduzieren. Dabei könnten wir uns Vitamin D-Mangel machen und die Wahrscheinlichkeit einer Vielzahl anderer Krebsarten erhöhen, einschließlich einiger der häufigsten und gefährlichsten.

Und die obige Studie hat gezeigt, dass Sonnenschutzmittel Melanome sowieso nicht einmal verhindern!

Vitamin D: Vital für die Gesundheit

In vielen Fällen schneiden wir uns (manchmal buchstäblich) die Nase ab, um unser Gesicht zu ärgern, wenn es um die Sonne geht. Eine Studie am Universitätsklinikum Oslo in Norwegen ergab, dass die Vorteile der Sonneneinstrahlung jedes Risiko bei weitem übertrafen:

Es kann geschätzt werden, dass eine erhöhte Sonneneinstrahlung auf die norwegische Bevölkerung im schlimmsten Fall 200 bis 300 weitere Krebserkrankungen durch Todesfälle durch maligne Melanome pro Jahr zur Folge haben könnte, aber den Vitamin-D-Status um etwa 25 nmol / l (Nanomol pro Liter) und erhöhen würdekönnte zu 4.000 weniger inneren Krebserkrankungen und insgesamt etwa 3.000 weniger Krebstoten führen.

Das ist einfach gute Mathematik …

Sonneneinstrahlung kann zu einigen hundert weiteren Melanomtoten führen.würde aber möglicherweise 3.000 andere Todesfälle stoppen. Das bedeutet, dass ein Netz von 2.700 bis 2.800 Menschen leben würde, wenn sie die Sonne nicht meiden würden. Ich würde diese Chancen persönlich nehmen (und das tue ich täglich).

Andere Studien haben Zusammenhänge zwischen niedrigen Vitamin D-Spiegeln und Parkinson-Krankheit, Knochenerkrankungen, Blutgerinnseln, Diabetes, Herzerkrankungen und hohem Blutdruck festgestellt. Eine kürzlich durchgeführte Studie ergab sogar, dass regelmäßige Sonneneinstrahlung Frauen dabei half, länger zu leben. Eine weitere Studie ergab, dass regelmäßige Sonneneinstrahlung das Brustkrebsrisiko halbieren kann!

Vitamin D ist wichtig für Schwangerschaft, Babys und Kinder

Vitamin D ist auch während der Schwangerschaft und Stillzeit wichtig, da ein ausreichender Vitamin D-Spiegel im Blut mit einer geringeren Frühgeburt und einem geringeren Komplikationsrisiko in Verbindung gebracht wurde. Niedrige Vitamin D-Spiegel können eine Mutter einem höheren Risiko für Schwangerschaftsdiabetes aussetzen und zu Knochen- oder anderen Problemen für das Baby führen. Eine andere kürzlich durchgeführte Studie ergab, dass schwangere Frauen mehr Sonne bekommen sollten, um mehrere Gesundheitsmarker für sich und ihre Babys zu erhöhen.

Schwangerschaft & Vitamin D.

Dieser Artikel des Vitamin D-Rates erklärt die Bedeutung von Vitamin D während der Schwangerschaft. Die optimalen Werte liegen während der Schwangerschaft über 30 ng / ml. Einige Ärzte empfehlen sogar Werte über 60 ng / ml für eine optimale Gesundheit, insbesondere während der Schwangerschaft.

Aber Frauen sind nicht einmal in der Nähe dieser Ebenen:

  • Dr. Joyce Lee und ihre Kollegen an der Universität von Michigan stellten fest, dass 37 von 40 schwangeren Frauen Werte unter 40 ng / ml und die Mehrheit Werte unter 20 ng / ml aufwiesen. Mehr als 25% hatten Werte unter 10 ng / ml.
  • Dr. Lisa Bodnar, eine produktive Vitamin-D-Forscherin, fand das von 400 schwangeren Frauen aus Pennsylvania; 63% hatten Werte unter 30 ng / ml und 44% der schwarzen Frauen in der Studie hatten Werte unter 15 ng / ml.Vorgeburtliche Vitamine hatten wenig Einfluss auf das Auftreten von Mangel.
  • Dr. Dijkstra und Kollegen untersuchten 70 schwangere Frauen in den Niederlanden.Keiner hatte Werte über 40 ng / ml und 50% hatten Werte unter 10 ng / ml.Wiederum schienen vorgeburtliche Vitamine wenig Einfluss auf die 25 (OH) D-Spiegel zu haben, wie zu erwarten war, da vorgeburtliche Vitamine nur 400 IE Vitamin D enthalten.

Sie kamen zu dem Schluss, dass:

Mehr als 95% der schwangeren Frauen haben 25 (OH) D-Spiegel unter 50 ng / ml, was auf einen chronischen Substratmangel hinweisen kann. Das heißt, sie verbrauchen jedes Vitamin D, das sie haben, sehr schnell und haben nicht genug, um es für die zukünftige Verwendung aufzubewahren. Ziemlich gruselig.

Diese chronisch niedrigen Vitamin D-Spiegel während der Schwangerschaft können zu einem erhöhten Risiko für Kaiserschnitt, Präeklampsie, Schwangerschaftsdiabetes und Vaginalinfektionen bei der Mutter sowie zu einem höheren Risiko für Autismus, psychische Störungen, Infektionen, niedriges Geburtsgewicht und Herz- / Lungen- / Gehirnprobleme führen unter anderen.

Vitamin D für Babys & Kinder

Babys und Kinder leiden möglicherweise auch an Vitamin D und Sonnenmangel. Angemessene Vitamin D-Spiegel sind für wachsende Kinder sehr wichtig und nicht nur, um Rachitis zu vermeiden. Viele Forschungen verbinden einen angemessenen Vitamin-D-Spiegel bei Kindern mit einer besseren geistigen und körperlichen Gesundheit.

In der Regel glauben wir, dass die meisten gesunden Kinder mangels signifikanter Sonneneinstrahlung täglich etwa 1.000 IE Vitamin D3 pro 11 kg Körpergewicht benötigen, um Werte von mehr als 50 ng / ml zu erreichen.Einige brauchen mehr und andere weniger. Unserer Meinung nach sollten Kinder mit chronischen Krankheiten wie Autismus, Diabetes und / oder häufigen Infektionen mit höheren Dosen Sonnenschein oder Vitamin D3 ergänzt werden, die ausreichen, um ihre 25 (OH) D-Spiegel im mittleren Normalbereich der Referenz zu halten Bereich (65 ng / ml) - und sollte das ganze Jahr über ergänzt werden (S. 868). ”

Viele Kinder bekommen an einem guten Tag nicht einmal 1/4 davon, und wenn sie dies tun, kommt es oft von dem weniger verwendbaren Vitamin D2.

Unsere ganze Familie hat unseren Vitamin D-Spiegel getestet (einschließlich mir während und nach der Schwangerschaft) und selbst bei mäßiger täglicher Sonneneinstrahlung waren wir alle niedrig (in den hohen 20ern oder 30ern). Ich arbeite mit einem Arzt zusammen, um zu testen und zu ergänzen (während ich noch der Sonne ausgesetzt bin), wenn es notwendig ist.

Warum sichere Sonneneinstrahlung das Krebsrisiko REDUZIEREN kann

Die umfassendsten aktuellen Studien empfehlen nicht, die Sonne zu meiden. Im Gegenteil, die jüngste Überprüfung (lesen Sie die vollständige Bewertung hier) kam zu dem Schluss:

In diesem Artikel untersuchen wir den aktuellen Stand der Wissenschaft hinsichtlich der Risiken und Vorteile der Sonneneinstrahlungund schlagen vor, die Empfehlungen zur öffentlichen Gesundheit zu ändern, um zu empfehlen, dass alle Männer, Frauen und Kinder ausreichend nicht brennende Sonneneinstrahlung habenum ihre 25-HydroxyvitaminD [25 (OH) D] -Spiegel im Serum das ganze Jahr über bei 30 ng / ml oder mehr zu halten.

Die Bewertung auch gefunden:

  • Sonnenbaden ohne Brennen verringerte das Melanomrisiko.Nicht brennende Sonneneinstrahlung ist mit einem verringerten Melanomrisiko verbunden. Sonnenbrände sind mit einer Verdoppelung des Melanomrisikos verbunden. Dies bedeutet, dass wir zwar Sonnenbrand vermeiden sollten,Sonneneinstrahlung selbst ist mit einem geringeren Melanomrisiko verbunden!
  • Langzeitbelichtung kann auch die Haut schützen.“ In Bezug auf chronische, nicht brennende Sonneneinstrahlung wird angenommen, dass der Schutz vor Sonnenbrand und die Entwicklung von Melanomen von der Photoanpassung (erhöhte Melanisierung und epidermale Verdickung) oder von der Induktion höherer Vitamin D-Spiegel oder möglicherweise von beidem herrührt. ”
  • Vitamin D reduziert das Krebsrisiko.Die Wissenschaft wusste dies bereits, aber die Studie fand speziell heraus, dass durch UVB-Exposition hergestelltes Vitamin D durch seinen sequentiellen Metabolismus in der Leber in die aktive Form von Vitamin D umgewandelt wird, um die Hauptzirkulationsform von Vitamin D, 25-Hydroxyvitamin D, zu bilden [25 (OH) D]. Es gibt Hinweise darauf, dass Vitamin D, das in der Haut produziert wird, auch in der Haut in seine aktive Form 1,25 (OH) 2D umgewandelt werden kann, wodurch die DNA-Reparatur verbessert und das Krebsrisiko gesenkt wird. ”
  • Mangelnde Sonneneinstrahlung kann zu steigenden Melanomraten führen.Die Überprüfung ergab, dass Sonneneinstrahlung wahrscheinlich nicht die Ursache für steigende Melanomraten ist. In der Tat kann das Gegenteil der Fall sein. Eine abnehmende Sonnenexposition kann schuld sein: “ Eine plausibelere Erklärung für den Anstieg der Melanominzidenz seit 1935 kann die ständig zunehmende unzureichende nicht brennende Sonnenexposition und der damit verbundene zunehmende Vitamin-D-Mangel / -Insuffizienz sowie die zunehmende Sonnenbrandprävalenz sein die amerikanische Öffentlichkeit im gleichen Zeitraum. ”

Vitamin D-Mangel = eher sterben?

Die wissenschaftliche Überprüfung ergab auch einen relevanten Zusammenhang zwischen Vitamin D und einem verringerten Todesrisiko. Grundsätzlich ist es weniger wahrscheinlich, dass diese Person stirbt, je höher der Vitamin-D-Spiegel einer Person ist. In der Überprüfung wurde festgestellt, dass Personen mit ausreichendem Vitamin D ein geringeres Risiko hatten, an Herzkrankheiten und bestimmten Krebsarten zu sterben.

Eine unzureichende Sonneneinstrahlung war auch mit höheren Raten von Zahnhöhlen, Augenproblemen, Fettleibigkeit, Hautproblemen und vielem mehr verbunden.

Beeinflusst die Ernährung das Sonnenexpositionsrisiko?

Auf der Suche nach einer einfachen (und rentablen) Lösung für Hautkrebs haben die Schulmedizin und die Medien Sonnenschutzmittel empfohlen und die Sonneneinstrahlung begrenzt. Gleichzeitig haben sie jede mögliche Rolle ignoriert, die die Ernährung bei der Entstehung oder Vorbeugung von Hautkrebs spielen kann.

Vielleicht, da die Hautkrebsraten trotz der höchsten Rate an Sonnenschutzmitteln in der Geschichte … Es ist Zeit, alternative Erklärungen zu prüfen.

In den letzten Jahrzehnten, in denen die Rate an Hautkrebs (und anderen Krebsarten) gestiegen ist, haben sich auch einige Ernährungsfaktoren geändert, darunter: vermehrter Einsatz von Omega-6-Pflanzenölen, höherer Verbrauch von verarbeiteten Lebensmitteln, mehr chemische Zusatzstoffe in Lebensmitteln, geringerer Verbrauch von gesättigten Fetten, erhöhtem Getreideverbrauch usw.

Erhöhter Omega-6-Pflanzenölverbrauch

Omega-6-Öle wie Raps, Baumwollsamen, Gemüse, Sojabohnen usw. sind eine sehr neue Ergänzung unserer Ernährung. In diesem Zustand besteht keine biologische Notwendigkeit, Öle zu konsumieren. Einige Hinweise zeigen auch, dass diese Öle beim Verzehr anstelle der gesättigten und einfach ungesättigten Fette verwendet werden können, die der Körper für die Hautbildung benötigt, und tatsächlich zu Hautkrebs führen.

In der Tat haben einige Studien gezeigt, dass der hohe Linolsäuregehalt in Pflanzenölen das Auftreten von Hautkrebs und anderen Krebsarten erhöht und die Fähigkeit des Körpers zur Krebsbekämpfung verringert. Wie der Artikel erklärt:

Die Menge an Linolsäure in der Nahrung sowie das Gleichgewicht zwischen Omega-6 und Omega-3 bestimmen somit die Anfälligkeit der Haut für Schäden durch UV-Strahlen. Dies ist eine sehr einfache Erklärung für die schöne Haut von Menschen, die traditionelle Fette wie Butter und Kokosöl essen. Es ist auch eine einfache Erklärung für die schlechte Haut und die stark steigende Melanominzidenz westlicher Nationen. Das Melanom ist die tödlichste Form von Hautkrebs.

Während der Verbrauch von Pflanzenöl gestiegen ist, ist der Verbrauch von gesättigten Fettsäuren und Omega-3-Fettsäuren gesunken.

Reduzierter Verbrauch an gesättigten Fettsäuren und Omega-3-Fettsäuren

Mit dem Anstieg des Omega-6-Ölverbrauchs ist der Verbrauch an gesättigten Fetten und Omega-3-Fetten zurückgegangen. Wir haben gesehen, wie gut das für uns funktioniert hat, aber es stellt sich heraus, dass es auch einen ziemlich großen Einfluss auf die Hautgesundheit haben könnte.

Der Körper benötigt gesunde Fette, einschließlich gesättigter Fette und Omega-3-Fette, um das Hautgewebe zu regenerieren. Der Körper bevorzugt diese Arten von Fetten. Wenn der Körper diese Fette nicht bekommt (und viele Menschen heutzutage nicht), wird er alles verwenden, was er zur Verfügung hat. Es können sogar Omega-6-Fette verwendet werden, die nicht das bevorzugte Fett für den Aufbau von Haut und Kollagen sind.

Fazit: Zeit, die Sonneneinstrahlung zu überdenken

Basierend auf der bislang größten Überprüfung der bisherigen Beweise ist es an der Zeit, die Sonnenexposition zu überdenken. Die Idee, dass die Sonne Hautkrebs verursacht, ist nicht die ganze Geschichte. Zu glauben, dass in den letzten über 70 Jahren viel mehr Schaden als Nutzen anrichten kann.

Während wir die Sonne gemieden haben, um hoffentlich Hautkrebs zu vermeiden, steigen unsere Raten anderer Krebsarten. Unsere Gesamtmortalitätsraten steigen. Und diese Überprüfung ergab, dass ein Mangel an Sonne der Grund sein kann.

Sonneneinstrahlung: Was ich tue

In Anbetracht dessen und vieler anderer Beweise vermeide ich die Sonne nicht persönlich. Tatsächlich ist es mir ein Anliegen, täglich etwas Zeit in der Sonne zu verbringen. Ich teste auch meinen Vitamin D-Spiegel, nehme zusätzlich Vitamin D und verwende keine schädlichen Sonnenschutzmittel.

Ich komme aus der Sonne heraus, bevor ich mich dem Brennen nähere. Wenn ich genug Sonneneinstrahlung bekomme und draußen bleiben möchte, decke ich mich einfach zu und trage einen Hut. Und zum ersten Mal in meinem Erwachsenenleben liegen meine Vitamin D-Spiegel im gesunden Bereich. Ich esse auch “ meine Sonnencreme ” durch eine echte Ernährung und die Einnahme spezifischer Nahrungsergänzungsmittel, die den Körper von innen nach außen schützen.

Dieser Artikel wurde von Dr. Lauren Jefferis, Fachärztin für Innere Medizin und Pädiatrie, medizinisch geprüft. Wie immer ist dies kein persönlicher medizinischer Rat und wir empfehlen Ihnen, mit Ihrem Arzt zu sprechen oder mit einem Arzt bei SteadyMD zusammenzuarbeiten.

Sie sind dran: Was machen Sie, wenn es um Sonneneinstrahlung geht?