5 ätherische Öle, die ich täglich benutze

Ich habe mehr Fragen zu ätherischen Ölen als zu fast jedem anderen Thema, wahrscheinlich weil sie so große Popularität erlangt haben. Unsere Familie verwendet täglich ätherische Öle in unseren Körperpflegeprodukten, hausgemachten Reinigungsmitteln und als natürliche Heilmittel.

Die fünf ätherischen Öle, die ich am häufigsten für meine Familie verwende, sind:

1. Ätherisches Zitronenöl

Wir verwenden Zitrone und andere ätherische Zitrusöle aromatisch, indem wir sie in die Luft verteilen. Ich füge all meinen hausgemachten Reinigungsprodukten 10-15 Tropfen ätherisches Zitronen- oder Orangenöl hinzu, um einen frischen und sauberen Geruch ohne die Chemikalien zu erzielen.

Zitrone hat natürliche antibakterielle, antivirale und antihistaminische Eigenschaften und eignet sich hervorragend zum Abtupfen von Insektenstichen oder in Salben, die auf Wunden angewendet werden. Ich füge unserem hausgemachten Shampoo auch oft ätherisches Zitronen- oder Süßorangenöl hinzu, da der Duft anregend ist und es Hinweise darauf gibt, dass Zitrone das Haarwachstum stimulieren kann. Ich füge entweder Zitrone und Orange zu meinem Honig-Gesichtswaschmittel oder meiner Ölreinigungsmischung hinzu, um sie nachts zu verwenden.

Wir verwenden keine ätherischen Zitrusöle für hausgemachte Produkte, die wir bei Sonneneinstrahlung auf unserer Haut verwenden, da Zitrusfrüchte die Sonnenempfindlichkeit erhöhen können.

2. Ätherisches Pfefferminzöl

Pfefferminze ist eines meiner bevorzugten ätherischen Öle, da sie angeblich die geistige Klarheit erhöht und belebt. Ich verwende es in meiner hausgemachten remineralisierenden Zahnpasta und in hausgemachten Lotionsrezepten. Es ist auch eine Zutat in meinem hausgemachten Dampfabrieb.
Fünf ätherische Öle, die ich täglich benutze



Wenn ich nicht schwanger bin, benutze ich es an meinen Füßen bei Übelkeit oder Magenverstimmung und an meinem Nacken bei Kopfschmerzen. Es ist eine Zutat in unserem hausgemachten Insektenspray und ich füge Pfefferminze und Lavendel zu einer Mischung aus Apfelessig und Wasser hinzu, um Sonnenbrand abzukühlen (obwohl wir diese normalerweise nicht mehr bekommen, seit wir unsere Ernährung angepasst haben).

3. Ätherisches Lavendelöl

Ich liebe den Duft von ätherischem Lavendelöl und verteile es als Lufterfrischer. Es soll die Verdauung unterstützen, die Gesundheit der Haut unterstützen, das Haarwachstum stimulieren, die Auswirkungen von Stress abschwächen und vieles mehr.

Ich füge manchmal einen Tropfen Lavendel und Zitrone hinzu, um Insektenstiche oder Verbrennungen abzukühlen, um den Stich abzukühlen, und verwende ihn mit Pfefferminze, um Kopfschmerzen oder Sonnenbrand zu lindern. Ätherische Lavendelöle sind auch Bestandteil vieler meiner hausgemachten Schönheitsprodukte.

4. Oregano

Ich liebe es, dass der Geruch von Oregano mich an italienisches Essen erinnert. Ich mag auch die natürlichen antibakteriellen, antiviralen, antimykotischen und antiparasitären Eigenschaften von Oregano. Es ist wichtig zu beachten, dass Oregano sehr stark ist und für die topische Anwendung immer verdünnt werden sollte. In Zeiten schlechter Krankheit diffundiere ich Oregano in die Luft. Ich mache das nicht oft, da es nicht der angenehmste Duft ist, aber es funktioniert definitiv!

Oregano ist antiparasitisch und ein kürzlich durchgeführter Stuhltest hat gezeigt, dass ich keine Darmparasiten habe! Die Mehrheit der Bevölkerung hat zwar Parasiten, aber ich verdanke meine externe Verwendung von ätherischem Oreganoöl und eine Ernährung mit hohem Anteil an probiotikareichen fermentierten Lebensmitteln meinem Mangel an Darminvasoren.

Ich habe Oregano effektiv verwendet (oder hatte ein Familienmitglied, das Oregano verwendet hat) für:

  • Fußpilz loswerden (mit Kokosöl verdünnt)
  • Topisch verdünnt, um den Ringwurm abzutöten
  • Auf den Füßen massiert, um mit Darmparasiten umzugehen
  • Verdünnt, um Warzen zu entfernen
  • Auf Muskelkater verdünnt, um die Muskelregeneration zu beschleunigen

5. Desinfektionsmittelmischung

Verwenden Sie eine spezielle Mischung namens Germ Destroyer von meiner Ölmarke. Das Beste ist, dass es kindersicher ist, sodass ich mir keine Sorgen um die Sicherheit machen muss. Es enthält Fichtenhemlock, Majoran, Lavendel, Rosalina und Zitrone. Es riecht göttlich und desinfiziert von Natur aus.

Ich benutze es in allem, vom hausgemachten Reinigungsspray bis zur Vermeidung von Krankheiten, aber meine Lieblingsanwendungen sind:

  • Auf den Fußsohlen zur Unterstützung des Immunsystems
  • In hausgemachtem Mundwasser zur Unterstützung eines gesunden Mundes
  • Beim Wischen von Böden (desinfiziert und riecht gut)
  • Diffundiert für einen Lufterfrischer
  • Luft und Stoffe im Auto auffrischen (so geht's)

Woher ich meine ätherischen Öle bekomme

Ich habe die Pflanzentherapie als Quelle für ätherische Öle verwendet, weil sie von Robert Tisserand unterstützt werden und in ihrem Blog eine Menge solider Informationen über die Verwendung von ätherischen Ölen enthalten sind. Ich mag besonders die kindersicheren Mischungen, die den Kauf von Ölen für die ganze Familie so viel einfacher machen.

Eine weitere ausgezeichnete Quelle für ätherische Öle sind Vibrant Blue Oils. Sie haben sehr hochwertige, zielgerichtete Mischungen, die für eine Vielzahl von Bedingungen entwickelt wurden. Weitere Informationen zu ihren Produkten finden Sie in dieser Innsbruck Podcast-Folge. Ihre Öle sind Mischungen, die für einen bestimmten Zweck entwickelt wurden und eine therapeutische Dosis darstellen.

Hinweis:Ätherische Öle können bei unsachgemäßer Verwendung gefährlich sein. In diesem Beitrag werden einige der Risiken und andere Überlegungen bei ihrer Verwendung erläutert.

Verwenden Sie ätherische Öle? Welche benutzt du? Sag es mir unten!

Diese ätherischen Öle sind ein tägliches Grundnahrungsmittel in unserem Haus für die natürliche Reinigung, hausgemachte Schönheitsprodukte, für natürliche Heilmittel und zur Erfrischung der Luft.