Ein Ansatz zu Hause, um Schilddrüsenhormone mit McCall McPherson auszugleichen

McCall McPherson ist ein Arzt für PA und funktionelle Medizin, der sich leidenschaftlich dafür einsetzt, anderen beim Ausgleich von Schilddrüsenhormonen zu helfen. Ihre Sache ist auch persönlich … Als Arzt für Arzt bei ihren Schilddrüsenproblemen nicht helfen konnte, beschloss sie, die Angelegenheit selbst in die Hand zu nehmen, und gründete eine Klinik für funktionelle Medizin, die sich auf Schilddrüsenpatienten konzentrierte.


Ich weiß ein wenig über dieses Thema angesichts meiner eigenen gesundheitlichen Probleme … Ich kann es kaum erwarten, einzutauchen und Notizen zu vergleichen!

Schilddrüsenhormone natürlich ausgleichen

Nach Jahren, in denen Ärzte ihren Fall misshandelten, wusste McCall, dass sie Antworten brauchte. Niemand konnte erklären, wie sie sich tatsächlich fühlte: so müde, dass sie kaum aus dem Bett bleiben und nach 18 Uhr aufwachen konnte. (Randnotiz: Klingt nach Depression? McCall sagt, dass Depressionen und Schilddrüsenprobleme zwei Seiten derselben Medaille sind.)


Hören Sie ihre Geschichte und den Weg zur Heilung, den sie anderen mit Schilddrüsen- und Autoimmunerkrankungen empfiehlt. Verpassen Sie auch nicht die erstaunliche Geschichte, wie sie und ihr Ehemann während der Überschwemmungen aufgrund des Hurrikans Harvey Hunderte von Menschen gerettet haben! Es ist nur ein weiterer Grund, warum es mir eine große Ehre ist, sie heute im Podcast zu haben.

In dieser Episode wirst du lernen

  • Was die Schilddrüse tut und woher Sie vielleicht wissen, ob Ihre Schilddrüse nicht optimal ist
  • wie man anfängt, Schilddrüsenhormone auszugleichen, für immer … und warum sie überhaupt aus dem Gleichgewicht geraten sind
  • Entschlüsselung von Schilddrüsenlabors … und warum es so schwierig ist, die richtige Diagnose zu erhalten
  • warum Sie ein Schilddrüsenproblem haben können, selbst wenn Ihre Labornummern “ normal ”
  • die wirklichen Schuldigen hinter Schilddrüsenerkrankungen (Hinweis: Nicht schlafen ist einer!)
  • Warum sollte TSH nicht das Maß für das Schilddrüsenhormon sein (und was sollte es sein)?
  • wie T3 wie das Benzin ist, das den Stoffwechsel antreibt (und wie T4 wie Rohöl ist)
  • Was tun, wenn Sie Medikamente einnehmen, sich aber nicht besser fühlen?
  • wie man die Schilddrüsenfunktion auf natürliche Weise verbessert
  • die Rolle von Nahrungsmittelallergien bei Schilddrüsenerkrankungen (sowie eine Alternative zu Allergietests)
  • warum Milchprodukte so süchtig machen und wie man die Sucht bricht
  • Drei große Nährstoffe, die Sie erhalten, wenn Sie an einer Schilddrüsenerkrankung leiden: niedrig dosiertes Jod, Zink, Selen
  • warum ein Schilddrüsenproblem normalerweise auch ein Nebennierenproblem bedeutet (und wie man anfängt, es umzukehren)
  • und mehr!

Ressourcen, die wir erwähnen

  • McCallMcPherson.com
  • ModernThyroidClinic.com
  • EverlyWell Schilddrüsentest
  • YourLabWork.com/McCall
  • #StrengthinNeighbors Hurricane Harvey Support Group (Rufen Sie 512-269-0797 an, um zu spenden)
  • SteadyMD (der Bereitschaftsarzt, mit dem ich den Fall meines Hashimoto beaufsichtige)

Weiterführende Literatur

  • Wie man die Schilddrüsenfunktion auf natürliche Weise steigert
  • So reduzieren Sie den Kunststoffverbrauch
  • Meine 30-Tage-Autoimmundiät
  • Wie man Kinder dazu bringt, gesundes Essen zu essen

Ergänzungen

  • Vitamin-D
  • Jod (niedrig dosiert)
  • Zink
  • Selen
  • Jodsynergie
  • Xymogen mit Kappen T3
  • Designs für die Gesundheit (Marke)
  • Orthomolekular (Marke)
  • Reine Verkapselungen (Marke)

Andere Ressourcen

  • Joovv (persönliche Rotlichttherapiegeräte)
  • Artikel über Rotlichttherapie
  • Headspace App

Haben Sie den Verdacht, dass Sie eine Schilddrüsenerkrankung haben? Haben Sie Schwierigkeiten, die richtige Hilfe zu bekommen? Bitte nehmen Sie an der folgenden Unterhaltung teil!

Podcast lesen

Diese Episode wird Ihnen von My Green Mattress zur Verfügung gestellt. Wenn Sie Innsbruck gelesen haben, wissen Sie, dass ich seit Jahren natürliche und organische Matratzen verwende und empfehle. Und ich habe viele von ihnen ausprobiert. Wir verbringen ein Drittel bis die Hälfte unserer Zeit in unseren Betten, insbesondere Kinder. Dies ist also ein großartiger Ort, um die Exposition gegenüber schädlichen Chemikalien zu optimieren und zu reduzieren. Wir haben, wie gesagt, im Laufe der Jahre verschiedene Matratzen ausprobiert und ich liebe alle, die wir ausprobiert haben. Das sind alles natürliche Möglichkeiten. Aber ich habe viele Anfragen nach einer budgetfreundlicheren Option erhalten, die gut für Kinder ist. Deshalb haben wir, als unsere Kleinsten eine größere Matratze brauchten, eine bei My Green Matratze bestellt. Sie sind GOT- und GOLS-zertifiziert, sie sind GREENGUARD-zertifiziert und sie sind völlig natürlich. Sie sind auch viel billiger als viele Matratzen. Sie können sie also unter wellnessmama.com/go/green-mattress überprüfen und mehr erfahren.

Zu dieser Episode führt Sie die Joovv-Rotlichttherapie, die zu einem festen Bestandteil meiner täglichen Routine geworden ist, und hier ist der Grund dafür. Joovv hat rote Lichter mit spezifischen Wellenlängen von rotem Licht, die ATP, die Adenosintriphosphat-Produktion, im Körper erhöhen, indem sie die Mitochondrien unterstützen. Da ATP nicht nur für Ihre Energie verantwortlich ist, die Sie fühlen, sondern für so ziemlich alles, was in Ihrem Körper passiert, ist dies eine große Sache. Diese Therapie ist auch als Photobiomodulation bekannt und hat gut dokumentierte Vorteile für die Hautgesundheit, für das Energieniveau, für die Erholung nach Verletzungen oder Operationen, für die Verbesserung der Schilddrüsengesundheit (wofür ich sie verwende) und sogar als Anti- Alterungsgerät, weil es die Kollagenproduktion und das Haarwachstum erhöht und den Haarausfall reduziert. Also viele coole Vorteile. Sie können es unter wellnessmama.com/go/joovv nachlesen. Weitere Informationen finden Sie auch in den Shownotizen.




Katie: Hallo, und willkommen zum “ Podcast für gesunde Mütter. ” Ich bin Katie von wellnessmama.com. Und ich bin heute hier mit McCall McPherson, den ich kürzlich getroffen habe und der sie absolut geliebt hat. Sie ist die Gründerin und Mitinhaberin der Modern Thyroid Clinic, einer Praxis für funktionelle Medizin im Schilddrüsenzentrum in Austin, Texas. Sie ist auch eine TEDx-Sprecherin. Sie ist selbst eine Schilddrüsenpatientin, und ihre Leidenschaft ist es, Menschen mit Schilddrüsenerkrankungen wirklich zu helfen, Antworten zu finden. Dies ist im Grunde genommen auf ihren eigenen jahrelangen Kampf gegen ihre eigene Hypothyreose zurückzuführen. Und jetzt gibt sie alles, was sie gelernt hat, und ihr Verständnis der richtigen Schilddrüsenversorgung an ihre Patienten und diejenigen weiter, mit denen sie arbeitet. Und ihre Philosophie ist einfach: 'Es gibt keinen Grund, immer noch Schilddrüsenbeschwerden zu haben.' Und sie verbringt viel Zeit damit, Tausenden von Menschen zu helfen, sich von ihnen zu erholen. Also, McCall, danke, dass du hier bist und willkommen.

McCall: Ja, vielen Dank. Ich bin sehr aufgeregt und dankbar, hier bei dir zu sein, Katie. Also ich schätze es.

Katie: Und ich bin dankbar, dich hier zu haben. Und ich denke, obwohl es zu Beginn nicht zum Thema gehört, würde ich gerne etwas hervorheben und Sie eine kleine Geschichte darüber erzählen lassen, weil es wirklich zeigt, was für ein großes Herz Sie haben und was für eine erstaunliche Person Sie sind sind. Und das ist, dass Sie und Ihr Mann, glaube ich, ziemlich unglaublich und erstaunlich waren, als Hurrikan Harvey Houston traf. Und nach allem, was ich zumindest gelesen habe, haben Sie Hunderten von Menschen geholfen, sicher aus ihren Häusern herauszukommen, und waren dort unten, selbst nachdem die Regierung gesagt hatte: 'Wir sind für die Nacht fertig.' Können Sie über Ihre Erfahrungen damit sprechen, damit die Leute Ihr großes Herz verstehen können?

McCall: Ja, das ist so süß, Katie. Du hast mich total überrascht. Ich bin errötet. Wissen Sie, wir sind in Austin, nur einen Steinwurf von Houston entfernt. Und als wir von den Überschwemmungen in Houston hörten, war das wirklich auffällig … Und ich bin mir nicht sicher, ob Menschen außerhalb dieses Gebiets es wissen würden, aber wenn ich Nachrichtenartikel online unter jedem Video oder jeder Kolumne lesen würde, würden ungefähr 20 Menschen buchstäblich um ihr Leben betteln. Es wären also Kommentare wie “ Bitte helfen Sie mir. Ich und meine drei Kinder sind hier in unserem Haus und wir haben Wasser in der Brust. Wir haben 911 und die Küstenwache seit Tagen angerufen, und es ist die ganze Nacht und es war beschäftigt, ” denn das war früh, aber das dauerte fünf Tage.


Also habe ich mit meinem Mann darüber gesprochen und er meinte: 'Oh, ich werde gehen.' Ich werde ein Boot finden und dort ankommen. Ich werde einige Leute retten. ” Also ging er und ich dachte wirklich darüber nach, was ich meinerseits aus drei Stunden Entfernung tun könnte. Und was am Ende passiert ist, ist, dass ich eine Möglichkeit geschaffen habe, eine Rettungskarte zu sammeln. So könnten Opfer oder Familien von Opfern ihren Aufenthaltsort bestimmen und dann würden zivile Retter wissen, wohin sie gehen müssen, um sie zu finden. Und das habe ich geschaffen. Ich habe eine unterstützende Facebook-Gruppe erstellt. Und innerhalb weniger Stunden wurde es viral. Und am Ende hatten wir jeden Tag über 100 Boote versandt. Wir hatten Dispatcher im Backend, bei denen es sich hauptsächlich um Mütter aus aller Welt handelte. 24 Stunden am Tag entsenden wir zivile Retter. Und wir haben die Zählung verloren, weil wir über 12.000 Menschen gerettet haben. Ich meine, entschuldigen Sie, lieber 2.000 Menschen, und haben danach tagelang weitergemacht. Gleichzeitig blieb uns diese Plattform, um Menschen zu helfen. Also haben wir … Ich bin so froh, dass du das angesprochen hast. Wir haben vor anderthalb Wochen einen Vorteil geschaffen, und tatsächlich war Matthew McConaughey so freundlich, ihn zu hosten und wirklich an unserer Seite zu sein.

Und wir haben eine einzigartige Möglichkeit geschaffen, Familien zu helfen, und wir sponsern direkte Familien, die wir selbst gerettet haben, oder unsere Disponenten haben geholfen. Wir sponsern sie für ein Jahr und geben ihnen ein monatliches Stipendium für Amazon Prime, das diese beiden gespendet werden für ein Jahr. Wir haben bisher 100.000 US-Dollar gesammelt, um diesen Menschen und diesen Familien zu helfen. Und wenn einer von Ihnen sich engagieren und einen einmaligen oder monatlichen Beitrag leisten möchte, können Sie eine vollständige SMS senden, um zu spenden. Die Nummer lautet 512-269-0797. Und es ist eine steuerlich absetzbare Spende. Und ich versichere Ihnen als Gründer dieser Bewegung, dass ich Ihr Geld so gut ausgeben und so vielen Menschen helfen werde. Danke, Katie, dass du das angesprochen hast. Wir sind nur dankbar, dass wir bei einigen dieser Rettungsbemühungen eine Rolle spielen durften.

Katie: Das ist großartig. Und ich habe viele Großfamilien in Houston. Ich bin euch für die Bemühungen, die ihr getan habt, so dankbar. Und ich werde sicherstellen, dass all diese Informationen auch in den Shownotizen enthalten sind. Ich dachte nur, das wäre ein großartiger Übergang, denn ich weiß, als ich dich persönlich traf, war ich einfach mit deinem Herzen überwältigt und wie sehr du Menschen helfen willst. Und als ich das online gesehen habe, hat es mir das wirklich nach Hause gebracht. Also dachte ich, dass dies ein großartiges Intro für die Leute wäre, um dich kennenzulernen.

McCall: Danke. Ich fühle mich geehrt.


Katie: Und da ich gerade davon spreche, dich kennenzulernen, habe ich meine Schilddrüsengeschichte in diesem Podcast und in meinem Blog ziemlich oft geteilt, weil ich denke, dass wir einige ähnliche Geschichten hatten und es sehr lange gedauert hat, sie tatsächlich zu finden Antworten und fangen an, sich besser zu fühlen, und es scheint so viele Fehlinformationen in der medizinischen Gemeinschaft zu geben. Aber ich würde gerne hören, wie Sie Ihre Geschichte durchgehen und wie Sie Ihre eigenen Antworten gefunden haben und wie sich dies in Ihre Praxis umgesetzt hat.

McCall: Ja. Wissen Sie, als ich 27 Jahre alt war, praktizierte ich bereits Medizin, reguläre Schulmedizin. Und ich ging in meine eigene Schilddrüsenkrise. Und wie das für mich wirklich aussah, war, dass ich jeden Tag zur Arbeit ging und um 2:30 Uhr nach Hause kam. Um 3:30 Uhr lag ich flach auf dem Rücken, erholte mich und bereitete mich auf den nächsten Tag vor. Und so verbrachte ich ungefähr sechs Monate lang jeden Nachmittag und Abend. Die Wochenenden waren die gleichen, nur nie meinen Pyjama verlassen, kaum mein Haus verlassen. Und mein Mann ist Musiker und er war tatsächlich auf Tour. Und wir waren frisch verheiratet, und ich erinnerte mich lebhaft daran, wie er war: 'Oh, Gott sei Dank, er geht wieder.' Jetzt kann ich mich gerne verstecken und schäme mich nicht, dass ich nichts tun kann und kaum funktionieren kann.

Ich bin mir sicher, Katie, ich war mir sicher, als würde ich meinen Arzt um Hilfe bitten. Er war wirklich sehr, sehr abweisend. Und ich war schon auf Synthroid. Und er überprüfte wirklich nur eine meiner Labornummern, meine TSH und kein vollständiges Panel, und sagte mir tatsächlich, dass ich weniger Medikamente benötige, obwohl ich jedes letzte Symptom einer Hypothyreose hatte. Ich war einfach so verzweifelt und fühlte mich so allein. Und am Ende stand ich auf der Warteliste für den damals einzigen integrativen Mediziner in Austin. Und ich wartete drei Monate, um ihn zu sehen. Ich hatte noch nie Erfahrung mit integrativer Medizin, ging zu ihm und er schaute sich meine Schilddrüse genauer an, sagte mir, dass meine Medikamente mit meiner Biochemie nicht bei mir wirken würden, und setzte mich auf eine neue. Und innerhalb von sechs Wochen hatte ich einen vollständigen Paradigmenwechsel und bekam mein Leben zurück.

Das hat mich wirklich dazu gebracht, die Medizin anders zu betrachten und diesen Mann zu behalten, Dr. Ron Manzanero war sein Name. Er wurde sehr schnell mein Mentor. Und das habe ich in die Psychiatrie integriert, was ich den größten Teil meiner konventionellen Ausbildung verbracht habe, bevor ich mich in die funktionelle Medizin einfügte. Und das Seltsamste ist passiert. Als ich vor Jahren anfing, funktionelle Medizin zu praktizieren, begann ich in der Psychiatrie, und das war eine Art meiner Nische. Aber ich hatte offensichtlich mehrere Schilddrüsenpatienten, weil Depression und Schilddrüse wie eins und eins sind, oder? Wenn Sie ein Schilddrüsenproblem haben, haben Sie Depressionen. Und ich würde diese Patienten mit Depressionen bekommen, die wirklich nur eine Schilddrüsenunterfunktion hatten, und ich würde sie behandeln.

Nun, irgendwann sind diese Leute gegangen und haben meinen Namen weit und breit verbreitet. Und vor ein paar Jahren gab es eine Verschiebung in meiner neuen Patientenpopulation, und 80% meiner neuen Patienten wurden Schilddrüsen, ohne dass ich mich jemals als Schilddrüsenexperte vermarktete. Also dachte ich: 'Okay, hier ist etwas los.' Ich denke, ich liebe es, Schilddrüsenpatienten zu behandeln. Es gibt so viele von ihnen, die leiden und keine große Pflege bekommen oder sogar einen Arzt aufsuchen, der die Grundlagen über die Funktionsweise ihrer Schilddrüse kennt. Und ich denke, ich möchte tiefer in dieses Thema eintauchen. ” Und mein Partner und ich, die … Mein Partner ist eigentlich der Arzt, der mir vor so langer Zeit mein Leben zurückgegeben hat.

Wir haben hier in Austin die Modern Thyroid Clinic gegründet, eine funktionelle Medizinpraxis, die sich auf komplexe und behandlungsrefraktäre Schilddrüsenerkrankungen spezialisiert hat. Ich bin dankbar, dass meine Patienten diese Nische für mich geschaffen haben. es ist so erfüllend.

Katie: Ja, ich wette. Ich weiß, dass die Leute fragen werden, also werde ich Sie jetzt fragen, sehen Sie Leute überhaupt virtuell oder können Leute, die nicht in Austin sind, Sie immer noch irgendwie finden?

McCall: Weißt du, ich freue mich, Konsultationen mit Menschen außerhalb von Texas zu führen. Ich kann keine Medikamente verschreiben, aber ich kann sie absolut durch das führen, was getan werden muss, und sie können mit einem lokalen Arzt zusammenarbeiten. Die Art und Weise, wie ich Patienten aus unserer Region sehen kann, ist, dass ich sie behandeln kann, solange sie anfänglich zu mir fliegen, wenn sie sich außerhalb von Texas befinden. Und dann Leute, die irgendwo im Staat sind, kann ich virtuell sehen.

Katie: Okay, großartig. Wir werden also sicherstellen, dass auch in den Shownotizen Links zu Ihrer Klinik vorhanden sind, da sie wissen, dass dies eine schwierige Sache ist. Wenn Sie wie wir sind und wirklich Schwierigkeiten haben, Antworten zu finden, und es niemanden in Ihrer Nähe gibt, kann es sich so anfühlen, als wären Sie irgendwie verloren, als gäbe es keine wirkliche Hoffnung. Das ist also erstaunlich. Sie arbeiten also mit all diesen Schilddrüsenpatienten zusammen. Warum sehen Sie zu diesem Zeitpunkt einen solchen Anstieg der Schilddrüsenerkrankungen?

McCall: Weißt du, es ist faszinierend. Es ist wirklich meine Überzeugung, dass es nicht darum geht, ob, sondern wann, wenn Sie eine Frau sind und Kinder haben, und noch mehr, wenn Sie eine Familiengeschichte haben. es wird gerade so üblich. Und ich denke, es könnte unzählige Ausgangspunkte sein, wissen Sie, entzündlicher Lebensstil, Stress, nur die Überladung an endokrinen Disruptoren, denen wir jeden Tag ausgesetzt sind. Es könnten so viele dieser Dinge sein, aber ich fange an, es wie einen Vitamin-D-Mangel zu betrachten, und dass es allgegenwärtig ist, oder? Wenn Sie Vitamin D nicht ergänzen, haben Sie einen Mangel. Wenn Sie nicht sind, fangen alle an. es wird einfach überall. Es ist eine Epidemie.

Katie: Ja, ich sehe definitiv viele Kommentare von Lesern und es scheint definitiv auf dem Vormarsch zu sein. Ich würde es also lieben, wenn Leute wie Sie uns durch diese Art von … Ich weiß, dass viele Leute zuhören und wie ich jahrelang war, aber ich denke, dass sie möglicherweise ein Schilddrüsenproblem haben und wie Sie und ich bei einem Arzt waren, der sagte, alles sei normal. Wenn sich also jemand in einem Szenario befindet, in dem sein Arzt sagt, dass seine Labore normal sind, er aber immer noch alle diese Symptome hat und er die Nachforschungen angestellt hat und keine Antworten finden kann, welchen Rat würden Sie diesen Personen geben?

McCall: Ja. Wissen Sie, ein Teil meines Ziels außerhalb der direkten Patientenversorgung besteht darin, den Menschen Zugang zu den Informationen zu verschaffen, die sie benötigen, um Hilfe zu erhalten und ihr Leben zurückzugewinnen. Mein Ziel ist es daher, auch mit diesem Podcast den Vorhang der Schilddrüsenbehandlung und -informationen zurückzuziehen, damit die Menschen verstehen, welche Labore sie benötigen, was ihre Labore bedeuten, wie sie überhaupt Labore bekommen können und wie Medikamente Helfen Sie ihnen und welche Medikamente könnten besser sein oder nicht. Wir werden heute so viele Tools durchgehen, dass die Leute diese Informationen erhalten können. Aber ich werde Ihnen sagen, der einzige Ratschlag, den ich geben kann, ist, nicht aufzugeben, weil es Hoffnung gibt, und ich bin der festen Überzeugung, dass es keinen Grund gibt, immer noch Schilddrüsenbeschwerden zu haben. Es gibt Menschen, die Ihnen helfen können, Ihr Leben vollständig zurückzugewinnen und diese Symptome zu beseitigen.

Katie: Ja, absolut. Das war mit Sicherheit meine Erfahrung. Beginnen wir also mit dem Anfang, wie wenn es um Schilddrüsenerkrankungen und Schilddrüsentests geht. Es kommen eine ganze Reihe verschiedener Dinge ins Spiel, die Sie testen können, und verschiedene Ärzte testen verschiedene Dinge. Können Sie uns einige der Grundlagen erläutern, wie die verschiedenen Schilddrüsenhormone aussehen und wie sie zusammenarbeiten und was wir testen müssen, um ein Gesamtbild zu erhalten?

McCall: Ja, also absolut. Die derzeit größte Verzögerung in der Schulmedizin besteht darin, dass sie immer noch nach dem TSH-Paradigma arbeiten und manchmal sogar kostenloses T4 testen. Beide Dinge sind in keiner Weise angemessen. Und ich werde Sie Stück für Stück durch das führen, was alles bedeutet. Aber um Ihnen eine Art allgemeines Layout der Labore zu geben, die Sie benötigen, benötigen Sie TSH, kostenloses T4, kostenloses T3. Idealerweise haben Sie auch umgekehrtes T3 und dann die beiden Hauptantikörper, die mit Hashimoto assoziiert sind, also TPO-Antikörper und Thyreoglobulin-Antikörper. All dies gibt Ihnen viele Informationen und die Informationen, die Sie benötigen, um Ihren wahren Schilddrüsenstatus zu kennen. Sie wissen, soweit es darum geht, Sie durch das Biochemie-Stück zu führen, und ich denke, obwohl es ein bisschen langweilig sein mag, denke ich, dass es so wichtig ist, dass Sie verstehen, wie Ihre Schilddrüse funktioniert, und dass Sie sich dafür einsetzen können du selber.

Beginnen wir also am Anfang, und der Ausgangspunkt ist wirklich, dass Ihr Gehirn über TSH, ein Schilddrüsen-stimulierendes Hormon, eine Nachricht an Ihre Schilddrüse sendet. Das ist also seine Aufgabe, oder? Es stimuliert Ihre Schilddrüse. Das sagt mir wirklich nur, wie sehr Ihr Gehirn Ihre Schilddrüse zur Arbeit auffordert oder wie viel Energie und Anstrengung Ihr Körper biologisch in Ihre Leistung steckt, weil wir den Ausgabebereich noch nicht erreicht haben . In der regulären Schulmedizin wird dies nun als Maß für den Schilddrüsenstatus von Personen verwendet, da sich Ihre Schilddrüse in einer Rückkopplungsschleife befinden soll. Wenn Sie also genügend Ausgangshormone haben, sollte dies eine Nachricht an Ihr Gehirn zurücksenden und Ihren TSH senken, was bedeutet: 'Oh, wir müssen nicht so hart arbeiten.' Wir können uns entspannen. Wir haben viele Schilddrüsenhormone ” und dein TSH fällt. Umgekehrt, wenn Sie nicht genug haben, sollte es eine Nachricht an Ihr Gehirn zurücksenden und sagen: 'Okay.' Nun, wir müssen hier die Lautstärke erhöhen. Wir brauchen mehr Schilddrüsenhormon. TSH erhöhen. ” Und deshalb ist dies der Hinweis auf eine Schilddrüsenunterfunktion.

Das eigentliche Problem ist dies. Zu dem Zeitpunkt, an dem die Leute in meiner Praxis ankommen, ist dies möglicherweise nicht repräsentativ für die reguläre hypothyreote Bevölkerung. Aber hier in der Modern Thyroid Clinic ist dieser Rückkopplungsmechanismus in 80% der Fälle nicht mehr funktionsfähig und funktioniert nicht. Wenn wir das also in 80% der Fälle mit der regulären Welt vergleichen, in der Menschen von TSH untersucht werden, funktioniert dieser Mechanismus nicht einmal. Wie können wir das nutzen? Weißt du, und die zweite wirklich große Sache, die ich für TSH für euch verbessern möchte, ist, dass jedes Mal, wenn ihr ein T4-basiertes Medikament einnimmt, Synthroid, Levothyroxin, Unithroid, Tyrosin, all diese Faktoren diesen Rückkopplungsmechanismus vollständig stören und dann ist dein TSH völlig ungültig. Wenn Ihr Arzt Ihr TSH verlässt, um die Behandlung Ihres Synthroid- oder T4-Medikaments zu beurteilen, wird es niemals funktionieren. Sie benötigen also ein vollständiges Panel.

Und wie das aussieht, richtig, dann stimuliert Ihr TSH Ihre Schilddrüse, Ihre Schilddrüse sezerniert ein Hormon namens freies T4. Also gratis T4, ich möchte, dass du darüber nachdenkst wie Rohöl. Rohöl, damit wir es nicht in unser Auto einfüllen können, aber wir brauchen es, um Benzin für unser Auto herzustellen. Wenn wir es nicht in Benzin umwandeln können, fahren wir wirklich nirgendwo in unserem Auto hin, oder? Es ist also das, was ich als konvertierungsabhängig bezeichne. Dies hängt von Ihrer Fähigkeit ab, Rohöl in Benzin umzuwandeln. Und es tut uns nichts Gutes, wenn wir das nicht können. T4 ist also inaktiv. Und genau das sind Synthroid, Levothyroxine, Unithroid, Tyrosine, sie sind T4. Sie müssen also auf T3 umgestellt werden. T3 ist Ihr Schilddrüsenbenzin. es ist das, was uns ein gutes Gefühl gibt. Es ist das, was unseren Stoffwechsel, unsere Erkenntnis, unsere Stimmung, unseren Sexualtrieb, unsere Hautgesundheit, unsere Haare und alles antreibt. Es ist nur eine Art wahrer Diktator, ob wir hyper- oder hypothyroid sind. Wir müssen dort ankommen, bevor wir uns gut fühlen können. Und deshalb befürworten so viele Menschen Medikamente mit T3.

Zur gleichen Zeit, wenn wir über die Art der biochemischen Kaskade T4 nachdenken, geht Ihr Rohölhormon auf zwei Arten, es wird zu Benzin oder umgekehrt wird es zu einem Hemmungsmechanismus namens Reverse T3 umgeleitet. Das umgekehrte T3 ist also eigentlich nur das umgekehrte T3, was es ihm ermöglicht, auf einzigartige Weise am selben Landeplatz wie T3 zu binden und zu landen. Aber anstatt es zu aktivieren, um einfach darüber nachzudenken, sollten wir über unsere Energie nachdenken, oder? Es blockiert es und verhindert, dass T3 bindet. Je höher diese Zahl ist, desto geringer ist die Absorption von freiem T3, die Sie erhalten. Und das steigt auch bei Menschen mit Konversionsstörungen oder Schwierigkeiten bei der Umwandlung ihres freien T4 in freies T3. Das ist also eine langwierige Art zu verstehen, was geschehen muss, damit Sie sich in Bezug auf Ihre Schilddrüsenfunktion gut fühlen.

Katie: Das macht Sinn. Und das würde erklären, warum so viele Menschen eines dieser Medikamente wie Synthroid einnehmen können und sich immer noch nicht gut fühlen. Wenn also jemand eingeschaltet ist, sagen wir Synthroid, und dieses T4-Konvertierungsproblem hat, was würde ihm helfen, weil ich das Gefühl habe, dass wahrscheinlich viele Leute zuhören, die sich in dieser Situation befinden könnten.

McCall: Ja. Ich denke also, es ist wirklich das Äußere eines Mangels an Diagnose für Hypothyreose. Wenn Sie sich nur auf TSH stützen, dauert es meiner Meinung nach ein Jahrzehnt, bis Ihr TSH so weit driftet, dass Sie es rekrutieren können Hilfe, richtig? Also und offensichtlich möchten Sie dieses Paradigma nicht nur in Bezug auf die TSH abarbeiten. Aber mit T4-Medikamenten werden so viele Menschen nicht gesund. Und wenn das passiert, was passiert, wenn Sie Rohöl nicht richtig in Benzin umwandeln können? Du fängst an, Rohöl in deiner Garage zu lagern und bekommst eine Tonne. Wenn das passiert, löst das den Rückkopplungsmechanismus aus, um Ihrem Gehirn mitzuteilen, “ Hey, oh mein Gott, wir haben so viel Schilddrüsenhormon. Sie können TSH verlangsamen, ” wie 'Wir brauchen nicht so viel, senken Sie ihre TSH.' Und deshalb sagen Ärzte: 'Sie sehen großartig aus.' Ihre Schilddrüse sieht gut aus. Sie brauchen definitiv keine Medikamente mehr. ” In der Zwischenzeit kann Ihr T3 nicht vorhanden sein, oder?

Was wir also tun müssen, um das Problem der Umstellung bei Menschen zu lösen, die Synthroid, Levothyroxin und Tyrosin einnehmen, diese Medikamente, natürlich wollen wir die Umstellung erleichtern. Und wir können dies tun, indem wir die Grundlage dessen abdecken, was zu einer schlechten Konvertierung führt. Also dieser umgekehrte T3-Mechanismus. Wenn Sie also schlecht konvertieren und Ihr Körper Ihren T4 umschaltet, um T3 umzukehren, hat dies tatsächlich einen Zweck. es ist schützend. Und dein Körper tut das, wenn er dich müde machen will, und er will dich müde machen, damit du dich erholst. Wenn wir also über Fälle von “ Nun, warum sollte mein Körper wollen, dass ich mich erholt? ” Dies sind die Fälle, in denen sich Ihre Vielfalt um drei erhöht. Das ist also, wenn Sie nicht geschlafen haben, wenn Sie gestresst sind, wenn Sie entzündet sind, wenn Sie eine schlechte Mikronährstoffaufnahme haben oder wenn Sie schwanger sind, wenn Sie krank sind. All diese Dinge treiben Ihren Rückwärts-T3 nach oben, so dass Sie müde werden, weil Sie keinen T3 aufnehmen können.

Wenn wir also Schritte zurücktreten, können wir uns ansehen, was wir tun können. Gut schlafen ist also riesig. Ich habe Leute gesehen, die nicht nur konvertieren, weil sie chronische Schlaflosigkeit haben. Lassen Sie uns das beheben. Stress, Stressbewältigung ist riesig, Achtsamkeit, Meditation offensichtlich, die auch in die Tatsache des Schlafens und der Erholung einfließt. Der Mangel an Mikronährstoffen, wissen Sie, Supplement-Unternehmen haben es uns so einfach gemacht, wissen Sie. Große Supplement-Unternehmen stellen in einer Kapsel ein Supplement her, das jeden verdammten Mikronährstoff abdeckt, den Sie für die Umwandlung benötigen. So sind einige gute Unternehmen Entwürfe für Gesundheit, Zymogen, orthomolekular, all die großen reinen Verkapselungen zu den großen Ergänzungsfirmen. Das einfach abfüllen und verpacken das wirklich schön für uns. Wenn wir uns dann die Entzündung ansehen, ist hier die Ernährung riesig. Und ich weiß nicht, ob Sie das jemals getan haben, Katie, aber IgG-Lebensmittelallergietests, haben Sie sich jemals damit befasst?

Katie: Das habe ich. Ja, ich war überrascht für mich, weil ich Gluten sowieso jahrelang vermieden habe. Und so habe ich erwartet, dass das ein Problem sein wird. Und schockierend war es nicht. Ich vermeide es immer noch. Aber ich habe mir IgG-Probleme für Milchprodukte und Eier ausgedacht, von denen ich gehört habe, dass sie bei Patienten mit Schilddrüsenerkrankungen ziemlich häufig sind.

McCall: Ja. Und, wissen Sie, ich liebe die IgG-Lebensmittelallergietests, weil sie uns wie Schwarz-Weiß-Antworten geben, wissen Sie. Wir sagen also nicht: 'Okay, Sie müssen für den Rest Ihres Lebens diese sehr strenge Diät einhalten.' Die Leute werden nach einer Weile zu einer Art 'Hölle'. Sie sagen: 'Oh, ich denke, ich bin gut.' Jetzt muss ich das nicht mehr tun, ” oder “ Dies ist völlig unhaltbar ” Recht? Aber wenn wir eine Karte darüber haben, was Sie essen können und was nicht, Milchprodukte, Eier und dann, wissen Sie, Gluten, dann können sie daran festhalten und sich lange Zeit wirklich gut daran halten. Und nicht wirklich, ich meine, für mich ist die Ernährung eine so veränderbare Sache, um unsere Entzündung zu regulieren. Ich liebe es, IgG-Lebensmittelallergietests zu nutzen. Und dann, natürlich, wenn ich blindlings eine Diät wählen müsste, die die Leute zu Hause ohne IgG-Lebensmittelallergietests machen könnten, würde ich Paleo sagen. Sie wissen, Paleo ist einigermaßen nachhaltig und Sie können immer noch auf eine enorme Menge an Informationen zugreifen, die dazu beitragen können, die Unterstützung und dergleichen zu erleichtern. Das wäre es also, was ich für eine Diät tun würde, die die Bekehrung unterstützt.

Katie: Gotcha. Was sehen Sie als einige der häufigsten Nahrungsmittelallergien an, wie würden Sie zustimmen, dass Milchprodukte, Eier und Gluten diese großen sind? Und welche anderen sehen Sie?

McCall: Ja, wenn ich … Es ist wirklich interessant, weil Sie diese Leute sagen hören: 'Oh, nun, diese glutenfreie Sache, es ist absolut nur eine Modeerscheinung.' Aber in Wirklichkeit, wenn ich all diese Lebensmittelallergietests durchführe, reagiert die Nummer eins, auf die die Menschen in einer großen Kategorie am häufigsten reagieren, was bedeutet, dass es wie eine Kategorie von Lebensmitteln gibt und Kategorien wie ein Weihnachtsbaum aufleuchten, wenn Sie lösen wirklich eine hochentzündliche Reaktion aus. Molkereien waren meiner Erfahrung nach die Nummer eins, dann Gluten, dann Hülsenfrüchte wie Bohnen und dann Körner jeglicher Art, dann wahrscheinlich Eier und dann Nüsse. Ich würde also sagen, der Großteil der Menschen ist Gluten, Milchprodukte und danach Hülsenfrüchte. Es ist ziemlich interessant, dass ich objektiv sehen kann, was ich jahrelang für eine Tatsache gehalten habe.

Katie: Das ist wirklich interessant. Und was ist mit Nährstoffen, denn ich habe viele Studien gelesen, ähnlich wie Menschen mit Schilddrüsenerkrankungen, die möglicherweise einen geringeren Mangel an Selen, Jod oder Zink aufweisen. Es scheint dort einige Links zu geben. Bemerken Sie diese Verbindung bei Menschen und mögen Sie, welche Nährstoffe Sie Ihren Patienten empfehlen würden, entweder aus Nahrungsmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln zu gewinnen?

McCall: Ja. Es gibt also drei, die mir wirklich aufgefallen sind. Jod ist wahrscheinlich die Nummer eins. Daher ist Jod I2 bei Menschen mit Mangel allgegenwärtig, da jeder nur einen Mangel an Jod zu haben scheint. Ich befürworte also tatsächlich eine niedrig dosierte Jodergänzung und befürworte offensichtlich nicht das Jod im Salz, weil ich nicht denke, dass dies den Menschen wirklich enorm viel Gutes tut. Und dann ist das zweite Zink und das dritte Selen. Ehrlich gesagt, ich sage den Leuten, dass sie die Kombination von Nährstoffen erhalten, die Ihre Umwandlung von a bis z erleichtern, und dann sogar mit dem Jod in Ihrem Gehirn stromaufwärts und nur eine Pille erhalten. Sie haben also das Gefühl, sechs Tabletten pro Tag einzunehmen. Zymogen hat eine großartige Schilddrüsenergänzung, die speziell für die Umwandlung hergestellt wurde.

Katie: Großartig. Ich werde sicherstellen, dass ich das eine finde, damit wir darauf verlinken können und auch auf die anderen, die Sie erwähnt haben. Wenn also jemand an einer Schilddrüsenerkrankung leidet oder vermutet, dass er dies tut, und er kann keinen Arzt finden, wo er sich befindet, wenn er nur versuchen möchte, wie die Ernährungs- und Lebensstilfaktoren zu Hause zu beginnen, wie zum Beispiel, welche Art von Anleitung Sie normalerweise jemandem geben dort anfangen?

McCall: Ja. Also für Diät- und Lebensstilfaktoren … Und ich möchte in einer Minute für Labore und Laborinterpretationen zurückschwingen. Aber Ernährung und Lebensstil, ich würde sagen, wenn Sie Lebensmittelallergietests durchführen können, gibt es einen direkten Kontakt zum Verbraucher, von dem ich glaube, dass EverlyWell dies tut. Und ich habe großartige Informationen darüber gehört, und ich habe ein Paar gesehen, mit dem Leute zu mir gekommen sind, und sie scheinen ziemlich gültig zu sein. Wenn Sie keine Lebensmittelallergietests durchführen möchten, würde ich sagen, versuchen Sie es mit drei Monaten Paläo. Drei Monate sind eine große Zeitspanne für diese chronisch entzündliche Immunantwort, die IgG-Komponente Ihres Immunsystems. Drei Monate sind eine große Zeitspanne, um sich von all den entzündlichen Lebensmitteln, die Sie hatten, abzunutzen und zu sehen, wie du fühlst. Es braucht Zeit und einige Monate lang viel Mühe, damit Sie, wenn Sie sich so gut wie möglich fühlen, viel, viel einfacher erkennen können, wenn Sie sich bei der Wiedereinführung von Lebensmitteln wieder schlecht fühlen. Idealerweise würde ich Patienten dazu bringen, mit einem Whole30 zu beginnen und dann in Paläo zu wechseln und dann nach diesem Zeitraum von drei Monaten auf einer Art Langzeit-Paläo zu bleiben, selbst wenn es sich um 85% der Patienten handelt Zeit, wenn sie sich nicht vollständig auf 100% der Zeit festlegen können. Aber, wissen Sie, die Art und Weise, wie ich Medizin praktiziere, ist für mich wirklich eine, ich fordere meine Patienten nicht wirklich auf, Dinge zu tun, die ich nicht selbst tue, und ich bin nicht 100% Paläo, ich bin mehr wie eine 80% Paläo Dame. Und zweitens, denke ich, geht es mir um kleine Veränderungen über einen langen Zeitraum, mit denen Sie leben und sich vollständig anpassen können, im Gegensatz zu wirklich starren dogmatischen Absichten, wissen Sie, Absichten zuerst und dann drei Wochen und du bist wie “ Das ist verrückt. Ich kann das nicht weiter machen. Wissen Sie.

Katie: Ja, ich denke, das ist ein guter Punkt, weil es so einfach ist, Gung-Ho zu bekommen und einzuspringen. Aber wenn es nicht nachhaltig ist, dann werden Sie das in ein paar Wochen ausbrennen und dann abprallen.

Diese Episode wird Ihnen von My Green Mattress zur Verfügung gestellt. Wenn Sie Innsbruck gelesen haben, wissen Sie, dass ich seit Jahren natürliche und organische Matratzen verwende und empfehle. Und ich habe viele von ihnen ausprobiert. Wir verbringen ein Drittel bis die Hälfte unserer Zeit in unseren Betten, insbesondere Kinder. Dies ist also ein großartiger Ort, um die Exposition gegenüber schädlichen Chemikalien zu optimieren und zu reduzieren. Wir haben, wie gesagt, im Laufe der Jahre verschiedene Matratzen ausprobiert und ich liebe alle, die wir ausprobiert haben. Das sind alles natürliche Möglichkeiten. Aber ich habe viele Anfragen nach einer budgetfreundlicheren Option erhalten, die gut für Kinder ist. Deshalb haben wir, als unsere Kleinsten eine größere Matratze brauchten, eine bei My Green Matratze bestellt. Sie sind GOT- und GOLS-zertifiziert, sie sind GREENGUARD-zertifiziert und sie sind völlig natürlich. Sie sind auch viel billiger als viele Matratzen. Sie können sie also unter wellnessmama.com/go/green-mattress überprüfen und mehr erfahren.

Zu dieser Episode führt Sie die Joovv-Rotlichttherapie, die zu einem festen Bestandteil meiner täglichen Routine geworden ist, und hier ist der Grund dafür. Joovv hat rote Lichter mit spezifischen Wellenlängen von rotem Licht, die ATP, die Adenosintriphosphat-Produktion, im Körper erhöhen, indem sie die Mitochondrien unterstützen. Da ATP nicht nur für Ihre Energie verantwortlich ist, die Sie fühlen, sondern für so ziemlich alles, was in Ihrem Körper passiert, ist dies eine große Sache. Diese Therapie ist auch als Photobiomodulation bekannt und hat gut dokumentierte Vorteile für die Hautgesundheit, für das Energieniveau, für die Erholung nach Verletzungen oder Operationen, für die Verbesserung der Schilddrüsengesundheit (wofür ich sie verwende) und sogar als Anti- Alterungsgerät, weil es die Kollagenproduktion und das Haarwachstum erhöht und den Haarausfall reduziert. Also viele coole Vorteile. Sie können es unter wellnessmama.com/go/joovv nachlesen. Und das ist J-O-O-V-V. Weitere Informationen finden Sie auch in den Shownotizen.

Katie: Und du hast die Tests erwähnt und ich möchte sicherstellen, dass wir auch darauf zurückkommen. Also, was sind einige der Dinge, die Sie beim Testen sehen, wenn Sie sie mit Ihren Patienten machen?

McCall: Ja. Was das Testen angeht, ist ein Teil des schwierigen Teils bei Schilddrüsenproblemen, dass Sie keine wirklichen Antworten erhalten, weil Ihr Arzt nicht wirklich eine vollständige Runde von Labors überprüft. Es gibt Möglichkeiten, wie Sie Laborarbeiten direkt zu Ihnen bringen können, ohne dass Ihr Arzt dies anordnet. Ich glaube, EverlyWell macht einen. Ich weiß, dass es eine Firma namens Yourlabwork.com gibt, und ich habe sie gebeten, ein Schilddrüsenpanel zu konsolidieren, wenn Sie dies tun, und ich denke, es sind 130 Dollar. Es ist also nicht schlecht. So können Sie tatsächlich Laborarbeiten bestellen und objektive Informationen zu Ihren Labors erhalten. Ich habe ordentlich zusammengefasst, welche Labore Sie benötigen und was sie bedeuten, wie Interpretation, wann Sie tatsächlich eine Schilddrüsenunterfunktion haben und wie Ihre Labore aussehen sollten, wenn Sie es nicht sind oder wenn Sie es sind. Und das können Sie unter modernthyroidclinic.com/gift bekommen. Das dauert zwei Schritte, um Ihre Schilddrüsenlabore beurteilen zu können und wo Sie sich tatsächlich befinden, denn die wichtigsten Dinge, nach denen Sie suchen möchten, sind T3. Sie möchten, dass Ihr T3 wirklich zwischen 3,4 und 3,8 liegt. Und flippen Sie nicht aus, wenn Sie im Auto sitzen und dies nicht aufschreiben können. Sie können auf diese Website gehen und all diese Informationen abrufen. Aber vor allem bei Synthroid-Leuten finde ich fast immer einen niedrigen T3-Wert, wenn sie in meinem Büro sind.

Und dann ist offensichtlich ein erhöhter TSH 2 ein definitiver Marker für Hypothyreose. Und wirklich alles über zwei weist wirklich auf eine Hypothyreose hin. Sie wissen also, dass das Problem außerhalb einer TSH-basierten Behandlung im Allgemeinen darin besteht, dass Ihr Arzt wirklich in der Lage ist, und ich wurde auf diese Weise geschult. Wenn wir Ihre Labore lesen und interpretieren, halten wir dieses Stück Papier einfach hoch . Und wenn es fett oder seitlich fett ist, bedeutet das, dass es abnormal ist, oder? Dort wird nicht viel kritisch gedacht. Das Problem dabei ist wirklich, dass jede Laboreinheit einen anderen Bereich für Normal hat. Quest Labs, normal ist anders als LabCorp, ist anders als Ihr örtliches Krankenhaus. Es gibt also keinen Standard, der festgelegt wurde. Und wenn sie wirklich sind, erstellen sie nur diese normalen Bereiche basierend auf Durchschnittswerten. Und um Sie hier ein wenig in die Statistik einzubeziehen, schließen diese Durchschnittswerte Personen mit der Diagnose, die wir ausschließen möchten, nicht aus. Also fassen sie alle mit Hypothyreose und ohne einen riesigen Durchschnitt zusammen. Das verzerrt also unsere normalen Datenpunkte. Normal sollte nicht Menschen mit Hypothyreose einschließen, oder? Die meisten Kliniker für funktionelle Medizin oder echte Schilddrüsenspezialisten, und ich beziehe mich nicht wirklich auf Endokrinologen, haben wirklich eine Untergruppe von Laborbereichen, die sie für optimal halten. Und sie akzeptieren nicht nur den Standard des Normalen, was auch immer das Labor für normal hält.

Katie: Verstanden. Das scheint verrückt zu sein, dass sie … einschließen würden, vor allem, weil die meisten Leute, ich denke, die Schilddrüsentests erhalten, davon ausgehen würden, dass sie ein Schilddrüsenproblem haben und wahrscheinlich, um diesen Durchschnitt zu ermitteln, durchschnittlich wirklich ungesunde Messungen durchführen würden.

McCall: So ungesund. Wirklich, wie ich bereits sagte, ist es ein Jahrzehnt von Schilddrüsenbeschwerden, bevor Sie aus diesem normalen Bereich herausdriften.

Katie: Wow. Und so haben Sie auch erwähnt, dass jemand ein Schilddrüsenmedikament einnehmen kann und dass dies tatsächlich dazu führen kann, dass die TSH-Messung nicht wirklich ein guter Indikator für irgendetwas ist. Wenn also jemand zuhört, beispielsweise Synthroid oder ein Medikament, wie kann er dann wissen, ob dies nicht die richtige Dosierung ist oder ob er etwas anderes einnehmen muss? Wie lautet Ihre allgemeine Anleitung zu Schilddrüsenmedikamenten?

McCall: Ja. Wissen Sie, meine allgemeine Anleitung und mein Glaube an Schilddrüsenmedikamente sind vielleicht verzerrt, richtig, weil ich wirklich den kranksten der kranken Schilddrüsenpatienten bekomme. Ich bin normalerweise nicht die erste Station für Schilddrüsenbehandlung. Aber niemand in meiner Praxis kann gut mit Synthroid, Levothyroxin oder Tyrosin allein umgehen. Nach meiner Erfahrung haben die meisten Menschen, die diese Medikamente einnehmen, viel T4, dieses Rohölhormon und sehr, sehr wenig freies T3. Daher benötigen die meisten Menschen Unterstützung bei T3. Und wirklich, ich habe offensichtlich keine pauschale Einheitslösung für die Schilddrüse, offensichtlich, weil dies von Ihrer Bekehrung abhängt. Manche Menschen können sich wie eine natürlich ausgetrocknete Schilddrüse fantastisch verhalten. Das sind also Medikamente wie Armor und Nature Throid und WP Thyroid, Westhroid, die einen geringeren Prozentsatz von T3 und einen größeren Prozentsatz von T4 aufweisen. Und, wissen Sie, das sind wahrscheinlich meine “ Lieblingsdrogen. ” Ich selbst bin auf Amour und ich habe das viele, viele Jahre lang gut gemacht. Es gibt jedoch einige Patienten, die das T4 in Amour nicht einmal tolerieren können, weil ihre Umwandlung so schlecht ist, dass das T4 in Amour so stark umgeleitet wird, dass es das T3 nicht wirklich umkehrt. Und dann brauchen diese Leute eine reinere T3-basierte Behandlung und können mit keinem T4 umgehen. Im Großen und Ganzen variiert es also. Aber ich werde das sagen, wissen Sie, wenn Sie ein T4-basiertes Medikament einnehmen, wobei Levothyroxin am häufigsten vorkommt und Sie immer noch Schilddrüsenbeschwerden haben, ist die Antwort höchstwahrscheinlich keine höhere Dosis. Die Antwort besteht darin, jemanden zu finden, der Ihnen helfen kann, andere Medikamente zu verwenden, um gesund zu werden.

Katie: Das macht vollkommen Sinn. Das könnte also ein wirklich guter erster Ort für jemanden sein, der anfängt, wenn er immer noch seine Symptome hat, aber Schilddrüsenmedikamente einnimmt. Und wenn es um Medikamente geht, eine Frage, die ich ziemlich oft bekomme und auf die ich wirklich neugierig bin, ist es möglich, jemals Schilddrüsenmedikamente abzusetzen, wenn Sie sie einmal bekommen haben? Ich bin neugierig, weil ich nach vielen Änderungen im Lebensstil in der Lage war, die Dosierung ein wenig zu senken. Ich bin noch nicht ganz davon abgekommen. Aber ich bin wirklich neugierig, was Sie davon halten. Ist das eine lebenslange Sache oder gibt es jemals eine Situation, in der sich jemand vollständig erholen kann?

McCall: Auf jeden Fall. Und Ihr Fall ist wirklich interessant, denn was hätte passieren können, ist, dass Sie die meisten Ihrer Probleme bei der Konvertierung gelogen haben, oder? So wie wir bereits darüber gesprochen haben, und ich sehe diese Patienten, dass Ihre Schilddrüse immer noch ziemlich intakt ist, Sie kein Hashimoto haben und wir können gleich darüber sprechen. Wenn Sie jedoch keine Hashimotos haben und Ihre Schilddrüse nicht tatsächlich zerstören und eine funktionelle Hypothyreose haben, haben Sie Schwierigkeiten, Ihren T4 in T3 umzuwandeln, aber Ihre Schilddrüse funktioniert tatsächlich einwandfrei, wenn Sie diese Lebensstilfaktoren bereinigen So hilft Diät, Bewegung bei der Bekehrung, beim Stressmanagement, beim Schlafen. Stellen Sie sicher, dass Sie nicht gegen chronische Krankheiten oder andere Dinge kämpfen, die Entzündungen auslösen könnten. Wenn Sie all das bereinigen, können Sie Ihre Konvertierung vollständig korrigieren. Und dann können Sie Ihre Schilddrüsenmedikation reduzieren oder absolut abspringen. Und obendrein, wo wirklich eine Änderung des Lebensstils enorme Auswirkungen hat und hier ist Izabella Wentz wie Veränderungen im Bereich von Hashimoto. Hashimoto ist also die Autoimmunerkrankung, die mit Hypothyreose verbunden ist. Und die reguläre Medizin betrachtet Autoimmunkrankheiten wirklich nur als diese benennbare Entität. 'Also, okay, nun haben wir sie benannt.' Das ist großartig. Wir müssen nicht mehr wirklich darüber reden oder uns darüber Sorgen machen. Sie haben eine Autoimmunerkrankung. Es tut mir leid. ” Aber wo funktionelle Medizin wirklich gedeiht, ist, dass wir Hashimoto und andere Autoimmunerkrankungen als durch den Lebensstil vermittelte und daher veränderbare betrachten. Wenn Sie also zur Modern Thyroid Clinic kommen und Hashimoto haben, ist unser Hauptziel, herauszufinden, was diese Autoimmunerkrankung antreibt, und diese zu stoppen, damit wir Sie entweder in Remission versetzen und Ihre Schilddrüse erhalten oder Ihre Antikörperbelastung minimal reduzieren können damit du nicht so viel auf einmal zerstörst. Der Lebensstil ist also für beide Arten von Schilddrüsenproblemen enorm.

Katie: Gotcha. Ich bin gespannt, welche Art von Störung Sie in Ihrer Klinik und bei Ihren Patienten sehen, soweit es sich um Patienten mit Hashimoto oder nur um Hypothyreose handelt. Und sehen Sie eine Hyperthyreose? Denn jedes Mal, wenn ich nur über Schilddrüsenschwäche spreche, sagen viele Leute: 'Was ist mit mir?' Ich habe Hyperthyreose. ”

McCall: Ja, ja. Wir sind also in Austin, richtig? Austin ist also im Allgemeinen eine ziemlich gesunde Stadt. Aber vor ein paar Jahren hatte ich auch eine kleine Klinik außerhalb von Houston, einen kleinen anderen Ort für die Modern Thyroid Clinic, der sich in einer kleinen ländlichen Stadt befand, die einen schrecklichen Zugang hatte, und in der ich aufgewachsen bin. Ich hatte gehofft, den Zugang für sie zu erweitern, damit sie eine angemessene Gesundheitsversorgung erhalten, denn ehrlich gesagt können sie dies in Bezug auf die Schilddrüse einfach nicht. Was also wirklich interessant ist, ist die ländliche Gemeinde, die direkt an einer riesigen Chemiefabrik lag. Ich kann nicht sagen, welche, aber schlechte Lebensqualität, schlechte Luftqualität, schlechte Wasserqualität, 80% der Zeit, als ich nachgesehen habe Die Antikörper der Menschen dort waren positiv. In Austin sind sie in 80% der Fälle, in denen ich sie überprüfe, negativ. Das ist für mich ein so klarer Indikator, dass es vollständig durch den Lebensstil vermittelt wird und was für eine enorme Wirkung Sie erzielen können, wenn Sie nur einen gesünderen Lebensstil führen. Das ist also eine Art Aufschlüsselung dessen, was ich hier sehe. Was nun die Hyperthyreose betrifft, die speziell durch Morbus Basedow verursacht wird, so ist Morbus Basedow auch eine Autoimmunerkrankung. Wenn Sie also mit Graves zu uns kommen, ist es unser Ziel, die Antikörper Ihrer Graves zu reduzieren, die ein bisschen anders sind, es sind TSI-Antikörper. Wenn wir diese reduzieren können, reduzieren wir die Aktion, die Ihre Hyperthyreose antreibt. Wir behandeln es also tatsächlich etwas ähnlich, obwohl es genau das Gegenteil ist.

Katie: Okay. Das macht Sinn. Jemand mit Morbus Basedow oder Hyperthyreose, da dies eine Autoimmunerkrankung ist, wie die Abschwächung dieser Lebensstilfaktoren, scheint ziemlich effektiv zu sein, da es zumindest meines Wissens kein Medikament gibt, das Sie gerne mitbringen können die unten wirklich, gibt es, wie … ich weiß mit Hypothyreose, können Sie wie ergänzende Medikamente geben, aber gibt es überhaupt so etwas für Hyperthyreose?

McCall: Es gibt eine Art, die die Wahrscheinlichkeit einer Gefahr für eine Hyperthyreose verringert, weil … Ich meine, es ist der Grund, warum jeder das gleiche Medikament auch für Hypothyreose verwendet. Wenn Ihr T3 zu hoch wird, kann dies für Ihr Herz und Ihr Gehirn sehr riskant sein. Deshalb behandeln sie Graves 'Patienten mit Medikamenten und versuchen, diese Aktivität zu verringern, während wir uns umsehen und die Grundursache behandeln.

Katie: Das macht Sinn. Also möchte ich zurückkehren, um Leuten wie wirklich umsetzbares Zeug zu geben, eine Art Kreis zurück zu dem, was wir am Anfang gesprochen haben, und Sie sagten, dass Sie zu Hause viel tun können, um Ihrer Schilddrüse zu helfen. Und wir sehen diese verrückte Zunahme von Schilddrüsenerkrankungen, die, wie Sie bereits erwähnt haben, wahrscheinlich auf viele dieser Lebensstilfaktoren bei der Exposition gegenüber Kunststoffen und endokrinen Disruptoren hinweisen. Ich würde es also lieben, wenn Sie uns einen Überblick darüber geben, was wir alle zu Hause tun können, um die Schilddrüse zu unterstützen, und insbesondere, was wir tun können, um unsere Kinder hoffentlich davon abzuhalten, diese Probleme später zu haben.

McCall: Oh mein Gott, das ist eine brillante Frage. Sie wissen also, dass Sie die Labore durchführen, Ihre Labore erhalten und Ihre Labore anhand unseres Laborleitfadens interpretieren können. Aber alles danach, richtig, unterstützt immer die meisten … Das Einfachste, was Sie tun können, um zu beginnen, ist eine Ergänzung zu nehmen. Finden Sie Zymogene, ich denke, es ist nur Med Caps T3, wie es heißt. Aber alle großen Supplement-Unternehmen haben ihre eigene Formulierung eines sehr ähnlichen Produkts. Nehmen Sie das also täglich ein. Geben Sie Ihren Kindern ein Multivitaminpräparat, oder? Geben Sie ihnen Vitamin D, nur Dinge, die ihnen helfen, sich auf eine langfristige Gesundheit vorzubereiten. Reduzieren Sie Entzündungen wirklich, also senken Sie die entzündlichen Lebensmittel. Und wirklich, Sie müssen nicht perfekt sein, weil Sie nur Ihre Entzündungslast niedrig genug halten müssen, um keine Hashimoto-Krankheit oder eine Autoimmunerkrankung auszulösen. Sie müssen also nicht perfekt sein. Nehmen Sie Änderungen an Ihrer täglichen Ernährung vor, die Sie beibehalten können. Und das sind die Dinge, die Ihre langfristigen Gesundheitsergebnisse wirklich verändern.

Also Gluten loswerden. Milchprodukte loswerden. Bohnen loswerden. Dies sind die drei wichtigsten Dinge, die ich in meiner Praxis objektiv in Schwarzweiß auf Papier sehe und die die Patienten meines Hashimoto antreiben. Übung, unterstützen Sie Ihre Konvertierung von T4 zu T3, indem Sie dies tun. Schlafen Sie gut. Stress reduzieren. Übe Achtsamkeit oder übe Meditation. Die Headspace-App ist ein großartiges Tool dafür. Mit Ihren Kindern ist die Ernährung riesig. Und ich weiß, es scheint überwältigend und unmöglich, aber ich werde Ihnen das sagen, richtig, wenn meine Kinder anfangen, sich von einer gesunden Ernährung zu entfernen und nach Käse und Kohlenhydraten verlangen, und das ist alles, was sie wollen. Wir bekommen nie Gluten in meiner Familie, weil ich Zöliakie bin, aber sie werden in den Vergaserzug steigen, oder? Wenn das passiert, kann ich das in unserem Haus am besten umkehren, indem ich auf das Whole30 gehe, das in seiner Fähigkeit, unsere biochemischen Abhängigkeiten von Gluten zu brechen, unübertroffen ist - nicht Gluten für uns, sondern Gluten für normale Menschen und Milchprodukte. Milchprodukte machen extrem süchtig. Es zerfällt in unserem Gehirn in ein Morphinderivat namens Casomorphin. Wenn wir das loswerden, sind wir irgendwie frei davon. Und obwohl es unmöglich klingt, ist es nicht so schwer, wie Sie denken. Die Art und Weise zu ändern, wie Ihre Kinder mit Essen umgehen und welche Gewohnheiten sie haben, ist enorm, weil ich immer jüngere Kinder mit Hypothyreose sehe. Und meiner Erfahrung nach ist es immer Hashimoto, der in diesem Alter gefahren wird. Sie wissen, nehmen Sie jetzt die täglichen Änderungen vor, die das Ergebnis der Zukunft Ihrer Kinder in Bezug auf ihre Gesundheit verändern werden.

Katie: Ich liebe es. Und ich habe einen Beitrag darüber und ich denke, Sie haben auch einige Ressourcen. Ich werde sicherstellen, dass Sie auf Ihre Website verlinken, damit die Leute sie finden können. Sie haben ein paar Mal von Bewegung gesprochen, und ich würde gerne wissen, ob Sie eine Übung als besser oder schlechter für die Schilddrüse betrachten, weil ich einige Studien gesehen habe, in denen wirklich anhaltendes Cardio über lange, lange Zeiten hinweg tatsächlich Stress verursachen kann Die Schilddrüse hat, wie Ihre Marathonläufer, möglicherweise einige Schilddrüsenprobleme. Welche Art von Übung ist für Sie optimal, insbesondere für eine Mutter wie uns, die nicht viel Zeit hat?

McCall: Ja. Wissen Sie, es ist schwierig. Ich habe widersprüchliche Meinungen dazu, weil eine echte Sache, die die meisten Menschen nicht über Schilddrüsenprobleme wissen, ist, wenn Sie ein Schilddrüsenproblem haben, am häufigsten haben Sie auch ein Nebennierenproblem, weil Ihre Nebennieren versucht haben, Ihre Schilddrüse zu kompensieren Problem für Jahre zu diesem Zeitpunkt, so dass sie irgendwie abgenutzt werden. Und zu diesem Zeitpunkt kann ein langes Ausdauer-Cardio, wie ein Marathonlauf oder sogar ein Intervalltraining mit hoher Intensität, die Nebennieren wirklich ausbrennen und die Verbindung und Kommunikation zwischen der Schilddrüse und ihnen stören und eine Person vollständig ausbrennen. Deshalb sage ich den Leuten immer, was Bewegung angeht, lautet meine Richtlinie: 'Tu niemals so viel, dass du später am Tag erschöpft bist.' Machen Sie genug Bewegung, um sich später energetischer zu halten. ” Diese Art variiert also pro Person. Für die meisten Menschen mit Schilddrüsenproblemen lasse ich sie nicht wirklich Intervalltraining mit hoher Intensität oder Schlagtraining durchführen, bis alles perfekt ist. Ich empfehle noch mehr wie Joggen, keinen Marathon. Yoga, Schwimmen, diese, sogar Barreunterricht sind meiner Meinung nach in Ordnung. Aber ich lenke die Leute aus diesem Grund von der sehr intensiven oder langwierigen Übung ab.

Katie: Das macht Sinn. Nur Bewegung zu bekommen, auch wenn es wie Gehen oder Schwimmen ist, als würde ich mich großartig fühlen, wenn ich Gewichte hebe, aber nicht wie hohe Wiederholungen wie Schwergewichte, langsame Wiederholungen, es baut Muskeln auf, aber ich bin nicht wie anstrengend ich für den Rest des Tages. Das ist also eine großartige Richtlinie.

McCall: Genau.

Katie: Großartig. Nun, ich möchte Ihre Zeit respektieren und auch die Zeit, in der alle zuhören, aber zum Abschluss können Sie uns nur ein paar ermutigende Worte oder erste Schritte für jemanden geben, der sich in dieser Phase befindet, die wir beide dort kannten & rsquo Ein Problem, aber nicht zu wissen, wie man es behebt? Lassen Sie die Leute auch wissen, wo Sie online zu finden sind.

McCall: Ja. Wissen Sie, die größten ermutigenden Worte sind, dass dies nicht für immer ist und die Menschen stecken bleiben können. Ich war fest davon überzeugt, dass 'genau so mein Leben aussehen wird und ich nichts dagegen tun kann'. Und wirklich, Sie können besser werden und Ihr Leben zurückbekommen. Geben Sie einfach nicht auf und finden Sie jemanden, der Ihnen helfen kann. Und bevor Sie das überhaupt tun, fangen Sie an, Dinge zu Hause zu tun, damit Sie die Energie bekommen, jemanden zu finden, der Ihnen hilft, denn das kann sogar ein Problem für sich sein. Also essen Sie gut, senken Sie Ihre entzündlichen Lebensmittel. Das Beste, was Sie tun können, um Ihre Mikronährstoffe zu servieren, ist, Ihnen jeden Tag etwas grünen Saft zu holen und daran zu nippen. Das allein wird dir helfen, die Energie zu geben, die du brauchst, um diesen Kampf zu führen und auf dich selbst aufzupassen. Weißt du, du musst in der Lage sein, auf dich selbst aufzupassen, was als Mutter am schwierigsten ist. Wenn Sie sich erholen müssen, lassen Sie sich erholen. Wenn Sie die Gelegenheit haben, ein Nickerchen zu machen, machen Sie ein Nickerchen. All diese kleinen Dinge geben dir die Möglichkeit, für deine Schilddrüsengesundheit zu kämpfen, damit du eine bessere Mutter sein kannst.

Katie: Super, ich liebe es. Und wenn jemand mit Ihnen arbeiten möchte, insbesondere wenn er in Texas ist oder bereit ist, nach Texas zu fliegen, wie finden sie Sie und wie können sie sich mit Ihnen verbinden?

McCall: Ja. Sie können also zu modernthyroidclinic.com gehen und einen Termin vereinbaren. Sie können mir auf meiner Facebook-Seite folgen, nur McCall McPherson PA-C. Und wenn Sie dieses eBook herunterladen möchten, können Sie zu modernthyroidclinic.com/gift gehen. Und das ist eine unschätzbare Ressource für Sie, wenn wir nie die Gelegenheit bekommen, uns zu treffen.

Katie: Großartig. Vielen Dank, McCall, für all die Arbeit, die Sie leisten, und dafür, dass Sie heute hier sind und Ihre Weisheit teilen.

McCall: Vielen Dank, dass Sie mich haben, Katie. Ich weiß das wirklich zu schätzen.

Katie: Und danke an euch alle fürs Zuhören und wir sehen uns beim nächsten Mal im Healthy Moms Podcast.

Wenn Ihnen diese Interviews gefallen, nehmen Sie sich bitte zwei Minuten Zeit, um eine Bewertung oder Rezension bei iTunes für mich zu hinterlassen. Auf diese Weise können mehr Menschen den Podcast finden, sodass noch mehr Mütter und Familien von den Informationen profitieren können. Ich schätze deine Zeit sehr und danke wie immer fürs Zuhören.

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Diese Episode wird Ihnen von My Green Mattress zur Verfügung gestellt.Wenn Sie Innsbruck gelesen haben, wissen Sie, dass ich seit Jahren natürliche und organische Matratzen verwende und empfehle. Ich habe viele natürliche Optionen ausprobiert und ich liebe alle, die wir ausprobiert haben. Aber ich habe viele Anfragen nach einer budgetfreundlicheren Option erhalten, die gut für Kinder ist. Deshalb haben wir, als unsere Kleinsten eine größere Matratze brauchten, eine bei My Green Matratze bestellt. Sie sind GOT- und GOLS-zertifiziert, sie sind GREENGUARD-zertifiziert und sie sind völlig natürlich. Sie sind auch viel billiger als viele natürliche Matratzen. Schauen Sie sich diese an und erfahren Sie mehr unter wellnessmama.com/go/green-mattress.

Diese Episode wird Ihnen auch von Joovv Rotlichttherapie gebracht, was ein wesentlicher Bestandteil meiner täglichen Routine geworden ist und hier ist der Grund dafür. Joovv-Lichter erhöhen ATP (Adenosintriphosphat-Produktion) durch bestimmte Wellenlängen des roten Lichts. Dies ist eine große Sache. ATP ist nicht nur für die Energie verantwortlich, sondern für so ziemlich alles, was in Ihrem Körper passiert. Diese gut dokumentierte Therapie, die auch als Photobiomodulation bezeichnet wird, wirkt sich positiv auf die Gesundheit der Haut, das Energieniveau, die Erholung nach einer Verletzung oder Operation und die Gesundheit der Schilddrüse aus (wofür ich sie verwende). Bonus: Es ist auch Anti-Aging, da es die Kollagenproduktion und das Haarwachstum erhöht und den Haarausfall reduziert. Sie können es unter wellnessmama.com/go/joovv überprüfen.