5 Arten von Gesichtsmassagen für natürlich schöne Haut

Meine großartige Freundin Lauryn, Moderatorin von The Skinny Confidential, ist heute Gast! Sie ist die Person, zu der ich für alle Dinge der Hautpflege gehe, und in letzter Zeit hat sie mich in die Vorteile einer regelmäßigen lymphatischen Gesichtsmassage eingeführt. Sie ist so ein Profi, also danke Lauryn, dass du deine Tipps geteilt hast!

Hallo Innsbrucker Community!

Ich könnte nicht aufgeregter sein zu verkünden, dass Katie & ich heute einen Blog-Tausch machen. Für diejenigen unter Ihnen, die neu bei The Skinny Confidential sind, bin ich Lauryn Evarts, Podcasterin, Autorin und Unternehmerin.

Heute bin ich hier, um einige Tipps, Tricks und Techniken für mein Lieblingsfach zu teilen: GESICHTSMASSAGE !!

Wir gehen auf alle Vorteile der Gesichtsmassage ein, vier Möglichkeiten, wie Sie eine Gesichtsmassage durchführen können, und Megan Markles Lieblingsmethode, um ihr Gesicht straff aussehen zu lassen: die bukkale Massage.

Nachdem Sie alles darüber gelesen haben, wie man wie ein Kardashianer aussieht, gehen Sie zu The Skinny Confidential, um mit Katie ein Q & A zu lesen. Sie spricht alles über ihre bevorzugten Wellnessgewohnheiten, wie Systeme ihr helfen, ein Geschäft und eine Familie reibungslos zu führen, und über ihre Morgenroutine.



Lassen Sie uns damit in alle Dinge der Gesichtsmassage eintauchen.

Lassen Sie uns zunächst auf die Vorteile eingehen und erklären, warum Sie an Bord gehen MÜSSEN.

Die verrückten erstaunlichen Vorteile der Gesichtsmassage

  • ERHÖHT DIE ZIRKULATION
  • SIE ERHALTEN EIN NATÜRLICHES GESICHTSBEHANDLUNG
  • ALLE HAUTPFLEGEPRODUKTE ABSORBIEREN BESSER
  • Verhindert feine Linien und Falten
  • ES WIRD DIE HAUT JUGENDLICHER / JÜNGER ERSCHEINEN !!!!

Außerdem fühlt es sich einfach gut an. Sie können ganz einfach kostenlos zu Hause eine Gesichtsmassage durchführen (!!) oder sich an einen Fachmann wenden, der eine für Sie durchführt.

Lassen Sie uns alle Möglichkeiten erläutern, wie Sie dies zu Hause tun können, und was Sie von Ihrem Kosmetiker verlangen können.

4 Möglichkeiten, sich eine Gesichtsmassage zu gönnen

Ich schwöre bei einer Gesichtsmassage - ich kann mich nicht einmal schminken, ohne es jetzt zu tun. Mein Mann weiß, dass er mir mindestens 10 Minuten mehr Zeit geben muss, um meine tägliche Gesichtsmassage durchzuführen. es ist jetzt eine Sache. es ist so einfach und KOSTENLOS !!

Beginnen wir mit dem einfachsten (und billigsten) und arbeiten uns nach oben!

1. Deine Hände

Dieser muss mit einem großen Gruß an meinen Maskenbildner und Freund Jules Wick beginnen. Jules sagte mir, ich solle mir dieses YouTube-Video ansehen, als ich mich in NYC EXTRA geschwollen fühlte. Kein Scherz, ich habe 20 Minuten damit verbracht, das ganze Video zu machen und 239.743.247 mal besser zu fühlen!

Warnung: Nachdem Sie dies einmal getan haben, werden Sie nie wieder Make-up auf ein aufgeblähtes Gesicht auftragen. Was hier passiert, ist, dass es das Lymphsystem entwässert, während feine Linien und Falten ausgerieben werden. Ich arbeite viel um die Augenpartie. Viele Leute mit dunklen Ringen oder geschwollenen Augen wollen Füller … Ich sage Ihnen, Sie brauchen es nicht einmal, wenn Sie ein normales Gesichtsmassagegerät werden!

2. Elektrisches Gesichtsmassagegerät

Dies ist etwas, mit dem ich lange genug experimentiert habe, um sicher zu sagen: ES FUNKTIONIERT. Ich habe es einmal gesagt und ich werde es noch einmal sagen … Wie Katie empfehle ich wirklich nichts, bis ich es viel ausprobiert habe. Die Integrität von The Skinny Confidential ist mir wichtig, daher möchte ich nichts empfehlen, was sich nicht lohnt.

Diese kleine Vibrationsmaschine ist es wert! Es ist nicht billig, aber ich liebe es. Einige Mädchen mögen ihre Louboutins, ich mag mein Gesichtsmassagegerät. Ich hätte lieber ein enges, faltenfreies Gesicht als süße Schuhe. Aber das bin nur ich.

Wenn Sie sich fragen, wie Sie dieses Gerät bekommen können, fragen Sie zu Weihnachten nach einem. Übrigens wird dies nicht gesponsert - nur aufrichtig alles über dieses Massagegerät. Du gehst in kleinen Kreisen über dein ganzes Gesicht. Ich trage vor dem Massieren gerne ein kaltgepresstes Bio-Öl auf. Verwenden Sie es immer, bevor Sie Make-up auftragen und konzentrieren Sie sich wirklich um die Augen, damit Sie diese nicht unter Kreisen geschwollen haben. Ich gehe so weit, meinen Hals zu machen, weil es wirklich hilft, das Lymphsystem zu entwässern.

Ich benutze es manchmal sogar auf meiner Brust. Ich werde Vitamin C-Serum auftragen und es nachts auf meiner Brust verwenden. Unabhängig davon weckt es Sie und bringt den Kreislauf in Schwung. Sie werden sich feuchter, enger und jünger fühlen.

Um hier noch weiter zu gehen, wird das Gerät wie folgt beschrieben: “ ein mikrofestigierendes Massagegerät, das das Aussehen von feinen Linien und Falten glättet, die Absorption Ihrer täglichen Hautpflegeprodukte erhöht und mit 27.000 mikrofestigenden Massagen pro Anwendung liefert eine angenehme & lsquo; Spa-ähnliche Erfahrung. ”

Ich kann es nur empfehlen. Dies ist etwas, das jeder, der auf Haut steht, sterben wird.

Hier ist ein Video, das weiter zeigt und erklärt, wie dies zu Hause gemacht wird.

3. Gua Sha

Wenn Sie noch nichts von Gua Sha gehört haben, lassen Sie sich von mir ausfüllen. Von Fashionista.com:

Facial Gua Sha ist eine Massagetechnik, die entwickelt wurde, um Verspannungen in den Gesichtsmuskeln zu lösen, die Durchblutung zu fördern und die Lymphdrainage zu fördern, um das Aufblähen zu verbannen. Es hilft dabei, die Faszie aufzubrechen - das Bindegewebe, das die Muskeln umarmt, aber manchmal die optimale Durchblutung beeinträchtigt - und kann sogar dazu beitragen, dass Ihr Gesicht schlanker aussieht (wenn auch nur vorübergehend). Anhänger schwören auf seine Fähigkeit, Kopfschmerzen und Kieferschmerzen abzuwehren und die Haut aufzuhellen (aufgrund der Steigerung der Durchblutung). Einige halten es sogar für eine Botox-Alternative, da es festsitzende Muskelfalten lösen kann.

Es ist so verjüngend und repariert alle Ihre Zellen, während es Entzündungen bekämpft - was wir immer wollen. Es ist eine alte chinesische Praxis und es funktioniert einfach!

Persönlich sind die Rosenquarzwerkzeuge mein Favorit, weil ich hörte, dass Cleopatra ein großer Fan von Rosenquarzkristallen war. Früher hat sie in einem Bad voll davon getränkt, also haben die Rosenquarzwerkzeuge etwas Verschönerndes und Heilendes.

WARNUNG: Wenn Sie Google gua sha verwenden, haben Sie keine Angst! Facial Gua Sha unterscheidet sich von BODY Gua Sha. Sehen Sie sich das Video an und Sie werden es bekommen.

In diesem Video kannst du sehen, wie Mo (meine Kosmetikerin) Gua Sha auf meinem Gesicht macht und hier mehr über ihre Techniken erfahren.

4. Professionelle Lymphdrainage-Gesichtsbehandlung

Fragen Sie nach einem, wenn Sie das nächste Mal aus einem Flug aussteigen und Sie werden den Ergebnissen einfach nicht glauben. Sie sind so fabelhaft. Lassen Sie den Gesichtsarzt auch Ihren Hals hinuntergehen.

Volle Transparenz: Manchmal bedarf dies einer kleinen Erklärung. Sie müssen ihnen sagen, dass Sie eine Lymphdrainage-Gesichtsbehandlung wünschen, die bei der Bekämpfung von Blähungen hilft, weil Sie auf Reisen waren. Lassen Sie sie auch wissen, dass Sie dehydriert sind, da Sie nach vielen Reisen höchstwahrscheinlich ausgetrocknet sind.

Und zum Schluss sagen Sie ihnen, dass Sie es lieben würden, wenn sie sich auch auf Ihren Hals / Ihre Brust konzentrieren würden. Sie sollten niemals Hals, Brust und Hände vernachlässigen. Es ist großartig, auf das Gesicht zu achten, aber das Altern geschieht überall, so dass Prävention der Schlüssel ist.

WAS IST ZU FRAGEN, WENN SIE SICH FÜR EINE LYMPHATISCHE ENTWÄSSERUNG GESICHTEN?

  • Ich mag es wirklich, die Gesichtsmassage für jeden zu betonen, der meine Lymphdrainage durchführt. Sie müssen diesen Punkt wirklich fahren, weil Sie es manchmal sagen können und sie nur 5 Minuten lang das Gesicht machen. Ich brauche 75% der Zeit, um mich auf mein Gesicht zu konzentrieren. Manchmal werfe ich dort auch eine kleine Kopfhautmassage hinein, wenn meine Haare nicht frisch gewaschen wurden.
  • Tonnenweise Gesichtsmassage ist der richtige Weg - das Gesicht hinauf und den Hals hinunter (es ist wirklich wichtig, den Hals hinunter zu gehen, weil Sie die gesamte Flüssigkeit, die sie aus Ihrem Gesicht bewegen, ablassen möchten).
  • Aufhellen & Festziehen von Produkten
  • Gua sha Werkzeuge, eine Jadewalze oder Tassen zum Schröpfen im Gesicht sind immer willkommen
  • Ich bitte sie, alles zu verwenden, was auch kalt ist. Eiskugeln, ein Eisroller oder eine Kryotherapie-Gesichtsbehandlung bringen mich wirklich in Schwung.
  • Ich liebe es auch, wenn sie mein Gesicht erwärmen und es am Ende abkühlen, aber meistens bitte ich sie, sich nur auf die Lymphdrainage zu konzentrieren - das heißt unter den Augen und rund um das Gesicht, um mich von Schwellungen zu befreien.
  • Es gibt keinen Kosmetiker, der der absolut Beste ist. Sie müssen nur jemanden mit der Energie und Stimmung finden, die Sie lieben.

Bevor wir dorthin gehen, sollten Sie über eine andere Art von Gesichtsmassage Bescheid wissen, die ich in letzter Zeit durchgeführt habe. Bukkale Massage! Ya ya ya, es klingt komisch, wirklich komisch, wenn ich ehrlich bin. Wie der seltsamste von seltsamsten. Aber nehmen Sie mich mit, denn dies ist ein heißer Tipp, den Sie nicht verpassen möchten.

Ok, was ist eine bukkale Massage?

Es ist eine Gesichtsbehandlung, die ein Abreiben in Ihrem Mund beinhaltet. Der umwerfende Teil der Verwöhnung besteht darin, dass ein Massagetherapeut oder Kosmetiker Ihre inneren Wangen- und Kiefermuskeln knetet.

AKA dein neuer bester Freund, wenn du leicht aufgedunsen bist.

Es ist auch Meghan Markles bestgehütetes Schönheitsgeheimnis. Das ist richtig. Außerdem ist es so einfach. Es ist sogar etwas, das Sie kostenlos tun können. Es konturiert Mund, Kiefer und Wangenknochen vollständig und erhöht die Kollagenproduktion. Woher weiß ich das? Weil ich es 100 Mal mit meinem Lieblingsgesichtsarzt in San Diego, MO, gemacht habe.

Normalerweise führt Mo eine 30-minütige Gesichtsmassage durch, massiert dann 15 Minuten lang den Mund und endet dann mit dem Auftragen des Produkts. Sie dringt sehr tief in den Wangenknochenbereich ein und entwässert das Lymphsystem bestmöglich.

Meghan lässt sich gerne von der in London ansässigen Kosmetikerin Nichola Joss behandeln. Meghan sagt:

Ich mache Gesichtsübungen von einer meiner Lieblingsästhetikerinnen, Nichola Joss, die Sie im Grunde dazu bringt, Ihr Gesicht von innen nach außen zu formen. Ich schwöre, es funktioniert, so albern Sie sich fühlen mögen. An den Tagen, an denen ich es tue, sind meine Wangenknochen und mein Kiefer mehr geformt.

Yakov Gershkovich als führendes Unternehmen in der Bewegung für bukkale Massage und Gesichtsmassage. Yakov hat sogar schon einmal an mir gearbeitet. Er ist auch so erstaunlich und trainiert Mo. Sie können mein ganzes Video mit Yakov hier sehen.

Gesichtsmassage ist ein großer Teil meiner Routine und wenn Sie wirklich bestimmte Bereiche wie den bukkalen Bereich ansprechen möchten, werden Sie noch mehr Ergebnisse sehen. Es wird Ihnen den Modell-Look geben, der das Gesicht in den Bann zieht. Es ist unglaublich präventiv und nicht nur korrigierend, worum es mir geht. Es ist wirklich die beste natürliche Behandlung, um das Gesicht zu straffen.

Gesichtsmassage sollte wirklich als ins Fitnessstudio gehen gedacht werden. Du gehst ins Fitnessstudio, um deinen Körper zu trainieren. Warum also nicht dein Gesicht trainieren?

Sie möchten dies auch tun, um Ihre Lymphknoten zu entwässern. Als ich das letzte Mal zu Mo ging, sagte sie, mein bukkaler Bereich sei super voll. Manchmal kann es am Tag danach ein wenig wund werden, aber der Prozess ist überhaupt nicht schmerzhaft, tatsächlich fühlt es sich so gut an.

Meine Kosmetikerin, Mo, AKA Heal Thy Goddess, war so freundlich, ihre Tipps zu teilen, wenn sie nach einer bukkalen Massage suchte / diese bekam. Mo macht seit Jahren meine Gesichtsbehandlungen und da ist etwas an ihrer Energie, das nur mit meiner schwingt.

Wie auch immer, hier sind die Tipps von Mo ’

Tipps bei der Suche nach einer professionellen bukkalen Massage:

  • Google & Yelp sind deine besten Freunde.Es ist schwierig, Kosmetikerinnen zu finden, die dies anbieten. Versuchen Sie also, jemanden zu finden, der über eine doppelte Lizenz verfügt - was bedeutet, dass er sowohl Kosmetiker als auch Massagetherapeut ist! Diese Arten von Kosmetikerinnen haben ein umfangreiches Massagetraining. Alternativ finden Sie möglicherweise auch einen Massagetherapeuten oder Chiropraktiker, der diese Art von Spezialmassage anbietet.
  • Kommunizieren.Kommunizieren Sie vorher offen mit Ihrem Praktiker. Bringen Sie Ihre Bedenken zum Ausdruck und erklären Sie, woran Sie arbeiten möchten (AKA verwaltet die Situation im Mikromanagement). Erklären Sie, ob Sie Kiefergelenk haben oder ob Sie sich auf die Lymphdrainage usw. konzentrieren möchten.
  • Sagen Sie ihnen, was Sie wollen.Lassen Sie sie wissen, ob es sich nach zu viel (oder zu wenig) Druck anfühlt oder ob Sie mehr Zeit auf diesen speziellen Bereich konzentrieren möchten. Jeder gute Praktiker möchte, dass Sie sich während der Massage wohl fühlen und letztendlich mit Ihrer Erfahrung zufrieden sind.

Tipps für die bukkale Massage zu Hause:

  • Verwenden Sie saubere Massagen oder sogar einen Handschuh, um die Massage durchzuführen.
  • Verwenden Sie jeweils eine Hand, die linke Hand für die rechte Seite Ihres Mundes und die rechte Hand für die linke Seite. Betritt den Mund mit dem Daumen!
  • Massieren Sie mit den Daumen auf der Innenseite des Mundes und Ihren vier Fingern von außen. Massage beginnend am Mundwinkel und in Richtung des Kieferwinkels (kreisende Bewegungen fühlen sich am besten an). TIPP: Wenn Sie an Kiefergelenk, chronischem Zusammenpressen usw. leiden, können lange Bewegungen des Masseters nach unten (der große Muskel, der den Kiefer auf und ab bewegt) dazu beitragen, übermäßige Spannungen abzubauen.
  • Sei sanft und langsam! Nehmen Sie sich Zeit und fangen Sie leicht an. Wenn Sie zu viel Druck ausüben, können Sie sich am nächsten Tag wund fühlen. Fangen Sie einfach an und seien Sie aufmerksam. Viel Stress und Emotionen sind im Kiefer verborgen, also fangen Sie einfach an.
  • Wenn Sie die Lymphdrainage wirklich optimieren möchten, massieren Sie anschließend die Seiten des Halses ein. Auf diese Weise können überschüssige Flüssigkeiten / Toxine / Lymphe, die sich bewegen, irgendwo abfließen und durch den Hals fließen (anstatt stecken zu bleiben und Hamsterwangen zu bekommen!).

Eine intraorale bukkale Massage eignet sich hervorragend zum Ablassen überschüssiger Lymphe, zum Bewegen von Toxinen, zum Entblähen der Wangen und auch zur Linderung des Kiefergelenks.

Hier hast du es. Das sind alle meine Tipps und Tricks für die Gesichtsmassage, egal ob zu Hause oder beim Besuch eines Profis.

VORBEUGENDE MASSNAHMEN. SEI PROAKTIV. Warten Sie nicht, bis Sie 50 Jahre alt sind. Verhindern Sie das Auftreten von Falten.

Wenn Sie nicht sagen können, ist die Haut drin. Meine Haut hat Priorität. Sie sollten sich jeden Tag darum kümmern. Waschen Sie Ihr Make-up ab, tragen Sie überall SPF, machen Sie Ihre Gesichtsmassage, investieren Sie in gute Produkte, die für Sie arbeiten und verwenden Sie Ihre Öle.

Vielen Dank an Katie & The Innsbruck für die Einladung! Hoffentlich machen wir bald einen weiteren Blog-Tausch, aber in der Zwischenzeit sollten Sie in Katies Beitrag auf TSC nach ihren Tipps zu allem, was mit Wellness zu tun hat, sowie nach ihrer Podcast-Episode, in der sie über alles, was mit Wellness zu tun hat, und über Optimierungsmöglichkeiten sprechen Ihr Leben, Ihre Elternschaft und wie Sie eine Online-Plattform aufbauen.

Habt ihr Beauty-Hacks, die ich unbedingt ausprobieren muss?!

x, lauryn

Wie man Gesichtsmassage für natürlich schöne Haut verwendetLauryn Evarts Bosstick hat ihre Leidenschaft für Schönheit, Wellness und Ratschläge ohne Zensur zu einem der markantesten Blogs im Internet gemacht, The Skinny Confidential. Zusammen mit dem Blog veröffentlichte Lauryn ihr eigenes Buch, The Skinny Confidential Lifestyle Guide und einen BODY GUIDE, einen monatlichen Abonnementdienst, der neue Workouts und Speisepläne enthält.

In Zusammenarbeit mit ihrem Ehemann Michael Bosstick moderiert Lauryn den frechen unternehmerischen Podcast The Skinny Confidential HIM & HER, der gerade 55 Millionen Downloads erreichte. Lauryn arbeitet mit den Top-Marken zusammen und verbindet sich weiterhin täglich mit ihrer Community.

Das Skinny Confidential wurde in SHAPE, dem Women's Health Magazine, dem SELF Magazine, der Gary Vee Show, dem People Magazine und Who What Wear vorgestellt. Sie können lesen, schreiben, Pilates üben oder ihr neues Baby Zaza kuscheln.