Ein professioneller Organisator erklärt, wie man Unordnung besiegt

Wussten Sie, dass es so etwas wie einen professionellen Organisator gibt? Jemand, den Sie einfach zu sich nach Hause einladen können, um all Ihre Unordnung und Reinigungsprobleme zu beseitigen? es ist wahr! Mein heutiger Gast ist Andrea Dekker und ihre Aufgabe ist es, Menschen zu helfen, ihr Leben zu vereinfachen und zu organisieren.

Besser noch, sie tut es auf eine Weise, die mit echten Menschen, echten Familien und echten Budgets in Resonanz steht.

Gesucht: Ein professioneller Organisator fürRealLeben

Jedes Mal, wenn ich die Zimmer meiner Kinder gründlich reinige, träume ich davon, Andrea bei mir zu haben. Ich bin definitiv ein Planer und bin ziemlich an meine Systeme gebunden, die die Dinge organisieren, und mein Mann ist genauso. Aber wenn Sie Kinder haben (und Sie wissen, dass ich ein paar habe!), Haben Sie wenigsagenOrganisatoren, die rund um die Uhr gegen Sie arbeiten. Es ist definitiv ein harter Kampf, der jeden Tag Anstrengung erfordert.

Eine andere professionelle Organisatorin, Marie Kondo, hat mit ihrem Buch einen ziemlichen Eindruck hinterlassenDie lebensverändernde Magie des Aufräumens und ihre Konmari-Methode. Ich mag einige Dinge an der Methode, aber es schien für unsere 8-köpfige Familie nicht realistisch zu sein, dass Homeschools (und von zu Hause aus arbeiten!).

Als Ehefrau und Mutter von drei Jahren geht Andrea einen anderen Weg. Sie ist keine Minimalistin, aber sie kann Ihnen helfen, sich auf die Dinge zu beschränken, die Sie benutzen, brauchen und lieben. Sie hat keinen Zauberstab, um den endlosen Wäsche- und Lebensmittelkreislauf wegzuwinken, aber sie hat Strategien, um ihn zu vereinfachen.

Andrea tut auch nicht so, als hätte sie den richtigen Weg gefunden. ein Haus führen. Sie weiß, dass das für jeden anders aussieht und hat so viele nützliche Tipps, um die Prioritäten Ihrer Familie herauszufinden.



In dieser Episode wirst du lernen

  • der Unterschied zwischen Vereinfachen und Organisieren
  • welche 10-minütige tägliche Gewohnheit, die alles ändern kann
  • Ein einfacher Schritt, um die geistige Unordnung zu verringern und die Prioritäten Ihrer Familie klar zu machen
  • die Macht von “ no ” … und wann man es benutzt
  • Warum müssen Sie kein Minimalist sein, um ein sauberes Haus zu haben?
  • Strategien, um den Wäschestapel zu zähmen
  • wie man eine Einkaufsliste so effizient wie möglich schreibt
  • Möglichkeiten, mit dem E-Mail-Riesen umzugehen (ich mache mir vor allem Notizen zu diesem!)
  • Schlüsselgewohnheiten der organisierten Menschen (und Gewohnheiten der Unorganisierten)
  • zähmende Papierunordnung … einschließlich Kinderkunst
  • wie Andrea ihr Auto die ganze Zeit sauber hält (keuchen!)
  • die einzigartigen Möglichkeiten für Frauen heute … und einige neue Belastungen, denen wir ausgesetzt sind
  • wie man Gedanken neu formuliert, um motiviert zu bleiben und Entmutigung zu bekämpfen
  • und mehr!

Ressourcen, die wir erwähnen

  • Der Andrea Dekker Blog
  • 6 Möglichkeiten, mein Leben zu vereinfachen
  • Mein Job als Mutter
  • Tun Sie Ihre “ Ja ” Passen Sie zu Ihrer Jahreszeit?
  • 3 Mythen von beliebten Home Organizing Shows
  • 5 Gewohnheiten organisierter Menschen
  • Meine EINFACHEN Tipps, um jeden Raum zu organisieren
  • So lösche ich meinen Posteingang mit Google Mail-Filtern

Buch: Marie Kondo,Die lebensverändernde Magie des Aufräumens: Die japanische Kunst des Aufräumens und Organisierens

Buch: Holly Pierlot,Die Lebensregel einer Mutter: Wie Sie Ordnung in Ihr Zuhause und Frieden in Ihre Seele bringen können

Echte Pläne Essensplanung

WM-Artikel: So erstellen Sie eine Kapselgarderobe für Mädchen, Jungen und Babys

Podcast lesen

Katie: Dieser Podcast wird dir von Four Sigmatic zur Verfügung gestellt. Wenn Sie mir auf Instagram folgen, haben Sie wahrscheinlich gesehen, dass ich sie erwähne, weil ich ihre Produkte seit Jahren benutze, liebe und instagrammiere. Sie haben einen erstaunlichen Instant-Pilzkaffee. Hören Sie mich an, bevor Sie denken, dass es komisch ist. Ich weiß, Pilzkaffee klingt nicht gut. Es ist nicht nur der beste Instantkaffee, den ich je probiert habe, es steht auch ganz oben auf der Liste der besten Kaffees, die ich je probiert habe. Es ist billiger als Coffeeshop-Kaffee und es ist so praktisch, weil es so tragbar ist und so viel besser schmeckt. Aber es ist nicht nur gewöhnlicher Kaffee. Es hat Super-Food-Pilze wie Löwenmähne, Cordyceps und Chaga-Pilze. Und diese Pilze haben einige große gesundheitliche Vorteile, insbesondere Immunvorteile. Ich persönlich liebe sie besonders für die Energie und die geistige Klarheit ohne die Nervosität des traditionellen Kaffees. Und habe ich erwähnt, wie gut es schmeckt? Deshalb nehme ich diese Instant-Kaffeepakete auf Reisen immer mit und trinke sie heutzutage auch immer zu Hause, da sie eine große Dose haben, die ungefähr einen Monat hält, sodass ich nicht jeden Tag ein kleines Päckchen öffnen muss.

Einige Freunde von uns reisten kürzlich drei Monate lang und trugen nur die Rucksäcke auf dem Rücken. Sie brachten einen ganzen Vorrat dieses Instantkaffees für drei Monate in ihre Tasche, die nur über begrenzten Platz verfügte. Mit anderen Worten, dieser Kaffee schlug eine Jeans aus, wie wichtig es war, ihn in der Tasche zu machen. es ist so gut. Und wenn Sie kein Koffeinmensch sind, gibt es natürlich auch eine Vielzahl von Pilztees und anderen Produkten, die keinen Kaffee enthalten, sodass Sie die Vorteile ohne Koffein nutzen können. Und ich liebe sie so sehr, dass ich mich bemühte und sie sich bereit erklärten, meinen Zuhörern einen Rabatt zu gewähren. Gehen Sie also zu foursigmatic.com/wellnessmama und verwenden Sie den Code “ WELLNESSMAMA ” 10% Rabatt bekommen. Das ist Four Sigmatic, F-O-U-R-S-I-G-M-A-T-I-C.com/wellnessmama.

Diese Episode wird von Kettle und Fire Bone Broth gesponsert. Wenn Sie die Vorteile von Knochenbrühe lieben, aber nicht die Zeit lieben, die für die Herstellung benötigt wird, und wie schwierig es sein kann, hochwertige Knochen für die Herstellung von Brühe zu finden, ist Kettle and Fire genau das Richtige für Sie. Ihre Knochenbrühe ist heutzutage ein fester Bestandteil meiner Küche und ich verwende sie, um die Rezepte in meinem neuen E-Book mit Knochenbrühe zu erstellen. Daher verwenden sie nur Knochen von 100% grasgefütterten Weidevieh, denen niemals Hormone oder Antibiotika verabreicht werden. Ihre Brühe ist auch einzigartig, weil sie sich auf Knochen konzentrieren, die besonders viel Kollagen enthalten. Dies ist eines der gesündesten Dinge, die Sie in Ihren Körper einbauen können. Sie finden sie bei vielen Whole Foods an der Westküste. Sie können auch online bestellen und erhalten einen Rabatt unter kettleandfire.com/mama. Auch dies ist kettleandfire.com/mama.

Katie: Hallo und willkommen im Podcast von The Healthy Moms. Ich bin Katie von wellnessmama.com und ich bin heute hier mit jemandem, mit dem ich sehr aufgeregt bin. Es wird ein super lustiges Interview. Andrea Dekker ist die einfache lebende Enthusiastin hinter dem Andrea Dekker Blog. Und sie ist wirklich begeistert davon, wie … Menschen dabei geholfen wird, jeden Aspekt des Lebens zu vereinfachen, aber auf eine Weise, die mit realen Menschen und realen Leben und realen Budgets in Resonanz steht. Ich weiß, dass viele Leute sich gegen die gesamte KonMari-Methode gewehrt haben, weil sie gesagt haben, dass dies bei Kindern nicht realistisch ist. Und Andrea's Methode ist, es ist erstaunlich und einfach, und ich habe es geliebt, in ihren Blog einzutauchen. Ich kann es also kaum erwarten, mit dem heutigen Interview zu beginnen. Andrea, willkommen und danke, dass du hier bist.

Andrea: Danke, dass du mich hast.

Katie: Das wird Spaß machen. Sie sind also ein professioneller Organisator und Lebensvereinfacher, und ich liebe diesen Titel. Jedes Mal, wenn ich das Zimmer meiner Kinder gründlich reinigen muss, wünschte ich, ich könnte jemanden wie Sie einstellen, der mir hilft. Und es ist wirklich nicht einmal so, dass sie so viel Zeug haben, sie schaffen es einfach, alles auf einen großen Haufen auf dem Boden zu bringen, besonders bei Kleinkindern. Ich freue mich darauf, Ihre Strategien zu hören, um buchstäblich jeden Aspekt des Lebens zu organisieren. Und ich weiß, dass dies ein sehr visuelles Thema ist, also werden wir natürlich unser Bestes geben, um es über Audio zu kommunizieren, ohne jemanden zeigen zu können. Aber können Sie zunächst über den Unterschied zwischen Organisieren und Vereinfachen sprechen und warum Sie sich auf das Vereinfachen konzentrieren?

Andrea: Nun, ich denke, das ist gewachsen, als ich älter geworden bin und meiner Familie mehr Kinder hinzugefügt habe. Ich habe festgestellt, dass die Dinge immer noch verrückt werden können, nur weil du organisiert bist. Organisieren bedeutet für mich also eher, all Ihren Dingen ein Zuhause zu geben. Egal wie viele Dinge Sie haben, wenn sie alle ein Zuhause haben und alle weggeräumt sind, sind Sie organisiert und können Ihre Sachen finden. Aber zu vereinfachen bedeutet für mich wirklich, weniger Dinge zu organisieren, nicht unbedingt Minimalismus. Ich persönlich würde mich niemals als Minimalist betrachten, aber ich bemühe mich wirklich, nur Dinge zu behalten, die wir benutzen, die wir brauchen und die wir lieben.

Und es ist erstaunlich, wie viel Zeug wir haben, das wir nicht benutzen, brauchen oder lieben, und ich spüle nur regelmäßig. Und ich denke, wenn Sie zu weniger Sachen kommen, sparen Sie sich Zeit, Sie sparen sich Geld, Sie sparen sich Energie. Und es macht es viel einfacher, zu organisieren, was Sie weniger übrig haben, und es ist weniger überwältigend, weil Sie denken: 'Oh, ich muss diese Dinge einfach weglegen, anstatt alles.'

Katie: Ja, auf jeden Fall. Ich denke, ich kann mich nicht erinnern, wo ich das Zitat gesehen habe, aber etwas an dieser nur strengen Organisation ist wie vorsätzliches Horten. Weißt du, wenn du noch all dieses Zeug hast, hast du es einfach gut organisiert. Und ich denke, der Minimalismus hat zugenommen, aber ich denke, Sie haben Recht. Vielleicht sollte das erreichbare Ziel für Mütter die Vereinfachung sein, was zumindest in meinen Augen ein ziemlich konstanter Prozess ist. Ich weiß, dass es sich anfühlt, als würde ich mit Kindern an manchen Tagen einen verlorenen Kampf führen. Ich habe diese kleinen Desorganisatoren in meinem Haus und daher denke ich, dass Vereinfachung ein ständiger Prozess ist. Aber wie macht man das speziell mit Kindern und all dem Zeug, das mit Kindern kommt?

Andrea: Nun, meine Kinder sind noch ziemlich jung, fünf, drei, eins und eins in ein paar Monaten unterwegs. Ich habe also immer noch die vollständige Kontrolle über alles, was sie haben. Und so werde ich sagen, dass es in gewisser Weise einfacher ist. Wie auf andere Weise sind sie alt genug, um so viel Zeug selbst zu organisieren oder wirklich wegzulegen. Andererseits kann ich in fast allem das letzte Wort haben. Es wird etwas schwieriger, wenn Kinder älter sind und mehr Meinung haben. Aber für mich ist die Hauptsache, die ich versuche, jede Nacht, nachdem sie ins Bett gegangen sind, das Haus wieder auf das zu bringen, was ich Ground Zero nenne. Und alles, was nicht weggeräumt wurde, wird weggeräumt, die Wäsche wird gefaltet, das Geschirr wird gewaschen, die Küche ist sauber, das Haus wird gesaugt und gekehrt. Ich sauge nicht jeden Tag. Wie Badezimmer werden bei Bedarf gereinigt. Und dann ist es einfach bereit zu gehen. Meine To-Do-Liste für den nächsten Tag ist fertig. Und wenn ich am nächsten Morgen aufwache, ist nur mein Haus fertig, mein Gehirn ist fertig und ja, es wird tagsüber wieder ganz chaotisch. Aber für mich ist es der Schlüssel für mich, das jede Nacht zu haben und für mein Haus wieder normal zu werden.

Und ich werde sagen, dass ich auch einen super hilfsbereiten Ehemann habe, der sehr sauber und sehr gut organisiert ist, was natürlich hilft. Und dann, denke ich, ist das Letzte für mich, dass ich wirklich gelernt habe, einfach zu akzeptieren, dass Krümel, Klebrigkeit und Unordnung in den nächsten Jahren Teil meiner Tage sein werden. Und ich werde sie jeden Tag putzen müssen. Ich muss jeden Tag meine Böden kehren. Ich werde jeden Tag auf Krümel treten, und so wird es auch sein. Weil ich mich nicht verrückt machen werde, wenn ich versuche, rund um die Uhr ein perfekt sauberes und organisiertes Zuhause zu haben, wenn all diese Leute den ganzen Tag hier leben.

Katie: Auf jeden Fall. Ich denke, eigentlich liebe ich viele Dinge an dem Leben, das das magische Aufräumen verändert. Aber das war das Einzige, was mich wirklich beeindruckt hat: 'Und ich weiß, dass sie jetzt eine Mutter ist.' Aber ich denke, als Mutter kann ich auf keinen Fall jeden Tag alles aus meiner Handtasche nehmen und es in eine Schachtel unter mein Bett legen und mich für die Arbeit bedanken, die es für mich geleistet hat. Ich meine, ich verstehe den Geist, aus dem sie kommt. Aber ich dachte nur, dass es nicht realistisch ist. Und ich denke, das ist eine realistische Lösung für Kinder. Und so würde ich es gerne auf praktischer Ebene durchgehen. Verschiedene Teile des Hauses in verschiedenen Teilen der Organisation und irgendwie nur einige Strategien von Ihnen bekommen. Offensichtlich sind Mütter einige der meistbeschäftigten Menschen, und unser Arbeitstag beträgt normalerweise 12 bis 14 Stunden oder mehr. Welche Tipps würden Sie also auf einer grundlegenden Ebene anbieten, um Ihre Tage zu vereinfachen und Zeit für die Vereinfachung anderer Aspekte Ihres Lebens zu haben?

Andrea: Okay. Das heißt natürlich, jeder hat unterschiedliche Zeitpläne und unterschiedliche Anzahl von Personen und unterschiedliche Anzahl von Zeitplänen, die sich in seinem Haus befinden. Es ist also wirklich schwer zu sagen: 'Jeder sollte dies tun, und Ihr Leben wird vereinfacht.' Aber ich habe festgestellt, dass ich mit … In der Vergangenheit, bevor ich Kinder hatte, arbeitete ich mit Menschen in ihren Häusern und in ihrem Leben zusammen, um ihnen zu helfen, Pläne für die Organisation ihres Hauses zu entwickeln und mit ihnen zusammenzuarbeiten, um es zu organisieren. Und was ich gefunden habe, ist die Nummer eins, die mir hilft und die so ziemlich jedem bei jeder Art von Zeitplan hilft. Es dauert 10 Minuten, bevor Sie ins Bett gehen oder irgendwann, bevor Sie schlafen gehen, und schauen Sie sich einfach Ihren Zeitplan an der nächste Tag.

Müssen Sie Mittagessen verpackt haben? Müssen Sie bestimmte Taschen verpackt haben? Benötigen Sie die Wickeltasche? Benötigen Sie Rucksäcke? Müssen Sie bestimmte Dinge im Auto bereit haben oder möchten Sie Besorgungen machen? Gehen Sie zu jemandem nach Hause und müssen ihm ein Buch zurückbringen? Müssen Sie etwas in eine Bibliothek zurückgeben? Und einfach alle deine Enten in die Reihe bringen, bevor du aufwachst. Selbst wenn die Morgen verrückt sind, können Sie loslegen. Und ich denke, dass genau dort mein Gehirn und mein Leben wirklich vereinfacht und sozusagen Denkprozess und Energie freigesetzt werden, um den ganzen Tag über an anderen Bereichen zu arbeiten. Also, haben Sie etwas Besonderes, Sie haben Lebensmittel, Auto und Wäsche erwähnt, möchten Sie, dass ich darüber spreche?

Katie: Auf jeden Fall. Ich fühle mich wie eine Mutter, ich verbringe viel Zeit im Supermarkt. Und das ist drastisch besser geworden, seit ich mit der Essensplanung begonnen habe. Aber ich habe das Gefühl, zwischen Lebensmittelgeschäft und Wäsche zu stehen und dann Kinder zu Sachen zu fahren, das sind die großen Stücke meiner Zeit. Ich würde es also lieben, wenn Sie diese mit Strategien aufschlüsseln könnten.

Andrea: Also, für Lebensmittel ist das eine Sache, die ich in meinen 10, 15 Minuten vor dem Schlafengehen tun würde, sicherzustellen, dass meine Einkaufsliste fertig ist, dass ich durch die Speisekammer schaue, schau durch den Kühlschrank und durch Gefrierschränke schauen, damit ich nichts vergesse oder das Doppelte von etwas kaufe. Und dann klingt das irgendwie verrückt, aber ich brauche nur ungefähr zwei Minuten. Ich schreibe meine Einkaufsliste neu, je nachdem, in welches Geschäft ich gehe und wie das Geschäft aufgebaut ist. Wenn es also zwei Lebensmittelgeschäfte gibt, wie ich … es ist Meijer, und ich gehe zu Meijer. Dort bekomme ich alles, und zwei davon sind in der Nähe. Je nachdem, zu welchem ​​ich gehe, ist der Laden also unterschiedlich angelegt.

Also entscheide ich mich in der Nacht zuvor: 'Oh, basierend auf allen anderen Besorgungen, die ich machen muss, in welchen Meijer-Laden ich gehen werde.' und dann erstelle ich meine Liste gemäß dem Layout dieses Geschäfts. Das spart mir so viel Zeit im Supermarkt, weil ich nie zurückfahre. Und “ Oh, das war dort hinten kein Gang ” Verfolgen Sie das den ganzen Weg zurück mit dem Jumbo-Wagen, der für alle drei Kinder geeignet ist, und es ist super schwer zu manövrieren. Es ist also so, als würde ich im hinteren Teil des Ladens anfangen, mich hocharbeiten, das gefrorene Essen zuletzt holen, zur Kasse gehen und fertig. Und es braucht wirklich … Ich nehme mir Zeit, es dauert ungefähr zwei Minuten, um meine Liste neu zu schreiben, und spart mir wahrscheinlich 20 Minuten bei jedem einzelnen Einkaufsbummel. Und ich bringe auch Snacks mit. Also …

Katie: Das ist ein großartiger Tipp und du bist mutig. Mit sechs habe ich gemerkt, dass ich nicht mehr in der Lage bin, sie alle in den Laden zu bringen. Ich mag heutzutage ein Lebensmittelgeschäft um 10:00 Uhr nachts. In beiden Fällen denke ich, dass dies ein guter Tipp ist, um Ihre Liste auf der Grundlage des Weges zu organisieren, sodass Sie nur eine Reise unternehmen müssen.

Andrea: Ja. Es hilft mir. Auch wenn ich alleine gehe, denn wenn ich ein Neugeborenes habe, gehe ich auch nachts immer sehr spät. Aber selbst wenn ich alleine gehe, habe ich die Liste immer neu geschrieben, und ich hatte ein paar Mal, wo ich sie für ein Geschäft schreibe und am Ende in das andere Geschäft gehe. Und es dauert nur so lange und ich vergesse immer etwas, weil die Liste nicht stimmt, und ich gehe 8 verschiedene Male die Gänge rauf und runter und werde frustriert. Ich weiß also, dass es einen großen Unterschied macht und dass es so einfach und so schnell ist.

Für die Wäsche hatte ich nie wirklich das Bedürfnis, wie ein Wäschesystem für eine wirklich lange Zeit zu haben, weil ich immer das Gefühl hatte, dass unsere Wäsche wirklich handlich ist. Und ich konnte hier oder da einfach eine Ladung machen, wann immer ich Zeit hatte. Aber dann, nach dem dritten Kind, und meine Kinder lieben es, sich ständig umzuziehen, und ich weiß nie, was sauber oder schmutzig ist und was irgendwie verrückt ist. Ich hatte einfach das Gefühl, dass ich jeden Tag “ Oh, na ja, vielleicht sollte ich schnell eine weitere Ladung hineinwerfen und vielleicht sollte ich diese Ladung einfach schnell erledigen. ” Und ich machte wie halbe Ladungen, weil es nicht genug gab. Aber ich wollte nicht auf den nächsten Tag warten.

Und ich entschied, “ Genug, ich muss ein System entwickeln, ” Was für mich zu diesem Zeitpunkt in meinem Leben funktioniert, ist, dass ich Dienstagmorgen und Freitagabend Wäsche wasche. Dienstagmorgen ist der eine Morgen, an dem wir jede Woche zu Hause sind. Dienstags haben wir nie etwas, also weiß ich, ich weiß nicht, wie viele Ladungen ich am Dienstagmorgen machen muss, bis es fertig ist. Und dann denke ich erst Freitagabend wieder an Wäsche, nachdem die Kinder im Bett sind. Und dann mache ich dort was auch immer Wäschereien und denke erst am Dienstag wieder darüber nach.

Das würde natürlich nicht bei allen funktionieren. Aber der Schlüssel für mich ist, dass ich es einmal morgens und einmal abends mache. Am Morgen kann ich also Laken und ähnliches und Pyjamas waschen, die sie normalerweise nachts tragen würden. Und es ist fast die Hälfte der Woche, Dienstag und Freitag. Und dieses System funktioniert seit ungefähr einem Jahr wirklich gut für mich. Und ich bin sicher, ich muss es wieder ändern, sobald meine Kinder älter werden und Sportuniformen tragen, die an bestimmten Tagen gewaschen werden müssen. Aber eine Sache, die ich auch mache, ist, dass ich keine Farben sortiere, sondern Weiße. Alle unsere Handtücher und Bettwäsche und Decken, alles so ist weiß. Und so mache ich diese getrennten, aber dann werden alle anderen Klamotten einfach zusammengeworfen und ich mache mir keine Sorgen um Lichter oder Dunkelheiten oder Rosa oder Grün oder irgendetwas. es ist einfach alles zusammen.

Katie: Das ist ein großartiger Tipp. Und wie bei meinen Kindern musste ich, um meine geistige Gesundheit zu bewahren, im Grunde genommen Kapselschränke mit ihnen machen. Und ich dachte: 'Weißt du was?' Ich werde nicht einmal … Es gibt kein Weiß. Weiß ist nicht erlaubt. ” Jetzt kann ich einfach alle ihre Kleider zusammen waschen und es vereinfacht sich sehr, weil ich das Gefühl hatte, wie du in der Wäsche zu ertrinken.

Andrea: Ich denke, wie bei mir haben wir auch nicht wirklich viele weiße Kleider außer Socken, denke ich. Aber nur zu haben, ich weiß, es klingt verrückt, aber mit all unseren Handtüchern, Waschlappen, verwenden wir Stoffservietten und diese sind sogar weiß, ja, sie werden fleckig. Aber wie Laken, Decken, Kissenbezüge ist alles weiß. Und ich bleiche es einfach und wasche sie in heißem Wasser, und dann muss ich mir keine Sorgen mehr machen, dass etwas verblasst oder ähnliches. Und es ist 11 Jahre her, dass ich verheiratet bin und die Weißen immer noch stark sind.

Katie: Das ist beeindruckend.

Andrea: Okay, Auto. Ich habe ein sehr sauberes Auto und verbringe nicht viel Zeit im Innen- und Außenbereich. Es ist nicht immer so sauber. Ich verbringe nicht viel Zeit damit, mich damit zu beschäftigen. Und mein System ist im Grunde, jedes Mal, wenn wir von etwas nach Hause kommen, nehme ich einfach alles, was nicht im Auto sein muss, ins Haus und es wird weggeräumt. Ich weiß nicht, vielleicht klingt das für die Leute überwältigend. Aber ich brauche höchstens Minuten, um die Dinge schnell wegzuräumen. Außerdem habe ich einen Müllsack im Auto. Und wenn es voll ist, entleere ich es alle paar Wochen.

Wir geben dort nicht wirklich Essen wie Apfelkerne oder ähnliches hinein. Wir werfen das weg, aber wie Papierfetzen oder Strohhalme oder kleine Tassen oder Umhüllungen oder so, alles geht da rein, Kleenexes. Und dann behalte ich einige wichtige Dinge im Auto. Als hätten wir immer ein paar Windeln, eine Packung Tücher, Kleenexes, Händedesinfektionsmittel, Lotion. Ich halte kleine Dixie Cups drin und gebe allen Kindern ihre Snacks, wenn wir fahren. Also, ein paar Kugelschreiber und Bleistifte und Papier und Malutensilien für die Kinder, alle bleiben im Auto und wir haben Plätze für sie. Aber alles, was nicht bleibt, entfernen wir einfach sofort, wenn wir nach Hause kommen.

Katie: Ja. Und wie viele Aspekte des Lebens würden uns wahrscheinlich Zeit sparen? Wie Sie habe ich einen Ehemann, der sehr ordentlich und in gewisser Weise viel ordentlicher ist als ich. Und das ist sein Ding, wie wenn Sie es immer tun, wenn Sie es einfach sofort weglegen, gibt es später kein Chaos. Und ich denke, Sie haben auch eine andere Sache angesprochen. Offensichtlich sind Mütter viel im Auto, weil wir so beschäftigt sind. Und wir leben in einer Gesellschaft, in der die Leute voll sind und ihre Kalender voll sind. Und ich weiß so oft, dass mich entweder Leute fragen oder jemand anderen fragen, wie es ihnen geht, und normalerweise “ Beschäftigt ” ist die Antwort. Und es ist fast wie ein Ehrenabzeichen, obwohl dies ein ganzes Thema für einen weiteren Tag sein könnte, warum es nicht sein sollte. Haben Sie jedoch Tipps zum Zeitmanagement für Personen, die ihre Zeitpläne und Verpflichtungen unbedingt vereinfachen möchten, aber möglicherweise Schwierigkeiten haben, 'Nein' zu sagen? und wie priorisieren Sie Ihre Zeit?

Andrea: Ja. Ich habe ein Problem mit dem Wort 'beschäftigt'. Jedes Mal, wenn mir die ganze Zeit gesagt wird, “ Oh, du musst so eine beschäftigte Mutter sein. Oh, sieh dich an, du bist so eine beschäftigte Mutter, ” und ich sage immer: 'Nein.' Ich bin nicht beschäftigt. Mein Leben ist voll, aber ich bin nicht beschäftigt. ” Weil ich wähle, was ich tue, und ich entscheide mich, nicht viele Dinge zu tun. Und ich denke für alles, was ich auf meinem Teller habe, mit meinem Geschäft, meinem Blog, meinen Kindern und meiner Familie, und wir leben in einem 125 Jahre alten Bauernhaus. Und wir haben immer Renovierungsarbeiten im Gange. Wir haben einen riesigen Garten, den wir landschaftlich gestalten.

Ich habe viel Zeit für die Dinge, die mir wichtig sind. Und ich denke, das ist für mich das, wonach ich strebe, ja, es könnte Tage geben, an denen ich am Ende des Tages einfach so müde bin und das Gefühl habe, ich hätte mich nie hingesetzt, aber wenn ich es wäre An diesem Tag habe ich das Gefühl, dass es eine gute Nutzung meiner Zeit war, Dinge zu tun, die für mich wichtig, nützlich und nützlich für meine Zeit waren. Und ich renne nicht nur, um zu versuchen, mit anderen Leuten Schritt zu halten oder etwas zu tun, nur um zu sagen, dass ich es getan habe. Das ist also eine Art von dem, was für mich wichtig ist.

Ich denke, wenn ich damit anfange, wenn andere mich fragen, sagen Sie ihnen einfach, sie sollen sich setzen und eine Liste ihrer eigenen Prioritäten erstellen. Und ich spreche nicht wie 20 oder 30. Ich spreche vier bis sechs Prioritäten, wie die wichtigsten, wichtigsten, wichtigsten Dinge, die Sie für Ihr Leben, für Ihre Familie wollen. Und dann müssen Sie anfangen, Ihre Energie, Ihre Zeit und Ihre Ressourcen zu nutzen, um sich darauf zu konzentrieren, diese Dinge zu fördern und zu anderen Dingen Nein zu sagen. Und es ist viel, es ist schwer, nein zu sagen. Ich weiß das, aber es ist viel einfacher, wenn Sie klare Prioritäten haben, auf die Sie hinarbeiten und auf die Sie hinarbeiten.

Es gibt so viele Leute, die, wenn Sie sie nur fragen, “ Was sind Ihre Prioritäten? ” Sie sagten einfach: 'Oh, Familie und mein Job und, wissen Sie, was auch immer.' und darauf hätten sie keine wirklich gute Antwort. Also, ich denke, wenn Sie sich nur hinsetzen und können, eine Art Liste speziell. Für mich natürlich meine Familie. Aber speziell eine Art Familienleben, das nicht unbedingt nur dafür sorgt, dass sie gesund sind. Aber nur ein gutes Leben mit meinen Kindern, meinem Mann, unseren Eltern und unserer Großfamilie zu führen und Zeit miteinander zu verbringen, nicht nur Dinge von unserer To-Do-Liste zu streichen.

Und dann hat unser Zuhause und unser Garten für uns eine große Priorität. Wir haben es speziell gekauft, weil wir wussten, dass wir es renovieren wollten, und es ist unser Traumhaus, und wir hoffen, für immer hier zu leben. Und wir haben viel Geld und viel Energie für die Renovierung unseres Hauses ausgegeben, aber es hat für uns Priorität. Und wir lieben es zu unterhalten, und wir lieben es, Menschen zu haben und unser Zuhause und unseren Garten mit anderen zu teilen. Das ist also eine Priorität. Ich arbeite an meinem Blog und mein Geschäft hat für mich Priorität.

Und dann bestimmte freiwillige Aktivitäten durchführen, die zu meiner Lebenssaison passen. Und darüber werde ich wahrscheinlich später noch ein bisschen mehr sprechen. Aber wenn ich gebeten werde, Dinge zu tun, die nicht wirklich mit diesen Prioritäten zusammenhängen, sage ich einfach: 'Weißt du, momentan nicht.' Fragen Sie mich in ein paar Jahren und vielleicht sage ich ja. ” Also mache ich keine Freiwilligenarbeit mehr in der Gemeinde, wie ich es früher getan habe, und ich habe früher eine Menge getan. Ich war in allen möglichen Komitees, weil sie nachmittags oder abends sind, wenn meine Kinder ein Nickerchen machen oder wenn wir versuchen, sie ins Bett zu bringen. Und stattdessen helfe ich im Vorschulklassenzimmer meiner Tochter aus, und ich bin verantwortlich für den Kindergarten in der Kirche, und ich muss jeden Monat gehen und wie sanieren und reinigen. Aber dafür kann ich meine Kinder mitnehmen, und das passt zu meiner Lebenszeit.

Wählen Sie also Ihre Prioritäten aus und stellen Sie sicher, dass sie zu Ihrer Lebenssaison passen. Und dann konzentrieren Sie Ihre Energie darauf, zu sagen: 'Ja'. zu Dingen, die diese Prioritäten irgendwie fördern, und nein zu Dingen, die Ihre Zeit und Energie von diesen Prioritäten wegnehmen.

Katie: Auf jeden Fall. Ich finde das so toll. Und wir hatten eine ähnliche Entscheidung zu einem bestimmten Zeitpunkt, als wir realisierten, dass all diese Aktivitäten, an denen Kinder teilnehmen können, der Familie wirklich Zeit nehmen. Und am Ende des Tages ist es mir egal, ob meine Kinder die nächsten Tiger Woods sind. Es ist mir wichtig, ob sie einen Beitrag zur Gesellschaft leisten. Wenn sie Freundlichkeit und Dinge haben, die mir viel wichtiger sind als Sport oder Aktivitäten in der Nacht. Deshalb haben wir uns bewusst dafür entschieden, diese zu minimieren, da diese alle auch zum Abendessen stattfinden und für mich nur sehr wenige Dinge wichtiger sind als ein Familienessen.

Wir machen also nicht viele davon, es sei denn, unsere Einschränkung ist, wenn es etwas ist, was wir alle als Familie tun können, das eine Aktivität ist, dann ist das völlig anders. Aber nur Dinge minimieren, die davon abbringen, weil es in der heutigen Welt so viele gibt. So viele Dinge, die der Familienzeit oder den Prioritäten Zeit nehmen können, was auch immer sie sein mögen.

Andrea: Ja. Und ich denke, eine weitere Sache ist, ich meine, wir haben es gelesen, wir haben es gesehen, wir haben es die ganze Zeit gehört, aber es gibt heutzutage einen ziemlichen Druck auf Frauen, einfach nur zu sein Super in allem. Und in gewisser Weise denke ich, dass der Druck keine gute Sache ist. Aber für mich selbst denke ich, dass Frauen heute mehr Möglichkeiten haben als jemals zuvor und wir haben mehr Fähigkeiten und mehr Fähigkeiten und mehr Ressourcen und mehr Wissen und Informationen als je zuvor. Das ist großartig, aber es gibt einen großen Druck speziell auf Frauen, alles zu tun.

Und wenn Sie eine Persönlichkeit vom Typ A oder ein Perfektionist sind oder nur jemand, der Menschen gefällt, ist es schwierig, einfach nur Ja zu sagen und mehr zu tun. Weil du es kannst und weil du vielleicht weißt, wie es geht oder du eine Fähigkeit hast, aber deine Zeit wird gerade erschöpft und du weißt, du hast keine Zeit mehr, dich auf die Prioritäten zu konzentrieren, die du hast.

Also, was ich wirklich schwer in meinem eigenen Leben zu tun versuche und was ich anderen erzähle, die fragen, ist nur wirklich zu bewerten, wie Sie Ihre Zeit verbringen und zu versuchen, es nicht mehr zu übertreiben. Das ist also ein verrücktes Beispiel, ich backe und koche sehr gerne und mache gerne süße Backwaren. Und ich stelle mir immer vor: 'Oh, Geburtstagsgeschenke für die Schule.' Ich werde sie so süß machen und die Kinder werden sie einfach lieben. ” Und dann hatte meine Tochter Geburtstag und ich dachte, ich würde ihr all diese Bilder von Dingen wie 'Was sollen wir für Ihren Geburtstag machen?' Zeigen. Und sie ist in der Vorschule und sie sagt: 'Ich möchte nur Oreos und Craisins mitbringen.' Und ich dachte, 'Oreos und Craisins, wir können das nicht für einen Geburtstagsgenuss tun.' Lassen Sie uns etwas Süßes und Selbstgemachtes machen. ”

“ Nein. Oreos und Craisins. ” Also gab ich 5 Dollar im Laden aus, ohne Zeit und Mühe meinerseits, irgendetwas zu machen. Ihre ganze Klasse war begeistert. Sie war so glücklich mit den Oreos und den Craisins und es war einfach viel einfacher. Und ich denke nur, dass das eine so lustige Geschichte für mich ist, weil ich so viel Zeit damit verbracht hätte, einen Geburtstagsgenuss für Vorschulkinder zu machen, und sie dachten, ein Paket hausgemachter Oreos sei einfach das Beste, was es je gab. Und für Geburtstage … eine andere Sache für Geburtstage mache ich einfach einen Boxed Cake aus Boxed Cake Mix und lasse meine Kinder ihn dekorieren, und es sieht lächerlich aus und es ist nicht wirklich das, was ich möchte, aber sie lieben es und ich habe so viel Zeit gespart und Energie. Und sie finden es einfach großartig, weil ich sie das Messer zum Einfrieren und dann alle Süßigkeiten verwenden lasse.

Und so, so etwas, kleine Dinge, die wir als Mütter in unserem Gehirn übertreiben und denken: 'Oh, das wird so süß, wenn ich es so mache.' und wirklich, unsere Kinder und unsere Familie kümmern sich nicht darum und sie würden es viel einfacher machen lassen.

Katie: Total. Ich denke, es ist so alt, dass man einem Kind ein Geschenk macht und sie das Szenario vom Typ Box lieben. Als wären sie so … In gewisser Weise, wie sie die Freude an so einfachen Dingen sehen können und wir versuchen, es so kompliziert zu machen. Und ich liebe die … Sie sagten, dass es einen solchen Druck auf Frauen gibt, das Gefühl zu haben, dass sie alles können. Ich denke, dass dies besonders in der Mutterschaft und im Geschäftsleben gilt. Und wie ich, wenn Sie all diese Dinge jonglieren, kann der Druck sehr stark erscheinen.

Und aus meiner eigenen Perspektive musste ich in den letzten Jahren lernen, wie ich es nenne: 'Lernen der Kunst eines anmutigen Nein, aber eines festen Nein und eines wahrheitsgemäßen Nein.' Weil ich das Gefühl hatte, ich wollte die Leute nicht enttäuschen, als ich Nein zu Dingen sagte, auch wenn ich es wirklich nicht wollte. Und so würde ich immer versuchen, wirklich sanft oder aus dem Weg zu gehen oder zu sagen: 'Oh, diese Woche wird nicht für mich funktionieren, tut mir leid.' Und dann ist es natürlich so: 'Was ist mit der nächsten Woche?' und dass die Frage nie verschwindet. Ich denke, ein Teil davon ist, dass Frauen lernen, fest, aber sanft, freundlich und anmutig nein sagen zu können. Und soll es nein bedeuten und keine Entschuldigung brauchen, sondern nur in der Lage sein, Nein zu den Dingen zu sagen, die nicht gut passen.

Andrea: Und nein sagen zu lernen ist schwer zu lernen, es erfordert viel Übung. Sie müssen also nur üben, “ Entschuldigung, das funktioniert in dieser Saison meines Lebens nicht für mich. Kontaktieren Sie mich in ein paar Jahren, und vielleicht werden wir es sehen. ”

Katie: Genau. Ich kenne eine andere Sache, die für viele Menschen völlig überwältigend ist. Und selbst jetzt gebe ich zu, dass ich schuldig bin. Auf meinem Schreibtisch stapeln sich Rechnungen, mit denen ich mich befassen muss. Aber Papierkram, ich habe das Gefühl, es hört nie auf, was lustig ist, weil heutzutage alles per E-Mail und digital ist, aber irgendwie gibt es immer noch überall Papier. Also, wie gehen Sie mit Papierkram um, mit Rechnungen, Sachen, die in der Post kommen, und Kunstwerken für Kinder, die am schwierigsten zu beseitigen sind, weil sie so sentimental sind?

Andrea: Ja. Ich werde sagen, ich bin keine sentimentale Person. Sie können meine Vorschläge also mit einem Körnchen Salz nehmen, weil sie für manche Zuhörer entsetzlich sein könnten. In Bezug auf Papier weiß ich, dass dies eine Art Cop-out ist, aber ich versuche wirklich, alles elektronisch zu erledigen. Alle unsere Rechnungen werden elektronisch erledigt und automatisch bezahlt. Ich muss also nicht einmal etwas tun. Es hat ein wenig gedauert, bis alles eingerichtet war, aber ich erhalte im Grunde eine E-Mail mit der Aufschrift: 'Dies ist Ihre Rechnung.' Legen Sie es in meiner E-Mail unter der entsprechenden Datei ab, und einige Wochen später erhalte ich eine weitere E-Mail mit der Aufschrift 'Ihre Rechnung wurde bezahlt'. Und damit muss ich nie wirklich etwas anfangen. Und ich habe auch deren Ressourcen, Websites und Telefonnummern kontaktiert, mit denen Sie Kontakt aufnehmen können, um Ihren Namen von Junk-Mailinglisten zu streichen. Ich habe das im Laufe der Jahre getan und es ist ein spürbarer Unterschied.

Und jedes Mal, wenn es wieder funktioniert, gehe ich auf die Website oder rufe die Nummer an, und Sie können sich von all diesen Dingen abmelden, das hilft.

Und dann, mein anderer Tipp, klingt lahm, aber ich mache es jetzt einfach. Wenn etwas in der Mail eingeht und ich Maßnahmen ergreifen muss, ergreife ich die Maßnahmen sofort. Oder sagen wir zum Beispiel, es sei eine Hochzeitseinladung. Offensichtlich müssen Sie diese Informationen möglicherweise eine Weile aufbewahren. Also sende ich zuerst einfach die RSVP-Karte ein, ob ich kommen kann oder nicht. Und wenn ich dann komme, schreibe ich die Informationen ein, ich benutze immer noch einen Papierplaner, eine Art alte Schule, aber so liebe ich es zu arbeiten. Ich schreibe die Informationen in meinen Planer, sage, dies ist die Hochzeit, zu diesem Zeitpunkt an diesem Ort, und dann, wie einen Monat zuvor, habe ich meinen Planer eingegeben: “ Holen Sie sich ein Geschenk für die Hochzeit, ” und dann schreiben, wo sie registriert sind. So kann ich all diesen Papierkram loswerden, weil er gerade aufgeschrieben ist.

Dasselbe können Sie mit einem Google Kalender tun. Sie können dort eine Erinnerung einfügen, um einige Wochen vor der Hochzeit ein Geschenk zu erhalten, und am Tag der Hochzeit werden die Informationen in Ihrem Google Kalender angezeigt. Oder wenn es eine Exkursion für die Schule gibt. Ich schreibe diese Informationen einfach auf und werfe dann meinen Planer hinein und werfe dann die Unterlagen weg, recycle sie. So und so mache ich es sofort. Ich lasse es nicht einfach dort sitzen. Wenn es in der Post kommt, mache ich es und werde dann die Papiere los.

Für Kinderbilder mache ich Fotos von allem. Also, ich habe das Kind, nicht alles, aber viele Dinge. Ich lasse das Kind das Bild oder das Projekt oder das Kunstwerk halten, mache ein Foto, damit ich sehen kann, wie alt sie auf dem Bild sind. Und dann mache ich digitale Fotoalben. Und so bekommt jedes Kind jedes Jahr ein kleines digitales Fotoalbum, und dann lege ich die Bilder seiner Kunstwerke dort hinein. Außerdem habe ich für jedes Kind ein Flicker-Fotoalbum für seine Kunstwerke. Also, wenn sie jemals sagen wollen: 'Oh, was ist das für ein Projekt, das ich gemacht habe?' dann kann ich einfach ihre Datei, ihr Album auf Flicker öffnen und sagen: 'Oh, du kannst durch all diese Bilder scrollen.' Und wir behalten wirklich überhaupt nicht viel.

Katie: Das ist ein großartiger Tipp für die Flicker-Konten. Sie können immer zurückgehen und sich alles ansehen. es ist eine Art Zeitachse ihrer Kunst. Und das Gleiche machen wir mit den Fotobüchern. Das ist wie ihr Hauptweihnachtsgeschenk jedes Jahr. Es ist wie ein Buch über das vergangene Jahr. Und ich finde es toll, dass sie, wenn sie das Haus verlassen, 18 kleine schöne Bücher haben, die sie mitnehmen können, um ihren eigenen Kindern etwas über ihr Leben und ihr Erwachsenwerden beizubringen. Aber Sie haben erwähnt, dass Sie die meisten Dinge digital erledigen. Daher würde ich gerne E-Mails berühren, da dies bei vollständiger Offenlegung meine Nemesis ist. Ich habe aus geschäftlichen Gründen vier E-Mail-Konten. Und normalerweise bekomme ich täglich Hunderte, oft Tausende von E-Mails. Im Moment werden 2.751 auf meinem Desktop angezeigt. Wie gehen Sie mit dem E-Mail-Riesen um?

Andrea: Ich weiß, das ist verrückt für mich, weil ich 10 verschiedene E-Mail-Konten für all die verschiedenen virtuellen Systeme habe, die ich mache, für meinen eigenen Blog und für meinen persönlichen. Und alle Dateien in demselben Google Mail-Konto. Ich hatte alles dort eingerichtet, wo sie an den gleichen Ort gehen. Ich muss also nur eine E-Mail abrufen. Und ich werde Ihnen sagen, ich stelle jeden Tag meinen Posteingang auf Null. Ich bekomme nicht so viele E-Mails wie Sie. Aber es ist irgendwie eine kleine Leidenschaft von mir, meine E-Mail-Unordnung frei zu halten. Ich habe keine Tipps für den Umgang mit 20.000 E-Mails oder wie viele Sie auch haben. Aber eine Sache, die ich mache, ich benutze Google Mail für alles, alles kommt über Google Mail. Aber erstellen Sie Google Mail-Filter … Ich weiß nicht, welche anderen E-Mail-Adressen haben, aber einige filtern die eingehenden E-Mails. Alle E-Mails für bestimmte Kunden, mit denen ich arbeite, werden an einen bestimmten Ort gesendet. Sie werden also nicht nur alle in meinem Posteingang angezeigt.

Und wenn ich Blog-Kommentare oder ähnliches bekomme, geht das an eine bestimmte Stelle. Wenn ich mich dann hinsetze, um meine E-Mails zu lesen, und wenn ich für einen meiner Clients für virtuelle Systeme arbeiten möchte, klicke ich einfach auf diesen E-Mail-Posteingang, lese diese E-Mails, antworte und ergreife die erforderlichen Maßnahmen nehmen. Oder wenn mein Zweck, wenn ich mich hinsetze, um E-Mails zu lesen, darin besteht, auf Blog-Kommentare zu antworten oder Facebook-Kommentare oder was auch immer zu mögen, dann öffne ich diese Ordner, diese Datei und lese alle ungelesenen Kommentare und Facebook-Nachrichten. und dann entsprechend reagieren.

So kann ich meine E-Mails irgendwie unterteilen und dann die Zeit, die ich mit E-Mails verbringe, unterteilen. es ist nicht, oh, schnelle Antwort auf diesen Kommentar. Oh, ich muss diese virtuelle Systemarbeit machen. Oh, ich habe vergessen, auf diese Sache für ein Interview antworten zu müssen, und bla, bla, bla. Oh, diese Person fragt nach meinen Werbeinformationen. ” und mein Gehirn ist völlig verblüfft. Es ist der gleiche Gedankengang für 15 oder 20 Minuten, bis dieser Teil fertig ist. Und dann kann ich irgendwie zum nächsten Schritt übergehen.

Für mich hat es mir wirklich geholfen, all die verschiedenen Dinge zu tun, die ich tue. Und ich meine, ich habe einen Ordner für die Schule meiner Tochter. Also wird alles, was mit der Schule zu tun hat, da drin sein. Und so geht sie nur zwei Tage die Woche zur Schule. Also überprüfe ich wie am Tag zuvor, ob es keine E-Mails vom Lehrer oder Erinnerungen oder ähnliches gibt. Und so halte ich meine geistige Gesundheit und meinen Posteingang jetzt super sauber. Glaubst du, das würde für dich funktionieren?

Katie: Ja. Auf jeden Fall etwas, das ich immer anstrebe. Ich weiß, dass ich das angehen muss. Und ich habe jemanden, der mir bei meinem Hauptgeschäftskonto hilft. Und sie hat viel davon mit den Filtern und dem Zeug gemacht. Es sind die anderen drei, die ich wahrscheinlich angehen muss.

Katie: Dieser Podcast wird dir von Four Sigmatic zur Verfügung gestellt. Wenn Sie mir auf Instagram folgen, haben Sie wahrscheinlich gesehen, dass ich sie erwähne, weil ich ihre Produkte seit Jahren benutze, liebe und instagrammiere. Sie haben einen erstaunlichen Instant-Pilzkaffee. Hören Sie mich an, bevor Sie denken, dass es komisch ist. Ich weiß, Pilzkaffee klingt nicht gut. Es ist nicht nur der beste Instantkaffee, den ich je probiert habe, es steht auch ganz oben auf der Liste der besten Kaffees, die ich je probiert habe. Es ist billiger als Coffeeshop-Kaffee und es ist so praktisch, weil es so tragbar ist und so viel besser schmeckt. Aber es ist nicht nur gewöhnlicher Kaffee. Es hat Super-Food-Pilze wie Löwenmähne, Cordyceps und Chaga-Pilze. Und diese Pilze haben einige große gesundheitliche Vorteile, insbesondere Immunvorteile. Ich persönlich liebe sie besonders für die Energie und die geistige Klarheit ohne die Nervosität des traditionellen Kaffees. Und habe ich erwähnt, wie gut es schmeckt? Deshalb nehme ich diese Instant-Kaffeepakete auf Reisen immer mit und trinke sie heutzutage auch immer zu Hause, da sie eine große Dose haben, die ungefähr einen Monat hält, sodass ich nicht jeden Tag ein kleines Päckchen öffnen muss.

Einige Freunde von uns reisten kürzlich drei Monate lang und trugen nur die Rucksäcke auf dem Rücken. Sie brachten einen ganzen Vorrat dieses Instantkaffees für drei Monate in ihre Tasche, die nur über begrenzten Platz verfügte. Mit anderen Worten, dieser Kaffee schlug eine Jeans aus, wie wichtig es war, ihn in der Tasche zu machen. es ist so gut. Und wenn Sie kein Koffeinmensch sind, gibt es natürlich auch eine Vielzahl von Pilztees und anderen Produkten, die keinen Kaffee enthalten, sodass Sie die Vorteile ohne Koffein nutzen können. Und ich liebe sie so sehr, dass ich mich bemühte und sie sich bereit erklärten, meinen Zuhörern einen Rabatt zu gewähren. Gehen Sie also zu foursigmatic.com/wellnessmama und verwenden Sie den Code “ WELLNESSMAMA ” 10% Rabatt bekommen. Das ist Four Sigmatic, F-O-U-R-S-I-G-M-A-T-I-C.com/wellnessmama.
Diese Episode wird von Kettle und Fire Bone Broth gesponsert. Wenn Sie die Vorteile von Knochenbrühe lieben, aber nicht die Zeit lieben, die für die Herstellung benötigt wird, und wie schwierig es sein kann, hochwertige Knochen für die Herstellung von Brühe zu finden, ist Kettle and Fire genau das Richtige für Sie. Ihre Knochenbrühe ist heutzutage ein fester Bestandteil meiner Küche und ich verwende sie, um die Rezepte in meinem neuen E-Book mit Knochenbrühe zu erstellen. Daher verwenden sie nur Knochen von 100% grasgefütterten Weidevieh, denen niemals Hormone oder Antibiotika verabreicht werden. Ihre Brühe ist auch einzigartig, weil sie sich auf Knochen konzentrieren, die besonders viel Kollagen enthalten. Dies ist eines der gesündesten Dinge, die Sie in Ihren Körper einbauen können. Sie finden sie bei vielen Whole Foods an der Westküste. Sie können auch online bestellen und erhalten einen Rabatt unter kettleandfire.com/mama. Auch dies ist kettleandfire.com/mama.

Katie: Aber ich würde gerne zurücktreten und auch darüber sprechen, aus einer allgemeinen Perspektive heraus zu organisieren und zu vereinfachen, und Sie haben mit vielen Menschen daran gearbeitet. Also, was sind einige der allgemeinen Gewohnheiten, die Sie von organisierten Menschen sehen, und vielleicht Gewohnheiten, an deren Entwicklung unorganisierte Menschen arbeiten könnten? Und minimiert sich die Strategie der Master-Organisation oder wenn nicht, was ist das?

Andrea: Wie ich bereits erwähnt habe, bin ich überhaupt kein Minimalist. Ich mag definitiv die Dinge, die ich tun muss, um einen Zweck zu erfüllen. Ob es sich um einen physischen Zweck von Kleidung handelt, die ich trage, oder um Geschirr, von dem ich esse. Oder wie, nur der Zweck davon schafft Schönheit in meinem Haus, und ich liebe es, es zu zeigen, und ich liebe es, es anzuschauen, und ich liebe diese Bildcollage, und ich liebe diese kleinen antiken Bücher, die meine Oma mir gegeben hat das Regal. Ich denke also nicht, dass alles super praktisch sein muss. Aber für mich ist das so, wie ich das Zeug in meinem Haus betrachte, als ob es in irgendeiner Weise einen Zweck erfüllt?

Also nein. Ich glaube nicht, dass Minimalismus unbedingt der richtige Weg ist. Mehr noch, wenn Ihre Sachen keinen Zweck erfüllen, wenn Sie keine Freude daran haben, ist es Zeit, sie loszuwerden. Wenn ich also an Dinge denke, die organisierte Menschen im Vergleich zu unorganisierten tun würden, fallen mir nur wenige ein, wenn wir sie herausholen. Wenn Sie also etwas anprobieren und sich entscheiden, es nicht zu tragen, legen Sie es wieder in Ihren Schrank. Sie legen es nicht einfach auf den Boden oder auf Ihr Bett. Wenn Sie Essen herausholen, um eine Mahlzeit zuzubereiten, legen Sie das Essen weg, wenn Sie fertig sind. Wenn Sie mit Ihren Kindern ein Bastelprojekt durchführen und ein paar Sachen herausholen, legen Sie diese Sachen weg, bevor Sie mit dem nächsten Schritt fortfahren.

Und wieder klingt es so einfach, aber es ist verrückt, wie schnell Dinge außer Kontrolle geraten können, wenn Sie nur Dinge herausholen, Dinge herausholen, Dinge herausholen und sie niemals weglegen. Und natürlich sind sie mit Kindern wirklich gut darin, Dinge herauszuholen, und nicht unbedingt super gut darin, sie wegzulegen. Und ich habe bemerkt, dass mit meinen eigenen Kindern, wenn wir zu viele Dinge tun, ohne anzuhalten, um Dinge wegzuräumen, sie plötzlich total überwältigt sind. Und sie werden einfach herunterfahren und sich weigern zu helfen, weil es so viel Zeug gibt, dass sie nicht einmal wissen, wo sie anfangen sollen. Also sage ich nur ausdrücklich: 'Okay.' Sie holen alle Autos und Lastwagen ab. Sie nehmen alle Blöcke auf. Sie, nehmen Sie die ausgestopften Tiere oder was auch immer. ” Und dann können sie es irgendwie verarbeiten, anstatt nur einen Raum voller Dinge zu betrachten und sich zu fragen: “ Wo fange ich an? ”

Für mich denke ich, dass es sich einfach so überwältigend anfühlt, wenn man Dinge weglegt, wenn man sie herausholt.

Eine andere Sache wäre, Extras zu spülen und regelmäßig zu spülen. Ich mache es, ohne jetzt darüber nachzudenken. Aber wenn ich etwas anprobiere und es mir nicht gefällt, wie es aussieht, oder meine Kinder etwas anprobieren und es zu klein ist, nehme ich es einfach sofort ab. Und wir haben eine Kiste in unserer Waschküche, in die alles, was wir nicht wollen, hineingeht. Sobald die Kiste voll ist, bringen wir sie zum Spendenplatz. Wenn ich mich entscheide, kein Küchengerät zu wollen, lege ich es einfach richtig hinein. Wenn, wissen Sie, etwas, ein Spielzeug, mit dem wir nicht spielen, oder ein Buch, von dem wir entscheiden, dass es uns nicht so gut gefällt, stecken wir es einfach die ganze Zeit hinein. Ich stecke wahrscheinlich jeden Tag Sachen hinein.

Und so gewöhne ich mich einfach an, anstatt zu sagen: 'Oh, ich werde mich später darum kümmern.' Oh, wenn ich das nächste Mal spüle, werde ich daran denken, das loszuwerden. ” Nein, wirst du nicht. Also mach es einfach jetzt und hab einen Platz für die Dinge, die du aus deinem Haus holen willst. Denn wenn Sie es einfach wieder in Ihren Schrank oder in den Spielzeugkorb legen, werden Sie es wahrscheinlich vergessen.

Ich mache nicht sehr oft Ausreden. Ja, manchmal bin ich müde, manchmal habe ich keine Lust dazu, manchmal hatte ich einen sehr anstrengenden Tag oder ich bin einfach überwältigt, aber ich zwinge mich fast immer nur, es aufzuheben, aufzuräumen, zu tun Was ich tun muss, um mein Haus am Ende eines jeden Tages in Ordnung zu bringen. Weil ich weiß, wie viel besser es sich am Morgen anfühlt und wie viel besser es am nächsten Tag ist, wenn ich nur 10 oder 15 Minuten damit verbringe, das Auto gleich nach Hause abzuholen und aufzuräumen. Vielleicht habe ich Hunger und möchte nur das Mittagessen für die Kinder bekommen, aber es dauert vier Minuten, um das Auto sauber zu machen, und dann bin ich fertig. Ich muss es später nicht mehr tun.

Und dann versuche ich auch einfach, jeden Raum besser zu verlassen als bei meiner Ankunft. Wenn ich also im Wohnzimmer bin und nach oben gehe, aber sehe, dass überall Decken und Kissen sind, nehme ich mir 45 Sekunden Zeit und hebe die Decken und Kissen schnell vom Boden auf und dann nach oben gehen. Oder wenn ich oben bin und sehe, dass es etwas Wäsche gibt, die nach unten kommen muss, bringe ich sie einfach runter, wenn ich das nächste Mal nach unten komme. All diese kleinen Dinge brauchen Sekunden, um sich im Laufe von Tagen und Wochen zu summieren. Auf lange Sicht macht es mir viel weniger Mühe.

Katie: Ja, das ist ein großartiger Tipp. Aber ich denke, wir können daraus in jedem Aspekt des Lebens lernen, wie wir sagten, indem wir Dinge erledigen, wenn sie hereinkommen und wenn man sich mit ihnen befassen muss, anstatt sie sich stapeln zu lassen. Es ist leichter. Mein Mann würde Ihnen definitiv zustimmen. Das war schon früh eine Schlacht von uns. Ich dachte, “ Nein, logischerweise dauert es weniger Zeit, wenn Sie nur Batch und … ” Wir sind im Laufe der Jahre hin und her gegangen.

Und ich würde gerne ein bisschen mehr darüber reden, Sie sagten, Sie leben in einem Bauernhaus, das über 100 Jahre alt ist. Ich vermute, Sie haben nicht viel Stauraum, je nachdem, wie sie früher gebaut haben. Daher würde ich gerne Ihre Strategien für Menschen hören, die auf kleinem Raum leben. Bis wir, glaube ich, unser fünftes Kind hatten, lebten wir jahrelang in einem 1200 Quadratmeter großen Haus. Also haben wir in einer sehr kleinen Gegend gelebt und dafür gesorgt, dass es mit Kindern funktioniert. Es war wirklich toll. Aber wie organisieren Sie Dinge, wenn Sie vereinfacht haben und das unnötige Zeug losgeworden sind, aber immer noch auf kleinem Raum leben? Welche Strategien verfolgen Sie dort?

Andrea: Ja, das ist eine gute Frage, die mir oft gestellt wird. Ich habe nur einen so kleinen Raum und weiß nicht, wie ich ihn organisieren soll. Und für mich ist ein Teil davon, wenn Ihr Raum wirklich so klein ist, dann müssen Sie möglicherweise minimalistischer mit Dingen umgehen und Dinge kaufen, die doppelten Zwecken dienen und auf einige Annehmlichkeiten verzichten, die vielleicht nett sind, für die Sie aber keinen Platz haben . Denn wenn es immer draußen sitzt und Sie immer darüber stolpern und es immer im Weg ist, ist das nicht wirklich hilfreich oder eine glückliche Art, die ganze Zeit in Ihrem Haus zu leben.

Es gibt aber auch so viele Möglichkeiten, Ihren Speicherplatz zu maximieren, und sie kosten kein Geld, und sie kosten nicht viel Geld, sie brauchen nicht viel Zeit. Und es ist erstaunlich, wie viel mehr Sie auf kleinem Raum aufbewahren können. Die Verwendung des vertikalen Raums ist für mich natürlich eine große Herausforderung. Wir haben alle unsere Schränke so umgestaltet, dass sie alle Türen haben, wie die eigentliche Tür mit einem ausschwenkbaren Griff, nicht die Falttüren oder die Schiebetüren. Auf der Rückseite aller Türen können wir also die Schuhorganisatoren über der Tür haben.

Und wir behalten Schuhe in keinem unserer Schuhorganisatoren wirklich. Aber wir werden behalten, wie die Kinder Socken und Unterwäsche, Gürtel, Haarzeug und kleines Spielzeug behalten können. Mein Mann und ich halten Schals in meinen Schuhorganisatoren aufgerollt und er hält Gürtel und seine Brieftasche und seine Uhr und solche Sachen im Schuhorganisator.

In unserem Mudroom haben wir einen Mudroom hinzugefügt, der fantastisch war, und wir haben dort zweifache französische Türen eingebaut. Und wir haben an jeder Tür einen Schuh-Organizer über der Tür. Man hat alle Hüte, Fäustlinge und Schals, und jedes Kind hat eine Rolle Päckchen, in denen es seine Sachen aufbewahrt. Und wie seine Sonnenbrille geht alles genau dort hinein, wenn es in die Tür kommt. Und dann hat die andere Tür Regenschirme und Insektenspray und Sonnencreme und Schwimmwindeln und all diese Sachen.

Wenn wir also durch die Tür gehen, können wir das wegwerfen. Es befindet sich auf der Innenseite der Tür, nimmt also keinen Platz im Schrank ein und wäre ansonsten völlig ungenutzter Platz. Also, wenn es eine Möglichkeit gibt, dass … Ich kenne Leute, die sie behalten, sie hängen sie in die Dusche und halten Badespielzeug. Wenn Sie Mesh-Art bekommen können, halten sie Badespielzeug und Shampoo und solche Sachen drin. Oder in einem Bastelraum und nähen Sie dort Nähzubehör, Bänder, Scheren, bunte Dekorationsgegenstände für Bastelarbeiten oder Geschenkpapier. Sie sind so nützlich, dass Sie sie für 5 bis 10 US-Dollar erhalten können. Und Sie können sogar irgendwie süß aussehen, wenn Sie wollen. Das ist ein großer Tipp für mich. Wir haben sie buchstäblich in fast jedem einzelnen Raum unseres Hauses.

Und dann sind Lagermöbel der Schlüssel. Wenn Sie also eine Bank möchten, suchen Sie sich eine Bank, die eine Aufbewahrungsbank ist, und bewahren Sie dort Decken und Kissen oder einen zusätzlichen Satz Laken oder eine Heizdecke für die Winterzeit oder das Spielzeug Ihrer Kinder auf. Wenn Sie eine Ottomane in Ihrem Wohnzimmer haben möchten, besorgen Sie sich eine Ottomane, in der Sie Spiele, Puzzles oder Decken aufbewahren können. Wenn Sie ein Regal wünschen, besorgen Sie sich ein Regal mit Türen, die auch den Boden abdecken. Und dann können Sie einen geschlossenen Stauraum auf der Unterseite haben, den Sie nicht für Kinderspielzeug oder was auch immer benötigen, und dann können die oberen Regale dekorativere Gegenstände sein.

Oder benutzen Sie einen Schrank, wie einen coolen alten Schrank. Wir haben diese überall in unserem Haus, um Farbe einzunehmen, die antik aussieht, und werden zusätzliche Decken und Schlafsäcke in einem aufbewahren. Oder ich werde alle meine Geschenkpapiervorräte und Bastelvorräte in einem anderen aufbewahren, Kinderspielzeug in einem. Und Sie können einfach die Tür schließen. Und sie haben Regale drinnen. So kann alles organisiert werden und es sieht wirklich gut aus, wie ein dekoratives Möbelstück, das zu unserem Haus passt, und wir können es einfach abschließen und sagen: 'Oh, alle Sachen für Kinder sind verborgen.' Das sind also einige meiner Tipps. Die Aufbewahrungsmöbel, der Schuhorganisator über der Tür.

Katie: Ich liebe das. Und eine andere Sache, die ich gerne ansprechen würde, über die ich in Ihrem Blog geschrieben habe, ist, dass nur weil Sie vereinfachen oder es einfach ist, dies nicht unbedingt bedeutet, dass es einfach ist. Und ich mache dies auf der Gesundheitsseite. Mein Slogan lautet also 'einfache Antworten für gesündere Familien'. Aber nur weil es einfach ist, müssen Sie es trotzdem tun. Und bedeutet das, dass es immer Spaß macht oder einfach oder unterhaltsam ist? Und Sie haben auf der Seite der Organisation darüber gesprochen. Sprechen Sie also darüber, dass Sie offensichtlich noch nicht fertig sind, nur weil Sie es einmal vereinfachen. Es ist wie alles, was Sie erwähnt haben, dass es ein kontinuierlicher Prozess ist. Jedes Mal, wenn Sie aus dem Auto steigen, jede Nacht, gibt es ein System. Sprechen Sie also darüber und wie Sie in dieses System gelangen.

Andrea: Ja. Eine Sache, die ich den Leuten sage, sie sollen versuchen, ihr Gehirn darum zu wickeln. Weil viele Leute sagen: 'Oh, warum sollte ich meine Zeit damit verschwenden, es aufzuräumen, weil sie es morgen einfach wieder schmutzig machen werden?' Oder warum sollte ich dieses große Organisationsprojekt durchführen, weil es in einer weiteren Woche oder so einfach wieder unorganisiert wird? ” Und ich verstehe, wie sich das anfühlen kann, als würde man besiegen und nicht sehr motivieren, sich zu organisieren und sein Leben zu vereinfachen. Aber das Beispiel, das ich gebe, ist: Wirst du heute duschen, obwohl du morgen schmutzig wirst? Wahrscheinlich. Wirst du heute essen, obwohl du morgen immer noch hungrig bist? Wahrscheinlich.

Diese beiden Dinge, wie wir mehr als drei Mal am Tag essen, duschen wir normalerweise mindestens einmal am Tag, obwohl wir wissen, dass wir hungrig sind und uns schmutzig machen und alles noch einmal machen müssen der nächste Tag. Und wir fühlen uns nicht völlig entmutigt oder unmotiviert wie: 'Oh, ich dusche nie wieder, weil ich immer schmutzig werde.' es ist nur ein Teil des Lebens.

Wenn Sie möchten, dass Ihr Zuhause ein Ort ist, an dem Sie sich wohl fühlen, in dem Sie gerne leben, auf den Sie stolz sein können, auf den Sie nicht ein ganzes Wochenende arbeiten müssen, um am Sonntagnachmittag Gesellschaft zu haben, weil Sie Es ist mir so peinlich, dann wird es kontinuierliche Anstrengungen erfordern. Es bedeutet nicht, dass Ihr ganzes Leben davon besessen sein muss, Ihr Zuhause sauber und ordentlich zu halten. Es bedeutet nur, dass es einige Zeit dauern wird, bis es an den Ort gebracht wird, an dem Sie es möchten. Und dann ein bisschen Zeit, um es dauerhaft zu warten und so zu halten, wie Sie es möchten.

Und wenn Sie die Systeme entwickeln können, meine ich, spreche ich fast jeden Tag über verschiedene Systeme und Routinen, die ich in meinem eigenen Leben verwende oder denen ich anderen geholfen habe, ihre Version dessen beizubehalten, was sie von ihrem Zuhause erwarten aussehen. Es ist also kein einheitlicher Ansatz für jedes einzelne Haus und jede Familie. Aber sobald Sie die Routinen und Systeme gefunden haben, die für Sie funktionieren, fühlt es sich nicht mehr so ​​viel Arbeit an. Es fühlt sich einfach wie ein weiterer Teil Ihres Tages an … Wie oh schau, ich mache Mittagessen, weil es Mittag ist. Oh, ich nehme ab, weil es Zeit ist, abzuholen.

Und ich spüle Geschirr, weil es Zeit ist, Geschirr zu spülen. Und ich bringe diese Spendenbox weg, weil sie voll ist und wenn ich nach Hause komme, werde ich wahrscheinlich morgen mehr Sachen hineinstecken müssen. Und genau so ist das Leben. Es wird einfach zur Gewohnheit und Sie tun es ohne nachzudenken, und es fühlt sich nicht nach einer Menge Arbeit an. Aber am Anfang macht es nicht immer Spaß und es fühlt sich nach viel Arbeit an.

Katie: Auf jeden Fall. Und das Buch, das ich geliebt habe und das zu einem täglichen Teil meines Lebens geworden ist, heißt 'Lebensregel einer Mutter'. und es ist definitiv aus einer religiösen Perspektive geschrieben. Es wird nicht jeden ansprechen. Was ich aber geliebt habe, ist, dass alles geplant ist. Und das Schöne daran ist, dass Sie sich keine Sorgen machen müssen, wenn es nicht die Zeit für etwas ist. Wie Sie bei der Wäsche gesagt haben, denken Sie nicht darüber nach, wenn es keine Wäschezeit ist. Das Schöne daran ist auch, dass Sie, wenn Sie die Systeme einrichten, Dinge wie um 15:00 Uhr planen können. Die Kinder werden eine ruhige Zeit haben, und ich werde eine Tasse Tee trinken. Und sitzen Sie fünf Minuten und gruppieren Sie sich einfach mental neu. Und diese Dinge passieren als Mutter nicht. Ich habe das Gefühl, es sei denn, Sie haben wirklich Absichten und es gibt kein System, weil Sie die ganze Zeit nur die Feuer löschen.

Andrea: Ja. Und ich denke nicht unbedingt, und ich bin sicher, dass Sie es auch nicht tun, dass jede Minute eines jeden Tages perfekt geplant werden muss. Aber wie Sie sagten, ich meine, selbst wenn die Kinder ein paar Klamotten bekommen, die super schlammig und schmutzig sind, mache ich mir darüber keine Sorgen, bis es am nächsten Tag ist, Wäsche zu waschen. Ich renne nicht einfach hektisch hinein und “ Oh, ich fange besser eine Ladung Wäsche an, weil sie jetzt all dieses schmutzige Zeug haben. ” Ich mache montags oder dienstags und freitags Wäsche. Ich werde mir darüber keine Sorgen machen. Und ich werde mir keine Sorgen machen, dass ich den ganzen Tag ständig jedes einzelne Ding abhole, weil wir kurz vor dem Mittagessen abholen, das Haus grob abholen, dann zu Mittag essen und dann die jüngeren Kinder runtergehen ein Nickerchen. Und dann holen wir wie kurz vor dem Schlafengehen oder nach dem Schlafengehen ab.

Während der anderen Zeiten können sie spielen, sie können Unordnung machen, sie können jedes einzelne Spielzeug herausholen. Es ist mir egal, weil es nicht die Zeit ist, abzuholen. Wir haben die Zeit abzuholen. Am Ende des Tages ist das Haus ordentlich und ordentlich, aber tagsüber können wir darin leben und tun, was wir wollen, und uns nicht darum kümmern, das Chaos zu verursachen. Nur diese Art von Zeitplänen und Routinen zu haben, hilft wirklich, das Leben zu vereinfachen und zu genießen, weil ich mir nicht immer Sorgen mache, “ Oh, wann werde ich Zeit dafür haben? Wann habe ich Zeit dafür? ” Weil ich meine Zeitpläne und Routinen schon habe.

Katie: Genau. Und eine lustige Geschichte in diesem Sinne. Mein Mann hat jahrelang in der Unternehmenswelt gearbeitet und dann seine eigene Firma gegründet und arbeitet jetzt die meiste Zeit von zu Hause aus. Aber als er anfing, von zu Hause aus zu arbeiten, hatten wir manchmal einen Kulturschock, weil ich mit kleinen Kindern jeden Tag gegen 4:30 Uhr putzte, bevor er nach Hause kam. Und wie ich es normalerweise tun würde, würde ich mir an diesem Tag zum ersten Mal die Haare bürsten oder was auch immer. Aus seiner Sicht war das Haus immer sauber, weil es jedes Mal, wenn er nach Hause kam, sauber war. Und dann ist er tagsüber zu Hause, und er sagt: 'Was zum Teufel?' Warum ist das Haus eine Katastrophe? ” Und ich denke, “ Nun, Schatz, das ist echtes Leben, du hast am Ende einfach immer den sauberen Teil. ”

Aber es ist wirklich hilfreich, das war unsere Reinigungszeit und tagsüber konnten Kinder spielen. Und ich denke, dass etwas anderes, mit dem Sie so gut sprechen, alles in Maßen ist, wenn es um Vereinfachung geht. Ich stimme Ihnen in allen Fragen im Zusammenhang mit Lebensmitteln nicht zu, da ich persönlich keinen Zucker oder Mehl essen kann, wenn ich mich gut fühlen möchte. Aber wenn es um andere Aspekte des Lebens geht, stimme ich zu, dass Mäßigung der Schlüssel zu sein scheint. Warum haben Sie das Gefühl, dass alle Dinge in Maßen das einfache Leben vereinfachen?

Andrea: Ich weiß, dass es verschiedene Persönlichkeitstypen gibt. Und ich habe Bücher darüber gelesen. Und es gibt Leute, die nur 'verdammt' sind und sich an alles oder nichts halten müssen, denn wenn sie es nur einmal tun, ist es, wie Sie wissen, fast wie ein Suchtverhalten. Wenn sie beispielsweise einen Cookie haben, können sie einfach nicht aufhören, oder wenn sie, wissen Sie, einmal etwas tun, fallen sie einfach vom Zug und …

Ich weiß also, dass Moderation buchstäblich nicht für jeden Persönlichkeitstyp funktionieren kann, aber ich denke, dass sie für die Mehrheit der Menschen einfach so befreiend ist. Weil es nicht all diese legalistischen Regeln und Methoden gibt, mit denen Sie ständig Dinge tun müssen. Für mich haben wir keine strengen Regeln für das Essen in unserem Haus, weil ich so viele Menschen in meinem Leben habe, dass ich wusste, dass sie niemals Snacks haben durften, sie durften niemals Süßigkeiten haben, sie durften niemals Saft haben.

Und dann, als sie alleine ausstiegen, war es wie das Horten all dessen und sie alle nahmen alle Arten von Gewicht zu und … Ich habe gerade wirklich negative Aspekte davon gesehen. Und wir haben keine Allergien, wir haben keine Nahrungsmittelempfindlichkeiten in unserem Haus, von denen wir wissen. Für uns funktioniert Moderation also gut. Meine Kinder können einen Snack haben, sie können ein Dessert haben, wenn sie ihre Mahlzeit beendet haben.

Sie können Eis haben, aber sie haben auch Gemüse und Obst und von Grund auf neu zu essen. Und ja, manchmal gehen wir zu Abby. Und manchmal mache ich einen vollen Braten und Kartoffeln und mag vier verschiedene Gemüsesorten und sie essen alles. Weil es für sie nur Essen ist. Es gibt nicht wie “ Oh, Junk Food und schlechtes Essen und gutes Essen. ” Es ist nur so, dass wir essen, wenn wir hungrig sind, und wir essen nicht, wenn wir keinen Hunger haben. Und ich habe das Gefühl, dass es für ein einfaches Leben dasselbe sein kann.

Also ja, mein Haus ist fast immer relativ sauber. Aber es gibt Zeiten, in denen es einfach verrückt ist, wie nachdem ich ein Baby bekommen habe, und es gibt Aufgaben, wie ich das Badezimmer drei Wochen lang nicht gereinigt habe und es nicht wirklich realisiert habe. Und ist das eklig? Ja. War ich irgendwie beschämt, als ich merkte, wie lange es her war? Ja. Aber werden wir sterben, weil wir drei Wochen lang ein schmutziges Badezimmer hatten? Nein, ich werde nicht verrückt danach werden oder mich super aufregen lassen. Und ich versuche nur irgendwie zu denken, wenn etwas moralisch oder ethisch falsch ist, dann sollten wir es nicht tun. Und ich sollte mich darauf konzentrieren, das zu reparieren.

Aber wenn niemand moralisch oder ethisch etwas falsch macht oder jemand anderem Schaden zufügt, versuche ich einfach, die Dinge loszulassen und sich selbst zu verbessern. Und übe Mäßigung in so ziemlich jedem Aspekt meines Lebens. Und ich habe einfach das Gefühl, dass es mein Gehirn frei macht, sich um andere wichtigere Dinge zu kümmern, als wenn ich das letzte Mal das Badezimmer geputzt habe oder was jedes Stück Essen meine Kinder an diesem Tag in den Mund gesteckt haben. Oder wenn sie 10 Minuten fernsehen oder eine Stunde fernsehen, werde ich mich nicht um solche Dinge kümmern, weil es mir im Großen und Ganzen des Lebens einfach egal ist.

Katie: Ja, das ist großartig, denke ich, um dieses Gleichgewicht zu haben. Und ich stimme diesen Leuten zu, die zuhören … Ich weiß, für mich, und es ist ein gesundheitlicher Grund, warum ich kein Mehl und keinen Zucker essen kann. Ich habe schwere Glutenprobleme und ich fühle mich wie Mist. Aber wenn Sie diese nicht haben, stimme ich zu, dass Ihr Ansatz sehr gesund ist. Und Sie möchten keine problematischen Lebensmittel herstellen, es sei denn, es gibt einen medizinischen Grund, um Kindern natürlich gesunde Gewohnheiten beizubringen, aber auf eine Weise, die ausgewogen und angemessen ist. Und ich denke, das ist auch ein großartiger Punkt.

Außerdem möchte ich sicherstellen, dass die Leute Sie finden können, weil Sie eine Menge großartiger Ressourcen in Ihrem Blog haben. Und ich werde in den Shownotizen auf einige von ihnen verweisen, damit die Leute sie finden können. Aber wo finden dich die Leute online?

Andrea: Sehr geschickt bei andreadekker.com. Und der “ Dekker ” ist mit zwei Ks. Also dekker.com.

Katie: Großartig. Und wieder wird dieser Link in den Shownotizen sein. Aber vielen Dank für Ihre Zeit. Das war so ein lustiger Chat und du hast so viele großartige Ressourcen. Ich werde sicherstellen, dass die Leute sie leicht in den Shownotizen finden können.

Andrea: Großartig. Danke, dass du mich hast, es hat Spaß gemacht.

Katie: Und danke an euch alle fürs Zuhören und wir sehen uns beim nächsten Mal im Podcast von The Healthy Moms.

Wenn Ihnen diese Interviews gefallen, nehmen Sie sich bitte zwei Minuten Zeit, um mir eine Bewertung oder Rezension bei iTunes zu hinterlassen. Auf diese Weise können mehr Menschen den Podcast finden, sodass noch mehr Mütter und Familien von den Informationen profitieren können. Ich schätze deine Zeit sehr und danke wie immer fürs Zuhören.

Wenn Sie einen professionellen Organisator für einen Tag hätten, was würden Sie damit anfangen? Haben Sie Strategien, mit denen Sie die Unordnung beseitigen können? Bitte teilen!